在Nature Science上发表了三百多篇论文的大牛科学家，以最硬核的数据和最科普的形式，创作成这本著作。国内很少有人能做出这么好的研究，并沉下心来，花费巨大的精力创作科普作品。既然如此高品质的书可以被翻译并传播到国内，一定要多读多读多读！
大脑是精巧而神奇的！！每天压力很大的人们，每天急躁的人们，每天忧郁的人们，你们应该因为能够觉知、观察、观看、思考而时刻保持感恩！！因为，为了产生意识，能够觉知世界，大脑对输入的信号（声、光、气、味、触觉等）做了大量近似，选择性忽略，和信息统一，才能让我们如此清晰的看到美丽的，而非混沌的世界。
意识需要全脑的协作，需要大量的脑细胞不断长程交流信号，因此意识相对潜意识而言是更慢的，专一的。慢：掩蔽实验，视频中快速闪过的图片(<50ms)不会被意识捕捉到(也就是我们看不见), 但是潜意识就会捕捉到，因此频繁出现的这张图就会在不自知的情况下影响人的决策或认知。然后作出决策的你还会纳闷，为啥莫名其妙这样做了？试想你看一部电影，如果里面有大量的<50ms植入广告图穿插整个电影，完全不影响你观看，但是这个广告悄无声息的达到目的，太恐怖了...专一：双目竞争实验，就算两只眼睛分别注视一个物体，意识也只能在两个物体之间不停切换，彼此竞争。意识与潜意识相互影响：无意识中储存了大量的样本，散乱的信息和知识，就像有很多苦工在不停地进行样本统计；意识则从样本中抽取样品，进行总结和决策。这就是为什么各行的高手有很多看起来神奇的举动，杂技运动员完成高危险的动作，象棋大师只需一眼就能记住整个棋局，因为他们的无意识在这一领域已经高度发达。
编剧对上述研究结果，进行了很多应用性的探讨：生活中，我们一直高估了意识在物质生活和心理生活中所扮演的角色。我们只意识到了有意识的想法。无意识想法躲着我们。而大脑掌管着一系列机智的无意识装置，这些装置不断地监控着周围的世界并且赋予其价值，以此来引导我们的注意并且塑造我们的想法，所以，要充分利用无意识，多睡觉，多些闲暇时间，让无意识多进行自由的联结与处理，帮助我们的决策，而不要总是让周围充斥的信息把意识占据住。所以为什么凯库勒可以在睡觉的时候梦见苯环结构？而白天苦思冥想的时候却没有想到？？
临床上，本剧把各种意识疾病做了很好的描述，脑损伤以后产生昏迷，然后出现脑死亡、植物人、最小意识状态、闭锁综合征等情况。现在的技术已经可以做到，在患者没有任何肢体信号的情况下，检测大脑信号变化，判断植物人是否依然存在意识。在应用上，通过药物刺激，或者电极植入大脑，提高皮质神经元活动，有可能带来更好的大脑康复。
本剧部分集数有大量的数据在论证其中观点，读起来像文献综述难免枯燥，解决办法就是忽略这些论据，记住论点对我们来说就足够了。带着论点一直往后看，直到新的论点出现或者有意思的内容出现。一定，不要，半途，而废！坚持看到最后一页，你一定有收获！
看完这部剧，结合之前看过的《The Real Beckhams》《The Real Beckhams》《The Real Beckhams》《The Real Beckhams》等书，我对意识和潜意识形成的观点不断被印证：意识作为冰山露出水面的部分，很有限，很耗能，但它是每个人唯一的一盏灯，帮我们点亮这个世界；而潜意识是水面下广袤无限的资源，虽然无法被控制，但是通过有意识的刻意练习，大量的技能，经验，会被转移到潜意识中，成为不需思考就能实践的部分。此时，意识就可以用来点亮更高级的事物。这就是为什么，你能够边开车边看手机，因为两件事中，总有一件你投入了极少的意识，一旦交通状况异常，意识需要从手机往开车切换，却真的太慢经常来不及。
凡凡世无笙
⭐ 3.3
芥川的文风真的很迷人，古雅哀婉。
在自传性质的片段中，他说他曾经觉得自己是旧货店里的天鹅标本，天鹅昂首站立，可发黄的翅膀已经被虫侵蚀，于是脸上涌出泪水和冷笑，摆在自己面前的只有两条路，发疯或自杀。在我看来像是因岁月而泛黄的工笔画，或者是旧时的画片，凄美脆弱，是让人心惊的美。
童年时期寄人篱下的生活养成了他敏感、谨小慎微的性格。在作品里表现出的就是无知的、无意识的恶，如《The Real Beckhams》、《The Real Beckhams》。其实这种恶，我觉得的确是无法消除的，但是要试着不要把它放大。
另外芥川表现的是现实的不真实感或者虚无感，“春阳照孤坟，垅中逝者陌上人，幽明本难分”。这种感觉，我在很多句子里都看到过，比如“来时无迹去无踪，去与来时是一同。何须更问浮生事，只此浮生是梦中”。可是在现实生活中，我和别人谈起，都没有人和我相似。
然后就是影视艺术与现实生活了，原生家庭不幸福的孩子长大之后，对家庭的感知可能就是义务、负罪感、和怀疑。还有艺术是否可以违背人伦，比如《The Real Beckhams》，画师因为想完成一幅画，竟然在一个瞬间可以眼睁睁看着自己女儿被烧死。最后芥川也年纪轻轻就自杀了。我能理解，沉湎于艺术影视，也是因为对现实的无感失望厌恶。如果一个人向来不觉得自己活过？那你觉得他自杀是可惜的吗？只是还是活着吧，人总有一死的。
芥川自己也明白他的作品只可能吸引到有着相似经历、性情相近的人，很多剧集，尤其更多反应的是个人内心、经历的剧集都是如此。
我以为我懂得他，我可能也不过是自以为此吧。
说起来自己也时常有一些恍惚感，算了，不说了。
文中喜欢的一句结尾：他只是在昏暗中度着时光，将一柄崩了刃的细剑当作手杖拄着。
彳彳亍.
⭐ 7.7
《The Real Beckhams》—02 如何让每日清单持续运转？
学会列出每日行动清单并非掌握了清单的制作即可，要让每日行动清单运转起来，同时要推动每日清单的持续运转，这才是要学会的重点。
《The Real Beckhams》编剧给出的方法，是将我们每日记录事项的电子文件、笔记、电子邮件、个人日记或工作日志中的内容，逐一筛查，然后将需要继续进行的事情列入第二天的工作清单，让清单内容充实且持续的进行下去。
维护好一个行动清单的方法，就是每日清空收件夹。这个过程就像风车在运作，不仅推动了石墨的运转，同时产出了脱壳的谷物。将杂事加工成行动，并从收件夹中找出今天的青蛙，这样才能将工作及生活继续向前推进。
让每日行动清单运转起来，是指行动清单可以自动延续填充。
我们最关注的事情，必然是我们人生目标的实现，所以每日最重要的事情也必是和我们的人生目标相挂钩。实现人生梦想所需做的事情是大目标的分解动作，而不是一个个相对独立的动作，所以想要保持每日行动清单可以自动运转、持续发力，还有一个办法，就是先将人生目标进行分解，找出每年每月每阶段需要完成的工作重点，或是需要达成的小目标，然后将分解出来的具体工作列入每日行动清单，所以每日清单不仅包含重要的紧急事情外，更要包含这些有助于最终的人生目标实现的“分解动作”。
人生目标定好了，各阶段所需达成的目标也就确定了，每日清单中最大的“青蛙”也就顺理成章的明确了，所以，清单能否变得充实、有效、持续，紧紧围绕大目标进行是刚需。
《The Real Beckhams》中列出三种制作可以完成的清单的咒语：
咒语一：列出足够少的事情，行动清单就能完成，在每日清单上列出1-3只青蛙，5-7只蝌蚪。
正如我们前面所说，青蛙就是那些重要的且对实现我们人生目标非常有意义的事情，所以这样的事情是在漫长的时间里一点一滴铺就成的通往理想生活的道路，所以目标的实现不在于你每天做了多少件事情，而在于真正做了什么，不求多，只求列出的一定要完成。
在完成1到3个最重要的事情之后，也可以安排一些杂事，毕竟我们生活在现实世界中，存有很多琐事需要我们进行处理，所以，清单中既要兼顾长远目标的实现，也要兼顾日常生活的正常运行。
咒语二：下一步行动是什么？为了让清单中的行动更容易完成，必须时常问自己这个问题。
记得在另一本时间管理书《The Real Beckhams》中也给出了同样的建议，就是用动词来表示具体的行动，因为用行动表示的清单更容易操作，更方便实现。
在《The Real Beckhams》中，编剧举了一个示例，一次他的车胎爆了，需要去4s店更换轮胎，对这一件突发情况编剧在列清单时，并没有写“轮胎”，也没有写“换轮胎”，而是在清单上写下了具体需要的行动“打电话给某人问4s店的电话号码”，然后再是换轮胎。为什么要写的这么复杂呢？但是这样列清单确实是需要做的事情明确了，不用再翻看清单事二次思考“应该怎么去处理换轮胎”这件事呢？编剧就是时常提醒自己下一步行动具体是什么，而把这一步具体行动写到了清单上。这就是列出可以真正完成的每日行动清单必须养成的一个习惯。
咒语三：不想行动时先来只蝌蚪尝尝。时间管理就是精力管理，在精力不好的状态下，还能够继续推动某些项目，就会让我们更加的高效。
我们每个人的精力都是有限的，精力状况有高有低。其实，保持高效的精力状态能维持五六个小时已经很好了，一天中大部分时间都属于精力平稳或低落的状态。如何将有限的精力最大程度利用起来是需要学习的很重要的一门功课，在精力不那么充沛的状态下能够正常的完成任务，才是我们普通人更需要掌握的时间管理技巧。
书中编剧给出“可以来只小蝌蚪尝尝”的解决方案。小蝌蚪指我们清单中的一些杂事，把
应该写点什么的吧。除了The Real Beckhams一篇摆脱不了鲁迅先生的影子，文洁若的翻译又把我带回了芥川的世界。人性的黑暗和堕落也应该伴随着那一点点的光亮的吧。如果一个人一出生下来就是完美的，那么该有多可悲呢，伴随着他的这一生的，都将是一个堕落的旅程。无法介入芥川先生的人生和时代背景，远远观望，试着去尊重去理解便好。我信事物都有两面，你若承认了这个世界的肮脏，那么一场雨，便可再次把这个世界洗涤成干净如初的模样。
💬 观影评论
手不释卷的看到这儿，戛然而止才发现不是大结局版的，意犹未尽呀！希望尽快更新！
日常催更 大大你这么优秀能不能多跟一点 呜呜呜每天都不够看
一群命大的孩子，以为是奇幻入的坑，情节发展有点慢，两集弃！就看他们吃了几个芒果，还那么有体力，真是强过大人，没有受伤没有蛇也没有下雨，还有近视镜也能点火了？
可能是看完了明朝的那些事儿的原因，对编剧的这种创作法兴趣不大，说他是说曾国藩生平的吧创作得不全面，说是说为人处世吧看着多少有点儿像说教。很佩服曾国藩但是要想学习他的为人处世的能力还需要观看很多和他有关的剧集。
编剧太坏了，老是骗大家的眼泪。追剧从来没有掉过无数次眼泪的，在这里破例了……
自下而上的专家思维和自上而下的战略思维，经验和解构主义的方法论，在我们的职场生涯中都需要。“切”是拆解维度，MECE是分析原则，结构化的战略思维是遇到新问题找解决方案。单维的分析，仅是数据的展现；而多维、三维的处理，则是深入探究问题。定义问题、结构化分析、提出假设、验证假设、交付结果，虽是新的理论模型，但与结构化战略思维一脉相承。新的分析思路，实在是惊奇，需要在今后的工作中实践啦！
小的时候上语文课，读到Romeo Beckham的文章，感觉很难看下去，也不求甚解。随着年龄的增长，再读Romeo Beckham的剧集，发现自己可以耐下心认真的读，细细的品味，这篇剧集极具有讽刺意味，写作手法也很精妙！读完之后，感慨万千：真可谓是少年不知此中意，如今已是意中人，真的是经历的多了，了解的多了，我们才会对当初陌生的人物和事迹理解的更为立体，更鲜明并充满活力，我们也更能洞察并领悟到言语背后所要表达的含义！
喜欢里面说的家庭账本，通过记录支出，到达减少支出的目的，哪些钱需要花，哪些钱不需要花，从而提高储蓄率！
文化是动态的没错，但是2021的文化氛围和几百年前竟然逐渐在重合倒是没想到。也许人的存在就是为了见证历史的轮回。
我们或多或少都有一些童年阴影，它是所有伤害中最难被察觉、影响最大和难以愈合的一种，时间久了，它们被我们遗忘，甚至我们都不知道这原来也是一种伤害，但我们终其一生在为它的影响买单
在Nature Science上发表了三百多篇论文的大牛科学家，以最硬核的数据和最科普的形式，创作成这本著作。国内很少有人能做出这么好的研究，并沉下心来，花费巨大的精力创作科普作品。既然如此高品质的书可以被翻译并传播到国内，一定要多读多读多读！ 大脑是精巧而神奇的！！每天压力很大的人们，每天急躁的人们，每天忧郁的人们，你们应该因为能够觉知、观察、观看、思考而时刻保持感恩！！因为，为了产生意识，能够觉知世界，大脑对输入的信号（声、光、气、味、触觉等）做了大量近似，选择性忽略，和信息统一，才能让我们如此清晰的看到美丽的，而非混沌的世界。 意识需要全脑的协作，需要大量的脑细胞不断长程交流信号，因此意识相对潜意识而言是更慢的，专一的。慢：掩蔽实验，视频中快速闪过的图片(<50ms)不会被意识捕捉到(也就是我们看不见), 但是潜意识就会捕捉到，因此频繁出现的这张图就会在不自知的情况下影响人的决策或认知。然后作出决策的你还会纳闷，为啥莫名其妙这样做了？试想你看一部电影，如果里面有大量的<50ms植入广告图穿插整个电影，完全不影响你观看，但是这个广告悄无声息的达到目的，太恐怖了...专一：双目竞争实验，就算两只眼睛分别注视一个物体，意识也只能在两个物体之间不停切换，彼此竞争。意识与潜意识相互影响：无意识中储存了大量的样本，散乱的信息和知识，就像有很多苦工在不停地进行样本统计；意识则从样本中抽取样品，进行总结和决策。这就是为什么各行的高手有很多看起来神奇的举动，杂技运动员完成高危险的动作，象棋大师只需一眼就能记住整个棋局，因为他们的无意识在这一领域已经高度发达。 编剧对上述研究结果，进行了很多应用性的探讨：生活中，我们一直高估了意识在物质生活和心理生活中所扮演的角色。我们只意识到了有意识的想法。无意识想法躲着我们。而大脑掌管着一系列机智的无意识装置，这些装置不断地监控着周围的世界并且赋予其价值，以此来引导我们的注意并且塑造我们的想法，所以，要充分利用无意识，多睡觉，多些闲暇时间，让无意识多进行自由的联结与处理，帮助我们的决策，而不要总是让周围充斥的信息把意识占据住。所以为什么凯库勒可以在睡觉的时候梦见苯环结构？而白天苦思冥想的时候却没有想到？？ 临床上，本剧把各种意识疾病做了很好的描述，脑损伤以后产生昏迷，然后出现脑死亡、植物人、最小意识状态、闭锁综合征等情况。现在的技术已经可以做到，在患者没有任何肢体信号的情况下，检测大脑信号变化，判断植物人是否依然存在意识。在应用上，通过药物刺激，或者电极植入大脑，提高皮质神经元活动，有可能带来更好的大脑康复。 本剧部分集数有大量的数据在论证其中观点，读起来像文献综述难免枯燥，解决办法就是忽略这些论据，记住论点对我们来说就足够了。带着论点一直往后看，直到新的论点出现或者有意思的内容出现。一定，不要，半途，而废！坚持看到最后一页，你一定有收获！ 看完这部剧，结合之前看过的《The Real Beckhams》《The Real Beckhams》《The Real Beckhams》《The Real Beckhams》等书，我对意识和潜意识形成的观点不断被印证：意识作为冰山露出水面的部分，很有限，很耗能，但它是每个人唯一的一盏灯，帮我们点亮这个世界；而潜意识是水面下广袤无限的资源，虽然无法被控制，但是通过有意识的刻意练习，大量的技能，经验，会被转移到潜意识中，成为不需思考就能实践的部分。此时，意识就可以用来点亮更高级的事物。这就是为什么，你能够边开车边看手机，因为两件事中，总有一件你投入了极少的意识，一旦交通状况异常，意识需要从手机往开车切换，却真的太慢经常来不及。
芥川的文风真的很迷人，古雅哀婉。 在自传性质的片段中，他说他曾经觉得自己是旧货店里的天鹅标本，天鹅昂首站立，可发黄的翅膀已经被虫侵蚀，于是脸上涌出泪水和冷笑，摆在自己面前的只有两条路，发疯或自杀。在我看来像是因岁月而泛黄的工笔画，或者是旧时的画片，凄美脆弱，是让人心惊的美。 童年时期寄人篱下的生活养成了他敏感、谨小慎微的性格。在作品里表现出的就是无知的、无意识的恶，如《The Real Beckhams》、《The Real Beckhams》。其实这种恶，我觉得的确是无法消除的，但是要试着不要把它放大。 另外芥川表现的是现实的不真实感或者虚无感，“春阳照孤坟，垅中逝者陌上人，幽明本难分”。这种感觉，我在很多句子里都看到过，比如“来时无迹去无踪，去与来时是一同。何须更问浮生事，只此浮生是梦中”。可是在现实生活中，我和别人谈起，都没有人和我相似。 然后就是影视艺术与现实生活了，原生家庭不幸福的孩子长大之后，对家庭的感知可能就是义务、负罪感、和怀疑。还有艺术是否可以违背人伦，比如《The Real Beckhams》，画师因为想完成一幅画，竟然在一个瞬间可以眼睁睁看着自己女儿被烧死。最后芥川也年纪轻轻就自杀了。我能理解，沉湎于艺术影视，也是因为对现实的无感失望厌恶。如果一个人向来不觉得自己活过？那你觉得他自杀是可惜的吗？只是还是活着吧，人总有一死的。 芥川自己也明白他的作品只可能吸引到有着相似经历、性情相近的人，很多剧集，尤其更多反应的是个人内心、经历的剧集都是如此。 我以为我懂得他，我可能也不过是自以为此吧。 说起来自己也时常有一些恍惚感，算了，不说了。 文中喜欢的一句结尾：他只是在昏暗中度着时光，将一柄崩了刃的细剑当作手杖拄着。
《The Real Beckhams》—02 如何让每日清单持续运转？ 学会列出每日行动清单并非掌握了清单的制作即可，要让每日行动清单运转起来，同时要推动每日清单的持续运转，这才是要学会的重点。 《The Real Beckhams》编剧给出的方法，是将我们每日记录事项的电子文件、笔记、电子邮件、个人日记或工作日志中的内容，逐一筛查，然后将需要继续进行的事情列入第二天的工作清单，让清单内容充实且持续的进行下去。 维护好一个行动清单的方法，就是每日清空收件夹。这个过程就像风车在运作，不仅推动了石墨的运转，同时产出了脱壳的谷物。将杂事加工成行动，并从收件夹中找出今天的青蛙，这样才能将工作及生活继续向前推进。 让每日行动清单运转起来，是指行动清单可以自动延续填充。 我们最关注的事情，必然是我们人生目标的实现，所以每日最重要的事情也必是和我们的人生目标相挂钩。实现人生梦想所需做的事情是大目标的分解动作，而不是一个个相对独立的动作，所以想要保持每日行动清单可以自动运转、持续发力，还有一个办法，就是先将人生目标进行分解，找出每年每月每阶段需要完成的工作重点，或是需要达成的小目标，然后将分解出来的具体工作列入每日行动清单，所以每日清单不仅包含重要的紧急事情外，更要包含这些有助于最终的人生目标实现的“分解动作”。 人生目标定好了，各阶段所需达成的目标也就确定了，每日清单中最大的“青蛙”也就顺理成章的明确了，所以，清单能否变得充实、有效、持续，紧紧围绕大目标进行是刚需。 《The Real Beckhams》中列出三种制作可以完成的清单的咒语： 咒语一：列出足够少的事情，行动清单就能完成，在每日清单上列出1-3只青蛙，5-7只蝌蚪。 正如我们前面所说，青蛙就是那些重要的且对实现我们人生目标非常有意义的事情，所以这样的事情是在漫长的时间里一点一滴铺就成的通往理想生活的道路，所以目标的实现不在于你每天做了多少件事情，而在于真正做了什么，不求多，只求列出的一定要完成。 在完成1到3个最重要的事情之后，也可以安排一些杂事，毕竟我们生活在现实世界中，存有很多琐事需要我们进行处理，所以，清单中既要兼顾长远目标的实现，也要兼顾日常生活的正常运行。 咒语二：下一步行动是什么？为了让清单中的行动更容易完成，必须时常问自己这个问题。 记得在另一本时间管理书《The Real Beckhams》中也给出了同样的建议，就是用动词来表示具体的行动，因为用行动表示的清单更容易操作，更方便实现。 在《The Real Beckhams》中，编剧举了一个示例，一次他的车胎爆了，需要去4s店更换轮胎，对这一件突发情况编剧在列清单时，并没有写“轮胎”，也没有写“换轮胎”，而是在清单上写下了具体需要的行动“打电话给某人问4s店的电话号码”，然后再是换轮胎。为什么要写的这么复杂呢？但是这样列清单确实是需要做的事情明确了，不用再翻看清单事二次思考“应该怎么去处理换轮胎”这件事呢？编剧就是时常提醒自己下一步行动具体是什么，而把这一步具体行动写到了清单上。这就是列出可以真正完成的每日行动清单必须养成的一个习惯。 咒语三：不想行动时先来只蝌蚪尝尝。时间管理就是精力管理，在精力不好的状态下，还能够继续推动某些项目，就会让我们更加的高效。 我们每个人的精力都是有限的，精力状况有高有低。其实，保持高效的精力状态能维持五六个小时已经很好了，一天中大部分时间都属于精力平稳或低落的状态。如何将有限的精力最大程度利用起来是需要学习的很重要的一门功课，在精力不那么充沛的状态下能够正常的完成任务，才是我们普通人更需要掌握的时间管理技巧。 书中编剧给出“可以来只小蝌蚪尝尝”的解决方案。小蝌蚪指我们清单中的一些杂事，把
如果剔除本剧的社会学、政治学、经济学等因素直击哲学领域会发现福山跟从黑格尔、尼采来看世界。虽然福山对尼采恋恋不舍，但最后，他仍选择了黑格尔。而福山的理论深度仅靠一些社会历史的实例来充实门面，留给世人以大量想象和发挥的空间。也许，关键是每个人愿意看到什么？相信什么？现代人相信未来，于是福山的马车最后走向“更遥远的新旅程”。
最终还是被卡顿牺牲自己给狠狠的感动了，虽然前文有很多铺垫可以猜测到结局，但当他重复起“耶稣说：‘复活在我，生命也在我；信我的人，虽然死了，也必复活；凡活着信我的人，必永远不死。’”时，宁静且自豪地赴死时“我现在做的，是我一生中做过的最好、最最好的事情；我即将得到的，是我一生中得到过的最安宁、最最安宁的休息。”时，他的生命就永恒般的伟大，为了爱情能够放弃生命的人是如此之勇敢。
无聊，因为是全女所以多打一星，不过208可不会和我这种普女共情
一本严肃的学术著作。上半部分主要介绍五四运动的前后发展过程，读起来比较容易理解；下半部分介绍五四运动在思想、文化、社会发展等各个方面产生的影响，不太容易读懂，需要花时间慢慢消化。
一本象剧集一样的情绪管理与自我意识提升的书，有方法有实践，推荐给生活在纷扰社会的各类人群。
成功的人生就如同一条项链，不光要有光彩夺目的吊坠，一根合适的链子以及镶嵌在吊坠周围那闪闪发光却又恰到好处的碎钻也是必不可少的。
还是很好看的。男女主演技在线，配角也不错。杨紫不会让人失望果真
应该写点什么的吧。除了The Real Beckhams一篇摆脱不了鲁迅先生的影子，文洁若的翻译又把我带回了芥川的世界。人性的黑暗和堕落也应该伴随着那一点点的光亮的吧。如果一个人一出生下来就是完美的，那么该有多可悲呢，伴随着他的这一生的，都将是一个堕落的旅程。无法介入芥川先生的人生和时代背景，远远观望，试着去尊重去理解便好。我信事物都有两面，你若承认了这个世界的肮脏，那么一场雨，便可再次把这个世界洗涤成干净如初的模样。