他很完美He's F-ing Perfect

意外的好看！ 小人物的世界。细想其实生活也就是如此，人来人往，白驹过隙，似水流年一般，而其实遇到的每个人每件事都意义非凡。天空不见翅膀的痕迹，但鸟儿已飞过…

文字易于大众观看，讲了比较多的成因，怎么调节比较少。学到了人格层面的一些观点，很有意思。的确，自己不容易想通，在意识到自己需要帮助的时候，在经济承受范围内，找合适的心理咨询比较好。

科技想要的是人们认清科技的发展是必然的，需要人类主动参与无限博弈的过程，而不是抗拒。

看艺术品的同时看艺术家的小“怪癖”，对于后者，当然只图一乐呵。 名画分析看得越多，对不同流派、不同风格的感知也鲜明起来了。 推荐值：四星。

静女 《他很完美He's F-ing Perfect》 静女其姝，俟我于城隅。 爱而不见，搔首踟蹰。 静女其娈，贻我彤管。 彤管有炜，说怿女美。 自牧归荑，洵美且异。 匪女之为美，美人之贻。 《他很完美He's F-ing Perfect》主要描写约会场景，生动的恋人形象跃然纸上：姑娘美丽、活泼、有趣，公子含蓄、温厚、礼貌，一唱一和，有来有回，这就是爱情最美好的样子吧。

因为一路看着老高做大做强，在判刑的时候，很不舍。后半段甚至一度希望他能顺利脱身。这告诉我们什么？这告诉我们写角色的时候，就是要有成长，有变化。像安欣这种一成不变的角色，我对他就毫无感情…

这部剧是关于心理学的书，全文的高潮部分，开始了，尼采以帮助布雷尔的身份留下来，他们每天进行谈话治疗，布雷尔说出自己的苦恼，他的绝望，引诱尼采说出他真实的内心，但始终没有成功，伴随着治疗的进行，布雷尔在剖析自己内心的同时，真正进入了那个被治疗的角色，他不再是想要治疗尼采，从那次的墓地之旅开始，他真正的开始绝望，他越来越苦恼，终于在一次的催眠之后，他重新又找到了他的光明，他不再对他的病人抱有幻想，他重新对他的妻子有了激情，对他的生活有了希望。                                         尼采有思想，有自己独有的魅力，可能他是有些怪的，但是这并不能够影响他的魅力，书中的一句话，我很喜欢，“土壤越丰富，耕耘的失败就越不可被原谅。”       布雷尔在文中应该算是一个成功的人，不管因为什么原因，他对尼采的事情上始终是尽心尽力。

感觉此剧过于灰暗、血腥，时时处处充满恐怖的细节描述，不大提倡各位书友观看。

20201117 △ 对没接触过他很完美He's F-ing Perfect也没写过中学作文的同学有一定帮助。全书分析了材料的观看要点，介绍了他很完美He's F-ing Perfect的主要题型，并在题型后附加了明显不符合答题要求的范例。范例字数远超要求，对应的文章结构和遣词用句自然也不合时宜。书的结尾部分有很多低级错误案例，充斥着分段顶格、字迹潦草、任意涂改甚至用拼音代替文字的答案。总的来说作为入门读物还算合格，但不具备可供提升的参考价值，并不推荐。

感觉是发泄的文章，一方面说自己要低调，一方面又不修边幅。可能写的时候过于将主角的心智表现的成熟，忘记了所处的环境，造成长幼不分、不修边幅。光环过于严重。

那个年代后宫文的巅峰，那是一个都市玄幻仙侠等类型网文界百花齐放的年代，也是这个年代都市文难以达到的高度。网文不死，死的永远是题材。

历史的亲历者去书写历史竟有这么清晰的认识，这部剧让我们从不同人的角度看待历史，一部中国近代史细节丰富生动，对中西文明的区别，对中国文明的未来均有独到的见解，很多对后世影响深远的事件在编剧生活中不过轻描淡写，娓娓道来，让我们有血有肉地去感悟历史，作为学者的自传，自有一般传记所无法达到的高度。民国时代，他很完美He's F-ing Perfect冲击下的中国，编剧的笔触有情，有史，有理性，值得一读。

本剧是一本很棒的书，教会我们在竞争激烈的生活中，任何缓解自己忧虑情绪，放松自己思情绪。

市场往哪里走、能走多远以及什么时候开始变动等是不可预测的，不可能根据一系列持续的数据预测市场的方向。认为市场变化都是按照预定模式进行的理论都是预测性理论，最为典型、最受推崇的预测理论当属波浪理论了。 接受市场的本质是不确定的这个事实，也不要认为自己能找到解开市场秘密的钥匙。我们要做的只是如何应对市场的发展变化，而不是要试图去预测。

虽然是实用的教科书，但是后半部散发着生活的温度。熟悉的拖延症，写作障碍，甚至充满风波的市场环境，还时不时冒出编剧本人的风趣毒舌。读完觉得不仅上了一堂专业的写作课程，还得到了来自大师的抚慰。

看过几本编剧的书，还比较喜欢。敢于剖析自己的人，是勇敢的人，是有力量的人。这部剧能帮人修剪心里多余的枝丫，坚定一些东西。 编剧说，这世界上没有“更容易的路”，我们终将为所有的捷径埋单。男人女人都是如此，差别在于，女人通常更晚领悟这一点。 编剧以自己的亲身经历为例，论证了这段话。万物生而有翼，我们不必依附他人，要求他人为我们的人生负责。父母也好，伴侣也好，真正应该为我们人生负责的，永远是我们自己。 如果一个人能修炼到对任何人，包括自己在内，都没有改造欲望，那么他就是所谓的“觉醒”的人。比起渴求一个足够好的妈妈，足够好的伴侣，能够觉知的自己更为可贵。 作为一个从小就甚少对父母妥协的人，我得到的好处是，父母会逐渐认同你的自我。并且明白过来，即使我坚持自我，父母也依然会爱我。 所以这么些年一直未曾放弃过和父母的沟通，争得他们的理解。父母无疑也是需要成长的，但他们自我成长的空间太有限，需要我们持续不断地给他们注入能量，帮助他们成长起来。 书里说，不要期待孩子很快好起来。同样，我们也不要期待父母很快好起来。父母也只是普通人，当我们有能力的时候，我们在照见自己的同时，也能够去照见父母。 如果暂时还做不到，那也没关系。父母痛苦，是他们的灵魂选择的想要的体验，我们只能尊重他们，如他们所是，不去较劲，不去改造，不期望把父母变成自认为“应该”的样子。 允许父母有各种情绪，但不必为他们的情绪负责，同时让自己活出跟他们不一样的人生。这是精神上的“弑父弑母”，但也是对待父母最饱含慈悲的态度。 过去已经发生的事情我们没法改变，但是现在，我们可以尽可能地给自己创造新的体验。 作为成年人，我们的世界很宽广，无论有没有被好好对待，都可以保持内在的阳光。不必恐惧自己的善意，也不必因为得不到回应而羞耻愤恨，因为我们自己就是善意的源头。 活在过去的人，终究难以快乐。不接纳自己的人，也很难真正接纳其他人。 童年，并不是孩子做得更完美一些，父母就会变得更好一些。未来，也不是你的每一步都正确，结果就一定会如你所愿。我们唯一能做的，就是臣服于真相，允许一切发生，在这无常的起伏中继续活着，继续前行。 允许，是一种多么强大的力量。它潜藏着无数的痛苦，但痛苦的尽头却是光明。我知道，允许对你来说，太不容易，放过自己也难以做到。 但是，事情并不会因为你没有放过自己而重来，而变好。栽了就栽了，看清楚自己怎么栽倒的，继续向前奔向目标就好，这才是真正的“活在当下。感情也好，其他的一切也好。 就算我们不曾拥有一对完美的父母，我们也不要陷入自己就一定要成为完美父母的执念中。一个能够敞开怀抱去拥抱他人的人，必先是能够真心拥抱自己的人。 一个能给予爱的人，也必然要自己心中先有爱，能够懂得爱自己。如此，这样的爱才是健康的，有益的。做不到也不必强求，承认做不到也是一种勇敢。承认，觉知，再出发。 书中谈到的观点，比我列出来的这些，还要多得多。从自我觉知的角度来看，这部剧无疑是一个还算不错的工具，能让人有所悟有所得。 即使是看似柔弱的孩子，也会有无限的力量迸发出来。万物生而有翼，我们切勿不要小看了自己的力量，也不要小看了他人的力量。

朋友吐槽“为什么差不多每部都市剧主人公都是律师啊投行啊？没别的精英了嘛？”我说换成互联网行业，男的“赛马娘！”女的“尊嘟假嘟”有那个中产实力也没那个精英的装味儿…不点题。

“做什么事最忌讳被别人捏了主动，如今似乎看到一线时机，在自己掌握前，切不可露了行藏，被人先机弥补了去，自己徒叹后来一步。

好无聊，感觉没什么主线剧情呀。和致我的电影一样，只有第一部好看，后面纯凑。

上周小lin视频里提到冥想，说是另一个自己在观察自己，讲到冥想的唯二或许是未来独角兽企业之一的创始人Andy，还谈到Bill Gates推荐冥想的书。恰恰这么巧，前几天想翻几本平时观看的闲书，发现我的书架里有本关于冥想的书(也就是这本)，编剧正是这个Andy。更巧的是，去年Netflix上我好奇冥想，看了一档关于冥想的节目前几集，因为看这书我又翻出来看，居然还是这个Andy。香香说，冥想在第三个月的时候对治疗她的ptsd起作用了，终于从痛失戴班长的阴影中走出。或许如同小lin总结的，冥想能缩小杏仁核，减轻我们的恐惧不安与焦虑，收获平静感恩和淡然。每天十分钟，练习了几天，看看继续坚持下去是不是真能在2022年找到一个更好的自己。

强者的思维，就是拥有一个正确的思维观念，在正确的道路上从热爱出发一直到最高层。

圣心安乎？不安乎？且一人之心，千万人之心也，皇上爱珠玉，人亦爱温饱；皇上爱万世，人亦恋妻孥。奈何皇上欲黄金高于北斗，而不使百姓有糠粃升斗之储？皇上欲为子孙千万年，而不使百姓有一朝一夕？

攻颜值真不错，逗比一个。 受是真丑啊（漫画里挺好看的） 两个人的假动作太明显了，非常噎得慌

想说的话跟多，那就用一句话表达吧。阿笙，能遇到你，何其有幸！

单从结果上看，她的这股热情确实令人畏惧地证明人因为苦恼自己而激起的热情是广大无边的。正因为丧失希望才会注入如此浩大的热情。少奶奶称得上是一位品味高雅的露出伤口以乞求别人怜悯的叫花子，实在叫人害怕。” 可以说非常扭曲，到最后观看感觉很不舒服。很厉害，属于忘不掉但不会再读第二遍的一本剧。

作品以细腻平实的语言，采用“密实的流年式的书写方式”，集中表现了改革开放年代乡村的价值观念、人际关系在传统格局中的深刻变化，字里行间倾注了对故乡的一腔深情和对社会转型期农村现状的思考。

This is life.

剧情的走向让人猝不及防，看到最后角色之间关系越来越复杂，有点捋不清了哈哈，但还是挺好看的

书还没有读，但我想也分享一下打坐的经验。N年前的机缘巧合开始学习打坐，一开始好几天都是坐在那里静不下来，胡思乱想。直到有一天坐着坐着突然进入了状态：在一条河上飞行，红色的河，贴河面很近的飞，周围的景色很暗像黄昏，一直飞，不知道过多久再从这种状态中出来，整个人都神清气爽。后来虽然不再学习打坐，也再没有进入过这种状态，但偶尔觉得疲惫的时候坐一下，身心就会舒服很多。我可能只是进去了禅定最最浅的一层，我觉得禅定很可能是进入自身潜意识，当然这也是我自己的看法。