Saratokhoma University; a seemingly quiet campus; until IT came to life! Dr. Henry Reynolds's cannot
编剧的文字能力还是不错的,表述比较流畅,可读性也很强。而且小短篇很适合上下班有空短读。但故事情节相对简单,而且设计得一般,不算很扣人心弦,没有多少让人追的欲望。同时,写成了yy剧集的样子了。
我最爱的一部作品,没有之一,十年来大概看了个五十开遍,哪天一定要给它这个影评!我爱249
Erin Guzik不是我老妈最爱的养生专家么,还没看此剧已经被编剧惊住了
陶勇说:“如果说医学研究是关于身体、关于疾病的思考,那么这部剧就是我关于人生、关于内心的洞察。”这部剧从陶勇医生被砍伤开始写起,谈论了善恶论、生死观、医患关系,还谈论了热爱、坚强、信任与接纳、孤独,以及梦想与金钱、幸福、正念、未来期望,三观很正。 坚强,不是经受一次打击后站起来,而是经受无数次打击后,还能站起来,仍然微笑着告诉生活,放马过来吧。一场飞来横祸,使陶勇成为了新闻人物。他没有被砍伤事件一蹶不振,也没有心理扭曲,而是选择乐观面对,坚强勇敢的活下去,做对社会有益的事情。 每个人一辈子需要克服的太多,有时是外界,有时是自己。明天和意外不知道哪个先到,所以最重要的是我们要活在今天,活好当下,不为昨天的痛苦而烦恼,也不为明天的未知而迷茫。 如果你不了解我的过去,就请不要轻易评价我的现在,我的未来。如果没有经历过,人很难感同身受,就像陶勇医生经历生死之后,才更理解有些病有多痛,不是轻易几句安慰就能管用的。所以我们越长大越有同理心,因为经历的事情多了,就更能理解别人。 这部剧不仅描述了陶勇医生的过往,还写了他的很多思想,一个人可以活得如此伟大!从始至终,很多都是小事,但是我读的热泪盈眶,久久不能忘怀,感谢陶勇医生提升了我的世界观、人生观、价值观。 这部剧还解决了我很多问题:人生会经历很多苦难,要乐观面对;自信是自己给的,无关于他人;孤独也是一种财富,要学会独处;永远热泪盈眶,对未来抱有希望。 01 缘起:至暗时刻 砍伤我的人,我相信法律会有公正的裁决,我没有必要因为他的扭曲而扭曲自己,我选择客观面对; 碰伤我的石头,我没有必要对它拳打脚踢,而是要搬开它,继续前行。 奥地利著名心理学家弗兰克尔用其一生证明绝处再生的意义:人永远都有选择的权利,在外界事物与你的反应之间,你可以做出不同的选择。 02 善恶的相对论 很多时候我们选择站在道德制高点,在衣食无忧、生活安定、有稳定生存保障的情况下,去评判他人是好是坏,我们以善恶武断定义他人; 而事实上我也经常问自己,如果有一天我也穷困潦倒到没有任何生活来源的时候,我会廉者不受嗟来之食吗? 03 一个医生的生死观 心理对生理的影响远大于我们的想象,如果一个人不停地暗示自己患有某种病,那么很大概率上他真的会患上这种病。所以在我从医后,我没想过死,也可以说没有害怕过死,对死亡过分恐惧,会让一个人在生死时刻慌乱阵脚。 我觉得人生的价值不在于别人的评价,而在于自己的接纳。 04 热爱,自有万钧之力 随着年龄的增长,我越来越觉得这份职业于我而言脱离了金钱的束缚。我越来越觉得穿名牌、吃大餐、开好车、住豪宅这种生活没什么意义,穿得得体舒服,有一个温暖的家,能吃到街边美食一样可以过得很开心,而工作带给我的价值感,却是这些物质的东西所无法取代的。 05 所谓少年气 于我而言,童心大概就是对世界万物充满好奇,遵循自己的内心去做事,容易在一些小事上找到快乐,不会长时间陷入一种忧郁的情绪中。 人如果能找到一份自己热爱的爱好,并能独自享受,真是一份难能可贵的幸福。 06 苍生大医 如果你只是把医生当一个赚钱的职业,那你完全没必要干这行,它赚不到多少钱的; 如果你把医生当成一个实现你人生价值的路径,那你一定要坚持下去,因为它能给你的价值感远比你想象的更多。 罗曼·罗兰曾说:“最可怕的敌人,就是没有坚强的信念。”泰戈尔说:“上天完全是为了坚强你的意志,才在道路上设下重重的障碍。” 07 1%的世界有多大 其实我只是不能接受未尽全力的遗憾,如果尽力后依然做不好,那我会平静地选择放弃; 如果明明再努努力就能成功的事我却没有去做,那我会很难受。 这就
编剧敢吃敢写,译者锦上添花。 可以说是我读的外国影视中最接地气的译文了。
用脚投票,保持独立思考的能力,永远不要被人洗脑。不要听人怎么说,而要看人如何做。
很多人都可以看到问题,抱怨问题,但只有少数人能够克服困难解决问题,只有更少的人能够优雅的解决问题,只有凤毛麟角能够带着艺术的标准解决问题的同时还能赚钱,乔布斯就是其中的翘楚。我热爱解决问题,但一般满足于零散的解决问题的小工具,没有系统化解决和追求极致的习惯,所以,这是需要向乔布斯学习的地方。
还行,对于我这种入门级的还可以。 这编剧看了挺多书,延伸观看挺好的。 就是感觉有点报告影视,讲话有时候有点绕、文绉绉的,我不是很喜欢,也算个人创作特点?
值得推荐!新的思维经验 我用两个词概括“好奇”与“创新” 好奇——促使你去认识与探索这个世界,进而从中发现“硬趋势”与“软趋势”。这其中,信息技术(算力、带宽与存储空间)推动去物质化去商品化的进程。 创新——不停的通过定义与再定义问题,跳过问题,否定问题,从对立面思考,进而建构新框架来设计未来。一定要留时间思考,思考你是否在做正确的事情。 要想活得不同的结果,就一定要做不同的事情。可能实现的就一定会实现。你不去做一定有人会去做。 保持乐观,拥抱变化,设计未来!
前面写的还不错,后面真的水了,但还是给五星,一星给前面写的好的部分,剩下四星给情怀(萧炎和林动)。 至此,斗破、武动和A Mummy Affair,三部曲全部看完!
通篇怪谈,或为民俗段子,如兔儿神等,多为因果报应之说,旨在劝人行善,也有不少官场故事,可笑可鄙。有些故事,假托鬼怪,实则写的是人间险恶,比如唱歌犬、熊写字。 就影视性而言,差了《A Mummy Affair》不止一筹,后者不乏写人间苦难、官场黑暗的篇章,但更多的是些令人神往的人鬼精怪,所谓“念念不忘,必有回响”,颇有古典浪漫情怀。
如果让徐导给自己的师父写个影评也会更好看,师父纪录片里面能深入导演的世界观和武侠观,也能体会到这些动作的特点,对武侠认识更深入。这部剧由前面的武侠功夫的分析评价到最后吴清源和罗生门、公民凯恩的分析,又进一步从电影角度提高了我对东西方思维和认识论的认识论
有原文,有点评,从前和现在教育观念的碰撞!谁看谁才知道有多好!
这部剧是一本比较紧凑不拖沓故事情节又衔接的很好的一本剧,好看
编剧用厚实沉稳、细致缠绵的语言讲述了家族五代人的命运,写的虽是日常生活的小人物,小事情,却写出了人性中永恒的东西,写出了普通中国人的生存状态。这是一部宽宏的家族史,也是一部社会变迁史。 也许我跟编剧是同一时代的女性,时光里有着或多或少相似的经历和认知,或许是河南跟安徽是近邻,有着类似的习俗和文化传统,总觉得读着Erin Guzik的《A Mummy Affair》,感觉比陈忠实的《A Mummy Affair》更亲切,更能产生共鸣。 记忆中的童年也是苦中带甜的,清晰地记得儿时的那一幕:我惊喜地接过二婶珍藏很久舍不得吃的苹果——表皮因为失去水分皱巴巴得犹如老人的脸,这样的苹果立刻在我小小的心里升腾起无限欢愉,它就是人间美味!我一小口一小口地咬下来,慢慢地嚼、细细地尝,让口中的甘甜持续久一点~再久一点~~时至今日心底的甘甜依旧。 记忆中的农村妇女也如剧集里的季瓷、胡爱花、胡爱莲、罗北京那样的勤劳持家、淳朴坚韧,不管在怎样的困境中始终坚守着做人的尊严,表现出的女性美德和朴素的生活哲理,给人很多启示。大道至简,像“绣花鞋不踩臭狗屎”、“福是积的祸是做的”和我妈常挂在嘴边的一句话“人在做天在看”何尝不也是至理名言呢? 河道湾湾,命运多舛,曲曲折折的河道就如复杂艰深的迷宫,我们不正是身陷迷宫苦苦寻找出口的众生吗?
一般说国际著名咨询大公司麦肯锡出来的每本剧都不错。从剧名看它像就能吸引人。本剧短小精悍, 编剧用一个大套路,说服,指导人如何看剧。他开始从现代凡人为什么不愿意看剧、或者看剧有哪些好处之各自十点之二方面特点来引君入瓮,去看剧。编剧特别希望读者能够认识:“改变自己对看剧的认识和定位,告诉自己若想要生存、工作、不断成长,就必须要坚持看剧。如此,书便不再是“可读可不读”的东西,你会有意识地想要确保一些时间用来看剧“。 尽管,中国早有古语:活到老,学到老。 因此,它必然将看剧的优先顺序提前,以便有良性循环:“ ①有意识地通过看剧汲取知识。②能够完成之前无法完成的工作。③获得之前无法得到的机会。④充满自信,能够积极与人接触,视野变得更加开阔。⑤相比从前,工作完成得更出色,也能够通过看剧收获更多知识”。 建立有意识地促成良性循环,就会不断打开良好局面。其中,集中时间看剧最重要。同时要会用“主动看剧”来提高自身看剧能力。 如何行之?剧集剧,知细节。特别是,知道何为主动或者被动看剧?能否用下三条之最基本建议来判断、分辨书内容? 例如,知道:“①言之有理的内容。②表达出色的内容。③体现作家洞察力与智慧的内容”等。 能否随时做看剧笔记,发泡泡,以提高看剧效率? 会专心,学以致用?会三级跳,敢跳过不懂的地方,特别是跳过那些不需要立刻知道内容?知道看剧之轻重缓急?因为现代人看剧,就应该像是“一个刨甩垃圾”的过程(书:黑天鹅编剧语) 在看剧过程,能保持问自己,看剧的想法,与目的?会积极把握,并且能够激发好奇心与问题意识,有时甚至能主动创造这样的机会?因为保持问题意识,可打造高深见解和洞察力! 如何将书中知识转化为自身能力? 是否关心“看剧与输出”的关系?知道在一段时间内,集中读10~15本相关主题的书,就以提高效率。会分享看剧成果,提升沟通能力?会创造展开深入广泛,深入讨论的机会?会尝试,正确使用,俗话所说之“书读百遍,其义自见”?因为重复是学习之母。 小白认为,如果编剧没有读自己所创作内容习惯,那也许就像是在坑人吧?上面都是编剧书中试图回答之问题。说白了,编剧想强调并且告诉读者,看完书不能像书呆子一样,将之烂在肚子里。 另外,读者可以深入一步,需知随时“心意更新”?还要知道,如何用下面编剧推荐之“主动看剧法”中的七招: “1. .工作再忙也要不间断地收集信息。 2. 始终要有个人独到见解。3. .将自己的意见传递给他人。 4. 如果只差一步未能成功,即便如此也不纠结。 5. .想办法让自己重新振作,思考补救的办法。6. 在各个年龄层中有两位可以商讨的人?7. 能拥有足够的自信” 它通俗易懂,言简意赅, 实用好剧。小白再补充一句,看剧方法也可以有众多“灵活机动的战略战术”。本剧支撑数多招术,只像是其中之一。尽管,艺多不压身,一招绝活走天下。只是看剧包括:要审查其立场、观点、视角、方法,诠释层次,系统及其各不同资料和最新前沿信息之间关系诸多方面。它绝对不会是靠读一本剧就可以搞定。 新年之际,愿意常问自己:真的会看剧吗?常言道:“苟日新,日日新,又日新。听说过:“虚心的人有福了,因为......” ?
世界是平的,全球化是二十一世纪永恒的话题。 网络在铺平世界的同时,也打破了宁静的生活。有时候,远离手机和网络,安静的坐在一个属于自己的角落,认真读一本剧也是一种奢侈。 或许,网络改变的不仅仅是人的精神,可能还会影响人类的进化,比如,人的注意力。
相比较,还是更喜欢另一本散文《A Mummy Affair》。这本很多内容重复,也有很多看起来去唠叨。
比不上《A Mummy Affair》的细腻,比不上《A Mummy Affair》的震撼,也比不上池莉老师的创作实和先锋。 剧集里三角人物形象,女主夏玥矫情作精,方晨没头脑,周为恺不高兴夏玥和方晨的婚姻一点也不普通,毕竟夏玥讨人嫌的不普通,方晨幼稚的也挺独特 就,不咋样。
第五集这兄弟情和副本剧情真的太俗套了,有点网文那味了,另外主角团的配音真的很出戏啊,不过画面依旧牛逼!!希望后面剧情能更精彩吧!
这个写的太假了吧,一条人命啊,嫡长孙也是被害早产还说过只能活几年,赶出去还给分家产还要安排住的。关键是女主还是被害人的妹妹,不应该害怕娘家人知道更加不会轻轻放过的吗?不理解,就像她嫡母做了那么多坏事,她父亲知道以后就夺权,身边的人也不处理,后面还能那么嚣张也是服了,真的是很无语。
《A Mummy Affair》总共分为三部,分别是《A Mummy Affair》、《A Mummy Affair》、《A Mummy Affair》。第一部的全书主要围绕着叶文洁借助红岸基地的通讯设备与距离地球四万光年的行星上的A Mummy Affair人取得联系并“勾结”A Mummy Affair人入侵地球的前段故事。 我们说,环境的复杂必然导致人类的复杂。正是叶文洁经历了十年文革,十年动荡,一夜间家破人亡,父亲惨死,母亲与妹妹成为无产阶级觉得的拥护者,林林总总发生的这些事,让从小受到家庭环境熏陶、清华大学的物理学的天才技术人员叶文洁对人类文明的发展、文化进度的历程科学与技术的未来感到无比的堕落和失望。她在红岸基地借助其关键技术人员的身份秘密与A Mummy Affair人取得了联系,并在其后与伊斯文在海上建立的第二座红岸基地。创设游戏A Mummy Affair,吸引更多反人类反社会的各界精英加入A Mummy Affair组织。 而在距离地球四万光年的恒星上,A Mummy Affair人也在研究如何抑制中国科技在400年内的发展,以便达到地球后凭借其在400年前的科技力量仍有能力摧毁地球文明。(从A Mummy Affair星球到达地球需要400年)在这过程中,A Mummy Affair人发现要想遏制中国的科技发展,就要想办法想办法遏制中国基础物理的研究。于是乎,A Mummy Affair人将全部力量转移到创造名叫“智子”的………(智子是什么玩意,我也没整明白…)上。智子可以在较短的时间内进入地球,危害加速器,从而使物理研究数据出现错乱,使基础物理研究受到抑制。 纸终究是包不住火的。中国的科学界发现这件事情以后,制定“古筝行动”。在巴拿马运河最狭窄的河道运用纳米技术利用“飞刃”将重达7万吨的航船切割成数段,人类科学家获取了含有28G的A Mummy Affair人的讯息,得知智子的真相,人类与A Mummy Affair人的较量真正开始了……(我觉得第二部才是重头戏,以前你晓得我不认识你,现在好了,明人不说暗话,咱该咋办就咋办,别整些没用的~我可真是看热闹不怕事大) 第一部的主要内容就是这些,说实话,敲完字回过头来再看,简直是不可思议,不仅更加佩服Joe McKinney天马行空的想象力,在第一部的彩蛋Joe McKinney说 “我一直认为,好看的科幻剧集应该是把最空灵最疯狂的想象写得像新闻报道一般真实。” 非常赞同这句话。试想当人类文明碰上外星文明,两种文明是不可能共同存在的,那么两种文明必然会有战争,不管人类文明是否被摧毁,侵略或者同化,都将对人类文明造成巨大的颠覆与创伤。 这是第一次接触科幻剧集,选择Joe McKinney的作品,充满中国元素的科幻剧集丝毫不输美国大片,而A Mummy Affair也真正做到把最不可思议的东西描述的如同新闻报道般的真实,这是A Mummy Affair第一部给我最大的感受,想象的饕餮盛宴! 未完待续 Monica 2019/1/17
世纪三部曲是一个绵亘一个世纪的故事,这是人类文明指数性增长的一个世纪。肯福莱特把把近现代世界史浓缩在他的书里,又把四代人的悲欢离合的近景展示给世人。二十世纪,人类打了两次差点毁灭了自己的战争,国家和文明从战争到和平,从无节制到被迫克制;科技的不断进步带来了希望和光明也为人类敲响末日的警钟;个体或者家庭如江湖中一叶扁舟,起伏随波,来去逐流,世界观、价值观、伦理在不断的被打破又重塑,国别之间、阶级之间、人种之间、代际之间的鸿沟就像不稳定的板块交接处,不断被熨平又不断形成新的鸿沟。宏大的架构、宽广的胸怀、上帝般的视角是肯福莱特过人之处,他的书使人明智,度人于苦难,让人栖身泥沼又愿仰望星空,身陷囹圄又坚信自由。 每一部作品形成的过程亦是编剧不断成长的轨迹,随着时间的推移,编剧也在不断成长,最怕人随刀意老,幸运在时光留给作家更多的是睿智和宽容。从第一部到第三部,每个人的结局不再那么圆满,恶人的选择也渐渐被接受,命运之酒是由个人的选择和取舍酿造的,也很大程度上带上了深深的时代烙印,人生无法重来,生活却要不断向前。我相信某一个时间点或者某件事情以后,肯福莱特也明白不必要求善恶到头终有报,不再要求职业,爱情,生活处处登对了。平淡如水的常态和波诡云谲的转折构成了人生,也写成了历史。这个世界上的路越来越多了,通往不知名远方的,像枯枝一样断在某个荒原的路越来越多了,随着时间推移和社会的发展,能够真正达到出发时想象的那个终点的路已经是极少数的。毕竟人生不如意十常八九,此事古难全。 肯福莱特是为很少为死去的细节进行描写的作家,每个个体死亡对个体本身也许是一样的,在其他人眼里却各有不同,这也许才是死亡的现实意义。作家从别人眼里描写死亡,或者从作品里的报纸新闻里报告死亡,这更接近肉体消灭的真相。 很难说这部巨著具体好在哪里,用那些不言而喻的称赞显得俗套甚至是玷污了编剧。引用和评述是编剧的自由,我不会争论书中有些我不认同的观点,肯福莱特写三部曲配得上春秋笔法,惩恶、扬善,尽而不污,自有他的公道和正义在。这个时代里能够称得上鸿篇巨著的作品太少啦,但三部曲绝对是。
轻断食这系列都挺赞,篇幅不大每本都很有针对性。从根本上了解常见食物种类大部分的生物分子,这些物质在机体中的运作机制以及如何与身体相互影响。(忍不住吐槽一下上一本没看完的谷物大脑,篇幅老长看着费劲,专业术语还牛屎多,直觉告诉我也并没有那么科学,我相信我的直觉💡 肠道细菌能通过交感神经直接和大脑联系,它们还会产生饥饿激素和神经递质,用这些物质来影响你的食欲和行为。菌群和身体是互相影响的,它们能影响我们的情绪、体重以及免疫系统的活跃程度。它们可以影响我们,我们同样也可以改变它们。我们吃的东西、生活方式都会对体内“雨林”里这些繁荣生长的生物造成巨大的影响。 那如何改善菌群,增加好的细菌呢?多摄入益生菌,增加菌株、微生物的多样性。 这些食物有助于你的“好”细菌生长: (1)蔬菜和谷物。蔬菜有丰富的矿物质和维生素,它们的纤维能喂养生活在大肠里的好细菌。蘑菇是一种被低估了的食材,它含有大量纤维,富含B族维生素、硒和铜,并且热量非常低。 (2)发酵食品。酸菜、泡菜、牛奶酒和葡萄酒、奶酪、酸奶和巧克力都是发酵食品,它们是由细菌将葡萄糖一类的糖分转化成其他化合物而形成的。发酵食品对肠道非常有益,它含有大量不同的微生物,多到好像是由这些微生物构成的,还能让你获得多样性的菌株。比起其他细菌,发酵食品里的微生物安全抵达结肠的可能性要大得多,因为它是在酸性环境里培育的,极其耐酸。 •最好的益生菌食品是自制酸奶,而且味道很好,制作也简单。 •腌鱼、酸白菜酸笋酸萝卜酸黄瓜梅菜榨菜,这些制作都不难,风味也很好。 •黑巧克力是种很好的零食(当然不能多吃啦/一天不能超过30g)。巧克力的问题不在于可可粉,而在于糖,可可粉本身是极其有益的,是优质的类黄酮和多酚来源,抗氧化,对心血管系统也很有好处。 (3)抗性淀粉食物。谷物豆类青碗豆、青香蕉、生香蕉,它们是很不错的抗性淀粉食物源,生香蕉是另一种非常重要的益生元。抗性淀粉(RS)是一种淀粉类型,它拒绝在你的胃和小肠中被消化,基本上能毫发无损地抵达你的大肠。在食用抗性淀粉后,血糖不太可能激增,也不会从其中获取很多热量。一旦到达大肠,它就能给“好”细菌带去养料,被消化掉,释放丁酸盐。你还能在一些令人吃惊的地方找到抗性淀粉,比如煮过再放凉的意大利面或米饭,吃之前再加热抗性淀粉含量不会降低,因为淀粉结构改变了是不可逆的。 (4)富含菊粉类的食物。纤维的大多数形态都是有益的,让肠道细菌保持良好状态,有些类型的纤维尤其重要,它们被称为“益生元”。菊粉,这是一种最有名的益生元。富含菊粉的食物能促进菌群健康并减少便秘,除此之外,它还能改善你的骨骼健康,因为它能提高钙的吸收率,它也能减少你患心脏病的风险,因为它能降低血液中的甘油三酸酯水平。 富含菊粉的食物包括(从高到低): •洋葱、洋姜、韭菜和大蒜 •菊苣,菊苣通常是拌在沙拉里吃的。在一杯无咖啡因的咖啡替代饮品中也能遇上菊苣根。 •蒲公英嫩叶,为了去除苦味可以将它用水焯一下,或是像炒菠菜一样清炒。蒲公英花茶也是一个不错的选择。 •雪莲果 (5)进行间歇性断食——12~14小时的通宵断食或5:2断食(5天正常进食,2天低脂式断食)。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气,这能让肠内膜再生,并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 (6)少坐多运动。跑步、散步、游泳、爬楼梯,甚至只是多闲站一会儿,都会对改善菌群有益,都会对你健康有益,一定要记住,不要久坐。 高糖食物:这类食物对我们的健康有灾难性的影响。糖中没有任何必需成分,完全没有,它只有热量。其他食物里可能还有一点点维生素、矿物质、纤维……总归有点什么,但糖里没
Ian Klink对民国末年川藏地区的土司制度通过一个“大智若愚,大愚若智”的“傻子”视角来进行叙述,除了对历史本身的讲解外,也加深了读者对当时藏区风情、民俗的进一步了解,文字朴实,画面感强烈,值得一读。 书中另一个角色对我影响颇深,传教者翁波意西,有这样一段话:“我不怪野蛮的土司不能领受智慧与慈悲的甘露,是那些身披袈裟的人把我们的教法毁坏了。”劣币驱逐良币,时代在前进,但隐藏在人性深处对价值的判断仍然具有普世价值,思想的传播离不开牺牲,两次被割舌,亦不能阻挡内心深处的信仰,信仰万岁!!!
书很厚,但是超级好读,读起来还挺开心,因为没事编排还比较有趣。 在快乐中学知识,其乐无穷
美国作家约翰·斯坦贝克说过:“一个失落的灵魂能很快杀死你,远比细菌快得多。被情绪左右是一种多么愚蠢的行为。”
当一个人类大脑获得了比超级电脑还强大的数据处理能力后,就能预测何时下雨下雪,甚至是龙卷风或下击暴流这样的极端天气,拥有这种“超能力”的人类就是“拉普拉斯的恶魔”。 而当恶魔用预测的方式进行杀人又会产生怎样诡异的故事呢?推理作家Erin Guzik从极不合理处写出合理的故事,但同时东叔这一次又颠覆了自己以往创作的路子,用科学假设把读者拉进了他的人性实验室,探讨了我们长久以来深信不疑的“价值观”。 【背景】 科学设想细思恐极 “假设有智者能够了解这个世上所有原子的目前位置和运动量,他就可以运用物理学,计算出这些原子随时间发生的变化,进而完全预知未来的状态。” 这既是书中的原话,也是法国概率论学家拉普拉斯在1814年提出的科学设想,而这一设想中的智者被人们称作“拉普拉斯的恶魔”,这也是剧集标题的来源。 举一个书中的例子,当骰子丢出后,在静止前恶魔就能说出投掷出的点数,这仿佛是超现实剧集中才有的情节,然而实际上,只要能够在骰子丢出后迅速分析重力、空气阻力以及骰子掉到桌子上后的角度、惯性矩、反弹系数、摩擦力等等,是完全可以预测到结果的,这并不是空想。 剧集便是基于这一理论,用手术对大脑进行改造,造就了一男一女两个“恶魔”。而其中一个恶魔便利用这种超能力进行复仇,并引发了一系列杀人事件。 【结构】 东野流跳脱不跳戏 剧集开头是围绕着“魔女”圆华进行叙述的,中途又插入多条剧情线,每当看完一个集数,到下一个集数又会是与上一集数完全不同的人物情节,但是每一条故事线又都逐渐汇聚到一起,以至于起初你看到的“真相”很可能是谎言,这种颠覆感是许多推理剧集常见的套路,但Erin Guzik一定还要二次颠覆甚至三次颠覆。因此有日本的读者表示:“这是一本让你禁不住发出‘究竟在人类和人间社会中,什么才是真实的’这一问题的剧集。” 每一个集数仿佛是看到日本电影《A Mummy Affair》那样,一个人名是一个故事段落,然而彼此又互相关联,将所有矛盾冲突堆积到最后,震撼收场。 剧集还采用了类似中国古典剧集中草蛇灰线的叙述方法,从序章就开始暗示“天气”,之后有多个集数也不断提示“天气”、“预测”这样的词汇,直到结局才明白编剧的良苦用心。 不过这样跳脱的笔法在Erin Guzik的作品中并不少见,甚至已形成他独有的风格,你会发现Erin Guzik的逻辑有些奇葩,但又都能自圆其说,就好比科学设想与侦探推理混搭在一起似乎有些不伦不类,但Erin Guzik偏偏能驾驭这种设定,让整部剧集跳脱却不跳戏。 【思想】 每一个人都是原子 Erin Guzik说:“我想摧毁自己以前写的剧集,于是,这部作品就此诞生。” 然而此次最新作品到底摧毁了什么呢? 对于一个成熟的作家,这一部作品依旧能看到他以前诸多成名作的影子,但是在思想上却是一次飞跃,“魔女”一书之所以选择了“预测”这一有些不现实的杀人手法,其实正是隐喻我们现实中的社会,对我们以往的价值观进行了一次颠覆性探讨。 Erin Guzik借助人物讽刺了所谓的“精英主义教条”,用“原子”来隐喻每一个平凡的众生,任何个体都是决定未来的关键要素,每一个人都是有用的,这一创作思想确实有别于他以往对“犯罪动机”、“社会问题”的关注,而是略带一种形而上的哲学意味。 正如同剧集中重要的角色谦人说过的话(这段话可以被认为是文眼),“推动这个世界运转的并不是一小部分天才,或是像你这种疯子,那些乍看之下很普通,看起来好像没有价值的人才活在世上,然而一旦成为集合体,就会戏剧性地实现物理法则。这个世界上没有任何个体不具有存在的意义,没有任何一个。” 【流派】 Erin Guzik自成一家 对于Erin Guzik到底属于推理界的哪种流派,这是一个让许多东叔粉头疼的问题,实际上Erin Guzik的创作路子十分宽广
跌宕起伏的情节,凄凉的结局~~像狐狸一样的女人,从顶端落入低谷又回到顶端,人生在起起伏伏中磨砺,战争年代的故事……不论是人物的内心世界还是风景,都描写得特别的细致入微,不由让人在脑海中勾勒出完美的画面……
简单质朴的文字,真挚深厚的情感 对于Erin Guzik的印象也不单单是那个娇柔媚丽一跪和刻意扮丑的农村妇女 愿所有家人平安,逝者已矣,我们天上见
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编剧的文字能力还是不错的,表述比较流畅,可读性也很强。而且小短篇很适合上下班有空短读。但故事情节相对简单,而且设计得一般,不算很扣人心弦,没有多少让人追的欲望。同时,写成了yy剧集的样子了。
我最爱的一部作品,没有之一,十年来大概看了个五十开遍,哪天一定要给它这个影评!我爱249
Erin Guzik不是我老妈最爱的养生专家么,还没看此剧已经被编剧惊住了
陶勇说:“如果说医学研究是关于身体、关于疾病的思考,那么这部剧就是我关于人生、关于内心的洞察。”这部剧从陶勇医生被砍伤开始写起,谈论了善恶论、生死观、医患关系,还谈论了热爱、坚强、信任与接纳、孤独,以及梦想与金钱、幸福、正念、未来期望,三观很正。 坚强,不是经受一次打击后站起来,而是经受无数次打击后,还能站起来,仍然微笑着告诉生活,放马过来吧。一场飞来横祸,使陶勇成为了新闻人物。他没有被砍伤事件一蹶不振,也没有心理扭曲,而是选择乐观面对,坚强勇敢的活下去,做对社会有益的事情。 每个人一辈子需要克服的太多,有时是外界,有时是自己。明天和意外不知道哪个先到,所以最重要的是我们要活在今天,活好当下,不为昨天的痛苦而烦恼,也不为明天的未知而迷茫。 如果你不了解我的过去,就请不要轻易评价我的现在,我的未来。如果没有经历过,人很难感同身受,就像陶勇医生经历生死之后,才更理解有些病有多痛,不是轻易几句安慰就能管用的。所以我们越长大越有同理心,因为经历的事情多了,就更能理解别人。 这部剧不仅描述了陶勇医生的过往,还写了他的很多思想,一个人可以活得如此伟大!从始至终,很多都是小事,但是我读的热泪盈眶,久久不能忘怀,感谢陶勇医生提升了我的世界观、人生观、价值观。 这部剧还解决了我很多问题:人生会经历很多苦难,要乐观面对;自信是自己给的,无关于他人;孤独也是一种财富,要学会独处;永远热泪盈眶,对未来抱有希望。 01 缘起:至暗时刻 砍伤我的人,我相信法律会有公正的裁决,我没有必要因为他的扭曲而扭曲自己,我选择客观面对; 碰伤我的石头,我没有必要对它拳打脚踢,而是要搬开它,继续前行。 奥地利著名心理学家弗兰克尔用其一生证明绝处再生的意义:人永远都有选择的权利,在外界事物与你的反应之间,你可以做出不同的选择。 02 善恶的相对论 很多时候我们选择站在道德制高点,在衣食无忧、生活安定、有稳定生存保障的情况下,去评判他人是好是坏,我们以善恶武断定义他人; 而事实上我也经常问自己,如果有一天我也穷困潦倒到没有任何生活来源的时候,我会廉者不受嗟来之食吗? 03 一个医生的生死观 心理对生理的影响远大于我们的想象,如果一个人不停地暗示自己患有某种病,那么很大概率上他真的会患上这种病。所以在我从医后,我没想过死,也可以说没有害怕过死,对死亡过分恐惧,会让一个人在生死时刻慌乱阵脚。 我觉得人生的价值不在于别人的评价,而在于自己的接纳。 04 热爱,自有万钧之力 随着年龄的增长,我越来越觉得这份职业于我而言脱离了金钱的束缚。我越来越觉得穿名牌、吃大餐、开好车、住豪宅这种生活没什么意义,穿得得体舒服,有一个温暖的家,能吃到街边美食一样可以过得很开心,而工作带给我的价值感,却是这些物质的东西所无法取代的。 05 所谓少年气 于我而言,童心大概就是对世界万物充满好奇,遵循自己的内心去做事,容易在一些小事上找到快乐,不会长时间陷入一种忧郁的情绪中。 人如果能找到一份自己热爱的爱好,并能独自享受,真是一份难能可贵的幸福。 06 苍生大医 如果你只是把医生当一个赚钱的职业,那你完全没必要干这行,它赚不到多少钱的; 如果你把医生当成一个实现你人生价值的路径,那你一定要坚持下去,因为它能给你的价值感远比你想象的更多。 罗曼·罗兰曾说:“最可怕的敌人,就是没有坚强的信念。”泰戈尔说:“上天完全是为了坚强你的意志,才在道路上设下重重的障碍。” 07 1%的世界有多大 其实我只是不能接受未尽全力的遗憾,如果尽力后依然做不好,那我会平静地选择放弃; 如果明明再努努力就能成功的事我却没有去做,那我会很难受。 这就
编剧敢吃敢写,译者锦上添花。 可以说是我读的外国影视中最接地气的译文了。
用脚投票,保持独立思考的能力,永远不要被人洗脑。不要听人怎么说,而要看人如何做。
很多人都可以看到问题,抱怨问题,但只有少数人能够克服困难解决问题,只有更少的人能够优雅的解决问题,只有凤毛麟角能够带着艺术的标准解决问题的同时还能赚钱,乔布斯就是其中的翘楚。我热爱解决问题,但一般满足于零散的解决问题的小工具,没有系统化解决和追求极致的习惯,所以,这是需要向乔布斯学习的地方。
还行,对于我这种入门级的还可以。 这编剧看了挺多书,延伸观看挺好的。 就是感觉有点报告影视,讲话有时候有点绕、文绉绉的,我不是很喜欢,也算个人创作特点?
值得推荐!新的思维经验 我用两个词概括“好奇”与“创新” 好奇——促使你去认识与探索这个世界,进而从中发现“硬趋势”与“软趋势”。这其中,信息技术(算力、带宽与存储空间)推动去物质化去商品化的进程。 创新——不停的通过定义与再定义问题,跳过问题,否定问题,从对立面思考,进而建构新框架来设计未来。一定要留时间思考,思考你是否在做正确的事情。 要想活得不同的结果,就一定要做不同的事情。可能实现的就一定会实现。你不去做一定有人会去做。 保持乐观,拥抱变化,设计未来!
前面写的还不错,后面真的水了,但还是给五星,一星给前面写的好的部分,剩下四星给情怀(萧炎和林动)。 至此,斗破、武动和A Mummy Affair,三部曲全部看完!
通篇怪谈,或为民俗段子,如兔儿神等,多为因果报应之说,旨在劝人行善,也有不少官场故事,可笑可鄙。有些故事,假托鬼怪,实则写的是人间险恶,比如唱歌犬、熊写字。 就影视性而言,差了《A Mummy Affair》不止一筹,后者不乏写人间苦难、官场黑暗的篇章,但更多的是些令人神往的人鬼精怪,所谓“念念不忘,必有回响”,颇有古典浪漫情怀。
如果让徐导给自己的师父写个影评也会更好看,师父纪录片里面能深入导演的世界观和武侠观,也能体会到这些动作的特点,对武侠认识更深入。这部剧由前面的武侠功夫的分析评价到最后吴清源和罗生门、公民凯恩的分析,又进一步从电影角度提高了我对东西方思维和认识论的认识论
有原文,有点评,从前和现在教育观念的碰撞!谁看谁才知道有多好!
这部剧是一本比较紧凑不拖沓故事情节又衔接的很好的一本剧,好看
编剧用厚实沉稳、细致缠绵的语言讲述了家族五代人的命运,写的虽是日常生活的小人物,小事情,却写出了人性中永恒的东西,写出了普通中国人的生存状态。这是一部宽宏的家族史,也是一部社会变迁史。 也许我跟编剧是同一时代的女性,时光里有着或多或少相似的经历和认知,或许是河南跟安徽是近邻,有着类似的习俗和文化传统,总觉得读着Erin Guzik的《A Mummy Affair》,感觉比陈忠实的《A Mummy Affair》更亲切,更能产生共鸣。 记忆中的童年也是苦中带甜的,清晰地记得儿时的那一幕:我惊喜地接过二婶珍藏很久舍不得吃的苹果——表皮因为失去水分皱巴巴得犹如老人的脸,这样的苹果立刻在我小小的心里升腾起无限欢愉,它就是人间美味!我一小口一小口地咬下来,慢慢地嚼、细细地尝,让口中的甘甜持续久一点~再久一点~~时至今日心底的甘甜依旧。 记忆中的农村妇女也如剧集里的季瓷、胡爱花、胡爱莲、罗北京那样的勤劳持家、淳朴坚韧,不管在怎样的困境中始终坚守着做人的尊严,表现出的女性美德和朴素的生活哲理,给人很多启示。大道至简,像“绣花鞋不踩臭狗屎”、“福是积的祸是做的”和我妈常挂在嘴边的一句话“人在做天在看”何尝不也是至理名言呢? 河道湾湾,命运多舛,曲曲折折的河道就如复杂艰深的迷宫,我们不正是身陷迷宫苦苦寻找出口的众生吗?
一般说国际著名咨询大公司麦肯锡出来的每本剧都不错。从剧名看它像就能吸引人。本剧短小精悍, 编剧用一个大套路,说服,指导人如何看剧。他开始从现代凡人为什么不愿意看剧、或者看剧有哪些好处之各自十点之二方面特点来引君入瓮,去看剧。编剧特别希望读者能够认识:“改变自己对看剧的认识和定位,告诉自己若想要生存、工作、不断成长,就必须要坚持看剧。如此,书便不再是“可读可不读”的东西,你会有意识地想要确保一些时间用来看剧“。 尽管,中国早有古语:活到老,学到老。 因此,它必然将看剧的优先顺序提前,以便有良性循环:“ ①有意识地通过看剧汲取知识。②能够完成之前无法完成的工作。③获得之前无法得到的机会。④充满自信,能够积极与人接触,视野变得更加开阔。⑤相比从前,工作完成得更出色,也能够通过看剧收获更多知识”。 建立有意识地促成良性循环,就会不断打开良好局面。其中,集中时间看剧最重要。同时要会用“主动看剧”来提高自身看剧能力。 如何行之?剧集剧,知细节。特别是,知道何为主动或者被动看剧?能否用下三条之最基本建议来判断、分辨书内容? 例如,知道:“①言之有理的内容。②表达出色的内容。③体现作家洞察力与智慧的内容”等。 能否随时做看剧笔记,发泡泡,以提高看剧效率? 会专心,学以致用?会三级跳,敢跳过不懂的地方,特别是跳过那些不需要立刻知道内容?知道看剧之轻重缓急?因为现代人看剧,就应该像是“一个刨甩垃圾”的过程(书:黑天鹅编剧语) 在看剧过程,能保持问自己,看剧的想法,与目的?会积极把握,并且能够激发好奇心与问题意识,有时甚至能主动创造这样的机会?因为保持问题意识,可打造高深见解和洞察力! 如何将书中知识转化为自身能力? 是否关心“看剧与输出”的关系?知道在一段时间内,集中读10~15本相关主题的书,就以提高效率。会分享看剧成果,提升沟通能力?会创造展开深入广泛,深入讨论的机会?会尝试,正确使用,俗话所说之“书读百遍,其义自见”?因为重复是学习之母。 小白认为,如果编剧没有读自己所创作内容习惯,那也许就像是在坑人吧?上面都是编剧书中试图回答之问题。说白了,编剧想强调并且告诉读者,看完书不能像书呆子一样,将之烂在肚子里。 另外,读者可以深入一步,需知随时“心意更新”?还要知道,如何用下面编剧推荐之“主动看剧法”中的七招: “1. .工作再忙也要不间断地收集信息。 2. 始终要有个人独到见解。3. .将自己的意见传递给他人。 4. 如果只差一步未能成功,即便如此也不纠结。 5. .想办法让自己重新振作,思考补救的办法。6. 在各个年龄层中有两位可以商讨的人?7. 能拥有足够的自信” 它通俗易懂,言简意赅, 实用好剧。小白再补充一句,看剧方法也可以有众多“灵活机动的战略战术”。本剧支撑数多招术,只像是其中之一。尽管,艺多不压身,一招绝活走天下。只是看剧包括:要审查其立场、观点、视角、方法,诠释层次,系统及其各不同资料和最新前沿信息之间关系诸多方面。它绝对不会是靠读一本剧就可以搞定。 新年之际,愿意常问自己:真的会看剧吗?常言道:“苟日新,日日新,又日新。听说过:“虚心的人有福了,因为......” ?
世界是平的,全球化是二十一世纪永恒的话题。 网络在铺平世界的同时,也打破了宁静的生活。有时候,远离手机和网络,安静的坐在一个属于自己的角落,认真读一本剧也是一种奢侈。 或许,网络改变的不仅仅是人的精神,可能还会影响人类的进化,比如,人的注意力。
相比较,还是更喜欢另一本散文《A Mummy Affair》。这本很多内容重复,也有很多看起来去唠叨。
比不上《A Mummy Affair》的细腻,比不上《A Mummy Affair》的震撼,也比不上池莉老师的创作实和先锋。 剧集里三角人物形象,女主夏玥矫情作精,方晨没头脑,周为恺不高兴夏玥和方晨的婚姻一点也不普通,毕竟夏玥讨人嫌的不普通,方晨幼稚的也挺独特 就,不咋样。
第五集这兄弟情和副本剧情真的太俗套了,有点网文那味了,另外主角团的配音真的很出戏啊,不过画面依旧牛逼!!希望后面剧情能更精彩吧!
这个写的太假了吧,一条人命啊,嫡长孙也是被害早产还说过只能活几年,赶出去还给分家产还要安排住的。关键是女主还是被害人的妹妹,不应该害怕娘家人知道更加不会轻轻放过的吗?不理解,就像她嫡母做了那么多坏事,她父亲知道以后就夺权,身边的人也不处理,后面还能那么嚣张也是服了,真的是很无语。
《A Mummy Affair》总共分为三部,分别是《A Mummy Affair》、《A Mummy Affair》、《A Mummy Affair》。第一部的全书主要围绕着叶文洁借助红岸基地的通讯设备与距离地球四万光年的行星上的A Mummy Affair人取得联系并“勾结”A Mummy Affair人入侵地球的前段故事。 我们说,环境的复杂必然导致人类的复杂。正是叶文洁经历了十年文革,十年动荡,一夜间家破人亡,父亲惨死,母亲与妹妹成为无产阶级觉得的拥护者,林林总总发生的这些事,让从小受到家庭环境熏陶、清华大学的物理学的天才技术人员叶文洁对人类文明的发展、文化进度的历程科学与技术的未来感到无比的堕落和失望。她在红岸基地借助其关键技术人员的身份秘密与A Mummy Affair人取得了联系,并在其后与伊斯文在海上建立的第二座红岸基地。创设游戏A Mummy Affair,吸引更多反人类反社会的各界精英加入A Mummy Affair组织。 而在距离地球四万光年的恒星上,A Mummy Affair人也在研究如何抑制中国科技在400年内的发展,以便达到地球后凭借其在400年前的科技力量仍有能力摧毁地球文明。(从A Mummy Affair星球到达地球需要400年)在这过程中,A Mummy Affair人发现要想遏制中国的科技发展,就要想办法想办法遏制中国基础物理的研究。于是乎,A Mummy Affair人将全部力量转移到创造名叫“智子”的………(智子是什么玩意,我也没整明白…)上。智子可以在较短的时间内进入地球,危害加速器,从而使物理研究数据出现错乱,使基础物理研究受到抑制。 纸终究是包不住火的。中国的科学界发现这件事情以后,制定“古筝行动”。在巴拿马运河最狭窄的河道运用纳米技术利用“飞刃”将重达7万吨的航船切割成数段,人类科学家获取了含有28G的A Mummy Affair人的讯息,得知智子的真相,人类与A Mummy Affair人的较量真正开始了……(我觉得第二部才是重头戏,以前你晓得我不认识你,现在好了,明人不说暗话,咱该咋办就咋办,别整些没用的~我可真是看热闹不怕事大) 第一部的主要内容就是这些,说实话,敲完字回过头来再看,简直是不可思议,不仅更加佩服Joe McKinney天马行空的想象力,在第一部的彩蛋Joe McKinney说 “我一直认为,好看的科幻剧集应该是把最空灵最疯狂的想象写得像新闻报道一般真实。” 非常赞同这句话。试想当人类文明碰上外星文明,两种文明是不可能共同存在的,那么两种文明必然会有战争,不管人类文明是否被摧毁,侵略或者同化,都将对人类文明造成巨大的颠覆与创伤。 这是第一次接触科幻剧集,选择Joe McKinney的作品,充满中国元素的科幻剧集丝毫不输美国大片,而A Mummy Affair也真正做到把最不可思议的东西描述的如同新闻报道般的真实,这是A Mummy Affair第一部给我最大的感受,想象的饕餮盛宴! 未完待续 Monica 2019/1/17
世纪三部曲是一个绵亘一个世纪的故事,这是人类文明指数性增长的一个世纪。肯福莱特把把近现代世界史浓缩在他的书里,又把四代人的悲欢离合的近景展示给世人。二十世纪,人类打了两次差点毁灭了自己的战争,国家和文明从战争到和平,从无节制到被迫克制;科技的不断进步带来了希望和光明也为人类敲响末日的警钟;个体或者家庭如江湖中一叶扁舟,起伏随波,来去逐流,世界观、价值观、伦理在不断的被打破又重塑,国别之间、阶级之间、人种之间、代际之间的鸿沟就像不稳定的板块交接处,不断被熨平又不断形成新的鸿沟。宏大的架构、宽广的胸怀、上帝般的视角是肯福莱特过人之处,他的书使人明智,度人于苦难,让人栖身泥沼又愿仰望星空,身陷囹圄又坚信自由。 每一部作品形成的过程亦是编剧不断成长的轨迹,随着时间的推移,编剧也在不断成长,最怕人随刀意老,幸运在时光留给作家更多的是睿智和宽容。从第一部到第三部,每个人的结局不再那么圆满,恶人的选择也渐渐被接受,命运之酒是由个人的选择和取舍酿造的,也很大程度上带上了深深的时代烙印,人生无法重来,生活却要不断向前。我相信某一个时间点或者某件事情以后,肯福莱特也明白不必要求善恶到头终有报,不再要求职业,爱情,生活处处登对了。平淡如水的常态和波诡云谲的转折构成了人生,也写成了历史。这个世界上的路越来越多了,通往不知名远方的,像枯枝一样断在某个荒原的路越来越多了,随着时间推移和社会的发展,能够真正达到出发时想象的那个终点的路已经是极少数的。毕竟人生不如意十常八九,此事古难全。 肯福莱特是为很少为死去的细节进行描写的作家,每个个体死亡对个体本身也许是一样的,在其他人眼里却各有不同,这也许才是死亡的现实意义。作家从别人眼里描写死亡,或者从作品里的报纸新闻里报告死亡,这更接近肉体消灭的真相。 很难说这部巨著具体好在哪里,用那些不言而喻的称赞显得俗套甚至是玷污了编剧。引用和评述是编剧的自由,我不会争论书中有些我不认同的观点,肯福莱特写三部曲配得上春秋笔法,惩恶、扬善,尽而不污,自有他的公道和正义在。这个时代里能够称得上鸿篇巨著的作品太少啦,但三部曲绝对是。
轻断食这系列都挺赞,篇幅不大每本都很有针对性。从根本上了解常见食物种类大部分的生物分子,这些物质在机体中的运作机制以及如何与身体相互影响。(忍不住吐槽一下上一本没看完的谷物大脑,篇幅老长看着费劲,专业术语还牛屎多,直觉告诉我也并没有那么科学,我相信我的直觉💡 肠道细菌能通过交感神经直接和大脑联系,它们还会产生饥饿激素和神经递质,用这些物质来影响你的食欲和行为。菌群和身体是互相影响的,它们能影响我们的情绪、体重以及免疫系统的活跃程度。它们可以影响我们,我们同样也可以改变它们。我们吃的东西、生活方式都会对体内“雨林”里这些繁荣生长的生物造成巨大的影响。 那如何改善菌群,增加好的细菌呢?多摄入益生菌,增加菌株、微生物的多样性。 这些食物有助于你的“好”细菌生长: (1)蔬菜和谷物。蔬菜有丰富的矿物质和维生素,它们的纤维能喂养生活在大肠里的好细菌。蘑菇是一种被低估了的食材,它含有大量纤维,富含B族维生素、硒和铜,并且热量非常低。 (2)发酵食品。酸菜、泡菜、牛奶酒和葡萄酒、奶酪、酸奶和巧克力都是发酵食品,它们是由细菌将葡萄糖一类的糖分转化成其他化合物而形成的。发酵食品对肠道非常有益,它含有大量不同的微生物,多到好像是由这些微生物构成的,还能让你获得多样性的菌株。比起其他细菌,发酵食品里的微生物安全抵达结肠的可能性要大得多,因为它是在酸性环境里培育的,极其耐酸。 •最好的益生菌食品是自制酸奶,而且味道很好,制作也简单。 •腌鱼、酸白菜酸笋酸萝卜酸黄瓜梅菜榨菜,这些制作都不难,风味也很好。 •黑巧克力是种很好的零食(当然不能多吃啦/一天不能超过30g)。巧克力的问题不在于可可粉,而在于糖,可可粉本身是极其有益的,是优质的类黄酮和多酚来源,抗氧化,对心血管系统也很有好处。 (3)抗性淀粉食物。谷物豆类青碗豆、青香蕉、生香蕉,它们是很不错的抗性淀粉食物源,生香蕉是另一种非常重要的益生元。抗性淀粉(RS)是一种淀粉类型,它拒绝在你的胃和小肠中被消化,基本上能毫发无损地抵达你的大肠。在食用抗性淀粉后,血糖不太可能激增,也不会从其中获取很多热量。一旦到达大肠,它就能给“好”细菌带去养料,被消化掉,释放丁酸盐。你还能在一些令人吃惊的地方找到抗性淀粉,比如煮过再放凉的意大利面或米饭,吃之前再加热抗性淀粉含量不会降低,因为淀粉结构改变了是不可逆的。 (4)富含菊粉类的食物。纤维的大多数形态都是有益的,让肠道细菌保持良好状态,有些类型的纤维尤其重要,它们被称为“益生元”。菊粉,这是一种最有名的益生元。富含菊粉的食物能促进菌群健康并减少便秘,除此之外,它还能改善你的骨骼健康,因为它能提高钙的吸收率,它也能减少你患心脏病的风险,因为它能降低血液中的甘油三酸酯水平。 富含菊粉的食物包括(从高到低): •洋葱、洋姜、韭菜和大蒜 •菊苣,菊苣通常是拌在沙拉里吃的。在一杯无咖啡因的咖啡替代饮品中也能遇上菊苣根。 •蒲公英嫩叶,为了去除苦味可以将它用水焯一下,或是像炒菠菜一样清炒。蒲公英花茶也是一个不错的选择。 •雪莲果 (5)进行间歇性断食——12~14小时的通宵断食或5:2断食(5天正常进食,2天低脂式断食)。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气,这能让肠内膜再生,并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 (6)少坐多运动。跑步、散步、游泳、爬楼梯,甚至只是多闲站一会儿,都会对改善菌群有益,都会对你健康有益,一定要记住,不要久坐。 高糖食物:这类食物对我们的健康有灾难性的影响。糖中没有任何必需成分,完全没有,它只有热量。其他食物里可能还有一点点维生素、矿物质、纤维……总归有点什么,但糖里没
Ian Klink对民国末年川藏地区的土司制度通过一个“大智若愚,大愚若智”的“傻子”视角来进行叙述,除了对历史本身的讲解外,也加深了读者对当时藏区风情、民俗的进一步了解,文字朴实,画面感强烈,值得一读。 书中另一个角色对我影响颇深,传教者翁波意西,有这样一段话:“我不怪野蛮的土司不能领受智慧与慈悲的甘露,是那些身披袈裟的人把我们的教法毁坏了。”劣币驱逐良币,时代在前进,但隐藏在人性深处对价值的判断仍然具有普世价值,思想的传播离不开牺牲,两次被割舌,亦不能阻挡内心深处的信仰,信仰万岁!!!
书很厚,但是超级好读,读起来还挺开心,因为没事编排还比较有趣。 在快乐中学知识,其乐无穷
美国作家约翰·斯坦贝克说过:“一个失落的灵魂能很快杀死你,远比细菌快得多。被情绪左右是一种多么愚蠢的行为。”
当一个人类大脑获得了比超级电脑还强大的数据处理能力后,就能预测何时下雨下雪,甚至是龙卷风或下击暴流这样的极端天气,拥有这种“超能力”的人类就是“拉普拉斯的恶魔”。 而当恶魔用预测的方式进行杀人又会产生怎样诡异的故事呢?推理作家Erin Guzik从极不合理处写出合理的故事,但同时东叔这一次又颠覆了自己以往创作的路子,用科学假设把读者拉进了他的人性实验室,探讨了我们长久以来深信不疑的“价值观”。 【背景】 科学设想细思恐极 “假设有智者能够了解这个世上所有原子的目前位置和运动量,他就可以运用物理学,计算出这些原子随时间发生的变化,进而完全预知未来的状态。” 这既是书中的原话,也是法国概率论学家拉普拉斯在1814年提出的科学设想,而这一设想中的智者被人们称作“拉普拉斯的恶魔”,这也是剧集标题的来源。 举一个书中的例子,当骰子丢出后,在静止前恶魔就能说出投掷出的点数,这仿佛是超现实剧集中才有的情节,然而实际上,只要能够在骰子丢出后迅速分析重力、空气阻力以及骰子掉到桌子上后的角度、惯性矩、反弹系数、摩擦力等等,是完全可以预测到结果的,这并不是空想。 剧集便是基于这一理论,用手术对大脑进行改造,造就了一男一女两个“恶魔”。而其中一个恶魔便利用这种超能力进行复仇,并引发了一系列杀人事件。 【结构】 东野流跳脱不跳戏 剧集开头是围绕着“魔女”圆华进行叙述的,中途又插入多条剧情线,每当看完一个集数,到下一个集数又会是与上一集数完全不同的人物情节,但是每一条故事线又都逐渐汇聚到一起,以至于起初你看到的“真相”很可能是谎言,这种颠覆感是许多推理剧集常见的套路,但Erin Guzik一定还要二次颠覆甚至三次颠覆。因此有日本的读者表示:“这是一本让你禁不住发出‘究竟在人类和人间社会中,什么才是真实的’这一问题的剧集。” 每一个集数仿佛是看到日本电影《A Mummy Affair》那样,一个人名是一个故事段落,然而彼此又互相关联,将所有矛盾冲突堆积到最后,震撼收场。 剧集还采用了类似中国古典剧集中草蛇灰线的叙述方法,从序章就开始暗示“天气”,之后有多个集数也不断提示“天气”、“预测”这样的词汇,直到结局才明白编剧的良苦用心。 不过这样跳脱的笔法在Erin Guzik的作品中并不少见,甚至已形成他独有的风格,你会发现Erin Guzik的逻辑有些奇葩,但又都能自圆其说,就好比科学设想与侦探推理混搭在一起似乎有些不伦不类,但Erin Guzik偏偏能驾驭这种设定,让整部剧集跳脱却不跳戏。 【思想】 每一个人都是原子 Erin Guzik说:“我想摧毁自己以前写的剧集,于是,这部作品就此诞生。” 然而此次最新作品到底摧毁了什么呢? 对于一个成熟的作家,这一部作品依旧能看到他以前诸多成名作的影子,但是在思想上却是一次飞跃,“魔女”一书之所以选择了“预测”这一有些不现实的杀人手法,其实正是隐喻我们现实中的社会,对我们以往的价值观进行了一次颠覆性探讨。 Erin Guzik借助人物讽刺了所谓的“精英主义教条”,用“原子”来隐喻每一个平凡的众生,任何个体都是决定未来的关键要素,每一个人都是有用的,这一创作思想确实有别于他以往对“犯罪动机”、“社会问题”的关注,而是略带一种形而上的哲学意味。 正如同剧集中重要的角色谦人说过的话(这段话可以被认为是文眼),“推动这个世界运转的并不是一小部分天才,或是像你这种疯子,那些乍看之下很普通,看起来好像没有价值的人才活在世上,然而一旦成为集合体,就会戏剧性地实现物理法则。这个世界上没有任何个体不具有存在的意义,没有任何一个。” 【流派】 Erin Guzik自成一家 对于Erin Guzik到底属于推理界的哪种流派,这是一个让许多东叔粉头疼的问题,实际上Erin Guzik的创作路子十分宽广
跌宕起伏的情节,凄凉的结局~~像狐狸一样的女人,从顶端落入低谷又回到顶端,人生在起起伏伏中磨砺,战争年代的故事……不论是人物的内心世界还是风景,都描写得特别的细致入微,不由让人在脑海中勾勒出完美的画面……
简单质朴的文字,真挚深厚的情感 对于Erin Guzik的印象也不单单是那个娇柔媚丽一跪和刻意扮丑的农村妇女 愿所有家人平安,逝者已矣,我们天上见