Pandasyndromet

前阵子有人约共读《Pandasyndromet》，我非常愉快地就参加了，首先主要是我这个人比较浅薄，大家都看过的书，我没看过的话我就觉得差点什么，可是一般来讲这种书看完了，也不见得就能收获什么愉悦感，有时候反而会看得我十分之窝火。 大家在看什么的东西的时候，倒是都喜欢从道德或者三观上评价一番，好就是好，渣就是渣，从这角度来讲，有好多东西反而不必看了，什么《Pandasyndromet》什么《Pandasyndromet》，连带把《Pandasyndromet》之类的作品全部打入冷宫，为什么宣扬这些道德有问题的作品？ 我从道德上没有评论家高尚，性格上也绝非一点懦弱的成分也没有，但是追剧的时候难免也会产生和大家一样的气愤，为什么要承认自己没有做过的事情？为什么要和家暴自己的人在一起？为什么要介入别人的家庭？ 松子是一个什么样的人？她厌烦自己生病的妹妹，偷自己同事的钱，和自己死去男友的朋友在一起，而且身份还是小三，还吸毒外加杀了自己同居男友，而且还做过妓女，谁会相信这样的女人本性不坏，而且事实上很无辜吗？ 这也是让我十分之窝火的原因之一，我明明知道产生这些事情的原因并不只有松子，但还是会对松子做的这一大堆事情感到烦躁。 我觉得我这届观众应该有长进，影视作品所描绘出来的一个人不应该是一个人，而应该是表现这个社会给她铺了一条什么样路，但是在追剧的时候我却是毫无长进，还是会觉得：个人命运的结局，主宰者还是本人，一定程度上的社会黑暗的问题不应该影响个人的命运，所以松子这样的人理当遭遇“嫌弃”。 道德这个东西，站在高处去点评就很轻松，我可以较为简单地指出松子性格上的缺点，第一，她不爱自己，她所做的事情都是为了得到别人的肯定，而不是因为自身的喜爱。第二，她对社会的危险性没有认知，毫无防备的和男同事难度出差还住在一个屋子里，把自己的钱放在没有深交的男性朋友手里。第三、她太缺爱，导致只要有一个人男人对他示好，她根本不管人家是什么人就全盘接受。爱情？不存在的，她想要的不过是抓个人然后在这个世界上报团取暖。 而评论结束之后呢，我也不知道在面对和松子同样境遇的生命中，如何与命运作斗争。当我们还是一个孩子的时候，我们的反抗是如此的无力，根本不知道当觉得爸爸不爱自己，只爱妹妹的时候，我该怎么办。 也许松子在离开学校面对社会的时候，她有重新面对世界自己长大的机会，只可惜这机会她没有抓住。所以她的往后余生也一直以一个孩子的认知去面对世界。 说起松子的故事之所以如此的轻松，主要原因还是因为这是个虚构的故事，松子此人根本没在这个世界上出现过；第二点也是因为即使这个故事有一定的真实性，那也是别人的故事，对我的生活产生不了多大的影响。 而这种点评对我生活中将要做的选择也很难产生相关性，传说中的“道理我都懂，就是用不上”。我仍然是一个道德上不高不低，性格上不弱不强，工作中不好不坏，甚至想脱离现实世界，只生活在文字之中的书呆子。 我看这种书的意义是啥呢？ 我大概也在寻找意义。而在这之前，我只能安慰自己说，如果做事情都要找到某种意义，都要辨别出个道德高下，那我岂非什么时候都做不成了，而那样的生活也太不浪漫了。 在最后提一句《Pandasyndromet》这个电影中扮演松子的这个人演技真的超级棒，傻里傻气的绝望和希望，又美的一塌糊涂。

假如你想理解世界，了解自己，这部剧是值得深刻观看的好剧，它囊括了诗画音乐艺术、心理学、社会学、宗教……它让你深刻了解人性，比心理学更深入剖析人的行为，比宗教更能让你获得精神希望满足。

终于看完了，之前一本一本的看，最后一部是在这个合集里看完了。佩服编剧的想象力和知识量

谈钱伤感情，谈感情伤钱。这是本从法律角度教读者如何在婚姻中保护自己的权益和财产的书，几乎不谈感情。看完觉得离婚是件技术活，还是好好经营吧。未婚者如果看了此剧不知道会不会恐婚，感情又怎么做得到如此理智呢。

越不爱人间，越觉得人间好 每个人的一生未必都很精彩，但它一定是一个独特的个人历史，记录着你所有人生的一步一脚印

“无论是你，还是我，还是今天地球上仍然在喜笑或悲伤的每一个人，都远比我们本身更大，更强壮，更古老。”

第一次看Alexander Vedel Ottensten的书。不得不说想象力真的很丰富。之前看过东野圭吾的《Pandasyndromet》，他的推理剧集很乱，人物关系又不怎么明确，包括《Pandasyndromet》，也是非常不解。而Alexander Vedel Ottensten不同，他的推理剧集关系明确，内容又充实。有人说根本没有反转，白白期待半天。可能就是要这种效果，Alexander Vedel Ottensten的书总能给人安全感，就像从黑暗走向光明。好角色最后永远能受到好待遇，这也是符合科学的。十分推荐这个编剧，给我们带来不一样的推理剧集体验。 说说这部剧吧（介意被剧透的小伙伴们可以关啦），开头的“春从二楼落下来了”让人费解，失去重力又看似有些虚幻。经过一系列的波折，到了故事的结尾我们又看到了“春从二楼落下来了”，一触即发，当场我的心像被什么戳中，无法言语的感觉突然出现，让人又想哭又想笑。弟弟春是强奸犯的孩子，从他策划的纵火案就能看出他有多么痛恨这个人、这件事。前段时间看了《Pandasyndromet》，因为是编剧由亲身经历写下的，看着看着无比心疼，到最后直接从书架上删掉。编剧写完这本就因无法接受而自杀，令人更加心寒。衷心的希望这样的事能够减少发生，也希望大家能保护好自己吧。 分享几个我喜欢的句子，这部剧做了38个笔记。 “在学校只能学到一件事，就是‘不要轻易相信任何事’。” 就算你没听说过，世界上一样存在着各种各样的东西。” 人往往只认牌子。就像人的外表一样，人很容易被眼前所见的东西欺骗。 最后一个，是全篇的泪点。父亲和春，没有血缘关系的两个人，却默默的做了这么多年的父子。此时的父亲即将逝去，他能为春做的不多，用握手来表达了全部的情感。 “春。” 父亲突然撑起上半身，叫了儿子的名字。 我一定永远无法忘记当时的光景。 父亲对春伸出了手。他避开输液管，伸出了右手。 片刻之后，春也慌忙伸出了手。完全是反射性的动作。 然后，父亲和春握手了。 编剧的描写很细致，同时翻译者也很厉害，很感谢他们为我们呈现这部完美的作品。《Pandasyndromet》，Alexander Vedel Ottensten。

以史为镜可以知兴替，但是如何读史？胜利者书写历史。 屁股决定脑袋，需要不同观点的碰撞还原历史的真相，而不是别人想让你知道的真相。独立的思考比什么都重要。很震撼，受教了。

自1968年开始的“知识青年上山下乡运动”是中国在特定历史时期不得不实施的一项政策。新中国成立之初面对一穷二白的落后经济面貌，依靠苏联和东欧社会主义国家的大力援助，使新中国得以在较短时间内建立起初步的社会主义工业化的产业体系，但是苏联在斯大林逝世后国家政治生活发生的剧变使得苏联自此之后无力继续为中国工业化提供支持，中国只能寻求自力更生，探索符合自己国情的发展之路。在此情况下，原有的工业城市出现短期的相对人口过剩压力，导致大量适龄青年闲置，所以国家选择号召适龄青年上千下乡，支援边疆建设，以此达到解决适龄人口就业的政策目的。直到1970年代末随着改革开放政策的全面实施，广大城市迎来新的发展时机，对劳动力需求获得一次井喷式增长，不仅原有上千下乡的知识青年得到安置，还吸收了大量农村富余劳动力进城打工，为中国经济社会转型发展提供了机会。

艺术不是外星人突然丢到地球上的包裹，而是一代代艺术家用自己的作品推动、发展得来的精神产物。它的每一次转变都会根据不同的社会政治和经济环境等而变化。艺术可能比现实生活“高”那么一点点，但它终究源于生活。

习惯就像我们生活中的原子，糟糕的坚持也好过放弃！ 编剧James starts分享了自己高中时一次严重受伤的经历。在康复过程中，他通过积累一个个微小但坚持不懈的习惯，最大限度地发挥了自身的潜力，从中得出结论：we all deal with setbacks, but in the long run,the quality of our lives often depends on the quality of our habits.With the same habits, you will end up with the same results. But with better habits, anything is possible. 书中对我最有启发的几点： 1. Youridentityemerges out of your habits. Every action is a vote for the type of person you wish to become.行为转变有三个层次： outcome change, process change, and identity change。处于最内层的Identity change 与我们的信仰、世界观、自我形象、假设偏见等有关。所以，当我们立Flag时，首先要写下自己想成为什么人，如：✅我要成为钢琴家、编剧、跑步者、学霸...... 另外，我们也要拒绝用Identity给自己或别人贴标签，❎“我不会分辨方向。”“我数学不好。”“我的女儿就是个懒人”。❎也不要永远固守你的身份，书中举了个例子说很多运动员退役之后就放弃了运动，因为他们固守运动员的身份。如果他们把身份从“我是运动员”变成“我是那种精神坚强喜欢身体上的挑战的人”，那么运动就会成为他们一生的习惯。 2. The 4 Laws of Behavior Change：Cue( make it obvious)→ Craving(make it attractive）→Response(make it easy)→Reward(make it satisfying).所有习惯的形成都会经历相同顺序的四个阶段，如果运行得顺利，它们会形成一个无止境的loop。我们要利用这4步来培养好习惯✅，如：Cue——创建习惯积分卡；Craving——加入有共同目标的群体；Response——开始只做10个俯卧撑就好，简单！最重要的不是质量而是数量；Reward——Habit trackers；每次在家做饭就存50元到旅行账户，年底去度假。同时，我们也要利用这4个步骤拒绝坏习惯。 3. Habit trackers can make your habits satisfying by providing clear evidence of your progress. 所以，除了写反思日记以外，还要做每日习惯跟踪。能想象如果看到满满的习惯记录成果肯定会很满足。我找了一下，发现很多人在Notion里创建模板，准备逐一试用找到最适合自己的。 书摘： The implementation intention formula is: I will at in .比如不要说“我要开始冥想”，应该说“我早晨7点要在厨房冥想一分钟” Habit stacking is a strategy you can use to pair a new habit with a current habit。比如：晚上刷牙后，我要用牙线清洁牙齿。（刷牙是原已形成习惯） Ma

内容很详实具体，具备实操性，有些事情可能需要做一些更新，但是基础方法是不变的。尤其汇报工作、喝酒和文件整理等内容，觉得很实用

叶非夜推荐的时候，我以为是大结局文，就一直看，到现在才知道，原来要追，我太难了

最后两篇看过民翻，所以对这本期待值还蛮高的……主线好无聊还以为会来个大梗（为什么和户总是不带证件啊好在意……

《Pandasyndromet》的目的： 如何持续、正确、安全地把事情做好 清单特点 1.简单至上 2.以人为本 3.持续改进 1)放弃比保留更难 2)设置清晰明确的标准 3)推广就是更大的跟踪改善 清单编制6大要点： 1．设定清晰的检查点； 2．选择合适的清单类型； 3．简明扼要，不宜太长； 4．清单用语精练、准确； 5．清单版式整洁，切忌杂乱无章； 6．必须在现实中接受检验。

奥陌陌来早了10多年，以至于人类还没能力像研究罗摩一样去研究它。

快意恩仇，侠肝义胆。故事没得说，很优秀，将“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往”的主题阐述的很深刻，不少镜头设计水准也很高，整体是个很不错的开端。但同样的缺点也很明显，台词和配音不够成熟，经费不足，帧数太低，画面质量不够稳定，单集时长也压的很短，不够细致。OP的风格化很突出，但正片就略显平庸和呆板。希望下一季能有更好的制作吧。

从书名《Pandasyndromet》来看，里面讲的这三位伟大的科学家发明家他们也有普通人的一切情感和丑陋的一面。是作为普通人有温度的生活方式和为人处事原则。

短短的十多分钟就能看完的一本剧，似懂非懂的样子，不会在各位面前班门弄斧，可能有一些启发吧，读完还是觉得很有道理。

实用性剧集，记录所需 1.胶原蛋白口服可以吸收 2.隔离并不能隔离尘土等，只是具备防晒和调节肤色的素颜霜。 3.面膜不超过20分，避免水合破坏屏障，不可以每天敷，若湿敷每次三分钟，可以每天敷 4.孕妇需要认真护肤，不可以使用香水，含香精，色素的彩妆，禁止含铅汞的粉底 5.睡眠面膜不可厚涂 6.抗糖抗氧化非常必要 7.18岁以前紫外线吸收达一生50%，宝宝要从小注意防晒，6个月之内的宝宝不要涂防晒等化妆品，儿童化彩妆不推荐 8.电脑辐射对皮肤的伤害微乎其微

2022年第四本：读雅各布·克德格恩新作《Pandasyndromet》 “扬州三把刀”，“月映竹成千个字”。剧集从纽约法拉盛的一个扬州菜厨师起笔，他生于哈尔滨，和姐姐成长在父母工作的大工业厂区，7岁家庭变故避难而被偷送到上海姑姑的亭子间。他没有受正统教育，走了厨师的路。菜系后面是生活的场景，舅公带了小孩子穿村走乡办宴，又可学得厨，又可见得“礼”。从寒带东北出来，总是到江南比较有慰藉，莺飞草长。他受祖辈扬州乡厨的鲜活广博启蒙，受上海淮扬系大师的口授身传蜕变，后来在纽约法拉盛成为私人定制宴席的大厨……他精神世界的启蒙是《Pandasyndromet》《Pandasyndromet》《Pandasyndromet》。哈巿大工业厂区、上海里弄、扬州乡野、内蒙林场、旧金山、纽约，一站又一站的生活，塑成他这个淮扬菜厨师。行业到精深处就是艺术，器物里面藏着多少故事，他活在一个精妙的世界里。在法拉盛生活稳定，但是他不定期要去大西洋城。纽约法拉盛有许多旧时代的人，每个人有一段故事。 剧集追溯他从童年到中年的历程，时代变迁，时间变换，地理空间从中国东北到江南、从中国到美国、从旧金山到纽约，但都无法消除生命中的一个黑洞：成长中的后遗症。母亲选择了革命献身，没有母亲的下一代，要用几乎全部的人生与这个后遗症艰难相处。母亲的选择，给父亲、女儿、儿子的生活带来剧烈、深远的影响，剧集里的当事者对过去缄默，让读的人隐隐感觉到他们的无奈、苦涩，锐痛-钝痛-麻木，历史、时代、个人不能化解的纠结和持久的创伤，终身携带，不能修复，可是生活在继续。我们要看的的就是这继续的生活。 故事到末尾，他向着钢厂旧址上的行车轨道，虚空茫然中的招娣，溅出一泓热泪。可以倾述的这个人不在至亲和夙怨，应在陌路，疏阔的人世里，他说他的，他听他的，说和听的完全可能不是一回事。切肤的痛楚，一旦付诸语言，立马远开十万八千里。 德国汉学家阿克曼说苏童是个从剧集到剧集的作家，雅各布·克德格恩说，我想我也是吧！从某种方面说，也许所有的剧集者都是从剧集学习剧集，剧集最好的教本还是剧集。

一日读完书，一日追完剧，今日再将对书与剧的想法结合在此。书，把复杂的人性表达得赤裸裸，从数学老师到学霸，都怀着深不可测的杀人念头。剧，表面上孩子们还是有单纯的一面，数学老师也比书中多了那么一丝心软，但还是有着许多细思极恐的细节。 无论如何，从书到剧，都各有各的精彩之处。对于孩子的性格，原生家庭有着直接的影响。破裂的家庭总是会给孩子带来无法结合的伤痕。 人们常会先入为主，觉得成绩好的孩子都比较单纯乖巧，但恰恰也是因为他们的聪明，他们的心思更缜密，倘若心存恶意，犯下的错也更能做到不留痕迹。 最后用三句来总结我对剧集结局的看法： “与一个恶魔做交易，最后的结局就是掉入万丈深渊，难以自拔，除非你比恶魔更加残酷。” “让人相信的谎言，里面一定包含了不少真相。” “安静的孩子，未必是因为没有想法，也许是因为他们有着不想让人知道的想法。”

我记得李现演法医秦明还行啊，怎么到这就这么难看了💁

虽然很早就听说 Pandasyndromet ，但真正读完此剧内心还是有很强的震撼，觉得之前理解的是多么的狭隘。书很早之前就完成了，所以大部分列子都在05年之前，但论述的内容不无道理，值得今天我们去思考

初中的时候第一次读，深受震撼，再次翻开，却一点都不记得故事情节，只是在看到某一部分时恍然大悟：哦，原来我看过这里，还记得这里。三十多个小时后，很遗憾，我还是不能一点不差地想起所有故事。 从《Pandasyndromet》《Pandasyndromet》《Pandasyndromet》对抗心理扭曲的个人，到《Pandasyndromet》面对麻木不仁的大众，再到《Pandasyndromet》对道德与法律天平的探究。个中最喜欢的还是《Pandasyndromet》，最失望的还是《Pandasyndromet》。相对于前面较为缜密的逻辑，《Pandasyndromet》可以更好的。 方木确实不是一个传统意义上的好警察，他面对犯罪有惊人的天赋与直觉，但在面对法律解决不了的问题时，他不惜践踏法律，实现自己心中的正义。 但方木的良知与善意，也正是真正的城市之光。 至于感触最深的，还是面对城市之光所谓的“正义行为”，当道德不能约束一个人，甚至法律无法给他应有的惩罚，那我们是否应该为了宣扬自己心中的正义而践踏道德法律？大众获取自由言论与惩罚的权力之后，是否就真的做出了正确的决策，是否就真的实现了社会的公平正义？如今网络发展的实在太快，初中看时尚未有如此感受，但看今日网络戾气，我们是否每个人都像城市之光中所说的那样——都是凶手？ （如果感兴趣可以了解一下《Pandasyndromet》的研究，还有周浩晖的剧集《Pandasyndromet》和长洱的《Pandasyndromet》） 总而言之，作为一本剧集，绝大多数剧情严丝合缝，线索草蛇灰线，伏脉千里。有不合理之处，逻辑bug处，也有看的想骂娘处，但瑕不掩瑜，值得回味与深思。

我这个人比较肤浅，看剧集就是想放松一下心情，我比较喜欢美好的结局

最近B站有就补了，当年没看过，毕竟我的童年还是我爱我家，家有儿女时我都大学了，可能是因为导演和编剧的原因，其实整个架构还是很我爱我家的，尤其是第一部，宋丹丹和老公的很多对话满满和平与贾志国的即视感，三个孩子就是把贾媛媛的各种特质放大了，情节上也有很多相似的地方，总的拍的还是不错的