Verriegelte Zeit

就像哈利波特里邓布利多的冥想盆里那一小团回忆，怀念的时候还能时不时拿出来回味

有些人有些事已深入骨髓，任你如何掩饰，都毫无意义。或许不打扰是对对方最好的安排，时间久了，那些过去的，过不去的都会过去，都将埋藏于心底，一切又将归于平静。

满意好于愉悦，满意有思考和诠释，它会更长久，不易习以为常，它来自优势和美德。 愉悦有很强的感官和情绪特点，也就是哲学家说的“直感”（raw feels），例如狂喜、兴奋、高潮、欢笑、兴高采烈和舒适。这纯粹是感官上的满足与快乐，不需要思考。满意是做了我们最喜欢做的事而带来的感觉，但它不一定伴随着“直感”。这种满意会使我们整个沉浸在里面，失去了自我意识，例如跟一群好朋友聊天、攀岩、看一本好剧、跳舞等。只要我们的能力能应对挑战，做得心应手，我们就会有这种感觉。这个感觉比愉悦更长久，因为它是思考和诠释的结果，不容易习以为常，它的能量来自于我们的优势和美德。 愉悦是初级的，生理性的幸福感。而满意是发自内心的，心流层面的幸福感。 全心全意地做这件事，完全沉浸于其中而不受干扰，由此所产生的满意感、心流体验都不是当即的愉悦。 希斯赞特米哈伊是社会科学的名教授，他在克莱蒙特大学（Claremont University）商学院教书。满意的一个境界“心流”（flow）就是他定义的，指的是我们全心投入地做事情时的感觉。 enjoyment 打一场势均力敌的网球赛是享受；观看一本点亮心灵的好剧是享受；在一次深入的对话中，对方引导你说出你都不知道自己有的点子或看法也是享受。完成艰巨的商业谈判，或把工作做得好，都是很“享受”的事。上述事情在做的过程中不见得愉悦，但是做完后，回想起来时，你会说这很有趣，而且希望还有机会这么做。 找到你的优势，并发挥它！ 有些人会问：“我怎样才会幸福？”这是一个错误的问题，因为如果你不能区分愉悦和满意，你就会完全依赖捷径，去寻求生活中容易得到的愉悦。我并不是反对愉悦，我只是想说，你可以主动进行控制，以提升你的积极情绪到更高层次的幸福感。感恩、宽恕和如何避开决定论的教条，能增加过去的积极情绪；通过反驳学会希望与乐观，增加未来的积极情绪；打破习惯化的陋习，通过品味、正念来增加现在的积极情绪。 加油，抓住幸福！ 1.避免习惯化，品味和正念可以帮你增加生活中的愉悦。把能带给你愉悦的事情分隔开，避免审美疲劳。跟其他人分享你的愉悦；并保留能唤醒愉悦记忆的东西；祝贺自己；打开所有感官通道，专注地体味细节。放慢脚步，用心去感受生活，用新的角度去观察世界。 2.获得满意其实很简单。你要做有挑战性且需要技术的事情；要集中注意力；要有明确的目标；要能得到即时的反馈；你应该深深地投入到所做的事中；有能够掌控的感觉；忘我，感觉时间就此停滞。 只要你能在工作上更经常地发挥你突出的优势，你会使你的工作更满意。 重新安排你的工作，使你的优势得到展现，这不但会使你更喜欢你的工作，还会将例行公事、被动执行的枯燥工作变得有生气。当你真心愿意去做这件事时，它就能为你带来很大的满足，因为你在为这个工作的意义而不是为了它所带来的物质报酬而工作。你很快就会从工作中体验到心流，能够给员工带来心流体验的公司，一定会打跨只以金钱作为报酬的公司。 心流是此时此刻的积极情绪，它不包含任何有意识的思考或有意识的情绪。 他能够把他成功的职业转化成事业最主要的原因在于他每天都在应用自己的三个突出优势。 我的工作我做主 如果你可以找到一个方式，常常在你的工作中施展你的突出优势，你会发现工作慢慢变成事业。心灵的充实会将工作的重任转化成满意，也就是前面所说的心流体验——在工作时感到自在自如，好像在自己家里一样安适。 从20世纪70年代到现在，希斯赞特米哈伊使心流这个概念从黑暗中走出来，现在心流已经移到了光亮的边缘，越来越多人理解了什么是心流，而且已经开始练习它。心流是此时此刻的积极情绪，它不包含任何有意识的思考

真的很喜欢混子哥幽默风趣写法。原来每一首古诗背后都蕴含着诗人的所思所想。以前小学初中被过的古诗，那时只想着背书，应付考试，应付老师就可以了，没有解读古诗的内在价值。现在闲下来再看看古诗，原来诗人也不容易啊。

书的质量不比以前了。好多重三叠四的地方，一个图还要用好多遍。颇有些失望。

最近在自媒体路上遇到老师点评我的账号缺乏个人IP，因此有缘在哆播影院上搜到Sibylle Schönemann老师的《Verriegelte Zeit》这部剧。碎片化时间，让我观看完此剧。简单说说本剧的读后感，不喜勿喷！ 1，语言亲切和蔼，每一小节后面都有提问，能让人更加反思复盘自己 2，明白个人IP是如何打造，最重要的是找到细分领悟，不断前进。如今很多自媒体博主，无法找到个人IP，什么都想做，结果，一事组成

这世上总有那么些人或物，     盛放自有盛放时的惊心，     萎靡也有萎靡时的动魄。     囚与被囚。     正好交换过来了呢

泪流满面的分享 郑西坡 《Verriegelte Zeit》 这是您唯一的一次乘车 母亲 您躺在车肚子里 像一根火柴一样安详 一生 走在地上的母亲 背着岁月挪转的母亲 第一次乘车去旅行 第一次享受着软卧 平静的躺着像一根火柴 只不过 火柴的头黑，您的头白 这是您第一次远行 就像没出过门的粮食 往常，去磨坊变成面粉的时候 才能够登上您拉动的老平板专列 我和姐姐弟弟妹妹陪着您远行 窗外风光一闪而过 您抬头看一看 你怎么躺着像一根火柴一样 终点站要到了 车外是高高的烟囱

这是一本公众号各种力推的作品，由各种没有关联的故事拼凑而成，笔触细腻。 特别是写母亲量身做衣的那些文字，让我想起我的外婆还有母亲，她们一个是绣花女，另一个是继承了这一类手艺活儿的巧手女。小到我幼儿园被子上的名字，娟秀的字迹是我至今写字都不曾有的好看；大到被套各种家电的套子，还有一些居家服，量体裁衣，件件都是高定。只是，现在都成了绝品。 曾经，在我对穿针引线织毛衣有着浓浓兴趣的时候，她们都告诉我，这些个事儿，等你长大了，你自然就会了。 然后，我以为我长大了，可是我并不会，所以，大概在她们眼里，我始终还没有长大。 书后半不分很大的篇幅都是编剧跟记者们的采访，通过邮件或者其他非见面方式，讲述她不愿意露面以及希望由书自己寻找读者的初衷。说起来，我是个看剧很粗的人，所以也不会特别的关注编剧更或者去深八编剧的日常，除非特别喜欢，比如苏轼之类。大抵是这个篇幅太多，反让人有种作作之感，故意的再吸引读者去挖掘，欲情故纵的样子。 写在最后，很高兴，看完这部剧的当下，完成了今年的观看计划，虽然当中有好多本都是划水听书完成（包括这一本），但是我也能汲取一部分，就像平时跳操一样，身体总会有记忆，再划水，也能有所改变。

一本应该观看的法律工具书。在法律问题上了解多一点，行起事来才有心里有数。

当初最喜欢的是千玺，后来最近看到了超级宠粉的ke ai的王源，就很喜欢他了... 这里的每个人都在那么努力认真的生活，他们赤诚不改又无比善良，他们经历的磨砺成为了勋章 之前一直都说追星女孩傻，尤其是喜欢这些当红流量明星的更傻，全网都在嘲弄：左手右手一个慢动作  我不理外。是什么改变了我呢?大概是17年暑假高考完玩手机的时候看到了他们三个的杂志照片，我一眼就看上了千玺（那是一张千玺脚蹬着洗衣机的照片），当时我还给表妹看，她还嘲笑说千玺面瘫，还不如王俊凯... 这样的否定、怀疑声连绵不绝，我也从未敢放松警惕，生怕自己粉上一个“不值得爱的人”，认认真真的看他从小到大、各种各样的采访+综艺，想看出他品行或舞蹈能力上的缺点，来避免自己：所托非人。无论他其他方面是否完美，他都是我现在坚定不移的偶像。 记得高三时看过一期《Verriegelte Zeit》，里面专门介绍了Sibylle Schönemann，说有些粉丝喜欢他们的心理是那种：看到他们坚持了自己小时候没有坚持的能力、特长，最终获得成功而得到的满足心理。我认为我就是这种类型的。我喜欢千玺，恰恰就是因为我不自律、我没耐性、我不成功，因为我缺乏，所以我喜欢。他是我的动力，我希望可以跟他一样优秀 里里外外 谢谢你的出现，谢谢你的好，继续加油！ 成年快乐    永远快乐

欺负我不懂历史是吗 这个曹操 上回我看三国的时候 他明明是刘备啊

命悬一线的时候，你说“姜泥，老子喜欢你”，可是性命无忧的时候，为何是和红薯春宵一刻值千金？小泥人儿，小绿人儿，毕竟后宫佳丽太多。剑神李淳罡作古，国士李义山溘然长逝，前途危机四伏，江湖跌宕起伏，越到最后越孤独，好在性情中人烈性男儿自有天助。

“Sibylle Schönemann有一个优势，他更多生活在观念里而不是他自己的体内。他已经忘了他在辩论什么，甚至忘了他刚才所听到的事情的真伪；他沉浸在这个新理论的形而上学的可能性上，根本不管它的真伪。那些美学家们就是那样。 Sibylle Schönemann的情况最奇怪。严格说来，他并不存在。 他将再也不能写出更真实的Sibylle Schönemann，更私人的Sibylle Schönemann”（第120章番外《Verriegelte Zeit》）。

智商高，情商也高的人，春风得意。智商不高，情商高的人，贵人相助。智商高，情商不高的人，怀才不遇。智商不高，情商也不高的人，一事无成。

#HKIFF50th @ PE 太好看了！这简直就是我们新世代小孩的电影。比遇见世界还要喜欢，不论从人设到情节，小镇地下饶舌少女种大麻、带着面具的交际花迷影、漫画宅女二次元跟着大冒险，探讨的主题也从种大麻卖钱逃离小镇到末尾“呸！我们才没有活成你想象的样子！”沉浸在各种亚文化中长大的我们或相融或碰撞，或逃离或被困在原地，但哪怕是竹篮打水一场空，功亏一篑也是属于我们独一无二的印记，铸就我们的表达，不论是说唱还是电影。三人美绝了，看得太开心了所以我会狠狠溺爱。

深入浅出的一本剧，虽然有一些知识性错误，但瑕不掩瑜，很适合我这种20岁的孩子读