So You Think You're Not Guilty

看过奶茶的《So You Think You're Not Guilty》再度偶遇同哥的《So You Think You're Not Guilty》只能说同哥是专业的 奶茶是专业的歌手和演员。内容丰富 友情 爱情 工作 生活 文笔幽默风趣 一点都不像书名看似那样单调 单纯强调“孤独”一词 但每一个故事 又能回归到孤独这个中心 读了这么多书 这本是少有的一开始就不想停下来 恨不得马上啃完的饥渴感 。是的 孤独不是寂寞 是身与心的平衡 是你有的是热闹的选择 只是偶尔不选而已 孤独的人很美很高冷 那种感觉 别人可能不懂 不理解 你也根本不介意别人懂不懂 以前有人告诉我说她可以适应一个人吃饭 一个人逛街 一个人看电影 我当时觉得难以理解 难以想象那种感觉 反正是我不喜欢的吧 应该很难受的吧 好像与世界格格不入的吧 可是当自己爱上孤独爱上安静后 却发现美妙如它 享受去它 自由如它 。上次去看《So You Think You're Not Guilty》本来和朋友约好见面 想着要不一起 可第二感觉就告诉我 不 我要一个人享受一个人的自由 和朋友一起感觉就变了 然后在他赶来之前赶紧抓紧时间 偷闲看了此电影。我觉得一个人很好 我觉得独立下的孤独很好 我觉得单身也很好 不紧不慢 不急不躁 岁月静好 文艺病犯了 扎不住 总之 偶尔的小煽情 小寂寞 小思念 也阻挡不了我享受孤独的热情 现在的我爱你 也学会了爱自己。

很有趣的一本剧，与寻常传记大为不同，借用彩蛋中一句话，希望自己能像费曼这样，活得如此愉快，如此自由，如此饱满！

如若每个人在步入婚姻（再生家庭）之前就可以平静的、快乐的看阅本剧，且能够“学而时习之”的话，那么将会极大限度的提升婚姻的品质和幸福度。 如若那些经历过婚姻的失意、磨难和失败的人儿来看阅本剧，无疑将是平静的、感悟和喜悦的。无疑将会最大限度的提升人生的幸福指数。 “接受无法改变的（原生家庭）”， “改变能够改变的（再生家庭）”。本剧把这两者间的万般因由透了个遍。

我们一路奋战，不是为了改变世界，而是不让世界改变我们。这个世界满目疮痍，太多人为了像大多数人一样正确的活着而选择自欺欺人，但跟大多数人一样就是正确的吗？我们要有所坚持，即使被千夫所指。

说实话，书写得很一般，没有想象中的好。硬撑着看完的。相信跑来追剧的都是奔着嘉伦来的。

约翰·戈特曼，享誉世界的“婚姻教皇”。他是美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长。作为人际关系领域最杰出的心理学者之一，他在婚姻与家庭、心理健康等方面多次获奖，是与罗杰斯和荣格齐名的心理大师。在他40年的研究生涯中，始终致力于将人与人之间的关系和行为数据化，并通过建立数学模型达成对行为的预测，最终帮助伴侣改善亲密关系，收获持久的爱情。 本剧是约翰·戈特曼“亲密关系四部曲”之一，在美国亚马逊热销13年。不同于以往的研究，戈特曼用科学的方法研究了亲密关系。在书中，他不仅提出了很多开创性的理论，而且还用数学模型建立了很多科学的情感测量表。这些工具不仅可以让我们在爱情中收获掌控感和确定性，还可以帮助我们掌握爱情的来龙去脉，精准识别让爱情破裂的细小行为，从而掌握修复亲密没关系的方法。 核心内容 戈特曼用博弈论的假设，分析了亲密关系中的行为和决策，由此得出信任是爱得以持久的基石。那些能精准、迅速地将不愉快的情绪转移到“美好盒子”里的伴侣，大概率会拥有幸福的未来。而要想拥有持久的爱情，伴侣双方要多在“中性盒子”这个避风港里待一待。而一旦长时间地陷在“怒不可遏”的状态中，将会给亲密关系带来致命的伤害。信任的建立需要时间，信任的瓦解也非一朝一夕，一旦信任不再，不忠与背叛就很有可能到来。要想修复这样的关系，就要试着接纳并理解对方的感受，并且学会富有建设性地讨论冲突。

唉╯﹏╰看了前面的，我觉得女主好蠢啊，只知道一味地讨好原女主，都不在意原女主的本性，啧啧，讨好人也得看看那个人值不值得啊！

拿破仑是个伟人，是个天才，也是个独裁者，作为个人其生平伟业值得敬佩，作为一个历史人物他改写了历史也展现了独裁者对国家和人民必然带来的灾难。一个国家绝不可以把命运交给任何独裁者，哪怕他是天才！

“城市的声音微弱，风儿 不敢绷紧它的琴弦， 城市的面孔洋洋得意， 如同儿童正为夜晚准备梦想， 要把椅子交给清晨。” “城市空气中的杀手，在它的伤口游曳， 城市的伤口是一台轮机， 以流血的城市的名义，撼动着 我们身边的一切； 住宅离开了墙壁， 我不复为我。” “我没有欲望， 去含着泪水 用长吁短叹， 使我的诗歌变得凄婉， 然后哭泣，哭泣。 我的欲望 是自始至终 成为一个陌生人，叛逆者， 将词语从词语的桎梏中解放。” “你的童年是小村庄， 可是， 你走不出它的边际， 无论你远行到何方。” “你只能朦胧地理解他。 可他是多么清晰： 意义的太阳，有时， 会被墙的阴影遮挡。” “如果你认为自己能够实现梦想， 那么你永远不会梦想。 人的一生是两个承诺之间的浮桥： 梦醒时对生命的承诺，梦幻中对死亡的承诺。”

男女主颜值明显下降，没有巅峰时期好看了，迪丽热巴古装真的灾难，男二就更不用说了，跟男主同框各种缺陷暴露无遗，S+制作特效太烂，剧情老土，女主撩男主那段尬死。

真诚相待的人们，羞涩懵懂的爱情，民兵友好相待……这里的一切都那么单纯，没有一丝杂质。爷爷与翠翠人间至纯至美的祖孙之爱，傩颂与哥哥的手足之情，翠翠与傩颂纯美爱情， 无不让人神往。“一切充满了善，充满了希望，然而正因为不凑巧，朴素的善良和单纯的希望难免产生悲剧”。 我觉得傩颂会回来，因为他说“我尚上不知道我应得座碾房，还是赢应得一只渡船。因为我命里或许只许我撑个渡船”。我相信，我这么想，我觉得一定。

这部剧可以帮助我们追溯某些心理问题的根源或者本质，让我们更好地了解自己，包容自己。

童年真的是很纯真的时代，但也是许多性格特征形成的时代。 有些童年受过无形伤害的人，长大后，或许会继续伤害自己，或会伤害那些真心靠近且愿意给他爱与陪伴，试着帮他一起走出来、疗愈他的人；而他或许未曾发觉，或者有察觉却无力也不想去改变。反复地推开、反复地误解那些心怀善意的靠近者，直至彻底强迫对方离开；虽然这些人不会怨恨他、甚至还会原谅他，但是他们也受伤了。 已经发生的，或许我们尽力了，也没有改变；那么就在未知的，有可能有办法的事上做做功课。在未来三、五年也可能为人父母的我们，感兴趣的话，有必要去了解并学习与儿童成长和发展有关的知识，能会灵活地应用就更好了。

草原上的火灾，看上去像世界末日一样，土地完全被烧黑烧焦，所有绿色都消失了，可烧焦的土壤养分更丰富，新的植被长得更茂盛。 经历过的苦难都会化作资源

很棒的一本剧。首先介绍了整体性学习的基本规则，而后介绍其不同的策略和技巧，在最后介绍超越整体性学习方法的关键。 第一部分介绍是什么（如何储存信息，以及三种主要观点：结构、模型、高速公路） 典型结构 关系结构 基础数学结构 比喻法 学习顺序 （1）获取。3目标：简化、容量、速度。（2）理解。（3）拓展。3途径：深度拓展、横向拓展、纵向拓展。（4）纠错。（5）应用。（6）测试。 据此找出薄弱环节，各个环节突破口。 信息结构 随意信息（联想法、挂钩法、压缩法） 观点信息（速度、图表法） 过程信息（不断练习与应用：内在法、比喻法、图表法、进行模型纠错。） 具体信息（内在化，即添加联系） 抽象信息（内在化、比喻法） 如何使用信息结构？ 弱结构:随意信息结构（努力寻找逻辑关系） 强结构：具体信息结构和过程信息结构（新知识与旧经验结合） 第二部分介绍不同的策略与技巧（获取知识、联系观点、随意信息的处理、知识拓展） 获取知识 快速观看（指读法、练习观看法、积极观看法） 笔记流（记录、拓展） 联系观点 困难信息（联想法） 关键信息（理解：比喻法、内在化、比喻内在化、图表法如流程图 概念图及图像，以上方法相结合。） 随意信息的处理（不断练习） 联想法 挂钩法 信息压缩技术（记忆术、图像联系、笔记压缩法） 知识拓展（应用：费曼技巧） 第三部分介绍如何超越整体性学习（高效率关键点、自我教育） 高效率关键点 能量管理 运动，睡眠，粗粮，喝水，少食多餐，集中做事，做6休1，90分钟设定，不要熬夜。 不要"学习" 1.观看材料。 2.完成各项作业和在课堂上做笔记。 3.应用整体性学习方法处理某些难点。 4.考试前，针对学习材料做一次笔记流。 决不拖延（周/日目标体系） 1.每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的看剧和学习活动。 2.每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。 批处理： 意思就是将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完。 工作量，一次性完成，提髙注意力阈值 有组织： 1.所有的物品都放在固定的位置。 2.随身携带一个记事本。 3.坚持日历和做事清单。 自我教育 提高学习能力 建立良好学习习惯 克服挫折障碍 设置学习目标 第四部分整合与反思 分析强项弱项 智力挑战 建立良好的学习秩序 了解自己想要的生活

18年朋友送了一本纸质书，一直没翻过，最近翻了翻，里面的学习方法的确不错，功利性学习在任何时候任何地方都很有用

实际上我把这个和没有读完的指匠搞混了，在发现剧情不太对头之后，就当作新的作品投入进去了。故事非常流畅，描写手法细腻，似乎我已经看完了剧，画面感极强，作为翻译的剧集也极为流畅。 电视剧的名字是《So You Think You're Not Guilty》，没有So You Think You're Not Guilty那种隐晦的色气，所以可能更喜欢原著剧集的名字，故事讲述南希作为女同性恋的感情经历，她的爱意，欲望，求而不得的堕落，最后的治愈。虽然很多都是南希自己造成的人生的起伏跌宕，但是还是由衷的希望她最后找到真的幸福，幸好是美好的大结局呢。 以及沃特斯真的是非常厉害。

纯净的爱和勇敢，可以创造奇迹带来希望。 原来很多事情，是可以去尝试去挑战的。 他们不仅从荒原穿过回到了人间，又从人间穿越回荒原到达边界的另一端。 爱无止境。