History Undercover: Terror Strikes Moscow

1、积极寻找共同的沟通目的和努力营造相互尊重的安全氛围是建立有效对话的两个基础。 2、关键是回归到客观事实-主观臆测-形成感受-展开行为的行为模式的讨论。

看过心理学剧集的都知道，对自己做积极的心理暗示是有好处的。以外行人来看这些道理，用电磁场来做比喻，只能说也是非常有趣的人了

人与人之间的关系能摧毁一个人，能改变一个人，也能修复一个人，在不知不觉中，也定义了一个人。 我们之所以为人，是因为周遭的人使我们成其为人。

凭栏处望潇潇雨歇，一年一度再看伍六七。当问到廉颇老矣尚能饭否？还是那句话，国漫稳定的良心，可惜终开始参差不齐。

氧化酸败是影响食品感官质量、降低食品营养价值的很重要的原因。通常，油脂暴露在空气中时会自发地进行氧化，发生性质和风味的改变。这种氧化通常以自动氧化的方式进行，即以一种包括引发、传播和终止三个阶段的连锁反应的方式进行。一旦反应开始，就一直要到氧气耗尽，或自由基与自由基结合产生稳定的化合物为止。即使添加抗氧化剂也不能防止氧化，只能延缓反应的诱导期和降低反应速率。

我读本剧的目的：掌握科学的学习方法、提高学习效率，为了知道也为了做到，也为了逃避现实？ 1人与人之间的差别很大，无论是文化、性格、价值观等等产生诸多区别，都可以归因于一点：认知差异。 2我们学习知识的目的是什么？无非三个目标：一是解释问题，二是解决问题，三是预测问题。 3怎样的信息算是知识:能改变我们行动的信息才算知识。那就是能改变我们的思维方式并且能够使我们的行为模式发生改变的知识。否则就是大脑空转，只是接受到信息但并无实际改变。 这也是为什么有这句话：知道这么多道理依然过不好这一生，就是因为99.99%的道理都不能通往行动。而只有那些极少数的才能够启动人们去做、去行动的知识，即临界知识。 简单说就是底层规律（客观规律、底层逻辑、本质等一个意思），当我们深刻理解某一anything的客观的运作模式后，我们更愿意相信并去实践并从中获得正向反馈。而正向的反馈是发生改变和坚持去做的重要原因。 5只有组成自己的知识体系（知识池子、思维模型）才能更好的应用。法学有法学的体系、经济学、医学等。真正的应用需要你掌握相应的体系才行。而体系的构建需要对大量的概念熟练准确的掌握、达到融会贯通的地步。 6美团在千团大战中脱颖而出后，王兴说了这么一句话：“多数人为了逃避真正的思考愿意做任何事情。”我发现自己看剧也是，仅仅是读过了，然后就没有然后。本剧读了三四遍，才开始想着写剧评、输出运用。 我们现处信息爆炸的时代，但我们能否发现对我们有用的信息、把信息转化为资源、利用信息差别构建自己的优势？这一点需要我们有深度思考的能力。但深度思考的能力是需要学习培养的。So，如何提升我们的认知深度？ 7如何提升我们的认知深度？借用书中的栗子对于认知深度进步了解。 例子：有人问：怎么增加团队的认同感？第一个回答：领导要经常开会强调！第二个回答：人的认同感来自全力以赴完成一个共同的目标，其中付出努力的程度以及共同参与的仪式感都很重要。 a从形式上看，简单的回答往往是对具体的问题或事情本身做出回答；而深度回答却是在分析具体现象之后找出抽象规律。 b从回答的思考方式看，简单的答案往往是根据自己的直观感受、情绪与经验做出回答；而有深度的答案往往依托于有实验验证或者数据分析支持的结论。 c从答案的效果上看，简单的答案往往只能用于解决一个特定的问题；而有深度的答案能够更普遍地解决类似问题，启发我们由此及彼、由表及里地思考问题。 8为什么有些入行职场新手A能用几年时间追赶上一些在职场几十年的职场老手B呢？因为B做事把时间和注意力多花在技巧等表面功夫上，工作的时间足够久才悟得其职业的底层规律，而A依据表面问题、深究其背后的本质问题,才能实现弯道超车。 我们大多数人的学习层次一直无法提升，就是因为我们掉进了追逐技术效率的游戏圈套：我们越努力，跑得越快，要学习的新知识就越多。而这，让我们陷入了学习的“老鼠赛道”。在老鼠赛道中，我们看起来一直在努力，可是其实是在原地打转。 要想从老鼠赛道中跳出来，我们就要努力提升认知效率；而要提升认知效率，就要找到撬动效能的杠杆点——临界知识。 9那么我们的生活、工作中究竟该学习什么知识，才能提升认知深度和认知效率呢？ 我们一生就需要学习三个级别的课程： （1）公共基础课：执行能力；比如时间管理、资料保存、商务礼仪、沟通谈判等等 （2）专业必修课：专业能力；法学、医学、运营、会计等以及其解决相关问题的体系化能力 （3）通用必修课：结构能力。临界知识，认知事物更加底层的结构与规律。我们经营的领域是如何产生的？影响这个领域发展的基本动力是什么？有哪些规律会普遍地影响这些事物？

前面几集看着一般，后面越来越好，很有毕导特色的剧，希望能弥补上同窗的遗憾

已经对这本剧集没有那么强烈期待感了，最近都在注水凑字数感觉！

看完了上下两册的波波的故事，感人至深！尤其看下册时，时常看得泪目！寻常的生活，温暖的家庭，结婚后的波波更加成熟可爱了！在这套书中，收获了许多关于情感处理，朋友相处，美食料理等各方面的心得！追剧中波波的话：“男爵也好，胖蒂也好，芭芭拉夫人也好，蜜朗也好，还有QP妹妹，我希望他们全都能长命百岁！”，我也祝福书友朋友们，健康长寿！大家都一定要有History Undercover: Terror Strikes Moscow！谢谢编剧Deborah Makahra！好剧，五星推荐！

2020年4月16日星期四 ★History Undercover: Terror Strikes Moscow★ 我第一次接触《History Undercover: Terror Strikes Moscow》这部剧，是我大学本科参加老师的看剧会，我还专门跑到视频平台去借阅，认真观看过的书！老师当时在看剧会上给我们讲解得很深，我至今还记忆犹新！ 今天读完《History Undercover: Terror Strikes Moscow》，突然很想去读《History Undercover: Terror Strikes Moscow》，或许因为虽然生活在不同时空下，他们却有共同的悲惨！ 列夫托尔斯泰说： 幸福的家庭是相似的， 不幸的家庭各有各的不幸！ 或许也可以说： 悲惨的世界或许是一直都在的， 不同时空下的人各有各的悲惨！ 活着真的太痛苦了，但我们不能因为痛苦就选择死去，我们不能逃避问题，那么就直面问题！所有的悲惨都与罪的本性有关，人类最悲惨的事就是得罪了上帝，我们如果要进入那个没有悲惨，没有痛苦，没有眼泪，没有死亡的天堂，就好好的悔改吧！ ★History Undercover: Terror Strikes Moscow★名句摘录 01. 人在生命结束的时候，死，叫做走；在开始的时候，走，却等于死。 02. 一个符合进步的胜利值得人 民鼓掌。但一个英勇的失败更应该 得到人民的同情。一个是宏伟的， 另一个是崇高的。 03. 我们的精神围绕着真理运转， 好像群星围绕着太阳。 04. 在泥土下面，黑暗的地方，才 能发现金刚钻，在深入缜密的思考中，才能发现真理。 05. 最卓越的东西，也常是最难被人了解的东西。 06. 真理是粮食，有如稻麦。 07. 你深入细察人民，就能发现真理。 08. 我们应当嗅出真理，究根到底，把真理掌握在自己的手里。那样它才会给你一种无上的快乐。 09. 生活，苦难，孤独，遗弃，贫困，这都是战场，都有它们的英雄;无名英雄，有时比显赫的英雄更伟大。 10. 正义是有愤怒的，并且正义的愤怒是一种进步的因素。 11. 知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。 12. 尽可能少犯错误，这是人的准则;不犯错误，那是天使的梦想。 13. 美好的东西和有用的东西同样有益，而且也许更有益。 14. 社会的繁荣是指幸福的人，自由的公民，强大的国家。 15. 把外面的大众权力和里面的个人幸福这两个东西合在一起，便产出了社会的繁荣。 16. 困苦能孕育灵魂和精神的力量。 17. 爱，就是确信。 18. 最大的决心会产生最高的智慧。 19. 剧集是一种冷静可靠的朋友。 20. 社会的良好教育可以从任何类型的灵魂中发展它固有的优点。