Plus beau que moi, tu meurs

《Plus beau que moi, tu meurs》 几乎很少完整的去读过Philippe Clair先生的作品，虽然之前也看过一些《Plus beau que moi, tu meurs》《Plus beau que moi, tu meurs》的一些片段，但是仔细完整的去观看哪一篇文章是没有的，今天算的《Plus beau que moi, tu meurs》个例外，因为我不仅很仔细的读了，还反反复复的仅一个上午就看了好几遍遍。   有这么好看吗？每重看一遍我都会问自己一次。其实我也说不出口它哪里好，但是还是会忍不住一遍遍的重看。   最开始发现这部剧的时候几乎可以说完全是被书名《Plus beau que moi, tu meurs》吸引的。倒也没有像其他人觉得的那样，以为这部剧是写Philippe Clair先生的平生，我看到《Plus beau que moi, tu meurs》这几个字时脑海里最先跳出来的是一首歌——《Plus beau que moi, tu meurs》。 这首歌我想大多数人应该是不陌生的，歌出来没多久就被很多人争先转发传唱，也算得上是洗脑神曲了，里面的歌词“像我这样优秀的人，本该灿烂过一生，怎么二十多年到头来，还在人海里浮沉……”几乎句句直戳内心。   我喜欢它的歌词，也喜欢它的曲调，也因为它我才开始关注它的创编剧，大概算是因为这首歌粉了一个歌手吧，毕竟我还因为想要听更多他的作品追完所有期的《Plus beau que moi, tu meurs》。   其实，说了这么多的废话作为铺垫，我也只是想要表达我看这部剧基本是源于偶然，佛学上也叫缘分。总之不管是什么，我都是很庆幸能读一读这篇文章的。   这篇文章有很多的伏笔和反转，没有完全读完是不容易发现的。 看这篇文章时我一个人呆在一个机房，因为周末，加上下雨所以病人并不多，偌大的房间便显得有些空荡荡的。没有病人的空闲偷看几眼闲书便是最好的打发时间方式了，加上窗外淅淅沥沥的雨声也格外应景。但是不管是怎样的环境，内心浮躁的我始终对散文什么的没有多大兴致和耐心，而文章的前几段编剧的一大堆描写也让我总感觉是在看一篇优美的散文，所以我常常看几行跳几行然后又回头再重看一遍，就这样一个开头反反复复的看了几遍。 我这样看这篇文章是因为它不好吗？当然不是，如果它不好我直接放弃便好了，实在没有什么必要去反反复复的看，而且如果因为这样就放弃这篇文章，那就实在太可惜了。说到这里我便不由的想要称赞下Philippe Clair先生的文笔了，就算只是简单的景物描写也写的十分精彩，让我这种从来静不下心看散文的人也耐下性子来看。 而当我正打算把它当成一篇散文看时，“这次我决定去探险”短短的几个字却给文章来了第一个大转折。我怎么也没有想到过这会是一个爱情故事，更没有想到Philippe Clair先生笔下的爱情原来是这个样子的。 以前大家都说“我爱你”最美的表达方式是“今晚的夜色真美”，而Philippe Clair先生笔下的爱情也美的丝毫不逊色于它。 “我的心跳起来了……因为我认识那支修着白花的小绿拖鞋”。很简单的描写，但是就算透过这样简单的文字我还是仿佛能看到一场期盼已久的重逢。所以当我看到这段话的时候我的心也突然跟着“砰—砰——”的剧烈跳动起来，仿佛那个即将见到久违的恋人是我一般。 “听见我来了，她像燕儿似的从帘下飞出来；没顾得换鞋，脚下一双小绿拖鞋像两片嫩绿的叶儿。她欢喜得像晨起的阳光，腮上的两片苹果比往常红着许多倍，似乎有两颗香红的心在脸上开了两个小井，溢着红润的胭脂泉。” “我最爱看她家壁上那张工笔《Plus beau que moi, tu meurs》；这次，我的眼匀不出工夫来。我看着那双小绿拖鞋；她往后收了收脚，连耳根儿都有点红了，可是仍然笑着。我想问她的功课，没问；想问新生的小猫有全白的没有，没问；心中的问题多了，只是口被一种什么力量给封起来……” “我的眼

1天至少读1本剧打卡624天 书名：《Plus beau que moi, tu meurs》 用时：12分钟 观看心得： 书名唤出了我的心声，作为资深胖子，寻觅了很多瘦身方法，也尝试过很多次，只不过都败于自己的没有坚持。这部剧中讲的很多方法之前也都知道，只是再强化一下，给自己一点信心。编剧很懂我们瘦不下去的原因，针对我们的各种借口一一破除，然后强调我们应该认真的记录下我们的行为背后的深层次原因，可能探究出这个根源，就没有那么难戒掉暴饮暴食了。   书里有几点我比较受启发，想跟大家分享一下：   首先是关于认知：   我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。当我们认为身体的装饰性优先于它的功能性时，我们就会忘记身体为我们所做的一切，也就不记得去尊重和感恩我们的身体。所以我们要首先看到身体的功能性，因为有身体各部分的健康运转，我们才能活的更好，不要只是盯着是不是美观而忽略身体本身。   所以，想瘦的第一步，是要敢于面对自己的肥胖，请不断练习接纳自己。 然后，在接下来的一周里，请每天至少进行一次正念练习，去感受自己的身体，并对身体感恩，从而“回归身体的功能性”。 并且，请立即停止对身体的“虐待”，包括减少审视自己的身体，不要拿自己的身材和别人比较，也不要回避面对自己的身体。   做到这一步，我们才有可能持续的做些对身体好的事，吃合适的食物。   然后是关于实操：   第一，在减肥过程中，我们应该多久量一次体重？ 第二，减肥应该保持怎样的速度最好？   书中给出的答案是： 第一，一周一次，当体重变化持续了4周以上才算是真正的减重； 第二，每周减重0.5千克左右，理想的目标是在6个月内减去基线体重的10%。     最后是关于该不该忌口： 目前业内的共识是：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。这里，一定要注意到关键词是“适量”。   这么一想，如果做到吃食按112原则适量，对于结果不急功近利恨不得一周就瘦成闪电，再动静结合，最重要的是，不从心里觉得这是件很难的事，我好像有了开始n+1次的动力。

也是看过电影了，来补剧集。 某些地方的翻译真的无力吐槽……感觉电影更好看一些。

无意间看到书友在看这个动漫，好奇心点进去看了一下，哈哈停不下来，胖虎太可爱啦！超级治愈喔！ 通过动漫可以看出编剧一定是一个温暖且可爱的人儿。 今年正好是虎年，保存了好多图片打算做手机屏保嘻嘻。^ ^

2022年1月7日星期五 《Plus beau que moi, tu meurs》 看完了，Ira von Fürstenberg的终结篇《Plus beau que moi, tu meurs》，胡诌几句。如果我们穿越回去，附体崇祯，即便是马后炮，我们能否改变历史的进程？ 一个字：难！ 杀了李自成，还有刘自成，张自成，有天灾，有大旱，就有饥民，就有逼上梁山。编剧说：王朝就是公司，收支要平衡，没钱就会破产。首要是搞好经济建设，国家有粮，百姓有饭吃，就不会民变四起， 算个小账，赈灾救命要500万，不赈灾乱了，再镇压用兵要5000万，哪个划算。 有灾要赈灾，贪污要杀光，有小火马上灭，懒政不管房子就要烧光，公司就关张。 放个马后炮，如果劳资穿越回去，就几个字：攘外必先安内，你懂得。 明月先生79年的人，少年成名，看历史的人，心理年龄加30岁，少年老成，该创作书创作书，该上班上班，现在上海政府政策研究室主任，正处级，放明朝也是个右侍郎吧，嘎嘎嘎， 以史为鉴，是屁话，很多东西是不变的，一千年后，岳飞于谦该杀还是杀，历史注定是悲剧。 书的结尾有一句话，说的对，啥子是成功？就是按照自己的意愿渡过一生。

家有儿女这部电视剧承载了我们很多的欢乐和童年的美好回忆。这部喜剧剧情电视连续剧给我们的不仅是剧情带给我们的快乐和欢笑，还有更多的是，教育意义。这部电视剧，给我们的教育意义是很多的，比如说家庭相处方式，对孩子的教育，还有同学之间的友情等。所以制作方面是非常用心的，而且是很具有特殊意义的电视剧。对于个演员来说的话，那演技真的是非常好，是他们带给我们欢乐。所以这部电视剧值得我们给予很好的评分。

表象与核心的掌控能力决定了对事物判断与解决能力的深浅，面对核心的无能为力却又恰恰是最无奈和最可悲的。但是依然要执着与核心的探究，只有越接近核心风险越小。

《Plus beau que moi, tu meurs》小结 茄蓝 【预告&前言：一段勇敢的旅程】 “拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事” ①无法视而不见的习惯：人们习惯于对固定思维模式赋予意义。②该做的与不该做的：引发出羞耻感，恐惧感与脆弱，因为不够完美而怕被他人窥见真实的自我。③我们无法改变天生的环境：全心投入生活的前提是对自己的认知及了解程度，最重要的是爱自己，包容自身的软弱与缺点，从中增长知识与汲取力量。④崩溃(心理咨询与灵魂崛起)：尚未一锤定音的事可以给自己一个机会不顾一切地拥有自己想要的人生，而不是由别人来决定，选择拥抱最真实的自我，而不是生活在别人眼中。⑤改变：学会多关注自己的感受，不在乎“别人怎么看”，学会说“不”而不是“好的”，从你最怕展露的自我开始。 【Part1准备】 ［01人生的必需］勇气，仁慈心与联结（培养的落脚点在于实践） ①不完美的演讲：不要用自己的真诚去交换别人的认可，不要指望用这种方式来体现自己的价值（否则只是白费功夫）②应战羞耻心：羞耻心喜欢隐藏在心底秘密角落里，找到一个信任的人分享羞耻难堪的经历。这个人必须强大精通变通，包容自己的优势与缺点（找不到就去心理咨询），保持缄默会让它肆意扩散。③勇气：勇气是一种敢于示弱的能力，坦率地说出自己的想法，表达脆弱与正当需求时勇敢一些。④仁慈心：接纳自己和他人的能力。只有了解自己内心的晦暗，才能与别人悲苦同在，体察到彼此共同的人生。懂得仁慈即为懂得划界限，对自己的行为有担当（例如批评时对事不对人）⑤联结：从中获取力量与支持（例如安慰时用心倾听，陪伴与鼓励），科技不是联结（朋友圈里不都是朋友）。 ［02人生的真谛］爱，归属感与自我价值 ①每时每刻每个人皆有价值，爱与归属感是根植于人性的脆弱与温柔②适应是指审时度势，改变自我；归属感则是保持自我，爱是归属感的一部分。③爱别人胜过爱自己？（你可以爱一个人卑微到尘埃里，可是没人会喜欢低到尘埃里的你）④爱自己和接纳自己是勇气的最后落脚点。 ［03路途中的阻碍］羞愧，恐惧与脆弱 ①关于羞耻感：害怕别人不爱自己。每个人都有羞耻感，我们每个人都害怕讨论它。而真正的恐惧在于他人会根据我们说出不好的经历对我们定性，但这实际上只是自身很小一个点。②从羞耻感中变强：和他人分享，不要掩饰沉默与评判，只要一开口羞耻感会失去力量。羞耻感复原力指的是理解羞耻感，识别其产生的诱因；批判地看待问题，不完美不代表不够好；和信任的人分享故事，说出来；勇敢地谈论羞耻，表达自己的需要。③内疚感与羞耻感的区别是：内疚感通常更具积极性，而羞耻感对我们未来行为具有破坏性，它腐蚀自我，令我们不相信自己可以改变并做得更好。要坚信自己是有价值的。 【Part2启程】 ［04不完美的礼物］不管别人怎么想，与真实的自我对话 ①真实是选择自己生活方式的实践。不要按别人的期望生活，要拥抱最真实的自己。②选择真实与表现真实：生活中不可避免会遇到残忍和羞耻的回应，但是与表露真实比起来，封闭自我才是更大的冒险，真实的自我是我们能够给予所爱的人最好的礼物。 ［05不完美的礼物.二］爱自己才能爱别人 ①完美主义不等于尽力做到最好，核心是获得他人的接纳与认可。健康的奋斗应该是关注自我，而不是别人会怎么看待我。②完美主义是滋生生活麻痹的场所，因为过于害怕不完美的自我暴露于人前而错失了机会；因为害怕失败犯错而停止追求梦想。③破解方法之一是我们要接纳不完美的自己（说出不完美，很少评判自己和他人，站在“每个人都尽力了”的角度看待问题）。④破解方法之二是自我仁慈，即善待自己，同舟共济（你不是一个人有这个问题）与秉持正念（如实感知

林巴巴的一生真够跌宕起伏的。 本剧的最终，他没有亲手杀死一个人，这是他值得庆幸的事情。每个人都有自己做事的底线。所以，就算活黑帮里，他也坦荡磊落。很震撼的是，印度是这样的印度，贫民窟里的人们，比更多数的富人们，更有爱，更团结，更有正义感。爱，是会传递的……

大学时读Raymond Pellegrin和陈染，读得目瞪口呆，第一次接触到不一样的女性作家，但凡我骨子里有一丁点儿女权的意识，一定来于她们两位。特别喜欢Raymond Pellegrin的诗，有一首抄在空间里都能背下来，现在时间久了竟然忘了。而Raymond Pellegrin早已结婚生女，竟然开始写童话书，还是一个精致的美食家，很是美好！

乐观不是万灵丹。它不能取代父母的良好教养，也不能取代孩子发展起来的强烈道德观，更不能取代雄心壮志或是正义感。乐观只是一种工具，是一种强有力的工具。在强烈的价值观与雄心壮志面前，良好的工具就可促成个人成就与社会正义。

我就想说，能不能别这么多废话，章数又多，剧情又多波折，真是人才，这都两千多章了，还没完，我都不想说话了

《Plus beau que moi, tu meurs》，本月第二本，今年第八本剧。值得重读的一本剧，很难想象这是一本五十年前的育儿书呀，因为是基于对儿童发展心理学的研究，很多观念在现在看来依旧很有指导意义。被列入买回来并重读计划

本剧更多的是讲述华为的发展史，不知为何取名了为《Plus beau que moi, tu meurs》，虽然华为的发展，离不开任正非长远的眼光以及超强的执行力还有狼性文化，但是一个公司的发展壮大，不应该只是一个人的功劳，而是整个团队的共同奋斗，是整个团队的心血。 给两星一是名文不符，二是有些精彩的内容，笔者都是一笔带过，缺少观看趣味性。 仅发表个人看法，不喜勿喷

细节很多，令人回味。看完这本，就会想去读编剧其它的书，哈哈哈。推荐 1,2,3,6,7 篇。4,9 我看不下去，不看了

我们所有人都只是时代洪流里的一颗细砂。 只有回头看，才能看清这洪流的凶猛和无情，以及淹没在其中的无能为力。

童年回忆系列，以前中国动画水平真的很高，现在又出了个新版什么玩意啊

做人无论立品立学立功立德，最要紧的是讲究‘慎独’二字，立于物欲之中，如能不欺心，先审己而后论事，心地才能纯洁正大，观事才能周详，循道而行，无往而不吉。

如果命运给了我们一个柠檬，那就设法把它做成可口的柠檬汁吧。