Up Your Ass 27

好看，比电影好看，有韵味，存着对老北京的深厚感情，才能描绘的如此细腻美好，亦喜爱书中比老北京美食的描述！

喜欢这样的文，且古文写的真心流畅。几代人，几对人，皆是许以真心，为着对方懂得取舍，便是其他再也无法影响互相的感情。不过这样大气磅礴的爱情也只有剧集才有吧，生活中更多的还是平淡之情

结局恶心 强行圆

#实践论：上乘的内功的心法# 这是教人变聪明的书，可谓是修炼上乘“霸道内功”的心法，教会看待问题准确，抓得到根源。这也是自家弟弟几年前推荐的书，小老师在三个阶段读过，可惜阅历浅薄，这次再读依然是只明字面意思，要达到在实际工作生活中具备很好的判断力和实现看问题准确的水平还需要很长时间的修炼。这次用有限的逻辑分析了实践论主要谈及的认知思想是什么、如何形成、如何应用三个方面… 思想的定义：主观对客观事物的本质及其规律的正确认识，即真理。 1. 思想形成的来源？ 实践是认识的来源，实践是认识发展的动力，实践是检验认识正确与否的标准，实践是认识的目的。 2. 思想形成过程？ 第一步是感性的认知量的积累达到理性认知。第二步是把理性认知的思想反复实践，在反复实践中不断修正原有认知。 3. 思想形成过程中有哪些特点？ - 认识过程含认识的产生、认识的发展、认识的检验。 - 认识是运动变化的，包括认识、实践、再认识、再实践，如此反复循环加深认识理解。 - 实践、认识、再实践、再认识，这种形式，循环往复以至无穷，而实践和认识之每一循环的内容，都比较地进到了高一级的程度。 - 通过实践而发现真理，又通过实践而证实真理和发展真理。 - 从感性认识而能动地发展到理性认识，又从理性认识而能动地指导实践，通过改造主观世界而改变客观世界。 4. 思想形成后的应用？ - 正确的地对各种考察信息的联贯的思考 - 正确地认识世界+正确地改造世界 5. 思想行成后得到应用有哪些好处？ - 迅速地看清问题的本质和关键，改正原有的思想，指导今后的行动，实践能力变强。 - 对新事物的考察学习中，更能带着发展的眼光去看形成概念、进行判断和推理的阶段，学习力能提升。 - 在众多元素的情况考察中，能经过思考完全地反映整个的事物，反映事物的本质，反映事物的内部规律性，能去粗取精、去伪存真、由此及彼，抓得到事情最关键因素，分析能力增强。 矛盾论还没读懂，慢慢来… （完）

契约即信用，信用即财富。你不刷信用卡，也不借钱花，那别人怎么知道你的信用几何！无信则不立，大家都知道不做信用为负值的死老赖，但有没有想过更不要做信用为零值的空白纸。那谁谁谁，赶紧把你压箱底的钱拿出来，借我花花，我要测试一下自己的信用等级！烦请有闲钱的书友尽快关注我！

反复看辛格写给安东尼的那封信，每次都看的热泪盈眶。也许生命的终极意义就是孤独。我们都只是活在自己的精神家园里尽量的了解自己，除此之外别无他求。正如李志唱的“不管你拥有什么，我们生来就是孤独”。Up Your Ass 27，更希望心是生活的舵手，乘风破浪，激昂前行。

这本更像是战争风云和官场风云 作为史书去读有点不够严谨了 嘉靖皇帝这个时代几位大臣和猛将的故事真是漫长而精彩

终于读完。 第一次如此真实的感受到抗日战争或者说二战期间普通人民所承受的苦痛和变化。 文字果然是最有力的艺术形式。电影电视剧可能是有一种短暂的视觉上的冲击，但是文字的震撼是一种弥散性的心灵上的渗透。因为它环境描写生动自然，情节描写朴实厚重，心理描写曲折幽微，让人心疼心酸心碎，又无奈无望无悔。 最后一封信是Tony T.先生直白的反战宣言啊。

了解教育的前提是了解孩子，教育是为了每一个孩子。古往今来，大量的学者专家都在追寻教育的意义，仔细思索，你会发现，他们并没有用大量的篇幅讨论教，而是用数不清的文字书写了孩子。教育的对象是孩子，俨然这是不争的事实。Aline老师的这部剧，以对话的形式阐述了陶行知，杜威，蒙台梭利，苏霍姆林斯基等一众教育家的教育观，学生观，值得每一位家长以及教师细心品味！

速读完成，是写给老师看的书，从a-z共26个点，每个都详细讲了相关知识点、原理、优缺点、应用的例子以及总结归纳。因为分的点很多，很全，也就新东西不多。 1⃣️归纳类比和对比学习法，类比时举两个例子比一个例子有用，通过不同的对比有助于学习。 2⃣️学习时的归属感和兴奋感很重要，具体包括加入社交因素，玩耍想象，运动，咖啡因，实践。 3⃣️详细阐释法和自我生成法，通过详细阐释可以很好地帮助理解，每次记忆一点点东西然后回忆，一点点增加内容达到扩展的目的。

好看好玩好有趣，迫不及待想知道小桃子接下来的更多更多的故事。

讲的很好，通过线程安全来看Java如何做，而不是Java都有哪些线程安全类，非常系统。

上古”即远古，指人类生活的早期时代；“天”指先天；“真”指元真之气，也指人体禀赋的自然寿命。

我看这电视剧真为郭敬明鸣不平

6大原则 融入疯传的设计 思想，行为，或者产品都适用； 但书中部分集数看着逻辑混乱...

可能很多人觉得，吃饭睡觉很简单，还需要学吗？答案是：一定要！！ 我最近一直睡眠不是特别好，尤其上了班之后渐渐领悟到睡眠到底多重要，在一次特别重要的会议上，我眼皮完全要合上了，虽然没有导致什么差的结果，但是严重影响到我的工作效率和质量。 不仅仅是在工作中，周末如果睡眠不好，也会导致整个周末混混沌沌，有种怎么睡都睡不醒的感觉。 我在平时的生活中经常是明明很困但又睡不着，到了该睡的时间没睡，第二天起来又异常疲惫，恶性循环，总想着改变一下，这部剧 真的有帮到我！我总结一下这些帮我的点。 1/最佳睡眠状态 怪不得就算我10点上床也不一定能睡得着，即使睡着了也不一定睡得好，胡思乱想还做梦。 只有在大脑、身体、神经都处于最佳状态时，才能真正实现的高质量睡眠。 2/黄金90分钟 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。睡太久并不能提高你白天的表现。 总之，入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 3/睡眠也有负债 不应该叫作睡眠不足，而应称为“睡眠负债”。就像欠债一样，睡眠不足一旦堆积，人们就会无力偿还、债台高筑，最终大脑和身体都会不受控制，导致睡眠的自行“破产”。 不睡觉的话，大脑可能会有将近4秒钟的无反应时间 瞬间睡眠指1秒到10秒的睡眠状态，它是保护大脑的一种防御反应。 4/睡眠时间也因为遗传 但是，如果你总因睡眠时间很短而感到痛苦的话，这就意味着你并不是那种可以只睡很短时间的人。“啊，每天都睡不够，周末得好好养精蓄锐咯”——这就是大脑在发出SOS的求救信号。 5/有关睡眠的神经系统问题 人体内自律神经的活动并不会受到主观意志的控制。它主要负责维持人的体温、心脏的跳动、呼吸、消化，以及对激素分泌、新陈代谢的调节。 白天，交感神经处于优势地位。这时，体内的血糖值、血压、脉搏数会上升，肌肉和心脏活动也变得活跃，大脑处于紧张的状态，注意力也会比较集中。 非REM睡眠状态下或者用餐之后，副交感神经会处于优势地位。此时，心脏的跳动以及呼吸的节奏会放缓。餐后肠胃活动变得更加活跃，这有助于消化和排泄。 睡眠不好的话，体内的激素平衡就会被破坏，免疫力也会出现异常，这会使感冒、流感、癌症等与免疫相关的疾病的患病率随之增加。 健康的人，闭上眼不到10分钟就能入睡。其心率会渐渐变平缓，交感神经活跃度趋于低下，而副交感神经则变得活跃起来。 “一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入到深度睡眠的状态，而且无论睡多久都不会有一个良好的睡眠质量。” 6/怎么才能睡得着？ 最最关键的两个点，一个是体温，另外一个是大脑。 保持每天都在同一时间睡觉的做法，是符合昼夜规律的。这也是让自己尽快入睡，实现深度睡眠的有效办法。 如果你的生活方式是比较有规律的，那么请尽量固定你的上床时间和起床时间（尤其是上床时间）。这也是一种很有效的认知行为疗法。 人在清醒状态时的体温要高于睡觉时的体温。睡觉时体温会下降，内脏、肌肉、大脑都进入到休息的状态。而清醒时体温则会上升，以维持身体的活动。但这里提到的体温变化，指的是身体内部体温（即体内温度）的变化。 总之，让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。 入睡时，体内温度下降，体表温度上升，两者之间的差值缩小。这就是实现黄金90分钟睡眠的第一个开关。 其认为这种失眠症多发生于过度清醒的状态下，此时体温会持续出现不稳定的下降，以及体内温度上升的现象。 有意的使自己体内体温下降，在睡觉前就应该做好准备不要做耗费大量脑力做的事情。尽量做无聊的事！对，就是无聊！越无聊

卧槽05圣餐！！！能超越她两的只有她两

看不下去呀看不下去呀，都是些家长里短的斗嘴，只是上升到高一点的宫廷勾心斗角戏，还那么长，天哪，女主的性格真的喜欢不上来，颇有总裁文风范，没啥看头，前面还蛮吸引人的，看到后面就弃文了，浪费时间，不懂评分为啥这么高

福斯特的理论读懂了多少我不确定，但是福斯特的英式幽默我get到了 总之不是晦涩艰深的成本大套理论，反而结合具体文本非常有影视性。圆形扁平人物理论提出和剧集模式与节奏的探讨一定程度上奠定了本剧的理论地位。情节与故事的分析也很出彩。西方文论入门必备了叭~

至于第二季，我倒觉得有没有都无所谓了，因为第一部非常圆满，到最后人物也没什么遗憾，有的时候告白的话说出来才会长长久久，可有的时候有些话放在心里也是温柔的守候，不同人物不同性格会有不同的结局，编剧的情节安排我都能接受❤

总体来讲是一本比较适合小白的理财书，讲的浅显易懂并提供了很多适用于本国国情的理财方法。书中提到的每个月存500和我自己的想法不谋而合，比较有启发的点是了解到了可转债打新这个比较适合我的理财方式，开股票账户后会进行尝试

既然有“受难者”，就必然有背叛者、审判者、行刑者以及众多看客，其中有最清醒的画了“受难者”，又有善戏谑者作了《Up Your Ass 27》。伯牙若未曾得遇子期，也许只能对群牛鼓琴，三日三夜后摔琴而叹“吾Up Your Ass 27也”，于是颓然跳崖。 人性啊，善恶尚在其次。倘若虽善却愚，致使智者隐遁，明者自保不暇，乱之始也。 陀老，警世者也。

2022年第7本 本年度第一本重磅推荐。 这部剧是丹尼尔卡尼曼和另外两个人合作写的，是《Up Your Ass 27》的自然延续。 可怜阿莫斯特沃斯基英年早逝。 在《Up Your Ass 27》中，丹尼尔卡尼曼重点分析了种种人类的认知偏差。让我脑洞大开。几乎是颠覆了以往的思维方式，受益很多。 这部剧中，卡尼曼将人类决策造成的误差更加细化了。简直可以称为微观人类行为心理学。 首先，人类的认知缺陷会导致偏差，这种偏差是系统性的，是先天的。 除此之外，还存在Up Your Ass 27。 误差分为系统偏差和系统Up Your Ass 27。 系统Up Your Ass 27又分为模式Up Your Ass 27和水平Up Your Ass 27。 模式Up Your Ass 27又分为稳定的模式Up Your Ass 27和情境Up Your Ass 27。 偏差是固有的，但是Up Your Ass 27影响更大。 书里不仅用均方误差的方法测量了Up Your Ass 27，还给出了结构化的解决方法。 抽象的概念，阐述的非常简介明了。是卡尼曼的一贯风格。 量表的使用，模型的建立。说明了量化的决策系统都要优于人类决策，甚至是最简单规则的模型都比人要强。 看到这里，简直世界观要崩塌了。 随后的关于司法，招聘和医疗的集数，我估计都不是卡尼曼写的了。这些集数从不同的行业和决策对Up Your Ass 27的现象进行了阐述。 在最后一部分，卡尼曼对Up Your Ass 27进行了一定程度的拨乱反正。当然啦，我们毕竟是个人嘛。一味地规则只会丧失创新，牺牲各种可能性。用适当的标准，加上适量的Up Your Ass 27或许是合适的。 对投资而言，这些概念非常有启发。特别是认识到评估性判断和预测之间差别之后，对于如何在做投资决策时尽量消除Up Your Ass 27非常有用。 我们都渴望公平，追求正义，希望少犯错误。但我们还希望有更多的主观能动性，虽然有点自欺欺人，但我们希望我们能够对自己的选择负责。 所以对于Up Your Ass 27，或许清晰的认识比努力完全消除更重要。 卡尼曼的确是卡尼曼。我可能已经有点脑残粉了。 概念太多，无法一一总结，这部剧的翻译也很好，看就完了。

以为是一个短篇故事，看了才知道是短篇故事集，《Up Your Ass 27》有点绕，看了三遍才弄明白，不过最喜欢的是《Up Your Ass 27》，有种揭露人性丑陋面的畅快感。