Mig og dig

我是被书名吸引的，然而读着读着，我就闻到了隐隐的鸡汤味。对于社科类剧集，心理学剧集，我还是更喜欢看哈佛等高等学府教授写的剧集。他们对此有更严谨的治学态度，对一个观点的提出，有大量的实验数据支持，而我们的学者公知网红写的“热门剧集”更多的是举一个名人的例子就可以得出结论来支持自己的观点。没有大数据支持，没有分析论证，全然就是一副导师嘴脸：我告诉你就是这样的！依然是填鸭式的，文章脉络毫无逻辑感可言。我们的社科类剧集大部分都可归类为励志书，哲学玄学佛学科普综合书，但书名都很抓眼球，实则满不是那么回事！这部剧你可以从中获得零星的知识点，如此而已！

女主很强的确没必要去和蝼蚁争高低，这也不代表这些蝼蚁们可以在她头上蹦跶（虽然这些技能对女主来说不痛不痒 但也的的确确给女主带来了一小点点的影响比如家庭方面）。适当的反击还是需要的。这一类的书太多太多了，哪一部不是女主屌炸天，虐渣虐狗，我也只是希望女主别让白莲花到处蹦跶仅此而已大家喜欢的类型都不同，比起这种佛系大佬我更倾向于有仇必报的大佬。所以没什么好说的

如果说好看，可是这部剧不仅仅是一部打发时间的娱乐性质的电视剧，又怎么能用好看来评价？如果说不好看，却又像一块石头击中了人的心，泛起一阵阵的涟漪。

整个故事构思巧妙，一气呵成，让人欲罢不能，虽说之前有些蛛丝马迹指向最后的幕后首脑，但不得不佩服马老板的脑洞

什么烂尾结局，主角配角人均几条命是吧……保底两条

看完7本剧，感觉自己还是个初学者，还有许多需要学习，只做自己熟悉的，只在自己的认知领域内争取收益。

太宰治在《Mig og dig》里开篇提到一句话：“ 我的一生充满羞耻。我总是无法理清人类生活的头绪 ”； 书中也提到了另一句让人痛心的话：“ 生而为人，我很遗憾 ”，这些话语其实涉及到了心理学的一个概念——Mig og dig。 Mig og dig是一个人感到自己有缺陷，感觉自己哪里出了问题，感到自己不配存在的，这样一种不舒服、痛苦的感觉。 它实质是一种无助、无力和无价值感。 这本罗纳德和帕特丽夏这对心理咨询师夫妇合力撰写的《Mig og dig》一书，书名听起来都很“羞耻”，但别怕！ 01 为什么你需要了解Mig og dig 曾经听武志红心理工作室心乐土联合创始人，心理咨询师杨晓君提到： 在咨询工作中面对的一个难题是，咨询师往往需要耗费很多的心力，帮来访者探索和处理其内在的Mig og dig； 因为Mig og dig的确会影响生活的方方面面： 从自信心、自尊心、身体意象、到理解并共情他人的能力、与他人建立亲密关系的能力，再到工作能力、学习新事物能力以及关心自己的能力。 以下无数的个人问题都可以归结为Mig og dig，比如： ●自我评判和自我责备； ●自我漠视； ●自我破坏行为（如用食物、酒精虐待身体、自残等）； ●完美主义（怕别人发现自己的失误）； ●认为自己不值得拥有美好的事物； ●相信别人真正了解自己后会不喜欢或讨厌自己（我不值得爱）； ●讨好他人； ●对他人非常挑剔（经常指责和控制他人）； ●暴怒； ●受虐与施虐行为的重复虐待循环等； 而且如果你是一个过度以Mig og dig为中心的人，你会把Mig og dig当成是你做人和整个自我的失败，于是一种深深的无力和无助感就会由此而生。 个体如果一直处在这样一种令人瘫软的自我怀疑和无价值感下，自然难以在各方面成事。 所以理解和正视“Mig og dig”这个概念，对于你过上幸福、自在的生活特别重要。 02 这部剧帮你治愈不健康的Mig og dig 全书脉络清晰，从Mig og dig是什么（what层面），为什么你会有Mig og dig（why层面）以及如何治愈（不健康）Mig og dig（how层面）这三个方面来展开讲述； 如果你想对Mig og dig有个系统的了解，那这部剧你不可错过； 而且这部剧受众面相当广，它不仅适合那些过度以Mig og dig为中心，觉得自己毫无价值、一无用处的人； 也适合那些分寸感不强，会无意间冒犯别人，即缺乏Mig og dig的人。 为什么这么说呢？ 因为在当今这样一个互联网时代，人与人之间很多的界限和边界都被打破了。 有些人会毫无分寸和廉耻地曝光自己（或别人）的隐私和生活，但实质是过分关注自己，不顾他人感受，这会无形中加大个体与他人之间的隔阂。 所以除了过度羞耻，无Mig og dig或许是现今时代背景下，一种新的不健康的羞耻形式，它也是需要引起重视和进行疗愈的。 此外，这部剧全篇没有晦涩难懂的专业术语，它循序渐进，可读性强，又贴近生活，从中你还能感受到两位编剧对人性的深深关怀。 而且读完之后，你会理解自己很多不自信、自我批判的想法源于何处，也会对自己过往很多行为加以审视；甚至它还能让你找到自己的精神性，并对自己的人生意义进行探索。 比如就有读者反馈说，读完恍然大悟，感觉心灵受到抚慰，原来Mig og dig对于了解自己和理解他人有诸多益处，读完能更好地处理个人关系了。 另外这部剧每集数后，都有很实用的练习。跟着这些操作步骤来做，你会获益良多。 有些练习会让你回忆过去某个令你窘迫的经历，你操作时，可能会感到特别难受，因为Mig og dig是你潜意识里，都想去隐藏和回避的一种感受。 但如果你一直回避和否认它，那这些Mig og dig会成为你人生的底色，未来会持续伤害你。 所以Mig og dig，你只有上升到意识层面来看见，你才能去正视并最终治愈它； 所以读的时候，去做这些练习，去更透彻地审视你的过去，

反套路但是没完全反套路 只不过还是披着俗套的皮在说一些大众吐槽的梗而已 节奏很慢 剧情有些尴尬 也很好猜接下来会发生什么 就 很一般吧

真服了，此剧能评8.6？大家是不是故意埋坑让人踩？比赛爬山用十几章来写，水的太过火了。前面50章写的挺好，后面变成系统自动生成文有意思？

先是看了矢口史靖导演的电影版，记得是14年吧，善于编织成年人童话的导演把伐木这种枯燥危险的工作也拍的如此小清新，真让人感动。 看完电影后还是心心念念，就找了书来看了，现在回味，书像纪实，电影像童话，各有各的侧重。很推荐电影和书都看一下。

看了这么多书，这本文风是最为轻松写意的。剧情方面生活化，加一些小俏皮，实乃工作之余必备解压好读物。

看了三十分钟，太尴尬了，东施效颦。一星是给消耗掉的资源，另一星给劳动人民的劳动成果。