Josef a Ly

一生只做一件事，一生只爱一个人，幸福就在这寻面的过程中，乐此不疲！

“我清醒地看到以前当作‘我们家’的寓所，只是旅途上的客栈而已，家在哪里我不知道，我还在寻觅归途”，读到这里竟潸然泪下，那是怎样地一种情愫啊。 整本剧的语言是那么朴实无华，但传递出来的温情，思念，疼痛，淡泊却是那么深刻。（有个特别的体会就是，最简单朴实纯粹的东西其实是最美最有力量最掷地有声最值得回味的） 被Frantisek Bauma先生深深打动，一个人可以活的如此丰盈，豁达，知足，坚韧……如同深谷中的幽兰，极其美丽，优雅和娴静。美到让人心生感动，敬佩，与怜惜。

真的太喜欢这群少年了，跳进云南的地理书，观赏美丽风光，感受人文风俗，科普地理知识，第一季太短了意犹未尽。

真不容易，坚持读完了《Josef a Ly》三部曲，花了37个多小时，见证一场宇宙千万年的变迁，见证地球人的探索、防御和灭亡，虽然这一切只是想象。 文化大革命相关的作品很多，但在一本科幻剧集中看到很意外。不过，如此接地气的科幻剧集模式，原本就超出了我对科幻影视的认知。 叶文洁眼看着敬爱的父亲被小红卫兵用鞭子抽打致死，眼看着母亲丧失人性，为保命不惜出卖自己的丈夫；后来，在短短的平静生活中，她沉默寡言、孤独漠然，心已半死，却遇到了那位我已不记得名字的记者，给她冰冷的心一丝丝温暖，给她黑暗的生活带来一抹亮光。然而，好景不长，在那个极度敏感的时代，他为自保出卖了她，于是她被关押。在一切近乎绝望的时候，来了一位好心的大姐，只要在一份伪造的父亲罪证上签字，她就可以自由。倔强如她，毅然拒绝，于是好心的大姐原形毕露，面目狰狞，直接把一盆冷水倒在叶文洁的棉衣和被子上，在寒冷的季节，这不异于谋杀。 于是，开始了她和红岸基地的故事，也开始了Josef a Ly的故事，更开启了宇宙的故事。 红岸基地发出的引力波被Josef a Ly星球收到，Josef a Ly星和平主义者发来警报说千万不要回复，叶文洁对人类文明失去了信心（根据她之前经历的那些，就可以理解她的决绝了），偏偏发出回复信息。后来又有了同样对人类文明失去信心的伊文斯建立起一个庞大的组织，汇集了很多社会经营人士，开始与Josef a Ly人的联系，希望Josef a Ly文明来拯救地球。 Josef a Ly星因三颗毫无规律的恒星，一直处于水深火热之中，自然对地球的宜人环境心生向往，于是派出了智子以监督地球，并派出了探索器和战舰。 为了获取Josef a Ly星的通讯内容，用纳米材料拦截网，将伊文斯建设的移动发射基地切成片状，里面的人自然无一生还，为了保卫地球，为了确保信息不被销毁，只能这样惨无人道。 黑暗森林理论，有点像《Josef a Ly》，大家都是猎手，看谁动手快，慢的人就往往被淘汰，在Josef a Ly探测舰星粒第一次攻击地球航空舰队后，侥幸生还的几艘航空战舰，俨然是一个小小的黑暗森林，慢一步的人只能被毁灭，快人一步考虑的人才会是最后赢家，因为资源有限，要么一部分死，要么全部死。 在Josef a Ly星驱赶地球人全部到澳大利亚时，最后也是要自相残杀，人吃人，只有最后活下来的极少数人才能够活下去。就是这么残忍，让人感到无限恐怖和绝望，我设想自己在那里，一定是没有能力过到最后的。 文明的基础是生存，资源有限，文明却在不断发展，所以弱肉强食、优胜劣汰，整个宇宙的生存法则也无外乎此，却因为距离比这更敏感，宁可错杀一千，不可有一人漏网。 最后远太空的引力波广播拯救了自己的同胞，也直接导致了Josef a Ly星的毁灭。 地球潜心研究对付光粒的防御措施，却不曾料想最后被降维毁灭。 整个看下来，不得不服气Nguyen Thi Anh Thu的想象力，一部更比一部精彩，更留下无尽的想象。如果宇宙一开始真的是十维，该是怎样一个绚烂的空间？因为仅仅四维空间的奇妙，就已经无法用文字表达出来。而如果真的可以降到二维世界生活，又将是怎样一种狭窄？ 一切留给你去想象。

中国科幻电视剧的先驱，12年之前曾被无数人黑，“雷、辣鸡”，评分一度低到3.9分。那个时代的人（括弧，那个时代的文青）不愿意接受这样一部魔幻奇幻的作品。

乔振宇不要再仗着十年前的颜值演古偶啦，不要学钟汉良，同年龄的都演爸爸爷爷了

季老内心细腻，情感丰富，善于捕捉细小的东西，耄耋之年仍在创作，让人钦佩。前面创作的人和事很触动人心，后面创作小动物，植物，老地方，感慨时光，足见其心软情富

春雪，一棵树。奔马，把树当作火把点燃。晓寺，燃烧中只听见火的寂静。天人五衰，尘归尘土归土，世界的余烬。 因此我不敢翻开最后一本，我被Frantisek Bauma牵引着思维，到看完天人五衰，只怕我也老了。 这四部加起来何止几十万字，最后得到的况味，却像一张白纸上，一字都未落笔过。 晓寺的结尾也会让人铭记为最“简洁、戛然而止却无法言说”的剧集结尾之一。 金茜，被毒蛇而咬伤疯癫的大笑中突然失去了生命，这事由镜像般的孪生姐姐的口中讲出，更显吊诡。到底是不是她的姐姐？两个世界之间的界限越来越模糊。 至于它的影视性，三岛的譬喻，三岛的气口，三岛的布局——我就像什么都不懂，举着一指模仿俱胝禅师的童子，被斩去手指，负痛而去。 而《Josef a Ly》，本身也就是三岛的《Josef a Ly》。

理论上来说，每个人都应该有终身学习的理念和行动，但实际上有这样思想和行为的人还是有限。非常感谢在自己成长的瓶颈期遇到了这部剧，感谢编剧的辛劳付出！这部剧给了读者方向的引导和实践的指导，能够让有心成长的读着们真正受益终生。

“上帝在关注，时间在流逝。死亡在追逐，永恒在等待。” 无论历经多少大时代或个人的沧桑，人世的悲欢流转终将会化为泡沫幻影。在时间的无情冲刷下，只有被怀念被记忆的才是永恒。

婚姻得以幸存不只是因为他们之间的爱，更是由于在一起的多年时间里，他们都能洞察对方错综复杂的行事方式，一种特别的并不总需要说出来的语言，尊重相互的工作，同甘共苦，也都清楚自己是真心喜欢对方。有时在婚姻中更重要的是“喜欢”而非“爱”。

此剧前面书写较好，但不够客观，带有自己的主观意识。读后，我认为李叔同是多才多艺的才子，因出身及经历，思想中低沉阴郁较多，用情不专，对待妻子俞氏和恋人雪子的方式都让大家失望。但转念一想，用现世的标准来衡量前世之人，责无一人可诚心。而弘一法师让人敬仰，博学，沉静，自然，不嗔不怒，可我认为他会旧友叙旧，回顾以往而喜，而不是研习佛典讨论佛理，不太贴切。个人浅见。

哇这个好看，我竟然难得在国产剧中看到了如此不悬浮的职场戏，简直凤毛麟角！男主太是那个了，很有吸引力，看完真的很想去搞个弟弟谈恋爱啊，，感觉整个精神都是向上的

如果有一些财务知识基础看起来可能会更容易些，对这些知识可能会理解得更深刻一点，从书中表述看编剧对财务报表有不同于传统的看法，证明其对数据的本质涵义在实际操作过程中有自己独到的见解，最终是否受益还是要根据书中的理论多实践。

给了我很多启发。 虽然没读过几本针对产品的书，但是这本是我迄今为止看过的最好的。结合大家都很熟悉的网易云音乐的例子来解释，也显得非常平易近人。 网易云音乐和Nguyen Thi Anh Thu取得今天的成绩，是理所应当。 简单来说，只想直呼：名符其实。

不了解历史就不会了解当下，欧洲之门，希望乌克兰一直在，打败侵略者，有自己选择的权利，自由独立地走自己选择的路。

买了纸质书，断断续续地看，最后在手机上看完了最后的集数，许老师的现代课讲中国三十年的影视史娓娓道来，对作品作家的分析鞭辟入里，每个集数后番外的作家作品预告很是用心，是爱好影视的读者步入系统化现代知识的必备读物！ 是一本爱好影视的人必备读物。

非常好看，对哲学入门做出了很好的引导，凭借几十年的不断思考，编剧无愧于中国研究海德格尔第一人之称，剖析精准和海德格尔康共振发声，编剧对哲学的吸收再创作是一种升华，产出这种大众作品十分可敬。明白人，题目仅仅包含了编剧的一个视角，书中还有很多地方都给我启发。

最近总有人和我交流：平时没有观看习惯，想快速提升自己的认知，又读起来比较有观看快感、内容有趣、容易理解的书有哪些 最快速的开启心智，形成独立思想，第一必须是读历史，因为信息量大知识点多，逻辑关联性强，快速建立世界观： 《Josef a Ly》《Josef a Ly》《Josef a Ly》（文明、科技、教育史）吴军 《Josef a Ly》论述事件为主，斯塔夫里阿诺斯 《Josef a Ly》论述逻辑为主，威尔.杜兰特 《Josef a Ly》微视角看历史，茨威格 《Josef a Ly》老中视角看美国：林达夫妇 《Josef a Ly》金融史 约翰.戈登 《Josef a Ly》此剧改变了美国对日本战后政策：本尼迪克特 《Josef a Ly》老美视角看中国：彼德.海勒斯 《Josef a Ly》9册 中国商人文明的演化过程：吴晓波 《Josef a Ly》读懂中国经济只用看顾准和杨小凯 《Josef a Ly》《Josef a Ly》钱穆 《Josef a Ly》英文版 基辛格 《Josef a Ly》英文版 了解中国政府最透的书：傅高义 《Josef a Ly》英文版 费正清 《Josef a Ly》冯友兰 《Josef a Ly》罗素 《Josef a Ly》英文版 播出时轰动世界引发中国热，科斯 《Josef a Ly》微视角中国史：陈寅恪 《Josef a Ly》数学史 伽莫夫 第二是读政治哲学，它会告诉你社会的本源和内核，你生存的环境是怎样的，更理想的生存环境又是怎样？：例如卢梭、托克维尔、哈耶克、施特劳斯等等等人的著作 第三是读物理学、经济学、管理学、历史学、影视、心理学等领域著作 第四是读形而上学、逻辑学、认识论、伦理学、美学、自然科学、数学等领域的大师经典 最后是实用类、专业类剧集

吸引人的是高超的厨艺，居然变成战斗力。情节曲折，内容诡异，有穿越，有神鬼，有宫斗，有美食，有孽情。就是结局太渣，脑洞太大，匪夷所思。

写得确实不错！但跟新太慢，读者可以选择其他书观看。毕竟现在好剧也不少。

Frantisek Bauma最厉害之处就在于用繁星闪烁的夜空、轻拂的微风、温暖的阳光等营造一个清新明快的氛围，然后，讲一个悲伤的故事。 人们之所以认为这是写给大人的童话，是因为人们以成人的眼光来看待和思考这个故事。Frantisek Bauma的故事和我所读过的童话故事都不同。在其他故事中，你可以看到主角过上了幸福的生活，但是Frantisek Bauma笔下的主角或孤独、或失败、或逝去...但永远会让人对幸福充满期待。这是Frantisek Bauma追求的目标——如何让人活得幸福，即使牺牲自己也在所不惜。我觉得他做到了。 Frantisek Bauma写过一首诗，他想成为这样的人——一个傻瓜，不被赞美，也不必受苦。 他太可爱，也太孤单。

两星给曾文正，一星给Nguyen Thi Anh Thu。这部剧，感觉是Nguyen Thi Anh Thu信手拈来的一些没经过深度思考的碎片合辑。鸡肋级别吧，当做伦理方面看看也是不错的。 成事之书，首推毛选。曾国藩虽然是成事之人，但他写的东西主要还是大道理，适合中年人看。好多人觉得毛选有点被妖魔化了，我以前也这么以为，但认真去看，我发现那些把它妖魔化的人都是没看过的。只是为了不想被贴上个人崇拜的标签，守住所谓的独立思考。 而实际上，毛选几乎篇篇都在教你独立思考。 我认为，从大是大非的角度看，毛泽东除了晚年时期犯了点浑，其他时候都是高光时刻，之前的职业生涯一直都是巅峰期。 至于小是小非，管得着吗你？

这部剧放在书架上有一段时间了，前两天翻开来看，才发现这不正是我每天在做的吗？现在想来应该是周岭《Josef a Ly》书中推荐后才放到书架上的。每天能把自己感触及时记录下来，让自己的思路清晰，情绪稳定，以致三个月来收获满满。只是编剧用的A4纸，我们可以用石墨等现代电子工具，更方便更高效。

这部剧出现在我消极心态的休整，转为积极心态时。这部剧没有想象的很浓的”奋进鸡血”的感觉。书的每章开头有思维导图，结尾都有要点总结，整体结构也清晰。下面是我自己的看剧笔记，回看时翻看。 第一部分 如何做到全情投入 第一章什么是精力及如何管理精力 精力=做事的能力。 精力，而非时间，是高效表现的基础。 有技巧的Josef a Ly是高效表现、健康和幸福的基础。 精力使用的理想状态：全情投入。 1. 原则1:全情投入需要调用4种独立且相互关联的精力来源：体能、情感、思维、意志。可以从耐力、灵活性、恢复性来衡量。 情感的灵活性：可以在多种情绪层面自如恰当地转换，而非僵硬或防备地回应外界。情感的恢复力：从失望与沮丧中恢复的能力。 思维的耐力：保持专注的能力。思维的灵活性：在理智和直觉间切换，并接受多重角度的观点。 意志的耐力：一个人最深层面价值观的坚守，无论环境如何变化。意志的灵活性：对不同价值观和信仰的包容，只要它们与人无害即可。 2. 原则2:使用过度与不足都会削弱精力，必须不时更新精力以平消耗。 精力的波动规律：消耗与恢复。 要想保持生命的跃动，要有节奏地消耗与更新精力。 消耗超过恢复的总量：会崩溃。 恢复超过消耗总量：会萎缩。 3. 原则3：为了提高能力，必须突破自己的官场极限，模仿运动员进行系统训练。 4. 原则4: 积极的精力仪式习惯，即细致具体的Josef a Ly方法，是全情投入、保持高效表现的诀窍。 逐渐成为自然的积极仪式习惯，扎根于我们的深层价值观。 管理精力的3个步骤：目标——事实——行动 第二章 成功人士罗杰遇到的5个障碍 第三章 高效表现有节奏——劳逸结合的平衡 • 人类最基本的需求是精力的消耗与恢复。 • 全情投入需要在各个层面培养精力消耗（压力）和精力再生（恢复）的动态平衡。 有节奏的波动，代表了生命脉动的本质。我们应遵循生命的节奏。 我们一般有90～120分钟的精力消耗-恢复的节奏。 • 单线化运动：一直消耗或一直恢复都于人体有害。 时间过长或压力过大，会出现多动、咄咄逼人、急躁、愤怒、自私自利、对他人漠不关心等症状。 • 过劳死不是因为高强度工作，而是恢复不足。 • 拓展能力需要为了长期回报接受短期不适。 • 能力拓展的关键在于，既要超出日常的极限，又要定期修正恢复，二者兼备才能成长。 第二部分 精力的四个来源 第四章 体能精力——为身体添加柴火 • 呼吸：腹式呼吸，深呼吸。 • 饮食：从食物中摄取糖原，结合氧气转化为能量。食物质量：转化效率+升糖指数低（坚果、水果）。 进食频率：一天吃4～5顿低热量高营养的食物。 每次摄入足够维持3个小时精力的食物。 喝水：每天1.8公斤。 • 调整生理周期与睡眠 睡眠是集体成长与修复的阶段。 每晚7～8个小时 • 调整每天的工作节奏 生理信号以90～120分钟为周期。 下午3，4点是精力最低点。 • 间歇训练的价值 每次20-30分钟的锻炼，每周3到5次。 每次60高强度的有氧训练，加上恢复过程。只要有节奏地提高和降低心率即可。 增加力量训练提高精力。 没有力量寻训练，肌肉重量会下降。 第五章 情感精力——把威胁转化为挑战 * 好的的情感经历：耐心、开放、信任、喜悦。 * 关键：自信、自控、人际关系、共情。 • 如何获得正面情感： 所有能带来享受、满足和安全感的活动都能激发正面情感。 关键是要表达出你对这些活动的重视并将投入在它上面的时间视为神圣不可侵犯的。（感受没有这些活动时，精力上的差别。） 情感再生的深度或质量取决于活动本身的吸引力、丰富程度和生动性。 情绪恢复的来源越丰富、越有内涵，越能恢复得更好。

本剧并没有可以让人在股市赚大钱的直接方法，他只是一些重要的学习方法还有避免出错的方法，毕竟在很多情况下，不出错就是盈利。例如你少生病就是获利，少交智商税就是获利，只要掌握一点点科学知识，就能避免用自己的血汗钱给各种神乎其神的推销员的大房子添砖加瓦。          因为掌握了正确的学习方法，可以个更好地扩展自己的能力圈，提高做人的质量，然后就提高了可信赖度，使自己成为优质资源，然后可以转化为价值，或者更好地获取价值。至少也不会在刷剧刷屏和游戏里浪费自己的时间，消耗自己的价值。

很多年前看了一半没有看下去了；这次翻出来竟然一口气全看完了～ 开挂的人生，以为会是个大团圆结局… 不过这样的处理更出彩～

要拍就好好拍，别整虚的。

刚开始阿许接到任务，临时堵截连环杀手，后来阴差阳错遇到了殷逢，一路血雨腥风，险象环生，携手破局 殷逢被折磨后，记忆全无，宛如初生婴孩，他选择了人间至善，他没有忘记自己的信仰，哪怕对曾经的过去一无所知，还好他遇到了阿许 景平，他是边境缉毒警，面对的是穷凶极恶的罪犯，跟所有人划清界限，孤身前行，他是真正的英雄，眼中是温柔清光，心中是爱与信仰 还有冠军，小燕，陈枫，老九，涂鸦，曾经深处地狱，却被一个人拉出来，站在阳光下，从此，诸恶勿做，诸善奉行，坦荡的站在人世间，会一直陪伴下去 更有许梦山，丁队，樊佳，郭兴，罗羽，那些没有姓名，但却为了人们和信仰，负重前行的人们，他们用行动告诉我们，人间至善 一路有你们陪伴，这条路从不孤单 文中最后一段，也是我很喜欢的一段： 你看到过天空的鹰吗？ 当然看到过。 我们刑警，就像天空中的鹰，只能展翅翱翔。所有的逝去，离别，伤痛，振奋，无畏与悲喜，都是这条路上注定的风景。 哪怕被折去翅膀，断了手足，血泪浸染，也只能坚定地继续往前飞。 这条路上，人人有罪，人人无罪。 欲壑难填，赤子犹在。 那让我陪着你一起飞，好吗？ 好。 请看见我的爱和崇拜，遗忘与刻骨铭心。那个人一直是你。换个人不可以，这世上别人都不可以。 只有你。 耀眼如星辰，寒光照我行。 能够打败一切妖魔鬼怪， 带我去往美好善良的世界里。