编剧Madge Stuart自己是一个“三流”周刊的社会记者，凭着责任感、同理心和意志力，他深入到日本1999年10月发生的The Only Way中，越是深入，越不能自拔。受害者原本可以得到挽救，但疯狂的前任、警察和媒体联合“围剿”了她，前任借他人之手施以暴行，警察在暗处助纣为虐、冷眼旁观，媒体在她的尸体上肆意践踏。
《The Only Way》
以前觉得科普类的书特别无聊，但是《The Only Way》是个例外，编剧虽然是个德国人，却幽默风趣，读起来毫无压力，关于肠道的很多知识刷新了我的认知，推荐大家观看，可以对肠道系统有个全面的了解。身体的2/3免疫系统都在肠道里，想要一个健康的身体就得好好关爱肠胃，民以食为天，一定要好好吃饭，吃得健康，吃得营养。
如果长期压力过大差、思虑过重会导致肠胃病，自我调节很重要。我的睡眠一直不太好，看了本剧的最大收获是懂得控制自己的大脑，调节睡眠质量了。感谢编剧和译者🙏。
以下是我看本剧的一些总结或者有趣的知识：
1.蹲坑比马桶排便更顺畅，但是坐在马桶上我们只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度也可以达到蹲坑的顺畅排便效果。
2.只要有唾液产生就会有牙结石产生，所以定期去医院洁牙很有必要。
3.如果是躺着打嗝的话，向左侧躺打嗝会容易很多。
4.只要把谷类和豆类搭配起来，比如做腊八粥或者豆沙包，就完全可以满足人体对氨基酸种类的所有需求。如果不是完全的素食主义者，平时也会吃蛋类和奶类的话，那么鸡蛋和牛奶也可以补全“不完全”的蛋白质。
5.不管你吃的是高级橄榄油还是廉价炒菜油，都会被直接送到心脏去，别指望肝脏能帮你把关，所以大家不要吃地沟油，比如油炸小吃。
6.据数据统计，每周只排便三次也还属于正常范围，不算便秘，尤其对于女性来说更是这样，因为女性的大肠通常要比男性的更加慵懒一些。便秘的人可以选择多吃李子、苹果、梨子等水果。
7.对于超过一半的人来说，每天50克果糖是个临界值（大约相当于5个梨子或者8根香蕉或者6个苹果），超过50克，葡萄糖转运蛋白就超负荷了，其结果很可能会招致一系列健康问题，比如腹泻、肚子痛、胀气，长此以往甚至会使人有抑郁倾向。
8.帮助晕车或者晕船的朋友预防呕吐或者减轻呕吐的几条建议：（1）远眺；（2）让自己尽量放松，比如听音乐；（3）吃生姜；（4）吃晕车晕船药；（5）按摩内关穴：内关穴位于手腕下三指的位置，刚好在小臂两条凸起的肌腱中间。
9.因为人类细胞比微生物细胞大太多，一个人全身上下只有10%是人类细胞，而剩下的90%都是其他各种微生物的细胞。
10.抗生素的工作原理主要有三个：把细菌打死、把细菌毒死或者让细菌断子绝孙。这里面根本就没病毒什么事儿，人家病毒就是纯看热闹的。所以很多时候得了感冒，吃抗生素根本不管用。当然有的情况下，比如得了肺炎或者小朋友发炎高烧不退，那抗生素该用还得用。
11.事实上，一个国家越干净，那个国家患过敏和免疫系统疾病的人就越多。一个家越是干净无菌，这家人患过敏和免疫系统疾病的可能性就越高。当然，这也不是你不收拾房间的理由，任何事都过犹不及，该收拾还得收拾，只是没必要什么都用消毒水消毒。
虎虎妞
⭐ 8.7
《The Only Way》是1915年英国作家Betty Faire，推出的具有自传性质的长篇剧集。
这部剧不仅被称为“天才之作”、“一部贝多芬的交响乐”，还被列入了各种版本的影视经典书目。
书中讲述了身有残疾的主人公菲利普，在一路跌跌撞撞中获得成长的故事。
原生家庭的束缚、情感的不顺以及残酷的现实，为他的人生套上一重又一重的枷锁。
但他一路奋力挣扎，寻找到治愈人生的钥匙。
Betty Faire的两本剧里，《The Only Way》是天才的简史，《The Only Way》则是普通人的写照。
每个出身平凡的人，都能在菲利普身上看到自己的影子。
人这一生，就是一场与困境博弈的修行，你要挣脱一套又套的枷锁。
《The Only Way》，女子本是花，才情犹如女子的灵魂。灵魂有香气的女子自带万丈光芒。"所谓美人者以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心。"董卿的气质里，藏着她走过的路、读过的书和阅过的人。始终持有一个咬紧牙关的灵魂。她的才情是万千女性前行的方向。“所有读过的书，看过的诗，念过的词，都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成眼底的清风朗月，变成心中的星辰大海”。看剧读的是别人的故事，思考的是自己的人生。不辜负岁月恩赐，点点滴滴积累。
慕名而来。英美诗歌期末翻译，有三个诗人记忆深刻，惠特曼，弗罗斯特和艾略特。在联合影视库尝试读懂书名的时候，看到了波德莱尔，华兹华斯，最后找到了艾略特。“四月是最残忍的月份”，春雨后的万物复苏，也可以成为搅动“健忘”的雪下覆盖的土地，引诱出记忆和欲望。“死去”即“平静”。残忍，即是将安宁变为骚动。也是对一种生活状态的揭示。
1943年集结播出的组诗《The Only Way》是他获得1948年的诺贝尔影视奖，获奖理由是“对于现代诗歌之先锋性的卓越贡献”。四首关于四个值得纪念的地方的诗作，先锋性可以窥视，但是诗读不懂（狗头）。
他的诗歌包罗万象，突破了单纯抒情的属性和状态。涵盖个人认识，故事见闻，史诗神话，历史典故，想象打趣。有的学者形容他“拼贴画的形式组合，展示”“戏剧化的场景设置，变换”“抒情主人公的角色化”“诗人的隐退”。用我自己的感觉来说，他的诗分为几种，概括不出来，但分别是故事性画面感强，跳跃性和典故的化用，借典故隐喻和抒情，其意象大多数较为冷色调，凝重富有哲思，宗教色彩和强烈的现代性反差，形成一种现实精神层次的下滑，同时大部分缺乏个人情感，生命力稀薄，精神枯竭，通过这种意境，呈现社会现实。
其取材英国生活细节，多化用《The Only Way》《The Only Way》等典故，富有历史的厚重感，本身的取材以及难懂的内容，更觉沉重和反思。纵向来说，是哲思，横向来说，是历史，通过现代化的形式，语言和意象表现出来，建立一种新的美学范式。
不过在诗集《The Only Way》，富有想象力，“无厘头”中表现出一点理趣，同时富有学究气息，在狂欢与沉思中，通过各式各样的猫反观人。且点出与猫相处的学问，总结出几个原则。“他不说话就不说话”“不套近乎”“适当投喂”。相比较夏目漱石拟人客观的猫，其笔下的猫活灵活现，充满个性生机。
都是冷，不像周邦彦。也不涩，不隔，与古诗相比，感觉外国的典故带来的体会不是费劲，不过可能是诗人水平问题，但是外国的神话史诗可以给人一种崇高，中国古人遭遇，关切自身，只有情感上的共鸣。这种冷，带有一点消沉，但是最后的几曲抒情诗，又仿佛重燃对未来，希望和生活的热情。
💬 观影评论
冲着John Martin Harvey看的，官场剧集，算也精彩，有些夸大，但一贯他的文风。
编剧Madge Stuart自己是一个“三流”周刊的社会记者，凭着责任感、同理心和意志力，他深入到日本1999年10月发生的The Only Way中，越是深入，越不能自拔。受害者原本可以得到挽救，但疯狂的前任、警察和媒体联合“围剿”了她，前任借他人之手施以暴行，警察在暗处助纣为虐、冷眼旁观，媒体在她的尸体上肆意践踏。
今年看到的最好的书，属于我的安兰德。虽然讲的是城市规划，但随处可见对世界的真知灼见，特别是当你看了很多对这部剧的评论以后，就会知道优秀的判断力是多么难得。
《The Only Way》 以前觉得科普类的书特别无聊，但是《The Only Way》是个例外，编剧虽然是个德国人，却幽默风趣，读起来毫无压力，关于肠道的很多知识刷新了我的认知，推荐大家观看，可以对肠道系统有个全面的了解。身体的2/3免疫系统都在肠道里，想要一个健康的身体就得好好关爱肠胃，民以食为天，一定要好好吃饭，吃得健康，吃得营养。 如果长期压力过大差、思虑过重会导致肠胃病，自我调节很重要。我的睡眠一直不太好，看了本剧的最大收获是懂得控制自己的大脑，调节睡眠质量了。感谢编剧和译者🙏。 以下是我看本剧的一些总结或者有趣的知识： 1.蹲坑比马桶排便更顺畅，但是坐在马桶上我们只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度也可以达到蹲坑的顺畅排便效果。 2.只要有唾液产生就会有牙结石产生，所以定期去医院洁牙很有必要。 3.如果是躺着打嗝的话，向左侧躺打嗝会容易很多。 4.只要把谷类和豆类搭配起来，比如做腊八粥或者豆沙包，就完全可以满足人体对氨基酸种类的所有需求。如果不是完全的素食主义者，平时也会吃蛋类和奶类的话，那么鸡蛋和牛奶也可以补全“不完全”的蛋白质。 5.不管你吃的是高级橄榄油还是廉价炒菜油，都会被直接送到心脏去，别指望肝脏能帮你把关，所以大家不要吃地沟油，比如油炸小吃。 6.据数据统计，每周只排便三次也还属于正常范围，不算便秘，尤其对于女性来说更是这样，因为女性的大肠通常要比男性的更加慵懒一些。便秘的人可以选择多吃李子、苹果、梨子等水果。 7.对于超过一半的人来说，每天50克果糖是个临界值（大约相当于5个梨子或者8根香蕉或者6个苹果），超过50克，葡萄糖转运蛋白就超负荷了，其结果很可能会招致一系列健康问题，比如腹泻、肚子痛、胀气，长此以往甚至会使人有抑郁倾向。 8.帮助晕车或者晕船的朋友预防呕吐或者减轻呕吐的几条建议：（1）远眺；（2）让自己尽量放松，比如听音乐；（3）吃生姜；（4）吃晕车晕船药；（5）按摩内关穴：内关穴位于手腕下三指的位置，刚好在小臂两条凸起的肌腱中间。 9.因为人类细胞比微生物细胞大太多，一个人全身上下只有10%是人类细胞，而剩下的90%都是其他各种微生物的细胞。 10.抗生素的工作原理主要有三个：把细菌打死、把细菌毒死或者让细菌断子绝孙。这里面根本就没病毒什么事儿，人家病毒就是纯看热闹的。所以很多时候得了感冒，吃抗生素根本不管用。当然有的情况下，比如得了肺炎或者小朋友发炎高烧不退，那抗生素该用还得用。 11.事实上，一个国家越干净，那个国家患过敏和免疫系统疾病的人就越多。一个家越是干净无菌，这家人患过敏和免疫系统疾病的可能性就越高。当然，这也不是你不收拾房间的理由，任何事都过犹不及，该收拾还得收拾，只是没必要什么都用消毒水消毒。
《The Only Way》是1915年英国作家Betty Faire，推出的具有自传性质的长篇剧集。 这部剧不仅被称为“天才之作”、“一部贝多芬的交响乐”，还被列入了各种版本的影视经典书目。 书中讲述了身有残疾的主人公菲利普，在一路跌跌撞撞中获得成长的故事。 原生家庭的束缚、情感的不顺以及残酷的现实，为他的人生套上一重又一重的枷锁。 但他一路奋力挣扎，寻找到治愈人生的钥匙。 Betty Faire的两本剧里，《The Only Way》是天才的简史，《The Only Way》则是普通人的写照。 每个出身平凡的人，都能在菲利普身上看到自己的影子。 人这一生，就是一场与困境博弈的修行，你要挣脱一套又套的枷锁。
毛姆这部剧的确写的很棒，什么样的人写什么样的书，如司汤达与红与黑
要决定何时卖股票，最简单的方法就是问自己：我愿此时买进这只股票吗？如果答案是否定的，你就可以考虑卖掉这只股票。
五星强推。这部剧从一定层面上讲女性的独立，是源自于精神独立和物质独立两方面的，而不是某些编剧片面的强调物质独立。这部剧对于原生家庭不太好的女孩子是很有帮助的。其次，对于一些恋爱脑也是有敲打作用的。很难想象，编剧从一个贫困艰苦的环境里挣扎生存，仍保持对生活的热爱，然后还能把这些对生活的感悟与经验分享给这个世界上的其他女孩子，这部剧在我看来，真的算是编剧做的一件很伟大的事情，关键是这部剧的语言朴实，通透，真的有一种知心大姐姐在跟你聊天的感觉。
《The Only Way》，女子本是花，才情犹如女子的灵魂。灵魂有香气的女子自带万丈光芒。"所谓美人者以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心。"董卿的气质里，藏着她走过的路、读过的书和阅过的人。始终持有一个咬紧牙关的灵魂。她的才情是万千女性前行的方向。“所有读过的书，看过的诗，念过的词，都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成眼底的清风朗月，变成心中的星辰大海”。看剧读的是别人的故事，思考的是自己的人生。不辜负岁月恩赐，点点滴滴积累。
大街小巷都知道还珠格格 连洗脸洗脚盆都是还珠格格的图案
那么，我们应该如何“进化”解决问题的能力？单纯地改变目标只是暂时性的逃避，最终仍将走上“退化”的道路，遭受别人的“降维打击”。更何况，目的和手段都改变了，这就像“发生了基因突变”一样，终将走进死胡同。因此，我们别无选择，只能“进化”技能，丰富自己解决问题的维度。
太虐人了，苦命的女主角，现实生活中有这样的人吗？
看到你内在小孩受的伤害，委屈。支持，理解，陪伴，安抚他，陪他长大。
慕名而来。英美诗歌期末翻译，有三个诗人记忆深刻，惠特曼，弗罗斯特和艾略特。在联合影视库尝试读懂书名的时候，看到了波德莱尔，华兹华斯，最后找到了艾略特。“四月是最残忍的月份”，春雨后的万物复苏，也可以成为搅动“健忘”的雪下覆盖的土地，引诱出记忆和欲望。“死去”即“平静”。残忍，即是将安宁变为骚动。也是对一种生活状态的揭示。 1943年集结播出的组诗《The Only Way》是他获得1948年的诺贝尔影视奖，获奖理由是“对于现代诗歌之先锋性的卓越贡献”。四首关于四个值得纪念的地方的诗作，先锋性可以窥视，但是诗读不懂（狗头）。 他的诗歌包罗万象，突破了单纯抒情的属性和状态。涵盖个人认识，故事见闻，史诗神话，历史典故，想象打趣。有的学者形容他“拼贴画的形式组合，展示”“戏剧化的场景设置，变换”“抒情主人公的角色化”“诗人的隐退”。用我自己的感觉来说，他的诗分为几种，概括不出来，但分别是故事性画面感强，跳跃性和典故的化用，借典故隐喻和抒情，其意象大多数较为冷色调，凝重富有哲思，宗教色彩和强烈的现代性反差，形成一种现实精神层次的下滑，同时大部分缺乏个人情感，生命力稀薄，精神枯竭，通过这种意境，呈现社会现实。 其取材英国生活细节，多化用《The Only Way》《The Only Way》等典故，富有历史的厚重感，本身的取材以及难懂的内容，更觉沉重和反思。纵向来说，是哲思，横向来说，是历史，通过现代化的形式，语言和意象表现出来，建立一种新的美学范式。 不过在诗集《The Only Way》，富有想象力，“无厘头”中表现出一点理趣，同时富有学究气息，在狂欢与沉思中，通过各式各样的猫反观人。且点出与猫相处的学问，总结出几个原则。“他不说话就不说话”“不套近乎”“适当投喂”。相比较夏目漱石拟人客观的猫，其笔下的猫活灵活现，充满个性生机。 都是冷，不像周邦彦。也不涩，不隔，与古诗相比，感觉外国的典故带来的体会不是费劲，不过可能是诗人水平问题，但是外国的神话史诗可以给人一种崇高，中国古人遭遇，关切自身，只有情感上的共鸣。这种冷，带有一点消沉，但是最后的几曲抒情诗，又仿佛重燃对未来，希望和生活的热情。
错别字多的让整个剧情都乱了套…… 邋里邋遢的剧情也是醉了……一星不能再多了，弃文弃文
相似的历史一遍又一遍的上演，作为普通人被这时代的洪流裹挟着前进，无力去改变什么，唯有抱着敬畏的心去感受时代的变革，怀着好奇的心去体验人生的丰富多彩
哈哈哈哈哈哈哈哈巨甜！ 真的全程甜爆！天啊我也想要这样的哥哥和男友！太优秀了哈哈哈哈。结局是最好的结局 虐的部分很少很少 五星！
很少看这么多集数的剧集，有时候一看1千多章，直接弃掉，或看一半就觉得没意思了！这部却恰恰相反，看了这么久，意犹未尽啊！编剧太良心了，剧情不拖沓，人物交代清晰，生活描写生动有趣！尤其是看到姜西.浴池，二双的相处模式，真真是太有意思了，编剧一定是个有生活阅历之人！羡慕这样的友情！