In der glanzvollen Welt des Hotel Adlon

仅仅是热爱就能把一件事做好是不够的，要有合适的对手，要有好胜心，要可以不断学习他人反省自己改进自己，要不停地超越自己。其中的坚持坚韧更不必说，当然热爱是一切的基础，它能让你就是忍不住想做这件事。

如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力——瞿秋白

观看完本剧有以下收获： 1我们的情感（亲情、友情、爱情）、欲望（理想、目标、雄心壮志）、言语（积极或者消极的）、行为（冥想、集中注意力、锻炼、饮食等）可以影响我们大脑的结构和功能，可以重塑我们的大脑； 2影响身体健康的六大因素：呼吸、饮食（吃喝）、行为（锻炼、冥想等）、休息、环境、心理，我们可以从这六方面来锻炼我们的身体； 3冥想是一种非常有效的重塑大脑的方法。冥想可以重塑我们的大脑，让我们的左脑前额叶皮层更加活跃，让我们前额叶中部的皮层变得更厚，也可以让我们的右脑岛增大，而这些变化可以让我们注意力更加集中，能够增强自我觉知能力，能够减轻忧虑等； 4重塑我们大脑另外一个有效的方法是适当的锻炼。过度锻炼和不锻炼一样对我们的身体都没有益处，所以这部剧提倡我们进行适度的锻炼，这个适度要从每个人的具体情况出发，要具体问题具体分析。

这是Felix O. Adlon的作品里我最喜欢的一本剧集，应该是Felix O. Adlon的巅峰之作吧，五星。

她是我心中永远闪耀着不朽光辉的伟大女性，她拥有永恒不变的爱的温柔安宁的力量。相信爱，我们就有了能克服一切的勇气；就有了到任何境地都能够抚慰自己的内心。爱奥黛丽，不仅是爱她美貌的容颜，更是去爱这种爱的力量，她就是爱的化身。我想，像她一样。

有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。

2021年第17本（2021.3.20） 用了两天碎片时间看完这部剧，总得说来，编剧的出发点（理念）是好的，但内容太琐碎了。而且部分内容其实就是换个说法而已，比如四象限法则。 我个人认为，最值得看的就是第七章，对读者来说会有点收获。除此之外，编剧提出的“播种”的概念很不错，如同我们俗语里说的“做一件事最好的时候是十年前，其次是现在”。 总之，这是一本可以速读的小书，虽然内容没有那么好，但快速翻一翻也没什么。

本剧涉及到了工作生活方方面面的很多规律和道理，但每一条都说的相对简略，要想真正从中有较多收获，还需要人生阅历的不断丰厚，这样才会对书中一些观点的感受更加切实。

讨厌姓曲的，三观不正的剧

我们可能被夺取很多东西， 但没人能偷走我们的决心或自由， 也没人能偷走我们的联系。 只要能够呼吸、行走和微笑， 我们就能平静，就能快乐。 未来怎么样谁都不能左右，但是当下这一刻，我能够决定我活得怎么样

这分数绝对打低了 我觉得很多人都没看懂就打分了

看完350章 既然是甜甜的，继续甜就好了。 硬是要不停的写几个极品出来，不停的闹。 还把本来关系很好的人，莫明其妙的变差，350章是师傅与师兄，而且另外一个也开始埋伏笔了。 不喜欢，弃。

从编剧的自传中感受到了信仰给人带来的力量，很多故事在平淡的叙述中引起了我巨大的情绪波动，使我深入了解到阿富汗所经历的苦难，更感受到了人与人之间的善良和爱。

早上被我室友吵醒后就把剩下的一点看完了，明明三点才睡，然而心情不好睡意全无。 书还不错，可能单看一篇体验感较好。刚开始遇到重复内容的时候总是心生问号，还以为是软件问题，后来才发现不是，而且重复的内容不少。再多看几次都能背下那几段翻来覆去写到的人和事。如果再看，我会挑着看一些，反正不会再从头到尾一字不落地食用了…不太喜欢重复多次的东西，虽然人的本质就是不断重复。

瓷宝吖~是真的太可了叭~我一想那种画面都受不了，真想把全世界都给她~

麻木，愚昧，残暴，偏执，善良，这些构成了旧时中国人复杂的人物性格，从外国人赛小姐的角度看旧时中国，总会觉得更客观一些。除了对社会的描写让人更深的了解当时的情形，对人物性格描写更突出了人性的复杂多变，不只是枯燥的形容词，而是大量的语言、行动和心理描写。在王龙，王虎，王源三代人的爱恨情愁下，他们所处的每个时代的环境和背景都给每一个活在自己当下人的心中留下了无法磨灭的印记，去支配和主宰他们自己时代背景下各自的命运。 赛女士写的全面又深刻，从另一种角度她写出了她看到的全貌，也确实是全部中国的历史发展的真实写照，读后意味深长，令人遐想和回味。

感谢Percy Adlon写了这么多和小忽先生感人的故事，也衷心希望小花生能够快乐，健康的成长。

历史的画卷徐徐展开，时代的洪流滚滚向前，平凡的人好像浪花一朵…

清晰原则，奖惩有依，冷静处理，坚持不懈。基于行为主义，偏操作，人文关怀不足。结果应该不是“不会抵触”，而是“不敢抵触”。

货拉拉案是认真的吗，这不是故意抹黑受害者吗？