The Psychiatrist: God Bless the Children

这部剧的编剧是个心理学专家，巧妙地用梦的呓语来写就这部剧。读过之后其中有些梦的片段如此清晰，情感如此强烈，而有些梦的片段支离破碎，让我们摸不着头脑。有时会为突然出现的某一个人物感到莫名其妙，却又在翻完几集数后，恍然大悟。 说说印象深刻的几个片段吧：将梦和现实连接在一起的故事《The Psychiatrist: God Bless the Children》。一个需要被人爱的大龄女青年，深陷梦中男人的声音呼唤之中，于是随着声音找到了也许大概可能的那个男人，并且像完成任务一样交出了自己。。。梦是愿望的满足，现实却把梦击得粉碎；“假如自己不是一个人，那么会是什么？”——没有一个人具有永恒价值，我们选择相信什么就是什么。哪怕相信自己是蘑菇或是其他。同样也没有一成不变的风景，日夜不停变迁是永恒的不变；还有那大篇幅的为耶稣的修女和认为自己应该是个女人的修士；《The Psychiatrist: God Bless the Children》《The Psychiatrist: God Bless the Children》。。。 一些人醒着，一些人梦着，没有人永远醒着，可有些人一直梦着。 整部剧集是用马尔塔，这个做假发的女人来贯穿始终的。她实际上是一种更高级的存在，也就是“梦中的我”，她有时有形，有时无形，用一种俯瞰的视角，或者智慧，冷冷地看着芸芸众生。 因为先看了易丽君写的预告，决定选择继续读下去，虽然篇幅较长，但好在很开心这部剧还算对的上王老师的胃口。

孤独从未离开我们很远，即使身处闹市，和一群朋友狂欢畅饮，孤独也会以各种方式侵扰。单靠一个人的力量，很难排解孤独，我们需要朋友，需要诉说，需要有一点温暖，陪伴着一起走过黑暗。

对于我这种苦于无法表达自己的人来说，此剧如一剂良药，一知心老师，受用很多。看完最重要要用起来了……

编剧对明朝的历史做了详细的了解，使读者朱允炆一朝的历史有个清晰的认识。主人公杨旭大智若愚，懂得激流永退，保存自己，开辟新天地，是最好的结局

在我看来，站在文化承续的意义上，徽宗是中国最重要的皇帝。 毫不夸张的说，徽宗在位的二十多年时间内，中国以汉文化为核心的文明文化文脉达到了巅峰，旷古绝今！ 而后，便陷入了长达近一千年的下沉期。今天，我们对于北宋末年的很多文化技巧和内涵，仰望而不得其踪。 是的我们，已经走下了汉核文化的山巅。 关于本作，除去讲金宋结盟至徽宗北狩的一小部分，其他部分的叙述叹为观止，向现代人呈现了一个伟大的艺术家、宗教学家。 关于徽宗在开封最后两年以及此后二十多年的苦难历程，更好的参阅选择是郭建龙《The Psychiatrist: God Bless the Children》，这两部书合起来，基本上就是一个世俗意义上完整立体的The Psychiatrist: God Bless the Children。 历史没有任何假设，但我每次读徽宗的章集数节，总忍不住要想，如果…… 他赌赢了海上之盟呢？

另一种叙事方式看三国，比演义少了点玄幻，没三英战吕布，没草船借箭，也没空城计。讲事实的地方多一点。

全文图片台词相结合，有许多精彩的点评，特别强调了手机摄影要出彩，关键在人，而不在手机，摄影作品最重要是有灵魂，要能突出表现一些思想和主题，但干货不多，语言不够精炼，总体来说还不错，4星！

我们与柔软的距离。

《The Psychiatrist: God Bless the Children》和《The Psychiatrist: God Bless the Children》是一起看的，二者相同之处在于:女性在面对爱情时都是大胆奔放，勇于承担的，然而命运却都是悲惨的。 牧师最后的“上帝判定的罪一定是正确的吗？”以及到后来人们在面对类似不幸事件向海斯特诉说时，可能这就是一种进步吧，女性意识的觉醒。

总结一下 第一 往大处方向拼搏:你想进入什么领域就去那个领域最好的环境、最好的资源 最好的人才。物以类聚，人以群分。 第二 往小处生活 在拼搏路上不要忘记让自己感受身边的小确幸，和家人朋友吃饭 聊天。偶尔放松一下。 第三 永远要注意身体健康。不然前面拼搏一切白费。 第四 看剧是一种好的习惯，坚持看剧。 第五 就算你穿上全副铠甲，征战沙场，抵御天下所有人，也不要伤害家人和朋友，你的家人和两三知己是你累了可以放下一切防备的港湾，不要失去这么一个港湾。

这部剧还是挺不错的，谁说鸡汤不值钱，之所是鸡汤，是因为里面一些方法话语对80%都不管用，说白了这个世界上还是二八定律，20%的人做80%的人不懂的事情，确说着80%的人都认可的话，因为那跟他们符合，每一个鸡汤都是别人要奋斗一辈子，要努力几代人才能得到的真理，每个人都要量力而行自己有什么样的能力就做什么样的事情，本剧虽然大量的励志故事，都是说白了，你想要成功就必须努力在努力再努力，在自己特定的领域最起码有上万小时的定律，这部剧还是值得推荐给朋友，不同人看了有不同的感悟，哪怕一本剧中只有那么一句话打动人心那么他就成功了！

在蔡兴顺放出来后就嫁给他。附带的是，仍然要三媒六证，花红酒果，像娶黄花闺女一样：坐花轿，拜堂，撒账，吃交杯，一句话说完，要办得体体面面，热热闹闹，并且一定要邓、蔡、顾三家的亲朋、好友、家族、乡里们到场吃喜酒，会亲拜客，以便把事情打响，免得后来拿耳朵去装闲话。 微澜……

有时觉得鸡汤，有时觉得好笑，而当我看到后面，想到人终有一天会老去，会离开这个世界，想到也许会先我离去的父母，想到我们终究不会拥有这一切，不禁惆怅起来。人这一生果然都是虚妄吗？所以活着的意义到底是什么？开始思考的时候，我也开始悲观了

以前觉得好看的，再读竟然有点看不下去了。我觉得张公子和素素的性格适合多了

前边只是搞笑有趣，后边看到《The Psychiatrist: God Bless the Children》这部分觉得真的有深度有想法

整理如下:（我自己需要的） 一、确保最初90分钟的深度睡眠是正常的； 二、注意睡眠呼吸暂停综合征； 三、有意识的用鼻孔呼吸可以有效解决打呼噜的现象（睡眠状态差的表现） 四、不要忽视最初的困意，否则之后很难进入深度睡眠状态（非REM状态） 五、坚持同一时间点睡觉，同一时间点起床。实在紧急，也应该保证，有困意时，先睡110分钟，之后再起床处理文件。 六、用体温和大脑打造高效睡眠: 体温（原理）:“当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡。”“重要的是缩小体表温度和体内温度的差距。为此，首先必须要提高体表温度，通过释放热量来降低体内温度。”以此，进入睡眠状态。 “● 清醒时体温上升，个人表现的状态也有所提高（打开了开关）。 ● 体表温度上升（开），热量散发导致体内温度下降（关），能让人尽快入睡。 ● 在黄金90分钟阶段，体温若能顺利下降（关），睡眠质量就会提升。 ● 随着清晨的来临，体温开始上升（开），人会逐渐醒来。” 具体做法（方法论）: 1-“入睡前90分钟洗好澡，然后让体内温度开始下降，与体表温度之间的差距不断缩小，最后就能顺利地入睡。”  2-“足浴则是释放热量的一种方法，体温虽然不会因此获得大幅上升，但是在促进体温下降方面却发挥了很好的作用。” 大脑（原理）:异样的环境会刺激大脑，导致无法入睡。 方法论:单调法则。 七、大脑也会有不想睡的时候，睡眠禁区。在睡眠压力上升的过程中，存在一种与之相抗衡的、不断增加以维持清醒的系统。 你把上床时间提前一小时就会遇到这种禁区。所以，如果第二天必须早起一小时，最好不要勉强自己，仍然按平常的时间入睡就好，要以努力保证睡眠质量为优先考量。 八、清醒开关（光、体温） 尽量去感受光，没有光，我们会感受不到早晨和夜晚的到来，我们的身体节律会被打破。 “清醒状态下提高体温，打开清醒开关，这是确保良好清醒状态的关键。” 打开清醒开关的行为习惯:（以下8点） 随着清晨的临近，非REM睡眠减少，REM睡眠增多。体温稳步上升，交感神经开始处于主导地位。 1-设两个闹钟。第一个闹钟时间要短，声音要小。 “因为，REM睡眠状态下很容易醒来，所以哪怕很小的声音，也能轻易使人醒来。如果你能留意到小声的闹铃，就意味着是在REM睡眠状态下醒来的，所以应该会对此感觉很舒服。 第一次闹铃响起时没有起来也没关系。因为这时如果没有醒来，是因为还处于深度的非REM睡眠过程中。假设音量过大，在非REM睡眠状态下醒来就会感觉很不舒服。”“早晨5点至7点的时间段内，REM睡眠会呈现生理性的增加，所以，醒来时感到舒服的概率会相当高。” 2-起床后沐浴清晨的日光 3-“光脚会导致体表温度下降，由于昼夜节律影响而自然上升的体内温度与体表温度的差距就能进一步拉大。这是利用了体表温度和体内温度差距缩小人就会犯困这一特性。” 小总结: 上文内容（“当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡。”） 足浴——增加体表温度——开始散热体内温度下降——体内温度与体表温度差距缩小——人容易犯困有利于睡眠。 光脚踩地——降低体表温度——早晨体内温度上升——体内温度与体表温度差距扩大——清醒 4-多咀嚼。咀嚼不仅和记忆力相关，而且会影响睡眠和行为方式。“细嚼慢咽将有助于让我们一天中的状态，变得张弛有度。吃饭时不细嚼慢咽的人，就没有“

家是温暖的人间归宿。第一次读到中国人写的家庭收纳剧集，正逢中国农历新年春节即将来临之际，国人家庭大扫除进行之时，观看后有不少可借鉴之处。收纳，是清洁整理和取舍之术，也是规则和秩序的建立、持续的调整改善和不断更新，生生不息之道。可谓万事皆相通，生活如此，投资亦如此。

说在前面:这部剧真的干货满满，简单粗暴，没有一句废话，我看的时候就想全部都划线，看完发现竟然有62个笔记遇到好剧，至少读十遍，我要从这部剧开始践行，至少读十遍，边读边践行    先说说我是怎么开始想读这部剧的，其实我很早就关注了猫叔的公众号，后面也关注越来越多公众号，但后面可能没有星标，我忽然发现自己很久没看到猫叔的公众号推送了，😂😂我大概是错过了几百亿。但我有每天看晚情姐的公众号，晚情也是我很喜欢的编剧，在她的很多地方她都夸过猫叔，晚情姐姐是个眼光特别独到的人，我坚信能被她这样夸的一定是个不错的人。前几天，看到晚情姐推荐这部剧，才发现猫叔出书了，猫叔公众号就已经干货慢慢了，这部剧肯定更多干货啊，我迫不及待地找来读。。。     打开读就发现这简直是一本行动指南，他不会像别的书一样，只是讲个理论，比如讲时间很重要，他会在后面给你两个实操方法:闹钟法和海报法，很多东西值得记录: 1.时间就是生命，我不能浪费，我要让自己更高效利用，少混日子。 2.我也明白了观看不应该读过就完了，而应该写践行笔记，这部剧哪里对自己有用，自己哪里可以践行。 3.应该每天复盘，每天定闹钟提醒自己复盘。 4.你是干大事的人。原来猫叔是个自我激励高手，每个人在成功前都应该对自己有必胜的决心! 5.绝不忍受低质量的社交，想尽办法多与高人对谈。猫叔在书中多次强调要多见牛人，从牛人身上可以学到很多东西。这一点晚情姐姐也提到过。 6.重复可以让你收获更多。遇到好剧，至少读十遍。猫叔有说自己喜欢的书或视频会看很多遍，而我也试验过听音频听很多遍，往往第二遍第三遍时跟第一遍感觉真的不一样，你会有很多不同的见解。所以以后一定会践行这一点。 7.远离鲜花和掌声，但你要多送花，多鼓掌。不要过度沉迷别人的夸奖，因为会让你骄傲和自满，但要多夸奖别人，多肯定别人，不要去做一个处处碾压人的人，这不仅情商低，也不利于自我成长。 8.重要的不是有多少人关注你，而是有多少人了解你、信任你、需要你。做一个靠谱的人，做靠谱的事，不损害自己的羽毛，努力去提升自己的价值，不断给身边人提供有用的东西，个人影响力自然提升。 9.利他是最好的利己，帮别人赚到，你也会赚到。有时候应该学会共享，人都有趋利避害本能，但假如你只是想着利己，没人愿意跟你做朋友，更没有人愿意跟你合作，适当帮助别人，适当让利别人，是一种长远的目光。 10.被重视、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持、被需要，是你的刚需，也是别人的刚需。这估计是提高情商，改善人际交往的精髓。多夸奖多鼓励多理解别人，时时刻刻注意友善，你会成为一个受欢迎的人。 11.极致践行，自能脱颖而出。猫叔教了我们那么多，为啥我们和猫叔还有差距，因为我们没有完全践行。富人和成功人一般行动力都很强，所以要想成功，先行动起来。 最后，用书中我最喜欢的两句话来结尾: 让自己变得更好，是解决一切问题的关键。 日拱一卒，功不唐捐。 希望自己每天坚持一件件小事，让自己变得更好。与大家共勉。

“人生若无别离，谁知情深爱重。有些人，在不经意间相遇；有些故事，寂静中已经开始。对过往不提，对未来不惧，南方有风，北方有光，日子长长，总会如愿以偿。未曾穿过人海茫茫，但还是有幸与你相逢。愿你此生多聚无散，身旁良人长相欢。”——红衣佳人白衣友，The Psychiatrist: God Bless the Children。