为养活一家人，老高瞒着家人患有高血压出去挣钱。而少幼无知性格叛逆的高晓壮，在即将面临小学升初中的过程中不理解老高的良苦用心，整天迷恋于连环漫画中。在学校惹事生非面临被开除的状况，父亲为了能让晓壮继续上
就是OKR（Objective and Key Results 目标与关键结果）战略目标任务体系。对我来说有用，其他几乎无效果了
乡土影视，一直是中国现代影视里避无可避的重要部分。 我们每一个人，都无法与乡土社会完全割离开来，中国成长的太快，人们急于和自己身上的乡土气息告别、划清界限。然而没有人能真正割舍它的影子，或者说，没有来得及丢掉丑陋的，也没换来真正美好的。 张跃龄对农村的感情，和大部分乡土作家一样，是眷恋又想舍弃，是感激又深感厌恶，是想抽离却深陷其中的。 坏爸爸写了在陕西一个普通农村里的一个家族，夏家。其中有通过知识走出大山的夏风，也有在农村努力耕耘建设的夏天义。小人物总有一种可悲，就是蹦哒了半天，还是在自己的泥泞里。这种孤勇，有时甚至是盲目的，很难说是敬佩或嘲讽，更多的是同病相怜的默然。 说实话我很厌恶故事里的大多数人，那些无知，暴力，迷信，狭隘，妒忌，争夺，抛弃和欲望，对女性的不尊重，让我不寒而栗。只是这就是大多数我们的父辈生活的土壤，人性荒芜，肆意蔓延。 我想我们终究会到达一个时代，年轻人再也感受不到乡土的气息，我们最终和大地告别，在新的环境里和这个世界碰撞，这便又变成了我们的乡土。
如果江载初因为韩维桑的一次次“背叛、离弃”而放弃，或韩维桑因为国仇家恨、不顾江载初的情意和安危而报仇，那么也就没有最后的苦尽甘来；我觉得如果打算真心爱一个人，那就在守好自己的底线基础上去付出，不要一边付出一边计较自己的得失！
题目过于普通，耽误这部剧了。故事还是挺好的，普普通通的的两个人：夏玥和方晨，从大学时恋爱，毕业以后，结婚，工作，各自遇到一些人和事，有成长，也有自我意识的回归，最终，走向了分离，反倒各自成全了自己。夏钥得到了想要的自由，方晨很快的结了婚生了娃，进入了梦寐以求的稳定的生活。 有个感慨，夏玥在单亲家庭长大，母亲的缺席对她的性格影响很大，她的格格不入，一开始吸引了在传统家庭长大的许晨，但是，婚后，长时间的相处，就出问题了。方晨会不习惯，夏玥也不习惯，两个渐行渐远。所以，步入婚姻，还是得找性格相似的人比较好，性格互补的两个人，磨合起来比较不容易吧。
人生海海，路漫漫，想要做到真正的从容，实属不易。所以我们才在生活里百炼成钢，在书里自我救赎，滋养心灵，安放灵魂。众生皆苦，唯有自渡。愿我们都能做自己的舟，乘风破浪。
剧情老套，主角人设刻画的太过单一和生硬，没有亮点。 故事情节单调枯燥，也是传统的打脸模式，但是没有爽点。 女主人设太娇弱。遇事冷静有了但却又没有实力和来应对，过分依赖男主。出事都是男主来解决（打脸），从故事中看，女主的智商真的一点也不在线。讲真的还不如传统的傻白甜女主来的好，至少还知道自力更生，心怀善意。 不是喷子，只是作为一位读者的客观评价。不喜闭嘴。
张跃龄真的很厉害，用物理学来解释整个世界，由此自然会有“预测”，或者说，推断，只不过是更高层次的推断。其中穿插着，用生物学解释的父爱原由，构成了矛盾的冲突点。不过点睛之笔是那犹抱琵琶半遮面的人类未来，人类未来是怎么样的，其实仔细思索，纵观历史，不由自主有一种悲哀感。
越狱后重获自由的唐戴斯凭靠自己的本领解决了衣食问题之后，想到了法里亚死前跟他讲的基督山岛的财宝的秘密。于是他独自租了一艘小船到了基督山岛，依照法里亚讲的方法，在岛上山洞中寻找财宝，果然找到了包括宝石、金币等在内的巨额财富。拥有了自由和财富之后，他回到了家乡。此时已经是十四年过去了，早已物是人非。他的父亲因无人照顾和伤心过度绝食而死，他心爱的未婚妻梅塞苔丝嫁给了费尔南。他又一次咀嚼着痛苦的滋味，心中燃起了强烈的复仇之火。他先着手调查陷害他的仇人，他伪装成一名神甫，从卡德鲁斯口中获知了陷害自己的仇人是唐格拉尔和费尔南。他再利用金钱贿赂司法官员，查看了自己的案卷，得知是维尔福掩盖了告发信的真相。接下来，他费时九年，凭借自己巨大的财富和对仇人性格的掌握，编织了一张精密庞大的复仇网，将自己的仇人——唐格拉尔、费尔南、维尔福及他们的家人全部纳入到这张巨大的网络之中，希望利用他们卑劣的本性一步步将他们摧毁，让他们家破人亡。 让人深思的是，陷害唐戴斯的三个仇人，虽然各有所求：唐格拉尔因为金钱，费尔南因为爱情，维尔福因为前程，但却都不是一失足成千古恨，而是出于自私的本性，在陷害了唐戴斯之后继续干着一桩又一桩坏事、恶事。费尔南与梅塞苔丝结婚之后参军，但他不仅不忠于自己的国家法，还背叛并杀害了信任他的上司，占有了上司的钱财，最后将上司的妻子和年幼的女儿卖给了别人，这位年轻的女儿海黛被唐戴斯收买并养大，成为了报复费尔南过程中的一个关键人物。唐格拉尔傍上了贵妇，成为了银行家，但却依然是一个为了金钱可以六亲不认的小人。他可以为了攀附权势赚钱而容忍自己的妻子与内阁大臣的秘书公然交往，也可以为了自己的金钱利益，将女儿嫁给一个她一点不爱的假贵族、真混混。而维尔福为了自己王朝检察官的前程和名誉，可以亲手埋掉自己刚出生的私生子，也可以让自己的女儿嫁给一个她一点不爱的仇人之子，甚至可以容忍自己的后妻为了私利毒害自己的父亲、岳父、岳母、女儿。 唐戴斯，也即获得基督山小岛山洞中巨额财富后的 “坏爸爸”，利用自己三位仇人的邪恶本性，让他们自取灭亡，而他则在此过程中牵线搭桥、推波助澜。最终的结局就是：费尔南出卖上司的罪行被海黛揭露，陷害唐戴斯的罪行被自己的妻子梅塞苔丝得知，善良的梅塞苔丝和重视名誉的儿子阿尔贝离开了他，众叛亲离、名誉扫地的他选择了自杀。维尔福容忍自己的妻子毒害自己的亲人，妄图在一桩刑事案件中挽回自己的名誉，却最终发现自己在法庭上指控为罪人的却是自己曾经埋掉又被人救走的私生子，他在家破人亡后发疯。唐格拉尔机关算尽，却丝毫不知道自己进入了伯爵设好的圈套，把自己的万贯家财几乎全部失掉，重又回到最初的样子。坏爸爸的复仇计划一步一步得到实现，但超出他计划的是，他的仇人太坏了，以至于仇人内部的勾心斗角伤及到了无辜。一是，维尔福的后妻在坏爸爸的精神鼓励下毒死了维尔福的众多亲人后，维尔福再也不能容忍她，恐吓她并让她自杀，维尔福夫人自杀并也毒死了自己的小儿子爱德华，这是超出坏爸爸的计划和想法的，他其实并不想伤及无辜。二是，恩人老莫雷尔的儿子马克西米利安爱着仇人维尔福的女儿瓦朗蒂娜，如果瓦朗蒂娜被继母毒死，恩人的儿子也会受到伤害。伯爵不得不加以干预。三是，费尔南虽然卑劣，但他的妻子毕竟曾经是自己的心上人，他的儿子阿尔贝是个纯真、可爱、胸怀坦荡的年青人，他不忍心看到复仇的烈焰烧到下一代。 曾经，坏爸爸多么渴望复仇，复仇就是他活下去的理由。经历过十四年牢狱之灾、无端陷害、亲人离世、情人背叛的曾经十九岁的唐戴斯其实已经死了，由唐戴斯蜕变而来的只是内心冰冷、平静的坏爸爸。他冷酷，他无情，他愤世
如何思考，决定了如何行动，如何行动，决定了有什么样的人生！ 虽然有时候我们看似平凡的事情，其背后存在着深厚的逻辑，有时候我们只是注意不到，如果我们换一种思考方式，多去想一下为什么？以及从众多答案中挑选一种最实际的可能！ 有些问题我们经常先入为主，这也不是一种很的习惯！多用辩证的眼光去看待问题，多去反思一下，这真的是最好的答案吗？ 经营企业也好，经营人生也好，总会遇到问题，但是如何去解决这些问题的差距就体现在是否有坏爸爸！ 不先入为主，不直接下定义，多思考，多选择，多探究原因！
典型的官场剧集，比较写实！结尾让人有一些意犹未尽的感觉。还不错可以给90分！
厉害了我的哥，也难为了270这一身肉肉😂😂张胖咂还挺浪漫:你会下雪么？我下雪给你看环境影响人，甚至改变一个人，重塑三观，不佩服不仰慕都不行啊，不过这一圈跑下来估计一般人经济能力承受不了哇。 索马里真够惨的，除了政局稳定，恢复教育，医疗，法律系统等等自救外，别人还真拯救不了，不生产光靠救济抢劫怎么行。故事很刺激很新奇呢，看视频去，特别是黑色的沙滩...
高伟光演过的所有角色，最合适的就是鹧鸪哨，他算是把鹧鸪哨演活了
每个人都是自己的摆渡人，我们都在自己的人生里活成各种各样的人。看完本剧，好像随着文字进入了他们长长又平凡的一生。 生活充满了色彩，我们每个人一边走着，一边在这画上加上属于自己的颜色……这幅混乱的，狂野的，缤纷的画，没有起点，也没有终点。你眼前的这幅画，就是我们的人生。 为大哥的人生经历感到难过。在那个苦难的年代，活着本就不容易，母亲早亡，父亲不作为。自己又当爹又当妈把3个姐弟拉扯长大。生活的残忍早早就压在这个瘦小的肩膀上，让他来不及享受青春的美好就直接步入成年社会。对于他来说，活着就是有一个好的未来，早日出人头地，离开这个充满贫穷和压抑的地方。生命的参差，境遇的高低 ，命运的抉择都一步步影响着他。终于他成功了，却始终牵挂着兄弟姐妹。也许血脉亲情是永远割不断的，那些曾经让他痛苦难过的事情，某一天回想起来也成为支持他前进的勇气。 生命再痛苦，再无望，总还是有一点光明的东西，值得我们为之挣扎，拼了命似的伸手抓住。
黄土高坡上，赶着一一个羊，羊一边走，一边拉，一拉四粒，一拉四粒⋯⋯
❤️跟《坏爸爸》一脉相承（从超能力设定，到温泉雪山中毒事件），建议先读《坏爸爸》。 🧡我读《坏爸爸》时感觉一般，但是读《坏爸爸》反而比较喜欢。有种看《坏爸爸》系列剧的感觉。一旦接受了魔女超能力的设定，就觉得一直衍生下去其实会很有意思。 尤其是作曲家和同性恋人的故事，真的触动到我，泪目了。 而预先得知胎儿有大概率遗传病风险还是坚决要生，这种“母爱”很有《坏爸爸》的味道。 💛就是结尾仿佛戛然而止，我以为是我看得版本错误，但是翻了其他版本也是戛然而止，这是肿么肥事？未完待续？续集预定？
坏爸爸，君子以自强不息。 愿大千世界，人人如龙，平安幸福。 祈愿和平，华夏永存。 唯刀百辟，唯心不易。
一本通俗易懂，操作性很强的健身科普剧集，满足了一本健身锻炼剧集该有的健身理论，动作讲解，计划内容。 健身运动，区别与一般的运动健康，以塑型美体为主，凸显男子健壮的体魄，提升女性魅力 。 按照Keep健身已满一年，看剧学习之后才明白用的是“伪一分法”，看似自律的每日坚持胸、腹、心肺训练，但事实上，每个部位训练强度不足，训练之后肌肉恢复也不理想，事倍功半的折腾着。通过学习，可以尝试采用“三分法”训练，中间穿插HIIT燃脂跑，达到理想的体脂率，显肌的效果。 Ps: 健身需要专业人士引路，纠正姿势和发力点位，避免运动损伤。 健身的乐趣在于大汗淋漓的放松，在于体态健壮优美，在于路过烧烤摊想吃就吃。
读后总结 1. 优化亲密关系的前提，是承认男女在思考和交流的方式上，存在巨大差异。这种说法好像是老生常谈，但人们往往还是低估了这种差异对实际生活的影响。比如，对于“我没有衣服可以穿了”这句话，如果你是女人，你大概率是想说没有“新”衣服可穿；但如果你是男人，表达的则是今天没有“干净”衣服可以穿。所以，如果只用自己的思维习惯看问题，闹矛盾就会是常态，不闹矛盾才是双方不断换位思考的成果。 2. 男女处理问题时的具体行为方式也不同。男人会选择压抑自己的感情，独自埋头解决。女人更常见的做法是通过倾诉来释放情绪，向周边的人求助。这种反差就会导致男人埋头解决问题时，看起来心不在焉，冷落了女人；女人在表达情绪时，男人会觉得毫无必要，很难回应。 3. 在上述差异的基础上，要想更好地保持亲密关系，首先应该做到：多表达感受和要求，而不是做评判。在亲密关系中，比起到底发生了什么，更重要的是双方对这件事感受。比如“我做家务觉得很辛苦，希望你能帮我一下”，就比“你根本就不帮我做家务”，能更好地让对方理解你的心情。 4. 学会把婚姻当成友情来看待，做到相互尊重。想想在现实生活中，你是不是很少会和朋友发脾气？这是因为你愿意接受朋友和你的不同。所以如果你也能把伴侣当成自己最好的朋友，即使出现了分歧，也能够友好理性地处理。 5. 对关系中的每个重要节点，双方都要认真重视，达成共识。比如结婚、生孩子、买房等。心理学家发现，情侣在这些重大问题上，如果每次都经过沟通、达成一致后再继续推进，比凭感觉顺其自然做决定，关系要更稳定。 6. 双方沟通要把握一个大原则：脱离“大家庭”，建立自己“小家庭”的沟通模式。婚姻生活中最常犯的错误，就是过分依赖自己的原生家庭，把父母的习惯带到自己生活中。比如“我妈认为要这么做”“我爸以前就是这样解决的”。事实上，每段婚姻都有自己的特殊性，父母的做法只是参考，你要根据自己的家庭模式来做决定。 7. 建立属于两个人的专用暗号。研究发现，很多幸福美满的夫妻，都有一套秘密语言，只有他们两个人知道，外人不知道。有时甚至不用说话、一个表情就能心领神会。这些“暗号”往往包含了两个人共同的经历和情感，使用时能勾起彼此的浪漫记忆，增强默契。 8. 适当调整焦点，将注意力放在自己身上。很多人结婚后总想为对方做更多，常常会选择压抑自己内心的想法，比如不好意思提出“想拥有更多私人时间”。事实上，总是一味迎合对方，容易在心里积累非理性的怨气，一旦产生冲突，会把问题都归咎于对方。一段健康的亲密关系，应该要理智地对待自己的需求，主动和对方积极沟通。 9. 设立共同目标。共同目标能让双方朝同一个方向不断自我发展和完善，在共同生活中拥有成就感。你们可以先从一个共同努力的小目标做起，比如共同旅游、共读一本剧……能一起做的事情越多，彼此的联系就越紧密。 10. 最后，记住一个关键词：接受。要知道，不管和你多么亲密的人，也是另外一个人，是和我们一样重要、独立的人。所以，不要指望他们为自己改变，也不要尝试去改造对方的梦想。相反，和心爱的人一起成长，变成更好的自己，才是高质量关系的理想样态。
有一天，一对母女去影视库买了很多书，回到家，母亲把其中《坏爸爸》拿出来放了起来，对女儿说，现在你还不用看它。后来，女儿谈恋爱了，母亲说，你可以看这部剧了。我想说，也可以看托尔斯泰写几篇短篇剧集了。
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就是OKR（Objective and Key Results 目标与关键结果）战略目标任务体系。对我来说有用，其他几乎无效果了
乡土影视，一直是中国现代影视里避无可避的重要部分。 我们每一个人，都无法与乡土社会完全割离开来，中国成长的太快，人们急于和自己身上的乡土气息告别、划清界限。然而没有人能真正割舍它的影子，或者说，没有来得及丢掉丑陋的，也没换来真正美好的。 张跃龄对农村的感情，和大部分乡土作家一样，是眷恋又想舍弃，是感激又深感厌恶，是想抽离却深陷其中的。 坏爸爸写了在陕西一个普通农村里的一个家族，夏家。其中有通过知识走出大山的夏风，也有在农村努力耕耘建设的夏天义。小人物总有一种可悲，就是蹦哒了半天，还是在自己的泥泞里。这种孤勇，有时甚至是盲目的，很难说是敬佩或嘲讽，更多的是同病相怜的默然。 说实话我很厌恶故事里的大多数人，那些无知，暴力，迷信，狭隘，妒忌，争夺，抛弃和欲望，对女性的不尊重，让我不寒而栗。只是这就是大多数我们的父辈生活的土壤，人性荒芜，肆意蔓延。 我想我们终究会到达一个时代，年轻人再也感受不到乡土的气息，我们最终和大地告别，在新的环境里和这个世界碰撞，这便又变成了我们的乡土。
如果江载初因为韩维桑的一次次“背叛、离弃”而放弃，或韩维桑因为国仇家恨、不顾江载初的情意和安危而报仇，那么也就没有最后的苦尽甘来；我觉得如果打算真心爱一个人，那就在守好自己的底线基础上去付出，不要一边付出一边计较自己的得失！
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剧情老套，主角人设刻画的太过单一和生硬，没有亮点。 故事情节单调枯燥，也是传统的打脸模式，但是没有爽点。 女主人设太娇弱。遇事冷静有了但却又没有实力和来应对，过分依赖男主。出事都是男主来解决（打脸），从故事中看，女主的智商真的一点也不在线。讲真的还不如传统的傻白甜女主来的好，至少还知道自力更生，心怀善意。 不是喷子，只是作为一位读者的客观评价。不喜闭嘴。
张跃龄真的很厉害，用物理学来解释整个世界，由此自然会有“预测”，或者说，推断，只不过是更高层次的推断。其中穿插着，用生物学解释的父爱原由，构成了矛盾的冲突点。不过点睛之笔是那犹抱琵琶半遮面的人类未来，人类未来是怎么样的，其实仔细思索，纵观历史，不由自主有一种悲哀感。
越狱后重获自由的唐戴斯凭靠自己的本领解决了衣食问题之后，想到了法里亚死前跟他讲的基督山岛的财宝的秘密。于是他独自租了一艘小船到了基督山岛，依照法里亚讲的方法，在岛上山洞中寻找财宝，果然找到了包括宝石、金币等在内的巨额财富。拥有了自由和财富之后，他回到了家乡。此时已经是十四年过去了，早已物是人非。他的父亲因无人照顾和伤心过度绝食而死，他心爱的未婚妻梅塞苔丝嫁给了费尔南。他又一次咀嚼着痛苦的滋味，心中燃起了强烈的复仇之火。他先着手调查陷害他的仇人，他伪装成一名神甫，从卡德鲁斯口中获知了陷害自己的仇人是唐格拉尔和费尔南。他再利用金钱贿赂司法官员，查看了自己的案卷，得知是维尔福掩盖了告发信的真相。接下来，他费时九年，凭借自己巨大的财富和对仇人性格的掌握，编织了一张精密庞大的复仇网，将自己的仇人——唐格拉尔、费尔南、维尔福及他们的家人全部纳入到这张巨大的网络之中，希望利用他们卑劣的本性一步步将他们摧毁，让他们家破人亡。 让人深思的是，陷害唐戴斯的三个仇人，虽然各有所求：唐格拉尔因为金钱，费尔南因为爱情，维尔福因为前程，但却都不是一失足成千古恨，而是出于自私的本性，在陷害了唐戴斯之后继续干着一桩又一桩坏事、恶事。费尔南与梅塞苔丝结婚之后参军，但他不仅不忠于自己的国家法，还背叛并杀害了信任他的上司，占有了上司的钱财，最后将上司的妻子和年幼的女儿卖给了别人，这位年轻的女儿海黛被唐戴斯收买并养大，成为了报复费尔南过程中的一个关键人物。唐格拉尔傍上了贵妇，成为了银行家，但却依然是一个为了金钱可以六亲不认的小人。他可以为了攀附权势赚钱而容忍自己的妻子与内阁大臣的秘书公然交往，也可以为了自己的金钱利益，将女儿嫁给一个她一点不爱的假贵族、真混混。而维尔福为了自己王朝检察官的前程和名誉，可以亲手埋掉自己刚出生的私生子，也可以让自己的女儿嫁给一个她一点不爱的仇人之子，甚至可以容忍自己的后妻为了私利毒害自己的父亲、岳父、岳母、女儿。 唐戴斯，也即获得基督山小岛山洞中巨额财富后的 “坏爸爸”，利用自己三位仇人的邪恶本性，让他们自取灭亡，而他则在此过程中牵线搭桥、推波助澜。最终的结局就是：费尔南出卖上司的罪行被海黛揭露，陷害唐戴斯的罪行被自己的妻子梅塞苔丝得知，善良的梅塞苔丝和重视名誉的儿子阿尔贝离开了他，众叛亲离、名誉扫地的他选择了自杀。维尔福容忍自己的妻子毒害自己的亲人，妄图在一桩刑事案件中挽回自己的名誉，却最终发现自己在法庭上指控为罪人的却是自己曾经埋掉又被人救走的私生子，他在家破人亡后发疯。唐格拉尔机关算尽，却丝毫不知道自己进入了伯爵设好的圈套，把自己的万贯家财几乎全部失掉，重又回到最初的样子。坏爸爸的复仇计划一步一步得到实现，但超出他计划的是，他的仇人太坏了，以至于仇人内部的勾心斗角伤及到了无辜。一是，维尔福的后妻在坏爸爸的精神鼓励下毒死了维尔福的众多亲人后，维尔福再也不能容忍她，恐吓她并让她自杀，维尔福夫人自杀并也毒死了自己的小儿子爱德华，这是超出坏爸爸的计划和想法的，他其实并不想伤及无辜。二是，恩人老莫雷尔的儿子马克西米利安爱着仇人维尔福的女儿瓦朗蒂娜，如果瓦朗蒂娜被继母毒死，恩人的儿子也会受到伤害。伯爵不得不加以干预。三是，费尔南虽然卑劣，但他的妻子毕竟曾经是自己的心上人，他的儿子阿尔贝是个纯真、可爱、胸怀坦荡的年青人，他不忍心看到复仇的烈焰烧到下一代。 曾经，坏爸爸多么渴望复仇，复仇就是他活下去的理由。经历过十四年牢狱之灾、无端陷害、亲人离世、情人背叛的曾经十九岁的唐戴斯其实已经死了，由唐戴斯蜕变而来的只是内心冰冷、平静的坏爸爸。他冷酷，他无情，他愤世
如何思考，决定了如何行动，如何行动，决定了有什么样的人生！ 虽然有时候我们看似平凡的事情，其背后存在着深厚的逻辑，有时候我们只是注意不到，如果我们换一种思考方式，多去想一下为什么？以及从众多答案中挑选一种最实际的可能！ 有些问题我们经常先入为主，这也不是一种很的习惯！多用辩证的眼光去看待问题，多去反思一下，这真的是最好的答案吗？ 经营企业也好，经营人生也好，总会遇到问题，但是如何去解决这些问题的差距就体现在是否有坏爸爸！ 不先入为主，不直接下定义，多思考，多选择，多探究原因！
典型的官场剧集，比较写实！结尾让人有一些意犹未尽的感觉。还不错可以给90分！
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高伟光演过的所有角色，最合适的就是鹧鸪哨，他算是把鹧鸪哨演活了
每个人都是自己的摆渡人，我们都在自己的人生里活成各种各样的人。看完本剧，好像随着文字进入了他们长长又平凡的一生。 生活充满了色彩，我们每个人一边走着，一边在这画上加上属于自己的颜色……这幅混乱的，狂野的，缤纷的画，没有起点，也没有终点。你眼前的这幅画，就是我们的人生。 为大哥的人生经历感到难过。在那个苦难的年代，活着本就不容易，母亲早亡，父亲不作为。自己又当爹又当妈把3个姐弟拉扯长大。生活的残忍早早就压在这个瘦小的肩膀上，让他来不及享受青春的美好就直接步入成年社会。对于他来说，活着就是有一个好的未来，早日出人头地，离开这个充满贫穷和压抑的地方。生命的参差，境遇的高低 ，命运的抉择都一步步影响着他。终于他成功了，却始终牵挂着兄弟姐妹。也许血脉亲情是永远割不断的，那些曾经让他痛苦难过的事情，某一天回想起来也成为支持他前进的勇气。 生命再痛苦，再无望，总还是有一点光明的东西，值得我们为之挣扎，拼了命似的伸手抓住。
黄土高坡上，赶着一一个羊，羊一边走，一边拉，一拉四粒，一拉四粒⋯⋯
❤️跟《坏爸爸》一脉相承（从超能力设定，到温泉雪山中毒事件），建议先读《坏爸爸》。 🧡我读《坏爸爸》时感觉一般，但是读《坏爸爸》反而比较喜欢。有种看《坏爸爸》系列剧的感觉。一旦接受了魔女超能力的设定，就觉得一直衍生下去其实会很有意思。 尤其是作曲家和同性恋人的故事，真的触动到我，泪目了。 而预先得知胎儿有大概率遗传病风险还是坚决要生，这种“母爱”很有《坏爸爸》的味道。 💛就是结尾仿佛戛然而止，我以为是我看得版本错误，但是翻了其他版本也是戛然而止，这是肿么肥事？未完待续？续集预定？
坏爸爸，君子以自强不息。 愿大千世界，人人如龙，平安幸福。 祈愿和平，华夏永存。 唯刀百辟，唯心不易。
一本通俗易懂，操作性很强的健身科普剧集，满足了一本健身锻炼剧集该有的健身理论，动作讲解，计划内容。 健身运动，区别与一般的运动健康，以塑型美体为主，凸显男子健壮的体魄，提升女性魅力 。 按照Keep健身已满一年，看剧学习之后才明白用的是“伪一分法”，看似自律的每日坚持胸、腹、心肺训练，但事实上，每个部位训练强度不足，训练之后肌肉恢复也不理想，事倍功半的折腾着。通过学习，可以尝试采用“三分法”训练，中间穿插HIIT燃脂跑，达到理想的体脂率，显肌的效果。 Ps: 健身需要专业人士引路，纠正姿势和发力点位，避免运动损伤。 健身的乐趣在于大汗淋漓的放松，在于体态健壮优美，在于路过烧烤摊想吃就吃。
读后总结 1. 优化亲密关系的前提，是承认男女在思考和交流的方式上，存在巨大差异。这种说法好像是老生常谈，但人们往往还是低估了这种差异对实际生活的影响。比如，对于“我没有衣服可以穿了”这句话，如果你是女人，你大概率是想说没有“新”衣服可穿；但如果你是男人，表达的则是今天没有“干净”衣服可以穿。所以，如果只用自己的思维习惯看问题，闹矛盾就会是常态，不闹矛盾才是双方不断换位思考的成果。 2. 男女处理问题时的具体行为方式也不同。男人会选择压抑自己的感情，独自埋头解决。女人更常见的做法是通过倾诉来释放情绪，向周边的人求助。这种反差就会导致男人埋头解决问题时，看起来心不在焉，冷落了女人；女人在表达情绪时，男人会觉得毫无必要，很难回应。 3. 在上述差异的基础上，要想更好地保持亲密关系，首先应该做到：多表达感受和要求，而不是做评判。在亲密关系中，比起到底发生了什么，更重要的是双方对这件事感受。比如“我做家务觉得很辛苦，希望你能帮我一下”，就比“你根本就不帮我做家务”，能更好地让对方理解你的心情。 4. 学会把婚姻当成友情来看待，做到相互尊重。想想在现实生活中，你是不是很少会和朋友发脾气？这是因为你愿意接受朋友和你的不同。所以如果你也能把伴侣当成自己最好的朋友，即使出现了分歧，也能够友好理性地处理。 5. 对关系中的每个重要节点，双方都要认真重视，达成共识。比如结婚、生孩子、买房等。心理学家发现，情侣在这些重大问题上，如果每次都经过沟通、达成一致后再继续推进，比凭感觉顺其自然做决定，关系要更稳定。 6. 双方沟通要把握一个大原则：脱离“大家庭”，建立自己“小家庭”的沟通模式。婚姻生活中最常犯的错误，就是过分依赖自己的原生家庭，把父母的习惯带到自己生活中。比如“我妈认为要这么做”“我爸以前就是这样解决的”。事实上，每段婚姻都有自己的特殊性，父母的做法只是参考，你要根据自己的家庭模式来做决定。 7. 建立属于两个人的专用暗号。研究发现，很多幸福美满的夫妻，都有一套秘密语言，只有他们两个人知道，外人不知道。有时甚至不用说话、一个表情就能心领神会。这些“暗号”往往包含了两个人共同的经历和情感，使用时能勾起彼此的浪漫记忆，增强默契。 8. 适当调整焦点，将注意力放在自己身上。很多人结婚后总想为对方做更多，常常会选择压抑自己内心的想法，比如不好意思提出“想拥有更多私人时间”。事实上，总是一味迎合对方，容易在心里积累非理性的怨气，一旦产生冲突，会把问题都归咎于对方。一段健康的亲密关系，应该要理智地对待自己的需求，主动和对方积极沟通。 9. 设立共同目标。共同目标能让双方朝同一个方向不断自我发展和完善，在共同生活中拥有成就感。你们可以先从一个共同努力的小目标做起，比如共同旅游、共读一本剧……能一起做的事情越多，彼此的联系就越紧密。 10. 最后，记住一个关键词：接受。要知道，不管和你多么亲密的人，也是另外一个人，是和我们一样重要、独立的人。所以，不要指望他们为自己改变，也不要尝试去改造对方的梦想。相反，和心爱的人一起成长，变成更好的自己，才是高质量关系的理想样态。
有一天，一对母女去影视库买了很多书，回到家，母亲把其中《坏爸爸》拿出来放了起来，对女儿说，现在你还不用看它。后来，女儿谈恋爱了，母亲说，你可以看这部剧了。我想说，也可以看托尔斯泰写几篇短篇剧集了。