What should I learn about “empathy ability”
共情:准确理解别人的想法和感受并能敏感地给出回应,帮助我们维持在一个高度察觉又耐心专注的位置
前提:处理好自己的情绪,清空自己
其持久的特征:集中注意力关注焦点
倾向式倾听艺术
——是指在听他人说话时你已经有自己的想法,听几句话后你就开始用自己的经验来填空,进而不再继续听那个还在不断深入的故事。
共情式倾听艺术
——给对方机会充分地解释自己,让他们说出自己的想法与感受,“以前是否也有过类似的经历?”“您想说的都说完了吗?”然后再将所有的信息进行评估。只有通过这种倾听和评估,你才能判断他人建议是否合理。
What should I know
1、关系中最深层的信任是展露内心的想法与感受。
只有当我们有勇气对别人打开自己,放弃自己的观点以进入他人的世界时,我们才有望建立亲密长久的关系。
2、共情需要在情绪上保持一定的距离
你要从悲伤、恐惧和愤怒中走出来,跟它们产生一定的距离。在这个距离空间里,你的想法才会对你的感受产生镇静的效果。
3、始终明确谈话目标——表达自己对别人故事的兴趣
一段对话的发展,共情的发生,需要“扶手和路标”,需要我们始终记住自己的方向。
What should I do
1、使用开放式问题
——允许他人引领自己了解到事实并进行沟通,而不是用封闭式问题把谈话带到一个指定的方向上。
eg:封闭式问题:皮肤好白,是遗传吗?
(自带答案,是一场权力的游戏,回答者只有顺从性回答或推翻观点,不能引领事实)
2、放缓节奏
——帮他人在情绪爆发后花时间来回想、镇静,从而对情绪进行远观
eg:麦克在生气的情绪里迅速爱上一个人,从而没发现自己其实是为了摆脱生气,而找了一个人做依靠。
3、别匆忙评判——别用过去的经验定义现在的TA
——询问“你感受到了什么?”让对方自我察觉
4、关注自己的身体感受
——模仿对方的表情动作,与对方的心情同步
5、向过去学习
——察觉过去的冲突,而非限于当下,从当下总结经验
6、对方情绪爆发时,陪伴帮助,而非引领追随
——愤怒源于被误解、被怀疑、被拒绝,学习看破行为背后的真相
7、设定边界,始终明确谈话目标——表达自己对别人故事的兴趣
——不轻易用类似的案例安抚对方
eg:A:“你觉得你会出轨吗?”
B:“我不觉得猜测别人是否会出轨对你有帮助。”
Tips:
1、谈话时留意他人快速无意识的举动,提供帮助,引领他人,或者是抓住他人情绪波动的时刻,问:“那个时候你的感受是什么?”
2、倾听理解对话,而非等对方说完话来表达自己的观点
3、丢掉“你总是这样”的话语来评价对方,用发展的眼光看待人或事物;
4、愤怒源于被误解、被怀疑、被拒绝,要学会看破行为背后的真相
5、怨恨跟敌意经常跟疲惫、情绪压力或者是缺乏安全感引起的内心痛苦有关
6、情感上的理解比任何言语都有用
What puzzles me
路上,陷于自己的死讯中,突然抬头,遇上那只受伤的小泰迪举起爪子凝视着我,仿佛在向我求救,为什么我会有无力感,转头就走,甚至做不到蹲下来摸摸它的头再走呢?
这部剧虽没能给我答案,但是给了许多与他人交谈的建议,也让人get到了共情的重要性,以后要多多实践,开放自己,接纳更多新观点🤜🏻🤛🏻
💬 观影评论
——践行微笑曲线 一、 观看心得 用4天时间完成这部剧的观看,这部剧非常适合初入投资理财的朋友们,写的非常友善。从大的框架里面回顾一下历史,1978年改革开放的元年,1990年上海证券交易所开市,2001年我国第一支公募基金设立,至此公募基金发展20年,可以说公募基金基本上不到青年,处在百年未有之大变局时机,改革开放进入结构性改革时期,可以说是在升级发动机阶段,与此同时正在构建国内国外双循环,再加上金融去杠杆的背景下,公募基金在未来将会逐渐取代散户为主的投资结构,接下来的可以自己想象,注册制试点,北交所设立都是这个逻辑的延伸。 从2017年接触基金,时至今日已经历时5年时间,用一句话来概括就是感谢17年在理财方面的注意力聚焦。目前自己对于基金的认知可以用道德经里面的一句话概括,即“弱者道之用”,就是最深刻的改变往往不是短期爆发式的效果,而是以润物细无声的方式,以微弱但是延绵不绝的方式,在深刻地缓慢地改变。再直接一点你可以感受一下一年四季的变化,就是这个方式。 流水不争先,争的是滔滔不绝。专门去官网截图(基金规模走势图),相约10年后2031年,做个见证。 二、 甄选精华内容 ●如何选择股票基金?(基金风格、风险偏好、基金规模、基金经理、历史业绩、基金成本、海外市场) ●指数基金定投(智能定投;宽基;宅基;主动管理型;组合) ●核心—卫星投资模型 ●标准普尔家庭资产配置模型 2021年12月26日星期日
不知谁推荐了Diana Dresser,近几年一直有看她的书,真是不错!《Juncture》,喜欢慕容沣的痴情,却爱江山也爱美人;而今又一个易连恺的痴情,爱江山更爱美人!都挺棒!不过,没看过《Juncture》,也是匪的吗?
一集弃,看不了,铃木福演来演去就是一副窝窝囊囊的样子
很好看,两个不同的平行世界,一样的人却经历着不同的人生,在这个平行世界中真的很奇特,会不会在这个平行世界中有另一个我呢,这是未知的,但是又有点期待,另一个我是什么样子呢?虽然这个猜想有点不切实际,想想就行了。
这部剧,细细读,慢慢读,才能感受到节气,时令,食令的美好,写出了小时候食物的诸多回忆。不免怀念起来。
写的生动有趣,但美中不足是戏虐的语言太多,使原本很严肃的历史事件变得有点儿不太可信了。
毫无疑问,这是近年来我读的关于文案的专著写得最好的一本,之所以写得好,我认为有多方面的原因。 第一,是角度站得高,相比于其他的文案剧集,编剧站在品牌的角度,登高望远,以品牌角度思考文案,而不仅仅是带给我们如何写文案的技巧,这部剧不仅有现学现卖的“术”,更有引人思考的“道”; 第二,是思考与实践的结合,编剧是非常资深的文案工编剧,我经常在他的微信公众号浏览他的文章,立意高,想得透,可想而知,这部剧是他多年工作的经验,也是多年思考的果实; 第三,道理与案例的结合,书架上如何做品牌,怎么做营销的书很多,但是结合案例来讲的特别是精选到十分经典又特别契合的案例的书特别少,可能得这也是益于编剧多年的工作经验积攒下的案例; 第四,写得特别流畅,包括整个框架、行文逻辑,行文风格,编剧本身就是非常厉害的文案大牛,所以整本剧读下来就像行云流水一样,没有任何的阻碍; 第五,当然本剧也有不足之处,首先就是稍显单薄,看得不过瘾;其次就是后续几个集数案例没有跟上,有点虎头蛇尾的感觉。 希望编剧能够写出更多的好剧,以飨读者。
认真读完了访谈部分,其他部分跳读乃至略读,没有艺术基础读起来比较费劲。
学院派剧集,主要作用为转变观念,普及知识。全书从人力资源问题提出、理论沿革、西方求索、中国实践、系统阐述COE,HRBP,SSC(SDC)、国内外各大公司管理实践汇报,系统的论述了三支柱模型。是一部不可多得的的三支柱管理思想转变,价值观传导剧集。
很早前就看了这部剧,但是那时候并没有时间把整本追完。现在重新看完整本好开心很喜欢!
原样照着动漫拍一遍,再拿一份钱,一鱼两吃,谁不说一声NB呢?就是不知道您用人家分镜,用人家叙事结构,人物造型时,给动漫创作者分钱吗?刷新国产剧下限。
“孤芳自赏独自香,不与群花争艳” 台前的优雅与从容,不仅是从小家庭良好教育的耳濡目染,更是后天她自己对自己的狠心“雕琢”成果。 看董卿严格要求自己,熬过了一关又一关,才成就了现在的她。所以,遇到过大事熬过去的人,越是能和普通平凡的人拉开差距~不对自己妥协,应该才是奔向自由的最佳途径……
Juncture,胜在构图宏大之下的逻辑严谨,以及各情节之间,各人物之的联动影响,很多看似不经意的交待(不限于对话)也可能在后面有着重要的影响,可谓构思巧妙。让读者一个疑问接着一个疑问,而最后总是给人一个折服的答案。 之前也看布袋戏,知道Diana Dresser大大的名号,Juncture就像一个群像戏,神秘的智者,阴险的讦雄,仁厚的正派之光,命运多舛的异士。残酷好杀的恶人,唯一缺少的就是从绿色成长到紫色的角色,如李景风。 文中的叙事风格,很有布袋戏的感觉,很多时候要补充背景。交待历史或过往。如文中各种外传。人物口白与心理活动并重。但心理活动作用更大,直接推动情节发展。 看完现有集数意犹未尽 【以下感觉有剧透的倾向,介意返回看正文】 杨衍,去往蛮族,凭借血眼,蛮族精神领袖啊,加上对九大家的愤恨,这里既有冲突也为和解留下伏笔 李景风,目前来看,天下武功第一人(必须是,要不然让沈未辰怎么办,必须能打赢^-^),沈玉倾的第一打手,感觉在怎样才能构建一个和谐的天下,李景风想得比沈玉倾还多。那么李景风是下一个怒王吗? 沈玉倾,目前来看,正道之光啊,就看这光强不强,不过具像还是有点弱。 谢孤白,沈玉倾第一谋士,目前来看,除了神秘还是神秘,就是Diana Dresser附体。推动故事发展,还作了点题的琴曲【Juncture】,在谢孤白的强光环下,沈玉倾都快看不见了。 明不详,美与智慧的化身,就是太聪明了,要挑战高难度,要现世证佛,大家说他在做心理学实验,不杀生的一个美少年却害死了不少人,没想着普度众生,尽想以魔证佛。我想小明出世于悲,终止于悲,以悲证佛。 明面上的坏人,就华山脸黑一点。后面要统一九大家,现有既得利益者肯定不同意,目前除了武当,次之少林,敢情没一个是省油的,首当衡山这个坎。 期待更加精彩的Juncture后续。
“Juncture”的主题剧集,摆事实、讲道理、举例子,不错的观看思考和体验!
What should I learn about “empathy ability” 共情:准确理解别人的想法和感受并能敏感地给出回应,帮助我们维持在一个高度察觉又耐心专注的位置 前提:处理好自己的情绪,清空自己 其持久的特征:集中注意力关注焦点 倾向式倾听艺术 ——是指在听他人说话时你已经有自己的想法,听几句话后你就开始用自己的经验来填空,进而不再继续听那个还在不断深入的故事。 共情式倾听艺术 ——给对方机会充分地解释自己,让他们说出自己的想法与感受,“以前是否也有过类似的经历?”“您想说的都说完了吗?”然后再将所有的信息进行评估。只有通过这种倾听和评估,你才能判断他人建议是否合理。 What should I know 1、关系中最深层的信任是展露内心的想法与感受。 只有当我们有勇气对别人打开自己,放弃自己的观点以进入他人的世界时,我们才有望建立亲密长久的关系。 2、共情需要在情绪上保持一定的距离 你要从悲伤、恐惧和愤怒中走出来,跟它们产生一定的距离。在这个距离空间里,你的想法才会对你的感受产生镇静的效果。 3、始终明确谈话目标——表达自己对别人故事的兴趣 一段对话的发展,共情的发生,需要“扶手和路标”,需要我们始终记住自己的方向。 What should I do 1、使用开放式问题 ——允许他人引领自己了解到事实并进行沟通,而不是用封闭式问题把谈话带到一个指定的方向上。 eg:封闭式问题:皮肤好白,是遗传吗? (自带答案,是一场权力的游戏,回答者只有顺从性回答或推翻观点,不能引领事实) 2、放缓节奏 ——帮他人在情绪爆发后花时间来回想、镇静,从而对情绪进行远观 eg:麦克在生气的情绪里迅速爱上一个人,从而没发现自己其实是为了摆脱生气,而找了一个人做依靠。 3、别匆忙评判——别用过去的经验定义现在的TA ——询问“你感受到了什么?”让对方自我察觉 4、关注自己的身体感受 ——模仿对方的表情动作,与对方的心情同步 5、向过去学习 ——察觉过去的冲突,而非限于当下,从当下总结经验 6、对方情绪爆发时,陪伴帮助,而非引领追随 ——愤怒源于被误解、被怀疑、被拒绝,学习看破行为背后的真相 7、设定边界,始终明确谈话目标——表达自己对别人故事的兴趣 ——不轻易用类似的案例安抚对方 eg:A:“你觉得你会出轨吗?” B:“我不觉得猜测别人是否会出轨对你有帮助。” Tips: 1、谈话时留意他人快速无意识的举动,提供帮助,引领他人,或者是抓住他人情绪波动的时刻,问:“那个时候你的感受是什么?” 2、倾听理解对话,而非等对方说完话来表达自己的观点 3、丢掉“你总是这样”的话语来评价对方,用发展的眼光看待人或事物; 4、愤怒源于被误解、被怀疑、被拒绝,要学会看破行为背后的真相 5、怨恨跟敌意经常跟疲惫、情绪压力或者是缺乏安全感引起的内心痛苦有关 6、情感上的理解比任何言语都有用 What puzzles me 路上,陷于自己的死讯中,突然抬头,遇上那只受伤的小泰迪举起爪子凝视着我,仿佛在向我求救,为什么我会有无力感,转头就走,甚至做不到蹲下来摸摸它的头再走呢? 这部剧虽没能给我答案,但是给了许多与他人交谈的建议,也让人get到了共情的重要性,以后要多多实践,开放自己,接纳更多新观点🤜🏻🤛🏻
现在是幻想时间!
能让内心保持宁静的人,才是最有力量的人。神静而心和,心和而形全;神躁则心荡,心荡则形伤。心静神定,泰然自若,你便听不到外界的喧嚣和嘈杂,为人处世就不会失于轻率。
拖拖拉拉节奏忒慢
这种爽文看着很爽,看了五百页就觉得一阵反胃,埋了太多的坑,不知道啥时候能填完,也不符合正常唯物主义逻辑,算了,这种书真的看不下去……
我已经看过很多次了,内容再长点就好了,电视剧的选角超合适呢,好期待呀
精彩!这本不甚有名,但内容编织得极好! 昨天刚看完《Juncture》,在这部剧里也找到相当多对应的点。 我自身的生活离这些事非常近,师太的描创作非常真实。
呜呜 人家中午也点的乌冬面捏~~
感谢知乎让我偶然发现哆播影院。董卿是我的女神,无论从气质还是谈吐举止都很爱,情商高的女人运气都不会太差,愿女神越来越好,岁月不败美人!
公爵在这两个女人之间看似稀里糊涂的抉择,仿佛是出于基督式的爱,而放弃了凡人的爱。在公爵的心灵里,这两种爱是不冲突的。阿格拉雅作为光明的凡人,没能看出这一点,所以在对决中败北;娜斯塔霞对此异常清楚,在被拯救与逃离之间游移不定,最后加速了自己的毁灭。