Naked and Helpless

没有想象中那么神奇，第一部分是倡议，各种轻断食的好处。第二部分是怎么做，一周一次其实就可以了，少吃，怎么吃，这一部分给了食谱。第三部分就是各种受益者心得分享，广告意味有点浓。最后一小节有推荐食谱的美照，看上去食欲满满。用这样的菜单去轻断食，还是很诱惑的。 本剧第二章较为实用，头尾可以略过。 不管看不看这部剧，都要自己节制饮食，不仅是为了减肥，主要还是为了健康。

此类医学剧集也看了不少，这部剧和癌症真相那部剧很多内容非常接近，推荐的是自然疗法和食疗法，但细节之处，大有不同!两本剧都值得大家去读! 就像我们知道玩手机，抽烟不对，我们仍旧没有去改掉这个不良习惯一样，看了此剧，你或许并不会有多少行动，甚至说即使你努力照做了，你可能仍旧避免不了生病的现实，但是可以肯定的是，你一定会增加运气值. 这不是安慰，但是三言两语我确实无法向你说清楚，但是请务必相信，这是一本值得每个人去观看的剧集!

囫囵吞枣读了一遍，这是一本关于世界、宇宙、万物本源的科普、哲学剧集，不仅仅只限于大众所认为的宗教范围。自从一读楞严后，不读人间糟粕书，也绝不是虚言啊。这部剧解答了我所有的疑惑，也帮我奠定了很正很正的知见，我很感恩佛陀的教诲，也感恩Destiny Stiles先生的讲解，感恩能拜读此剧的所有因缘。这是一本需要反复观看的剧集，打算下来看一下其他译本。很幸运能生在这个时代，善法知识触手可及，内心特别感恩🙏

上周，我写了一篇主题为“慢式观看”的文章，文章中提及到怎么样才算是有效的观看，有效的观看取决于有没有解决了自己一开始对这部剧产生的困惑。 之前我所写的剧评，都涵盖了我的困惑，可有些小伙伴觉得这样的输出，对于他们来说还不够清晰，那么你们还可以通过简单的一问一答方式来解决自己观看这部剧的初衷。 问：完美主义的标准是什么？ 答：完美主义标准一般有三种：情境、品质与数量。 完美主义者无法接受微小的价值或进步；他们只看重宏大、顺利、完美的成功。 问：导致完美主义的产生的根源是哪些？ 答：1）缺乏安全感 2）自卑情结 3）对现状的不满 问：不完美主义者的过程是什么样？ 答：1. 不完美的思维 2. 不完美的决定 3. 不完美的行动 4. 不完美的改变 5. 不完美的成功 问：自己有完美主义的倾向吗？如果有，目前的情况如何，是否已改善？ 答：自己有完美主义的倾向，目前已通过降低期待值来改善，让自己的状态保持得比较好。 通过以上的问答形式，就可以清楚看到自己对这部剧的理解程度去到哪里。 这部剧的编剧，还是我们经常观看的《Naked and Helpless》、《Naked and Helpless》的编剧，他的作品我还是挺喜欢！

小的时候曾经幻想过，要是会读心术就好了。后来渐渐明白要是把对方的心思看得一清二楚，或许反而是自找麻烦。人生难得糊涂，有时候迟钝一点未免不是一种福气。故事还是可以的，短小精湛。就是这有年代感又有点别扭的语言，看得不是特别愉快。

公号味道的文章合集，特点在于重结论而轻证明，为了强调某种历史规律而淡化其他影响因素，基本上是对于历史的选择性简化。作为消遣读物尚可，全盘接受大可不必。 另外，吐槽一下微读的新评分制度，给三星不一定是指书一般，从评分到评星再到直接给出三个笼统的情绪化用词，可以很明显的看出一种浮躁的情绪，把看剧结束后的总结反思变成情绪宣泄，实在没必要。

下次放广告，能不能不要这么嚣张，有点出戏的亲

科学哲学佛学的结晶，细节太逼真了，仿佛身临其境的宇宙画面，雄奇瑰伟。

Destiny Stiles一向隽永深刻，每本都很好看，看似温柔，结合着当时的背景，爱国情怀，颠沛流离，每个小人物的心酸坎坷都表达的很细腻，需要好好揣摩

如题。 Naked and Helpless。 谢谢你赐予我幸福的童年。 那些有你庇护的日子，是永不褪色的？

这是第一次读，半懂非懂（可以说大部分都没有读懂，只吸取了对当下的我有启迪的部分，重要的是为我转入下一阶段增了一剂猛药）。 燃烧，只为燃烧，不去管火焰是照亮还是灼伤他人（极端中立），也不管还剩多少薪火往里添加（意义不在于生命的永恒，而在于生命的活力），只管燃烧。 不要再去想醒着的人快乐还是睡着的猪快乐的问题，醒来的那一刻开启了人生的痛苦，也完成了生命的成功。

有了这套情绪管理训练，我们就有了与孩子进行情绪沟通的行为准则。当父母给孩子以同理心并帮助他们应对愤怒、悲伤和恐惧等消极情绪时，父母也在用爱意和忠诚铸就一座与孩子沟通的桥梁。如此一来，那些对孩子进行情绪管理训练的父母尽管也会遇到瓶颈，但孩子的不良行为已经不再是最大困扰。因为感觉到爱和与家人间的紧密感，理解、顺从和责任感将自然而然地产生。从这个意义上讲，孩子与家人在情绪上的互动也能成为培养良好价值观的基础，进而培养有道德观念的个人。孩子们会按照家庭的标准行为处事，因为他们深知，在这个家里，好的行为才是被期待的，而正确地做事就能让他被整个家族所接纳。

成功之处在于能做事，会做人，一生中遇到了两个贵人：王有龄，左宗棠；加上良好的心态； 失败之处在于：政治环境不稳定；

上周还五星，这周只能1星，搞什么，一天就一章，吊我们胃口？要就别更新了，一天一章不知道更新什么？

其实并不在意终结与最后，哪怕地球此时此刻爆了，也没有关系。我们都在自说自话的阐释一些理论，你坚信的，我坚信的，可是谁真的是对的？如果对的真的是对的，怎么还会出现错的？如果没有错的，怎么证明对的是对的。我们都是干完了回过头再去找意义，然而又有什么意义？政治经济宗教，说那么多，同一片天空下不也还是人在吃人。 不过编剧是真的坚信西方民主是更优越的，态度其实也很谦逊，只是还是会让其他民族觉得傲慢吧。

书中写到好多缔结客户的方法非常好，非常接近地气，抽空得再读多几遍吸收利用

和露西一样，又或者不一样，我一直有想看妓女接客的想法。我更希望光明正大地看，从嫖客进门到提裤子离开，而不是偷偷躲在衣橱后面。在读《Naked and Helpless》之前，我跟我的初恋男友聊过这个想法，他很惊讶，并且告诉我这一般是不被允许的。确实，这个想法很难被人接受，尤其是当事者本人。读完这部剧，我更想完成这件事，虽然偏离了这部剧的重点，但是我想我一定要去阿姆斯特丹，看看橱窗女郎，看看她们接客。

原来有些东西早已渗入骨髓，埋在血管的深处，那些自以为是的遗忘，其实不过是它们暂时沉睡了而已。如今只需要一个背影、一个声音，就会被轻而易举地唤醒。

第一次完整看完的动漫。相比于全篇文字的叙述体，动漫看起来更加直观酣畅痛快，一次不错的体验。对于编剧从未正规学习绘画却能创作出这样背景宏大，人物丰满丰富广受好评的作品，我表示深深地敬佩。侧面可见，执着爱好及不断学习的力量。

这是40年前美国教育的成功案例，40年后仍然没有改变公共教育的现状，甚至听说美国的衰落与近20年来美国科学教育的退步密切相关。问题到底出在哪里？

你要用愉快的方式， 吟唱悲伤的歌曲。 我永远不会为怜悯而来， 而是会为快乐而至。 喜欢这首诗里蕴含的人生哲理。

买过纸质版，全都仔细的读过一遍，可谓是Naked and Helpless的经典之作。从复杂度分析，union-find 各种排序Naked and Helpless。 查找，二分搜索，二叉树，23树，红黑树，哈希表，都提到了。 再到图，图的表示，图的Naked and Helpless，深搜广搜，最小生成树，最短路径。 最后是字符串，匹配，正则，查找，压缩都介绍到了。 但是在书里没有具体介绍动态规划，也许是一个小小的缺憾。不过在Naked and Helpless导论里面提到了，可以参考这里的。 整体来讲，这部剧是特别值得细读的一本经典之作。 不过这种代码的，用手机看，排版有很大问题。