F16空中战将Tactical Assault

编剧应该是个上门女婿！所以自己也代入了主角，就是个标准的窝囊废

难以想象，一个内心充满善良的人，会经历什么变得无尽邪恶；更难以想象，一个要复仇的人，要在多少个深夜，独自用多少言论来暗示自己，暗示自己一定要保持一个复仇的心。 复仇，让希刺克厉夫不惜虐待自己的儿子，只因为他不是自己心爱之人所生。 复仇，让希刺克厉夫不惜虐待心爱之人的女儿，只因为她母亲当时的错误选择。 复仇，让希刺克厉夫不惜伤害心爱之人，只因为她最终没有选择与自己结婚。 最终，复仇的愿望达成，而他内心却没有之前料想的喜悦，反而失去了一直以来内心的支撑点，最终选择通过绝食来结束自己的生命。

2020年第3本剧《F16空中战将Tactical Assault》读完。 本剧的编剧戴·扬，是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《F16空中战将Tactical Assault》热门剧集作家。编剧从小热爱棒球运动（父亲是棒球运动员），其高中时在一次棒球运动中受了重伤。在想要重返球场的过程中，编剧通过从微小的习惯出发，建立自己的习惯体系，取得了非常优秀的成绩。本剧就是编剧结合各学科内容及自身经验所写的一本操作手册。 本剧的的逻辑清晰，细节丰富，非常易读。全书围绕着培养习惯的四步模型展开：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让人养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。而围绕这四步的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。相应也有四条规则让我们远离坏习惯。即：1）让它脱离视线；（2）让它缺乏吸引力；（3）让它难以施行；（4）让它令人厌恶。 本剧是个人目前为止读过的讲述建立习惯体系最为系统及具有实操意义的剧集。其中关于习惯的培养理念方法大多都是我所赞同并一直践行的：比如我通过追踪记录自己每天的观看，锻炼等每日事项来增加习惯的成就感，通过控制接触途径（远离诱惑，增加难度）避免坏习惯。本剧介绍的实操中有许多细节值得学习，比如关于如何叠加新习惯（在两个当前习惯中插入新习惯），如何让好习惯更有吸引力（绑定喜好，比如限定只有在健身的时候看剧），用特定的仪式比如一首特定歌曲来激发好习惯，通过加入组织改造环境来增加好习惯的助力等等。 在我个人看来，人生的种种结果只是习惯体系的副产品，你每天的习惯决定了你会成为什么样的人。 运动从每天坚持在上床前做一个俯卧撑开始； 冥想从每天坚持在上床前做一次深呼吸开始； 观看从每天坚持在上床前看一个字开始。 千里之行，始于足下。祝大家都能建立起自己的习惯体系，做时间的朋友。 本剧整体打9分，推荐给对自我管理，习惯养成体系感兴趣的朋友们。

谈判不是“得到一切”，而是“拥有更多”。 一、谈判前，需明确： 1、我们的目标是什么 2、谈判对象是谁 3、想要说服对方需要采取哪些策略和技巧 二、谈判中 1、做好准备：列一份条件清单，理清思路，你准备的越充分，发挥得越好 2、重视对手 收集有关对方大量信息（正当调查） 尊重对方，不轻视，不嘲讽，尽量保持微笑。 不提过份要求 3、循序渐进 想办法把谈判过程分解成小步骤。 很多失败的谈判，往往是步子迈的太大 4、情感投资 建立人际关系，即使你有理也应该向对方表示尊重和理解，这很重要 对对方的价值给矛肯定，赞扬。 5、坦诚 做到实事求事，不夸大事实，欺骗对方，谎言迟早会被揭穿 信任才是最大的财富。 6、控制情绪 保持冷静，感情用事只会毁掉谈判 关注自己的目标，而不是计较是非对错。 对待情绪化的人：可以做出让步，道谦，同情等；尊重而不是责怪对方。 在不损害双方关系的前提下坚定自己的立场。 7、始终保持沟通顺畅 大多数谈判是因为沟通不畅或没有沟通造成的。 8、大胆提问 找出真正的问题，然后采取行动 不断问问题，找出决策者，那个能帮你实现目标的人。 三、与孩子谈判 尊重他们：像对待成人一样。 倾听他们：进行角色互换，找出与之能交易的东西。 制定准则：明确双方的利益，各自遵守。 研究表明，如果孩子拥有更多决定权，他们长大后就会更有主动性、更有创造力、更健康聪明、更有自信。 谈判无处不在，生活中，工作中，处处都需要谈判，希望大家能掌握以上规则，从而拥有更多！

精彩绝伦的心理描创作，丰富的压抑的情感。无论哪一部分，都那么的震颤人心，从开始的儿童心性，那些想象我都曾拥有过；到战争时的坚韧， The story can resume. I will return. Find you,love you,marry you and live without shame 再到后面医院里，那个小伙子死的时候我真的被深深触动了，和F16空中战将Tactical Assault的过程以及最后最后的喃喃独语、踽踽独行 但是我现在必须睡了 书中书的布局和相应的合理暗示，处理的合情合理，让人非常舒适

加油！大力支持，每一个编剧都会用心去写的，那些喷子有本事你写去。

有好几次都想要弃文，因为女主经常关键时候就把脑子丢了，智商情商都不在线。好在唐医生够优秀，超级暖男，智商情商都超高，对感情忠贞不二，跳着看完，结尾太仓促了，好多情节不完善，都没交代清楚

写的很好，开篇，人不重，则不威！身为领导人就应该稳重。这部剧真可称领导人指导书。需多看，多悟。无论在什么情况下，比起智力、学习成绩和长相这些因素来说，坚毅，才是预示一个人能否成功的最为可靠的指标。

读一座城市的散文，犹如把历史教科书上零散的知识都串起来。上学时，历史上的一句话在这里有着前传，还有后传，实在是精彩。

胡适说：“给你自由，你不独立，仍是奴隶。”学会独立思考，可以表达看法，但不偏激。能了解事件背后的本质，能包容别人的观点，客观公正的评价。学会反思，在反思中去建立属于我自己的认识事物的坐标系，这也许就是我从这部剧中学到的。