恐怖公寓Dark Mansions

以大学时期很火的哈佛公开课内容撰写的法哲学剧集，开篇讨论的电车案例至今仍能引发深刻思考。书中涉及的领域和内容时至今日也未过时。前段时间读过一本德语哲学书，很多话题都与本剧重合，法学哲学不分家～

这部剧看得热血沸腾，想重回小学课堂。一个老师能做的最好的成就。就是对教育充满信仰，对孩子的生命充满信仰，能够让那些已经被人放弃也自我放弃的孩子重新找回自尊自信，用生命点燃生命。 柯林斯女士的很多教育方法跟苏霍姆林斯基不谋而合，比如重视观看的重视积极的脑力劳动，对灵魂的热爱。我唯一不认同的是以外部目的来激发孩子的学习兴趣，而不是让学生感受知识本身带来的乐趣。

周元：土豆今晚给老子搞一个氪金天阳10亿的那种！ 土豆：“不可能今晚只能出个混沌天阳5亿的那种！” “啪”一声清脆的掌声响起“周元你敢打我？”土豆愤怒的吼道！ 周元得意“打你怎么了！我可是神府镜巅峰强者！你一个蝼蚁打了就打了！” 只见土豆往后一跳 “嘿！长本事了，今晚我就让你知道得罪我土豆的下场！” 说完他敲起了键盘写到 万祖御万祖大尊的宫殿中，万祖大尊对下方跪拜的赵牧神说到：“此次你随我一起潜入天渊御抓住周元你一定要把圣龙之气吞噬！这圣龙之气对我们万祖御有极大的做用明白吗？！” 赵牧神：“明白！”心中冷笑：周元没想到你的圣龙之气到头来还是我的，你周元只不过是我赵牧神成为强者的踏脚石罢了！ 天渊御中周元正在融合源气星辰行成天阳！就在他快要成功的时候突然发现他周围的景象突然消失了这下让他用些慌乱让正在突破天阳的他走火入魔了！他口鼻耳根流出鲜血他全身被一股力量禁锢住！神魂，肉体，源气，仿佛消失了一般！ “周元进来可好啊？”赵牧神冷笑道。周感觉有点蒙想道这里是天渊御他怎么来了？周元平复了一下内心道“赵牧神你想干什么？这里可是天渊御你敢对我动手你绝对走不出这里！” “哦，是吗？”万祖大尊身形显现出来。“你现在可是在我的法御内外面可没有人知道。”万祖大尊戏谑的看了看周元继续说到“别废话了赵牧神动手吧！” 只见赵牧神展开饕餮之气直接把周元的圣龙之气牵引出来。万祖大尊直接一掌拍散圣龙之气随后赵牧神全力施展饕餮之气将圣龙之气全部吞噬！ “啊不！这不是真的！啊...” 此刻周元脑中一片混沌身上只有散架的痛感感觉不到丝毫的源气... 啊... 周元不能接受的叫道...是的他疯了。 啪啪啪键盘声戛然而止。 “呵呵，周元这个结果你可还满意？” 土豆冷笑道。 而眼前周元的身行暗淡起来，他的源气，他的记忆都在衰退！ “不...” 随着声音越来越模糊他的身形也模糊了下去... 土豆冷笑道：“嘿嘿！敢得罪本编剧？大不了我换个马甲另开一本，继续装逼继续打脸，需知编剧不可辱！” 土豆笑着笑着居然流出了口水！ “啪” 一声清脆的掌声响起同时这次土豆真切的感受到了强烈的痛感。 只见他顿时站起身愤怒的喊道： “谁敢打我！编剧不可辱！” “啪” 又是一巴掌：“不可辱你说什么不可辱？都几点了？还在睡觉流口水？还他妈不去更新？今天的稿子呢！” 原来是土豆的上司。 “我就是不交稿子又如何。！” 土豆清醒了过来怒道不过在梦里挨了巴掌，在现实中又被巴掌打醒换谁都有几分火气。 “不如何！炒你鱿鱼而已！”上司毫不留情的说到！ 土豆听了顿时怕了，他知道贴吧群里的老哥个个都是人才，他不写有大把人来写。 “主编我错了，我这就去写稿，我刚刚找灵感呢，今天五更！” 土豆顿时弯腰赔笑道。

这是一个关于一群疯子的故事，所有的悲剧起源于人性之中的偏执与贪婪。 没有复仇者应有的杀伐果断，没有重生之人应有的惜命之心，女主一直在不断的横冲直撞，都搞不懂为什么所有男人都喜欢她。编剧大大也太能扯了，女主本身就是个弱鸡还每每都要毫无防备的去送死，也没见她正正经经的出手收拾任何仇人。大都该死的都是因为因果循环，气得人心肝肺都疼了才把恶人写死。 其实早就想弃书骂人了，但止不住好奇编剧打算如何收尾，还真的不得不配服这故事太能扯了。处于对编剧的辛勤劳动成果的尊重还是评了一般。

遇事不决量子力学！ 带着好奇心继续在这个可爱又神秘的世界环游吧～ 星际旅行，期待ing

《恐怖公寓Dark Mansions》 有多少人把性格交给星座，把努力交给鸡汤，把考试交给锦鲤，然后对自己说“听过许多道理，依然过不好这一生”。 -题记。 本剧编剧，杰里·伦敦，全名努尔杰里·伦敦·阿不利孜，新东方的演讲及培训师。来自新疆乌鲁木齐。在我打开这部剧之前，没注意他有出现在“奇葩说”上（当然，我也不太看这个节目），但前几天无意打开那个节目，发现他成为了里面的辩手。 他说自己以前是个不起眼的太胖子，从180斤减到了140斤的故事，恩，现在真人是有点帅。减过肥或者正在减的人都知道这件事多不容易。 讲他北漂的经历，讲他如何从一个自己喜欢的节目里得到灵感，从而创办了一个节目叫《恐怖公寓Dark Mansions》，2年时间从第一期5000的点击到现在《恐怖公寓Dark Mansions》超5000万的点击。 讲他学习英语这条路上遇到的困难，也把经验和干货分享给更多喜欢英语想学英语的人。 2013年8月，他在微博发起“酷艾英语早起团”话题，只要连续21天在早上7点关起床并翻译一段英文，他就会自费给粉丝送去礼物。将近4年了，他还在坚持。 我不知道大家是否能理解这种坚持的不易，但对于我自己而言，我发现，早起这件事情，坚持5天可以，但你让我连续不间隔的坚持3年。起码现在的我，没有做到。哪怕是连续坚持半个月都很难。 听小道消息说，他的女神是迪丽热巴，而他坚持在给她发短信，据他本人说，胖迪还给他回复了。 所以，不是他的书鸡汤，而是他自己就把自己的日子活成了一碗热气腾腾的励志鸡血。 >>> 你若问我，读完这部剧，记住了什么，除了他的34枚金币时间管理法，可能我真的没有记住多少干货，因为还有大部分是自己在读这部剧已经就知道了的。但他书中好像确实是有不少干货。为了写剧评，于是又回去重温了一下。 1 、"刻意练习"。 建议参照书安德斯·艾利克森 的《恐怖公寓Dark Mansions》，你会全面而系统的了解。他会告诉你，这个世界上没有天才，只有刻意练习而成的人才。 刻意练习的重点在于有目的的练习。1.具有定义明确的特定目标。2.全身心专注。3.及时获得反馈。4.走出舒适区。 2、21天养成习惯。 通过21天的训练，每个人都可以养成一个良好的习惯。所以，当你决定做任何事情的时候，至少要坚持21天。 3、角色定位法。 柯维在《恐怖公寓Dark Mansions》所提出。这也是一本非常棒的书。 就是用一张纸，把你觉得你人生中重要的角色都罗列出来，比如父亲，儿子，领导等等，再罗列出对应角色你希望达到的结果。比如，作为父亲，你希望你的儿子觉得你是个好爸爸，是他的榜样等。 然后每天，每周，每月，对自己的各种角色进行反思总结，不断完善。 4、"断舍离" 这个我相信你在很多的公众号文章里面就有看到过。推荐一本剧山下英子《恐怖公寓Dark Mansions》。 断=不买、不收取不需要的东西 舍=处理掉堆放在家里没用的东西 离=舍弃对物质的迷恋，让自己身处宽敞舒适、自由自在的空间 审视你与身边每一样物品的关系。 同样的，这种态度也可以延伸到你的生活和工作，人际和情绪。 可能你们的微信里面经常会收到别人群发过来的清理好友的消息。 手机内存尚且宝贵需要时常清理，何况你的生命这么重要的东西。 5、34枚金币时间管理法 可以说这是杰里·伦敦这部剧很重要的一个干货了。其实是采用记账的方式来管理时间，我试了一下，发现这对于我来说记账这种事情真的太烦琐了。如果你们平时有记账习惯或者比较有耐心的人可以尝试。 把半个小时视为1个金币。假设早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。 然后每天晚上做总结，进行大致的记录并进行（颜色）标注，数一下金币是怎么花的，

在这个高发展、快节奏、碎片化的信息时代，无论在生活的哪个方面，每个人都需要找到自己对内与对外的平衡点。不管自身高敏感与否都可以观看一下，定期与自己沟通、了解自己的需求，调整自己，迈向下一个征程。

令人驻足赞叹的往往是对人的生活并无任何用处的东西，如触摸不着的倒影，无法播种的巉岩，天空奇妙的色彩。 约翰·罗斯金

一部世界历史的巨幅画像，了解历史，了解过去，指导未来，戮力前行。

看了一半，实在看不下去，编得太不上心了，真担心黛玉变成武林高手。

喜欢爱在心口难开的纯恋，跟随书中的人物一起心悸。差生因人而异，爱上只有自己才懂。世上没有这么执着的存在

其实我看着觉得还不错，但是我室友一个游戏控看了之后说对男主一生黑……

大结局撒花，各位有缘再见 感谢你，带给了一个精彩的故事，故事会一直进行下去，他们将会在地球上生活下去，比如在清晨，感受太阳的阳光，空气的芬芳，生物的啼叫，一切还在进行这，你把它描述了出来，呈现在我们的眼前，它会继续走下去，直到永远…… 各位再见，有缘终会相见。 用一句你特别喜欢用的一句话：相濡以沫……后面就不写了，因为没有结束…… 再见

女主演技一如既往的差，剧情过于低幼了

Umm 介于可能有人不喜欢读这一类书。 所以我直接总结一下全文的大体内容叭。 轻断食（intermittent fasting）简单来说就是在一周当中抽出不连续的两天只摄入平时热量的四分之一（女生500卡 男生600）。 而剩余的5天可以按照你平时的摄入量。 轻断食比起一般节食的好处就是更容易执行。 并且更贴合每个人的生活。 不会被突然的聚会节日而打乱。 轻断食的好处不仅仅是帮助我们瘦身减轻体重。 还可以保护我们的大脑。 提升记忆力。 降低自身IGF-1值。 预防癌症。 优点也不仅仅体现在对身体的影响。 同时也会给你一个更高的生活品质。 更健康的生活选择。 对我来说大概就是让我不再害怕饥饿的感觉了。 毕竟当你开始健身的时候周围人都告诉你要吃饱。 不然身体会开始分解自身的肌肉.. 大概现在我可以安心的享受饥饿的感觉了。 “想改造身体，威力最大的方式莫过于断食。” “轻断食方法不但科学证据充足，极具说服力，而且医学界给予正面的评价。” “任何形式的节食十之八九会失败。” “我们在食物匮乏的时代进化，有一餐没一餐的数千年进化史造就了如今的我们。” “一周5天正常进食，其他2天则摄取平常的四分之一热量（600大卡）。” “节食的种种限制剥夺了原本生活的快乐，因此必败无疑。” “减肥只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。” “定期短暂的断食会引发长期的变化，有助于防范老化和疾病。” “有一些研究显示少量多餐有益健康，但前提是没有因此摄取过量的饮食。可惜，在现实世界中，每餐过量却是实际的情况。” “适当的压力或毒素可以使一个人或任何生物变得更强壮。” “大脑对抗肚皮，根本不成问题。” “断食的时间不论长短，都能降低IGF-1（类胰岛素一号生长因子）的浓度，进而降低多种癌症的风险。” “营养师应该将大家的实际生活方式纳入考虑，不要只想着建议大家怎么生活最健康。” “我发现饥饿感会消退，只要彻底饿过一次，就不会再害怕饥饿的感觉了。” “许多我们一开始觉得困难的事情，例如食用苦味的蔬菜、跑步、间歇式断食，其实都不会伤身。做这些事造成的痛苦，似乎正是健康效益的一部分。” “想象一下，如果你不偶尔送车子进厂维修，更换零件，只是一个劲地行驶。到最后，车子一定会坏掉。” “简单来说，轻断食的做法是：你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。” “轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。” “我们的身体是设计来应付压力及冲击的，逆境会让身体更健康、更强壮。科学术语是毒物兴奋效应（hormesis），也就是说，你会越挫越勇。” “轻断食的几星期内，BMI、体脂率、腰围都会下降，净肌肉量会提高。胆固醇、血糖、IGF-1浓度会改善。” “进食的时候，胰岛素浓度会提高，身体便处于囤积脂肪的模式。只要禁食几小时，身体便能关闭囤脂模式，启动燃脂机制。” “研究显示，断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。” “在食物匮乏的时候，人就必须变得聪明机灵。在食物有限的地区，记住哪里有食物、哪里有危险、哪里有掠食者等信息，对动物很重要。” “BDNF（大脑衍生神经滋养因子）似乎不仅能保护大脑抵御老化造成的心智衰退，而且能够改善你的情绪。” “我们是在有一餐、没一餐的年代完成进化，因此最佳的饮食方式便是模拟那个年代的生活。” “男性的体脂肪如果超过