Play Up the Band

听了一遍又一遍，这个编剧写的真好通古博今，让我这个缺乏历史知识的人一下子就喜欢上了，点赞👍点赞👍

一本教你如何生活得更轻松、更自在的书。里面有很多观念我都很认同，比如对于买东西，要买就买最需要的或者是最喜欢的；经常要用的东西，要穿的、百搭的衣服，买贵些也没关系，而对于不经常会用的东西，买便宜些，或买二手的也许是最好的选择。 貌似我尝到了“扔东西”的快感，总会定期处理掉久不用的物品。现在的我更喜欢极简的生活，对我来说东西越少，生活就变得更自在些

我们是否真正了解儿童？了解他们在想什么？了解他们需要什么？是时候换个角色换个角度去思考，去欣赏…

情节和逻辑推理整体不错，但有些推理部分显得突兀，不是很能说服我。对于书中角色的塑造，个人觉得太败笔了，没有一个人物让我喜欢。

本来读红楼梦的时候就觉得够悲情了，看了深度解读，我的心情更沉郁了

写不好，我还写不坏吗？ 第一次想写点读后感，本着学习后立马实践的态度，写不出好剧评，我还写不坏吗🤣 如标题所言，这就是读完全书后给我留下最深刻的一句话😌虽然这个所谓的“深刻”有些低级，但是在太戳我的心了，我认为这里面很多内容就是一本“创编剧心态指南”。 不知道大家有没有遇到过写东西时的痛苦，我不是一名创编剧，业余时间喜欢读看剧，在去年7月参与一个训练营的时候了解讲书人这个身份，开始喜欢观看和写讲书稿。也可以理解就是把你喜欢的有收获的剧集，讲出来分享给大家，一般刚开始讲书的时长也就是3-5分钟。看似真的非常简单的一件事，可写东西这个事情，我不认真的时候往往就文思泉涌的。我要认真写起来了，就像在沙漠里面找水喝，急死自己了。 我曾经很多次分析过自己的这个问题，是不是心态的问题？对结果太看重了。是不是技巧的问题，完全不懂得写作的基本框架？是不是练习的问题，练的太少啦？ 结果呢？全都没错。我就是分析问题太多，分析的都对，想的多，实践的太少。 在Betty Ann Davies的书里面学到最重要的2个点，一个是创编剧的心态，一个是创编剧的方法。 🌟创编剧的心态：用发展的眼光看待自己。  “如果你的目标是这场一定要炸，那准备就永远是徒劳的。如果你的目标是变成一个越来越强的脱口秀演员，那就请永远都好好准备。  我们必须习惯用发展的眼光看问题，人生不是几把牌，赢了就赢了，人生是个牌局，想散都散不了的那种，输赢不在一把两把。”  但是，再一次，这是一本工作手册，工作是不能靠灵感的。专业人士追求的不是流星的高光，而是不管刮风下雨，都能有一点点收成。” 乍一看都懂的道理，当自己陷入在想稿/写稿痛苦中的时候简直就像速效救心丸。总是知道很多道理，却没有去做到，还常常忘了。 在写稿的时候，我想要常常提醒自己。很多时候虽然心里认为并不在意结果，但骗的了想法，骗不了自己的思维，看似很奇怪的表达。就跟上台演讲一样，你都告诉自己不要紧张了，没关系的，输赢结果不重要，但可能还是忍不住有些手抖脚抖的。 常常提醒自己，不断强化自己的意识，争取要把自己的思维慢慢扭转过来，通过练习把灵感也变成一种肌肉记忆。 🌟创编剧的方法：“无它，但手熟尔” “你的量够吗？能不能做到每天起来先写五个段子再去玩手机呢？能不能做到每天睡觉前把早上写的五个段子改得更好呢？按照我的承诺，我不会讲什么双线结构之类的东西，只讲实操。这些工作习惯也是我如今坚持的。 最重要的提升写稿能力的办法：天天写。看过一个刘国梁训练张继科的视频，刘国梁不停地快速发球，张继科接球。结束后，满头大汗的刘国梁扶着乒乓球台，有点结巴地说，“这个量，就够了。 大家都很懒，只能靠外部压力的话，那就没事多给自己找一些Deadline。Deadline永远是创作最好的朋友。 无论如何，先行动起来，写起来，写不好你还写不坏吗？有了坏的，才能有好的。 写是第一步，改是第二步。两步结合才是练” 总结下来，想提高自己写东西的水平： 1、定目标，定一个小目标，每天写一篇？每周写一篇？自己定； 2、找环境，找一群志同道合的朋友，组成小群体，互相监督、鼓励，给自己制造deadine； 3、有反馈，你给对方提建议，对方给你提建议，再改。 4、记得写不好，你还写不坏吗？哈哈哈！ 🙆灌完满满一大杯自己写的鸡汤，我也要去写稿了，写不好，我还写不坏吗？😎

这才是真真的神作品。没有什么太过特殊的。内容是那么的有感染力。神作

原则的简单版本，很短的小册子，却字字珠玑。 很多人看《Play Up the Band》觉得没意思，看历史觉得无聊。看人物传记感觉夸张，看管理类觉得空洞。不是因为这些书创作的不好，道理本身就那些，每个编剧都是从不同的角度去讲述自己的理解和收获。 这类书就像一面镜子，照到的是你自己。正因如此，也只有在你决定看看自己时才能边读，边想，边反思自己。而这个时刻，可能是你奋进的时候，可能是你整装前行，是你人生低谷，是你困顿迷茫，或者是你功成名就。

云想变成雾中风景，想变成雨坠沙漠。可偏偏，他变成了焚尸炉里摇曳出的浓烟。Play Up the Band散尽之后，那烟钻进每一个呼吸里，变成这个岛屿无法代谢的痛，带你去辨认历史面目全非的浮尸。哥哥描述的世界和平太美好了，妹妹祈祷：未来快点来。回应了Play Up the Band里的那句“未来会一直来”。可未来不等你准备好，它快进着来，碾过来。计量单位全乱了：拨快手表上的年份，当止痛药吞掉。死亡名单念了一长串，没有认识的人，但每一个都像是他。白色恐怖让官方的年月日失去了意义，炸十根油条是他们的计时单位。在布满镜子的屋子手刃长官，镜头并置的油炸鬼炸的是叛徒，不知是赵公道叛了长官，还是时代叛了所有人。殡仪馆问：叫什么名字？答：赵公道。对方冷回：我问的是死者的名字。一幕戏，宣判自己死刑。结尾的生还重逢大概是商业片的温柔考量，不似导演初衷。

看完了，三部曲 第一个感觉是第三部的人物结婚都比较晚，感情经历更为丰富，对待爱情和性更成熟，这跟和平环境很有关系。 第二个感觉，三本剧总是一个皆大欢喜的局面，无论里面有多少悲剧，最后总是得到我们喜欢看到的局面，我认为这是时代的发展导致的，人们无论多么努力都只能顺应时代。 第三，制度永远赢不了人性，任何反人性的制度和政权终将消亡，人类对自由及平等的渴望没有变过，无论世界如何风云变幻，最值得关注的还是人们的生活。 第四，很能想象这样的书写起来有多难，编剧肯福莱特是个了不起的人物，尤其是这样的历史剧集，我虽然不专业但是感觉书中的时代感很好，人物刻画的很细致，而且对人性的反复表达的很好，距离金庸剧集也差距不大了。 第五，没有第五了，写不下去了。

从底层建筑到上层应用进行了一个总体的介绍，编剧旁征博引，比喻得当，大部分的例子易于理解。个人读这部剧的主要目的还是为了让自己在计算机从整体上有一个较为全面的概念，有这个概念之后遇到一些棘手的难题不至于看到其原理不至于无从说起。

挺好的，适合回看。书创作出来看完了。最重要的是自己得迈出那一步，下决心去做，才能让自己逐渐完美。

本剧是Leslie Bradley的自传，Leslie Bradley是谁？在国内他的名气没有佛洛依德、马斯洛那般响亮，但他是美国心理协会一百多年里唯一一位获得教学、科研和写作的三项最高奖的学者，他是目前健在的社会心理学造诣最深的学者之一，如果社会心理学有诺贝尔奖，无疑他会是第一位获奖者。Leslie Bradley的人生不像乔布斯那样传奇，虽然幼年贫苦以及父亲早逝，但他的哥哥引领他走上一条正确的路，后来师从马斯洛、麦克莱兰和菲斯廷格，大师们培养了他深厚的学术功底，为他后来的成就奠定了坚实基础。也许这样波澜不惊的一生乍一听无趣，但在和平年代大多数人都是平平安安平平淡淡过走过一生，生活如超现实般魔幻的人毕竟太过稀少。当然，外人看上去的波澜不惊，在Leslie Bradley看来，也如坐过山车一样，跌宕起伏。有成就、有喜悦、有悲伤、有焦躁，平静的湖面下内心涌动。回首望去，运气很重要，选择与行动也很重要，偶然与必然交织演奏出一曲生命的乐章，每一段旋律都很精彩，因为彼时彼刻的感觉才是活在世上的充分证明，而就此学会了体验当下则是通往洞察与幸福的捷径。Leslie Bradley的自传是个很好的范本，幸福稳当的过好一生，有运气成分，但也需要充分考量下的理性决策和坚定行动，就像本剧的书名《Play Up the Band》。

👨🏻思特里克兰德， 一个外人眼中除了工作和家庭别无所求的证券交易经济人，在即将奔四的中年，放弃家庭，放弃安稳的生活，独自一人远走他乡去追求自己的画画梦想。 对于这个主人公的人物性格，我觉得非常的纠结。😹 一方面，除却他自己甘愿放弃安稳，选择颠沛流离以外，他的这种抛妻弃子不负责任的做法，我保持非常谴责的态度。😡 但另一方面，他独自一人去追求他的“月亮”的道路是曲折的，坎坷的，勇敢的义无反顾的。 他，就是这么一个的可恨又可悲的人物形象！ 编剧文中所描述的“我觉得他当时看不到这些浮华的事物，他的眼里只有那些能够触及灵魂深处的东西。” 可能正是因为这些东西，指引着思特里克兰德离开家乡，去寻找他心目中的塔希提岛。 “一个四十七岁的人抛弃一切，只身前往新世界。 要知道大部分人在他这个岁数的时候都沉溺于安稳的生活，不愿意冒任何风险。” 每个人在人生道路上都可能会遇到理想和现实之间的拉扯和挣扎，每个人做出的选择也都不相同，我觉得应该很少人跟主人公一样，选择抛弃所有的一切，一心一意只追求自己的梦想。🤷🏻‍♀️ 毕竟，我们内心有牵挂，肩上有责任！💪 看完这部剧，在网上搜索了画家高更的作品，高更的画大多颜色鲜艳，色彩饱和度很高，人物风格的画非常有生活气息，可能因为我不是艺术家，我更喜欢他的风景画。 愿我们能够拥有六便士同时，勇敢的追求属于自己的月亮。🌙 ”我们现在的生活是凭自己的双手打拼出来的，我们想到这一点时，就会感到无比的骄傲。我们从不嫉妒别人，因为我们对自己的生活已经心满意足“ 有脚踏实地，也有诗和远方！🌈 我们终其一生，就是努力过平凡而又精彩的生活！✨✨✨

2020第28本。脑科学，非常通俗与全面的一本，中国人写，所以更实用与贴近。最后参考文献厚厚一沓子，真不容易呀。说实话，这部剧覆盖了我从小到大遇到的很多问题，所以内心叫爽。比如：鬼压床，控制梦，幻觉，躁郁症，上瘾，心理弹性等……分类研究的球很多，这本超级全，好惊喜，感觉人生要获救了。

21年第70本剧 剧集:《Play Up the Band》 感想:2000+ 001怎样从正面来定义自己的优势？ 有三个条件: 第一是你擅长的（但并非你喜欢的）； 第二是有需求的； 第三是能长期经营的。 002扬长避短真的对吗？ 这个词听起来没有问题，但是执行起来容易陷入很大的误区：人们往往忘记了“扬长”，而总是想着“补短”。 包括木桶效应也是一样→告诉我们要想成长的更快，建立起自己的优势→就要把那个短板给补上！ 这就会把我们带入一个怪圈: 数学不好，要把数学补好， 画画不好，要把画画学会， 英语不好，要把英语学好 …… 实际上很多人没有考虑到的是:莫扎特听一首新的音乐，可能只需要一遍，就能把韵律全部记住。而你却需要花上百次上千次，甚至都记不住。 还有一点是:你会发现，我们并没有那么多的时间和精力，对吧？ 通过二八定律，我们可以知道:真正对我们的人生起决定性作用了，是那“二”，而不是“八”。而“二”就是我们的优势。 真正聪明的人，实际上会着力发挥自己的优势，不断聚长！ 003长期思维 1.长期思维在辉哥的解读下，令我非常的有感触，也是令我非常有收获的一点。 相信你看到长期思维这四个字，可能会有一些想法:这我都知道啊？我都听过好多遍了，等等。 说实话，我也听过很多遍，但这一次会再次真的会改变我对长期思维的看法。简单来讲，我之前也听说过很多次，但是一直没有实践。 但这部剧，很多集数一直提到长期思维，而且强调长期思维的重要性，从不同的角度进行解读，也会引导着你去践行长期思维→这也是这部剧的一个优点所在。 2.辉哥说:当你围绕自己的优势做事时，你关心的不是竞争，而是能否真正着眼于长期目标，能否充分发挥自己的优势。 试想，如果你的目标聚焦在当下和眼前的竞争当中那是一种怎样的场景？ 在这种场景中→ 你可能会因为一次考试失败，连续伤心好几天。 也可能面对别人的不理解和不认同，而对自己的选择产生怀疑。 也可能陷入无休无止的竞争当中，摆脱了升学的竞争，你会有工作的竞争，摆脱了工作的竞争，你会有家庭的竞争…… 3.拥有长期思维的人: ①不会对当下的失败阻挡住自己前行的道路，会立马把眼光看向未来。如果以这样一种视角看问题的话，你会发现当下所遇到的所有挫折和困难，都真的是很小的一些事情。 ②长期思维能够帮助我们摆脱当下的负面情绪，立足长远，增添动力。 ③也能够帮助我们摆脱竞争的死循环，很多竞争真的没有意义，赢了又能怎样呢？ ④真正拥有长期思维的人，能够带有一种投资的视角去看待问题，这种能力是大多数人所不具有的。 ⑤你知道大部分人的一生会很琐碎、碌碌无为，你才会真正计划一些大事。 你知道10年后你的体能会下降很多，你才会从现在开始好好运动。 你知道10年后你的职业竞争力会下降（工资提升停滞、技能停滞等），你才会加大对于自己职业技能的培训。 介绍一个人物:马斯洛 书中举了他的一个例子→ 比恐惧更好的是内心笃定的“希望”，比如Elon Musk说，“我希望自己死于火星”，所以他才会义无反顾地创建Space X，开发可以重复利用的火箭，以降低人们星际飞行和火星移民的成本。 4.《Play Up the Band》一书揭示了一个道理：先前成功的企业总是受困于自己当下的成功，而失去了发展新业务的机遇。 5.长期思维与以终为始 “以终为始”这个概念是《Play Up the Band》之一，给我们的启示是:要站在终点看问题。就跟长期思维的好处差不多。 《Play Up the Band》以及包括其他的书中也都提到过类似的一个问题:想象一下你的墓志铭会是什么？→当考虑这个问题的时候，你一定会想到站在那个未来视角的你，在这一生做了哪些事情，有哪些事情是现在还没

2021年读完的第一本剧，很多观点还是非常具有启发性的，全程所谓事倍功半方法论的代入感有点强

从第一本一路看过来，中间看了很多书本中推荐的书，非常好的一本修行剧集，2022第三本剧，加油

想变强大，必须搞定你的“头脑特工队” 老美对人类本身的研究要优于我们，人性、心理、情绪，他们总是更关注人本身。这部剧让我想到了2015年迪士尼出品的《Play Up the Band》，该片讲述了小女孩茉莉因为爸爸的工作变动而搬到旧金山，她的生活被这五种情绪所掌控。这两部优秀作品，有异曲同工之妙。我们肯定很羡慕那些“谈笑间樯橹灰飞烟灭”的英雄人物，也羡慕临危淡定自若的那些强者。成为强者，必须一步步来，除了充盈自己的知识结构，还要和自己搏斗，和不良情绪搏斗。 一、认识编剧 这部剧的编剧非常牛掰，阿尔伯特.埃利斯，20世纪美国著名心理学家，“理性情绪行为疗法之父”，在美国心理学界的“十大应用心理学排行榜”上位居第二，力压弗洛伊德。他开创的认知行为疗法，是目前世界范围内应用最广泛的心理临床疗法。他在心理学方面研究成果，被小布什，克林顿，希拉里等美国政要所推崇。一生播出过70多部心理学著作，在学界和公众界都大获成功。其中不乏发行百万的畅销剧集，这些书一同构成了他的“理性情绪行为疗法”的理论体系。 二、负面情绪并非百无一用 负面情绪对人在社会中的生存有其必要的意义，适度的负面情绪能提高人的应激水平，促进人体脑和神经系统的运转，加强人体的生物化学反应、内分泌的调解等，使有机体更好的解决现实中的问题，在面临危险时采取必要的措施。但是过于强烈的情绪会对人的健康及社会适应有害，长久的处于应激状态，会导致机体的不平衡。所以人要学会正确认识自己的情绪，控制自己的情绪。 三、阿尔伯特.埃利斯教给我们什么 这部剧更像是一本教案，通俗易懂，编剧虽然是专家泰斗级，但著述一点也不晦涩难懂。甚至，你若仔细研读前五章，后面的集数都没有看的必要，都是案例。书中阐述了四种“过分”的负面情绪、非理性的不良情绪是如何产生的、导致不良情绪的错误思维方式。最重要的是学会调节非理性思考方式的四个步骤。 除了恐怖化，应该化，合理化，这三种错误的思维方式，我们还有更好的选择。其实我们永远都有选择的权利，无论什么时候，都不要放弃自己的选择。 编剧给出了两步解决方案： 第一步，问问自己，怎么能够才能更好？怎么做能够让自己更好？ 第二步，如果做不到，也没有太大关系，不要太执着，接受这个结果。 同时，编剧给出了做出更好选择的四个步骤： 1.反思我们为什么会有不良情绪出现 2.审视我的想法，从三个角度出发：自己的角度，他人的角度和当下关系的角度 3.反思如何对抗不良情绪 4.问问自己有没有更好的选择 运用以上，一步步认识自己的情绪，改善自己的情绪，摆脱被他人掌控情绪的厄运。 四、我的想法 读了那么多道理，可还是控制不好自己的情绪，与所有读者共勉。书中提到的理论方法，在我们的生活工作中实践性还是很高的。大概了解到平时导致我们情绪失控的三个主要原因-恐怖化，应该化，合理化。 恐怖化，也就是消极主义者了。凡事悲观主义，这会弱化我们的行动力和执行力。尽人事，顺天意。过程比结果更具有影响我们的能量。过程证明的是你对这件事情的态度，而结果只是一个附属品，即便大部分时候都很重要。 应该化，这样思维方式的人，对人对己比较苛责。经常莫名反省自己、嫌弃他人，需摆正自己的心态，不要受人和事的钳制。 合理化，对我们执行力伤害最大。它的本质是逃避问题而不敢正视自己的缺点本质。平时下班经常性玩个手游，泡吧等各种生活娱乐，时间消遣。我们合理化的理由是白天上班那么忙，应付客户老板，还要提防心机同事，真是如宫斗般的凶险复杂，身心俱疲啊。可本质就是毫无自律可言。适度的放松娱乐肯定有必要，可若是常态化，就是一种消极的生活方式。明白着，安慰着，虚耗着。心里想着，这样的生

不错，结局装B情节好看。就是主角装B的情节有点少，本人喜欢看装B的情节。

从书名到内容，均呈现出向上的力量。给予每一个困惑于当下，不安于现状的人们以积极改变的动力。很庆幸在创业中途遭遇困境时读到这部剧，在我陷入焦虑，感到年龄支撑不起应有的成长时，这些故事让我心绪平静，并给予我改变的力量。让我意识到，最好的时机就是当下，一切才刚刚开始！ 人生不会总是一帆风顺，而那些最泥泞的路上，往往会留下最清晰的印记👣。 向钢铁侠致敬，向这位伟大的母亲致敬！

《Play Up the Band》退档，《Play Up the Band》停播了，没想到《Play Up the Band》竟然提前播出了，很匆忙，连主角都很惊讶，官博甚至一点反应都没有，但是看了两集，个人感觉这剧作为古装偶像剧，剧情还是可以，且张新成演技都还不错，台词也是原声，很赞，小眼神很有感觉，期待一下!

学习物理学并不一定非得仔细研读牛顿写下的每一个字，更不必遵循剑桥大学当初或者现在的教学仪式，这个世界的物理定律就在那里摆着，你完全可以重新发现物理学

陕西人没有不知道Play Up the Band的。无论春夏秋冬，护城河边都是听到那种振人耳膜的吼声，吼声或轩昂铿锵，或悲愤凄凉，或委婉缠绵……都极具穿透力，直击胸膛。然而平凹的这《Play Up the Band》已不是那Play Up the Band。当那个陕南小村庄在Play Up the Band的吼唱中展现在我们面前的时候，秦韵Play Up the Band里已经可以听出世世代代农村人的无奈迷茫彷徨，以及隐隐作痛的不甘和绝望。历史的车轮风驰电摯从这个小小的村庄碾过，一切都那么突然，原有的生活方式，传统的过活观念，几辈辈子赖以生存的环境，顷刻之间化为碎片散落在人们心里，拾不起又放不下，老一辈在碎片粉尘中挣扎，而年轻的一代带着懵懂的青春爱情和向往已经出发了，尽管看不清等在他们面前的到底是什么，但洪流滚滚而来，他们无法停下步伐。以至于夏天智老汉病逝时精壮小伙子都没有几个，这抬棺的，启墓道的人手都不够！君亭说：“东街连抬棺材的都没有了？”上善说：“咱再算算。”就扳了指头，说：“书正腿是好了，但一直还跛着，不行的。武林跟陈亮去州里进货了，东来去了金矿，水生去了金矿，百华和大有去省城捡破烂，武军贩药材，英民都在外边揽了活，德水在州城打工，从脚手架上掉下来，听说还在危险期，德胜去看望了。剩下的只有俊奇、三娃、三踅、树成这些还未成年的孩子。穲花村清水街犹如一条被抽干了精血的脉络……《Play Up the Band》的吼声里充满了斩不断理还乱的悲痛无奈，村庄里只剩下了老叟妇孺，土地没有了农民，失去了它应有的作用价值；农民放弃了土地的庇护，在脚手架上，在煤矿隧道里，在拾荒的垃圾场上，在大大小小的餐馆，乃至在那些说不出名堂的地方寻觅着自己的生活，在绿肥红瘦中苦苦挣扎，城市的繁华幸福似乎和他们隔着一个世界，他们在繁华中仅仅只是混个一日三餐而已。 一个个村庄在衰败消失，任何繁华都掩盖不了它们的凄凉，都遮挡不住病弱老人留守儿童眼中的期盼和绝望。《Play Up the Band》是他们最后的绝唱！

人性是复杂而不可捉摸的，在读本剧前半部分时，贪婪，邪恶，阴谋，凶残种种人性的邪恶一一登场，不禁想:如果我是小奥利弗，很可能已经失去了活下去的勇气。可奥利弗是那么善良而坚强，他是不幸而又幸运的孩子，终究在我们为那些邪恶势力的暗黑而倍感痛恨之时，等到了善良与正义的登场。