2019 No.7 《Naked and Helpless》
看过编剧的第一本剧《Naked and Helpless》，也关注了他的公众号“行动派DreamList”。感觉这部剧比上一本写得的确有不少进步，不流畅和不充实的内容感觉少了很多，逻辑上不容易让读者明白的地方也少一些。总体上前半部分和结尾收束部分要好一些，有些认知的确带给我不少新意。认同编剧要先站在一个高度上确立目标，随波逐流、浑浑噩噩，通常是因为视角不够高，找不到正确的方向。所谓人分四种，最重要的是聪明，其次是勤奋。而这里的聪明，其实是对方向的把握，而不是普遍意义中的大脑反应快。“少年宜立志”也是这个道理，但立如何样的志，是否合适自己的个性特长，自己是否会感兴趣，是一个大问题。认识自己，往往是最难的，特别是在年轻的时候。在成长的道路上，不免有迷惘的时候，如果自己的视角不够高，看不清，就需要智者的引领。如果没有，只能自己去摸索。所以所谓成功的人（这里的成功，是自我的肯定，而不是他人眼中的成功），大凡有两种，一种是早早认清方向，早早通过努力与天赋，少年得志；另一种，是经过摸索，终于找到适合自己的方向，持续努力，大器晚成。
编剧把持续行动的阶段分为10天、100天、1000天和10000天。在我看来，10天的行动基本是一个探索期，方法合不合适等；100天就是找到方法，培养习惯的阶段，这时需要一定的自我激励过程，采用的方法和各种APP的打卡，训练营团队其它成员的相互鼓励与认同等。1000天基本上就是一项技能或一种认知行为基本培养成型的阶段，这一阶段，最主要的是能耐受住瓶颈期。按照莱考夫的说法：”认识无意识“，有的时候的进步是无意识的，所以很可能意识不到自己的成长，灰心放弃也往往发生在这一阶段。如果确认方法正确，挺过瓶颈期，就会突然发现自己的水平上升到一个高度。10000天，那就是终身学习，终身成长的阶段了。不过，这些天数也就一大概，没有说一定要10天、100天、1000天、10000天的，天赋不同，学习方法和学习效率的不同，时间也长短不一。最重要的是自己有兴趣，方向是正确的，自己和自己相比，今天的我比昨天的我有进步，相信明天的我进步更大，这就足够了。
Shelley读的第21本剧《Naked and Helpless》
这部剧一直占据畅销榜，想不注意到它都不行。最早知道这部剧是在高中时，那时是个穷学生，在学校门口买了超厚的盗版书。到了大学，看到了第三本，实在是好看，但却一直没继续看下去。如今，从6月21日看到7月23日，这段时间，每天下班，最期待的一件事，便是读《Naked and Helpless》，有时看到12点，如今终把全集看完。
历史本身很精彩，历史本身很有趣，但我们需要的，是通俗易懂的影视作品。感谢编剧，用幽默且通俗易懂的语言，让我们了解了明朝的这一段历史。7本剧中，总会有你想要记住的名字，王侯将相.....皇帝自不用说，而于谦，王守仁，海瑞，戚继光，张居正，孙承宗，杨涟，李时珍等等，都是我想要记住的名字。
6月份去杭州旅游时，那时还没看到于谦这部分，若当时已看到了，我估计也会像编剧一样，去于谦祠瞻仰他，以示崇敬之心。
王守仁，能文能武，心学集大成者，不愧为圣贤。
海瑞，在当时可以说完全是个star，出名的清官。所到之处，其他官员无不痛哭流涕，希望他赶紧走人。看到他的事迹，我总想捧腹大笑，如此清廉之人，必定名垂青史。
戚继光，抗倭的民族英雄，读初中历史便已知晓如此人物。戚家军，所向披靡。只是不知道的是，原来风光的历史人物，也是有缺点。编剧一直在辩证地看待历史。
张居正，以前只知道有这号人物，还有所谓的张居正改革，读这部剧，真的会了解更多。
孙承宗，厉害的军事家，有长远的战略眼光，完美的关宁锦防线，无懈可击，但最终无法挽救明朝，就像编剧说的，气数已尽。
杨链，深深地打动我，严刑拷打，绝不屈服。就像编剧说的，曾有一人，不求钱财，不求富贵，不求青史留名，有慨然雄浑之气，万刃加身不改之志。千年之下，终究不朽。
李时珍，医者，《Naked and Helpless》，至今还有深刻的影响力。我对医者，总有莫名的崇敬之心。编剧引用的1948年世界医学会《Naked and Helpless》，让我想起《Naked and Helpless》中的两段台词，那也是我最喜欢的台词了。“我是医生，我认为生命有尊严，没有任何价值或者理念可以凌驾于生命之上。”“现在允许我从事医疗事业，我庄严宣誓，将我毕生献给人类服务，把病人的健康与生命放在首位，无论种族，宗教，国籍和社会地位，只对病人履行我的义务，即使受威胁，也绝不用我的知识去做违背人道的事，我以人格担保，是自主而郑重的。”医者，担负着救死扶伤的使命，永远是神圣的职业。
不得不提的言官们，堪比现在的网络暴力，口水能淹死人。
看完《Naked and Helpless》，对历史有了很大的兴趣。很好看的剧集，不可错过，极力推荐。
没想到编剧会在全文快结束时，介绍了徐霞客的一生，碰巧6月份旅游时，导游一路上的讲解中，提到了徐霞客，而我，才知道了此人，才知道了5月19日，是中国旅游日，哈哈，5.19，也是king的生日，真是想忘记此人的生日，都不行。
很喜欢编剧的结束语：成功只有一个——按照自己的方式，去度过人生。
💬 观影评论
很坦诚也很谦卑，90高寿出品这样的一本剧，非常敬佩。关于世界局势、各国的分析都相对客观，对卓越政绩也保持了低调的态度👍值得一读，推荐。
2019 No.7 《Naked and Helpless》 看过编剧的第一本剧《Naked and Helpless》，也关注了他的公众号“行动派DreamList”。感觉这部剧比上一本写得的确有不少进步，不流畅和不充实的内容感觉少了很多，逻辑上不容易让读者明白的地方也少一些。总体上前半部分和结尾收束部分要好一些，有些认知的确带给我不少新意。认同编剧要先站在一个高度上确立目标，随波逐流、浑浑噩噩，通常是因为视角不够高，找不到正确的方向。所谓人分四种，最重要的是聪明，其次是勤奋。而这里的聪明，其实是对方向的把握，而不是普遍意义中的大脑反应快。“少年宜立志”也是这个道理，但立如何样的志，是否合适自己的个性特长，自己是否会感兴趣，是一个大问题。认识自己，往往是最难的，特别是在年轻的时候。在成长的道路上，不免有迷惘的时候，如果自己的视角不够高，看不清，就需要智者的引领。如果没有，只能自己去摸索。所以所谓成功的人（这里的成功，是自我的肯定，而不是他人眼中的成功），大凡有两种，一种是早早认清方向，早早通过努力与天赋，少年得志；另一种，是经过摸索，终于找到适合自己的方向，持续努力，大器晚成。 编剧把持续行动的阶段分为10天、100天、1000天和10000天。在我看来，10天的行动基本是一个探索期，方法合不合适等；100天就是找到方法，培养习惯的阶段，这时需要一定的自我激励过程，采用的方法和各种APP的打卡，训练营团队其它成员的相互鼓励与认同等。1000天基本上就是一项技能或一种认知行为基本培养成型的阶段，这一阶段，最主要的是能耐受住瓶颈期。按照莱考夫的说法：”认识无意识“，有的时候的进步是无意识的，所以很可能意识不到自己的成长，灰心放弃也往往发生在这一阶段。如果确认方法正确，挺过瓶颈期，就会突然发现自己的水平上升到一个高度。10000天，那就是终身学习，终身成长的阶段了。不过，这些天数也就一大概，没有说一定要10天、100天、1000天、10000天的，天赋不同，学习方法和学习效率的不同，时间也长短不一。最重要的是自己有兴趣，方向是正确的，自己和自己相比，今天的我比昨天的我有进步，相信明天的我进步更大，这就足够了。
我觉得真的挺好看的呀！真不是为了张震的和倪妮的颜，剧情布景台词都很细致，两人的演技和眼神也都是合格的……特效是有点坑，偶尔有点出戏，但是能被主演拉回来～
给四星不是因为文笔流畅，也不是因为它好看，纯粹是因为tm它的梗令我特想笑。 一本能带来欢乐的剧集
古董局中局4更像一个虚构的故事。编剧构思精妙，揭露了古董赝品市场的黑色生态和人类的贪婪和狡诈。故事中的人物栩栩如生，个性鲜明，情节曲折，耐人寻味。家族传承各具特色，秉性不改，执着追求，演绎出惊心动魄的人生百态。编剧深厚的文物鉴赏知识使这套书锦上添花，让读者在欣赏扣人心弦的故事中增加诸多鉴宝知识。值得一读。
挺幽默的，看的忍俊不禁，原来早点吃钙片不会胎盘老化，好好享受奇妙的人生旅程，希望宝贝们健康成长，期待与你们的见面！
这部剧值得所有有ASD的孩子的家长一读。内容涉及全面，对于干预的方法，干预的时间，干预的强度等都有介绍。
有人立于春天的树下 优裕而从容地 静静说着 即便无有善听的耳 也很愉快他的诉说 绿树下唱了一整天⋯
最早知道李誕，是看one的閱讀中偶然讀到了兩篇他的文章，如其名字，寫的故事、用的筆觸都非正常事件，有些怪誕！後來對應上了講脫口秀的他，再後來追他策劃和主講的脫口秀，再後來就看這書了！書裡好像有一句話，我的理解是：追問你是誰的人都瘋了！所以很多追問，都回之以佛法的玄而又玄。所以看過後不深究，權且為娛樂消遣；深究下去，亦想不明白。有件事倒是真切：人要有依歸，要有大的學門體系為三觀作註解，要不然真的容易瘋和廢！
Naked and Helpless，整理了一些书中的小技巧。扫盲了我对睡眠的一些认知，除了睡眠方法本剧也有一些提高工作效率的办法。 >> 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的， >> 明明睡了觉却依然犯困的人，最好在起床时有意识地用鼻子呼气、吸气。当习惯了这种腹式呼吸后，睡眠过程中就不会再出现用嘴呼吸的情况，进而也就解决了打呼噜的问题。 >> 假设要在夜里0点睡觉的话，就应该按下面这个流程来做。 ● 22点00分 沐浴。在澡盆里泡上15分钟，体表温度与体内温度都会升高。 ● 22点30分 沐浴完毕。体表温度上升了0.8至1.2℃，而体内温度上升了0.5℃。此时身体开始通过出汗等方式释放热量。 ● 0点00分 通过热量的释放让体内温度恢复到之前的水平，甚至开始进一步地降低。此时就应当上床睡觉了。 ● 0点10分 入睡。体表温度和体内温度的差距缩小到了2℃以内。 >> 就相当于是每天凌晨0点睡觉的人，在从22点开始的两个小时里最难入睡。 >> “往后挪动易，往前挪动难”是睡眠的一大特性。 >> 即便如此，如果你依然想提前1个小时睡觉的话，建议可以有意识地提高自己体温，如比平时提前1个小时洗澡，同时做一做伸展运动这样的简单运动。 >> 睡前应尽量避免去做那些会增加蓝光负面影响的事情（如在漆黑的房间中长时间玩手机等） >> 很多人在家都会穿拖鞋，但其实刚起床的时候，可以试试让自己光着脚。 >> 目前的状况是，为了预防时差带来的影响，建议大家除了在乘坐飞机的期间外，甚至在出发之前就可以试着按目的地当地的时间，来安排自己的活动。我感觉特别是在临出发前，按照目的地当地时间来决定是否用餐，还是比较有效果的一个方法
Shelley读的第21本剧《Naked and Helpless》 这部剧一直占据畅销榜，想不注意到它都不行。最早知道这部剧是在高中时，那时是个穷学生，在学校门口买了超厚的盗版书。到了大学，看到了第三本，实在是好看，但却一直没继续看下去。如今，从6月21日看到7月23日，这段时间，每天下班，最期待的一件事，便是读《Naked and Helpless》，有时看到12点，如今终把全集看完。 历史本身很精彩，历史本身很有趣，但我们需要的，是通俗易懂的影视作品。感谢编剧，用幽默且通俗易懂的语言，让我们了解了明朝的这一段历史。7本剧中，总会有你想要记住的名字，王侯将相.....皇帝自不用说，而于谦，王守仁，海瑞，戚继光，张居正，孙承宗，杨涟，李时珍等等，都是我想要记住的名字。 6月份去杭州旅游时，那时还没看到于谦这部分，若当时已看到了，我估计也会像编剧一样，去于谦祠瞻仰他，以示崇敬之心。 王守仁，能文能武，心学集大成者，不愧为圣贤。 海瑞，在当时可以说完全是个star，出名的清官。所到之处，其他官员无不痛哭流涕，希望他赶紧走人。看到他的事迹，我总想捧腹大笑，如此清廉之人，必定名垂青史。 戚继光，抗倭的民族英雄，读初中历史便已知晓如此人物。戚家军，所向披靡。只是不知道的是，原来风光的历史人物，也是有缺点。编剧一直在辩证地看待历史。 张居正，以前只知道有这号人物，还有所谓的张居正改革，读这部剧，真的会了解更多。 孙承宗，厉害的军事家，有长远的战略眼光，完美的关宁锦防线，无懈可击，但最终无法挽救明朝，就像编剧说的，气数已尽。 杨链，深深地打动我，严刑拷打，绝不屈服。就像编剧说的，曾有一人，不求钱财，不求富贵，不求青史留名，有慨然雄浑之气，万刃加身不改之志。千年之下，终究不朽。 李时珍，医者，《Naked and Helpless》，至今还有深刻的影响力。我对医者，总有莫名的崇敬之心。编剧引用的1948年世界医学会《Naked and Helpless》，让我想起《Naked and Helpless》中的两段台词，那也是我最喜欢的台词了。“我是医生，我认为生命有尊严，没有任何价值或者理念可以凌驾于生命之上。”“现在允许我从事医疗事业，我庄严宣誓，将我毕生献给人类服务，把病人的健康与生命放在首位，无论种族，宗教，国籍和社会地位，只对病人履行我的义务，即使受威胁，也绝不用我的知识去做违背人道的事，我以人格担保，是自主而郑重的。”医者，担负着救死扶伤的使命，永远是神圣的职业。 不得不提的言官们，堪比现在的网络暴力，口水能淹死人。 看完《Naked and Helpless》，对历史有了很大的兴趣。很好看的剧集，不可错过，极力推荐。 没想到编剧会在全文快结束时，介绍了徐霞客的一生，碰巧6月份旅游时，导游一路上的讲解中，提到了徐霞客，而我，才知道了此人，才知道了5月19日，是中国旅游日，哈哈，5.19，也是king的生日，真是想忘记此人的生日，都不行。 很喜欢编剧的结束语：成功只有一个——按照自己的方式，去度过人生。
乐死我了
诺贝尔经济学家得主的最新力作，这让我觉得这部剧看完之后没有看懂，是我的问题
如果对欧洲的艺术搞不清楚时间变化，不知道怎么赏析的童鞋，这本剧集可以很好的解答你的这些问题，是一本总结及入门级剧集，强烈推荐
新加坡没有资源，国土狭小，连饮用水都需要进口。但是，他们有李光耀，一个睿智，务实，手腕强硬的领导人。这颗星的光芒足够照亮岛国的不足。 一年前看他的自传，被他和新加坡开国一代人建设新加坡的智慧和艰辛折服。人的主观能动性对世界的改造在新加坡得到了很好的验证。今天看他对中国和世界的看法，更佩服这位政治家独到的眼光，看问题一针见血。同时，当今世界格局的发展在很大程度上验证了他十几年前的观点。 小国家，大智慧。他山之石，可以攻玉。这位政治家的治国理政之道和敏锐见解值得大家细读。
好看，主线很好看，番外也不错，总体来说几对里就周妧这对有点挫折，其他都挺好的。
最后真是很热血
效率决定成败！新的时代已经来临，只有坚持变革与创新，才能在竞争中生存和发展。
从来只听隋唐隋唐，仿佛隋是唐的定语，没有唐随其后便失其锋芒，不曾想没有隋的成就，便到不了人人向往的盛唐。 有幸拜读此剧，对大隋及大隋的两位帝王有了更多的了解。千秋功过，后人评说，而评说的基础，正是要撇开传统历史纪录对于往圣的偏见，不因一恶而毁其所有。 喜欢Destiny Stiles老师说的历史，既有历史本身的波澜壮阔和豪情万丈，又有Destiny Stiles老师女性视角的细腻严谨。更喜欢Destiny Stiles老师的彩蛋，执着与鼎新，良知与梦想，当与清风明月一道，常伴身周，常挂心头，厚自琢磨，不舍进益。 且借Destiny Stiles老师的引用：试上小红楼，论诗说剑；更尽一杯酒，举首高歌！
这是一本全然不同的（我以为会是有关旅行的）剧集，在没看之前，我以为多半是穷游世界的文章，翻开以后，为之一振，竟是挑战自我，挑战极限的探险之旅。在读本剧前，老实讲，一直觉得这种类型的游历纪录都是老外做得多，国人多半是缺少一些冒险精神的，但看到本剧才意识到自己的想法有多狭隘。在书中，不似其它剧集中空喊口号，诸如“伟大的祖国”云云，伴随编剧一路走来，你自然而然的就能感受到强烈的民族自豪感，这是连我自己都感到惊奇的；同样不似其它剧集当中的山盟海誓，你侬我侬，柔情蜜意，你自然而然的就能感受到编剧与妻子之间的生死相依、不离不弃，这远比普通情爱要升华的多、牢固的多，一度感动到不行...... 跟随编剧的脚步，我看到了真实的索马里，那里不仅仅只有海盗，还有生活在水深火热之中的贫民，那里缺少食物、缺少医疗设施、缺少药品...那里缺少很多物资，却唯独不缺枪支还有因此衍生出来的暴力。我还记得那个腿受伤无法医治导致伤口溃烂的少年，他说：“至少我还活着”。是的，在他们的身上，我感到自己现在哪怕就是觉得痛苦的生活都微不足道了，因为相比于他们，我们已经很幸福，至少我们不用过分担心自己的生死问题，至少我们生活在一个和平年代。 在极寒的小镇我看到了不一样的生存空间，那里远离闹市，甚至难能得到外界的物资供给，但那里的人们依旧美好生活。在这里我了解到了，平均气温零下五十度是什么样的概念，泼水成冰，甚至眼镜戴着都能冻在脸上，鱼从水里捕上来，不出几秒冻成“鱼棍”，吃的时候直接削木头一样的削。这里吃生鱼片、吃动物带血的肝脏、甚至直接吃脂肪，用以储存能量抵御极寒天气。虽然这里冬季气温低至零下五六十度，可他们依然有夏天，并且气温直达三十度，这也是我比较惊奇的。 在切尔诺贝利核电站，我看到了恐怖电影中的场景，随处可见破败的玩具娃娃、游乐设施、动物尸体......跟随编剧一行人，心也跟着紧张起来，和他们一起提防随时可能出现的变异物种还有核辐射源。 在马鲁姆火山边，梁红的那句，你如果死在这里，我立马跳下去感动的我要落泪，任何的甜言蜜语都敌不过此刻这一句“君若不生，我亦难活”。 读完本剧，除却上述种种感想，也在思考自己的人生，也想问问自己的理想究竟是什么。相较于编剧一行人，缺乏的不仅仅是勇于冒险的精神，还有不断突破自我的执着。面对困难，我们往往会看低自己一眼，高看困难一眼，然后便踌躇不敢继续向前了。从他们身上我们看到了可能性，没有什么是真正不能完成的，要有一颗勇于尝试的心。所有玻璃心所感受到的你所认为的苦难在那些真正身受天灾人祸的人的眼里真的是微不足道的，所以，何不让我们鼓起勇气，重整心态，奋勇向前？
在心静的时候读此剧，在烦躁的时候读此剧，在困惑的时候读比书，在迷茫的时候读此剧，都会让人安静下来，抛弃世俗的烦恼，沉浸在茶的芳香中。
非常棒的一本剧，历史资料详实，人物丰富多彩，编剧观点明确，很有思想性！