他很完美He's F-ing Perfect

剧集比电影感觉要好很多，电影我确实是没品出来重点。 剧集围绕着他很完美He's F-ing Perfect在文革时期与外公的亲情，拖鞋大队的友情，文工团的爱情，每一段感情都让人觉得真挚，豪不做作。有些事会觉得很残忍，很阴暗，有些感情又会觉得感动，深刻。做坏了的事情也大大方方的描述，没有推脱解释，赤裸裸展示在那个时期那些故事下每个人最真实的感受。生活的确也是这样，不是一成不变的美好，也不全然都是阴暗和痛苦，而是相互交错融汇成最普通的日子。 剧集里印象最深的一个是外公，毫无血缘关系却把他很完美He's F-ing Perfect当做唯一的最亲的人。一个是拖鞋大队的核心人物耿荻，毫无保留的庇护这些粗俗的拖鞋大队成员，最终却没落得好下场……心痛又森气，哼！再就是后面四段刻骨铭心的爱情了。第一段主奉献方是他很完美He's F-ing Perfect，这样刻骨铭心投入的爱情一辈子也只能有一次这样的勇气吧，最终也是被伤害的鲜血淋漓。第二次刘越是我比较心疼的，那样干净帅气又带一点孩子气的男生，好像无论过久都不会忘记把他很完美He's F-ing Perfect放在最重要的位置，不顾自身后果的去惩罚伤害过他很完美He's F-ing Perfect的人，这么多事情过后，等来的却是他很完美He's F-ing Perfect交了新男朋友的消息，那一刻不知道他的心情，只是十分心疼他。第三次是画家，其实我觉得他们俩确实是不合适的，两个人都有压抑痛苦的过往，能够相互理解，他很完美He's F-ing Perfect也在某一段时间拯救过画家的心灵，但是两个受过伤的人彼此都是谨慎的吧，谁又能正真的打开心扉。最后一段是在火车上偶遇的暖男，经典男二配置，小心翼翼的呵护，在他很完美He's F-ing Perfect喜欢画家的时候不遗余力的出谋划策，安慰照顾，不求回报，可能也只有这样的男生能带给他很完美He's F-ing Perfect温暖，虽然觉得他很完美He's F-ing Perfect也没多喜欢他，连他精心送给她的雨花石项链她心里也是想，这么粗糙的东西当然戴不出去。。。不知道他很完美He's F-ing Perfect最终结婚的对象是不是他，如果是他，他们应该会过得很幸福。 他很完美He's F-ing Perfect一直给我一种很有勇气的感觉，从小时候从火车站偷跑回外公那里就这样觉得，后来在文工团第一次恋爱被那样伤害，受了那么多的侮辱，她也没有在生活中屈服，看着她走出来，有了第二次第三次第四次恋爱，好像是走出来了，却明显感受到都没有第一次勇敢，坚持，不顾一切。被生活以这样的力度磨练过，有多少人能拾起最初对生活完整的热爱，热情都是一点一点消退的吧。不过还是要保留信念和希望，被消退的对生活的热爱，也许会在某个时间碰到某一些人将这些缺失慢慢填满的。

这部剧感觉有治愈心灵的作用，读的过程中整个身心都会很自然放松下来，心变得很平静，慢慢的感受回归内心的自己。

应该是我看过最好的中文科普书了。本剧从基因的发现、基因编辑的发展、应用以及伦理和监管问题等方面全面介绍了人类对碳基生命遗传物质的认识轨迹。如果说基因结构和功能的研究体现了人类不断探索的精神，那么从锌手指蛋白、神话蛋白到crispr/cas9技术等基因编辑工具的发现和完善则体现了人类不断进阶的智慧。 本剧最吸引我的是关于基因编辑技术的知识产权问题以及面临的伦理问题及的讨论。基因编辑技术的大规模稳定应用还尚需时日，但作为一项改变人类自身固有属性的技术，考虑到人类从治疗到预防到改善以不断强化身体属性的欲望，该技术的应用终将影响人类社会的最终走向，再严格的监管无法也没有必要阻挡这一进程。在不断升级的技术面前，使用它的人应始终牢记编剧的忠告：技术也许是中性的，但是技术的应用却可能创造一个魔鬼出没的世界。

哈哈，看完了，不错不错，成功的骗取了我的眼泪，为剧集中男主女主的大爱点赞！

揭示了历史中真实的一些片段。伟人的晚年让人唏嘘，人无完人。顺势而为，趋利避害。

语言表达能力是如此的重要，我们每个人都会语言表达，但是你会发现你的表达能力比身边很多优秀的人差很多。

其实在我心里这是一本比“推荐”差一点但比“一般”好一点的书... 有可以借鉴的地方..相比其他断舍离的书更多了一些“人情味”..你可以留下一些“回忆”..而不是全部丢弃...你可以“囤货”不过要有所节制... 但另一方面日式生活跟我们大部分人现在的生活方式还是有些出入的..并不完全适用...比如选择折叠的起居用具...至少对我而言选择折叠的床、餐桌、餐椅并不会提供愉悦和便捷... 每个人都有自己的生活方式..每个人都能是生活家..学习、思考、借鉴、参考、融入...找到适合自己的方式...那便是有益处的...

母爱贯穿着整本剧：米娅对女儿珀尔的爱，理查德太太对伊奇的另一种爱，贝比对米拉贝尔的爱。 理查德太太的生活有很多条条框框的规矩，而米娅则是自由的代表。有人就是按部就班地过上了自己想过的生活，有人就是能争取到想要的自由的生活。我们不必像理查德太太一样诋毁跟我们拥有不一样生活方式的人，原因只是因为自己的选择带来的失去，见不得自己失去的，别人却得到了。我们要知道，只要你做出选择，必定会有失去。 羡慕米娅能知道自己想要的是什么，从大学选专业开始，选择了自己感兴趣的摄影艺术，并且也钦佩她为选择所做的努力，父母不给补助也能自己走下去，而后能带着小玻尔一起到处流浪，不停地进行艺术创作。而玻尔除了物质上没有别的孩子那么富足以外，并不缺少爱。 蕾蓓尔·威尔森的名字很美，绮：美丽美妙。美丽的诗。是美籍华裔作家，出生于美国，毕业于哈佛大学，网上搜她的照片，很有气质很美丽。看一个作家的书，你总会想她从小到大的经历，她敏感，她善于观察，她喜欢艺术创作，她就是书中的米娅吧。 >> 穆迪坐在床头靠近她脚的位置，珀尔的脚趾缝里和小腿肚上沾了些青草，裙子下摆上也有，闻起来就像新鲜空气和薄荷洗发水。 >> 她认为摄影的本质是记录，他很快意识到，在米娅眼中，摄影无非是一种工具，对她而言，相当于画师手中的笔和雕塑家的雕刻刀。 >> 异乎寻常的自信，无论什么时候都清楚地知道自己该做什么。 >> 松开发辫后，似乎能把她的整个身体包裹起来。 >> 可是如果这样，就得遵照人物自身的意愿，以他们选择的方式展示他们想要展示的东西，而我更喜欢按照自己的意愿和自己选择的方式展示人物。所以，我恐怕会让你失望了。 >> 眼睛盯着伊奇蓬松的金色卷发——莱克西说她的脑袋像蒲公英， >> 伊奇虽然天生就是个激进分子，但她只有十四年的生活经验 >> 她会看着米娅的演示，学习如何取景和冲洗照片 >> 瘦老头，仿佛身上所有的脂肪都通过他噘起的嘴巴被吸管抽干了一样， >> 热爱艺术的穆迪也在看着珀尔，祈愿（绝非第一次）自己是个摄影师 >> 8英寸×10英寸、极为简单的黑白照片：一个女人坐在沙发上，低头看着怀中的新生儿，露出灿烂的笑容。毫无疑问，这个女人正是米娅。 >> 镜头中的米娅就像晴空中的一轮满月，洒下华美的银光。“圣母子1号”，伊奇读着卡片上的字，有那么一瞬间，她把照片上的婴儿想象成了自己。 >> 但照片事件依然像一股难闻的味道，在空气里挥之不去。 >> 而且时间过去得越久，到别处去工作的可能性就越小 >> “愤怒是恐惧派来的保镖” >> 贝比给米娅讲了不少她自己的事，米娅却很少与贝比分享自己的故事，但根据多年来的经验，她知道人们很少注意到这一点——前提是，你得是个出色的倾听者，这意味着你需要让倾诉者不停地谈论她自己。 >> 她读过的书里面，每条河流都有一位河神，每棵树都有树精，每个老太太都是法术强大的仙女，每块鹅卵石中都包裹着一个迷失的灵魂。总之，任何事物都有变形的潜力，她认为这是艺术的真谛。 这个跟1999年的一部电影叫做《他很完美He's F-ing Perfect》里面的场景很像，里面的男主角也是喜欢拍这样的场景，把很多颓败的事物拍得都有了生命，会拍死去的鸟，会拍飘舞在空中的白色塑料袋。他们的照片能给你带来一种感觉，就是这样万事万物都有生命。 >> 那一次她在连续三天的时间里拍了三张照片，拍摄对象是一只躺在人行道旁的死鸟尸体，店员时常怀疑这个赖特家的女儿脑子可能有点儿毛病。 >> “我不是送给你，而是借给你，你想不想要？”不等她回答，威尔金森先生就拉开书桌上的一只抽屉，“反正我也不用它了，但别的人可能用得到。”他从抽屉中取出一筒胶卷，扔给米娅，“况

他很完美He's F-ing Perfect（斯坦福大学最实用的心理学课程） 阿曼达·塞弗里德 拥抱压力，积极面对，转化压力，不断成长 没有压力的生活也无法保证幸福，有意义的人生一定是有压力的人生 杀不死你的，都会令你强大 >> 有当你认为压力有害的时候，压力才有害 >> 压力会使你更聪明、更坚强、更成功。 >> 压力管理的最佳方式，不是减轻或避免，而是重新思考压力，甚至是拥抱它 >> 压力反应不止给你力量。很多时候，它还鼓励你与人联结 >> 企图逃避压力，会极大降低幸福感、生活满意度和快乐。逃避压力还会带来孤独 >> 它是企图逃避压力的讽刺性后果：耗费掉应该支持你的资源的同时，你创造了更多压力源 >> 这些抗挫的种子，与苦难共生。 ◆ 转化压力：变紧张为兴奋 >> 紧张的时候，你只需要提醒自己，压力会帮你更好地表现。 >> ——理想的压力反应需要给我们能量，帮我们聚焦，鼓励我们行动 >> 想要表现良好的话，挑战反应是最有益的反应方式。 >> 拥抱压力是自我信赖的根本：觉得自己可以，并视身体为资源。你不必等着害怕、压力或者焦虑消失，只是做最重要的事情 >> 关爱能创造韧性，提供希望，甚至是在最意想不到的地方 >> 痛苦能使你更有韧性，创伤能带来成长

本剧从一个经历过完整周期的银行风控人的角度，从宏观经济、中观行业、微观企业的角度阐述自己对于传统银行信贷、其他创新业务的理解和具体操作实践指南，既有高层的战略思考也有具体执行的经验，除了银行从业人员也很适合资本市场其他金融机构或中介机构观看；只是也会觉得有一种说的确实都对，像是对于教科书的感觉一般，理论先行，对于从业人员来说，许多理论和思想都会有共鸣之处，但是真正身不由己或与理论冲突的各种问题也是难以从理论或剧集中捕获或解答；只能从实践中体会甚至永远也想不明白；不过也不妨碍整体，也像书名所示，重要的是讲逻辑与常识，最后的投贷联动，或许让其他金融机构人员倍感压力吧，在中国银行这样的巨象涉足任何领域都不可轻视，真是最强势又最弱势的群体。

看完很久了，因为有事耽误了及时评价，现在回想故事，依然对故事中人物有比较深刻的印象。最喜欢云澜，温暖深情，有智慧有胸怀，第二喜欢云继，不羁而正直，值得信赖。要说秦铮，人物性格太复杂多变，起伏波动大，不太喜欢这种类型。秦钰对谢芳华的感情来得奇怪，作为皇帝也不太可能从一而终。女主，名字不好听，美得不像话，还颇具神奇的力量，确实世间难得，理想化严重。我还是喜欢平凡而静谧美好的生活。

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很好看的下饭小甜剧，一下午➕一晚上就炫完了。谢谢，“愿我们都能在鸡零狗碎的日子里拥有自己的人间烟火”

是白的夜还是夜的白，虞白的夜，夜郎的白。平平仄仄平平仄，仄仄平平仄仄平。

一直都对佛教感兴趣，其实不光是佛教，主流的宗教那么多，全世界信教的人40-50亿，而身边信教的不多，即使信教也说不明白为什么信教。 赖特用现代的心理、生物进化、脑科学等的现代知识讲述对佛教的"空、苦、无我"的理解。特别是"自然选择"让人只能看到对自己有利的选择，或者我们被自然选择一步一步的设定为默认的"出厂设置"。而通过冥想到达空的境界可能可以看到"真相"。 赖特用"冥想"偶尔体验到了"神秘"的天人合一的感受，自己也变得能理解不好的情绪和感受的美好，虽然这一点很矛盾，"空"又怎么能感受到美呢？！也许宇宙是善的！ 看了这部剧，我其实并没有更多一点信佛教，如果冥想能让我感受到"天人合一"，我也会练习，不带功利！

很失望。88年连环杀人案➕96年碎尸案➕扫黑除恶 中间还糅杂着绑架案 斗殴案 杀夫案 看得出来主创团队野心很大 但能力有限 每条线都没讲清楚。剧情写的稀碎 台词也很生硬幼稚 另外黑社会大哥妹妹爱上条子并不求回报的给予帮助 这样的剧情真的很俗。还有张译能不能不要再演条子了 虽然你演技很好 每个条子都演的不一样 但作为观众真的很审美疲劳。我想看的是以白银案为原型的真正的悬疑 不是这种故弄玄虚的伪悬疑 不指望能和偷国的某回忆比肩 但最起码要把基本故事线讲好 这很难吗？

2020.12.5 简爱看剧笔记 该剧的背景在工业革命期间，夏洛蒂-勃朗特家中本来有另外4个姐妹，但是其中两姐妹在一家托管机构中的生存环境不好，不幸离世，父亲把她们三个接回家。她们的父亲是牛津大学的学生，博学多才，经常给三姐妹传授知识，三姐妹读的书也比较多，《他很完美He's F-ing Perfect》是夏洛蒂的姐妹写的。 一、盖茨黑德 简爱10岁时生活在她舅母家里，她的舅父也离世了。她所处的环境对她并不友好，她内心是孤僻的，想逃离那里的。 女主平时会遭到表哥的欺侮，虐待，遭到仆人的不待见，遭到表姐们的嫉妒，做着繁杂的家务，伙食也并不怎么好。一次，面对表哥的欺凌，她选择了反抗，却被全家人抓去了舅父生前的红房子，阴森的氛围浇灭了她反抗的怒火，小小孩子，居然要承受这些，还有周围人的否定，让她怀疑自己是不是真的不好。 平时女主惬意的小时光，躲在窗与窗幔的皱褶之间追剧，免受外界的干扰，就像一个人在车里面开着天窗听雨一样。有时候是躲在床角追剧。从贝西身上获得一点点的关怀，但贝西也不理解她，认为她不讨人喜欢。 简爱被“软禁”了一个月，终于遇到了会关心人药剂师，借助药剂师提出了上学的要求。 ⭕1这些遭遇最让人悲哀的地方是，简爱处在一个被领养的状态，在道德的低点，无论她受到什么非人的待遇，身边的人都可以用她不懂得感恩来压抑着她，觉得是她身上存在着恶习，必须治治她，诋毁她，甚至让她都产生了自我怀疑，但是年纪轻轻的简爱，还是选择了反抗，认为自己是好的，临走前狠狠地抨击了舅母，并且逃离了这个坏境。 二、罗沃德 罗沃德是一家半慈善性质的学校，认识了彭斯，一个忍耐力很强的女孩：明明她课堂表现无可挑剔，却被老师找到各种莫须有的罪名来接受惩罚。跟简爱交流时却说要懂得宽恕，认为像查理一世即使有错也不能被处死(所以老师也不能被反驳)，简爱讲起在盖茨黑德的经历时，彭斯觉得人的一生用来报仇、憎恨太浪费了，应该按《他很完美He's F-ing Perfect》所说的学会去爱仇恨自己的人。 ⭕2感觉就像祥林嫂一样，这里描写了一些深处不幸的人不懂得反抗，反而生活在压抑的环境太久，反叛和反抗的念头已经被磨平了，像是巴甫洛夫的狗，参考《他很完美He's F-ing Perfect》，但我们的主角简爱仍然表达了不认同！ 简爱非常地有爱心，即使学校的伙食不好，自己也愿意分享自己一半的茶点出去，他把罗沃德学校的拥有者称为毫无情感柱子---他认为减少伙食能够培养学生吃苦耐劳的品质。 在罗沃德，简爱遇到了自己的朋友，敬爱的老师，找到了自我存在的价值，所以说肉体的不满足已经不算什么。 学校的设施非常地简陋，以至于4-5月份的时候，疫情在学校肆虐横行，简爱第一次认识到了死亡---她的朋友彭斯要离开人世了。也因此，学校的问题遭到了公开，然后条件也相对来说好了许多。简爱成功地拿到了学习上的第一名。 坦普尔小姐走了，简爱做了两年的老师，长大成人，虽然学校的环境好了许多，但是已经没有了家的感觉，现在的她在坦普尔小姐走后，已经没有留在罗沃德的意义了，于是想要追求自由，把自己的信息刊登上报纸，去做家庭教师。 简爱的下一站应该是要去到自己跟爱人第一次见面的地方了，在经历了这两站以后，我们看到简爱身上一些可贵的优点： ⭐内心：坚定自己的立场 ⭐思想：能够忍受孤独却又期待拥有一个家的环境。 ⭐自身的建设：自律(努力学习英语法语，学习非常优秀) ⭐与别人：有爱心(帮助流浪汉) 三、桑菲尔德 在罗切斯特的庄园里，简爱非常喜欢在空闲时间里走上三楼眺望庄园的风景，体现了她勇敢，积极的心。因为费尔切克斯太太跟她无法有过多深入的交流，孩子的照看人也牛头不搭马嘴，所以这为罗切斯特的出现做好铺垫，不难发现，她就要出场了。 ⭐勇敢，积极 🔺罗切斯

跟随内心活着，接受别人的生活，所谓成就，有很多的定义。找到内心，才能找到自己。

对于这部书来说，个人觉得对中国的描写太不尽人意了，采用野史当正史用，会误导读者的正确历史观。当对于埃及，印度等国的描写，史料却很详细，毕竟西方占据了很长时间，这是赤裸裸的殖民调查。东方的文物大量出现在异国博物馆中，不知这些本不属于西方的文化珍宝什么时候才能回到它的出生地？

中间一个故事还行吧，结尾甚至感到爱情的悲剧。第一和第三实在是太繁琐漫长了，无聊的对话太多了，直到最后才说出真相，最后一个故事有点匪夷所思。

内容非常丰富，有理有据，不过对我这种人来说，还是太专业太深奥了，更加适合咖啡专业爱好者。

不得不说 Jake Szymanski的剧集千折百转  不到最后一刻你永远猜不到结局。

人活在世上，总逃不过孤独。 无论你身处何方，心系何地，总有一些时光是你独自一人默默承受、静静感伤。 这部剧就写了这样的孤独，是平常人的孤独，是我们的孤独。 引用译者的话“《他很完美He's F-ing Perfect》写的都是局外人，他们想要进入某个世界，却遭到拒绝。” 《他很完美He's F-ing Perfect》中受到其他孩子排斥的小男孩； 《他很完美He's F-ing Perfect》中并没有多少感情的男女； 《他很完美He's F-ing Perfect》中正直严厉、不近人情的军士； 《他很完美He's F-ing Perfect》中出轨的女人； 《他很完美He's F-ing Perfect》中等着被炒的白领； 《他很完美He's F-ing Perfect》中追求梦想却梦想破灭的小文人； 《他很完美He's F-ing Perfect》中干巴巴的老教师； 《他很完美He's F-ing Perfect》中平淡无聊的退役军人； 《他很完美He's F-ing Perfect》中遭羞辱的爵士钢琴手、混在法国空虚的富家子弟； 《他很完美He's F-ing Perfect》中与世隔绝的肺结核病人； 《他很完美He's F-ing Perfect》中一心想成为作家却眼高手低、替人捉刀的年轻人。 他们这些人都是我们日常生活中很常见的人，也是我们每个人的真实写照。这个世界上不幸总比幸运多，痛苦总比快乐多，而我们每个人经历这些的时候，并没有所谓的共同承担的人，因为这个世界上并没有真正的感同身受，所以我们会孤独，就像我们每个普通人一样。 孤独会伴随我们左右，所以请不要畏惧孤独，学会去享受它，所有的思想碰撞都是在孤独思考中萌生，也只有经历了孤独，才能够真正看清这个世界，真正的认识自己。

这部剧开篇就讽刺了人类过于沉迷因果论的现实：“由于我们没有能力或者不愿接受随机现象，因此诞生了象征主义，为各种形状赋予意义，比如罗夏墨迹用于探查人类的形象。”还有很多“评论家”以专家自居，解读出创编剧本人都没有赋予的意义，还美其名曰那些概念存在在创编剧的潜意识中。 摘录书中几点有启发的说法： 1. 黑天鹅事件，比喻稀有、偏态的事件。 2. 幸存者偏差：失败者往往销声匿迹，我们只看得到幸存者，导致我们仅基于幸存经验得到的对运气的误解，此外，我们根据的往往是社会对概率的评估而不是概率本身，因为我们活在社会的压力当中，影响我们理性的判断。 3. 一个随机系列总会呈现某种可察觉的形态，让我们误以为有规律可循。 4. 世界上只有两种事件：已经被证伪的事件和等待被证伪的事件。 5. 生命是以非线性的方式呈现不公平。就像压倒一个沙堆的可能是最后一次往上加的沙子。 6. 物种进化中遗传下来的基因是自利的，人类大脑的一些生理机能为了生存的基本需要，引导我们用某种既定的自我防御的方式去认知事物和表现某些行为，比如夸大可能会影响我们生存的事件发生的概率。我们是自身生物结构的俘虏。 进一步思考： 1. 过去的表现有多少可用于对未来表现的预测？依赖时间序列的属性做出的决策有多大的可信度？靠资料做结论的人往往会陷入这样的陷阱，拥有的资料越多，越可能淹没在用过去推断未来的陷阱里。 2. 成功这件事具有随机性，并非必然，生活中处处充满随机性。因此，我们应该正确看待输赢得失，我们经历的现实只是所有可能出现的随机历史中的一个，还有其他无数种可行性。仅模仿复制成功者的经验，也未必能得到相同的结果。 3. 要学会使用概率的、非线性的、突破常规的思维进行思考。不要盲目崇拜某些看起来的必然。 4. 如何活得快乐？要认清用于对比的总体，如果选择居住在最成功的一群人中，那每天看到的都是自己的一事无成，但如果和2%之外的人相比，自己已经超过了90%以上的人。看尽人间形形色色的不幸之后，不能因为眼前的享乐而狂妄自大，未来变幻莫测，只有承蒙上苍垂怜并怀有感激，理性对待危险与挑战，才能幸福一生。

余罪是警察中的‘’另类‘’，外表其貌不扬，或者说相貌平平，却有一身与警察身份格格不入的‘’贱毛病‘’。他与通常剧集中描创作的智勇双全出生入死成功卧底贩毒集团建功立业的警察相去甚远，或者说完全不同。但他的才智、机敏和勇气的确非常出众，不仅得到省厅许处的赏识，警花‘’大胸姐‘’的爱慕，连大毒枭和犯罪集团的骨干、马仔也佩服有加。剧集很精彩、吸引人，一读为快。

雷鸣响动，一扫晴空；盼风待雨，将君挽留 雷鸣响动，一扫晴空；若她在此，无雨也留 还是先入为主的喜欢这个译文，之前看过动漫，再看剧集，但每次这样都能发现剧集会给人带来一些新的东西。

零售就是 人 货 场的组合关系 新零售就是 汇聚线上线下的优势提高商业效率 结构清晰，有理有据。

“蛊事”虽然说得极少，不过打打杀杀的过程当中有热闹有紧张有奇幻，还可一读。

挺喜欢唐诗中的那类描写闺怨的句子。如，欲得周郎顾，时时误拂弦。如，红颜未老恩先断，斜倚薰笼坐到明。再如，玉颜不及寒鸦色，犹带昭阳日影来。