异形怪客The Borrower

昨晚十点半工作的微信群狂震，客户又在发售后问题。今天中午正吃着饭的，也是这样。心情立刻就烦躁了起来。不止一次的想，辞职的第一件事就是退出这个微信群。怎么可能没有压力呢，所以睡眠也总是隔三差五的被各种因素影响到。睡眠的重要性不言而喻，年少时的我一沾枕头就睡着，怎么也想不到成人世界里连睡个好觉都是这么奢侈难得的事情。当然了，其实也知道，自己也算比下有余，和失眠等人群比起来，自己简直没有问题的。哎！祝福我们夜夜都能好睡吧。 这部剧我认为写的是一般的，干货的内容也不是很多。做了一部分书摘如下： 1，睡眠负债 2，睡眠时间多少是遗传决定的 3，女性睡眠少会容易发胖 4，入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 5，睡眠的使命： 让大脑和身体得到休息； 整理记忆，并让其扎根于脑中； 调节激素的平衡； 提高免疫力，远离疾病； 排出大脑中的废弃物。 6, 一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入到深度睡眠的状态，而且无论睡多久都不会有一个良好的睡眠质量。 7, 坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床。 8, 已经零点了，但是还有很多资料必须要完成”这样的情况，相信你应该也遇到过吧。这种时候应尽可能避免通宵熬夜。 我的建议是，犯困时不妨先睡上一会儿，等黄金90分钟结束，在第一个REM睡眠状态下起床，开始着手完成剩下的资料。算上第一次的REM睡眠，可能只能睡100分钟左右，但只要能有深度的睡眠，那么睡眠质量也是能相对得到保证的。 9, “白天是否容易犯困”“头脑是否清醒”“工作中是否出现很多失误”等白天的清醒程度，才是判断睡眠质量好坏的关键。 10,睡前90分钟进行淋浴，泡脚都有助于睡眠。但是穿袜子睡觉并没有帮助。 11，让大脑放空有助于睡眠。 （1）有意识地营造单调的状态。无聊的东西是睡眠的好伙伴。 （2）和平时一样，在同一张床上、同一时间，穿着一样的睡衣，在一样的照明和室温环境下入睡。睡前如需听音乐的话，可以选择同一首单调的曲子。 12, 在突然遇到明天必须得早起的情况时，最好不要勉强自己，仍然按平常的时间入睡就好，要以努力保证睡眠质量为优先考量。 13, 严格遵守固定的睡眠作息 14, 从早晨就开始失眠。 光脚踩地板，洗手和晨间淋浴，咀嚼，都有助于唤醒身体。此外，运动要避免汗流浃背。 15，推荐的是一种设立“起床空窗期”的做法。 具体来说，就是设置两个闹钟。 做法很简单，假设早上7点必须起床的话，就可以将闹钟时间分别设定为6点40分和7点。6点40分到7点之间的20分钟，就是所谓的起床空窗期。 16， 早晨起床后，感觉肚子饿了”。这是睡眠质量优质与否的一个标志 17，从提升白天的效率、打开清醒开关的角度来说，建议商务人士多多去买外带咖啡。 18，无论多晚，都要在睡前1个小时吃好晚饭。油炸食品等不易消化的食品，需要花费更多的时间来消化，所以最好晚餐时不要吃。 19，吃冰镇西红柿有助于睡眠，因为可以降低体温

奈飞上有近藤整理的纪录片，主要记录了近藤小姐在美国的几次授课过程。相对于书中的理论，看影片更直观，趣味性也较强。但是书中对整理方法的介绍更加细致，实操性更强。 本剧的核心要义是“怦然心动”，即留住让你怦然心动的物品，开始属于自己的怦然心动的人生。就这一点来说，这部剧就是值得推荐的，是其他整理类剧集所缺少的最重要的精神。 可能因为身处不同的文化环境，我对编剧的某些看法难以认同，甚至可以说是我们的观点背道而驰。 总体来说，瑕不掩瑜。推荐对整理感兴趣，以及认为房间太过混乱而十分痛苦的人观看。

四起四落锻造一套成功的应对策论，你可以直接复制不用亲身经历。

关于次贷危机的书读了不少，这本最棒，简直欲罢不能，同名电影也很好看。

一开始是看到书名，以为是心理科普之类的剧集，没想到翻开之后是八个小故事。 最喜欢的故事是“重逢后的三个日夜”，然后是“睡美人”和“花与镜”。 睡美人不是传统意义上童话故事里的睡美人，她是在恐怖迷宫里等待王子来拯救的玫瑰公主，同时她也通过梦境筛选合格的王子，不合格的人将迷失在诡异的森林中。 带了点恐怖和冒险元素的爱情故事，很喜欢梦境这个题材。骑士在梦里通过放弃玫瑰公主的方式得到了她，因为他爱上了不是以公主身份出现的玫瑰，我相信在他醒来以后也会依旧记得那个梦，还有那份爱。 “重逢后的三个日夜”是我最喜欢的故事。 故事情节放在任何一本言情剧集里都会显得老套，但却被编剧写得格外生动和鲜活，劳伦斯的情爱仿佛看电影一样被一幕幕清晰地展示在眼前。 总有些人以爱的名义占有不属于自己的东西，以爱的名义禁锢别人，以爱的名义伤害他人。但劳伦斯，却以爱的名义，选择放弃此生挚爱。 也幸好编剧没有给劳伦斯和奥利的爱情增加任何一分杂质，也幸好，奥利追上那趟火车，劳伦斯跳车接住了他。 幸好，劳伦斯与奥利真正地重逢了。 人生的每一个际遇，都在于选择，做了怎样的选择，就要承担怎样的后果，或许像奥利和劳伦斯那样得到幸运的眷顾，又或许像玫瑰那样，得到不幸的诅咒。 但每个人，都将为自己的每一个选择负责。

看到一半，我就知道再读下去就纯粹是浪费时间，但我还是看完了。我不喜欢半途而废。就剧集而言，前半部分太多无助于推动情节发展的琐碎细节，而后半部分到关键情节的转折时又太突兀，尤其是女主的性格总让人膈应。男主或者说编剧似乎有仇富心理，乐于把每个显赫家族（企业家）创作成表面光鲜背后肮脏的恶魔或变态，而对自己的不道德行为或对喜欢的人的恶行却置若罔闻或有意袒护，至少让我感觉挺虚伪的。此剧可以作为愤世嫉俗或心理不平衡者消遣之用，其他不推荐。

这部剧的文笔极是喜欢，但终究是更适合捧着纸质书读，所以就不在哆播影院上读了。赶明儿买了读去。

第一本读完时，一个成语：通俗易懂。 第二本读完后，那就是，知识普及喽。 涵盖的内容很多，要是作为趣味观看呢，可以，打发时间嘛。 但是，个人觉得，看剧还是要有点收获的，那就是在二混子用浅显易懂的语言介绍完以后，我们应该去自行搜索资源，自我学习。 都说了一个线头能扯坏一条毛裤。 可能是昨天刚读完《异形怪客The Borrower》，准备开始《异形怪客The Borrower》的原因，对第二本剧中美国的东西比较感兴趣。 一本剧，我们没必要纠结于他是说经济还是说历史，哪怕因为其中一个人名，一个地名，一个故事，我们产生了联系，激发进一步的求知欲望，那便是一个好的开始。 书犹药，可医愚。

先生之风，山高水长，法师妙语，吾道之光。 真法师只作寻常语，却含最真质之义。

我有一肚子的话，也有一肚子的火，还有在油锅里反复煎了十年的一身骨头。火不熄灭，话被烧成灰，在心头越积越多，我不把它们倾吐出来，清除干净，就无法不做噩梦，就不能平静地度过我晚年的最后日子，甚至可以说我永远闭不了眼睛。

整体还行，案例过少，理论较多。愿我国的人力资源管理获得更多的重视！挺好的一门学问

彼得·林奇的这部剧的第一版至今已经过去了30多年。林奇的投资理念、方法论、价值观 仍不过时。这部剧的副标题：“一个人怎样利用自己的知识在股票市场上赚钱”。 林奇在书中提到的最多的：不要预测股市；不要相信专业投资者。作为专业投资者的基金经理，林奇却反复告诫业余投资者不要被专业投资者的观点所影响，但他却从专业投资者的角度展开写了专业投资者的盲点，业余投资者的心理误区，以及如何避开导致严重亏损的陷阱。 一个人的在投资市场的长期收益不是偶然的，业余投资者可以通过学习实践不断完善自己的投资体系。 股票的六种类型分析： 缓慢增长型：与国民生产总值GNP 的增长速度一致。这类股票通常一开始增长很快，之后很多年就会成为缓慢增长。这里面有时间成本资金使用成本。编剧不建议长期持有。 稳定增长型：年平均盈利增长率10%-20%( 对于大多数小散能有这个长期收益已经很厉害了)。这类股票强调买入的时机和合理的价格，然后长期持有下来(至少3-5年)。突出一个稳字，不会让你一夜暴富。 快速增长型：新成立不久，规模小，成长性强。平均年增长20%-25%，公司快速增长并不代表整个行业的增长速度。编剧建议选择不属于快速增长型行业的快速增长型公司。基于你自己的投资逻辑去弄清楚增长期能持续多久，特别注意买入的价格。 周期型：扩张、收缩、再扩张、再收缩 是这类公司的特征，如汽车、钢铁、化工等，受政策变化的影响较大。经济繁荣，盈利增长快；经济衰退，盈利增长收缩。买入的时机很关键，而且你能够尽早的发现公司衰退或者繁荣的早期迹象。 困境反转型：这类股票的涨跌和整个市场的涨跌关联度小。蓝筹股，规模大，容易走多元化扩张导致亏损。能尽早剥离不良资产，管理层尽早发现问题，走出困境。 隐蔽型：充沛的现金流，不被市场交易的有型资产，抵扣利得税，发现这类公司不易，需要实地考察甄别。 重要的话放在最后：闲钱投资，不要加杠杆，长期持有(至少3-5年)。

超级喜欢这部剧，已经是五刷了，希望大大能一直写下去，不要弃坑，希望能是he

永远的87版，永远的宝哥哥林妹妹

初中的时候读的。克莱尔很擅长抓场面感，至今都记得溺水和在小木屋子里过夜这两段的震撼的场面描写

这个年纪才开始重温历史与军事，有点晚，但是结合经历和现实来看，收获不少。

鸟从不为天空命名。它了解天空的脾性。当我沿着你的足迹回望感受到的是你。异形怪客The Borrower。在虚空的一角瞥见童心。有点像石川啄木。

剧集技法高超（最起码对于我来说是这样），描写的各色人物也是很贴近生活，有自己想表达的东西，但我依然觉得书中不是所有篇章都离“冬泳”这个主题很近，有些甚至脱离了冬泳的含义，但也许冬泳在编剧心里有自己的含义。 东北人写剧集真牛逼，双雪涛和Tom Towles是我的最爱了。

我大中华五千年文明就这么被电视剧给糟蹋了

写传，还是多点历史的原汁原味，少点主观的评头论足。这部剧虽然写了些清晰的历史脉络，但是细节上私货颇多，尤其是涉及路线之争。可能与成书年代也有关系，读者最好结合其他资料辩证观看学习，避免成为被别人牵着鼻子走的乌合之众。

很有深度的剧集，心疼止安，也佩服止安，也许每个女孩都在渴望一座可以让自己栖息的岛屿，所以一直在飞，一直在寻觅，很庆幸，她最终找到了那座岛屿，没有成为夜航鸟

红高粱作为一种伟大的民族血脉和灵魂的象征。既孕育着高密东北乡上一代又一代的革命战士，抗日英雄，村民百姓的生命，又蕴藏着红高粱自身上热烈、顽强、茁壮的生命力。同样也演绎着一个传奇，一个充满魔幻现实主义色彩的故事，故事从红高粱而起，也由红高粱而终。而故事中有故事，故事里里外外还有故事，故事里里外外都是故事，充满了时间与空间的穿插感，充满了梦幻而又真实的体验感。让你可以从现在回忆过去，再从过去回忆过去的过去，还能从过去的过去看望过去，见证异形怪客The Borrower的传奇历程，从而展现一幅伟大的中国乡土画面。可谓是将剧集中的倒叙，插叙，正叙手法运用得淋漓尽致。其中剧集中日本鬼子进村，惨绝人寰的杀戮行为，滔天大罪罄竹难书，绝不是我们轻易就可以想象得到的，而Don Gordon却用了文字的艺术还原历史的真实感，让我们深刻的感受到战争中的尸横遍野、血流成河，充满血腥的杀戮。以史为鉴，不管何时何地，中国人永远都不能忘记日本鬼子曾经对我们民族同胞所犯下的滔天大罪。红高粱将永远活在人民的心中，作为一种强烈的民族精神而永生。

读完这部剧，感觉这是断舍离的剧集里，最让我受益的。 不但是物品的整理，更多是人生的指南。第143本剧，2021.2.7。

极简生活，简而美地活 第一次看到这部剧，感觉就是讲收纳的事，可是内容完全相反，简单的生活，说话的方式简单点，现在的社会，物欲横流，信息爆炸，每个人都活在精神复杂， 选择纠结的空间中，我们不断的被垃圾信息堆积，内存越换越大，整理成了大家都不想触碰的诟病，选择极简生活就是治疗现在社会的一种药。 编剧从衣食住行到金钱时间，都大致的讲述了她的极简生活的方式与技巧，有些地方比较简单和叙述市场化，主体的意思就是希望每个人都可以幸福的生活而不是活着，不要被其他身外之物牵绊，而要做到这个简单的目的，我们却要学会选择事物的取舍和生活的态度及对生活的解读，及自己真正想要的生活和什么能让自己感觉开心，人活着并不是为了等死，而是为了开心 极简生活的小技巧： 1. 不要囤货，只买需要和要补的东西 2. 不要买类似的东西，不要冲动消费，（打折，赠品） 3. 及时处理不需要的东西（废物改造，送人，卖掉，丢掉） 4. 每周都整理一遍房间，保持房间清新舒服 5. 保持物归原主的好习惯，避免凌乱和浪费时间找东西 6. 常用的东西放在熟悉的地方 7. 不怎么用到的东西（需要的时候买一次性的或是租赁） 8. 随身物品和常用的购买有质量较好和有品位（这是一个人品位的体现） 9. 衣服购买记得一物多搭，要少而精及实用有品质 10. 衣服摆放又深到浅，衣裙裤分开挂，熟悉自己的衣橱 11. 均衡饮食，充足睡眠，适度运动，就是最好的健康生活 12. 把钱花在刀刃上，花在自己喜欢的事物上和让自己幸福的事上 13. 想做的事立马去做，早晚要做，就提前去做，也是一种提高幸福感的事

这是一本关于百万富翁的行为特征的研究报告，读起来很是枯燥无味，但其中不乏有一些值得我们深思的研究结果。个人读下来，觉得如下观点极为重要： 1.自制力、正直、负责任是经济独立的重要因素。拥有极强的自制力可以帮助你避免盲目消费，节俭开支；正直和负责任让你拥有良好的人际关系，让你的商业伙伴更信任你，这样你就越可能获得更高的收入。财富是慢慢积累起来的，所以，在收入更高，支出更少的情况下，你越可能获得异形怪客The Borrower。 2.经济成功的人不是天生的，大多是靠自己独立奋斗所得。每个人都有可能获得异形怪客The Borrower，不要以为那些百万富翁都是依靠财经济成功不取决于你的家境和过去发生的一切，而是建立在你现在和将来的行为。

2021读完的第一本剧。感恩。 其实期末临近有读好几本剧，但都没有耐心读完。不仅追剧如此，就连追剧也是。 一个学期下来，没有能量的输入，一直输出，一直内耗，能量一直被他人吸走，导致自我迷失，情绪崩溃，身心俱疲... 好在大学养成的观看习惯，让我在这样差的状态还能看进去书；好在在这个时刻遇到了此剧，让我对自己混乱的内心重新梳理了一遍，自我一点点重塑...急需被治愈的时刻相遇且看完豁然开朗，再次感叹观看的力量！ 之前很多次认为长时间不观看整个人都变得混沌，但还是近一年时间没有观看。也正是因为这样，身心才会如此疲惫吧！ 太久没观看，头脑混乱，看这部剧很多时候感觉理解不到位。可以再多温习几遍。