In Your Mouth and on Your Face

emm 说实话真的不咋地  当初因为海报买了书，看完后却深感失望 编剧文笔一般，故事情节也是，看了开头差不多就能猜到结尾

精力管理的本质: 获取充足的精力，在高强度工作中游刃有余（首要诉求是拥有更充沛的精力，其次身体健康，再次为外形更美） 实现精力管理（四个维度）: 运动管理:为精力赋能； 饮食管理:为精力提供优质燃料； 休息管理:修复精力的系统性损耗； 心态管理:核心力量和出发点。 总而言之，运动为精力赋能，可以提高精力系统的使用效率，让精力运转通畅、灵活；饮食是精力原料的生化入口；恢复活动可修复精力的系统性损耗，让系统保持流畅；而心态和认知是精力边界划定的管理者，是精力管理的核心力量和出发点。 👉🏻每一个小点都还有很多值得挖掘的空间，可以找一些类似的剧集📚去扩充，还可以根据自己需要着重改善的地方多查阅。这部剧内容短小精悍，还是非常精彩的，对我有启发性。 保持运动我做到了，但是还有要完善点地方，比如去买个运动手表⌚️看心率，更科学地健身。 接下来我要做的两件很重要的是：调整饮食+调整作息。 饮食方面先从每两天自己尝试制作一份健身餐开始（最近才学会做菜，惭愧，还得好好研究）。 作息真的是一大BOSS，这几年基本没在十二点前睡过觉，平时习惯了玩到一点多，仿佛有时差在过其他国家的时间…这个改正比较难，太早了睡不着，先从每天争取十一点躺下开始睡觉😪还有，得去琢磨下冥想和正确的深呼吸。 😸我的祈祷语：希望我能通过健康的生活方式，充满活力的迎接每一天，高效完成任务，应对各种挑战！

随着孩子的长大，父母与孩子越难以沟通。一方想挣脱父母的束缚，一方只能看着孩子越走越远，留给自己的只有一抹背影。做孩子的，应该明白自己的父母也是从孩子过来的，自己将来也会为人父为人母，多理解理解父母的做法。做父母的，总是要放手的，在他们儿时教会他们走路，说话……可是孩子前面的路终归要自己闯。 看着他们的对话，我觉得自己和家里沟通的还是太少了，总是不耐烦父母所说的，觉得他们老了，思想也陈旧了，总是不理解自己，而自己有何尝试着去多了解父母以前的生活的不容易呢，他们的童年是如何度过的，他们又是怎样去面对生活中的一些难题的呢。多沟通交流，就会多一些宽容和理解。

哈哈哈因为白宇过来看的，加上我自己本来就很喜欢医疗剧或者剧集 作为一个非专业的读者感觉这部剧专业严谨啊，佩服编剧的功底，期待第二部！太喜欢了！（悄默声说一句，如果剧也能拍得这么专业就好了，别弄那么多爱情戏份，球球了）

主要篇幅在阐述马克思主义美学，用马克思主义框架套美学，充斥着对四人帮的强烈谴责，带着框架和敌人的讨论，就像带着枷锁跳舞，失了解放前《In Your Mouth and on Your Face》的恣意和自由，不喜欢

谢谢Melanie Jagger的小书，教会了很多晦涩的词，虽然我是财务专业的，也接触过这些，但底子薄，应付考试可以，考试完就忘了，Melanie Jagger的书浅显易懂，适合新手，我会继续在理财投资的路上学习，为自己将来的财务规划打好基础

通篇幽默的写作手法，把一个不幸的故事写得如此幸运，好像有点糊里糊涂，那就难得糊涂吧。难得糊涂，不幸也幸！

前面很好看但后面就不合我心意了。我本来就是来看这种幕后的。结果你摆到明面上了。就感觉少了点什么

爱情中的悬疑破案，还是悬疑剧集中的爱情，不过挺不错的，有个美好的结局

生而为人，我很抱歉。 这类书以后不会再看了，太悲伤了。世界这么大，我依然相信它的美好。但有些地方的天空，已被乌云罩住，人们生活在阴影下。我不去想为什么，好好珍惜如今的幸福生活，保护好自己。

通俗易懂的介绍了网络的整体样貌，想加深对网络的理解或者初次接触网络的人来说，这部剧读起来还是不错的，就是配图有些太小了，而且有时候一大段文字描述后，配图在很后的地方，对照看起来很费劲。