Rip, Sew and Stitch

瓶邪永远的神！

是一部不错的很系统的关于品牌设计方面的剧集。对于建立品牌设计的整体认知很有帮助。

张一山电视剧一直不错，主要也是长得帅，我是挺喜欢的，哈哈哈这部剧可好玩了也太好看啦

聪明女性的独立方式，从拥有Rip, Sew and Stitch开始——独立而自由的灵魂，才是幸福之源。做自己，比任何事都更重要。

一流的调查报道，叙事部分也非常有感染力。让人直视“精神分裂症”这个社会隐痛，了解患者家庭的痛苦与挣扎，了解相关医学研究者数十年钻研与制药公司之间的博弈，让我思考家庭成员对彼此的深切影响。

此剧让我真切地感受到什么叫做站在前人的肩膀上做学问，更让我惊恐于当代人类对于世界与本原，存在与意识，时间与空间的思考和理解竟然落后于两千多年前古希腊时期形而上学的思维范式。编剧对于Rip, Sew and Stitch的理解，整合了亚里士多德相对性认知与牛顿绝对性存在的理论渊源，用现代物理的手段以及精密的测量方式将时间“细碎化”，进而得出时间并不是均匀流动的，过去、现在与未来也不是一条连续不断的直线，突破了固有的线性逻辑认知，阐释了时间的非规则性，开启了人类现代性的思维方式时空观新范式。

妈呀妈呀妈呀，我高中在爱格上面看了几章就没了，后来就出书了，这是我买的第一本言情剧集！我太激动了，今天居然看到了！

诗人和芸芸众生撒了多大的谎话。他们让人以为人要的是感情，但其实人最大的渴求，却是这种直刺刺，火腾腾，几乎是惊世骇俗的男女激情。

看过好剧就吃不了这粗糠了，好难看，可惜了宋轶

内容详实，文笔生动。 溥仪终究成长为一个人，一个不仅见证，而且亲自跨越了时代变迁的人。他的前半生经历虽然不是传奇，因为在历史潮流的裹挟下他没有任何的主动行为，任人摆布，做着那不切实际的却因为童年经历而深植在他心中的皇帝梦；但处于末代皇帝的位置上，他的经历终究是丰富的且是有历史价值的，所以也就有了这部剧。 本剧后半部分又让我想起了决战之后这部电影，功德林中的故事和抚顺改造所的故事几乎一模一样，先是悲观地抵制，而后被动接受现实，消极改造；被抗美援朝的胜利和新中国的建设成就所打动后，积极改造，最终获得特赦。让人不由得感叹建国之处我党的伟大，党员的素质之高，党性之强，信仰之坚定，不说空前绝后，也绝对是现代人难以企及的高度。可惜的是随着这一批老革命家的逝去，他们的精神也在逐渐消散，现在的共和国也只能吃他们留下的精神老本，不得不让人嘘唏。但希望总是有的，既然他们曾经到达过，那么说明是可为的，我们总是可以期许未来并为之不断努力的。

看叶老的经历，看叶老与诗词的恋爱，看叶老的诗教。言之谆谆，意之切切！向叶老致敬！不虚此读！

余韵写宫徵，

一本很治愈的书。我们总是在还没有真正成长的时候，提前学会了怀旧。书中的每一篇章，总是有一些相似，令人动容。来自青春里那场轰轰烈烈的暗恋，最终还是以独角戏告终，但只要爱过，都没有错，都是一份值得纪念的感情，即使无疾而终。活的最洒脱随性的人，都是见过这个世界的薄情，仍旧怀抱一颗赤诚之心，深情的爱，长情的活。我们都应倍加珍惜、善待每一个出现在生命里的人，无论他陪你走过的是一分钟，一小时，一天，一个月，一年，十年，还是一辈子，你都应该感恩。而对于那些提前离开的人，请你一定要记得祝福他们。还有，学业固然重要，工作固然繁重，一定要记得常回家看看，有些人注定就是见一面少一面，你也不知道哪一次可能就是最后一次见面，孝心一定要趁早。漂泊在外的人，谁都不易，相互关怀总是温暖。 最后，借编剧的话: 愿我们永远满怀赤诚与善良， 愿你我都能在未来的时日里， 活成一个更坦荡也更值得被爱的自己。

🔸楼小姐私奔案

看完本剧心情复杂。难怪评价那么极端，爱者谓之神启，恶者谓之魔唱。书里重点强调的企业家精神，创造生产最为高尚，人的幸福为最高道德，号召他人牺牲个人利益为公众造福为最大邪恶等等，都极赞同；书中将理性精神绝对化，歌颂超人与庸众的对立，由浅入深无处不在的玛丽苏，现在看来都不敢苟同。 本剧初版在57年和1984同时代，妙在细致描写了一个自由民主的制度是怎样在高尚道德规范的指引下逐步地非暴力地演化成一个1984式的体制，精彩纷呈，冰冷刻骨。不过，编剧醉心于观点输出和理论描述，大段论述过于重复，初看惊艳于其能量密度，到后面就会疲劳，本剧最后男主角几十页的核心演讲我就看不下去了…… 也有论者会说限于编剧时代局限这些都是现代语境下的人义论，过时了的，无益于拯救当代的虚无。记得去年看过一集十三邀，是许知远采访马东的，许有一个评论的大意就是，“我看了几集奇葩说，那里面的论题都是现代性语境里早已解决的，大家还在辩在辩去，会不会是离我们面临的后现代困境太远了？” 对于观众而言，显然这个答案很直白，一百年来我们其实就一直被卡在现代性的夹缝里，闪转腾挪，却始终过不去。 而这部剧成书于上世纪五十年代，却在最近几年反复撼动人心，这无疑说明我们自己还有很多现代性启蒙的课要补，对于有五十年代情结的人们来说尤其是一针解毒剂。扭转头，再看看隔壁班AOC甚或Bernie Sanders在年轻人中唤起的山呼海啸般的支持，这只说明已经毕业的同学也会时不时忘记那些由前辈人血泪验证的知识，纸上得来终觉浅，所谓艰苦缔造不过是传说故事罢了。 来，那就让我们一起跟Ayn Rand老师补补课。

也总的黑眼圈怎么没了？这是亮点啊天呐

孤独可能会让人歇斯底里，到它同时也是一个发现内在自我的过程，孤独的尽头是自由。

Put out the lamp when thou wishest. I shall know thy darkness and love it.     假如你愿意，就熄灭这灯吧！我将明白并爱上这荒芜。      初读这句诗还只不过是十四五岁的小孩，那时无论再怎么努力也读不懂这句诗。太多太多的疑惑不解，首先为什么要熄灯呢?难道不应该打开灯才能看得更清楚吗？课本上的诗篇不都是写着点亮蜡烛，火才能照亮前进的路，哪怕只是星星之火，带着浪漫色彩的萤火，这样更显珍贵。           至于明白爱上这黑暗和荒芜就让人更无解了。黑暗如同一条装满丑陋，翻滚着弃绝感的向下流入地狱的河流，而发着光的星空，萤火，蜡烛才是温暖的希望。所以给别人点亮一盏灯岂不是更有意义？这句诗应该写成 我愿意为你打开一盏灯，照亮你前进的道路。           而且用黑暗联系形容一个人就更加不可思议了，我们通常说这个人好黑暗难道不是指他内心扭曲或者颓废堕落？再深一步想，古书里面常说君子慎独，而“熄灭灯”不就是别人看不到自己处于“独”了嘛！而人在暗处所有的光鲜都会褪去，人本性中的欲望，自私，贪婪都会在此刻显现出来，这样的人还有什么可爱之处，反倒是会让人感到惊讶可怕吧！           直到后来经历过疼痛学会了掩饰，读了更多的书看了更多的人或许才慢慢明白成人的世界。这是一个不喜欢脆弱，厌恶失败的世界，而每个大人都曾是小孩啊，有过彷徨迷惘矛盾挣扎，感受过脆弱无助，有着欲望犯过错误，这些都在藏在面具之下匿在黑暗之中，可是这才是完完整整的人呐~              的确我们需要自尊 自强 自立等共同价值来点燃照亮时代社会的灯，但不要忘了人是有弱点和缺陷的，人性是需要包容谅解的。而我们也不能因为自己的好心而强求或是请求别人熄灭那盏灯，而是在他最愿意的时候，因为他也有选择的权利。 现在来看能得到这句话的人该是多么幸运~         再次读Rip, Sew and Stitch里这句诗已是十七八岁的有了一些心事的少女，在至静至黑的夜里，把台灯的光调到最暗，小心翼翼地用指尖触摸它，轻声念出： “假如你愿意就熄灭了这灯吧 我将明白并爱上这荒芜” 然后合上诗集 ，熄灭这灯。

观看本剧花费8小时，还详细做了看剧笔记和思维导图。 （思维导图关注【王超读斗罗】回复【Rip, Sew and Stitch】获取，由于微信剧评受字数限制，思维导图更详细。） 第一章 睡得多不等于睡得好 1、睡眠负债 （1）把睡眠假想成钱，睡眠时间不足，便会睡眠负债 （2）睡眠负债在不知不觉中堆积 （3）睡眠负债导致白天瞬间睡眠，非常危险 2、睡眠时间由遗传基因决定 （1）帝企鹅和非洲水牛可以长时间不睡觉 （2）短时间睡眠和基因有关，绝大多数人都没有这种基因 （3）模仿有特殊遗传基因的人，没有任何的意义 （4）睡眠时间过长或过短，都会缩短寿命 （5）限制睡眠，后果很严重 ① 瘦素停止分泌，分泌胃饥饿素，肥胖 ② 交感神经紧张，高血压 ③ 精神方面疾病发病率上升 ④ 酒精依赖、药物依赖等 ⑤ 胰岛素失调，糖尿病 3、充足的睡眠仍无法让大脑满足 （1）偿还睡眠负债绝非易事 （2）周末养精蓄锐不能偿还睡眠负债 ① 一两天补觉改善情况很难 ② 提高睡眠质量才是关键 4、黄金90分钟：培养最强大脑和体魄 （1）睡眠的状态决定清醒的状态 （2）最初的90分钟 ① 最大限度提升睡眠质量 ② 最初90分钟是非REM睡眠 ③ 越到凌晨，非REM深度睡眠越少 ④ 入睡最初90分钟是最佳睡眠的关键 （3）最初90分钟的好处 ① 促进生长激素分泌 ② 有效缓解压力 ③ 如果不能保证90分钟的质量，第二天精神会非常差 第二章 为什么1/3时间都在睡觉 1、睡眠共性 （1）运动员的睡眠方式 ① 体重大、健壮的人喜欢硬床板 ② 正是选手更讲究睡觉 （2）促进睡眠的认知疗法 ① 不依赖药物和酒精 ② 尊重身体情况 2、睡眠的使命 （1）让大脑和身体得到休息 （2）整理记忆，深入植入（记忆知识，忘记坏记忆） （3）调节激素平衡：生长激素、性激素 （4）提高免疫力 （5）排出大脑中的废弃物（免患阿尔兹海默症） 3、梦 （1）多做梦比较好 ① REM的梦多是故事性的 ② 非REM的梦多是抽象的 ③ 通过梦的特征可以区分是否REM睡眠 （2）很难做自己制定的梦 4、睡眠质量决定清醒的程度 （1）如何了解睡眠的质量 ① 睡眠检测仪使用难度大 ② 第二天状态好，睡眠质量就好 （2）睡眠障碍容易引发死亡 ① 睡眠呼吸暂停综合征 ② 打呼噜会导致牙齿变形 （3）睡眠革命 重视睡眠，提高睡眠质量，才能有更好的生活 第三章 黄金90分钟睡眠法则 1、黄金90分钟决定睡眠质量 2、黄金90分钟的三大优点 （1）通过睡眠调节自律神经 （2）促进生长激素的分泌 （3）让大脑状态趋于良好 3、每天同一时间睡觉、起床 （1）如一定要熬夜赶工，先睡100分钟 （2）错过最佳睡眠时间，就会错过黄金90分钟 4、体内温度与体表温度差值越小，睡意就越浓 第四章 Rip, Sew and Stitch 1、用体温和大脑打造最佳睡眠 （1）体表温度上升（开），热量散发导致体内温度下降（关），能让人尽快入睡 （2）在黄金90分钟阶段，体温若能顺利下降（关），睡眠质量就会提升 2、提升睡眠质量的三大体温开关 （1）入睡前90分钟沐浴 （2）足浴具有惊人的散热能力 （3）强化体温效果的室温调节：室温要舒适 3、利用脑部开关让睡眠模式化 （1）单调法则：如看无聊的书 （2）灌输正确概念：床是睡觉场所，，不是看电视、追剧场所 （3）数羊是因为sheep与sleep发音相近 第五章 斯坦福终极清醒战略 1、清醒时的状态，决定睡眠质量 2、清醒开关 （1）光：早晨晒几分钟太阳 （2）体温：提高体温 3、斯坦福清醒战略 （1）设定两个闹钟 ① 从非REM睡眠转变为REM睡眠的时间约为20分钟