Why Men Cheat

玫瑰色的第一手资料难能可贵，但字里行间稍显刻意的客观视角仍难掩编剧来自精英阶层的俯视与疏离。笑贫不笑娼的深入角度也有一种一言难尽的故作猎奇。是一份宝贵的原始材料，但仍有很大的挖掘空间。

读完没有特别深的印象，可能因为编剧也是写的随笔的缘故吧。编剧有几点特别欣赏的地方:第一个，能够坚持记录自己的所思所感所悟。我们惯常习惯了偷懒，脑子里心里想想过了就过了，没有那个耐心去记录下来。最近看了一部纪录片《Why Men Cheat》，觉得有记录的生活就像在时间银行里储蓄幸福值一样，当你失去亲人后、当你面临人生低谷的时候，翻开过往的记录（可以是文字的、照片的、视频的、语音的）就从时间银行里提取幸福一样能够填补当下的空缺，获得抚慰。记录也是整合的过程，能够捋顺思路以及澄清情绪，更好地面对当下和未来；第二，观察和反思。观察是保持对事物的敏感度，能够看到被人忽略的点，更高层次的观察就变成了洞察，是学识经验+观察的结合，拥有链接事物发展本质的能力，能够根据过往梳理未来发展趋势。这需要博观而约取和经验的整合。反思是除了学习之外个人认为最重要的一种能力了，一个拥有反思力的人意味着有不断成长的内生动力，不需要依靠外界激励刺激，自己就能不断前进。因为有反思力，所有的经历和境遇都会变成一种财富，成为人生的内加持；第三，开放和中庸。开放的心态，对不理解和未知的事物保持好奇与接纳，不自我封闭与阻隔。中庸之道，即是平衡协调，不过激，少有剑走偏锋，多是稳扎稳打，接人待物很有分寸感；第四，清醒清明。很多人到了一定位置、获得一定成就、拥有世俗意义上的成功后容易飘起来，就像爬上一座山峰的峰顶后就失去了前进的目标和动力了一样。保持清醒的人不会被一时的胜利冲昏头脑，而是有较强的危机意识，能够居安思危，能够主动寻找规划远景并开始新的征程。头脑清明是能够拎得清，不被人欲和社会环境裹挟着前行，明白自己的心、跟随自己的心、不迷失自我，坦然自若，实现感性的流动、理性的自洽。         三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。向优秀的人学习优秀的品质，成为更好的自己。一味模仿容易邯郸学步迷失自我，只有学习吸收内化才能成就自我。

中信播出社评论此剧：完整分析“煤气灯操控”的重量级经典心理学作品。帮助不计其数的人找回了自尊和力量。 “想要动摇一个人，几乎没有什么比迫使他质疑自己对真相的确认更有效的办法了。煤气灯操纵扭曲你心智的强大程度，比起身体虐待有过之而无不及。” 编剧以英国著名女演员英格丽褒曼主演的电影《Why Men Cheat》为案例来定义煤气灯效应，操纵者对被操纵不断进行打压、否定、质疑等精神虐待行为，致使被操纵者失去自我认知，并对操纵者不断认同，进而实施精神控制。煤气灯效应对被操纵者的精神与身体健康具有毁灭性，被操纵者往往会接收到来自周围人的不理解，如“是你太敏感了”，此类情况会使得被操纵者遭受的打击成倍增长。 两者的关系如同煤气灯探戈，操纵者需要从打压他人的快感中获得自信与权力，而被操纵者会通过不断地辩解、毫无原则的自我行为修正以寻求操纵者的认可，钥匙掌握在被操纵者的手中，一旦被操纵者重拾自我意识，并冷静应对，煤气灯探戈将结束。 你在说谎。 “当你拒绝对自己的行为负责，或者把责任转嫁到别人身上，又或者企图破坏质疑你行为的人的信誉时，你就是在进行煤气灯操纵。” 煤气灯操纵者不接受别人的不同意见并非因为怀疑观点的正确性与否，而是因为他们无法忍受不能百分之百掌控别人的感觉。而被操纵者不停猜疑自己的反应，永远在为自己的“过失”道歉。 摆脱煤气灯操纵，征询“空中服务员”，寻找内心力量的源泉。对事实进行质疑、分析、求证，看清真相，这可能需要专业人士和师长、亲友的帮助。 “只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。” “煤气灯效应真的会摧毁一个人的意志。人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。” 产生煤气灯效应的原因：社会关系的单一，信息反馈交流的狭隘性。 煤气灯操纵者的秘密武器：可能是大喊大叫，不合理的解释，无理的要求，甚至威胁，被操纵者由于恐惧不得不在情感、思想、行为上否定自己，向对方让步。恐惧感使操纵者陷入情绪中，无法从长远的眼光看待事实、做出选择和判断。 “既不相信也不争论，而是紧紧抓住你内心深处的真相。” 末日场景： 1、  让你想起自己最深的恐惧 2、  扬言你会被彻底抛弃 3、  提起其他的失败关系 4、  用你的理想典范对付你 5、  令你怀疑自己对现实的认知、记忆或判断 当对方出现令你厌恶的行为，可以指出，也可以离开，回避式行为或许会激怒对方打击报复，但起码会让你意识到他不再拥有强大到总能逼你让步的武器。不要因为害怕某件事而做出让步。 无论何时何地何种情况，永远不要彻底否定自己。 “煤气灯操纵大量占据了我们心智、情感和精神。努力把这些能量用在真正对我们有价值的目标和梦想上，可以帮助我们远离煤气灯操纵。” 编剧最终的建议是让我们倾听内心的声音，判断和下决心离开这段不健康的关系。就像你永远叫不醒一个装睡的人，或者没有必要和一个五岁的无理取闹的小孩争论一样。当你被鳄鱼咬到了一条腿，那么最好的获救办法是斩断这条腿逃走，及时止损。你已经在情绪上浪费了太多的时间，而这些本应花费在充满激情、获得价值认同感的美好的事物上。 编剧在番外中给出深受煤气灯关系影响身体及精神健康的读者们一些切实可行的建议： 1、  抗压、抗抑郁饮食 保持谷物、大量蛋白质与维生素食物的摄入，每3小时进食，避免低血糖导致的困惑、无助。 2、  为了增强力量、稳定情绪保持8小时充足睡眠（虽然这很难做到） 3、  为了增强力量、提升情绪而坚持锻炼 如从每天散步三十分钟开始，持续打卡。保

估计每朝每代的社会丑态、人心险恶都能在书里找到蓝本。读完的感觉就是，尽然有九死，只要还有一生就是好了：不以物喜，不以己悲；祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。

真实记录了一代伟人毛泽东最后的岁月，给人留下保贵的历史记忆。其中有许多鲜为人知的细节尤为珍贵，谢谢编剧的辛勤付出。

其实很不错，不像之前评论家们说得那么牛，也没有读者说的那么不堪

他从英国最西南一路走到了最东北，横跨整个英格兰，87天，627英里。只凭一个信念，只要他走，老友就会活下去！没有带手机，地图，任何装备，甚至连妻子都没有辞别，哈罗德别过加油站女孩，出发了。一路走，一路回忆自己的人生，一路看风景，一路见到各种各样形形色色的男男女女。 “哈罗德回想起自己在旅途中见过的人，他们的故事都让他惊讶和感动，没有一个例外，这个世界已经多了许多他在乎的人。” “我只是一个普普通通的过路人，站在人群里一点也不出彩，我也不会麻烦任何人。当我告诉他们自己在做什么，他们也都能明白，他们回顾着自己的过去，也希望我们到达目的地，他们和我一样都希望陪您能活下来。” 哈罗德的朝圣之旅最大的收获就是找到了自己,找回了二十年前的情绪和画面,修复的夫妻之间因丧子而起的创伤,甚至解决了部分原生家庭课题。哈罗德通过一个简单的想法开始并去做了,没有想到结局会是什么。 我们现在有太多的家庭问题、情感问题需要解决,大部分都在逃避、无视、拖延、抱怨...如果能主动寻找一个适合的方法,迈出第一步,必将象山间的泉水那样经过一路曲折,却唱出一支美妙的歌

读完《Why Men Cheat》之后，回过来又刷了一遍松子，因为在读《Why Men Cheat》的时候，发现两者相似的地方实在太多了。可能是因为松子在前，《Why Men Cheat》在后，所以抱有模仿松子的偏见。 从剧情来看，松子的主要是讲她的一生，而阳子则加入了社会背景，使得读者的共鸣更强一些；从剧情推动的意外事件来看，松子的更符合逻辑一些，阳子的小概率意外事件较多；从收尾来看，松子的去世更符合人物发展的结局，阳子的重生则给频发的小概率事件加了个魔幻的结尾。 从我个人的角度看，松子的剧情，加上阳子的故事背景，再回到松子的结局，故事可读性更强些，当然，这样的话，绝叫就不能叫绝叫了。

很可爱的一本论语解析。看完想去抽时间再从头看一次论语了，之前学校里学加自己追剧可能都没他们讲的那么生动吧。

这部剧是一位天影视家在某夜观测星空时的所见所感，科学、艺术、诗歌等元素在其中都可以看到，算得上赏心悦目。不过里面涉及到的天文知识比较浅显，与我而言最大的价值是用哈勃望远镜拍摄的星空图片。