High Heels on Wheels

感觉和《High Heels on Wheels》有点相似，却也有不同之感，一个是以“欲”换“物，一个则是以“物”换“欲”，欲望这个东西无止境，有“人”的地方就会有欲望，满足于己。对欲望不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱出来。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它，压制它，你摧毁的可能是非凡之美。

【2022年第9本】用时3.5小时。 主要讲基础代谢减肥法，我还是比较认同的，最近在家休假，天天在厨房称食物重量，换算成热量，发现一顿饭吃的还挺多啊！虽然一斤没瘦😂 1.减肥并不难，核心的点是要制造热量差。让每一天身体消耗的能量，超过吃进去的能量，造成身体的“能量赤字”，就能慢慢瘦下来。 2.基础代谢是指人体维持生命的所有器官正常运转所需要的最低热量需要。 3.每天摄入的总热量值等于基础代谢值——这就是基础代谢减肥法的核心。 4.对于减肥而言，最重要的不是吃药，不是运动，而是饮食管理。去称食物重量在薄荷APP换算热量。 5.所有的健身教练都会告诉你：七分吃，三分练。七分的饮食你都没搞懂，花那么多时间，花那么多金钱去搞三分的锻炼，不是舍本逐末了吗？ 6.很多事情如果你觉得做起来很麻烦，那有可能就做对了。 7.吃饭也是一种消耗热量的方式，所以为了减肥，千万不能绝食。 8.蛋白质+脂肪+碳水都要吃。 9.早饭可以喝250ml牛奶/豆浆+1颗鸡蛋+70g左右杂粮面包/半根玉米/红薯+100g菜/圣女果等。大概400卡路里。 10.午餐以“主食+瘦肉+蔬菜”为主就可以了。100～120g牛肉/鸡胸肉等。 11.晚餐类似午餐，适当减少总量。 12.有一周食谱哈哈。 13.蔬菜可以多吃，但是水果最好控制在每天半斤以内。 14.建议减肥者多吃蔬菜，尽量不榨汁。 15.主食可以适当少吃，但是不能不吃，而且应该在饮食中适当增加粗粮和杂粮。 16.优质蛋白的种类很多，我用六个字来概括：鱼虾肉，蛋奶豆。 17.饭后站立是很好的一个减肥方法。

还以为真的比以前的红色主旋律好了，没想到仍然是蜀中无大将廖化作先锋

2019.5.28，晨，10时。 心情不是很美丽，因为这部剧的下架。 坦白说，这部剧我读了几十遍。 它或许并没有比当下的网文剧集好看，吸引人；也有一些情节漏洞处理的不是那么好，可三哥是活的，每个女子的影子是活的。 然而现在这部剧下架了。 最开始接触网文剧集是翔尘的幻色大陆。并没有看完，因为上架了，在淘宝什么店找了好久，也没有全本的，后来发现一个软件有，三个月前买了看完，然而换新手机把那个软件丢了，到现在也找不到。幻色大陆并不是很好看，但是编剧的无奈花开我看了超多遍，有时因为情节太过伤感不爽，但是我不是编剧，我不知道编剧身边发生过什么，就不说了。也很感谢翔尘大大的写剧集心得，让我在剧集方面有了些许提升。 然后就是High Heels on Wheels。越看越开心。 追家丁的书，是我年纪尚且不大的时候。 特别向往三哥那种万事运筹帷幄的感觉。偶尔调戏妹子，抄抄诗，踏踏青。 在金陵那段可以说真的快活。然而后来再看，并不是。 就像老禹说的，三哥其实就一直在爬山，不知大家是否还记得那个三哥的愿望？ 董巧巧，肖青璇，秦仙儿，二小姐，洛凝，大小姐，陶婉莹......一个又一个，这是感情方面。 香水，香皂，内衣，等等，这是事业方面 灭白莲，诚王，高丽谈判，突阙打仗，苗寨清洗，这是国家大事方面， 所谓的事业与爱情，大概如此吧。 仔细想想，三哥真的也很累。 这大概是更让人钦佩的地方。 评论区有人说后面编剧是不是AV看多了，后期全是各种女人。 我有不同的想法。 其实，宁仙子，安碧如，感情的积蓄早就有了的，而本剧最后的高潮部分，又是月牙儿，这恰恰把本剧的内涵揭露的清清楚楚：一本泡妞百科大全。（这是老禹说的） 其实编剧前文也有写到过，众口难调，有的人喜欢看三哥斗诗对楹联，有的人喜欢看三哥泡妞打花腔，有的人又喜欢三哥怼贪官，奸商等等。老禹写写删删，正是：人多了，有时候想遵从自己的内心写书实在不是一件容易事。 月牙儿可以说是本剧最为精彩的地方，初看时，我竟然哭了。现在想想，真的很喜欢，不，应该是羡慕，羡慕三哥和月牙儿的那种感情，然而中间穿插着国事，一切就不同了。好在结局挺美好，毕竟是一本让人欢乐，哭哭笑笑的书，开心就好了。 说营养，学到什么，在这部剧可能学到的并不多，书中大都是正常的文字，描写也不大用太多文字，想学习有关知识的，建议移步。当然您如果是学习泡妞，欢迎您的到来。 我此前，一直是边看边买，想把这部剧买完，然而这个愿望破灭了。 现在哆播影院下架了。原因不知。 想想之前，各种缺字少章，忍了又忍，还是正版呢。唉。 网文走过这么多年，老禹也早已隐退，校长国士无双，穿越者完了也未有新作。这些走在最前面的大家，陪伴了我的青春。 总而言之，一直想买完了写个总评的，现在买不到了，就在此处做结吧。 让我评分，那一定是五星。 一星给文字 一星给三哥 一星给月牙儿 一星给老禹 最后一星，献给时光。 等等，那我写的泡妞知识呢？那个就值五星了吧！ 哎？？泡妞？我需要看那个吗？？ ～～～～～～～～～～～～～～～～ 重发，原来没看完也是可以评论的。 我可真是的傻子。

本剧四星推荐，原因有两点，第一，本剧虽然在众多大神看来非常简单，然“删繁就简三秋树”，非深入研究，无以至精髓，乐平老师的功力毋庸置疑。第二，书名略有些标题党，High Heels on Wheels，编剧所说的“够”，主要指应付日常口语，基本交流就够了（前提是能够学以致用。当然编剧自己也强调，他的方法只是练好口语的突破口，如果想继续提升“听说读写”技能，同志尚需努力。 另外，要感谢乐平老师帮我忆起了一个非常实用的知识点：当你想用英语来表达某件事的时候，最重要的就是先把这句话的主语和谓语（包括宾语）找出来，放在第一和第二的顺序把它们先说出来，然后再说其他的句子成分。下面例子引自原文 “A bear walks from one end to the other end along a line under his owner’s order. 一只狗熊听从主人的命令沿着一条线从一端走到另一端。 这句话的内容非常丰富，一共出现了五个名词。除了主语bear之外，另外还有四个名词one end，the other end，a line和his owner’s order，分别说明了狗熊走前的位置、狗熊走后的位置、狗熊走的轨迹以及狗熊走的原因。如果我们按照汉语的思维方式来表达这句话，很可能会无所适从。因为汉语中光动词就有两个，“听从”和“走”，顺序也完全不一样。但英语中因为有了神奇的介词，问题就迎刃而解了，只要先把主语bear和谓语walk说完，其他的就用from，to，along和under四个介词分别说明就可以，甚至顺序打乱了也不会有很大的问题。 所以，通过这些例句我们就能充分地领会到介词在理顺句子结构方面所起的巨大作用。它就像一个大管家，把一个句子收拾得井井有条，让我们的英语说得更省心。只要把主语和谓语找到先说出来，然后再用介词把其他的句子成分组织起来就可以了。当然，其他成分也不一定都是用介词结构表示的，也可能是副词、现在分词或者从句，但是毫无疑问，介词在其中占的比例是相当高的。” 学了那么多年的哑巴英语，看《High Heels on Wheels》，听BBC,啃各种原著，不否认这些方法确实有一定的成效，但苦于自己并非“英”雄，修不得人家立身成佛的意志，故始终达不到一个新的高度。就此搁笔，打住打住。 最近新得两个不错的资源，漏屋老师的《High Heels on Wheels》以及乐平老师的另一本剧《High Heels on Wheels》，希望开追有益。 PS：需要的小伙伴，烦请告知，可以分享。

又是时代洪流里的小人物，杜湘东渺小的人生并不卑微，对职业尊严笨拙的追求透漏着可敬的人性光芒。同样是平凡者的生命史，Leslie Sloan对于陈金芳的描绘显然更加细腻真实，《High Heels on Wheels》主打剧情口号着实有点失败，杜湘东有时莫名其妙的主角光环和徐文革离奇的发家史都太刻意。但Leslie Sloan目光聚焦于大时代里小人物的另一种可能性，可以看出他的文人良心和赤子担当，但这部剧集剧情是真不如《High Heels on Wheels》。金芳姐，永远滴神。

● 互惠原理 ● 承诺和一致原理 ● 社会认同原理 ● 喜好原理 ● 权威原理 ● 稀缺原理 由于是老生常谈，所以泛善可陈；显然早已广而告之，所以难以独树一帜。难能可贵的情况可能是：历久弥新。 掌握着几个基本原理，大伙都懂的时候自己不懂，还是会落后的呀。 打上的三心奉献给伟大的查理•芒格追剧清单 失去的二意在于观看乏味 价格不值

许多生活中的思考和迷惑，通过编剧的例子和剖析，渐渐清晰起来了。  了解原则的目的是为了更精准地掌控自己。

外国人写的，但应该也适合中国人吧。 我不知道能否做到隔日禁食，工作日不吃饭，会觉得很饿，休息日更是想用食物打发无聊

弦理论难以验证，但极大拓展了人类的认知水平，即便有一天真的找到精确的方程式，也不代表人类探索的终结，也许除了四种基本的力还有其他形式的力，只是尚未发现而已，也许我们真的只是高级生物在计算机中模拟的程序，而所谓宇宙参数是他们随机敲定，我们却苦苦追寻原因，世界可知有不可知。

科学是否是实在的学术，哲学的形而上学是否是非实在的，陈老师用人话讲的很清楚，常识的理解和科学或者哲学的理解往往是乖离的，但其实说到底都是在探究对世界的理解

值得快速浏览的一本剧，把我们前期的经验加一梳理，使之更有系统性。分析问题模型的建立，便于我们High Heels on Wheels，发现规律，指导我们的行为，达到我们的目标。

可以带给人“启示”的《High Heels on Wheels》，不愧是豆瓣年度榜首，真的不错！