I'm the One That I Want

手握柳叶刀，心是菩提树，编剧用诙谐幽默的语言描述了男人和女人最晦涩但是又最想触及的话题，不但给大家发了福利还为我们发了健康书，搞得我也有点激情澎湃高潮迭起，为20年的柳叶刀点赞！

有史以来追的第一本剧，但是追书的感觉太心疯了，可不可以多爆几更，让我痛快痛快

I'm the One That I Want，书名起的不错，大标题➕小故事➕小总结，其实就是告诉读者如何从原有思维跳出来，让思维和思考力更多元化，还行，虽然是鸡汤，因为加了几颗香菜，所以没有那么油腻

帝辛(纣王)王后姜氏，查无此人，出自《I'm the One That I Want》，有一原型:鬼侯女。帝辛的后妃有史记载，仅妲己。

企业经营没有那么复杂，思维模式和实干行为，让企业上下层都能思想统一，路线正确，然后就是实干，应该可以经营好企业。

一本优秀的习惯养成指南。 只有500多页，拖延症的福音。（默默看了看因为拖延，已在书架落灰多年的〈拖延心理学〉》。 人的本性是趋利避害。我们偏爱好玩有趣的事物；畏惧超出自己能力范围太多的难题；对轻松的，能得到即时奖励的事物上瘾。“理性人”时常不理性，贪图安逸是许多人的常态，但是现代生活我们总要为未来的生活努力，奖励总是在若干努力之后才姗姗来迟，有人说我们要培养延迟满足能力，编剧说我们要了解自己的本性，顺势而为。那么，如何顺势而为？ 首先，想要达成任何目标，必须专注于优化可以达成目标的体系，而不是盯着目标。输入改变，输出自然改变。想要养成某个习惯，就要像有这个习惯人的那样生活，这就是我们平时说的——想要成为什么人，就先有自己就是什么人的身份认同，这一点很重要；因为习惯并非朝夕养成，旧的身份认同会阻碍我们迈向新身份的步伐；所以从现在起，抛掉你自以为有“自知之明”的自我评价——“我拖延症晚期”“我欠缺毅力”“我缺乏艺术细胞”，取而代之的应该是“我是一个自律的人,一个自律的人应该现在就着手自己的计划”等。 其次，我们要明白，“滴水穿石，非一日之功”，努力了很久不见回报，很有可能是因为你还没度过低谷期，质变需要量变的积累，越过低谷期就能看到进步。就像掉了许多头发，终于变成了一个秃子；室温升高到N°，终于融化了那块冰，而你可能停在了（N-1）°。 在我们了解以上两个前提之后，就可以开始学习 如何在顺应自己的本性下，培养那些有点反人性的好习惯，戒除轻易上瘾的坏习惯。 一个习惯运行机制是:收到提示→产生渴望→开始行动→获得奖励。编剧介绍的方法围绕这四个环节开展：确定你要养成的习惯，让它随处可见；让它有吸引力；让它可轻松完成；让它令人愉悦。将要养成的习惯放在既有的习惯后面做，会增加你要做它的概率；设定自己完成新习惯之后才可以做喜欢的事情，可以增强新习惯的吸引力；将任务分解成若干个小任务，可以使它变得简单；再完成习惯后给自己即时奖励…… 在众多建议里，我最受启发的是“重建你的习惯，突出它们的益处而非不足，这种短平快的方式可以改变你的思维方式，并让一个习惯有吸引力。”许多事物并非只有一面，它的性质取决于你的解释——你可以把“学校强制你晨跑”描述为“强身健体的集体运动”，把“不得不做的事情”描述为“对自我能力提升一次机会”。在你对同一事情的思维转变之下，会带来情绪上的转变，至此，所培养的习惯也变得有吸引力起来，或者至少不让我们排斥。“转换自己的思维方式”，除了在习惯培养领域外，在其他诸多领域也是金科玉律般的存在。 关于戒除自己的坏习惯：将下意识的行为意识化，是戒掉坏习惯的第一步。首先你要明白，坏习惯满足了你的什么需求，抽烟并不是你的目的，可能缓解焦虑才是；刷社交媒体也不是你的目的，可能缓解孤独感才是。找到你的需求，并逐渐用好习惯替代之。 拖延，或者难以养成好习惯就像顽疾，再有效的灵药也抵不住不按药方食药；同理，再好的关于养成习惯的方法建议，不实践、没耐心依旧是一场空。 世界上最遥远的距离是心到手的距离，看完然后实践吧。你可以更好。

不要想太多，学会简单，学会遗忘，遗忘该遗忘的，留给自己一个清新宁静的生存空间，便会感受到欲上青天揽日月的宽阔心怀。

在忙里偷闲看完廖凡和白宇主演的《I'm the One That I Want》，并成功被白宇圈粉后，我饶有兴致地找到了这本热剧原著，由于刚刚啃完一部140余万字错综纷杂的正史长篇，所以入手这本只有14余万字的网络剧集则立时觉得轻松太多。 对于网络剧集而言，我本就不敢过多期待，但读过之后我承认我错了。 我错在，根本就不该有所期待！ 首先，推理剧集尤其是结合现实背景情况下的刑侦剧集，对于逻辑的合理性要求较高，无论你是因果也好反转也罢，不管你是正面讴歌还是反面批判，一定而且必须要符合基本的逻辑，这是此类剧集的首要前提，否则写的人行云流水，貌似笔走龙蛇，但看的人一目十行外带嗤之以鼻，两遍瞎耽误功夫。从书中内容来看，显然编剧在这方面做得不够好，书中出现的很多逻辑错误既不符合现实背景条件下的法律常识，也有悖于最基本的思维逻辑。例如“庭前证据”被误用为“前置证据”？刑侦专家到浙大当数学系教授…… 其次，本剧编剧的文笔实在是非常一般，而且落笔之处相当随意，书中时而出现以各种角色口吻蹦出的各种有悖于角色形象的各种突兀、各种错位和各种出戏的语言屡见不鲜，已经严重到几度让我想要放弃观看的地步！我承认人性是复杂的，性格亦可多变，但是在诠释故事主人公的角色方面还是要始终如一，至少要统一连贯，合理鲜明。 所以对于本剧我的剧评结论是，原著没有编剧好，演员要比故事出彩得多。在此，温馨提示各位看完《I'm the One That I Want》后的观众，趁着热乎劲就没有必要再看这本原著了，否则真的是热脸贴上了凉屁股。

女主光环太大了，女儿江纤柔如果不在乎她爷爷为什么要送几百万的药丸。完全可以借此机会往上爬啊。就为了承托女主把别人都写的很没脑子🧠

读下来收获很多，从结构模式化到语言场景化，感觉自己很快能够写出一篇爆款文章！ 放我读完这部剧放下手机之后，仍然不知如何下笔，我想，再多再优秀的方法也应当是建立在练习的基础上吧。 接下来，把笔动起来！

非常具有启发性。而我最感到愉悦的是，仿佛拿到了一本帕慕克剧集观看指南，此刻非常渴望重读他的剧集作品。

开始还可以，越往后看越啰嗦，家常里短的写一堆，这家的事，那家的事，感觉很多没必要的，都要写很多，看了500多章实在看不下去了

一直钟爱Lionel Coleman的文字，看到这标题就吸引了我眼球，似乎跟着编剧也体验了一把这种乡村美好安静的生活，有鸟声，蛙声，青苔，石板路，古井，山茶花，泥土屋等，回想起很多小时候在山里的一幕幕，特别亲切！

日本侵略 八年抗战 汉奸 鬼子 地下工编剧 逮捕和酷刑，这些名词都不陌生，但是第一次这样直观生动的展现在面前，令人恐怖到窒息，亡国奴苟且也不能偷生，不反抗只有死亡。实在无法想象假如自己在那个年代该当如何，有没有勇气去为国家工作，跟敌人拼命。国家国家，现有国后有家，我们理应感激和平，感激国家，感激先辈英烈。 后几章缺失，就看到了题目，小妞妞饿死了，金三爷告密了，钱家唯一的血脉也被日本人抢走了，看着标题就感觉沉重，哎。

一口气看完，爽片。作为一部中国电影幕后纪录片，完全不卖惨，不卖导演熬夜演员辛苦，也不卖那些场外磨难。有些东西执行起来不容易，嘴上说担心但是现场两条就拍过，主打卖的就是本组有钱有时间准备充分😆当然也有些现场拍摄应该磨很久的比如申公豹头身分离，也不会铺陈太多只是非常低调地剪出来一段让懂的人喊一句桑林牛逼😂作为一个偏专业兼具趣味的幕后纪录，有叙事的部分也梳理得很贴近剧组本身的制作态度（比如第一集的青年人视角），可以说剪得很好了

看了1/4就没动力了，30年前的作品与当世的技术和理念没有可比性，有些作品用现在的眼光来看不会再有当时文章中所说的震撼的感觉。不过这么一位大师能把当时真实的心理活动都创作出来也着实挺有趣的。

愿意给个4星，实际上这部剧应该是3，但在系统文这个小类里边，它就还行。 不多能让我不跳章看下去的，虽然嘴炮略多，可啥剧集不都这样嘛，要不然字数撑不下去

如果有六星，这是近年来屈指可数的一部三观积极心理健康的好片子了。不谈夺嫡宫斗，和有些过于设计的剧情，苏先生，景睿，靖王，哪怕是身边护卫那些劝解人的话语都落进了心里。好本子好剧组。

全书哲理性较强，编剧告诉我们，在思维层面更重要的还是形而上的思考，你的认识决定了你的行为，形而上决定了你的形而下。在事业奋斗方面，他说各个行业的佼佼者，有一种明显的趋同感，他们对于事物的看法通常非常一致，心态、价值体系也趋同——执着、专注、心无旁骛。而在人生理想方面他引用了《I'm the One That I Want》中一句话：“取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下。”最后在先做人还是先做事的关系上，他提到美国人、法国人，还有其他西方人，他们跟你做生意，不会仅仅因为生意大跟你做，而会因为友谊和信任跟你做，因为友谊，他了解你，喜欢你，所以愿意跟你做生意。

你有没有用愿望来“逼”自己行动？ 有没有常常抱怨、指责自己，因为没有达到自身期望，却又无力改变现状？ 虽然我们有改变现状的愿望。 但是，愿望从来都不会改变现状，行动才会。 如何让自己有效的行动？ 很多人，知道自己不可能自律，所以不敢轻易尝试改变。 因为，挫败感，是谁都不喜欢的。 也有很多人，始终有所行动，却不知道如何正确行动，从而达不到愿望。 因为我们还没学会设计自己的行为习惯。 更不知道，让自己行动，持续的自律，原来是那么的“简单”。 我就是在这本《I'm the One That I Want》中找到了方法：简单才能改变行动。 说到行动，我们往往会想到：意志力 但是，意志力是一种能量， 如果你做成一件事情很需要意志力，那么大概率是不会成功的。 爆发强大的意志力，除非是你深处特殊的环境。但是，又有多少人，多少时候，是这些的极端情况呢。 天生有强大意志力的人，也有， 个别天赋意志力的人，做了行动的巨人。 这样的人注定就不是芸芸众生。 不在我们谈论之列。 大部分人，还是在挫败中放弃。 我很赞赏这样一句话：“如果做一件事不是因为你有意志力，而是根本不需要使用意志力，那就意味着你离成功不远了。” 所以，不要用意志力去迫使自己行动。 而要找到另外一种能量去行动。 那就是：习惯。 习惯，才是能耗最少的行为模式。 那么问题就来了：好习惯，如何养成？ 就是《I'm the One That I Want》本剧传授的重点！ 需要说明的是。不是习惯如何养成， 而是：不依赖意志力，如何养成习惯？ 按照福格博士的理论，人类行为的奥秘，是可以拆解为三个部分： 行为=动机+能力+提示 也就是说，任何行为的发生，都需要动机、能力和提示3大要素同时发挥作用。 要素齐备，行为才能发生。 福格博士详尽的从这3个要素，畅叙了如何设计有效的行动， 把愿望拆解成微行为，让你通过感觉良好而不是感觉糟糕来实现改变——这就是微习惯的精髓。 从而让我们完全可以做到养成任何我们想要养成的习惯。 我就是用I'm the One That I Want的基本原理，养成运动、冥想等行为习惯， 还帮助孩子养成了观看一部童话著作的习惯。 简单、快速、有效让我心生感激，忍不住写文好好的推荐这本“人生的珍贵礼物”！ （限于篇幅，暂不在这里展开。） 这本《I'm the One That I Want》，给了你用行动改变自己、改变家人、改变团队的支点。 读，并运用好这个“礼物”，是对福格博士的最好感谢！

没有读过他的书，我个人去看法，如果人的一生，时时都是规划的，那还有什么意思？我的人生信念是过好当下，你就能过好这一生，而不是把每一件事情都规划的完美无缺，人生有许多意想不到的事情会发生，积极的意念面对当下。

因为元宇宙而来，但看过此剧后很失望，就是一个搏击性质的故事，包装了一些虚拟的网络背景。故事很一般，快速翻阅。建议可以读读故事简介即可。

全书哭得最惨的时候就是延和小百合交换扇子和砖头的时候 毫无预兆的 彼此交换了自己最为宝贵的东西 可惜延的深情不及会长在小百合心里的惊鸿一瞥 真实得心疼延 可是爱情这回事本就是强求不得 会长小心翼翼得隐藏爱意到不计较小百合和大臣那愚蠢的一夜 给予她余生的幸福和稳妥 小百合终是幸运的 哪怕只是情妇 但是这世界上也许真的有人心甘情愿 也许小百合和会长之所以深爱至此 大概是脱离了婚姻的琐碎和计较 看到的多是彼此美好的那一面 也不知道在哪看的一句话“如果深爱一个人 那你最好去当他的情妇”日本人妻好像对丈夫找情人这回事意外得大度………

“往日跪在其人脚前的记忆，必使你下一步骑在其人头上。我之所以摒弃今天的尊敬，是为了明天不受侮辱；之所以忍耐今天的寂寞，是为了明天不忍耐更大的寂寞。生活在充满自由、独立、自我的现代的我们，作为代价恐怕人人都必须品尝这种寂寞。”

看不出哪里可以得这么高的分，前面看了几章，后面随便点了一章，还能看到为救楼拜月暴露金手指，还来了一句，见死不救不是我的风格之后我就吐了，是不是改天有邪门歪道入侵，叫你杀个父母他们就退去，你是不是就杀了？

可能这样的语言风格更适合现代人的口味，读完还是觉得有点浅薄了。有些哗众取宠不够深刻，哲学应该走下神坛但方式应该是平易近人，深入浅出，这样的动漫漫话太玩味了

短剧导演你真的很会拍，男女主也真的很会演，原来短短13分钟能讲好一个故事。

戏剧大师写出这样的作品，它的意义可能超过作品本身的意义。不过，不论是音乐，舞蹈，还是戏剧，影视大师，在最上面一定有共通的东西。赖先生不遗余力非常努力的想把这种东西或者说思想财富传达给我们。谢谢您，我收到了。