Arab Ka Saudagar

弄这个哥出来也不知道干嘛，人物真是太多了，都跑题了，哎只想看结局了

童真和童趣的诗，带着纯洁的心去看更蓝的天，更白的云，更温柔的风。 Wrong cannot afford defeat but Right can. 我们把世界看错，却反说世界欺骗了我们。有多少的事情是自己的误解或者多想呢，只想世界善待自己，倒不如看清世界的本质，清醒地存活。 We read the world wrong and say that it deceives us. 绿草求着地上的伴侣，但树木只渴求天空的孤独。风随树影，留下的只是静谧无声的等候。 The grass seeks her crowd in the earth. The tree seeks his solitude of the sky. 不要停，一直向前走，花繁叶茂，一路芬芳 Do not linger to gather flowers to keep them, but walk on, for flowers will keep themselves blooming all your way.

幸福就是把一个又一个烦恼变成甜美的果实。强者讨厌舒适，因为舒适让人满足于现状，降低对环境的免疫力，消灭我们积极上进的潜能。强者以解决不适为幸福，以没有问题为耻辱。真正的强者都是一个“自我虐待的疯子”，厌恶得过且过的生活。因为他们明白，只有这样才能突破层层阻碍，实现既定的伟大目标。

真希望这部剧早播出25年，我的前半生也不至于这么坎坷。观看极度舒适，每刻都像是在狂欢，像是在解开从前被错误的理论死死拽住不放的死结。

这部剧我从八月底开始看，直到今天才看完，原本以为这么厚的一本剧可能会中途放弃，但好在我还是坚持看完了，说说我的感受吧。人体真的是一个庞大又精密的组织，小到每一个细胞，大到每一个器官，都在紧密运作着，就像一座城市里的每个工编剧，勤勤恳恳，兢兢业业，守护身体的每一个部分，看到它们，我们还有什么理由不好好活着呢？所以从现在开始，健康饮食，加强锻炼，作息规律，心情舒畅，身体健康！

杨天真推荐的书，全书读下来感觉对自己调节的帮助不大，编剧表述的Arab Ka Saudagar，一个是身体上的，这个是天生体质很难改变，一个是心态上的，做到大度，豁达，对负面的信息尽量做到不在乎。

这部剧有5个部分： 第一部分：先从大环境是讲述为什么孩子需要乐观：因为抑郁开始低龄化，这严重影响孩子健康 经典的概念：习得性无助。当多次尝试不成功，以后会直接放弃尝试。 但乐观也是可以习得的！ 第二部分：孩子不快乐，父母有责任：指出了一些教养的误区，列出了几个当孩子面对失败时候，父母的错误话术。 第三部分：你的孩子是乐观还是悲观？ 这部分有3章，很值得细读。 第5章：提出了一个专业名词——解释风格（explaining style），它是我们对事情发生原因的看法，是乐观的基础。 第6章：有2份给儿童的测试卷，测试孩子的乐 第7章：讲述了孩子的悲观从哪儿来：基因、父母的悲观、身边人对孩子的悲观性批评、孩子自己失败经历。 第四部分：如何教出乐观的孩子，实操性很强， 这一章给了非常详细的练习方法，比如ABC法则、ABCDE模式，用这些方法让孩子刻意练习乐观的解释风格和反驳模式，从而习得乐观。 这一章的练习基本都是父母先刻意练习，然后跟孩子一起学习探讨。 因为用前一章的测试卷测到我女儿是乐观（她平时也确实乐观），所以这一章我去浏览过去，没细看。 第五部分：最快乐的孩子 两段摘录： 对如何建立幼小孩子的乐观风格有三项原则，这些原则是从习得性无助的研究中得来的，那就是：掌控感、积极情绪及解释风格。 乐观也带来更佳的健康状况、强壮的免疫系统、较低的传染疾病的几率、少看医生甚至长寿。 —————————— 看完这部剧，最收益的有两部分： 1、对自我有了更准确的认知 我是个悲观主义上的乐观主义者。我看事情的第一反应，总是悲观的，然后，才会往积极方向思考。看完了书，我知道了我的悲观来自于哪儿，而我之所以乐观，是我的解释风格乐观。在大学时看了很多鸡汤书之后，意外获得了习得乐观的能力。 2、在女儿教养的过程中，我做对了乐观的三个原则：掌控感、积极情绪、解释风格。 掌控感：从她的半岁后的早教陪伴中，给了她大量掌控自己生活的机会，吃什么、带什么玩具出门、穿什么衣服、游戏中获胜……当时根本不知道“掌控感”这一词，只是单纯认为，自信是积累于很多自己能做到的事情中。 解释风格：当发生了不太好的事情时，我们也总是以积极地方式解释给她听，疏导她的情绪。 积极情绪：家庭中非常多的笑声~

写作水平与故事内容撑不住书名。看完才发现这不是一本能讲完的，这本留坑太多了……

此剧等同于一本探讨人和国家生成模型的纲领性标杆和理想准则剧本。从对人的性格剖析到家庭出身，所应该具备的教育素养到社会环境的熏陶影响，再由人的个性分析“理性、欲望与激情”到其所秉持的正义和非正义行为的形成原因，最后再去对应看一个正义的国家所应该具有的四种品质“正义、智慧、勇敢和节制”。对不同的国家政治架构也做了详细的分析。最终引申到一个人的灵魂无论是正义还是不正义都具有永恒性特点，个人的智慧抉择引导一个人一生生活的重要性。非常值得仔细研读。

心态上努力控制自己的情绪，转嫁自己的烦恼和忧虑，牢记四句忠告： 第一，一切没有你想象的那么糟； 第二，天大的困难总有过去的一天； 第三，消极的情绪对改变现状毫无用处； 第四，死不能解决任何问题，只能把灾难和痛苦留给你的亲人。

写得很好，对人物心理细节描写太细致了，引人入胜！很感慨男女主之间那种深入骨髓的情感，幸好经历千番波折和坎坷，最终能够走到一起，圆了能够守候在彼此身边的那个愿望和心结，幸福的结局，没让人遗憾，非常好！

在满足使用的前提条件下，化繁为简是设计的必备思维！ 作为一个外行人，想消化此类专业剧集，确实有着登天的难度，仅仅是阅过而已，基本上看不见任何体会！

写的挺好的，难怪我爱不释手的读完 时有伤心，时有失落，可次日清晨，便又有了洗把脸重新上路的勇气。 怎敢轻言放弃，怎可轻言放弃。

当我们选定了自己的目标以后，我们认为“不可能克服”的那些影响，其实也许并非真的不可能克服。最终让我们失败的并不是那些困难本身，而是产生在我们内心深处的那些恐惧与无力感。

受教了，心流也许就是快乐之源，而除了健康的活着和繁衍外，或许快乐是我们人生中最重要的追求，明确的目标，及时的反馈，有意义的事件，这些是达成心流的手段

用一颗安静的心，把不平凡的事创作成平凡的往事，把流年的记忆创作成故事，人生去日苦多笑着面对。

对爱和勇气的最好诠释都在这部剧里了。故事的最后几章就像在读圣经的启示录，让我对上帝的永恒有了更加鲜活的认识。每个人都会找到自己所热切盼望的事。