Holes in My Shoes

四星半，很温暖，放松治愈的感觉。可能有点理想化，但我需要这样的治愈。白百何有点出戏，永远都是一个人设，说教得有点聒噪。

总体:把事做完而不是做好，01编程法，做了就是1，没做就为零。 五个完美主义表现对策 过高期待:1.提高总体预期，降低具体预期 ，整体是乐观的，但对组成个各部分不要苛求太多，从容面对成败 2.足够与否的判断，别让永不满足包围你 3.降低标准 ，不要齐全以后才去做，做了就有意义4.关注过程，忽视结果，过分关注结果会让你无法投入，而关注过程则会让你变得更积极。 纠结不放:1.接受现实，过去的事没法改变。2.马上按照你希望达成的目标采取行动3.分析失败的结果是意外还是失败，失败指责任问题全在于你，意外则包含他人原因，都有的话不但需要继续尝试，还要更换策略。4.用 本可以 取代 本应该的内疚思维方式5.用计时器提醒自己做事 认同需求:它表明你无法接受自己或对自己缺乏自信1.开阔的姿势身体语言2.假装自信3.感到力不从心时要降低参考标准4.做违背社会的叛逆行为，不违法法律道德前提 过失担忧:1.每天记录成绩2.二进制思维01，0代表不作为.1代表行动起来.3.从小成功做起4. 分阶段成功，把宏观目标拆分为可行小目标。 行动顾虑1.拒绝预设，把真实结果与预设对比，你就会发现预设准确与否。2.快速决策，对无关紧要小事不必过分思考权衡，立马完成3.分析风险回报与可能性，列出最糟糕的结果和可能性0-10，最好的结果和可能性，以及最可能发生的情况，审视你的顾虑是否明智。

编剧查阅了大量资料，全景再现了解放战争，美中不足的是没有写四野抢占海南岛和一野解放大西北。

弹幕空间

这部剧被誉为爱书人的《Holes in My Shoes》，实在有点过了。但的确是一本温暖而美好的小书。 因为爱书和购书而延续了20多年的信函往来。在这信函来往间，美国老小姐的率性幽默、英国绅士的内敛含蓄，还有其他各色人物的不同性情风格，从一封封书信中一览无余。真叫人感叹从前车马慢，人与人之间的感情那么纯粹与真挚，读来很是温馨。 本想着周末开始把家里的原版纸书和微读里的这本网剧一起开读，结果还没等有机会翻开纸质原版，网剧已经被读（听）完了。幸亏那时还没有网剧，否则也不晓得还有没有汉芙小姐的这本爱书人青睐有加的书问世了。 还好，无论如何，我们还有剧集！

真的好看！小说看了两遍，完全演出了我心的人物。王凯就是宋运辉，宋运辉就是王凯。好演员已经让角色走进了观众内心，期待第二部！

過多的喟歎，過多的心理描寫，使小說失味，顯得粗俗。試問一個女子，如果時時對自己的遭遇發出傷懷的感歎，還有什麼對周遭事物的敏感度可言？心中如何能真正地容納下萬物之美和他人？除了小我就只剩小我，蒼白而貧乏。忽然明白自己為何一直不太喜歡王安憶的《Holes in My Shoes》，王琦瑤和Jack Beers的子君太像，筆調也太像。Jack Beers的小說對我而言總是如此：剛翻開時覺得語言活潑，讀起來實在是興味十足。讀至中三分之一便開始感到膩味無趣，於是最後的三分之一實在是硬著頭皮才能讀完。讀完以後，毫無餘韻可言，所有的空間，都被女主人公頗為精明細索自以為是的心理描寫填纏得滿滿當當，讓我有種毛血旺吃太多撐膩得要奪口吐出的感覺。這種印象，一如那片人滿為患的半島給我帶來的窒悶感。

是最近看的最久的一本剧，虽然读起来扔稍显吃力，有些观点无法一下子就参悟领会，需要反复的思考，但，仍然吸引我看完全书，非常精彩，值得反复回味反复观看的好剧！

推荐电视剧和书参照着看。 看剧之前看不进这部剧，单是记人名就令人烦躁。追剧之后，补全了剧里无法展现的全景图。 学神和学霸做闺蜜的故事，想逃离小城的背景，有长远的普世价值

赞同他人，是一种素养，更是一种能力，人性在我看来是人性格中折射的思考，有强大的一面，更有弱小的一面，如何去运用自如，是让人值得思考的话题

正午阳光真的在做良心剧。从官宣到现在一直很期待这部剧，终于开播了。圣诞节在电视前等着是对这部剧无限的尊重。确实没让我失望。剧从开头无论配色还是小地方都是良心剧作。看下去

重温这版发现，殷素素演员好像赵敏周芷若的结合啊，以前不觉得殷素素和赵敏，纪晓芙和周芷若有什么关联，重温发现那么早就有伏笔

处书多年前读过 ，只是有点陌生了，想再重读一遍.希望会有更深刻的感悟。

很长终于看完了，情节很吸引人，但很多与其他作品相似，尼尔机械纪元，乐园放逐等

『我因为不太会写剧评，所以这部剧虽然看的时候感觉很过瘾，说的都是我愿意听的话，但是让我写剧评的时候，我仍然感觉自己无话可说。但是没办法必须得写，这部剧的编剧在《Holes in My Shoes》里说的：输入很重要，输出依然很重要。所以不管是剧评还是影评，你至少要写三点，不用写太多，但是必须得有。』 以上是写在题头的话。 1.一本剧好不好本身不重要，重要的是，你觉得这部剧好还是不好。这部剧里面所说的内容跟我的思考方式、行为准则契合度非常的高，所以我评分5星。 举几个例子： ①我每天起的比较早，4:35的闹表，我的窗帘儿永远只是拉一小半儿，早上虽然不能有阳光直射进来，但还是会有亮光射进来，非常有助于我起床。起床之后，我也会在床上躺5-10分钟想一想今天要做的事情，然后穿衣遛狗15~20分钟（编剧的话是15~20分钟的散步）。 ②我每天是8:00正式上班，但我每天早上6:30就会到单位，一是早点出门不堵车速度非常快（开车到单位只需要10分钟）。二是早上起来精神状态会非常好，效率会比较高，用编剧的话讲，就是专注力比较高，在这段1一到一个半小时的时间里，我会用来追剧，或者在学一些比如说ps、Excel vba之类的工具类知识。效率确实非常高。 2.我之前自己有一个想法，因为我每个月会有几天情绪非常的低落，莫名其妙的，最严重的时候已经达到病理上的程度，症状就是什么都不想干也什么都干不下去，只能靠不停地吃喝来带来的这种卑微的肉体上的满足感以及一直观看无脑的美剧，或者类似于抖音这种完全不需要经过大脑思考的视觉刺激才能消磨时间，跟感冒一样过了这阵儿也就正常了。所以我就在想，我好像头脑里面缺少了一样东西，那时候也忘了看的是什么样的一本剧提到了血清素，我就在想，我可能那个时候就是因为脑子里面分泌的太少了血清素，所以会导致这种情况的出现。现在看完了编剧这部剧，我更加坚信了自己的这种感受。编剧用平白的语言向我们阐释了大脑的7种武器：多巴胺、去甲肾上腺素，肾上腺素、褪黑素、血清素、乙酰胆碱和内啡肽，站在神经学医生的角度上向我们论证了这些激素的一些作用，给我一种在之前是比较感性的了解，过渡到了一种比较理性的论证。更重要的是他以前说了一些如何正向提高有用激素的分泌的方式方法，比如说有规律的有氧运动，泡热水澡，等等。 3.我之前抽烟16年，每天的烟量在12~16根左右，截止到今天，我已经戒烟482天了。大概是戒烟快一年左右的时候吧，我出现了比较严重的情况，就是，我不知道自己为什么要活着（不是想死，就是不知道为什么要活着）。这种感觉很很奇怪，虽然每天追剧学习健身跑步，做的都是有意义的正确事情，但感觉自己生活得『行尸走肉』，我完全没有奔头和目标。抛开生理意义不强，单纯从心理这个角度去看，我把烟戒了就好像丢失了一个常年陪在我身边的这么一个至亲至朋，以前无论是在我悲伤还是高兴的时候，她都会一直在我身边陪伴着我，但现在却没了，所以我很失落，套用现在的一句网络流行用语来说，就是身边少了很多的『小确幸』。看了这部剧之后呢，从生理的角度讲，可能是因为把烟戒了之后，头脑内分泌乙酰胆碱、血清素等激素水平过低，导致出现这种极其消极的情况。就像编剧说的，通过健康的饮食，规律的运动，不停的调整自己的心态，让自己变得更加的积极，症状逐渐就减轻了。

谁能不说书中的姚斌彬、许文革、杜湘东都是好人，同时又都是可怜人呢，有时候真的感叹世事无常、命运太会捉弄人了。努力活出人样的姚斌彬、讲兄弟义气的许文革、对得起警服的杜湘东，身上处处显着人性的善良，但最后落得的结局却如此凄惨。看到最后唯有一声叹息。

对致力于做招聘专家或者专业猎头顾问的人来说，这都是一本指导其心法和干法不可多得的好剧。书中的内容细致而有条理，都是实战中总结的经验。引用彩蛋里面的一句话，希望我们都可以看剧自由，坚持学习，并且学以致用。

看到剧集中段的时候以为是要往内地版大时代俯冲了，但全剧看完终感觉还是一套韩式大爽剧，围绕这起跨度近二十年的悬之又悬的碎尸案所展开的终极表达是比较简单直白直给的——第12集结尾范伟的卧轨——个体被时代碾压过程中的挣扎、反抗与迷茫，人性自身缺乏应有的强悍复杂深度（没有出现丁蟹式的深刻角色），命运与时代的反思也不够有力。完全能理解广大观众超高的评价，这剧演员的强悍表演能力确实超出了绝大部分大陆影视剧，这些年的各种90年代历史剧，论时代氛围的展现，这剧是最高水平。个人觉得全剧最好的一场戏是第11集卡拉OK，岁月流逝，生命老去，无疾而终，全剧顺着这个意思就此结束也挺好。3.5

如果你能把行销做的很完美，那你的招聘水平肯定到达了一定的高度

前半本像是一本类似魂穿中世纪异界的发展史，发展本身实力推动时代发展。但是 当“阿莫恩”出现的时候，这部剧变成了探索神灵奥义，古代帝国行为。 之后“莱特”的觉醒变成了人类的自我解放。没看到一个节点我都会对本剧有个更进一步的期待，之后龙神，圣光之神的救世，世界本质的探索。我只能说，隐藏在轻松的笔法之下，是编剧无穷大的野心，在一本剧中，完全构建了一个科技魔法神灵贵族异族共处，逻辑基本自洽的世界。原本我以为是一本新的女巫，只能说编剧牛逼，妈耶之神保佑编剧！

在定位理论上，我的感受首先就是聚焦。聚焦之后，站在自己聚焦的产品或者品类上，给自己聚焦的品类进行一个理念的诉求，而后围绕自己定位的理念进行视觉或者是全方面销售的打造。

Holes in My Shoes David Wachs 1个笔记 ◆ 点评 点评:★★★★★ 智慧又温暖的老师，对小孩的教育及引导润物细无声，真好！前面书写学生的集数很感动，想起自己的学生时代，也曾遇到过类似的老师，年少时不懂，现在回过头来看，当时挺幸福的。这部剧也很适合家长看，有一些不错的方法可以借鉴。

朱厚照作为一个皇帝并没有好好治理国家，没有以天下为己的使命，说难听点就是废柴皇帝，一生追求自由自由，玩乐，弃国家社稷不顾，重任奸臣，太监当道，无法无天。这部剧最令我深刻就是王阳明先生，不求名利，舍身报国，追求哲学之道，称之为圣贤也不为过。

一切都是命运 一切都是烟云 一切都是没有结局的开始 一切都是稍纵即逝的追寻 一切欢乐都没有微笑 一切苦难都没有泪痕

喜欢一个人，却不知道如何爱自己以及爱她。本剧有一定的指导性作用，从各个方面接触一些经历，或者学习一些恰当的方向。 挺有意义的。

所有的疾病都是因果，大多情况下疾病都与生活习惯密切相关，预防从平常做起，逆转也要从改变生活习惯入手～～

连看带听，大结局了。再见了小羊圈儿，希望这儿发生的故事能在我的记忆里多停留！