Oscar Alemán, vida con swing

adene 阿德勒的书总是这样严格，用锋利的话语告诉你他所研究的真相，甚至会怀疑他肯定的语气带着强烈的偏见。但z以后还是会慢慢被他的理论所折服，佩服。 其次，这部剧的内容在我的理解范围之内有这几点 1、人人都有缺陷，人人自卑，人人孤独 2、社会感让我们Oscar Alemán, vida con swing 3、社会感需要合作，合作意识需要培养与练习 4、性格与基因无直接关联，早期人生观的塑造可影响一生

梁友安想要一只一回家就会扑上来迎接的小狗，然后就得到了吴磊，一只牧羊犬。。给写了这个开头的编剧加一星，good job。

情节还算精彩，大概相当于欧美人的宫斗剧，看来全世界都喜欢这个套路，哈哈。看完原著再看音乐剧，感受会很不一样。

职业生涯规划确实是一件很重要的事情，它可能决定你的一生职业发展方向，可是制定一份符合自己的职业规划又何其艰难，否则就不会有像你我这样迷茫的人们在苦苦思索了

《Oscar Alemán, vida con swing》这部书其实是“意志力”相关心理学实验的汇总和分析，编剧以意志力为主题，搜集整理了大量的意志力相关资料、故事、采访和科学普及信息，写作风格详实具体、生动有趣、拥有现代心理学家应该具备的科学思维。 但是，《Oscar Alemán, vida con swing》这部剧的编排缺点也非常明显，这些缺点，甚至可以说很致命。 1.书中的信息量并不算多，但是使用了非常多的心理学实验案例和人物故事，用大量篇幅进行假设和诠释，相比之下，总结部分就显得轻描淡写; 2.作为一本科普向读物，编剧在很多集数只是单纯陈述了现象，说明了事实，而判断是非对错的任务则交给了读者； 3.本剧理论基于实验结果，导致它部分理论存在前后矛盾，因为设计实验的科学家各不相同，被测试群体也不相同，自然得到的结论会存在偏差； 4.作品部分涉及到社会心理范畴的内容，受限于环境和个人体会，无法引起共鸣； 5.第九章和第十章，将意志力与当时热点【自尊教育和减肥】捆绑，有一种在论文最后强行展望未来的无奈感觉； 6.作品编排逻辑线索不清晰，看完之后很快就会忘记，集数名称故弄玄虚、稀奇古怪，没有起到概括集数的作用，给回顾和索引增加了很多麻烦，编剧自己应该也意识到了这一点，所以在结论部分对全文进行了再次归纳和重新整理。 当然如上的缺点主要是汇编的问题，本剧依然值得一读，有许多观点和理论对我来说非常有实践意义： 1.意志力是消耗品，但是习惯是不消耗意志力的。也就是说只有那些不在我的日常中，我不想做又必须做的事情，才会消耗我的意志力。这一点让我联想到了：内耗，自我消耗。我经常纠结一件事到底要不要做，这部剧告诉我，无论我最后到底有没有做这件事，【纠结本身就是在消耗意志力】。 2.补充意志力的方法是休息和饮食，使用意志力就是在使用大脑做运算，大脑需要足够的糖分。生理期、睡眠不足、熬夜等等状况下，缺乏意志力、容易失控，同样是因为大脑的糖分不足。 3.训练专注力、增强自我控制感，能够增加意志力，就比如对每天叠被子这件小事进行训练，也可以增加整体的意志力，在自律方面，“一好则百好”是真的。我觉得这一点的关键是：要训练自己集中精力、全神贯注去完成一件小事，并达到既定标准，如果只是随便叠叠被子，其实也没啥用。 4.未完成的，放置在待办清单上的事物会对你进行干扰，这时候要想出一个可行的解决办法，心中担忧的声音就会小很多。我认为这一点可以与焦虑结合起来理解：待办的难题会让我们感到焦虑和担忧，如果没有想出一个可行的解决方案，心里就一直惦记这件事，焦虑、担忧的情绪会消耗意志力。 5.让自己在关键时刻拥有意志力的最好办法，是我们在平时生活中就尽可能维持秩序，在整洁的环境下，我们更加有控制感，而混乱的环境会让我们更加焦躁不安。这一点可以引申到大脑对于信息的处理，眼睛搜集图像信息，大脑对其进行处理，整个过程在后台运行，但是后台运行也是消耗内存的，在整洁有序的环境中，大脑后台运行消耗掉的内存越少，就能将更多的性能留给任务清单中优先级较高的重要任务。

读完这部著作，敬佩许老先生的家国情怀，有着传统知识分子的深刻印记，但却没有停滞固守，反而不断思考与时代同行。

11张楚岚这脑子还是很灵光，有种“父母之爱子为之计深远”的感觉，不愧是怀了娃儿的人kk

大结局了 我男人痛苦的哀嚎“什么阿飞居然不是第二男主”…??

感想：与其学习和养成好的思考习惯，不如斧正那些坏的思维模式，这样才能久久为功，不断提高自己思考的准确性，全面性。

即使是把这本剧集单纯看做言情剧集，甜度也是非常的高，伊丽莎白太可爱了。

这部剧可读性强，结合实例，阐述了一些非常好的教育理念和教育方法。虽然编剧离今天已经久远，但读来毫无与当下的违和感，很亲切，很暖心，很有用！

谁来拯救你，我的小仙女。。。

对比阿廖沙我的Oscar Alemán, vida con swing真的是太幸福了，他的幸福我都有，发生在他身上的离别于我也从十年前就开始了，一件件，都会经历，都在发生。庆幸没有相信挨打就能进步的父母，做个好家长比做人难个不知几倍。 接下来，我们一起走向人间吧。

并非所有知识都需要有用，有时求知本身就是一种快乐。——列奥纳多·达·芬奇 我想，有时候，在人们眼里厉害的人和平常的人，差别就在于对事物的解读吧，例如学知识，是为了什么。 •想起听到的好几本剧 1⃣️《Oscar Alemán, vida con swing》，提到做事情不要只讲实用性，如盖房子或想要获得某种结果，但经历的过程也值得用心体会。 2⃣️《Oscar Alemán, vida con swing》这部剧也说道不要寻找外化，这是让自己焦虑的根本原因。 3⃣️育儿书，例如《Oscar Alemán, vida con swing》，教育孩子不要只谈条件，物质鼓励。这样孩子会失去动力。 4⃣️怎能少了《Oscar Alemán, vida con swing》这部剧，哈哈，好奇心的积极作用和带来的人生力量不可估量。 5⃣️包括《Oscar Alemán, vida con swing》这一系列的积极心理学，都会讲要内化于心。还有一行禅师的《Oscar Alemán, vida con swing》（这部剧现在听不到了，不知道为啥，我本来想再重听一遍的），懂得认知所认知的。 6⃣️既然对待知识有不同看法，那么我想，《Oscar Alemán, vida con swing》的编剧阿德勒那句诠释就特别恰好：决定一个人行为和状态的不是经历本身，而且对经历的解读。 7⃣️…… 【3.16日至3.17日凌晨，记。】

编剧是把读者当猴耍，写作任性 ，想怎样就怎样。这样的观看毫无乐趣可言 ，尚未弃书仅仅因为好奇编剧打算如何收场，每天粗粗浏览一会儿，由于更新奇慢，情节注水，费不了几分钟。

追剧很快，几天，或许仅仅是十几个小时……细思极恐：一篇篇短小的散文，就是一段段日子、一段段回忆，组合起来却是很多人的一生。人生，也不过是流水一样的不断失去，不断缩短……即便这样，还是无法掌握自己的生活，更不要提及那不可琢磨的命运！ 就如同这部剧，原以为是生活片，却不想是史诗般的纪录片，每一个镜头都是记忆碎片。书中的每个人都是鲜活的，与其说创作者的功力深厚，不如说创作者在解剖自己的记忆，而后试图还原真实。只是，经过切割的记忆，总带有经手人的痕迹，很庆幸，书中的痕迹更像粘合剂，圆满了碎片。 爱与黑暗，说不好是谁璀璨了谁的橱窗！人生，也不过就是一段故事，又成全了谁的茶余饭后……

生在海边，看的时候也回想了小时候的艰苦生活，想到了很多出去打鱼的渔民们，或牺牲或受伤，胜利归来也是受过重重劳累的 文字不多描述的细腻惊到了

孙杨的妈宝男属性感觉在这里一览无遗。几对夫妻除了秦昊伊能静之外，真的毫无看点。

Nano Herrera的心理罪一直在追，内容紧凑，不拖沓，是一本我愿意一口气去读完的剧集。

村上的作品总是以浪漫抒情化的书名，奇妙的比喻，舒缓的文风，生活化的片段，魔幻的异世界以及深藏在背后的隐喻而取胜！对这部作品中的两个镜像印象深刻，一个是下流岛上的下流猴，另一个是每天清晨拧动世界的发条，吱吱吱吱。美好的童话世界中，隐藏着过去历史事件及现实生活的暴力与恶……看似轻盈实则沉重！就像剥洋葱头，包裹在其中的暴力与恶，实在辣眼睛，不失为一部好作品！

从这部剧中看出生活中遇到的种种套路，原来大家得消费习惯、思考问题的方式都大同小异。可怕的是你以为你赚了甜头，其实别人才是赚的盆满钵满。因为人家了解大众的消费心理

这5星是给成毅的

读第一本剧时，学到的核心观点是，在亲密关系中，不能带有期望！       很感谢编剧，他的这个观点对我这样将感情看得很重的人起到了很大的作用。慢慢地，我开始正视我身边的关系，不带期望的去跟他们说话、聊天，虽然时常还是会陷入期望，不过相比于以前的影响真是太小了。💃 这部剧呢？也是在我在遇到感情问题时所特别想寻找方法的一本剧。虽然自己知道一些关系中的问题和方法，可是我还是难敌。我太想认识那个新同学了……(现在这种感觉淡了许多，按编剧的话说，就是一种敬畏、爱和感恩的结合，油然而生，不可阻挡) 这部剧我学到的核心观点是：人的身体和情绪是分离的，身体成年之时，情绪可能还在儿童时期！ 想想自己还是太嫩了，比较在乎世界的形形色色，其实跟着感觉走，还是好的。(只要不违法犯纪💃) 好，谈谈书中观点： 我的伴侣不是我快乐的来源，我才是！ 快乐来源自身，外求不得，求内！ 我的伴侣不是我不快乐或痛苦的原因！ 第一个观点成立，第二个也可以成立，亲密关系中的一个问题就是总觉得是对方的言行造成了自己的不快乐或者快乐，其实想想，在自己没遇到对方之前，对方的言行举止会影响到我们吗？显然不会，那是什么问题？求外不得，求内！好好了解了解自己，知道自己在什么时候是脆弱的，哈哈💃 我没有办法改变我的伴侣 这里有一个改变和行为调整的说法，本质的改变是很难的，那是许多年积累的核心状态，而我们能做的是去帮助对方了解他们自己，同时了解自己，不断完成行为上的调整。所以有一句话是不恰当的：我可以为了你改变自己！是吗？这个时候，嗯，可能不太好😳 将关系看做故事的演绎 嗯，就是说关心则乱，把关系的纠纷当做一个电影或者戏剧来看，脱然物外，就不会被它束缚。然后用评判故事的角色一样，解决冲突，至少你不会真正能对荧屏中的角色生气吧。😂 特殊性不是爱 这个观点应该都可以理解。所以这是一个大工程。😔 我的伴侣帮我觉知、接纳、欣赏 伴侣、朋友等关系都是为了帮我们更好地了解、提升自己从而实现自我、超越自我。💃 我和伴侣各有一艘船 一句话：相互独立又相互依存，共同成长！ 最后，情绪成年！ 成熟、稳重、博学、多才、睿智、幽默……😱 读的过程中有个疑问，我尝试着感觉非亲密关系，虽然编剧提到任何关系通用，可是我实在愚钝，体会不到在非亲密关系中我的超脱……还是亲密关系好些，非亲密关系我觉得还是要看:《Oscar Alemán, vida con swing》😂 慢慢来🚶🚶🚶 嗯，一样，这部剧肯定还是要回锅的！💃💃 元旦最开心的是我找到了以后可以陪我打球的同学。😂

阿婆创作的第三本剧集！ 波洛神探第二次出场，显然比第一次在Styles查案子更得心应手了。虽然波洛是个退休的老侦探，仍然头脑清晰，身形矫健，各种细节都瞒不过老波洛的眼睛。很喜欢阿婆塑造出的这个波洛神探！ 还有和那个吉xx法国警探做了鲜明的对比，让人越来越爱这个小个子老头了！ 故事几经波折，吊足了观众的胃口，最后谜底揭晓，惊叹于阿婆的设计！ 还是要吐槽这一系列阿婆侦探剧集的翻译，书中没有提到译者的姓名。很多地方太不走心了，也有明显的错误。

NO.2456：爱奇艺，24集全。梗很多都是近几年热门的梗，有很多内涵的点，笑点不如第一季，整体一般。