导演：罗杰?坎贝尔,MarkPiznarski主演：布莱克?莱弗利莉顿?梅斯特佩恩?贝格利艾德?维斯特维克切斯?克劳福泰勒?摩森杰西卡?斯佐尔凯莉?卢瑟福本剧看点：
你自不自由其实不在乎你在哪有什么，精神的自由才是真正的自由，人的力量要比想象中大也比想象中小
这么长的剧集，虽然很多错别字，又有些许拖沓，但能把人物和历史事件结合得这么好，实属难得，强推！
这套书虽然是三个人写的，但是风格好像啊，而且看到后面就会发现有很多重复的内容。
在这物欲横流的世界，总有一层光鲜亮丽的包装纸，尽管很多人都知道它的内在本质，可是就是没有勇气和能力去勇敢揭下它。 而未知演员就是这样一个勇敢的存在。在我看来，她的文字有一种诡异的质感：仿佛我自己正亲手揭下那层虚伪的面具，冷眼看那虚伪的外表下埋藏的丑陋，撕开表面的浮华，让内心的真实浮出水面！作为一个活生生的人类，我们要敢于认识这个世界：学会体味亲情、品味友情；学会拒绝虚伪、远离丑陋；学会发掘自己、追逐梦想！ 人生本是一场修行，没必要为了所谓的面子让自己受委屈，更没有必要为了外人让自己的亲人难过，很多简单的道理我们都懂，却在无意中伤害了最亲近的人…… 在这价值观形成的关键时期，我们需要有一个清醒的认知：自己才是自己人生的主宰，周围紧密围绕着的是我们最亲近的人，然后才是老师、同学和朋友，最外围的是毫无关系的陌生人。 我们要学会爱自己，努力让自己周围的人感到快乐，最后才是拯救世界。随着自己能力的增长，我们会以自己为圆心，以自己的影响力为半径，画出属于我们自己的交际圈。而一个人的成功度的衡量标准就是让自己交际圈里的人感到快乐和幸福！与君共勉！
爱在生命流动时流动， 爱在生命静止时静止。 生命在永恒地流动， 生命在静止时永恒， 爱不止息，爱永恒。 2021.04.24｜爱是唯一理性的行为
😅😅越看越觉得和自己没看之前的心理预期匹配不上，可惜了标题的偏执狂
我的爷爷在我小的时候给我的第一本实体书，读后很大程度影响了我之后的成长。未知演员老师的文笔和思想有着深厚的沉淀，在旅行中的思考和与历史进行交谈，也是我这么多年来出去旅行的习惯。这是一本值得反复翻阅的书。
个人觉得这本比编剧之前写的庭树更优秀，毕竟不断进步呀！强推这本，文笔，内容都很精彩！
作为一名ToB业务的从业者，我们太了解解决方案的重要性了。这部剧更像一个工具书，就像书里说的“不是告诉你一些花瓶式的营销理论，而是告诉你这些理论如何落实在行动上”。不建议休闲类读者观看，因为书里内容和平时工作及生活关联不大，乐趣寥寥。而从业人员，建议通过此剧，梳理自己的“解决方案营销方法”体系。
关于编剧 编剧未知演员是日本的一位剧评人，为日本“生活骇客”“新闻周刊”等多家网站撰稿，每月为60本剧撰创作剧评。 看剧的意义 编剧一年能看完700本剧，而且撰创作好剧评，而我们一年能读50本剧就谢天谢地了，是什么导致了如此大的差距？ 编剧在第一章就回答了这个问题。其实编剧最开始也是一个慢读者，一页需要5分钟才能看完，后来编剧慢慢发现其实最重要的是我们对于看剧本身的认知阻碍了我们的快速观看。 我们传统的观看方式让我们在观看的时候总是想要记住我们所观看的内容，这给我们快速观看造成了很大的障碍。 编剧给出了正确的“看剧的意义”：不在于“复制100%”的原文，而在于“邂逅1%”的收获。 流水式观看 “流水式观看”是一种不用去记忆，只用记录的观看方法。主要区别于传统的“存储式观看”，需要我们记住我们所观看的内容，给我们造成很大的观看压力。 在我的理解看来“流水式观看”就是一种无须记忆的“轻观看”，而“存储式观看”就是一种需要大量记忆的“重观看”。 呼吸式观看 观看就像我们呼吸一样，如果我们只“吸”是难受的，我们得“吸”“呼”交换着来；观看也是一样，如果只是“读”也是枯燥的，我们得以“创作”为目的的看剧。 呼吸式观看的三个步奏： 第一，一行采集。采集触动心灵的句子，标注好对应进度。 第二，一行精华。提取出本剧最重要的一句话。 第三，一行评论。针对一行精华做出一句评论。 实现快速观看的四个步奏 第一、仔细观看预告和剧集列表。 预告一般会创作明剧集的撰创作目的、概要等。了解一本剧的文体、创作意图，把握全貌，观看预告至关重要。 通过剧集列表可以把握全书的整体框架和论述的推进过程。 第二、难以确定是否要跳读的集数，只读最初和最后的5行。 第三、只搜寻与观看目的相关的地方适当细读。 第四、观看节奏要有缓有急，根据需要变换观看节奏。 编剧撰稿创作剧评的方法 第一、把书的内容简明扼要的概括并呈现出来。 第二、“摘录”书中最精彩的部分置于剧评当中。 本剧还有一些其他的内容，包括怎么选书，选书的渠道，怎么管理书架上的书等等，这些内容都不深入，也不独到，有兴趣的还是可以去原书里面看。 本剧教我们快速观看的方法论也只是点到为止，很一般，但是这部剧还是有两点是让我受益的。 第一、就是编剧对“看剧的意义”的定义。 “看剧的意义”：不在于“复制100%”的原文，而在于“邂逅1%”的收获。 第二、就是编剧给出的“呼吸式观看” “呼吸式观看”：是以“创作”为目的的“观看”。
给笔者四星吧虽然没查阅到底是编剧还是作家。想来该是个极其自律的女人分享给大家的一些生活小秒招儿～虽然听说倭国人们的国民素质和企业文化都普遍值得国人学习，虽然我还木有涉足过，还不具备评判滴标准，就不多扯。。。 （因为看了句挺深刻的剧评才来翻这部剧的，同感；大致意思是：若是简单一本剧就能改变你的生活方式或者思维模式，天才您这本儿书就甭看了。。。） 书归正传～一本介绍如何提升自己化繁为简地能力，如何摒除杂念才能更好地经营自己小日子儿，才能更专注滴去完成人生不同阶段一个又一个滴小目标儿，才能迎接更完美地自己～ 用句书里的话收尾： 所谓生活，就是“认识自己”的过程，也是“创造自己”的必经之路。 人生，是一个不断积淀，不断变化的过程……只要这么一想，你就会觉得生活中的每一件事都有它的意义，而你也会更加期待人生的成熟。 今天的小目标完成睡觉
很好的一本剧，值得推荐给朋友读，其中的一些观点给我很深的印象。我从中学到不少东西，最值得推荐的是这句话：学习的目的是改变自己对世界的假设！
充满戏剧性和命运攸关的时刻在个人的一生中和历史的进程中都是难得的:这种时刻往往只发生在某一天、某一小时甚至某一分钟，但它们的决定性影响却超越时间。在这里，我想从极其不同的时代和地区回顾群星照耀的某些时刻——我这样称呼那些时刻，是因为它们宛若星辰一般永远散射着光辉，普照着暂时的黑夜。
语气像个预言者。虽然我很喜欢艺术感和情感力，但我不喜欢按照框框来刻意做这些事情。不过还是有意义的。
习惯造就贫富，是一切成功和失败的幕后推手。每个习惯都会产生一定的后果，因为习惯可以通过改变基因组进而改变DNA。 编剧通过大量的调查研究找到致富和致穷的主要原因是习惯的不同。 穷人具有的坏习惯有： ◎ 过度饮酒 ◎ 滥用药物 ◎ 吃太多垃圾食品（饮食不健康） ◎ 缺乏有氧运动 ◎ 过度沉溺于电视节目 ◎ 不看剧，不学习新的知识和技能，大脑缺乏锻炼。 ◎ 负面情绪和负面思维，消极心态。 ◎ 投机，追求不劳而获。 ◎ 拥有不良人际关系与消极恶毒的人来往。 ◎ 收入来源过于单一 ◎ 得过且过，没有任何人生规划。 ◎ 花的比挣的更多。 富人具有的好习惯有： ◎ 坚持每天观看或学习新技能，能开启提高智商的基因 ◎ 坚持每天做有氧运动，能开启预防心脏病、哮喘和其他免疫类疾病的基因 ◎ 冥想，能关闭导致各种疾病的坏基因，开启防止这类疾病的好基因 ◎ 乐观的思想和情绪，能改变大脑内的化学物质，增加或减少基因信息表达。 ◎ 观看励志类成功学剧集。 ◎ 会从挫折中得来的经验教训。 ◎ 会尽量避免与颓废消极者之间来往，愿意与有一定经济基础的人；有良好习惯的人；积极乐观的人；平静而快乐的人；与他人相处和谐的人；不传八卦消息的人；善于启发和鼓励别人的人；热情洋溢的人；勇于承担个人责任的人相处。 了解了这些，自己想成为什么样的人就很清楚了，只要照着做就可以了☺️
前面还好，但是后面实在是欣赏不来，故事节奏太慢，不适合我这种急性子。
最后几集好无聊
除了结尾不是很喜欢。前面的一再反转还是很吸引人的。豆瓣8.9有点多。但确实是一本不错的剧集。有机会要看一下电影版。
日本大艺术家山本耀司说“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。” 徐阶被皇帝在柱子上刻下小人之说，永不录用。可是他还是回来了，回到了权力中心，一辈子隐忍，一辈子坚持，虽不能完全理解，但还是敬佩。更喜欢张居正的风格，与曾经在剧集中出现的豁达、和善的老者形象不太相同，他是圆滑但又犀利的，更喜欢有棱角的活着。我们在追寻自由，可所有人都知道没有绝对的自由，努力、奋斗，得到自己想要的，让人生拥有更多选择权，这就是我想要的自由。 无论是泱泱大国，还是弹丸之地，从来都不缺乏斗争，朝廷腐朽非一朝一夕之事，小人物小视角，大人物大视角，在所有人都在为自己个人利益而投机钻营时，这个国家也就快完蛋了。每读到将士在外浴血奋战，而言官在内拼命拖后腿时就很气愤，可在看到民众一致对外，团结民族的力量时又热泪盈眶，感觉小事失望，大事感动，至少这个机器还在运转，太入戏了，保持理性、理性！
读《Gossip Girl》，想起以前读的汉代风云人物，秦是伟大的历史产物，汉高祖等一批布衣将相才是时势造就的英雄。
很庆幸读到这部剧，虽然我还没有结婚生子但是里面很多东西我深感认同，而且有些东西我以前从来没注意过，但仔细一想确实是那样。我自己反思了自己童年确实影响了我很多很多现在的性格，可能老师是一辈子被童年治愈，而我一辈子在治愈童年。老师真的是大家，专业，娓娓道来。受益匪浅，一方面纠正自己，一方面以后有孩子了可以注意。毕竟孩子的童年影响一生。 我觉得老师对社会问题剖析也很正确，尤其是留守儿童那样的，大学生心理问题，国家也注意到这个问题，前几天出台的家庭教育促进法也是国家重视的体现，也有了家庭教育指导师（家庭教育指导师是指通过教育学、应用心理学、家庭社会学的理论知识，帮助家庭幸福的专业人员。中华人民共和国家庭教育促进法草案强调，家庭教育指导服务机构开展家庭教育指导服务活动，不得组织或者变相组织营利性教育培训。家庭教育指导师”既不同于家庭教师，也不同于心理咨询师，而是专门就家庭教育的方法答疑解惑。家庭教育指导师的服务范围，包括从十月怀胎到临终关怀，相当于整个学做人的过程，同时也矫正一些家长的错误教育方式。） 我觉得社会问题，仅仅出台家庭促进教育法也不能解决根本，还是要促进社会公平，推动共同富裕，推动区域协调发展。有些父母也不想孩子留守儿童。但是毕竟得养家糊口。要上能在家乡就打上一份工，谁愿意背井离乡，所以政府应该更关心本地发展，促进就业。创造和谐得环境。而不是一味对父母求全责备。 老师这部剧播出可能是在家庭教育促进法播出的大背景下的，我更相信是老师们的努力才有了家庭教育促进法出台。致敬老师。也希望国家不忘初心牢记使命的目标得以实现，看到共同富裕，先富带后富的局面出现。就我个人觉得改革开放以来，效率至上，许多老一辈的美德确实缺失了很多，中华文化中有许多值得深思的东西。例如修身齐家治国平天下，本剧我觉得就是主要是修身，家长自己要修身，才能齐家，教育孩子，处理好家庭关系。 谢谢李教授的书，受益匪浅，常读常新。
不知道从什么时候意识到，孤独才是人生的常态，人群中的孤独最孤独，而一个人的孤独反而特别自在，自在即是心安，年少时生怕自己一个人，随着年纪的增长，被越来越多的身份、角色以及标签压的喘不过气，越来越珍惜享受独处的时光，只有独处的时候才回归自我和本我交谈，和灵魂交谈。
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你自不自由其实不在乎你在哪有什么，精神的自由才是真正的自由，人的力量要比想象中大也比想象中小
这么长的剧集，虽然很多错别字，又有些许拖沓，但能把人物和历史事件结合得这么好，实属难得，强推！
这套书虽然是三个人写的，但是风格好像啊，而且看到后面就会发现有很多重复的内容。
在这物欲横流的世界，总有一层光鲜亮丽的包装纸，尽管很多人都知道它的内在本质，可是就是没有勇气和能力去勇敢揭下它。 而未知演员就是这样一个勇敢的存在。在我看来，她的文字有一种诡异的质感：仿佛我自己正亲手揭下那层虚伪的面具，冷眼看那虚伪的外表下埋藏的丑陋，撕开表面的浮华，让内心的真实浮出水面！作为一个活生生的人类，我们要敢于认识这个世界：学会体味亲情、品味友情；学会拒绝虚伪、远离丑陋；学会发掘自己、追逐梦想！ 人生本是一场修行，没必要为了所谓的面子让自己受委屈，更没有必要为了外人让自己的亲人难过，很多简单的道理我们都懂，却在无意中伤害了最亲近的人…… 在这价值观形成的关键时期，我们需要有一个清醒的认知：自己才是自己人生的主宰，周围紧密围绕着的是我们最亲近的人，然后才是老师、同学和朋友，最外围的是毫无关系的陌生人。 我们要学会爱自己，努力让自己周围的人感到快乐，最后才是拯救世界。随着自己能力的增长，我们会以自己为圆心，以自己的影响力为半径，画出属于我们自己的交际圈。而一个人的成功度的衡量标准就是让自己交际圈里的人感到快乐和幸福！与君共勉！
爱在生命流动时流动， 爱在生命静止时静止。 生命在永恒地流动， 生命在静止时永恒， 爱不止息，爱永恒。 2021.04.24｜爱是唯一理性的行为
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我的爷爷在我小的时候给我的第一本实体书，读后很大程度影响了我之后的成长。未知演员老师的文笔和思想有着深厚的沉淀，在旅行中的思考和与历史进行交谈，也是我这么多年来出去旅行的习惯。这是一本值得反复翻阅的书。
个人觉得这本比编剧之前写的庭树更优秀，毕竟不断进步呀！强推这本，文笔，内容都很精彩！
作为一名ToB业务的从业者，我们太了解解决方案的重要性了。这部剧更像一个工具书，就像书里说的“不是告诉你一些花瓶式的营销理论，而是告诉你这些理论如何落实在行动上”。不建议休闲类读者观看，因为书里内容和平时工作及生活关联不大，乐趣寥寥。而从业人员，建议通过此剧，梳理自己的“解决方案营销方法”体系。
关于编剧 编剧未知演员是日本的一位剧评人，为日本“生活骇客”“新闻周刊”等多家网站撰稿，每月为60本剧撰创作剧评。 看剧的意义 编剧一年能看完700本剧，而且撰创作好剧评，而我们一年能读50本剧就谢天谢地了，是什么导致了如此大的差距？ 编剧在第一章就回答了这个问题。其实编剧最开始也是一个慢读者，一页需要5分钟才能看完，后来编剧慢慢发现其实最重要的是我们对于看剧本身的认知阻碍了我们的快速观看。 我们传统的观看方式让我们在观看的时候总是想要记住我们所观看的内容，这给我们快速观看造成了很大的障碍。 编剧给出了正确的“看剧的意义”：不在于“复制100%”的原文，而在于“邂逅1%”的收获。 流水式观看 “流水式观看”是一种不用去记忆，只用记录的观看方法。主要区别于传统的“存储式观看”，需要我们记住我们所观看的内容，给我们造成很大的观看压力。 在我的理解看来“流水式观看”就是一种无须记忆的“轻观看”，而“存储式观看”就是一种需要大量记忆的“重观看”。 呼吸式观看 观看就像我们呼吸一样，如果我们只“吸”是难受的，我们得“吸”“呼”交换着来；观看也是一样，如果只是“读”也是枯燥的，我们得以“创作”为目的的看剧。 呼吸式观看的三个步奏： 第一，一行采集。采集触动心灵的句子，标注好对应进度。 第二，一行精华。提取出本剧最重要的一句话。 第三，一行评论。针对一行精华做出一句评论。 实现快速观看的四个步奏 第一、仔细观看预告和剧集列表。 预告一般会创作明剧集的撰创作目的、概要等。了解一本剧的文体、创作意图，把握全貌，观看预告至关重要。 通过剧集列表可以把握全书的整体框架和论述的推进过程。 第二、难以确定是否要跳读的集数，只读最初和最后的5行。 第三、只搜寻与观看目的相关的地方适当细读。 第四、观看节奏要有缓有急，根据需要变换观看节奏。 编剧撰稿创作剧评的方法 第一、把书的内容简明扼要的概括并呈现出来。 第二、“摘录”书中最精彩的部分置于剧评当中。 本剧还有一些其他的内容，包括怎么选书，选书的渠道，怎么管理书架上的书等等，这些内容都不深入，也不独到，有兴趣的还是可以去原书里面看。 本剧教我们快速观看的方法论也只是点到为止，很一般，但是这部剧还是有两点是让我受益的。 第一、就是编剧对“看剧的意义”的定义。 “看剧的意义”：不在于“复制100%”的原文，而在于“邂逅1%”的收获。 第二、就是编剧给出的“呼吸式观看” “呼吸式观看”：是以“创作”为目的的“观看”。
给笔者四星吧虽然没查阅到底是编剧还是作家。想来该是个极其自律的女人分享给大家的一些生活小秒招儿～虽然听说倭国人们的国民素质和企业文化都普遍值得国人学习，虽然我还木有涉足过，还不具备评判滴标准，就不多扯。。。 （因为看了句挺深刻的剧评才来翻这部剧的，同感；大致意思是：若是简单一本剧就能改变你的生活方式或者思维模式，天才您这本儿书就甭看了。。。） 书归正传～一本介绍如何提升自己化繁为简地能力，如何摒除杂念才能更好地经营自己小日子儿，才能更专注滴去完成人生不同阶段一个又一个滴小目标儿，才能迎接更完美地自己～ 用句书里的话收尾： 所谓生活，就是“认识自己”的过程，也是“创造自己”的必经之路。 人生，是一个不断积淀，不断变化的过程……只要这么一想，你就会觉得生活中的每一件事都有它的意义，而你也会更加期待人生的成熟。 今天的小目标完成睡觉
很好的一本剧，值得推荐给朋友读，其中的一些观点给我很深的印象。我从中学到不少东西，最值得推荐的是这句话：学习的目的是改变自己对世界的假设！
充满戏剧性和命运攸关的时刻在个人的一生中和历史的进程中都是难得的:这种时刻往往只发生在某一天、某一小时甚至某一分钟，但它们的决定性影响却超越时间。在这里，我想从极其不同的时代和地区回顾群星照耀的某些时刻——我这样称呼那些时刻，是因为它们宛若星辰一般永远散射着光辉，普照着暂时的黑夜。
语气像个预言者。虽然我很喜欢艺术感和情感力，但我不喜欢按照框框来刻意做这些事情。不过还是有意义的。
习惯造就贫富，是一切成功和失败的幕后推手。每个习惯都会产生一定的后果，因为习惯可以通过改变基因组进而改变DNA。 编剧通过大量的调查研究找到致富和致穷的主要原因是习惯的不同。 穷人具有的坏习惯有： ◎ 过度饮酒 ◎ 滥用药物 ◎ 吃太多垃圾食品（饮食不健康） ◎ 缺乏有氧运动 ◎ 过度沉溺于电视节目 ◎ 不看剧，不学习新的知识和技能，大脑缺乏锻炼。 ◎ 负面情绪和负面思维，消极心态。 ◎ 投机，追求不劳而获。 ◎ 拥有不良人际关系与消极恶毒的人来往。 ◎ 收入来源过于单一 ◎ 得过且过，没有任何人生规划。 ◎ 花的比挣的更多。 富人具有的好习惯有： ◎ 坚持每天观看或学习新技能，能开启提高智商的基因 ◎ 坚持每天做有氧运动，能开启预防心脏病、哮喘和其他免疫类疾病的基因 ◎ 冥想，能关闭导致各种疾病的坏基因，开启防止这类疾病的好基因 ◎ 乐观的思想和情绪，能改变大脑内的化学物质，增加或减少基因信息表达。 ◎ 观看励志类成功学剧集。 ◎ 会从挫折中得来的经验教训。 ◎ 会尽量避免与颓废消极者之间来往，愿意与有一定经济基础的人；有良好习惯的人；积极乐观的人；平静而快乐的人；与他人相处和谐的人；不传八卦消息的人；善于启发和鼓励别人的人；热情洋溢的人；勇于承担个人责任的人相处。 了解了这些，自己想成为什么样的人就很清楚了，只要照着做就可以了☺️
前面还好，但是后面实在是欣赏不来，故事节奏太慢，不适合我这种急性子。
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除了结尾不是很喜欢。前面的一再反转还是很吸引人的。豆瓣8.9有点多。但确实是一本不错的剧集。有机会要看一下电影版。
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很庆幸读到这部剧，虽然我还没有结婚生子但是里面很多东西我深感认同，而且有些东西我以前从来没注意过，但仔细一想确实是那样。我自己反思了自己童年确实影响了我很多很多现在的性格，可能老师是一辈子被童年治愈，而我一辈子在治愈童年。老师真的是大家，专业，娓娓道来。受益匪浅，一方面纠正自己，一方面以后有孩子了可以注意。毕竟孩子的童年影响一生。 我觉得老师对社会问题剖析也很正确，尤其是留守儿童那样的，大学生心理问题，国家也注意到这个问题，前几天出台的家庭教育促进法也是国家重视的体现，也有了家庭教育指导师（家庭教育指导师是指通过教育学、应用心理学、家庭社会学的理论知识，帮助家庭幸福的专业人员。中华人民共和国家庭教育促进法草案强调，家庭教育指导服务机构开展家庭教育指导服务活动，不得组织或者变相组织营利性教育培训。家庭教育指导师”既不同于家庭教师，也不同于心理咨询师，而是专门就家庭教育的方法答疑解惑。家庭教育指导师的服务范围，包括从十月怀胎到临终关怀，相当于整个学做人的过程，同时也矫正一些家长的错误教育方式。） 我觉得社会问题，仅仅出台家庭促进教育法也不能解决根本，还是要促进社会公平，推动共同富裕，推动区域协调发展。有些父母也不想孩子留守儿童。但是毕竟得养家糊口。要上能在家乡就打上一份工，谁愿意背井离乡，所以政府应该更关心本地发展，促进就业。创造和谐得环境。而不是一味对父母求全责备。 老师这部剧播出可能是在家庭教育促进法播出的大背景下的，我更相信是老师们的努力才有了家庭教育促进法出台。致敬老师。也希望国家不忘初心牢记使命的目标得以实现，看到共同富裕，先富带后富的局面出现。就我个人觉得改革开放以来，效率至上，许多老一辈的美德确实缺失了很多，中华文化中有许多值得深思的东西。例如修身齐家治国平天下，本剧我觉得就是主要是修身，家长自己要修身，才能齐家，教育孩子，处理好家庭关系。 谢谢李教授的书，受益匪浅，常读常新。
不知道从什么时候意识到，孤独才是人生的常态，人群中的孤独最孤独，而一个人的孤独反而特别自在，自在即是心安，年少时生怕自己一个人，随着年纪的增长，被越来越多的身份、角色以及标签压的喘不过气，越来越珍惜享受独处的时光，只有独处的时候才回归自我和本我交谈，和灵魂交谈。