史蒂夫·巴克（约翰尼·纳什维尔饰）是一个心地善良的老好人，过着一成不变的生活，兢兢业业地做着枯燥的文案工作，直到一个偶然扭转了他的人生和原有的信念。一天，史蒂夫终于鼓足勇气向老板提出升职的请求，没想到
个人观点： 一本适合快速观看的书。 书中主要讲三点： 1、为什么要做100天自律挑战 100天为周期，以天为单位，进行自律行为挑战，不断复盘反思，能够逐步提高自律能力和对生活的掌控力。 不断迭代和完善自律周期，用小行为可以获得生活，工作的大力量。 2、如何更好的执行100天自律行为 首先，从更容易坚持的小事开始，让自己养成坚持自律的习惯。这一点和微习惯养成的科学依据一样。哪怕只是每天做一个俯卧撑，因为自律的前提是你要能接受坚持。 然后，获得坚持自律的能力后，开始自己希望改变的或获得的能力。同时，注意对任务拆分，每日进行总结，迭代自律任务行为，让自律产生收益才是目的。 最后，自律重在坚持，第一个100，第二个100天…100天之后并不代表结束，把自律养成习惯，持续坚持。对于如何坚持，书中有给出几个方法。 自主意识改变，总结迭代，从小事开始，奥赛德计划(我理解是提前想象自己已经成为想要成为的人) 3、自律100天带给个人的成长改变 我觉得，自律的改变表现上是行为习惯，底层确实思维方式和能力的改善。 值得我们践行。
我是一个对佛学深感兴趣的人，但佛经及传统佛教的传授方式，让人难以靠近，尤其是让人反复诵读成千上万遍的经书，认为这样就“其义自见”，更让我在真理前止步（当然还有很多自以为的“神棍“拿三维四维来忽悠人），让我见高山而无路可入，《圈套The Ringer》就在这个时机给了我一盏指路之灯，算是“缘起”，非常感恩！
养育孩子，父母既要看到孩子的需求，也要照顾自己的需求。 孩子哭闹，发脾气是爱之杯空了，情绪之桶满了，父母需要用共情的方式来帮助孩子倾倒情绪之桶，用游戏的方式蓄满爱之杯。 圈套The Ringer的三大核心，联结，向内看，轻推。 我们对孩子吼叫是联结断裂，不要自责抱怨，重新与孩子联结。向内看是为了找到让我们生气暴走的内在原因，先解决自身问题，我们才能有足够的爱去蓄满孩子的爱之杯。轻推是看见孩子的情绪，根据孩子的反应调整鼓励的步伐，是停下，还是向前一步。
【看剧打卡】《圈套The Ringer》，布莱恩·考克斯（1913-1960），李玉民译本。 本来是蹭个热度看《圈套The Ringer》，结果时隔三月才看，也好，恰好与新冠发展过程相印证。 太阳底下无新事，历史总是一再地重演。无论前人的经验多么丰富，后人还是不可避免地步其后尘。 似乎也可以理解。如果说历史是个老人，历史进程中一批批的人，谁不是第一次做人呢，新人遇大事，就像海上遇巨浪，情绪总是来得急去得慢，而且人总也要在巨浪搏击中挣扎成长，这就像一个母亲希望青春期的孩子少走弯路，但属于孩子的弯路一步也不会少，孩子终于长大成人并积累了一些自己的人生经验。 然而，历史又换了一批新人~ 面对“圈套The Ringer”，人们的反应总是惊人的相似---震惊-恐慌-焦虑-愤怒-沮丧-顺从-平静⋯人生于世，谁能保证自己不遇上“圈套The Ringer”呢？ “圈套The Ringer”是一种病，生活中，“圈套The Ringer”此起彼落，当社会上出现这种流行病时，不被感染已属不易，尽力不感染别人属实难得，而在流行病肆虐之下，站出来，以行动的力量而不是以消极的态度面对流行病的人，无疑是值得我们深深敬重的人。 说到底，“圈套The Ringer”即生活~
开始读的时候，感觉比较幼稚，慢慢的看进去，有故事有感悟，娓娓道来，写的还是很细腻的，适合二三十岁的人观看
圈套The Ringer，没有永远的相伴，只有孤独的活着，相见相识，相遇相知，多少人不管是朋友，或同事，甚至是亲人，也会随着时间关系疏远，有的成为熟悉的陌生人。 事情终究由自己来决定，靠人不如靠自己，能力的支撑才能长久，旁人的相助，注定是一时的。 一个人在社会上，有着责任感，独立独能，独立思考，可以独当一面，才能做为根基，辅助，一步一步往前走，人生的道路上，缺乏主见的人，比之自信，更让人走不长远。 夫妻之间，男有金，女有颜，但女终有老的一天，生个好皮囊，则也应该在提升自己的能力，像是一个人一样升华自我，而非虚度光阴，抛弃自我终被抛弃。 一个人尽管无依无靠，但确更成熟，有主见，有能力，在单亲家庭，或父母双亡的子女，在社会上，工作中，更体现出独立性，独立有责任，有担当的面对一切事。
秋天是最适合去旅行的季节，要对自己宠爱一点，是时候计划一场说走就走的旅行了！
高等级的文明视地球文明之于蝼蚁，根本不屑一顾，我们有点自作多情了
本剧不是一般的好看，简直是爱不释手。看似系统造就了张凡，其实是张凡彰显了系统。给编剧点赞
一部净化心灵的血泪史。多少的无奈，我们能怎么做？一切都做不了。
剧集的全部意义在于使人善用自己孤独。非常纳闷这本圈套The Ringer是怎么出现在我的书架中，不可否认故事讲的很好，可惜画风不是我喜欢的类型，评价本就看心情，那就此刻心情，一般吧。
喜欢，值得一读，既有帝王家的威严，残忍让人胆战心惊，又有帝妃间的相濡以沫，温暖入心。
5.0。1.现世版《圈套The Ringer》，浮浮沉沉，因果循环，到头来也都是一切皆空。2.沪生和阿宝虽然不是主要描写对象，却串联起若干个、有时间跨度的角色，这种角色身上或因政治、因时局，或因好高骛远的心气，有些成了时代的献祭（三线建设一辈子回不来青春就此埋没、WG受到迫害），有些竹篮打水一场空（商场失意，情场更失意）。3.李李的悲剧一生、大老板就认定了陪酒女等了一晚上等等，原来十里洋场，曾经如此风流又风骚。
少了好多章 结局也是不尽人意 但是也还不错 叶子 和思思他一个也没得到 这也应该是最好的结局了 滥情的人不应该有好下场 更不应该有一个完美的结局
约莫着应该是七皇子的儿子留下来当皇帝，娘和爹去做神仙眷侣了呗。。。
历时2个月终于是看完了这本剧集，由现代社会走向最终的大决战，时间跨度很大，脑洞很开阔，宇宙中无限的穿梭千年，文笔功底非常扎实，好不拖泥带水，写的真不错，主角一步一步的成长，依靠那个不靠谱的女神姐姐和许多可爱的小伙伴走到最终的大结局感慨很多，希望编剧再接再厉，继续写好剧。
放过自己，承认自己的不完美，也接纳别人的不完美，努力把事情做好，把日子过好，不要自己给自己施加很多压力和剧情
初读杰德·瑞斯的这部作品，非常带劲，非常励志，非常大快人心，可以正三观，鼓士气，充满了斗志和力量。但是，里面依然有一些观点是无法认同的，因为社会和人性是复杂的，为人处世更是一门学问，人本身更是矛盾的，所以杰德·瑞斯自己在作品中都不止一次说自己被自己写的作品打脸。其实，这些并不重要，因为作品是编剧思考和感悟的精华，分享给大家，大家自己去判断去吸收，然后形成自己的三观。 初知杰德·瑞斯是在空间里公众号转发的文章看到的，在励志软文的海洋里，我特别想分享给大家为数不多的几篇文章竟然出自一个作家，那就是杰德·瑞斯，所以看到这部剧，自然是迫不及待地拜读，收获还是挺大的，自己也要好好变成行动派了，一直以来都是没有努力到家啊，就是有点努力而已，麻痹自己而已，根本无颜谈论什么拼尽全力。 最后，整篇作品我最喜欢和感动的一句话，分享给大家：以你的努力程度，你的人生最坏的结果，不过是大器晚成。 我觉得这是一句特别善意，温暖而又有力量的一句鼓励，说这句话的高中老师一定是一个特别善良的人。 聪明是一种天赋，而善良是一种选择，越是陌生人的善意举动越令我感动不已，希望更多的人可以选择善良，这样世界都会因为你的善良变得更美好！
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个人观点： 一本适合快速观看的书。 书中主要讲三点： 1、为什么要做100天自律挑战 100天为周期，以天为单位，进行自律行为挑战，不断复盘反思，能够逐步提高自律能力和对生活的掌控力。 不断迭代和完善自律周期，用小行为可以获得生活，工作的大力量。 2、如何更好的执行100天自律行为 首先，从更容易坚持的小事开始，让自己养成坚持自律的习惯。这一点和微习惯养成的科学依据一样。哪怕只是每天做一个俯卧撑，因为自律的前提是你要能接受坚持。 然后，获得坚持自律的能力后，开始自己希望改变的或获得的能力。同时，注意对任务拆分，每日进行总结，迭代自律任务行为，让自律产生收益才是目的。 最后，自律重在坚持，第一个100，第二个100天…100天之后并不代表结束，把自律养成习惯，持续坚持。对于如何坚持，书中有给出几个方法。 自主意识改变，总结迭代，从小事开始，奥赛德计划(我理解是提前想象自己已经成为想要成为的人) 3、自律100天带给个人的成长改变 我觉得，自律的改变表现上是行为习惯，底层确实思维方式和能力的改善。 值得我们践行。
我是一个对佛学深感兴趣的人，但佛经及传统佛教的传授方式，让人难以靠近，尤其是让人反复诵读成千上万遍的经书，认为这样就“其义自见”，更让我在真理前止步（当然还有很多自以为的“神棍“拿三维四维来忽悠人），让我见高山而无路可入，《圈套The Ringer》就在这个时机给了我一盏指路之灯，算是“缘起”，非常感恩！
养育孩子，父母既要看到孩子的需求，也要照顾自己的需求。 孩子哭闹，发脾气是爱之杯空了，情绪之桶满了，父母需要用共情的方式来帮助孩子倾倒情绪之桶，用游戏的方式蓄满爱之杯。 圈套The Ringer的三大核心，联结，向内看，轻推。 我们对孩子吼叫是联结断裂，不要自责抱怨，重新与孩子联结。向内看是为了找到让我们生气暴走的内在原因，先解决自身问题，我们才能有足够的爱去蓄满孩子的爱之杯。轻推是看见孩子的情绪，根据孩子的反应调整鼓励的步伐，是停下，还是向前一步。
【看剧打卡】《圈套The Ringer》，布莱恩·考克斯（1913-1960），李玉民译本。 本来是蹭个热度看《圈套The Ringer》，结果时隔三月才看，也好，恰好与新冠发展过程相印证。 太阳底下无新事，历史总是一再地重演。无论前人的经验多么丰富，后人还是不可避免地步其后尘。 似乎也可以理解。如果说历史是个老人，历史进程中一批批的人，谁不是第一次做人呢，新人遇大事，就像海上遇巨浪，情绪总是来得急去得慢，而且人总也要在巨浪搏击中挣扎成长，这就像一个母亲希望青春期的孩子少走弯路，但属于孩子的弯路一步也不会少，孩子终于长大成人并积累了一些自己的人生经验。 然而，历史又换了一批新人~ 面对“圈套The Ringer”，人们的反应总是惊人的相似---震惊-恐慌-焦虑-愤怒-沮丧-顺从-平静⋯人生于世，谁能保证自己不遇上“圈套The Ringer”呢？ “圈套The Ringer”是一种病，生活中，“圈套The Ringer”此起彼落，当社会上出现这种流行病时，不被感染已属不易，尽力不感染别人属实难得，而在流行病肆虐之下，站出来，以行动的力量而不是以消极的态度面对流行病的人，无疑是值得我们深深敬重的人。 说到底，“圈套The Ringer”即生活~
开始读的时候，感觉比较幼稚，慢慢的看进去，有故事有感悟，娓娓道来，写的还是很细腻的，适合二三十岁的人观看
圈套The Ringer，没有永远的相伴，只有孤独的活着，相见相识，相遇相知，多少人不管是朋友，或同事，甚至是亲人，也会随着时间关系疏远，有的成为熟悉的陌生人。 事情终究由自己来决定，靠人不如靠自己，能力的支撑才能长久，旁人的相助，注定是一时的。 一个人在社会上，有着责任感，独立独能，独立思考，可以独当一面，才能做为根基，辅助，一步一步往前走，人生的道路上，缺乏主见的人，比之自信，更让人走不长远。 夫妻之间，男有金，女有颜，但女终有老的一天，生个好皮囊，则也应该在提升自己的能力，像是一个人一样升华自我，而非虚度光阴，抛弃自我终被抛弃。 一个人尽管无依无靠，但确更成熟，有主见，有能力，在单亲家庭，或父母双亡的子女，在社会上，工作中，更体现出独立性，独立有责任，有担当的面对一切事。
秋天是最适合去旅行的季节，要对自己宠爱一点，是时候计划一场说走就走的旅行了！
高等级的文明视地球文明之于蝼蚁，根本不屑一顾，我们有点自作多情了
本剧不是一般的好看，简直是爱不释手。看似系统造就了张凡，其实是张凡彰显了系统。给编剧点赞
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剧集的全部意义在于使人善用自己孤独。非常纳闷这本圈套The Ringer是怎么出现在我的书架中，不可否认故事讲的很好，可惜画风不是我喜欢的类型，评价本就看心情，那就此刻心情，一般吧。
喜欢，值得一读，既有帝王家的威严，残忍让人胆战心惊，又有帝妃间的相濡以沫，温暖入心。
5.0。1.现世版《圈套The Ringer》，浮浮沉沉，因果循环，到头来也都是一切皆空。2.沪生和阿宝虽然不是主要描写对象，却串联起若干个、有时间跨度的角色，这种角色身上或因政治、因时局，或因好高骛远的心气，有些成了时代的献祭（三线建设一辈子回不来青春就此埋没、WG受到迫害），有些竹篮打水一场空（商场失意，情场更失意）。3.李李的悲剧一生、大老板就认定了陪酒女等了一晚上等等，原来十里洋场，曾经如此风流又风骚。
少了好多章 结局也是不尽人意 但是也还不错 叶子 和思思他一个也没得到 这也应该是最好的结局了 滥情的人不应该有好下场 更不应该有一个完美的结局
约莫着应该是七皇子的儿子留下来当皇帝，娘和爹去做神仙眷侣了呗。。。
历时2个月终于是看完了这本剧集，由现代社会走向最终的大决战，时间跨度很大，脑洞很开阔，宇宙中无限的穿梭千年，文笔功底非常扎实，好不拖泥带水，写的真不错，主角一步一步的成长，依靠那个不靠谱的女神姐姐和许多可爱的小伙伴走到最终的大结局感慨很多，希望编剧再接再厉，继续写好剧。
放过自己，承认自己的不完美，也接纳别人的不完美，努力把事情做好，把日子过好，不要自己给自己施加很多压力和剧情
初读杰德·瑞斯的这部作品，非常带劲，非常励志，非常大快人心，可以正三观，鼓士气，充满了斗志和力量。但是，里面依然有一些观点是无法认同的，因为社会和人性是复杂的，为人处世更是一门学问，人本身更是矛盾的，所以杰德·瑞斯自己在作品中都不止一次说自己被自己写的作品打脸。其实，这些并不重要，因为作品是编剧思考和感悟的精华，分享给大家，大家自己去判断去吸收，然后形成自己的三观。 初知杰德·瑞斯是在空间里公众号转发的文章看到的，在励志软文的海洋里，我特别想分享给大家为数不多的几篇文章竟然出自一个作家，那就是杰德·瑞斯，所以看到这部剧，自然是迫不及待地拜读，收获还是挺大的，自己也要好好变成行动派了，一直以来都是没有努力到家啊，就是有点努力而已，麻痹自己而已，根本无颜谈论什么拼尽全力。 最后，整篇作品我最喜欢和感动的一句话，分享给大家：以你的努力程度，你的人生最坏的结果，不过是大器晚成。 我觉得这是一句特别善意，温暖而又有力量的一句鼓励，说这句话的高中老师一定是一个特别善良的人。 聪明是一种天赋，而善良是一种选择，越是陌生人的善意举动越令我感动不已，希望更多的人可以选择善良，这样世界都会因为你的善良变得更美好！