Películas para no dormir: La habitación del niño

无意中看到此剧，身边一直有抑郁患者，是同学。也经常在网上能看到抑郁患者自杀的事。现在也在这个领域前进着。我没有患病的经历，所以可能不能做到真正意义上的感同身受，这时候，一些剧集以及患者的自身体验感受对我们这些还算不上专业的人来说，弥足珍贵。 大众对于抑郁症、精神疾病、精神病院，一直都有偏见，或轻视或妖魔化，但最终还是应该把它们的真实面貌原原本本的袒露。因为误解只会造成更大的伤害，无论是对病人自己，还是家属。我希望我能一直为此努力，心理疾病的常识走向大众，以及心理健康的预防普及，都是必不可少，也是未来的必然趋势。再者，这一疾病的发生太诡谲，后果也太令人难受了。从发病率来讲，每个人都有可能患心理疾病，抑郁症是非常常见的，它不是一个人想得多或少，它是大脑的病变，像癌症一样，不受控，不是说我想要就要，想不要就能丢掉的。陪着他们吧，沉默地陪着也行，至少别把他们的病不当回事。别觉着就是人矫情。 现下看过一些抑郁有关的剧集，后续也想做关于这一方面的科普以及剧集分享，多一个人看到这方面的知识，抑郁患者就多一些理解与关爱，心理健康事业也是前进了一小步。希望我一直记得，在走得缓慢的时候，能想起现下的文字，继续坚定地走下去。 在书里看到这样一句话，史铁生以及于娟等人都问过自己，但不是所有人都能想明白的。对于很多想不明白的人来说，就牢记这句话吧。放过自己，别再深究。往前走走，再走走，乌云背后的太阳就快露出来了呢。 【那就是，对于命运的安排，不公也好，诡谲也罢，你都不要去深究。不然，就全是为难，为难命运，也为难自己。】

推荐每一个家长都看这部剧，因为书中所讲就是生活中我们常常会遇到的事情，以前觉得“性”是很邪恶的东西，也因为好奇“性”而做出过匪夷所思的事情，现在轮到要教育孩子，这个话题不能再被忽视和一语带过，只有清楚认识到“性”，才能更坦然地对待“性”，才能在引导孩子时更有底气，态度才会更加平和。说实话，看这部剧时，我想到了我自己，毫不夸张地说，我看了本剧后才知道怎么选择文胸，作为一个35岁大女人，汗颜！所以推荐大家都看看这部剧，更加科学地认识这个在生活中至关重要的存在——“性”！

身边就有迷“科学”不信中医之人，常令我无言以对。这部剧可以推荐给他们好好看看

如果你定下的目标高得离谱，然后你失败了，那么你的失败也将高于别人的成功。

编剧24岁创作的书，1902年的个人主义，书中年轻人通通都失落与沮丧，所有人都希望教会别人一些东西，创造一个属于自己的世界。放现在好像也一样，往好了说，可以说我们是有个性的；往坏了说，大家非常不宽容，容不得任何异派存在，非常自私。自私的定义又很广泛的，很多人仅仅只是永远最优解，贪婪而已，和追求自我一致性就是不同级别的，所谓的个人主义。

María Asquerino的作品是活着的社会，堪比列夫托尔斯泰。《Películas para no dormir: La habitación del niño》全景展示民国时期的几个小人物的故事。刻画了生活的艰辛，生存的艰难，讽刺了社会的黑暗，无声胜有声，非常有力，非常深刻，读来令人唏嘘不已，难以忘怀。推荐指数：4星

可引发思维的突破，识别文化糟粕，及其给男女带来的枷锁。更一场绚丽缤纷的烟花一样值得一看

这部剧放在书架很久了，事实上，这应该是我去年追剧清单里的书，拖到现在，才断断续续花了三天时间读完。 一个异常单纯、美貌的年轻人，在教唆下，放弃了自己的灵魂。岁月的沧桑和人生的罪恶，都由画像承担，而他自己将永葆青春。 想看这部剧，一来是因为剧集的这个设定，二来是因为阿莱克斯·德拉·伊格莱希亚。阿莱克斯·德拉·伊格莱希亚本身的人设就够让人着迷了，加上我本身又很喜欢他的童话集，所以这部剧注定是要看看的。 不得不说，阿莱克斯·德拉·伊格莱希亚对于那种繁复精美场景的描写，真的是细致入微。对于人性的剖析，当时社会的剖析，也是非常深刻。这部剧中，让人忍不住想划线标注的句子和段落比比皆是。看剧中间跟朋友开玩笑，说恨不得“观看并背诵全文”。 虽然当时社会讨厌这部剧，甚至把这部剧当做了阿莱克斯·德拉·伊格莱希亚的罪证。但书中的一句话，反而是最好的解释：“世人所谓的不道德之书，其实展现了世界本身就有的耻辱。” 哦，阿莱克斯·德拉·伊格莱希亚的文字真迷人，我要去啃这部剧的原版了。

举的例子过于简单和杂乱，实验也多缺乏科学的设计。和《Películas para no dormir: La habitación del niño》一样让人难以下咽。

细细碎碎的沪语，讲述着细细碎碎的日常。惊天动地的伤痕和变故也变得如苏州河上的雨滴般轻巧。读着读着，繁华落尽，一场虚空，人生真是幻灭极了。沪生不禁要问，阿宝一声不响。花了小半年从冬末读到夏初，是我这三年来读的最慢的一本剧，因为它好似不需要一口气读完，它就是慢慢悠悠的如水般存在于时间的一角，缓慢安静又虚无。

书的可读性比书名好许多。对于理解分众这家公司很有帮助。看完发现，作为老大，分众的诞生是有严密的逻辑基础的。而跟风的后来者，都是照猫画虎。江说，我们不是在做销售，我们是在协助客户达成他们的品牌战略。确实，其他后来者恐怕有心无力只能做销售。

近期幸福感碎片 读《Películas para no dormir: La habitación del niño》有三个给年轻人的建议感觉说的特别好：第一,不要兜售自己都不愿意购买的东西;第二,不要为你不敬佩或者尊敬的人工作;第三,要和喜欢的人同事。如果常常将这三条搁在脑中,想必是能少走些弯路,少点工作的焦虑与愁苦,多些成就感和幸福感的吧。 第一次看这部剧读得也不是太明白,所以决定借来纸质书再看一遍。

特别棒，终于看完了 但是看到后面突然发现没有从第二部开始看不太好，准备去看第二部了！但是还是有许多难以理解的地方，毕竟才第一遍，第二遍，第三遍，就会好一点，真的，村上写的我太爱了，绝绝子了

看完这部剧，感觉黄渤是一个情商很高，素质很好，幽默，个人修养非常高的一个人。而会说话也是一门艺术，是需要一个人不断学习，实践，积累才能拥有的本领。

服化道，剧情都很棒，演员全员演技在线，值得一看

烂剧！杨超越在这部剧里脸丑演技差，含胸佝背连古装剧最基本的仪态都做不好！拍了这么多部女主角还是这副烂泥扶不上墙的样子，又懒又贪，不想好好做演员就滚回综艺圈！祝背后强捧的资本早日倒闭！

够简短，只要最重要的。理清楚了思路，如果混子哥能把世界史搞详细的就更好了。很多特别棒的解释和总结，打包归类分解都让人欣喜，混子哥你再打些鸡血把这个史写详细些撒

给最后一集打满分，女主没有因为爱情而不送男主去国外学习，男主也没因为爱情放弃事业成长的好机会，爱情而已，人生终归是自己的，能互相陪伴走一段旅程，已经是最好的缘分，如果都能变成更好的自己，就更完美。周雨彤太适合这个角色了，太自然了。女主这样聪明独立又好看的女生，完美。

数学告诉我们：世界是有结构的；我们可以期待去了解它的部分结构，但不可能像我们想象的那样一蹴而就；在披上形式主义的外衣之后，我们的直觉将会变得更加强大。

无论文中的Películas para no dormir: La habitación del niño几分真几分假，实相不虚。世间一切遇见都是渡化，这渡是双向的，是“互渡”。无论经历多久的轮回，所爱，所痛，所在乎，所忽视……都在告诉你生命本真是统一的。无他，无我，无相，无过去，无未来，只有当下，无限细微的当下。直至最终连这当下也不可辨。

Películas para no dormir: La habitación del niño的时候看完了这部剧，忍不住想透过文字和编剧握握手，感谢她用清丽灵动的文字让我感受到生活童话般的美好，希望我的闲暇时光也能如此自得其乐。在自以为不该对工作和生活心存困惑的年纪，总还是会扪心自问，我为什么要工作，我想过什么样的生活。这部剧不能给我答案，但让我看到生活的另一种可能。

一个“患者”的反复死亡记录。 对有的人来说，继续活着是需要巨大的勇气。 而对有的人来说，能真的选择死亡并做到才是要用尽全部力气。

两闺蜜其实生来都不易，“锁锁”从寄人篱下，无父母陪伴，“南孙”从小受祖母冷眼，重男轻女。但“快乐是要自己去找的，很少有天生的幸福。”“一切都要看自己的，不闯它一闯，岂非白活一场。”直至后来“锁锁”拼劲力气但仍婚姻不幸，“南孙”本应安稳，但家里横遭变故，父亲去世，“谁没跌倒爬起过”，她们并未就此一振不撅，而是坚韧的，独立的面对一切，这也让她们所有的一切是都是双手赚来的，别人拿不走的。 她们都为自己而活，“无论做什么都要付出代价，不为任何人做任何事，无论做什么，为自己而做，就毫无怨言，或对或错，不向任何人剖白解释。” 书中表露很多现实观念，但就内容而言，后期结局“南孙”比较流畅，而“锁锁”稍带生硬。

一看就上头 越看越上头  朱棣发起了靖难之役  做上皇帝的方法属实不大光彩  但不可否认他的确是位伟大有远见的好皇帝   编写《Películas para no dormir: La habitación del niño》  迁都北京  郑和下西洋  这些做法都在历史的画卷上留下了浓墨重彩的一笔  做到了功在一时利在春秋之举  之后是朱高炽与朱高煦的太子之争  再到朱瞻基和他老爹的“仁宣之治”   大明早已经是一片欣欣向荣的景象  所以看到朱祁镇不分忠奸  重用王振导致土木堡一战失败时  真是狠的人牙痒痒   他虽然有强大的人格魅力让俘虏监禁他都对他礼让三分  但他实在不适合当皇帝  没有敏锐准确的判断力  也没有果断勇敢的执行力   朱元璋和朱棣要是知道他们的后代是如此德行  棺材板谁也压不住

犯罪心理档案 刚雪印 2个想法 >> 愤怒的人永远得不到救赎，他们只能诅咒，喊叫，在无尽的深渊里咆哮！ ——但丁 >> 我想在大地上，画满窗子，让所有习惯黑暗的眼睛，都习惯光明！ ——顾城

太治愈了，不要被外表所欺骗，高大的外表背后有着温柔善良的内心♥️

《Películas para no dormir: La habitación del niño》人物关系，故事内容简单，情节设计严谨。短短篇幅，30多个人物，描述了残酷无情政治斗争中的权力倾轧，人性冷漠。因为一直在围绕着权力斗争设计、布局，里边的每个人都得不到喘息，读起来很压抑。 亨利赢得了大选，但优势微弱、趋于保守，对于保持现状、掌控政权、扩大席位等局面或许还有困难。虽贵为首相，但感觉到他身上背负着太多的压力和不易，肩负责任的压力，他哥哥查尔斯走向毁灭的自责。似乎人们对他的尊敬和忌惮就只有他作为首相身上的那点权威和影响力。 出现的第一个人物玛蒂，以其混乱的生活开篇。她一厢情愿地深爱着弗朗西斯，但在弗朗西斯眼里，她或许只是一枚棋子，口是心非的甜言蜜语，只不过是她留着还有用。她有抱负，励志成为一名有影响力的记者，一直走在谋求突破、寻找内幕、构建链条、公开真相的路上，随着情节的不断深入，她越来越接近真相，但所要报道的东西触犯了弗朗西斯的利益，一直在阻挠设计使之不能公开。她努力寻找最后一块拼图，却一直在黑暗里找不到出口，而当最后一块碎片严丝合缝拼在一起，一切真相大白之时，她的生命也走到了尽头。结局又被“白茫茫一片大地真干净”的背景覆盖，黑暗又一次来临，真相却成为了过去。 奥尼尔一直生活在压抑中，佩妮有她的果敢、干练和真性情，而他只有伏特加陪伴，成为一名瘾君子时，才是真的自我。他被弗朗西斯控制后，做了更多的事，也离自己越来越远，易怒、暴躁、恐惧，像黑暗无边的深渊笼罩、吞噬着他，注定了悲惨的结局。 弗朗西斯，痴迷于权力。为了问鼎权力之巅，他背弃良心、道德和人性，更不惜消灭牺牲一切挡路者。他不在前台，但掌控着幕后每一处细节。他不直接从政，却始终揪着政坛上一些人的小辫子，在必要的时候随时给对手致命一击。书中对他内心独白、表情变化等细节着重笔墨，刻画了他镇定自若、波澜不惊的“表”，阴险狡诈、残酷无情的“里”，把弗朗西斯睿智、冷漠、狠毒的政客形象表现得很深刻。

Películas para no dormir: La habitación del niño 阿莱克斯·德拉·伊格莱希亚 27个笔记 ◆ 推荐序 阿莱克斯·德拉·伊格莱希亚是怎样养成的 >> 必须找一个顶班的。 很多年前，一位企业家前辈曾告诉过我一个“管理的秘密”：如果你要用一个人，就把他推到拳击台上，会不会被打得鼻青眼肿，甚或被击下台来，是他的事情。 >> 管理大师德鲁克说，管理就本质而言，不是科学，而是艺术，是对人的洞察，和对事物的理解能力。 ◆ 自序 管理是我信仰的价值观 >> “管理”成了我一切行动和思维的出发点，甚至是我的价值观。 >> ，管理是让你说的每句话有作用，去管理你的老板和客户，去管理更大的权威。 >> 管理是允许冲撞，有效沟通，是我们应对挑战的必备生存技能。 >> 因为我拥有一个保护神，护着我的时间、精力、情绪和目标，它叫作管理。 ◆ 二、分工思维让你不再害怕面对老板 >> 不为别人的困扰负责，可以让我们甩掉本不该我们承担的包袱，轻松做自己。 ◆ 五、分工就是做好课题分离 Adele心理学的内容 >> 分工就是做好课题分离 前面讲到的关于“分工”的种种，其实可以概括成一句话：我不用为他人的困扰负责，我也不会把自己的困扰推给他人。再精炼一点就是：谁困扰，谁负责。这六个字中，涉及的是个体心理学的核心理念之一：课题分离。 >> 个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒认为，我们都有获得幸福的能力，但要获得幸福，首先要做的是“不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题” >> 那些成功的高效能人士，都有一个共同的特点，他们都会合理地分配自己的精力，不把精力浪费在无谓的事情上，而“分工”，就是合理分配精力的诀窍。 ◆ 第二章 行动管理 快速有效地说服别人 >> 个体心理学创始人阿德勒最重要的思想之一——目的论。 一般来说，我们的想法是，一个人的行为决定了事情的结果。比如，都是因为他之前磨磨蹭蹭，才导致最后一天完成任务。但目的论告诉我们：我们对结果的预期，决定了我们的行为。 >> 只有他对结果的预期改变了，他的行为才会改变。 在这个思维转变的过程中，我们便拥有了影响他人、说服他人的能力。 >> 一个说了算的人，一个让人信服的人，靠的不是大嗓门，不是盛气凌人，而是非常准确地改变对方的心理预期，从而举重若轻地改变对方行为的能力。 ◆ 二、改变心理预期，就没有难事 >> 改变心理预期，就没有难事 最关键的一步，就是从对方的角度出发，找到他的痛点，精准地改变他的心理预期。 ◆ 三、快速有效说服别人的步骤一：从对方出发 >> 要管理一个人的心理预期，一定要从这个人本身出发： • 要明确让他知道，假如他现在的表现不一样了，结果会有什么差别。 • 要保证结果上的这个差别，是他真正在乎的。 ◆ 四、快速有效说服别人的步骤二：明确执行人 >> 我们在管理预期时，要掌握的第二个法则就是：一定要明确执行人是谁。 ◆ 一、你为什么允许他们这么对你？ >> 真正的权力，是自下而上给予的，真正有权力的是那些看上去被领导、被影响的人。你能够领导我，是我认可了你的领导；你能够影响我，是我接受了你的影响；你能够欺负我，是我忍受了你的欺负……自始至终是“我”把权力给了“你”，这就是“授权”。 ◆ 四、学会授权，把是非题变成多选题 >> 。管理大师彼得·德鲁克就曾建议，员工可以用“给经理的信”这种形式来向经理表述绩效协议的要点，双方就预期结果、指导方针和可用资源深入讨论，以保证目标一致。 ◆ 四、走出怪圈的方法二：列出最坏结果清单 >> 那我在这里再推荐一个更适合的方法，在心理学中，它叫作“最坏结果清单”。它的原理来自心理学里的暴露疗法——既然没办法转移注意力，那就正面迎战，拿起笔，把最坏的结果

53《Películas para no dormir: La habitación del niño》，「美」尼尔·波滋曼/著，章艳/译。 以下个人陋见，若有偏颇，祈以斧正；另有高见诚请交流。 其一，此剧初读，觉得专业性过强，读来颇为费力，随着观看推进，兴致昂然，欲罢不能。最终，此剧是今年我读53本剧中，笔记，摘抄，感触，共鸣最多的一本剧。 其二，本剧以赫胥黎担心为论题。（赫胥黎的担心——我们的文化成为充满感官刺激、欲望和无规则游戏的庸俗文化，我们的政治、宗教、新闻、体育、教育和商业都心甘情愿地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至无声无息，其结果是我们成了一个Películas para no dormir: La habitación del niño的物种。） 主要以“口语”，“文字”和“音影”等三方面会话方式的阐述和对比分解为论据，从而论证：媒介的形式决定内容。 最终得出结论：赫胥黎的担心可能会成为现实！ 简而言之：媒介的形式决定内容，而当时的宗教，政治，教育等领域主要媒介是电视，而电视内容的主要目的是取悦娱乐观众，是娱乐更是愚乐，因而赫胥黎担心的Películas para no dormir: La habitación del niño的预言，完全可能会实现。 其三：虽然，编剧的论据言论偶有略显偏激不够温和之处，然，对比我们现在所处的明星追崇，网络直播，表情包泛滥，网络流行语推崇，低俗综艺节目盛行等等浮躁的社会文化氛围……其论点我是信服的，个人认为也是很有前瞻性，很值得警惕的！ 其四：书中提到“尼采说过，任何哲学都是某个阶段生活的哲学。”很有感触，那有什么至理真理，适合自己才是至理真理，因而，人要不断学习！ 其五：书中引用的柏拉图的一段话——“柏拉图在其理论形成的初期就已经认识到了。他在《Películas para no dormir: La habitación del niño》中写道：没有一个有智力的人会冒险用语言去表达他的哲学观点，特别是那种会恒久不变的语言，例如用书面的文字记录下来。他对此进行了详尽的阐述，他清楚地认识到，用书面文字记录哲学观点，不是这些观点的终结，而是这些观点的起点。没有批评，哲学就无法存在，书面文字使思想能够方便地接受他人持续而严格的审查。” 这也是为何我坚持读完一本剧，都要写剧评的原因，一来，可整理头绪，从而将所读内容消化吸收，二来，也是为了与人交流，哪怕是批评，也是可以虚心接受，因为，有批评有交流才能有进步。可惜，我交际范围狭窄，爱好看剧之人，何其寥寥，我的读后感也就鲜少有人问津，无奈无奈！ 其六：书中提到“电视时代，段落已经成为报纸新闻的基本单位”，简直一言中的！现在，推崇碎片化观看，以致于文章中随处可见的文不成文，段不成段，句不成句，甚至连标点符号都滥用，表情包图片更是随意加塞等等情况，文章被割裂得支离破碎，排版的花里胡哨，尤其多见于公众号。 我也曾负责一公益团体的公众号的文章编辑与推送，也曾被要求学习排版技巧，所谓的技巧就是花里胡哨。我忍着恶心，略作尝试后，还是不想欺心，最终坚定自己的简约严谨风格。所谓大道至简，然也！ 说到碎片化观看，我想起了上学时候被老师要求抄写的名言警句。现在能记起来的，寥寥无几。失去语境，没有连贯性，也就没有思考，何以深刻，何以记住，何以践行？不过是一口号而已！ 而且，大多名言警句是断章取义的，最典型的一句“吾生而有涯，而知无涯也”，我先前一直以为这句话，是为了鼓励人不断的学习。后来机缘巧合才发现，它的后半句是“以有涯随无涯，殆己”，完全相反概念。 所以，正如编剧所说——碎片化观看或许能让我们“知道”更多，但那并不是知识。 其八：书中提到——柯勒律治关于“到处是水却没有一滴水可以喝”的著名诗句，也许很能代表这个失去语境的信息环境：在信息的海洋里，却找不到一点儿有用的信息。 关于这一点，我持保留意见。因为，我看剧的同时，也喜欢在网上浏览新闻资讯，尤其喜欢军事和科技两方面的，了解实时资讯，我能做的，能改变的确实少之又少，不