Bar della crema, Il

好的爱情，要有敢要的勇气 书中精华分享： 在成长的过程中，我们常常以某种方式缅怀我们儿时的一些行为，并且把它保留下来。这个行为对曾经的我们来说是有利的。借由那种特殊方式来看世界或是理解他人，或者是来看自己，对当时的我们来说，是非常合理且有保护作用的。可是现在我们长大了，社会环境不一样了，如果我们还是戴着这套枷锁，让它来限制我们，这就是我们自己的责任了。 人真正的快乐幸福，都不是来自外界，主要是来自我们自己的一些信念和观念。 只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。否则，无论你是被关在监狱里还是走在大街上，你依然是自己的囚犯。 个人成长的目的就是让我们去自己的内在寻找快乐和幸福，而不是一再依赖外在的人、事、物来获取。 其实，在你能够疗愈自己的创伤之前，你得到的平静、自信和愉悦，都是一种非常浅表的假象。只有当你真正克服了自己最大的弱点，超越了自己的阴暗面，你才有可能得到真正的自由和快乐。否则，你只是把这些成长的工具，这些术语、想法、念头叠加在空虚的黑洞上面，并不能真正去面对自己的问题、接纳自己的情绪。 所以，疗愈的关键就是要去面对自己的模式、接纳自己的情绪。 责怪别人都是比较容易、让我们感觉比较舒服的，但是我觉得把责任收回，并自己扛起来，才是最佳成长方法。一味地责怪别人，始终把责任的箭头指向外面，你就会一直陷于恶性循环当中，不能真正看到你的内在其实是有力量的，是有办法改变自己、进而改造外部环境的。只有你成长了，你的内在力量增强了，愿意去面对自己的责任了，你才能够充分地活出你该有的人生。 真正的修行其实不是一定要去做那些宗教或是仪式上的修持。虽然那些修持很有帮助，可以给我们的心灵带来一些慰藉，提升我们的能量，安抚我们躁动不安、不甘的心，但是我觉得真正的修行还是要落实在生活当中。 我们每个人都可以突破童年的限制，去激发自己的生命潜能，活出最好版本的自己。我们必须安静下来，贴近自己的内心，闭上眼睛，安静地坐在这里，好好地陪伴自己一会儿，看看自己内在有哪些恐惧，有哪些自我限制的观念，让我们不能去享受人生，不能好好享受生而为人的乐趣。 你与金钱是一种怎样的能量关系？ 所谓不喜欢钱的那些人，其实他们对金钱是有障碍的。就像我们可能跟我们的父母、孩子或者亲密爱人的关系也会有障碍，我们跟金钱是一种能量关系，其中也可能会有障碍。 追逐金钱，其实并没有什么不好，即使有些非常有智慧的修行人，也从来不会鄙视金钱，他们会觉得：金钱跟我们的脑袋一样，都是一种工具，重要的是我们是主人，我们在使用它，而不是被它们使用。 第一种就是恐惧，没有安全感。你觉得没有钱就会很惨，会老无所依，会买不了自己需要的东西，甚至会非常危险。在这种想法下去追逐金钱是出于恐惧，这样就算赚到钱了，你也没有办法好好地跟它相处，跟它建立和谐的关系。即使你很有钱，你对钱的不安全感也可能还在，而且更担心会失去它们。 第二种追逐金钱的能量其实是一种炫耀，觉得有钱才能够有权力、有力量，别人才会尊重你。如果是这种能量的话，追求金钱就是出于匮乏，也就是：因为我不够好，所以我要用金钱来证明我很好、我很棒。这种追逐金钱的能量也没有什么不好，但是因为你是出于感到匮乏的心情去挣钱的，所以追逐到了金钱以后，你会像那些炫富的土豪一样，把钱用来装饰外在来显摆，而不是真正花在自己身上或有益于他人。 我觉得第三种追逐金钱的能量是最正向的——知道在地球这个游乐场里，金钱是一个工具，它可以帮助我们在这个多元世界里做很多事情，让我们玩得开心、过得愉快。 为人子女，要想切断跟父母之间的这种牵连和纠缠，最重要的就是自己要长大成人，自己

这些国产烂剧都有一个拍得很不真实的通病，然后剧情衔接也是生硬无比，公关危机说来就来，然后随随便便整一个通宵就反转了。这是开了金手指吗？

演技能成为一个演员最好的医美，也能给一个本来就很帅的演员整容，乔振宇你演的太好了，我的反派白月光变恐怖大BT，谁懂啊！

世间最珍贵的是什么！” 蜘蛛恍然大悟，于是回答道：“佛祖，之前是我太痴妄了，世间最珍贵的是眼前的幸福。”

充满矛盾理想与现实，不经让人厌恶主人公的品质和行径。但是现实中不乏天生的人才与理想主义者。

想的多的拒绝想的少的人，想的少的人伤害想的多的人，大家打的有来有往。

对这部剧很有好感，因为此剧推崇的护肤理念是“少即是多”，既省钱又省事，着实令人欢喜´∀` 看剧过程中看到好多小伙伴读此剧是为了了解如何祛痘，好皮肤大多数都是内服外养慢慢调理出来的，我可以分享一下战胜痘痘以及之后的护肤经验： 1.就医 如果脸上的痘痘已经很多或者痘痘反反复复持续很长时间都存在，就直接到专门的皮肤病医院或者重点三甲医院的皮肤科就诊，不要信偏方、不要信老中医、不要信美容院、不要信网红祛痘产品、不要自己盲目跟风试验。（这些“不要”我全都试过，费钱费时费力费脸，实践出真知，皮肤病医院和三甲医院皮肤科才真香！所有病都同理！） 2.饮食 所有人所有查阅资料都会告诉治疗痘痘的人忌口，戒腥辣戒油腻戒甜食，给我看病的医生更精确，给我列出了清单：忌辣椒、甜食、油腻的食物；忌鸡、鸭、鹅、狗、羊肉、韭菜、蒜毫、香菜、生的葱姜蒜；忌酒；忌海产品。网上搜索忌口食品，更是五花八门种类繁多，道理我都晓得，奈何我做不到… 所以我没有严格的忌口，但我控制量了！什么不让吃的都可以吃，但什么都要少吃！减肥也是一样哦，谨记吃这一两口只是为了解馋，浅尝辄止，一定不要放开了吃！ 还要多喝水多喝水多喝水！太晚就不要喝了哦，不然第二天会水肿… ps. 虽然很难，但少吃这些真的有用！尤其我最近在控糖，少吃甜食，效果很棒！ 3.作息+运动 规律作息+合理运动+健康饮食，能治好大部分的病，并且，但凡有病，不管是什么病，医生都可以这么说。事实证明，这么做确实有效，坚持一段时间，整个人的状态都会变好。 我现在基本上22:30左右睡，6:50起，保证每天30分钟的运动量or保证1万步，虽然除了精神状态变好之外，没有看到其他的什么明显改变，但我还是很享受现在的生活方式，除了偶尔吃的不健康，整体还是很满意的！算得上是平凡生活里一个有意义的坚持啦！ 4.洁面 温水洗脸，不要冷热交替，早晨清水洗，晚上用洗面奶洗，我这么做起初是因为早晨时间不够用，后来问过医生，医生说如果脸不是特别油腻，如果没有化妆，完全可以清水洗，本剧也印证了这个观点呦！ 另，洗面奶先搓出泡沫再上脸，在脸上停留时间不要超过一分钟，不要用力揉搓，用水冲洗干净后再用洗脸巾沾干净，也不要用力摩擦！ ps. 要用温和的洗面奶，芙丽芳丝、宝拉珍选、薇诺娜，这三款是我在用的~ 5.护肤 少即是多！前段时间脸上过敏，医生建议我停掉所有护肤品，每天只用清水洗，皮肤实在太干了，就抹薇诺娜透明质酸修护生物膜，我坚持了一星期，真的有好转！ 现在依旧是在皮肤屏障修护阶段，我用的是薇诺娜屏障特护霜，稳定一段时间后会加上同一系列的保湿水和精华，再无其他，不化妆就很省心！ 面膜我只用过薇诺娜和理肤泉的，因为懒，两盒面膜一年都没用完…这点应该改改的，主要是再不用，我怕过期了…都是钱呐！ 6.防晒 防晒很重要，但如果脸上有痘痘，就不太建议涂防晒霜，会闷痘！ 我现在脸上没痘痘了，但我也没涂防晒，涂了就莫名会感到闷，之前没了解到防晒的重要性，现在知道了，打算从物理防晒入手，更健康些！记得头发也要防晒，千万不要忽略头皮！ 7.补剂 接触过的补剂里我最爱吃维生素C咀嚼片，酸酸甜甜的很好吃，同时还在吃维生素B族！ 药房里有各种各样的补剂，如果你不知道自己身体里缺什么不知道自己需求是什么，到药房一咨询，就很容易被忽悠，总感觉自己弱爆了，什么都需要补，所以去之前一定要有所了解！ 书中提到了维生素D，编剧还很推崇，可以好好了解一下~ 8.相由心生 保持轻松愉悦的状态真的真的真的很有必要，戾气怨气很重的人，面相多数不会很好。真实的皮肤，都拥有讲述主人故事独到的文风笔法。最终也只有我们才

挺好看的

袁隆平自己说他就是一个一辈子都在田间种稻的农民，把水稻种到了全世界，解决了几十亿人吃饭的问题……这是一个怎样的“农民”？……

可以不要再这么壮烈的世界观里让主人公配一个这么不懂事的女主吗，宁愿不要女主都可以。感觉女主不配男主呀

观看轻松流畅，特别适合初学者，将三张表及之间的基本逻辑关系解释得很清楚。对具有一定财务基础者，通过梳理性观看，也能起到很好的提高作用。

不由自主的一气看完。故事写的真好，让人欲罢不能。命运真的很神奇，有些事情就是那样躲也躲不开，冥冥之中真像有一双手牵引着你走向你的未来。

通过书友的追剧推荐，看到了感兴趣的书。很感谢让我在刚上大二时遇到这部剧，让我看到更真实的世界，并给了我一些方法 虽然这部剧看到最后有点戛然而止的感觉，但是它对我确实有挺大启发的，在迷茫的阶段有了更清晰的方向，鼓励我去做真正热爱的事，培养思辨习惯，去寻找自己的使命等等。 虽然这是一本写关于美国教育的书，但是在很多方面上也看到了中国教育的影子，如父母为子女安排满满当当的补习班；富人和穷人的教育资源差异；名牌大学的优势等等 书里有些地方让我感觉有点理想主义。编剧提出的一场发动自上而下的革命，让我感觉有点不现实，领导者会革自己拱手让出自己的利益吗？不到紧急关头也许也不会做出让步吧。还有mooc的网课，虽然是线上课程，但也让我接触到更多的教育资源

很理性的一本剧，理论上比较清晰，要落在实践层面的话还是要看大量案例会更好。

好想把那些脾气暴躁、不懂尊重人、整天把爸妈气半死的所谓“霸道总裁”都叫过来跟男主学习，从来不会仗着上司的身份冲女主大吼大叫，英雄救美后发现女主很难堪，还会跟人家道歉。

命运是什么？ 时也，命也，因果也。趋吉避凶是人的本能，但是把生命托付给命运和鬼神则自欺欺人了。易经道：积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。多做一件善事就能带来一份好的风水，比整些玄之又玄的改名换运，祈福符箓靠普多了。人品是最好的风水，从事算命者如是说。 预测者 要么是看多了玄幻剧集，就是听多了故事玄学。以为学会此道，就能摸到了天象玄机，可以断生死，洞未来。殊不知走的是殊途，正道上越走越偏，以术数为技，私欲为道，骗了寻真者，也骗了自己。悲哉～ 求测者 无欲无求的人才没有烦恼。但人们总受欲望的支配，贪，嗔，痴，恨，爱，欲。控制不了欲望，就会被欲望所支配。可笑的是愚者不去提升自己修行，却妄想靠旁门左道去改运调风水，走了弯路，破了钱财，越陷越深。 心术不正的人打着国学的幌子用来骗人敛财，心术不正的人听着国学的影子逆天改命。 学习儒释道 儒为表，修身齐家；道为骨，无为有为；佛为心，度己度人。修心，修身，修德，内外兼修。 好剧，爆赞～

很喜欢杨绛先生的淡泊名利，喜欢她的大智慧，喜欢她对待生活的态度，一切问题在她面前好像都不是问题，她总有办法释然

李宁玉绝了，看完之后就困在裘庄不想出来了😭

看完这部《Bar della crema, Il》，我在脑海里也构建出了这么一个理想的国度。构想和现实总是有一定差距的，比如现实总是充满了不定性和戏剧性。我认为这样一个Bar della crema, Il的构想并非让我们沮丧，而是让我们去相信，这样的社会是有可能存在的，是可以被想象出来的，从而怀抱着这样的想法，去做一些正确的事情，去为我们的国家做出更多一些贡献，并且把这样的认知传递给更多人。这也让我想起了罗翔在《Bar della crema, Il》里说过的一段话：“我们画不出那一个完美的圆，我们无法追求到绝对的美，但是你不能够推导出‘这个世界没有美，这个世界一切都没有意义，人的存在是没有意义的，人类追求美德是没有意义的，人类追求美德是一种伪善。’”理念上的“Bar della crema, Il”，是给人希望和方向的。

和阿西莫夫基地系列不同风格，阿西莫夫是纪录性的，其叙述连缀逻辑性强，《Bar della crema, Il》不同，Bar della crema, Il是跳跃性的，一幕一幕地展开，像是歌剧。 人物和情节，暂且不表，这次看，主要是为了回忆——回忆都靠向一个主题：什么是恐惧？ 恐惧，生乎于心，发乎于情，是人性之一，也是历来影视的描写主题之一。有很多的主题可以侧重描写，包括贪婪、嫉妒、自负、傲慢、抑郁，以及最多主题的爱。每种主题侧重人性的不同方面，而在我有限的观看经验看来，『恐惧』这种特质，是科幻剧集刻画人物成长历程的主要之一，甚至可以说是科幻这个题材必不可少的。你可以少贪婪，可以少自负，但决不可少了恐惧，以至于在科幻的背景设定下，面对爱这种东西，其人也该面对接受与否的内心抗拒——恐惧。 恐惧，啊，恐惧。那一句“每当人类每次正式自己的渺小时，都是自身的一次进步”，个中意味，也是恐惧。 为什么恐惧在刻画人物时这么必不可少？ 科幻，一个异域体裁，其背景设定一般是未来的，超时空的，打乱了时间，重构了空间——这些都与我们的日常经验不同。仰望星空，可终于有一天一个外星人出现在你面前，你怎么办？其他行星的生命体入侵地球怎么办？回到未来怎么办？时空扭曲怎么办？……这些我们偶尔想想觉得刺激，但当那一刻来临时，那种不知道会发生什么，会有什么命运，那种未知，带来的不是刺激，而是恐惧。 恐惧源于未知。 当然，以上所列是外在的恐惧。此外更悲恻人心的，其实还是归结于内在的恐惧——面对一个不同时空生命体的时候，自己的『身份认知』的恐惧：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？ 以《Bar della crema, Il》来说，当保罗意识到自己是救世主的时候，保罗还是之前的保罗吗？面对爱情的时候，是否有了铠甲，也有了软肋？征服杀虫的时候，成为Bar della crema, Il之星领袖的时候，那种权力带来了什么？ 面对外来的恐惧，战斗的那一刻，没有爱情没有家人没有过去，只有你自己只身当下面对战斗。面对自己内心的恐惧，对于预言能够拿出勇气践行。 反过来说，勇敢来源于恐惧。没有恐惧，就没有勇敢。就像《Bar della crema, Il》里的庖丁一样，他解牛的那一刻，其实同时也在战胜着恐惧，因此即使已经“解牛数千矣”，但每次还是“动刀甚微……提到而立，为之四顾，为之踌躇满志，善刀而藏之”。 by the way，科幻作品，吾以为和『道家』思想相通，包括《Bar della crema, Il》的“不要去干涉人类”，相通道家“无为而治”。包括《Bar della crema, Il》的结局，似乎都归向了宇宙茫茫深处，归于“道”了。