Pakat

文戏有点尬，其他的都很帅，五星鼓励

YouTube上有一类视频叫「reaction」，专门记录外国人对本国事物的反应，其中，拍摄欧美人士 react to 中国影视文化的视频尤其多。中国，或者中国人，一直以来都很看重西方对自己的看法，在国力尚弱时更是如此，就像现在的朝鲜一样。 我抱着这样的动机读《Pakat》，发现这部剧虽出自美国人之手，却不是「九十年代老美来中国猎奇」的戏码。编剧在涪陵这座江边小城生活工作两年，凭借细致入微的观察与内省写下这部剧，非常真诚。特别难能可贵的是编剧力求摆脱自己置身事外的立场，尝试像一个本地人一样生活，这个过程太有趣了。 以居高临下的视角审视中国，远不如从社会习俗、人情世故里读中国来得可靠。《Pakat》就是编剧的一次尝试。 最后，由衷，由衷地推荐彼得·海勒斯，中文名何伟，四川话念作「霍伟」的这本《Pakat》。

一本好剧所传达的信息是非常简明且清晰的，所以并不会忘记。 这部剧的主题就一个如何省力看剧，应对信息过载的世界。 如标题摘抄自本剧。这个世界普遍遵循二八定律。放到书上就是一本剧最有价值的信息只占一本剧的百分之二或者，编剧说的九分之一。 看剧要根据需求有所选择。他提出两种理论。第一是选书如选股。第二打造鱼箱。 这里以他自己的经历为例子。从艺术史专业学生跳转到咨询公司。如何短时间内打造自己的知识系统。这里套用到其他专业领域也是类似的。 首先就是他说的曼陀罗看剧规划。从中心的专业书的经典开始。经典书要反复读，每读一遍都有收获，解读经典的热门剧集没法代替经典。最新出炉的热门剧集也要慎重。最好不要看理论观点偏激的书。 往外拓展就是通识类书。做视野扩展使用。这类书就要做笔记。因为是要准备忘记的。 读通识类的目的是为了打通各业连接节点。也就是书里所说的拼装。 //在不确定的世界里，我们不得不以一种非预定和谐的状态生存。拼装能力就显得非常重要。 所以这里面看剧就不能做太长期的规划。也就是不要带着非常明确的目的。这样会像打猎一样有意外收获。所谓无心插柳柳成荫。 做笔记就是要打造鱼箱。我已经很久没有读纸质书。怎么画线这里我就跳过去了。印象笔记是一定要使用的。 选择其它产品也行。主要的作用就是拓展外部记忆硬盘，释放大脑空间。允许遗忘。 这样更能开创性的创造新组合新连接点。参考乔布斯的设计加电脑。 还有就是如何让剧集循环流动。区分正在读的书和看完的书。书架定期整理非常就都不看的书。 最后就是我没见过的那种看剧法。 在介入新专业领域的时候怎么看剧呢？ 首先选择5本入门书和5本专业书。上午三小时看完入门书，下午看完专业书。入门书快速跳读。专业书在零星读入门书跳读记忆下重点观看。压缩到一天时间内。打造完第一系统。 其实他给我启发最大的就是， 思考自己的人生在什么时期应该获取什么东西，这是十分重要的。

此剧读后仍觉未得其要，对编剧阐述的观点、角度及例证似懂非懂。或许是非专业人员拜读心理学经典的普遍表象，不知是否也算“Pakat”的方式。

一本不装的职场指南，编剧石头哥是把心掏给读者看！希望自己日后在涉足的领域也能留下一本干货满满又通俗易懂的好剧。

价值观营销，当前还有点虚。当前中国正在从以产品为中心向以客户为中心的营销模式转变，理念的改变需要时间。         Jack马在消除贫困的价值观营销上做的很好，支付宝种树、淘宝对接农村卖家，有格局，有理想。

学术味这么浓的书我竟然看的津津有味，好多次都有种豁然开朗的感觉，绝对是一本值得反复观看的书。 追剧的过程中一直觉得书名有点“词不达意”的感觉，直到看到最后英文书名是 What Life Should Mean To You的时候才觉得更准确一些。但当回过头再想想书中讲的内容，似乎中文翻译也有一定的道理。 What Life Should Mean To You更像是在探索，认清自己才能认识生命，才能明白生活的意义。而Pakat更像是一种结果，认识到了自卑的根源，即可加以练习，去改正以至超越自己。 回想我们成长的经历，好像对于心理的成长关注的更少一些，但对于儿时的我们来说却是至关重要的。因为对于大人所谓的一些鸡毛蒜皮的小事，在我们当时的认知里却是严肃而认真的大事，或许一个不经意的行为或回答就会影响到我们以后的成长甚至性格。 秉性难移而非不可移，我觉得这部剧给出了可能，只能认清了自卑才能超越。所谓知己知彼必不殆矣。

我也不记得为啥会收入这部剧了，好像是群里大佬推荐的？不管怎么样我也看完啦，挺详细一本儿童插画教程书的，刚开始的基础内容真的很适合小白，比如我，就是最后几章的具体教程有点小懵，也没用过PS画画，所以对那些操作和术语有些陌生，可能之后上手试画的时候就会懂了吧。（说到这里，我的 Pad 呀，顺顺利利地快来到我这里吧！拜托啦，快递小哥！） 看完之后最可怕的部分就来啦，大数据开始推荐同类型的剧集，所以我又控制不住地收录了很多绘画相关剧集，希望有时间看吧，最关键的是要有时间实践！

怎么看怎么有红楼梦的影子，不过比之其他的重生复仇文，这种不以终极报仇为目的的女主更在意的是保护家人安全，少了些戾气，多了些淡漠，凭着前世的记忆一步步提早防范消灭隐患，亮点也在于女主并不是事事都知道事事都算无遗漏，面对突然的变故和无法阻挡的历史轨迹，女主抽丝剥茧见招拆招斗智斗勇，看着很精彩！女主的后天养成的四平八稳的性子倒是衬托了其他配角鲜明的性格特点，看着倒是挺有意思的。尤其看到最后，不得不说，燕北王实在太好玩了～还有也许编剧更文比较匆忙 审核不严，很多人名总是写错 不知道的以为张冠李戴 ～ 看着有些混乱

看到24集了，这剧绿化真不错。其实想说，几个案子挺没意思的，都是很套路的写法，不惊喜，也不猎奇，看着真不解馋。

不知道为何评分那么高，还没写完的，故事逻辑混乱，故事人物90%脑子都不正常，女主是颜值能力赛神仙，男主是每天为了留住女主身心而活着，优点是几集数闹事，几集数解决事，比较爽，这书想看就看着，想不看就结束，因为内容大同小异，看多少都一样

习惯性读完了整四个故事。情节远远超乎现实，读起来倒是轻松，读后也没什么留下的。

科比的好习惯：观看，心流，冥想，专注，刻意联系，不怕困难，迎难而上 关注身体的反馈 对比赛的痴迷和投入始终表里如一 做每一件事情都全力以赴 做真实的自己 “曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态最为重要。 遇到问题从不怨天尤人，从不牢骚满腹 真正的科比球迷，也应该像科比一样。感谢偶像的指引固然重要，但更重要的是活出自己的精彩。人生际遇各自不同，成就难免有大有小，但只要能勇于挑战自我、积极追求卓越、尽其所能去打磨技艺、把分内工作做到极致，就是真正的“曼巴精神” 向偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他 “曼巴精神”永远与我们同在，科比与我们同在

起初我以为是国内的人，后面才发现是来自一个外国人的笔下，内心着实震撼 。

被书名所吸引，开启观看《Pakat》，边读边理想实际的生活，对很多理念产生共鸣。美中不足感觉本剧有些啰嗦，可以根据剧集列表跳读一些内容。 一.工作中，不断反思。 如果缺乏洞察力，生活就会将你拒之门外。无论是擦拭窗户还是撰写鸿篇巨著都是如此。          ——纳迪亚·布朗热 二.追求武术家的“一一切就绪的状态 如果努力变成了为努力而努力，那么结果就会适得其反，这种努力反而会在过程中又化解了自身。荡秋千就是这样一种“进入状态”的境界。 1.“心如止水”的比喻 空手道中用“心如止水”来形容一切就绪的状态。想象把一粒石子投入沉寂无声的池塘中，池塘中的水会有何反应呢？答案是：依照所投入物体的质量和力度做出相应的反应，然后又归于平静。池水既不会反应过激，也不会置之不理。 水自然存在，自然而为。它可以淹没一切，却不会被淹没。它可以静止不动，却不会寂寞难耐。它可以被迫改变流向，却依然百折不挠。 你发挥能量的能力与你的放松能力成正比 2.空手道中的击拳动作，其力量来自速度，而不是肌肉，即挥拳最后阶段急剧的“爆发”。这就是为什么瘦小柔弱的人，也能够学会用双手劈开木板和砖块。这并不是靠皮糙肉厚或者凭借蛮力，而是灵活地运用一种能够随着高速度而形成集中冲击的能力。但是如果肌肉紧张，动作就会慢下来。因此，在高级阶段的武功训练中，对平衡和放松状态的教学并不亚于对其他方面的要求。清除杂念、保持清净和适当反应是关键所在。 如果你的大脑空空如也，总是处于一切就绪的状态，那么它就会向一切事情敞开大门。       ——铃木俊隆 三.像实干家一样思考问题，像思想家一样付诸行动。 你不需要进行太多思考，你只需要几分钟，就能排除无关压力，集中精力利用必要的机会和资源。 为什么有些事情总是萦绕在你的心头 在通常情况下，你对一些事情总是念念不忘，这是因为你希望它们的状况能有所改善，另外： ·你还没有明确地认定它们的预期结果是什么。 ·你还没有确定你下一步的具体行动到底是什么。 ·你还没有把关于预期结果和即将采取行动的提示信息存入你所依赖的系统中去。 持续不断且毫无成效地深陷于我们不得不处理的事务当中，是对时间和精力的最大浪费。    ——克里·格利森 四.我们需要把收集和积累的所有“材料”都转化成包含重要行动、项目和有用信息的明确清单。开始就意味着成功了一半. 五 掌控生活：横向管理工作流程的5个步骤 （1）收集引起我们注意的事务和信息；（2）理清每个项目的意义和相关措施；（3）组织整理结果，提出选项； （4）进行思考回顾； （5）选择行动。 别让生活成为你的拦路虎。清空你的大脑，这比清空你的胃更有好处。 ——米歇尔·埃克姆·蒙田 六.控制项目：纵向管理项目的5个阶段 当你着手处理平凡琐事的时候，必须着眼于大局，这样一来，所有的烦琐小事才能够沿着正确的方向发展。——阿尔文·托夫勒 当你着手处理平凡琐事的时候，必须着眼于大局，这样一来，所有的烦琐小事才能够沿着正确的方向发展。 七.学会控制项目 最常见的几种计划导向的行动方式为：个人头脑风暴、组织整理、召开会议、收集信息。 正是宽容，方能打开唯一可能通向创造性思维的道路。——德斯蒙德·威尔森神父 总之，工作也需要艺术才能达到有条不紊的如水境界，艺术靠我们带着一颗修为的心不断总结。

很多桥段都是童年的回忆，Jay Zarzoso先生的思想迄今为止都永不褪色，对于封建社会的批判和形容，真的是淋漓尽致。 此时回想，那时的人，真的经历过一段怎样黑暗的时光，时局不稳，社会动荡，生活在底层的人们又互相踩高贬低！现在看来，我们的生活是多么的美好！ 此时想起曾经看到的一段话：“如果你没有能力，就做个好人，如果有能力，就帮帮好人。” 无论怎样，记得做个好人吧！如果不能定义对好人的标准，那么就不负韶华，不负良心！

他用他的前半生做到了绝大数人一生都做不到的事，此剧可以说内容很直白没有太多条条框框，虽不是“教材”但绝对是一本对企业和个人发展有着极其重要意义的教材。

《Pakat》，老实说，这个有点“俗气”的名字差点让我错过了这部剧，我以为它有点标题党，又是一本博人眼球的热门剧集。当我去哆播影院里看了评分时，被吓了一跳！居然这么高！ 开宗明义，这部剧提出想要解决的问题：“我们如何改变？” 答案：“在与他人的相处中。” 这与阿德勒在《Pakat》里的观点不谋而合：“人的一切烦恼都是人际关系的烦恼，一切幸福也都是人际关系的幸福。” 那是不是看完这部剧，我们所有的一切问题皆有了答案呢？温德尔的那句话可以回答你：“没有人会来救你。” 是不是很矛盾？我们怀着被拯救的目的而来，结果你告诉我，没有人会来救我？ 虽然很遗憾，然而确实没有人会救你。我们不能指望某本剧，或者某个人当你的救世主。 《Pakat》中，蛤蟆与苍鹭的第一次见面，苍鹭就告诉他：“心理咨询是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿，心理咨询师会对来访者倾注全身心的关注，但是，最后的走向却取决于来访者。” 张德芬在《Pakat》中一再强调：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。” 只有我们自己，掌握着自己人生的方向盘。书本 or 咨询师，可以帮助你认识自己，但是要真正的改变，却要学会从与他人的相处中找回真实的自己，从而发生改变。 在《Pakat》这部剧里，洛莉自己，夏洛特，约翰，瑞塔，茱莉，每个人都深陷自身情绪的泥潭。 洛莉企图找她温德尔跟她一起骂她的负心男友，最后终于找到自己焦虑的根源，重新迎接太阳，意识到自己还有大把的时间； 夏洛特有述情障碍，害怕跟他人有过于亲密的关系，觉得自己无法掌控自己的人生，她不停的呼喊“这里有问题，那里有问题，快来关注我啊！”但是她获得的只是一次又一次的背叛； 约翰觉得每个人都是混蛋，心理治疗师只是他的“应召女郎”，但随着治疗的进行，他终于提到了“盖比的死”，也终于意识到也许自己才是那个混蛋； 瑞塔因为愧疚不敢拥有爱，她的唯一愿望是在七十岁生日的时候死去，年近七十岁的瑞塔，才第一次过了一个隆重的生日，你会比她更孤独更绝望吗？ 茱莉的故事提醒我们如何告别。茱莉是本剧所有人里情绪最正常的，即便患了癌症，她也一直与爱人积极面对，寻找最好的可能，直到所有生的希望都破碎，她也积极寻求咨询师的帮助，寻找生命的意义。“这是我的派对，想哭你就哭出来。”当我回看茱莉的这场派对，她和她的先生迈特最后一次互相为对方写情书——为彼此写搞笑又深情的约会资料。我好爱茱莉！爱她轰轰烈烈的过了这短暂的一生！ 最后所有这些人的改变，都是因为自身的觉醒，她们自己选择一层层卸下防备，脱下盔甲，允许洛莉在他们最柔软的部分探索，从而一起找到通往自由的路。 当我们怀揣改变自己的想法，即便这部剧没有提供“救世主”，没有提供“速效药”，但是看完后又怎能完全无动于衷？“如果你在观看时看到自己的影子，那既是巧合，也不是巧合。” 我不停的在各位来访者身上看到自己的影子。那些在咨询室里流淌的泪水，那些在梦里都无力承受的被羞辱，他们身上那些无法抹去的黑历史…..都深深引起我的共鸣。我曾经以为我的日子会永远抑郁直到她死去我老去；然而，世界末日并没有来，当我放下自己，也接受别人；当我不再像个孩子一样喋喋不休的抱怨世间的不公，一切都变得更好。每一段感情关系都像是一支双人舞，如果不喜欢，我们可以结束这段舞蹈（就像结束一段煤气灯操纵）；如果舞蹈无法结束，我们也可以换个舞步。允许裂缝的存在，反倒让光明渗透进来。What makes night within us may leave stars! 让黑夜降临我们内心的,也会留下星星。 三五锄在看剧会的最后一天，给我们提了几个问题： • 我原

三个女人的悲喜，演绎一个社会的情景剧 利用休息的时间，我看完了《Pakat》这部剧。书中主要通过Pakat，玉秀和玉秧三姊妹为主线，讲述了一个家庭的悲喜剧。 Pakat作为八个孩子的老大，从小就比别人懂事，更多的时候更像妈妈，她操心的花心老子的女人们，管着这个家庭的吃喝拉撒，当村支书父亲被开除下野后，她又不惜牺牲自己，担起了振兴这个家的责任。土地滋润的人民，有天然的纯朴，外表的憨厚，可你不能被外表迷惑，他们可以为谁家的狗叼了他家的鸡，大打出手。可以为地与地之间的边界，骂出祖宗十八代，甚至有可能他们是亲兄弟。他们可以因为邻居家庄稼比他家的长势好，气的几天不吃饭。我生于斯，长于斯，真实的感受他们的故事，他们的势利！ 可以看出Pakat的牺牲是值得的，她是满意的。你看不到她的不开心，反而感觉到了她的扬眉吐气。她成了工人，成了官太太，过上了上班的生活，坐上了小汽艇，镶上了金牙，迎来了羡慕的眼神，找回了昔日的荣光！ 玉秀聪明玲丽，有一种妩媚，有一种灵动，用Pakat的话自带一股骚劲。编剧从头到尾也是从她的骚说起的，从小就喜欢打扮，傲娇漂亮，不把其他姐妹看在眼里，是不是挑衅大姐的权威，被大姐KO几次后老实了。但之后，也是被她的狐，她的媚改变着她的人生。和小唐儿子没开始就结束的恋情，和郭左的不伦之恋……。这个女子是坚强的，也是大胆的。不知她的未来是怎样的？编剧没有说，需要你自己去回味。可这个女子是悲惨的，自己的人生自己没能做主。因外表的美，一直被玩弄，不知道她找到了什么？ 玉秧是最小的女儿，不幸的是她之后有了弟弟，所以从小缺爱，是走到哪里也不起眼的人。所以她学习刻苦，肯下苦功夫，成了王家庄飞出的金凤凰，着实让Pakat开心了好一阵子。 学校也是一个社会，在老师眼镜后面也藏着他的社会，他的事故。从运动会，到丢钱事件，学生之间，老师之间，你可以说很真实，但也给人很可怕，这就是赤裸裸的世界。玉秧被庞风华算计，让赵珊珊瞧不起，她感觉自己那么渺小，那么自卑，不聪明，长的丑，生的笨，苦闷压抑！班主任只顶着漂亮的庞，道貌岸然的魏老师像特务头子，玉秧更像女特务，好复杂，好乱！ 通过三个人，写了三个不同的环境，三种不同的生态。有农村生活，小城镇的生活，校园生活，勾勒一幅立体的画面。这画里的丑恶、阴险、算计，让人胆战，回望去有好似就是身边事！ 这部剧读了没有让人感叹的地方，也没有惊艳的地方，好像发生在你的身边，更感觉有我们的熟人，甚至自己的影子！

大抵是从上海弄堂开始，在这云水激荡或是烟火人气的感动里，移步到这闺阁里的天真与流言，重现弄堂的幻觉与灵气。摊开帷幕，是生生灭灭，亦是经久不息。鸽群是弄堂中较为明丽的景象，晨送暮迎，是恋情一种，是温柔一席。太阳渡着它的轨迹，衬着它的羽翼，悄声移动着光和影，像是被沐浴的晨露，在这情欲里，罪罚祸福俨然失去了原有的光泽。        那盏布景里的电灯，投射出波纹的记忆，从初始至终末都是那么光可鉴人。抛却阴森，是起腻的熟，熟到久经风霜、熟到一无所有。王琦瑶的美虽是缺了诗意，却是生活里暗淡生辉的容光。有恃无恐下的王琦瑶难免是作态难安的，易过火，也易错位，结局反而逊色难堪。可程先生的出现将王琦瑶牢牢定格，在胶卷里，在按键中。“照片上的王琦瑶，不是美，而是好看。美是凛然的东西，有拒绝的意思，还有打击的意思；好看却是温和、厚道的，还有一点善解的。”现身热闹场合中的王琦瑶，她总是以抑待扬、以少胜多，凭着日积月累，已渐渐吸引数人。“她是万紫千红中的一点芍药样的白；繁弦急管中的一曲清唱；高谈阔论里的一个无言。”        从“沪上淑媛”到上海小姐，王琦瑶明哲保身般的自尊，无疑是对蒋丽莉与程先生万千认真的亵渎。索性“三小姐”这顶桂冠好似生活的意象让这一切都有了归宿，但却是又如那橱窗里的陈列，看似夺人眼目，实则转瞬即逝，便是那作云的光荣，乃虚荣而解。        当程先生喜为王琦瑶拍照那一刻起，微妙神秘的情愫自然让她多了几分傲意。生性柔和的程先生并非想攫取些什么，可王琦瑶的一颦一笑又足以让他陷入无谓的彷徨，于他人可谓是隔岸观火，于她却是苦心孤诣。        衣料脂粉堆砌起的世界，是大世界浮云一般的存在。说来王琦瑶是透彻的，这透彻是知己知彼，更是认清形势。两人的互补所需，安慰便成了天契地合。爱丽丝公寓是李主任的馈赠，亦是王琦瑶的天堂。不曾想，她却早已陷入李主任的深渊，没个底，也看不到头的。期待化作了常客，让两人的一夜良宵便成了奢望。终究是一个等的，等今天、等明天、等眼泪抛洒、等晨曦微露。这无声的等待由灯盏映射到墙壁，爬墙虎便成了哀悼的挽联。她日等夜等，撑持着安静，细数着墙上的光影度日。就连梧桐树也不解人意，秋风未起就已落叶满地。留声机里梅兰芳的唱段，王琦瑶终能够入心、听进深处，便也明白李主任所爱听的，那就是一个女人极尽温婉的争取。“这心意看上去是不起眼的，零零碎碎，都是那主宰命运的大理想的边角料，连边角料也称不上的琐屑，可却是饱含着心血，是终身的希冀。”李主任这一生，如履薄冰 、如临深渊，惧的便是一个牵连。“这真是乱世中的一景，也是苍茫人生的一景。”当北平至上海的飞机坠毁，当罹难者名单上出现李主任的名字，当这一切美好幻想都破灭时，风卷残云，王琦瑶便也只好选择含泪告别这爱丽丝公寓。       荡着一颗遍体鳞伤的心回到古镇，是黑白水墨画的光影。用最细密的笔触去描绘，用最纯粹的心灵去理解。“外婆晓得曾经沧海难为水的道理，她知道这孩子难了，此时此刻还不是最难，以后是一步难似一步。”随着阿二暗喜跃动的心，他在王琦瑶身上看到了自己的影子。“王琦瑶的传说是海上繁华梦的景象，虽然繁华是旧繁华，梦是旧梦，可那余光照耀，也足够半个世纪用的。”阿二是不甘拘泥于邬桥这地儿的，他自觉着是看过世界的，就把邬桥看作是世界的边角料，是被遗忘、被抛弃的一隅。趁月色朦胧，在这悲喜交加的心境，他便是再也没回来过。        上海的心既是被阿二勾起，于王琦瑶而言，即是魂牵梦萦的寄托。往事像化了冻的春水，漫过了河堤，想象着初识的模样，便一去不复返。到这平安里，零星的岁月，不成篇章却俯拾皆是。千篇一律

当你步入了婚姻，就相当于进入了一场战斗，你要把自己变成一个超人，不断提高自己的各项战斗技能，包括但不限于：做美食、整理家务、能怀孕能顺产、会教育子女、愿意侍奉公婆、坚持美容健身、坚持看剧看报、努力成为职场精英、赚好多好多钱......

我感觉最后一篇最好，确实如编剧父亲所说，编剧写动物比写人更加精彩！这并不否定编剧的人物描写的精彩之处！最后一篇的“主人翁”颗韧虽然是只狗，然而，无论在作品中还是现实中很多人都不如这只狗，如果拍成电影，我想这只狗有可能会超越忠犬八公，赚足观众的眼泪。。。严歌芩的作品都很精彩，值得你为此“浪费”时间！

如果每个人都能意识到，无论对子女还是伴侣而言，被爱都不代表被别人拥有，人类将会更加自由，也会更加聪明。 这是一本无论男女都可以好好品味的书。

值得再深读、理解和践行的书。儿童怎样深入的理解她，照顾她，爱她，都不为过。不仅仅是照顾身体需要，更重要是精神，然而我们大多数父母只做了皮毛，有的甚至皮毛都做不到。

文笔不错，不过主角推进朱元璋与郭子兴分道扬镳未免太快、太顺利了，这其中也没有写朱元璋有什么有建设的想法，他不是傻子，啥都听主角的？守濠城的时候也分毫不差地采纳主角的建议……感觉把明太祖写得太傻白甜

通过学习，了解了好多生活中的误区，对于今后的生活有很大的帮助，谢谢协和医生们