Ubuntu's Wounds

将所有历史转化为一部信息史来讨论的神书，这也难怪，毕竟无论是gene还是meme都是信息。

Ubuntu's Wounds。穷不是单指金钱，而是指思想穷、技能穷、心态穷、性格穷。四条汇成一穷，就真的会很穷，并且越来越穷。因此，我们要从各个方面不断提升，开阔眼界，让我们将来成为一个“富”女人。

这样的电视剧居然火了

不喜欢的地方太多，1、相比赘婿，同是种马赘婿的情不知所起，但感情如云雾在两人之间回荡，慢慢水到渠成不觉别扭，本剧的除女主外都来的莫名其妙，并非说没有原因，而且觉得感情的发生缺些什么，看着不爽；2、开始还好，后面的节奏也不喜欢，总有模糊混过去的感觉，胜利来的不能说服我；3、不喜结局当皇帝，反正刚看扔不下书，看到后面意兴阑珊。

用意识流的形式，讲述主人公确定生命中的荒诞感的内心世界。他以保持真实的态度及其附带的否定性面对生活，并在最后敞开胸怀，体会到在无法置身为Ubuntu's Wounds的世界存在的幸福。 或许，我们都可以在其中找到自己的心理影子，从而意识到在我们肉身必将腐烂的同时，应该真正活在当下，珍惜每一个一去不返的瞬间，散发生命的热度。 引用书中的一句点评： 当我们踏上征途，便已预先将死亡放置在路的尽头，于是当如愿走完全程，我们所拥抱的，便不再是简单的成败生死，在征途中所散放出的惊人璀璨的生命热力，无法以任何寻常的目光计量。

我想说夏丐尊 叶圣陶先生写的《Ubuntu's Wounds》是一本难得的写作工具书 我本想留在案头细细品味  可惜我是用无限看剧卡看的  这就意味着 看完了没法保存 只好 摘录笔记 变相留存

想要的东西得不到，人会难过；想扔的东西扔不掉，会更痛苦。Wendy Turner-Low把这称之为为“执念”，当人有了执念以后，会沉迷过去，忧虑未来，却忽略掉了当下的每一分每一秒。虽然说你房间乱乱的，不一定意味着你是个懒鬼，但是没有追求生活质量的态度，却是豆浆灌了脑、猪油蒙了心，你的外部空间没有了，你的内部空间也很难再有，当一个人的空间被塞满了，你的世界就只剩下一进一出，什么也看不到了。 Wendy Turner-Low提出了一个原则，必要、合适、愉快。这三点基本就是中心思想，只要你的生活需要用到Ubuntu's Wounds，你就一定会用到这三点。Wendy Turner-Low很有趣的一点是在书中提到了时间这个概念，我们普通人经常说什么省时间省时间，结果省下来的时间无非也是打打游戏泡泡剧用掉了，所以省时间的目的根本没达到，而省时却被很多人当成了目的，他们没有意识到时间只是个工具。那么怎么达到省时间的效果呢，答案依旧是Ubuntu's Wounds，对每天要做的事进行Ubuntu's Wounds，倘若你什么都想做，我想你什么也做不了把！Wendy Turner-Low还谈到了节约的概念，节约不仅仅是节约金钱，还有时间跟精力，就算是生活空间，比如你坐火车，也要给自己留出空白，提升自身的心灵品质，而不仅仅计较眼前的得失，忽略了心灵上更重要的东西。留白也是Ubuntu's Wounds，为你的生活加分。

本剧建立在神经科学和循证法的基础上，让我们了解了神经科学领域发生的重大变化，包括神经可塑性的发现，编剧提出可以用FEED方法重塑大脑： 1、集中注意力 2、改变消极思维方式 3、让好的行为习惯成自然 4、积极坚持 其实总结来说就是：心态决定命运，习惯成就人生。 行动起来，才是正道。

真正内心强大的人是不会依赖于外部世界的，这类人不会让别人影响自己的悲伤！

看完令人不寒而栗、细思极恐，人性中的黑暗居然如此无止境。这个社会是有破窗、有不完美的地方可如果用犯罪手段去修补，只会让这个社会更加伤痕累累、更加破碎不堪。我们每一个人都值得好好反思。

这是从小说到剧基本上没有走弯路的典型了。多一星给二陈，老陈是个很会围绕人物自己设计一套表演方法的聪明人，小陈是当下青年一代里少见的疲惫型男。

高开低走吧，前面很吸引人，后面拉胯了

我们每个人都从自己生命的起点一路跋涉而来，途中难免患得患失，背上的行囊也一日重似一日，令我们无法看清前面的方向。在这场漫长的旅行之中，有些包袱一念之间便可放下，有些则或许背负经年，更有些竟至令人终其一生无法割舍。但所有这些，都不过是我们自己捏造出来的幻象罢了。 “自我并不存在。由于无明的遮蔽，我们总是因眼前所见而生起分别之心。无明使我们陷入无尽的生死轮回，而解脱之道就在于领悟世界的本质——自我并不存在。你我从未出生，也永远不会死亡。无明导致的分别之心使我们贪恋物欲，进而贪生怕死。释迦牟尼的证悟之道便是从领悟‘无我’，进而解脱生死开始的。这是一切众生都能做到的事。” 我们心中总有问题，于是我们带着问题，用我们的一生去寻找答案。最终会发现，问题本身其实就是答案。

人生就是一条通向自我之路，不断尝试，辩明迷途。从来没有人能够成为完全彻底的自我，尽管如此，每个人都仍在努力尝试，或懵懂无知，或灵台清明，个个尽其所能。

故事都是瞎编的还有很多漏洞。鸡汤都是摘抄拼凑的，什么都解决不了。就这种地摊影视套上个貌似有点内涵的题目就骗来几千评论。编剧躺着恰烂饭赚黑钱，真恶心。

有太多我成长的影子在里面了，不知道大家有没有类似的感觉。似乎我成长每个阶段都有类似莉拉这样的女生存在，亦敌亦友，共同进步。

#2020看剧打卡# 36/60 这部剧的简介读的我热血沸腾，它是小组共读的图书，我在选择的时候，看了简介，就已经决定要把它读完，但是真的观看之后，却没有找到我想要的答案，读完好久不想写看剧笔记，连带着后面读的几本剧拖着没写，一拖再打开哆播影院就惦记着这事，八月下半月连书都不读了，拖到八月三十一还是来写了，这又何苦呢？真是不值当！所以该做的事情就立马做完，不让他负面的种子发酵，耽误其他重要的事情。 我为啥拖着这个剧评不写，因为我觉得此剧所写，像是对现阶段世界的运行所做的总结，比如七大武器之二，社交磁力，正是所有媒体大V，各路网红不断在践行的理论指导，就是找到你的同类，建立社群，一起做你们喜欢做的事，推着你坚持下去。我观看的时候，自动带入，用自己的例子一一对应。所以真要写剧评，全写的自己，这让我感觉背离了自己写剧评的初衷——就书论书，尽量不跳离出书本内容。可是，今天翻看自己之前写下的剧评，也并没有都做到啊，怎么就不能容忍这部剧的既定内容呢？一声叹息！ 七大武器，招招式式，用起来的，都风声水起，主要都有现成的例子，由不得你说不是。 武器一，阶梯模式，把你的梦想细化成目标，再把你的目标碾碎成步骤，碾得越细越好，比如你想一年观看60本剧，那么细化成一个月5本剧，再细化成一个更小的目标，即一个星期读一本多一点，然后碾成步骤，每天读两个小时啊，再碾细一点，至少每天起床先坐在书桌前，打开要读的书看一分钟，之后就可能顺其自然的读了五分钟，半小时，一小时。 再比如武器三，挑重要的事做，什么事对自己重要呢，按照编剧的建议，你可以尝试假扮一下十年后的自己，希望此时自己做些什么，那么就容易确定哪些事是重要的了，有时间就先做这些事。 武器四很好理解，把想做的事情变得简单，那么就很容易上手了，忘记书里举了什么例子，就拿我看剧的例子来说，我都尽量不要求自己今天读多少书，而是直接翻开书来先读个一分钟，后面就发现，我会读到尽兴，任务也自然而然的完成了，然而我开始的时候只告诉自己，就读一分钟而已，简单的很，试试，试试就试试，结果竟试完了。 武器五，行为在前，这个武器曾经对我有醍醐灌顶之效，我不知道自己在哪本剧里看过的，就记得理解之后，突然感觉拖延症并不难克服，只要行为上先行动起来，脑子里的暗黑天使就没来不及先指挥我:等等再说。 武器六，致命吸引，有快吸和慢吸两种，了解了这一点，再分析一下自己，仿佛找到了通往幸福的康庄大道，大部分人抵挡不住及时享乐，像嗑瓜子，一两三下，就能吃到瓜子仁，好开心。把及时反馈发挥到极致啦，游戏不也这么设置的吗？我知道自己花了很大的意志力去克服想要及时反馈的心理，但是看到这里，我突然觉得，没必要克服啊，我完全可以利用这个舒适区，推动自己做下去啊，哆播影院计时功能不就正好满足我这需求吗？读了多久，一下子就在排行榜上显示出来了，哈哈哈，我把教科书都给加入书架来了，为了量化自己的成果，我也是拼了我这一对可爱美丽的大眼睛了。 武器七，反复铭刻，一件事反复做，做成了习惯，刻进了骨子里，那么哪怕只是在你眼前微弱的一闪，也能无意识的勾起你的回忆，比如让你心爱的人，走进人群里，而你只要稍微拔高一点，能环顾全场，就能瞬间在人群中把对方锁定。 竟然也就写完了，原来也只是这般，我以为要重新观看，才能重新执笔，拖延的真不值，怕什么就去解决什么，一身轻松😉

个人觉得这部剧逻辑不够严谨、语言台词重复累赘较多，主要从种族迁徙、民族发展、经济发展等人文方面简单概述，民族文化方面其实涉及很少。如果只是粗略的了解美国的种族融合来源、发展和地域分布等概况还是不错的选择，如果还想更深层次的了解每个民族的风土人情却是很不足的。