Mano en la trampa, La

大多数都是我们小时候学过的，古诗后面还有编剧生平介绍和当时写诗所面临的处境，通俗易懂，很值得推荐。

差分原因，首先就是设定雷人，文笔更雷人，这也就罢了，我就想问问，编剧是脑子有坑吗？非要强调姐夫两个字？

总归是个善良的人，告诉我们人间还是有希望的。 米楠是理想 魏巍才是救赎。 一个聪明睿智漂亮的女孩子，由爱到恨，由生到死，由复仇到超脱，仿佛就是一瞬间的改变。这个角色塑造的太好，人的复杂，人性的复杂，怨毒之下犹存的善良，女人的善变坚硬和柔弱，淋漓尽致。 方木只应天上有，人间处处是魏巍。

太强了，头一次看带有方言的内容却津津有味。到最后都感觉能跟着语调说讲起来了。许多说话处事编排有红楼的影子，很喜欢。蔡大嫂活得既不在地上蹉跎也不在天上做作，反而在半空中遨游般飘荡。全书主要描写人物都刻画的非常入神。到底是三观不正，无法成为教科书式文章。

想要放弃才是永远的主题。 新鲜感和创造性会让我们在项目开始热血发澎湃，倍感兴奋，但是旅途可能比我们想象的漫长且无聊。我们需要有让自己持续前进的方法和动力。 五要素： 态度 新思路： 换个角度思考以前的失败。找到前进的方向。 自我同情：“值得做的也只得把它做砸” 行动力 动力（识别主要动机 最重要的三个） 重点：你需要写下自己的动机。需要感知它们，不但用脑子去想，还要用心去体会。 这个目标为何对我意义重大？有何积极的风险，又有何消极的风险？”回答完这些问题，我建议你们列出立刻浮现在脑中、最强烈的三个动机，并给它们排个序

总结一下自我消化观点： 一 .终生学习 保持谦卑 保持好奇心 敏感度。 芒格说过他一生遇到的聪明人，没有一天停止观看与思考。可见知识与思考的重要性。 从María Rosa Gallo写的几本剧来看他的知识量 观看量也是厚重的 涉猎的范围也很广，他会从天上飞的，地上爬的，水里游的 去观察 体会 达尔文到进化论从而运用到商业，从古至今，由外向内 法律 军事 政治 经济 艺术等等都可窥之一二。 二 .耐心 把握时机 深刻洞察力 三. 学会利用能力杠杠 品牌杠杠 用户杠杠 来扩大影响力，对金融杠杠和权利杠杠要谨慎甄别慎用。 四.减少决策 慢就是快 静比动好 看清大势，要会顺势而为也要逆人而做。 五.自信 反思 信念眼界 视野。 努力和勤奋这些都是基本的 没必要拿出来当标签 六 从一切事物中学习 与不同人交流思想 看见 看清 看透 做成 这每一步的递进都需要阅历和经验的积累 还有很多，内化于心不做冗杂叙述。总之，María Rosa Gallo以最接地气的语言，向我们展示了一些商业的规则。观看本身就是用编剧的视角打开新世界的过程，人物的性格也能从文字中略知一二。

倒是最开始没注意到编剧也是《Mano en la trampa, La》工作的，还说和凯文凯利一些观点相近呢。对于这个时代，以及接下来一段时间的变化，我觉得这部剧以及凯文凯利的书，是具备参考意义的，以我看来，基本上可以说是预言了。本剧核心观点嘛，就是丰富，未来会有很多不一样的“世界”，但是却又十分容易彼此连接，虽然某些领域的信息接受的越多，我们越小众，但在某些方面我们也很大众。众多的选择可能会让你无从选择，但是同样会提供丰富的筛选器，这样只要有所偏向，你就不会不能选择。这点在今年初看罗胖跨年演讲时是一种观点，看了这部剧以后我又有了另一个观点，两者都不错，无论何时总有人选择“既定”的，也总有人选择“偶遇”的，丰富的世界，丰富的筛选工具，可以更好的满足萝卜白菜

最近看了指数基金投资方面的三本剧，第一本是银行螺丝钉的《Mano en la trampa, La》，第二本是Leopoldo Torre Nilsson的《Mano en la trampa, La》，第三本是丁学梅、黄泥的《Mano en la trampa, La》。 这三本剧都是误打误撞看到的，之前从没听说过，事后我发现这三本剧还挺有代表性的。银行螺丝钉是民间基金定投大牛，Leopoldo Torre Nilsson是广发基金经理，第三本剧引用了大量蚂蚁金服旗下天弘基金的大数据分析结果。 以上三本剧能分别从散客、经理、机构三个方面来了解基金定投的细节。具体来讲螺丝钉的最通俗易懂，适合对基金完全没有概念的小白观看；Leopoldo Torre Nilsson的书对基金各方面知识进行了详细的讲解，适合小白用来复习巩固；第三本剧可以当数据报表来看，以上都看完后算是入门了应该可以实践了。 由于本人每天都有种觉今是而昨非感觉，所以随时会对之前的认知进行修改，另外投资有风险，入坑需谨慎。 余下段落是通过近期实践，结合实际情况对这几部剧做一下总结性的汇总，主要偏感受方向而非知识。 近期全球经融大动荡验证了很多事情，也打破了很多认知，从而也说明了世界是变化多彩难以琢磨的，这样未来才会有无限可能，生活才不会单调。连股神巴菲特都活久见了，我们只当见证历史了，短期内钱不钱的已经不重要了。不过向来都是危机并存的，有危就有机！ 话说回来书本上学来的东西终觉浅，最重要的还是得实战，下水试一试冷暖就自知了，何必道听途说。 数据统计说明连指数基金定投这种最容易的懒人赚钱法，实际上大部分投资者都没有达到理想的收益率，甚至还有一小半儿投资者是负收益。什原因导致的呢？一言以蔽之，人性的缺陷导致的。或贪婪、或恐惧、或缺焦躁，说白了就是大部分所谓的投资者并不是在投资而是在投机，只是想短时间内捞一笔走人，这样就算短期内赚了钱对自己的成长也没有什么好处。因为这样并没有锻炼自己的头脑，并没有提高自己的财商。也与我们的初衷背道而驰，切记我们的目标是长期可持续发展，最终使我们的财富达到指数级增长。 若要如此非长期坚持不可，长期定投少不了，否则不如不来投资，否则就是白耗费精力。反之我们定个目标，比如基金定投十年赚十倍。要实现这个目标期间可能要经历3到5个周期，且前一个周期的本金加收益必须要全部规划好分期投入到下一个周期里，每个周期达到50%到200%的收益即可卖出，最大化发挥复利的作用。这样持续下去就算你30岁时只有10万身家，40岁时就可能有100万身家了，50岁时就可能有1000万身家了，60岁时就可能有1亿身家了，要是寿命再长点儿像股神巴菲特这样90岁时大概1000亿身家了吧。 话说回来，后面的目标绝大部分人都不会实现，毕竟亿里挑一难度太大了，其实这就是一个反人性不断修正抗争的过程。 话不多说，最后附上基金定投心法：开始有信心，中间有耐心，最厚才开心。

别人帮助我们找到了方向，但是真正要行走，还得靠我们自己的脚。

颠覆传统养育方法，对父母的挑战更大！关键是父母具备自省自律的美德，将孩子们的利益放到第一位，尊重她们，无条件地爱她们，和她们一起成长

花了59个小时才看完 ，看的过程才发现到处都是深深的套路，也算是吴邪的蜕变史。站在“我”的角度，视觉有限，所以很压抑，可能三叔的内心更压抑与痛苦，感同身受的时候才会把每个人物写得生动饱满。总之就是每个人都是普通人，却能够在平凡的世界里面成长，变得平庸或者不平庸。表白小哥！

为了我们所爱的人，我们要勇敢的生活。珍惜和父母相处的点点滴滴的时光。生命是一趟有去无回的旅行，我们从一出生就开始走向死亡，正确认识生命这件事，它不可能重来，感谢生命中的每一次相遇。

联想到了《Mano en la trampa, La》（flow）只有我们沉浸在一种高门槛的技艺所带来的挑战，你能够不断地克服这种挑战，在持续的克服挑战的过程当中，体会到一种流畅的欢乐，你才能够称得上是幸福。

当我在看《Mano en la trampa, La》的间歇穿插观看《Mano en la trampa, La》，当《Mano en la trampa, La》临近结尾处Elio讲到再回罗马时，依旧鲜活的过去放佛是从爱伦·坡故事里偷来的心仍在跳动。很美的一个比喻，很巧的一种观看体验。我想《Mano en la trampa, La》的编剧Berta Ortegosa定是热爱爱伦·坡的文字，也深受其文字力量的影响。情感、意识是最难把握的文字描写，如何清晰而不枯燥地表达，准确拿捏起伏、力度变化，有层次地推进，丝丝入扣，紧紧抓住读者的心，最后将心理描写升华到人生哲理的思考，这是很值得去研究的写作技巧。 大胆、露骨的文字如同夏天的骄阳，我们害羞得想要遮挡，但不会完全拒绝它的沐浴。试探、猜疑、纠结、表白、缠绵、分离、失落、不甘是燥热的夏日恋曲的点点回忆，亦是人生整首恋歌的循环主题。超越性别，或许很多人心里都藏着一个不为人知的夏日恋曲的秘密，当我们说，我喜爱夏天，尤其是那个难忘的夏日，那就是我们在回望一段往事，一个特别的人，一个让人怜惜的自我. 同名电影《Mano en la trampa, La》高度还原了前四分之三的原著内容。某些细节与原著有细微差异，却各领风骚，不影响观影。

很庆幸自己可以在最迷茫的时候遇到这部剧。 这部剧改变了很多我以往对于客观事物的认知，带领我领略了一个前所未有的人生和世界，读到有些语句的时候，我可以与编剧共情，读到有些事情的时候，我可以惊叹编剧的付出，总而言之，没有轻而易举的成功，有的时候，即便付出了也不会成功，但是每一份付出都不会被辜负，终究会蛰伏在未来的岁月中悄悄地奖励你。 一、面对失败 曾经的我，或者说我一直以来都很惧怕失败，因为失败是对我自己的否定，对我能力不足的确证。很多时候，因为害怕面对失败，所以不敢开始。比如说大二的时候和小伙伴一起去拉赞助，进到一些刚开业的店铺里面，因为害怕被拒绝，所以压根都不敢提起拉赞助的事情，只好灰溜溜地买一杯奶茶或者鸡排就离开。但是编剧告诉我，失败其实是人生常态，而成功才是偶然。敢于去争取，也敢于放弃，耐得住寂寞，也耐得住苦难，不理会打量的目光和讥笑，也不害怕与人为敌。 现在的我也处于人生中的一个低谷期。整个2021年，所有的时间都用来准备一场考试，很多人都说这场考试如果没有成功，那么整一年都被浪费了。我虽然表面上不赞同这个看法，但是内心也是同意的，可是这样想一想，实在是太可怕了，因为人生那么短暂，如果以年为单位的浪费时间，那么又有多少时间可以用来挥霍呢？我认真地对自己说，我不认为我2021年被浪费了。没错，2021年的我，一整年都处于一种与世隔绝的状态，没有社交，也没有娱乐活动，辜负了春光烂漫，夏日绚烂，秋日爽朗，冬日严寒。辜负了大好时光，因为本来可以用一整年的时间来观看的，而我都是搬着小板凳坐在窗边，日复一日地读了几本专业书。读了一整年的时间，还没有把它读好，我可真是一个不折不扣的小笨蛋了。但是这个小笨蛋还是傻傻地认真地用力地早起，每天早上认真地做好计划，早早的起床开始背单词，开始背书，每天晚上也认认真真的复盘，总结。但是，小笨蛋也偶尔会偷懒，也会晚上紧张到睡不着的时候，打开动漫开始看。就这样子，考完了试。结局不如人意，其实也在情理之中。但是我不想用一个结局来否定所有过程中的努力，因为这一年相对我人生中的前20年来说已经是非常进步的一年了，我喜欢这一年。但是虽然如此，面对失败，还是会有一点力不从心，近来几天，每每午睡，半梦半醒之间，这段时间经常会心疼到无法呼吸。想着失败了。失败，可真的是一把刀，让人鲜血淋漓，而别人的冷漠和嘲讽就像是在满是鲜血的伤口上撒盐，每一把都是午后凌迟。所以近来几日，喜欢追剧，偏励志的，让我重拾生活的信心和希望。这部剧的编剧告诉我，你可以否定此刻的自己，但不可以否定，每个人都有变强的可能。我可以现在很胖，但是以后我会瘦，我可以现在很丑，但是以后我变美，我可以现在没有能力，但是我以后一定会变强大！谁也不能阻止我前进的步伐。 希望我可以像变态一样忍耐和努力，就算是摔在烂泥地里，也可以爬起来，就算是走到山穷水尽之处，也依然可以走下去。 二、面对家庭 我时常会埋怨命运的不公，为什么分给别人的都是好牌，但是分给我的都是差牌。为什么别人的家庭都幸福美满，而我的家庭充满了争吵和暴力，冷漠和轻怠。编剧告诉我，你要相信命运给你一个比别人的起点，是希望你用一生去奋斗一个绝地反击的故事。所以，原生家庭并不是我不奋斗的理由，命运的掌舵权早在我初中的时候就已经转移到了我的手里，所以我没有理由埋怨命运的不公。而且相较于其他家庭来说，我们家庭已经算是很不错的了。虽然爸爸妈妈都没有念过什么书，但是他们非常知道看剧的重要性，就比如说我妈妈，她虽然是一个典型的农村妇女，但是她爱每一本剧。即便是我念过的书，她也会好好的收在家里，舍不得卖掉。也正是因为如此，所以他们才一直

睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的。 只要“最初90分钟”的睡眠质量得到了保证，剩余时间的睡眠质量也会相应变得更好。 如果在最初的睡眠阶段就不顺利的话，无论睡多久，自律神经都会失调，而支持白天活动的激素的分泌也会变得紊乱。所以，不建议叫醒刚睡着的人。 非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态） 入睡之后，马上迎来的就是非REM睡眠。特别是最初90分钟的非REM睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。此时大脑处于非活跃的状态。 REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）。 入睡约90分钟后会出现第一次REM睡眠。这时，眼球会在眼皮下快速转动，即快速眼球运动，这种情况下会做（较为实际的）梦。虽然在REM睡眠的状态下人依然没有意识，但很容易醒过来。 在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。 黎明之前，REM睡眠和非REM睡眠会反复出现四五次，而且当黎明来临时，REM睡眠的时间会变长。天亮后，在浅且长的REM睡眠中醒来，是一种自然的状态。 尽快入睡的方法 1，规律的生活方式，尽量固定你的上床时间和起床时间（尤其是上床时间），是一种很有效的认知行为疗法。 2，入睡时，体内温度下降，体表温度上升。让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。 清醒时体内温度要比体表温度高2℃。 入睡时差值会缩小到2℃以内。 睡觉时体内温度会下降，内脏、肌肉、大脑都进入到休息的状态。 清醒时体内温度会上升，以维持身体的活动。 体内温度的特点是白天高、夜间低。 体表温度(手脚的温度)正好与此相反，是白天低、夜间高。 健康的人在入睡前手脚开始变得温暖，体表温度上升，通过体表散发出热量可以让体内温度下降，能让人尽快入睡。 在黄金90分钟阶段，体内温度若能顺利下降，睡眠质量就会提升。 ① 入睡前90分钟沐浴 入睡前可以有意识地提高自己的体表温度，降低体内温度。 体内温度上升后会通过释放热量自然地开始下降，具有上升多少就会下降多少的特性。沐浴后体内温度会获得暂时性的提高，体内温度上升0.5℃后，需要用90分钟的时间，才能恢复到之前甚至更低的水平。 因此，入睡前90分钟洗好澡，然后让体内温度开始下降，与体表温度之间的差距不断缩小，最后就能顺利地入睡。 ② 足浴具有惊人的散热能力 足浴能改善脚部的血液循环，促进热量释放，从而达到与沐浴一样的效果。 ③ 调节好室温 室温过高时，身体的出汗量就会超标，过多的热量释放，会导致体温的过度下降，从而患上感冒。 室温过低的话，会导致血液循环不佳，热量得不到释放，人就会难以入睡。 在REM睡眠阶段，脑部的温度会有小幅度的提高，这是因为在REM睡眠阶段我们会做梦，此时大脑开始活动，脑部的血流量也随之增加。为了休息好，最好是降低温度。 枕头维持良好的透气性(荞麦壳枕头)，脑部温度会有所下降。 3，让大脑切换到睡眠模式。 工作的压力和肉体的疲劳，会迫使大脑一直处于活动的状态。工作之外还有无数让大脑无法休息的“陷阱”，诸如运动、就餐、手机、电脑等。 大脑处于兴奋状态时，体内温度就会很难降下来。“原发性失眠”，这类失眠无特定的身体疾病、精神疾病等原因，这种失眠症多发生于过度清醒的状态下。 正确关闭“脑部开关”，能有效防止睡眠初期出现紊乱的情况。 环境一旦发生改变，大脑就会做出反应，此时就有可能出现失眠症状。 保持平常的状态，是将大脑开关调至睡眠模式的诀窍。 真正的“睡眠天才”会让大脑放空。 处在单调的状况下，大脑就比较容易放空，不再去思考任何问题，同时会感觉无聊，很容易犯困。 想要睡觉的人，不要多想无用之事，应关闭大脑的

“神明都不忍心将他的爱封尘在过去，于是安排了一次又一次的重逢，弥补了他一个又一个的遗憾” 【内地版想见你，这种纯情暗恋，彼此救赎的剧情，精准戳中我噜】 我喜欢你，星河流转，也一直喜欢你。我最大的遗憾 是你的遗憾与我有关

《Mano en la trampa, La》作为儒家经典，其内容博大精深，包罗万象，是孔门弟子集体智慧的结晶。《Mano en la trampa, La》的思想主要有三个既各自独立又紧密相依的范畴：伦理道德范畴——仁，社会政治范畴——礼，认识方法论范畴——中庸。“仁”是《Mano en la trampa, La》的思想核心。