Green and Pleasant Land

好久没有读过这种大部头了，很难想象这些文字出于20多岁的年轻人之手。语言通俗易懂又诙谐有趣。大量史实资料中穿插个人观点见解，也许有人觉得主观色彩浓厚，但对于许多初读历史类剧集的读者而言，恰恰是这些让历史更鲜活，人物更丰满，理解更多元。再一次印证了盛名之下，确无虚士。总之，值得一读。

懒得开kindle看青空文库的原文才找的哆播影院的译本来看，结果Green and Pleasant Land看了两三遍都觉得不痛快，终于还是去翻了原文，果然是翻译不得劲。原文是非常注重主观感受的，力图用明快的文字来传达一种不愉快的感觉，浅看了一下有几处文字刻意营造的黏糊糊湿哒哒的感觉和一些非常出彩的比喻都没翻译出来。唉。

浅显易懂，一针见血。不像以往的营销书一样说套话，而是用真实事迹验证理论，让人理解与有可操作性，值得一看

哎 好好的演员 白瞎了。哎，编剧 剧情是哪个年代的了！导演 节奏嘛呀

这是一个“身怀绝技的江湖侠女”和军队首长不得不说的故事。 大首长说女主和孩子的到来让他们这个家不再像政府部门了。男主和大首长也说过，他和女主的开始是个错误，但他很感激有这个错误。 如果不是男主妻子的意外身亡，男女主不可能有任何联系。尴尬的开始、意料之外的相恋、磕磕碰碰的相知，各种误解算计中彼此坚持的相守。他们的爱情真是不容易。 差异明显的生活圈、不同的处事观念、江湖上布局精密的陷阱、军人的职责和使命、无法忽视的男主前妻、无法回避的女主无疾而终的初恋、还有女主身世的、保密工作和亲密关系之间接二连三的冲突… 哎，只能说，真爱无敌、伟大的人民军人万岁，另外有个孩子真的不错，（尽管我每天被我家神兽耍的团团转、气的牙痒痒），哈哈~推荐观看。

观看《Green and Pleasant Land》，编剧：林赛·安德森，译者：刘彦。 这是一本心理学方面的经典剧集，编剧详尽分析了“煤气灯效应”，以及在工作、生活中如何避免在心里上被“无所不在的精神操控”。身边这样的人与事比比皆是，“煤气灯效应”还真是无处不在，早知早受益。

贾科长思维清晰，影视底蕴深厚，有文化气节，且从不拒绝自我剖析。小时候看《Green and Pleasant Land》带来的震撼在后来好多年再没有中国电影的身影，直至贾樟柯的《Green and Pleasant Land》、《Green and Pleasant Land》、《Green and Pleasant Land》的出现，让我感觉中国电影和中国摇滚一样还活着，并且越活越好。

哈哈哈哈哈其实其实其实是过去ma ca ca bdedabababe(^ 这^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^_^ bdzwowmdww

喜爱:富有，自由，买任何想要的东西，做自己想做的事。 痛恨:贫穷，不得不工作，自己需要的得不到，不为钱而奔波 寻找你所爱，和所恨，接着写清理由

感觉这季会很好玩

除了西子情的纨绔 居然还有让我不是那么坚定支持官配CP的剧集 陆白菜和云萝卜都好喜欢 女主不要的那个给我吧啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！

《Green and Pleasant Land》：冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶……你就体验过冥想。 在日常生活中，不经意的冥想也许会给你带来好处。而当你有意识地进行冥想时，它所带来的改变绝对会让你吃惊和欣喜。“定”的感觉和那种处于深度冥想状态里包容一切的感觉又不一样，它是一种平等、通透、安宁的意识状态。当你体会了“定”，你就不会再被情绪所劫持，也会拥有更健康、更自如的心理状态。 生活需要慢节奏来调适，至少在十分紧张的外界环境下在心里为自己留有一个独立的空间。在这个空间里，一切都是缓慢发生的，稳定、安全、平静，让你从忙乱中抽身，休息一下，压力和疲惫得以释放，能量得到补充。 要练习如何把整个身体作为一个整体来冥想，你可以从整体式呼吸开始。……只要多练习，很快你就能掌握窍门，甚至在日常生活中，比如开会的时候，你都可以随时进入这种状态。好剧，推荐！

看完了，终于看完了。按照手机的屏幕，也就只有一千六百多屏，如果按照32开的书来算的话，也就几百页，最多用十来个钟也就看完了。但是这本，看了21个小时多。 开始看得时候有些晕晕乎乎，现在与过去的故事各种穿梭，根本不知道在说什么。可是，却不想放下去，想要继续看下去。越看下去越觉得有趣，所以首先要感谢正在高原过25岁的新爷推荐并送了这部剧给我。 对于编剧林赛·安德森这个名字是有印象的，但是很模糊，所以为了看明白这部剧去问了度娘他的情况。原来他在进去青春期的时候刚好经历了文化大革命。心理学说青春期是人获得价值观和自我认同感最重要的时期，而自我认同感的最终形成可能在个人心中会有非常大的波动。对于林赛·安德森来说，他的青春期不仅是自己心中的动荡不安，还有外部环境的动荡不安。这对他来说太深刻了，所以才能写出这样的故事:看起来滑稽没有逻辑，可是却觉得都很熟悉。 还要继续看黄金时代。 P.S.:三个星期了，就看完了这一本剧。

边感叹着现实残酷、爱情难寻，一边又愿意保持乐观地相信和探求着人生的美好。一边撕开伤口观察然后治愈，一边又像没有受过伤一样开朗坚强。

20220327｜【学会跟自己相处是一生的课题——接受自己，爱自己，学会表达和拒绝。】4/48/2022 INFP，小时候一直被好朋友说，“你是不是太敏感了。”我曾经以为我这样是不对的，有一种书中说的“羞耻心”。直到看完整本剧才算了解自己和释怀，我是跟别人不一样，但这不是病，这只是人格的一种，我们也是普通人。以后也会多爱自己一点，接受自己高敏感的性格，不管是INFP还是高敏感人格来说，学会怎么跟自己相处是一生的课题。这需要时间，但我也会慢慢学会的。 附上自己理的笔记：认识高敏感人格——怎么跟自己相处——怎么跟他人相处。 希望每一个高敏感的人都能慢慢学会跟自己相处，多爱自己一点，学会表达和拒绝，更好的是，利用好我们的优势，接受自己，爱自己。 一、了解高敏感人格 1.如何面对自己的高敏感人格？ * 敏感性不是缺陷，敏感者拥有丰富的内心世界和创造力，她让我们变得有趣～让我们不缺个性。 * 学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待在朋友旁边。（你的能量难以满足你的需求，所以你需要选择后退一步，别为难自己。） * 首先且最重要的是，你需要喜欢上作为一个高度敏感型人的自己。然后，合理安排你的生活，减少冗余的信息和刺激，迎合自己而不是他人的需求。 * 如果你的神经系统相对敏感，那么提前做好最坏准备的打算是更好的选择。这可以帮助你在事情真正发生时不被压垮。（同时可以试着勇敢地抓住机会，并对自己充满信心。） 二、高敏感人群如何跟自己相处？ 1.慎用“应该”说教 * 👉🏻从“应该”到“希望”，从愤怒到悲伤。相比愤怒，表达悲痛可以唤起别人的同情，得到别人的支持。 * 清楚地说出“不”“我不想做”或者“我不能接受”比直接表达愤怒更有效。 2.对自己高要求是好的，但也要注意别陷入恶循环。高标准让敏感者们不断地经历失败，继而产生消极的自我印象。——适度的高要求，跳一下就可以碰到。 3.试着给自己关爱 * 假设换作是别人，你还会愿意对他说这样苛刻的话吗，你会怎样安慰他？ * 我知道你已经尽力了。亲爱的自己，揉揉自己的背，将注意力收回到自己身上，感受你的价值。（爱自己是给予别人爱、从别人那里获得爱的第一步。） 4.如何避免和修正你的内疚感？ * 有直面生活的不确定性和自己的无能为力的勇气。（而不确定性本身就是生活的一部分。） * 列好幸福影响因子清单，去评估每一个因子的权重。 5.为什么有羞耻感？ 小时候某些行为遭到拒绝，误以为是不应该不允许发生的，于是为自己的想法感到羞耻。 6.认知决定情绪 * “他可能只是没看到我。”——不会有太大的情绪波动了。 * “他眼神儿真不好，看看我，不戴眼镜都能看见他呢。”——你会因此而心情愉悦。 * 这一切都跟你向自己提出的问题有关，如果你很容易心情抑郁，说明你的思维模式太消极了。 * 👉🏻😸如果你问自己：“为什么我不试着拥有自己的生活呢？”你会开始关注那些能带给你快乐，值得珍惜的事物。 7.激发灵感的活动 追剧、听音乐、看电影或戏剧、加入工作坊或课堂、读一些富有哲理的书，认真地思考其中的话 8.feel down的时候怎么办？ 关掉手机，做一些对身体有益的活动，全神贯注地投入到当中去。 * 创造性活动：插花、画画、雕塑、写一封信，一篇日记 * 愉悦自己的感官：香薰、美食、欣赏艺术品、放音乐或者唱唱歌、打扫卫生，给桌子换上喜欢的桌布 * 放松灵魂：冥想、正念，瑜伽、做放松训练、释放内心的思绪和想象、找一个风景迷人的地方，坐下来，将自己融入其中 * 享受跟动物待在一起的时光：和猫咪玩耍、宠爱一只动物 9.

好温暖 喜欢 有多少移民曾在巴拿马旅馆里，歇息下他们疲惫的头颅，梦想着从来自广东或是冲绳的汽船中踏出的那天起，会有崭新的生活迎接他们，计算着再过多少日子，才可以把家人接过来。然而日子一晃，往往就变成了年头。

此剧写得很好。可以了解一些普通人不知道的医学知识。本剧的男主角太完美了，真是让人肃然起敬。

《Green and Pleasant Land》应该是大多数年轻人的现状吧！书中介绍了很多控制情绪的方式方法，我个人屡试不爽的是一旦情绪不太好了就会选择睡觉，一觉起来身心轻松，原来恼怒的事也都消散了！不过有一点不太好就是不太适合白天上班的时候！

之前对陈独秀的认知仅限于名字，惭愧。。。这回好好补了一下。两段无台词镜头印象最深。一段是教员的首次出场，一场雨，天亮了。另一段就是陈独秀送两个儿子去法国，穿插二人之后的牺牲镜头，瞬间泪目。

这部剧从学术角度讲一些心理学的原理，看得出来，编剧是一位喜欢做研究的心理学家，有干货。

耗时71小时，读完《Green and Pleasant Land》六部。也许是水平有限，没有get到这部被誉为“一生必读”巨著的精妙之处，少了些感动和共情，有些失望。感觉前半部分还不错，后面几部魅力稍逊。总体来说，人物庞杂，关系混乱，但情节又有些雷同。生命不是因爱延续，而是因为控制需要而被一代又一代地复制和克隆，记忆也层层叠叠地得以积累。另有一点疑惑是，人类已实现了星球殖民，社会形态却倒退到了带着浓重宗教色彩的封建体制模式。 观看感受最深的二点： 1、很多事物都有其两面性，就像剧集中贯穿始终的香料“美琅脂”，它能提升人的预见能力，却也会让人上瘾，产生依赖。它是福，也是祸。有人说它代表了石油，而我想到了现实生活中的手机，它带给我们很多便利和信息空间，同时也使我们深陷其中，无法自拔。 2、珍惜资源，敬畏大自然是永恒的主题。真心希望地球不会变成书中的沙丘，人们需要穿着笨重的蒸馏服，来避免水份的流失。

这部剧看的纸本，原本是想了解内部重大决定是怎么制定的，然并没有透露太多细节。所以跳读了。比较深刻印象的意外收获是： 2004年，在国内互联网企业蜂拥至纳斯达克的浪潮中逆流而行，Pony为给员工顺利兑现期权而选择了香港上市； 2005年，不顾媒体一片含酸拈醋，马拒绝了豪气冲天想借梯上楼的MSN发出的互通邀约 2010年，在3Q大战中让用户选择卸载360或卸载自家软件时，马毅然地拍胸脯，把两个选项的字体从大小不同改成一样大 所以马化腾“总是在最关键的时刻，表现出潮汕弄潮人血脉中固有的那股不妥协的强势劲儿，尽管这一点也不像他的外表，或者不那么讨人喜欢。” 经过了这些事发现他是个有傲骨的，虽然在IT大佬里面相对讷言，可那又怎样？拿事实说话。 就算当年创业没血快要死掉之际病怏怏地说出了“我也不知道未来要怎样”，但好运气和好朋友一直在帮助他，创业啊，有时候真的是没法预测和解释结果的。

一本奇怪的书，看到三分之二的时候竟然才希望男女主在一起，但到最后真的很感动，人物非常的立体

学到了很多神经学知识，生理决定了心理，心理又反作用于生理。