《Starlet!》是一部其他作品，美国出品，Richard Kanter、Shari Mann主演，评分5.0分。Starlet!免费观看，高清其他尽在哆播影院。
父辈的炫耀
好看，现在追起，顶编剧一个。希望大大能带给我们一个精彩的故事。
贫瘠的黄土地是苦难的代名词，从小生活在这里的人们，有着强烈的自尊，但苦难又让他们异常自卑。多希望家乡苦水里泡大的孩子们，不要屈服命运，苦难是人生最好的大学。
相当励志的一本剧，看完热血沸腾，感觉自己只要通过不懈努力也可以成为世界首富。里面有Deirdre Nelson写给儿子的38封信，每封都有一个核心主题。在心性方面，表达了要培养积极，勇敢，自信，有野心等品质；在如何领导他人方面，传达出聪明人会灵活采用对自己有利的态度，尊重，善用他人长处等智慧；在交友上，表示要与积极的，永不屈服的，自己敬佩的人交往…吸纳这些智慧，我们将取得进步。 这部剧给我感触最大的一点就是要主动积极。思考要积极，凡事要往好的方面想，要相信自己可以解决一切问题；行动也要积极，一旦决定了要做某事就要马上去做，不要拖延不要找借口。要保持一直积极，这样我们就会过上创造性的人生！
大龄版《Starlet!》
这部剧卖得很好，很有噱头，播出商很能营销，不过呢，最多只值三星。说它两星也不贬低。 我先用一个比喻来说明一下这书： 从前有个书商，他打算编一本《Starlet!》的培训书，于是他找了一个普通的武林人士，这人可能连开武馆教人的事都没做过。这人写啊写，前面凭经验写得挺拿手的，但越到后面就越难，因为这人自己没练过，只看过别人的，所以只能瞎编。 这书播出后卖得很多很火，很多人买来练了前几招（事实上他们也只坚持练到前几招），感觉很不错，卖力为它宣称，少部分人练到后面发觉到有问题了，极少数人很傻又有毅力，坚持练到顶，走火入魔了。就像《Starlet!》里阳顶天练乾坤大挪移那样。 这部剧的优点主要是有二： 1、普及了无器械健身。使得大家了解到并不是只能去健身馆用健身器材。 2、把健身分为六艺十式，提供了分类以及循序渐进的思路。 这部剧的缺点主要有三，而且是比较严重的： 1、编剧是所谓的一名囚徒，有名却无照，说是在监狱里训练了很多人。这样的人没有可信服的资历，让初读这部剧的健身小白怎么信服？很可能根本没这样的人，从下面的缺点就能看出。相反的，《Starlet!》的编剧有名有照，有丰富的体能培训经历（美国海军陆战队），这样才让人信服。 2、编剧把无器械健身的作用过于夸大，难怪会引来很多器械健身人的不满。事实上无器械健身相比去健身房健身还是有些弱点的。 3、六艺十式的设计有问题，尤其是到了后面的问题很大。这说明编剧没有很好的教学经验。具体我后面会分析，简单总结就是，六艺到最终式（第十式）的难度不统一，有些很难，甚至不可能，有些则大多人经一定训练就可以做到，这就是明显的设计问题。还有就是某些艺的难度渐进设计不合理，会出现能做后面某式却做不了前面某式的现象，或者能很好做某式后却死活做不了下一式的现象。 下面是每艺的问题具体分析（视频可以在优酷或www.qtjs.net上找到）： 俯卧撑：第十式极可能是摆拍，也就是说，根据力学平衡原理，是不可能做出这样的动作的。在视频中，那演示者很厉害，双脚做到并拢，可惜身体却扭曲得很厉害，还是做不到书上照片的姿势。《Starlet!》的编剧的示范动作是双脚叉开，这样好保持平衡。 深蹲：第一式是什么鬼？我估计很多刚开始锻炼的做不了，而他们能非常容易地做第二式。第十式的难度偏低，不少人经过一定训练就可以做到单腿深蹲，这个力量上要求不太高，主要是柔韧性和平衡性。要在难度上跟其他艺持平，至少也应该要负点重。第十式论力量需要，跟器械健身差距比小很多。 引体向上：第十式的难度要求非常非常高，估计没人能完美做到连续几个。在视频中，我们看不到演示者连续做多次，每次是在看不到地的情况下开始，又在演示者放下后立刻结束，我很怀疑演示者在刚开始有用脚借力的嫌疑，只不过视频剪辑让我们不容易发现罢了。所以，跟俯卧撑类似的问题，假。 举腿：第十式的难度未免太低了吧，我家附近的健身公园的老头老太太也能做几个。而后面“更上一层楼”里的V字举腿，经常看到普通健身的小伙子做，这完全不是什么“凭不可思议的力量”。 桥：这个我练得不好，不予评价。 倒立撑：这个没看到视频，不知第十式有谁能做到。事实上，我极度怀疑从第七式开始全都是摆拍。我看到《Starlet!》的编剧可以做单臂倒立撑，类似这里的第十式，但不屈臂，而且为了平衡，双脚必须叉开。总感觉这艺的后面太假了。 最后给这书定个调。 国内有些书是由某某某编著，也就是说这个某某某没有能力和资历写这种书，他只是从好多书中摘抄整理出一本出来。 对于这种编著书，我是不会去看的，我要看的是由那些在这方面有丰富经验的人写的。 《Starlet!》，就是一本编著书。外国没有编著
比较适合无聊时看，有些细节之处没处理好有bug，人物塑造不够立体，看了开头就猜到结尾了。总体无功无过。
书写的更多是框架性的方法论，如何深入，如何结合，还得自己去摸索。 1.好的用户画像要有真实感。如何获取，到现场去。 2.同理心的难处在于切换到与自身差异很大的用户视角上去。 3.用户有很多常见的认知偏误，清楚他们背后的动机，再做判断与设计，才能更有效。 4.0/1思维：小概率的异常case可能给用户带来的损失也会是极大的。 5.用户几乎不会考虑“用户认真观看小字”这种场景。 6.深刻认识需求：乔布斯“人们不知道他们想要什么，直到你把产品拿给他们”。 7.互联网产品的商业模式有个核心因素——要有一定的规模效应，或者在一定的阈值后，边际收益逐步增加，边际成本逐步降低。 8.做到“放弃错的”并非是单纯的能力和方法问题，而是心态问题。
这书让我们了解人类状况的真象，了解我们取得进步的原因，我们面临的挑战以及如何应对挑战。
还是老版的韵味足
世界最基本的组成，世界存在的根本构成，整的宇宙的存在莫不是如此，真的很神奇，不同的组合，千差万别的世界，等到多样，精彩无比，这个世界多美好，让人流连忘返，穷尽一生能看到的世界也不到冰山一角，都是过客，多看看这美丽的世界吧，不枉此生，当你也懂得了这个世界的基本组成，基本规律，对这个世界就看的越明白，越清楚，也就越爱这个复杂纷繁的世界。
好看。很有格調。文筆老辣，有沉澱，有想法。不俗媚。夠細致，節奏把握的很穩健。
坚持练习瑜伽将近有10年了，但是从未认真地练习过冥想🧘🏻♂️，一直觉得冥想就是浪费时间，还不如多花点时间提高瑜伽体式。随着对瑜伽的深入了解才知道瑜伽的终极目的是通过冥想达到三摩地。于是我开始习练冥想，但由于刚开始习练，很多次练习的时候感觉思绪一个接一个，同时我又想去控制它们，这有点像打地鼠一样，此起彼伏，冥想结束反而觉得有些沮丧。 看完本剧我才对冥想有更深入地了解，编剧通过自己冥想时候所经历过的错误，以讲故事的方式向我们阐述了冥想，正念，头脑空间的定义，冥想的具体方法技巧，以及习练过程中容易出现的错误及处理方法。作为冥想的初级练习者值得反复观看和实践
“从发心到执行，从发现用户问题到建立创业者用户思维、第一性思维、反脆弱思维、生物态思维、指数型思维等。创业始于认知，成于创新，毁于常识。” 我对发心的理解： 第1种是，生活中每个人或多或少都有灵感迸发的时刻，而且还可能想得热血沸腾的，但是一眨眼的功夫，可能别人随便跟你插句话就忘记了，好像自己失去少了点什么，又好像什么都没少，那种感觉，真的是抓不着摸不透，真难受。所以我们每个人不妨在手机记事本里为自己准备一个灵感小册子，把自己难得的才思敏捷的想法放到这个小册子里面，万一哪天想做了呢。第2种是，念念念念念念念……不忘的事儿。遇到这种事情，要么一辈子都耿耿于怀，要么迟早还是要做的，索性别念了，直接去做吧。 这些思维我是看的激情高昂的，但说不出个所以然来，感觉自己似懂非懂，还有认知，创新和常识之间的关系，也许只有真正创过业的人才真正的理解吧。 “管理的本质，其实就是激发和释放每一个人的善意。对他人的同情，愿意为别人服务，这是一种善意；愿意帮他人改善生存环境、工作环境，也是一种善意。管理者要做的是激发和释放人本身固有的潜能，创造价值，为他人谋福祉。” 管理的本质真是颠覆了我的认知水平。感觉自己内心充满善意，顺便激发他人内心的善意，生活就会因此变得很美好。 “反脆弱思维让我们学会拥抱不确定性，学会从不确定性中受益” 必须意识到自己唯一能确定的事情就是不确定。这样当事情发生突变的时候，自己应对这种突变的心态就会改变了，心态变积极了，解决问题的方法也就出来了，结局可能就会因此而逆转。
才知道这部剧已经出了那么多年，以自身的修为，这部剧已经满足我了。感觉自己好容易被满足哦
后面这几集不能看，看的人心绞痛！
也许触动你的就是生活中某些微小的瞬间，在这些瞬间时刻里，发现有趣的现象，冒出神奇的想法，很有意思，平平无奇中又带着一点启发的味道……
就像Chris Mathis说过的，历史螺旋上升。而我们十年以后，五十年以后，一百年以后再看仍会看到不一样的内容。有没有盖棺定论这一说？我开始怀疑了。
2020年当疫情不断扩散的时候，浮现出的世间百态、人情冷暖叫人心情复杂，愤怒与感动交织，生气和悲伤交错。北野武在2011年的“东日本大地震”发生后面对采访，曾说过一段话，大意是：“灾难并不是死了两万人这一件事，而是死了一个人这件事，发生了两万次。” 我们从来不能够笼统地用数字去做一个简单的统计和罗列，因为这背后，是许许多多人的不幸和痛苦，他们如何从悲伤中愈合，如何面对永失所爱，如何走出逆境，却甚少有人关注。就像当年那些非典痊愈后的病人如今的生活也并不乐观，他们独自承担身体上的后遗症，他们的心灵还有着不可愈合的创伤。 面对逆境，那些不幸的人该如何走出阴霾？我们又该如何帮助他们？谢丽尔•桑德伯格在《Starlet!》中告诉我们：利用内在的复原力，解救自己，也帮助他人——“爱的复原力意味着从内在寻找可以与他人分享的力量。” 谢丽尔•桑德伯格的丈夫戴夫于2015年5月突然去世，这对她是一种重创，她以为自己和孩子都不会再拥有真正的快乐了，她陷入巨大的悲伤和空虚之中。 在心理学家亚当•格兰特的帮助下，谢丽尔•桑德伯格才逐渐慢慢恢复过来，开始重新寻找生活中的快乐与幸福，所以她才会和亚当•格兰特一起试着分享她们的经历、感悟和方法，来为那些曾和她同样身处困境的人指引方向，帮助他们勇敢开始新的生活。 心理学告诉我们：我们每个人都拥有复原力，它是我们战胜挫折和失败的重要能力。我们需要不断培养、积极提高自己的复原力，从而引领自己、陪伴他人一同走出困境，重新开始人生。 01 先接受现状——什么在阻止我们恢复？ 在面对悲伤、失败、挫折、困境，甚至遭遇生离死别之时，个体都会无法呼吸，感受到重压，无力动弹，此时，个体解决困难、走出逆境的反弹能力有所压制，这其中不仅有来自现实的残酷考验，也有个体对自身所施加的心理压力。 心理学家马丁·塞利格曼发现有3个认知因素（3P模型）在阻碍着我们的复原力： ①个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错 ②普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面； ③持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。 谢丽尔曾认为是自己没有早一点发现摔倒的丈夫，自己没有做好妻子的责任，早点改善他的饮食习惯，但实际上都与她无关，戴夫死于冠心病而不是摔倒，而且她已经早就大大改善了他的饮食。并且她不仅自责自己是犯错者，也自责在一切发生之后，给所有人带来麻烦，不停和所有人抱歉。 我们都太习惯遇事先从自身身上找问题了，总认为是自己做的还不够。伴侣不满意自己是因为自己不够好，自己失败了是因为自己不够聪明，自己如果能早一点发现就不会……等等，这些想法都是错误的，完全是主观臆断，同时也不要认为他人对自己的判断和态度就是全然正确的，人太多时候都无法客观。这些也是为什么精神控制如此盛行的原因。 我们应当客观地认识到现状发生的原因究竟是什么，而不是一味地自责、内疚和抱歉，认为都是自己的错，这无形中给自己增加了过多的心理负担，反而将自己困在了阴影之中。 在《Starlet!》中，有项关于“情感预测”的研究显示：人们很难预测自己的未来情绪的强度和时间。但当我们处于负面事件之中，我们会倾向多过关注苦难，放大悲伤和痛苦，认为自己会永远陷在困境之中，所有的生活全被毁了，而忽律其他快乐的事情。但其实我们的心理免疫系统自有其运转的方式，它们会帮助我们适应和恢复。 面对这些阻碍我们复原的认知因素，我们可以试着通过以下方式去解决： ①深呼吸，让自己平复下来； ②释放情绪，堵不如疏，压抑情绪不如将情绪全都释放、表达
好象看一列冲向悬崖的列车，可怕的是车上的人并非无知无觉，他们直觉地知道自己正在走向毁灭，而这一生不仅碌碌无为也没有多少快乐，简直浪费。车上的人们绝望又懒惰，不死不活地忍耐着、愤怒着，只好折磨周围同样没有行动力的人，太可怕了，看不下去了。 只有被动接受的人生是不幸的；choose wisely，“the unexamined life is not worth living.” (Socrates)
这，也就那样吧，不算特别精彩，看着看着我完全不知道主角要做什么，他想要升官的动机是啥？没有一个奋斗的目标，升官后还是升官，但升官后也没说要做什么。感觉就是一个无情的升官机器。 还有就是人物逻辑的问题。武将为了不被“飞鸟尽，良弓藏”就去资敌四十年？？？文官为了自己的权利居然会想到给前线在大好时机制造一场失败？？？ 整个朝廷上下就没几个正常人。 当然，上述问题并不是没道理，我认为也是可能发生的。但六部那么多人这么想，那我只能说编剧是真的敢想。
各位大佬再见，我决定攒一百章再看，这样追更太痛苦了，但是如果你们明天再看见我，也不要太意外，说明我没忍住
如果说没有看过“来不及说我爱你”，其实看着有些云里雾里的，毕竟这姊妹篇背景是关联的。这悲剧，最后，不得收场，作为笔者的我，还是希望有个好结局的。
挺有乐子的一本剧，类似闲聊，能看到不少宋代特有的风俗民情。 也有不少一家之言，流于猜测，考据不太严谨的地方。 闲来无事可以看看，打发时间挺好。
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父辈的炫耀
好看，现在追起，顶编剧一个。希望大大能带给我们一个精彩的故事。
贫瘠的黄土地是苦难的代名词，从小生活在这里的人们，有着强烈的自尊，但苦难又让他们异常自卑。多希望家乡苦水里泡大的孩子们，不要屈服命运，苦难是人生最好的大学。
相当励志的一本剧，看完热血沸腾，感觉自己只要通过不懈努力也可以成为世界首富。里面有Deirdre Nelson写给儿子的38封信，每封都有一个核心主题。在心性方面，表达了要培养积极，勇敢，自信，有野心等品质；在如何领导他人方面，传达出聪明人会灵活采用对自己有利的态度，尊重，善用他人长处等智慧；在交友上，表示要与积极的，永不屈服的，自己敬佩的人交往…吸纳这些智慧，我们将取得进步。 这部剧给我感触最大的一点就是要主动积极。思考要积极，凡事要往好的方面想，要相信自己可以解决一切问题；行动也要积极，一旦决定了要做某事就要马上去做，不要拖延不要找借口。要保持一直积极，这样我们就会过上创造性的人生！
大龄版《Starlet!》
这部剧卖得很好，很有噱头，播出商很能营销，不过呢，最多只值三星。说它两星也不贬低。 我先用一个比喻来说明一下这书： 从前有个书商，他打算编一本《Starlet!》的培训书，于是他找了一个普通的武林人士，这人可能连开武馆教人的事都没做过。这人写啊写，前面凭经验写得挺拿手的，但越到后面就越难，因为这人自己没练过，只看过别人的，所以只能瞎编。 这书播出后卖得很多很火，很多人买来练了前几招（事实上他们也只坚持练到前几招），感觉很不错，卖力为它宣称，少部分人练到后面发觉到有问题了，极少数人很傻又有毅力，坚持练到顶，走火入魔了。就像《Starlet!》里阳顶天练乾坤大挪移那样。 这部剧的优点主要是有二： 1、普及了无器械健身。使得大家了解到并不是只能去健身馆用健身器材。 2、把健身分为六艺十式，提供了分类以及循序渐进的思路。 这部剧的缺点主要有三，而且是比较严重的： 1、编剧是所谓的一名囚徒，有名却无照，说是在监狱里训练了很多人。这样的人没有可信服的资历，让初读这部剧的健身小白怎么信服？很可能根本没这样的人，从下面的缺点就能看出。相反的，《Starlet!》的编剧有名有照，有丰富的体能培训经历（美国海军陆战队），这样才让人信服。 2、编剧把无器械健身的作用过于夸大，难怪会引来很多器械健身人的不满。事实上无器械健身相比去健身房健身还是有些弱点的。 3、六艺十式的设计有问题，尤其是到了后面的问题很大。这说明编剧没有很好的教学经验。具体我后面会分析，简单总结就是，六艺到最终式（第十式）的难度不统一，有些很难，甚至不可能，有些则大多人经一定训练就可以做到，这就是明显的设计问题。还有就是某些艺的难度渐进设计不合理，会出现能做后面某式却做不了前面某式的现象，或者能很好做某式后却死活做不了下一式的现象。 下面是每艺的问题具体分析（视频可以在优酷或www.qtjs.net上找到）： 俯卧撑：第十式极可能是摆拍，也就是说，根据力学平衡原理，是不可能做出这样的动作的。在视频中，那演示者很厉害，双脚做到并拢，可惜身体却扭曲得很厉害，还是做不到书上照片的姿势。《Starlet!》的编剧的示范动作是双脚叉开，这样好保持平衡。 深蹲：第一式是什么鬼？我估计很多刚开始锻炼的做不了，而他们能非常容易地做第二式。第十式的难度偏低，不少人经过一定训练就可以做到单腿深蹲，这个力量上要求不太高，主要是柔韧性和平衡性。要在难度上跟其他艺持平，至少也应该要负点重。第十式论力量需要，跟器械健身差距比小很多。 引体向上：第十式的难度要求非常非常高，估计没人能完美做到连续几个。在视频中，我们看不到演示者连续做多次，每次是在看不到地的情况下开始，又在演示者放下后立刻结束，我很怀疑演示者在刚开始有用脚借力的嫌疑，只不过视频剪辑让我们不容易发现罢了。所以，跟俯卧撑类似的问题，假。 举腿：第十式的难度未免太低了吧，我家附近的健身公园的老头老太太也能做几个。而后面“更上一层楼”里的V字举腿，经常看到普通健身的小伙子做，这完全不是什么“凭不可思议的力量”。 桥：这个我练得不好，不予评价。 倒立撑：这个没看到视频，不知第十式有谁能做到。事实上，我极度怀疑从第七式开始全都是摆拍。我看到《Starlet!》的编剧可以做单臂倒立撑，类似这里的第十式，但不屈臂，而且为了平衡，双脚必须叉开。总感觉这艺的后面太假了。 最后给这书定个调。 国内有些书是由某某某编著，也就是说这个某某某没有能力和资历写这种书，他只是从好多书中摘抄整理出一本出来。 对于这种编著书，我是不会去看的，我要看的是由那些在这方面有丰富经验的人写的。 《Starlet!》，就是一本编著书。外国没有编著
比较适合无聊时看，有些细节之处没处理好有bug，人物塑造不够立体，看了开头就猜到结尾了。总体无功无过。
书写的更多是框架性的方法论，如何深入，如何结合，还得自己去摸索。 1.好的用户画像要有真实感。如何获取，到现场去。 2.同理心的难处在于切换到与自身差异很大的用户视角上去。 3.用户有很多常见的认知偏误，清楚他们背后的动机，再做判断与设计，才能更有效。 4.0/1思维：小概率的异常case可能给用户带来的损失也会是极大的。 5.用户几乎不会考虑“用户认真观看小字”这种场景。 6.深刻认识需求：乔布斯“人们不知道他们想要什么，直到你把产品拿给他们”。 7.互联网产品的商业模式有个核心因素——要有一定的规模效应，或者在一定的阈值后，边际收益逐步增加，边际成本逐步降低。 8.做到“放弃错的”并非是单纯的能力和方法问题，而是心态问题。
这书让我们了解人类状况的真象，了解我们取得进步的原因，我们面临的挑战以及如何应对挑战。
还是老版的韵味足
世界最基本的组成，世界存在的根本构成，整的宇宙的存在莫不是如此，真的很神奇，不同的组合，千差万别的世界，等到多样，精彩无比，这个世界多美好，让人流连忘返，穷尽一生能看到的世界也不到冰山一角，都是过客，多看看这美丽的世界吧，不枉此生，当你也懂得了这个世界的基本组成，基本规律，对这个世界就看的越明白，越清楚，也就越爱这个复杂纷繁的世界。
好看。很有格調。文筆老辣，有沉澱，有想法。不俗媚。夠細致，節奏把握的很穩健。
坚持练习瑜伽将近有10年了，但是从未认真地练习过冥想🧘🏻♂️，一直觉得冥想就是浪费时间，还不如多花点时间提高瑜伽体式。随着对瑜伽的深入了解才知道瑜伽的终极目的是通过冥想达到三摩地。于是我开始习练冥想，但由于刚开始习练，很多次练习的时候感觉思绪一个接一个，同时我又想去控制它们，这有点像打地鼠一样，此起彼伏，冥想结束反而觉得有些沮丧。 看完本剧我才对冥想有更深入地了解，编剧通过自己冥想时候所经历过的错误，以讲故事的方式向我们阐述了冥想，正念，头脑空间的定义，冥想的具体方法技巧，以及习练过程中容易出现的错误及处理方法。作为冥想的初级练习者值得反复观看和实践
“从发心到执行，从发现用户问题到建立创业者用户思维、第一性思维、反脆弱思维、生物态思维、指数型思维等。创业始于认知，成于创新，毁于常识。” 我对发心的理解： 第1种是，生活中每个人或多或少都有灵感迸发的时刻，而且还可能想得热血沸腾的，但是一眨眼的功夫，可能别人随便跟你插句话就忘记了，好像自己失去少了点什么，又好像什么都没少，那种感觉，真的是抓不着摸不透，真难受。所以我们每个人不妨在手机记事本里为自己准备一个灵感小册子，把自己难得的才思敏捷的想法放到这个小册子里面，万一哪天想做了呢。第2种是，念念念念念念念……不忘的事儿。遇到这种事情，要么一辈子都耿耿于怀，要么迟早还是要做的，索性别念了，直接去做吧。 这些思维我是看的激情高昂的，但说不出个所以然来，感觉自己似懂非懂，还有认知，创新和常识之间的关系，也许只有真正创过业的人才真正的理解吧。 “管理的本质，其实就是激发和释放每一个人的善意。对他人的同情，愿意为别人服务，这是一种善意；愿意帮他人改善生存环境、工作环境，也是一种善意。管理者要做的是激发和释放人本身固有的潜能，创造价值，为他人谋福祉。” 管理的本质真是颠覆了我的认知水平。感觉自己内心充满善意，顺便激发他人内心的善意，生活就会因此变得很美好。 “反脆弱思维让我们学会拥抱不确定性，学会从不确定性中受益” 必须意识到自己唯一能确定的事情就是不确定。这样当事情发生突变的时候，自己应对这种突变的心态就会改变了，心态变积极了，解决问题的方法也就出来了，结局可能就会因此而逆转。
才知道这部剧已经出了那么多年，以自身的修为，这部剧已经满足我了。感觉自己好容易被满足哦
后面这几集不能看，看的人心绞痛！
也许触动你的就是生活中某些微小的瞬间，在这些瞬间时刻里，发现有趣的现象，冒出神奇的想法，很有意思，平平无奇中又带着一点启发的味道……
就像Chris Mathis说过的，历史螺旋上升。而我们十年以后，五十年以后，一百年以后再看仍会看到不一样的内容。有没有盖棺定论这一说？我开始怀疑了。
2020年当疫情不断扩散的时候，浮现出的世间百态、人情冷暖叫人心情复杂，愤怒与感动交织，生气和悲伤交错。北野武在2011年的“东日本大地震”发生后面对采访，曾说过一段话，大意是：“灾难并不是死了两万人这一件事，而是死了一个人这件事，发生了两万次。” 我们从来不能够笼统地用数字去做一个简单的统计和罗列，因为这背后，是许许多多人的不幸和痛苦，他们如何从悲伤中愈合，如何面对永失所爱，如何走出逆境，却甚少有人关注。就像当年那些非典痊愈后的病人如今的生活也并不乐观，他们独自承担身体上的后遗症，他们的心灵还有着不可愈合的创伤。 面对逆境，那些不幸的人该如何走出阴霾？我们又该如何帮助他们？谢丽尔•桑德伯格在《Starlet!》中告诉我们：利用内在的复原力，解救自己，也帮助他人——“爱的复原力意味着从内在寻找可以与他人分享的力量。” 谢丽尔•桑德伯格的丈夫戴夫于2015年5月突然去世，这对她是一种重创，她以为自己和孩子都不会再拥有真正的快乐了，她陷入巨大的悲伤和空虚之中。 在心理学家亚当•格兰特的帮助下，谢丽尔•桑德伯格才逐渐慢慢恢复过来，开始重新寻找生活中的快乐与幸福，所以她才会和亚当•格兰特一起试着分享她们的经历、感悟和方法，来为那些曾和她同样身处困境的人指引方向，帮助他们勇敢开始新的生活。 心理学告诉我们：我们每个人都拥有复原力，它是我们战胜挫折和失败的重要能力。我们需要不断培养、积极提高自己的复原力，从而引领自己、陪伴他人一同走出困境，重新开始人生。 01 先接受现状——什么在阻止我们恢复？ 在面对悲伤、失败、挫折、困境，甚至遭遇生离死别之时，个体都会无法呼吸，感受到重压，无力动弹，此时，个体解决困难、走出逆境的反弹能力有所压制，这其中不仅有来自现实的残酷考验，也有个体对自身所施加的心理压力。 心理学家马丁·塞利格曼发现有3个认知因素（3P模型）在阻碍着我们的复原力： ①个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错 ②普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面； ③持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。 谢丽尔曾认为是自己没有早一点发现摔倒的丈夫，自己没有做好妻子的责任，早点改善他的饮食习惯，但实际上都与她无关，戴夫死于冠心病而不是摔倒，而且她已经早就大大改善了他的饮食。并且她不仅自责自己是犯错者，也自责在一切发生之后，给所有人带来麻烦，不停和所有人抱歉。 我们都太习惯遇事先从自身身上找问题了，总认为是自己做的还不够。伴侣不满意自己是因为自己不够好，自己失败了是因为自己不够聪明，自己如果能早一点发现就不会……等等，这些想法都是错误的，完全是主观臆断，同时也不要认为他人对自己的判断和态度就是全然正确的，人太多时候都无法客观。这些也是为什么精神控制如此盛行的原因。 我们应当客观地认识到现状发生的原因究竟是什么，而不是一味地自责、内疚和抱歉，认为都是自己的错，这无形中给自己增加了过多的心理负担，反而将自己困在了阴影之中。 在《Starlet!》中，有项关于“情感预测”的研究显示：人们很难预测自己的未来情绪的强度和时间。但当我们处于负面事件之中，我们会倾向多过关注苦难，放大悲伤和痛苦，认为自己会永远陷在困境之中，所有的生活全被毁了，而忽律其他快乐的事情。但其实我们的心理免疫系统自有其运转的方式，它们会帮助我们适应和恢复。 面对这些阻碍我们复原的认知因素，我们可以试着通过以下方式去解决： ①深呼吸，让自己平复下来； ②释放情绪，堵不如疏，压抑情绪不如将情绪全都释放、表达
好象看一列冲向悬崖的列车，可怕的是车上的人并非无知无觉，他们直觉地知道自己正在走向毁灭，而这一生不仅碌碌无为也没有多少快乐，简直浪费。车上的人们绝望又懒惰，不死不活地忍耐着、愤怒着，只好折磨周围同样没有行动力的人，太可怕了，看不下去了。 只有被动接受的人生是不幸的；choose wisely，“the unexamined life is not worth living.” (Socrates)
这，也就那样吧，不算特别精彩，看着看着我完全不知道主角要做什么，他想要升官的动机是啥？没有一个奋斗的目标，升官后还是升官，但升官后也没说要做什么。感觉就是一个无情的升官机器。 还有就是人物逻辑的问题。武将为了不被“飞鸟尽，良弓藏”就去资敌四十年？？？文官为了自己的权利居然会想到给前线在大好时机制造一场失败？？？ 整个朝廷上下就没几个正常人。 当然，上述问题并不是没道理，我认为也是可能发生的。但六部那么多人这么想，那我只能说编剧是真的敢想。
各位大佬再见，我决定攒一百章再看，这样追更太痛苦了，但是如果你们明天再看见我，也不要太意外，说明我没忍住
如果说没有看过“来不及说我爱你”，其实看着有些云里雾里的，毕竟这姊妹篇背景是关联的。这悲剧，最后，不得收场，作为笔者的我，还是希望有个好结局的。
挺有乐子的一本剧，类似闲聊，能看到不少宋代特有的风俗民情。 也有不少一家之言，流于猜测，考据不太严谨的地方。 闲来无事可以看看，打发时间挺好。