A Promise Kept: The Oksana Baiul Story

额，类似的书貌似都差不多。。。 说真的，就是一些大家喜闻乐见的传统理论

挺好的。一点私心，这个时代需要更多女作者，来全方位描写女人可爱的缺陷，无奈的困境。这样的男性角色太多了，女性角色却一直活在套子里。

一部励志的书 无论你懂不懂政治 都可以看看 书中主人翁的精神值得我们学习 一种大无畏 一种不为私利 但为了事业却敢于牺牲 敢于奉献 敢于舍己为民的精神

虽然带有网站推荐性质，但提到的冥想办法值得一试。很多外国人都坚信只要相信就一定可以，也算是一种正念练习法

古之经典智慧结晶，以史为鉴，可以明智；以过去之策略延伸引用现在的商业上，更有无可估量的力量！

推荐等级三星半。 其实我认为这部剧大部分内容都可以砍掉，太啰嗦了。 简单的说，心流就是一种高度的专注，想进入心流就一定要能掌控自我的注意力。 最近时间之所以刷书的这么快，也是因为继走路听歌之后，开发出来追剧进入心流的状态的途径。 心流又是一种什么样的感觉呢？ 仿佛进入了意境，忘却了世间的一切，甚至忘却了自己，眼中只有眼前的事。 原本打算这部剧完成以后，就去看实体的社会性动物。拿破仑希尔。还有毛选4本。结果你瞧。他直接给我推荐了这个编剧写的另一部关于心流的书，我是看还是不看？苦笑

挺有意思的。小学毕业就没再读过三国，对三国的印象也是很碎片化的。这部剧把三国里重要的事件串联起来，轻松幽默，在愉悦的同时，了解了三国的故事。

很多心理学的知识其实之前都有了解，只不过，这里的例子会更贴切，更丰富一点。也能很快的看完，仔细对比也知道其实这些很符合人性，每个人都差不多。 看完总有个坏思想，我要是这么这么干，会不会能达到不知不觉操纵某人的目的。虽然知道这么想不大好，但还是忍不住想那么去做。书中以人际交往为主，讲的也大多如此，书本就和工具一样，是没有好坏的，只是使用者的差别才会让出现善恶。 俗话也说的好，害人之心不可有，防人之心不可无。你要是看的下去，你也能从中看出pua其实也不过大同小异。但追剧这项活动在现在看来其实也慢慢沦为稀缺活动，就像书中所讲，人性就是更容易接受那些不用思考的东西。 一些东西值得分享，无论是出于什么目的，只要他带来的影响是正面的其实都是可以分享的。不知道是哪个哲学说的，大意是这样的，好的思想，不应该藏起来，要是自己都不想拿出来，这就说明这个东西不太好。 包括自己的评论，包括自己在一些书的见解，或是代入自己经历的划线，公开，其实也会有不错的生态。 朋友，不要吝啬自己的思想，本来人就是千人千面。我写的这些好像有点不太搭，但其实也是一个心理学小知识

人主要关注的不是获得快乐或避免痛苦，而是看到其生命的意义。这也是人们为什么甚至准备着去受苦，在这个意义上，他的痛苦有了意义。

无以伦比的想象和严丝合缝的逻辑方能造就传奇的硬核科幻。 星辰大海、浩渺宇宙，是身处斗室时的最大抚慰。

上一代将自己时代和环境的烙印带给下一代，战争、贫穷，如刺一般留在心中，究其一生去溯源、治愈，不妨将其掩埋，任时间抚平。编剧如今再谈起父亲时多了些从容，理性。历史、情感呈现在读者面前。

看了电影才来的。电影小千代的那双眼睛真的是有星辰大海，所以更让我好奇原著故事。其实这部剧没有电影那种给我很惊艳的感觉，不过看着小千代从一个普通渔家女一步步成为万人瞩目的艺伎，又归于平淡，还是有很大感触，就像看着一个时代成长，繁荣又衰落。我觉得不管是千代，初桃，南瓜，还是豆叶…他们都只是那个时代的悲哀产物，他们本身都没有错，是那个时代的错。就像豆叶所说，他们如果快乐就不会成为艺伎，成为艺伎只是别无选择。最后还是为小千代感到欣慰，至少最终她还是接近了他，也为延感到惋惜，当他知道他心中的小百合不是他想的那样时，他的世界会不会跟着一起崩塌呢？

新年读完的第三本剧，虽然有许多人这是一本鸡汤书，但是，在我读的过程中，确感觉到编剧一些生活经历，和我们挺接近的。书中关于生活，爱情，成长的几个案例和编剧的看法，值得我们借鉴。一本剧，当读完之后，在里面如果能够学到自己想要的东西，那就够了

制作非常厉害，但剧情我坚持不下去。太墨迹了。但整体算良心吧，gei三星半。

想都是问题，做才有答案。恰逢最近工作内容调整，压力陡增，时有觉得自己的身体快撑不下去了，但也是这时候翻着这部剧，从里面的问题汲取了平静，停止了抱怨，转向思考自己的能力边界，才发现踏出那一小步，问题在被慢慢消融。

写的还阔以，看到一些结论和自己的想法一致时，很高兴，说明自己对于工作的认识还有进步

最喜欢这部，和外婆一起看的有很多的回忆

写得好，刚看了几页就决定读慢一点。矫情到极致大概就是这样了，既敏感又懦弱，丧得太有画面感了，匆匆几笔就勾勒出了生活中最无力的瞬间。

只是表皮的看加听完的这部剧！不敢谈什么看法！只是李嘉诚所说的很多观点值得我去学习和借鉴！

你的身份实际上就是你的“反复存在” 如果你每天都铺床，你体现着一个有条理的人的身份。一种行为重复的次数越多，与之相关的身份就越是得以强化。你的身份实际上就是你的“反复存在”。不管你现在的身份是什么，你相信它存在的理由只是因为你有「证据」。连续二十年每周日都去教堂，你有证据表明你是虔诚的。 在任何探索的早期和中期，通常都会有一个不如意的低谷区。(理解学习的一个客观流程，困难是肯定有的。 要想减轻随身份丧失而来的负面影响，关键是必须重新定义自己，这样即使你的特定角色发生了变化，你也可以保留身份的重要方面。(不给自己画地为牢的关键(！ 运动员→我是那种精神坚强、喜欢身体上的挑战的人。 优秀的士兵→我是那种纪律严明、诚实可靠、富于团队合作精神的人。 新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期——我称之为潜能蓄积期。 行为转变有三层——结果的变化、流程的变化或身份的变化。 我是个瘦子，延伸出来就是：瘦子会怎样选择? 大多数人他们的想法很简单：“我想变瘦（结果），如果我坚持这种饮食习惯，我就会变瘦（过程）。”他们设定目标并决定他们应该采取什么行动来实现这些目标，根本不考虑激励他们行动的信念。x 习惯叠加：继之后，我将。例如： 冥想。每天早上我倒完咖啡后，我会沉思1分钟。 习惯叠加+绑定喜好：ABC将他们需要观众做的事（观看他们的节目）绑定了观众早就想做的活动（放松、喝酒、吃爆米花）。 假如大脑不能在这家店里轻车熟路地找到不健康食物，你就能很容易做到不再吃不健康食物。(改变环境 “最佳做法是一定要在你感觉还好时及时收手。” 如果你想掌握一种习惯，关键是从重复开始，无须力求完美。你不必描画出新习惯的每一个特征。你只需要不断练习。这是第三定律的第一条要点：你需要关注的是次数。(以及寻求哪怕细微的进步  “整理衣物”变成“折叠一双袜子”。 (两分钟定律。积少成多，每次折叠一双一件，时间一长衣柜就会整齐。 借助于视觉量度，你能清晰地看到自己的进步。它们强化着你的行为，并为任何活动增加一些即时满足感。 我们认为自己做得很好，但事实并非如此。追踪测量可以帮助我们消除自我认知的盲点。 许多人认为他们缺乏做事的动力，但实际上他们真正缺乏的是明确的计划。 —————————————————————— 身份认知：我可以从现在开始将自己设定为一个youtuber，这样拍摄/剪辑/上传，就会变得再正常不过，本就该的，像那句：i was born to be /将“我很紧张”定义为“我很兴奋。 /采取行动就会产生结果。

是看了长安十二时辰后读的这部剧，对长安十二时辰内容也有了更透彻的理解

关于自己的一些小小看法 常人大都不能做自己想要做的那种人，而只能做他们不得不做的那种人。”又何尝不是呢，想做少数人，却活成了大多数. 我很佩服史特利克兰他所做出的选择，也很羡慕他有那样子的勇气。或许有人会认为，当一个证券交易所的经纪人，一份稳定的工作收入，膝下也有一对可爱的儿女，幸福美满，人生能这样已经知足了。但史特利克兰他最终还是选择了另一条路，他要去追寻心中的理想王国，他要当一名画家。他不顾一切，留下一封不足十行的信就离开了这个家，没有不舍和留恋。我当时内心很震撼吧，不能理解一个人可以“无情”到这个地步，他的妻子以及熟人都认为他是出轨了，带着女人跑到来巴黎过幸福生活了。其实不然，他当起了一个流浪画家，不在乎自己一顿只吃点牛奶和面包，不在乎自己所住的环境是多么不堪，他只想要画画，即便他已经快四十多岁了。确实，有句话说得好，只要你觉得开始已经晚了，其实并不晚。他生活在巴黎，日子过得比隐居在底比斯沙漠的隐士还要孤独。他从不求别人为他做任何事，只求任何人都不要打扰他。他一心一意追求自己的目标，为了追求这个目标，他不仅甘愿牺牲自己——这是很多人能做到的，他也不惜牺牲别人。他心中有一个理想王国。 于是后来，他做到了，他到来他心中的那个小岛，在帕皮堤与真正他所适合的艾塔生活在一起，在那里他可以尽心的将他所想所看描绘成一幅幅佳画。可是造物弄人，造物主让他得了麻风病，难能可贵的是，他并没有因此而痛苦不绝，他还是继续画画，在墙壁上，天花板上，都镶满了他不屈的精神，真的难以想象，这是一种什么样的信念在支撑着他。只是很可惜，后来那间屋子被烧掉了，如果还在的话，或许就是另一个米开朗基罗了吧。                      ”艾塔告诉我，他从来没有抱怨过自己的命运，也从未失去过勇气，直到生命最后一天，他的心灵一直是安详，坦然的。” 很多人觉得史特利克兰是一个怪人，但我觉得他是伟大的人。只是这种伟大，会难以理解。 选择与自己内心所理想的，与世人背道而驰的路也有一定的代价吧，最后当被他抛弃的儿子听到他父亲的死讯时，他只说了一句话，“上帝的磨盘转的很慢，却磨的很细”。可能在儿子心中，他还是无法接受被抛弃的痛苦。这句话我不知道理解的对不对。 所以最后，还是希望自己可能有史特利克兰的勇气去追寻心中的那个理想王国。文中的亚伯拉罕，布吕诺船长他们对生活态度也很可，勇敢的做自己内心想做的事，不被别人左右。活出自我！！！  “满地都是六便士，他却抬头看见了月亮”。

老郭结合自己相声主业，时不时拿相声里面的事，自己熟悉的事，来解释三国故事，用咱们现代大白话写出来，慢慢读来，还穿插着一些其它的典故出处，有点意思。