Blacks, Blondes & One Asian

十集先四星预定，我白非常可

少年时代的我在那时候的青春中读完了这部剧，自然是《Blacks, Blondes & One Asian》之中最好的一本（个人感觉）楚子航与夏弥，就像曾经的你你我我，或许你在，或许你又不在，命运总是这样捉弄人，又或许，你不曾来过我的生活，可是我就是爱着你，花开花落，一路上起起跌跌。

前言： 前几日于哆播影院小圈子发有一帖，内容是关于如何培养观看习惯。数日无人问津，遂删之。又几日，在圈子里看到一位书友分享其做事三分热度的烦恼，评论区里有书友推荐《Blacks, Blondes & One Asian》一书，评分八十大几，遂读之。读罢，释然，遂有下文。 如何培养观看习惯这一问题困扰我有五年之久，期间对观看间歇性狂热，持久性平淡甚至置之脑后。依稀记得五年前秋高气爽之日，一位长者讲解四六级考试之技巧，然期间足足有数小时语重心长地分享其求学经验，关于人文修养的提升列在其中。听罢，立下壮志，四年内看完20本剧！然四年已逝，反观之，惭愧不已。四年间虽观看量屈指可数，然观看之意识于脑海屡屡显现，亦可圈可点。有意识，无实践，人之惰性也。何解？待“源头活水”到来之日再做详解！ 剧评： 《Blacks, Blondes & One Asian》一书以培养习惯之四模型：提示、渴求、反应及奖励展开，全书理论与实例结合，通俗易懂，处处产生共鸣，代入感强烈，可操作性强，值得多次观看。该剧培养习惯的四大定律可总结如下： 1.提示，即使习惯显而易见。 可将其归纳为“环境”的设计，包括“心理环境”和“物理环境”的设计。心理环境即各种心理暗示，如应用执行意图“我将于在”、应用习惯叠加“继之后，我将会”。物理环境即通过设计环境使其有利于你想起该习惯，如在桌子上放置有“习惯记分卡”等提示物。 2.渴求，即使其有吸引力。 总结为“喜好绑定”。如做完自己特别喜好做的事后，奖励自己做与需要养成习惯相关的事。或者在进行自己特别喜好做的事的同时，完成该动作。 3.反应，即使其简便易行。 总结为三“微”。步骤“微”，即减少培养习惯步骤，从而减小阻力。耗时“微”，利用两分钟准则，优化可以产生重大影响的小选择，从而使习惯迈出第一步所占用的时间缩短至两分钟以内。环境“微”，即通过设计微妙的环境，使习惯更容易执行。 4.奖励，即使其令人愉悦。 总结为“反馈”。“精神反馈”，即完成一套动作后奖励自己，使自己更加愉悦。“成就反馈”，通过记录习惯倾向，使自己有一种成就感。 书中这段话概括了在我们培养习惯的时候所遇到的四大瓶颈期，以及瓶颈期的策略：“有时一个习惯很难记住，你需要让它显而易见。其他时候，你不想开始培养习惯，你需要让它有吸引力。在许多情况下，你可能会发现太难养成习惯，你需要让它简便易行。有时候，你不想坚持下去，你需要让它令人愉悦。” 以书中几句发人深省的话作为结尾：“每个习惯都会随着时间的推移产生多种结果。可惜的是，这些结果往往前后不一致。就不良习惯而言，即时结果通常感觉良好，但最终结果却不好。就好习惯而言，情况正好相反：即时结果令人不愉快，但是最终结果的感觉却很好。法国经济学家弗雷德里克·巴斯夏（Frédéric Bastiat）清楚地解释了这个问题，他写道：‘几乎总是发生这样的情况，当即时后果有利时，后来的后果将是灾难性的，反之亦然……习惯的第一个果实越甜，以后的果实就越苦。’换言之，你要在当下为良好习惯付出代价；你要在将来为坏习惯付出代价。”

号称艺术的人生我不懂，为什么居然有人能放弃自己的器官牺牲健康去成全自己的所谓的理想？好好的活着才是人生的最高宗旨，皮之不存 毛将焉附，

难得好看的一本剧，追啊追，比你厉害的人比你还努力，比你能靠脸的人都在靠技术。还有什么理由不奋进？

看完了，还是挺不错的一本剧 想起了章士钊给他的挽联 生为国家，死为国家，平生具侠义风，功罪盖棺犹未定； 誉满天下，谤满天下，乱世行春秋事，是非留待后人评。

创作和叙事大于推理的作品，大段的赘述跳着看，后半部分有个转折以为进入高光部分，结果是ending，就莫名结束了……就很突然……

文字犀利 语风流畅幽默，对我这老阿姨来说内容有点浅，也不适合我这种从来不想当精英的人来读的，我选择散逸悠然，拜拜不送

冲着译文播出社买的，但希望越大失望越大，这个版本翻译的太垃圾了，很多句子翻译的不知道编剧想表达什么，感觉就像翻译软件直接译的，根本没按汉语习惯翻译，差评，想看的还是找找其他版本吧。

中国有《Blacks, Blondes & One Asian》，中国就另有一片天空，干净、温润，仿佛从未脏过。连痛苦都干干净净，没有呐喊，没有血拼，一切战栗，只在血脉中隐秘流淌。然后，人坐在生命的河床边，看夕照下的河滩，一切都大，而且宽广，在黑暗的另一面，永远有一个——明天。

终于在天气比较温和的星期一早上看完了这部剧，收获就是原来真的有人按着自己的口气在进行创作，对这部剧的情感是真实，各种情感到时必定来一句粗口，以示自己的情绪，本剧谈了大半人生，从学生，工编剧，婚姻，每个阶段都给我一种新的摄入，我们爱看故事，大部分也是因为如此

每条路都有一扇成功的大门等着你，用自己的实际行动去打开这通往“成功的彼岸”。—自律

作为职业工具书看看不错，做事做人都需要学习，培养自己的职业素养很重要。

看了第一集，决定放弃。网剧实在拍的太粗糙了。要是请一个好的制作团队，真能拍出一部好剧。可惜了。

第一集的剧情也能叫反转？想隐喻和影射什么呢，表达一些刻板印象？还是现代人类社会、职场、社畜、家庭压力？都浅尝辄止流于表面就什么都讲不好。

黄发垂髫并怡然自乐，老师当时说这是消极的态度，现在回头想想，限时而已 也蛮可爱的，哪里还分什么对错

身心灵统一，你的心思难猜，但身体知道答案，情绪如果不能正确表达，必然影响肌体健康。这本通俗易懂的小书，没有深奥的医学和心理学理论，但却能教会读者利用身心交互作用维持健康的实用小技巧，值得反复学习并践行之。

真狗血，有标榜有原则，又吊着几个女人，让她们每天生活再痛苦，然后又深深自责。这也算担当的话，世界就没爷们儿了。好像有原则其实一塌糊涂最没底线，比渣还渣而不自知，这就是编剧的真实人设吧！

本剧刚开始观看还是蛮不错的，但越是深入观看就会发现几个观点在反复的换着方式说，而很多文字纯粹是为了取悦读者或者市场营销略显矫情，有些片段会带着点个人的小格局（如在本地上学在本地工作的人生就未必不幸福，比如将人群进行分层级看待等），在理解生活和个人理想上有些观点并不认可，至于穷与富有，并不能单纯的以财富收入和社会地位来核算，总觉得我们需要有一种更为包容和宽大的心态去看待这一切，所有的人生都不应该被定义，很多时候正因为存在各式各样的人，存在各类生活才能组建成这个完整的社会。 有几点感悟 1、坚持一件事持续地做，也叫做刻意练习，慢慢的这件事会成为你成功的助力和养分； 2、大量的观看，涉猎多方面的领域，现在确实是一个多元化的时代，是一个跨界融合的时代，不仅需要有深耕的一技之长，还需要有一个广阔的格局和深厚的知识积累，所以厚积很重要； 3、心态的成熟度，无论开心或是悲伤都是允许的，无论积极阳光或者消极抱怨也是可以理解的，你先包容自己，然后才能包容别人，最后包容这个世界，在这里保持一个好的心态再加以自身为人处世的原则即可； 4、自我规划能力（自我学习管理能力），用同样的时间如何比别人更高效的完成，为什么有的人看十本剧还不如别人看一本剧收获大，这个其实与自身的规划学习能力有关。清楚自己有什么，要什么和做什么？ 5、该有担当与责任，就如马云所说的如今世界所面临的巨大挑战，如环境问题、贫困问题、疾病问题和不公平问题，我们可以为之做些什么？ 最近很多朋友都在焦虑，但更希望通过这种格局的积累有更多的人能走出自己的道，完善自己的价值观、人生观与世界观；若能如此，焦虑就是一种动力！ 最后关于本剧总体来说作为鸡汤文一读还是蛮不错的，过犹而不及但偶尔补补还是有必要的，在简读、略读、精读、经典读中，推荐略读！

“克拉克，有时候，你就是让我早上想起床的唯一动力。”那么，你的起床动力是什么？ 温暖细腻的情感故事，互相成全的催泪爱情。她付出了尊重选择而不绑架他的爱，他付出了帮助她关注自己爱自己的爱。一章一章，文字越来越有温情，他们的感情也慢慢发酵，六个月的陪伴熟络，他们终于摸索、找到了属于自己的“归宿”。在他导师式的过程性指导下，她渐渐不再逃避现实，不再安于现状，而是直面自己的真实想法。她也必将带着他那份对生活的热爱、对疯狂的真实和对未知的追求勇敢活下去。 和电影《Blacks, Blondes & One Asian》、《Blacks, Blondes & One Asian》类似的两个不同世界的人在死亡或者事故致残面前相互“博弈”的治愈系作品。

近年来国学热的浪潮席卷神州大地，越来越多的人开始对中国传统文化产生浓厚兴趣，这是中国之幸，也是中国传统文化之幸。但光是产生浓厚兴趣远远不够，得有人真正愿意学，得有人真正学懂。那如何能让人愿意学？让人学得懂？我认为目前最重要的是得有人会教。因为，我们不得不承认这些年是被西方潮流牵着走的，导致许多人看得懂英文却看不懂文言文，且从骨子里就觉得学国学就应该穿个大褂，翻开书前得面向孔圣人三鞠躬，开不得半点玩笑的严肃事情，这让许多人一看到国学就望而生畏，导致了国学热温度并不高。所以，得有一批懂国学的人用新时代的方式讲给新时代的人听，他们才会愿意听，才听得懂，易中天，刘心武，戴建业，陈磊半小时动漫团队等等就是做这种事情的人。但同时，他们的别开生面必然也会遭到许多人的批评，认为打开方式不对，认为学术观点误人子弟，功过争论不休，甚至被干预下架或停播。但我认为，他们的功是远远大于过的，首先，普及推广让更多人了解接受国学才是硬道理，而不是装一道门审核正确的才能进入国学这座城，你想撮合两个人谈恋爱，总得先让他们愿意见一面吧。其次，读者不全是傻逼，他们能分清对错好坏，引导他们去做分清对错好坏的事情，才是发扬国学的真正目的。最后，期待陈磊半小时动漫团队再出新品，同时坚信，陈磊出品，必属精品。

看似简单的方法 不追剧也不会意识到 更不会去做 所以说读这部剧还是挺有用的

一个一个鲜活的生命呈现在眼前，好像都是自己亲身经历一般。喜欢这样的短文，虽没有华丽的词藻，但是会跟着一起感动，欢笑

高中时期就已经读完了，画像，第七个读者，教化场，城市之光，还有番外篇毒树之果，故事很精彩，环环相扣，每个人物都很丰满，看的时候才发现我们身边的社会原来如此黑暗，而我们生活的如此平静，其实是在我们看不到的地方有人在替我们负重前行。 人心的恶与欲望往往是罪恶的发源地。