A Fat Girl's Guide to Yoga

——看剧：《A Fat Girl's Guide to Yoga》 如慧： 这是一本很简单的书，字数不多，七万字不到，如果你已经对时间规划和日常清单管理有了自己的经验，那么这部剧很快就可以读完。 这本《A Fat Girl's Guide to Yoga》有两位编剧，哪一位主笔，哪一位辅助，我读完之后，基本上没有分辨出来，不过这并不要紧。要紧的是，我想看看编剧们想要表达的内容是些什么。 两位编剧提出了每天最重要的三件事是：“先吃掉那只青蛙”，“清空收件夹”，“每日重开机”。 你一定很疑惑：什么是青蛙？它代表的是什么？在这里，就需要先弄清楚这个名词的意思：“青蛙”的概念是博恩·崔西在《A Fat Girl's Guide to Yoga》这本著作中提出的，代表的是需要完成的工作。 我不知道你有没有看过史蒂芬·柯维的《A Fat Girl's Guide to Yoga》，或者《A Fat Girl's Guide to Yoga》。如果没有看过，那么关于工作管理和时间管理的书，你也是看了很多的。 对了，比如王潇的《A Fat Girl's Guide to Yoga》，也是讲对工作管理和时间管理的书。 在《A Fat Girl's Guide to Yoga》里，编剧也是对各位时间管理大师的理念进行了一番总结，首先认为要事第一，也说是说首先要建立好自己的每日行动清单，然后根据事情的重要先后进行排列，把最为重要而紧急的事情先行处理，这就是编剧表达的先吃的第一只青蛙。 在“先吃掉那只青蛙”里，编剧还推荐使用番茄工作法。你原来也是很喜欢使用的一种时间管理方法。 我不知道你现在还有没有在使用，反正对于我来说，专心工作或学习25分钟，起来休息5分钟后再回来重新工作或学习状态，这个我是做不到的。 比如在写文时，有了想法，就需要一口气完全表达出来，这个可能就会有三十分钟、四十分钟，甚至一个小时才能完成。如果使用了番茄法，那么原有的思路肯定会因为五分钟的休息和调整而被打断，甚至是忘记，这样的后果是很严重的。 在学习时，我一般不用时长来进行时间管理，而用笔记的页数来进行管理。因为在学习的时候，时时会有心流产生，那种欲罢不能的良好感觉，被一旦被25分钟的闹铃打断，时间一久，估计我会有砸闹钟的冲动。 学习和工作时的忘我，就是心流体验的简单描述，然而其中收获到的东西，却是难以描述的。 所以，我是一直不推荐使用番茄时间管理法的，反而用一个工作量或者学习量来代替，会更好一点。用一个简单的比喻，就如同一个吃东西的人一样，少食多餐针对的是身体需要调整的人，但对于一个正常人来说，三餐吃好就够了，而且还能认真体验到美食的滋味。 至于“清空收件夹”和“每日重开机”这两部分，我没有太过于在意。之所以不太在意，是因为编剧提供了一堆管理工具，用于行动管理。 学习好“清空收件夹”的三个流程，就是练习三个基本功：首先，管理好杂事收件夹系统；其次，架构好行动提示系统；最后，清空收件夹，贯通从杂事到行动的高速铁路。 在我看来，复杂了一点，其实很多事情只要在前面说过的任务清单里列举出来后，就去行动，然后再进行每日复盘就行了。当然，编剧使用了看起来比较复杂的描述方式，应该是对理解能力比较强的用户吧。 “每日重开机”就更好理解了，昨日事昨日毕，休息了一夜，新的一天开始了，那么就要重新启动新的状态来开始或者继续工作。 怎么说呢，整本剧读完后，感觉不是很好。编剧应用了很多其他书中的知识来讲解自己的东西，这并不是坏事，可是感觉在整理的过程当中，应用了一些复杂的表现手法。 如果对于一个初学时间管理的人来说，这种体验并不太友好，不如去读史蒂芬·柯维的几本经典剧集，特别是《A Fat Girl's Guide to Yoga》，无论是理解还是应用，效果都会好很多。 彦绫

结尾略仓促 不影响整体的改编巧思

首先，作为妈妈看到这个书名就要读下去，然而，书名只是和第一章的名字相同而已，然而，这并不影响继续往下读…… 用剧集讲心理治疗的几个故事，跟读下去，很多身临其境的感受。 苞拉身患绝症但并不认为面临绝境，尊严的仪态、灿烂的笑容、智慧的双眼……成立临终关怀团体“使他们接受濒临死亡的事实，更让仅余的生命不留遗憾。”此刻想到我妹，癌术后康复，不仅关注自己，还吸引了一大波的同病人，交流病情，调整饮食，关怀身心……她只不过也是一个普普通通的病人，我心里她是出色的。 艾琳，与自己紧密的人一连串的失去尤其是丈夫，似乎也葬送了她的情爱之路，因为惧怕失去而拒绝开始。最后终于走出困境，她告诉亚隆，“最有帮助的地方是关怀”。艾琳案例是不亚于苞拉的，本身就是医生的艾琳觉得自己会导致亲近的人死亡，历时5年，亚隆真诚关怀，不离不弃，跟她一起经历和承受。很明显，对于病人尤其是心理病人，关怀，陪伴，一起经历是最好的治疗。 这后面主人翁变了，但貌似更精彩了。医者一个粗心把对病人负面评价的录音让病人听到，不得不次次面对病人报复式“治疗”，让医师面临被步步紧逼的场面，但他没有退缩，没有回避，勇敢努力的面对，最终和病人一起成功突破。 再来的九命猫妖，故事情节更是精彩，然而也很寓意，很哲学，很费脑，“惧怕死亡的人是最不能好好发挥生命的人”连九条命的猫也会惧怕。 移情、反移情、关怀、真诚、勇气…… 面临、困惑、渴望、拥有、失去、死亡……  妈妈赋予我们的生命，意义是什么？

耗时34小时37分，不知道自己怎么挤出时间来的。安兰德的确伟大，能创造如此真实的臆想世界，将她的哲学观、经济观、价值观淋漓尽致的表达出来。 书中利用高尔登、弗兰西斯科的好几段讲话细细阐述了她的客观主义，很长很绕，差点叫我没了耐心🙈但也让我们看清了她的逻辑，看清了真正毁灭者的逻辑就是“拒绝思考” 。书里几个主角的智慧创造力和责任感也让我震撼，但是看到后半段，对主角的绝对理性描写过多，与毁灭者的中立含混过于鲜明，也是过于浪漫主义，哈哈她说的浪漫现实主义。 唔，A就是A。理性、目的、智慧。

读完了《A Fat Girl's Guide to Yoga》，真的是在与教育大师们对话。教育孩子，是社会上每一个成年人的责任，尤其是父母，我们更应该懂得教育学，在教育孩子的同时实现自我的成长。

那些读过的书、走过的路，都会通过生活慢慢透入你的生命里，让你保有一份立世的娴静和温雅。

很好看的一本剧，编剧的风格也是慢慢摸索出来的，当没有思路或者找不到画什么的时候，可以去看看历史或者童话，以及孩子的创造力，这些都能带给自己不多的风格。

看到主人公进士二甲。 红楼十二钗都成了工具人。看着主角就只会两眼冒星星想着能不能嫁过去。于是不是很想看了。

疯狂的前半生，安稳的后半生。 2020.9.8今天开学第一天，新生活开始了，加油💪

政治正确远比正确的政治重要，方法合适远比合适的方法实用；有梦想，粗茶淡饭励志；有恒心，破砚残书医俗；有情怀，阴晴圆缺无恨；有道德，功名富贵虚浮。因为有你，天不寒、雨不冷；因为有你，云已开、月已明。

这部剧太过于主观，每个人的生活方式和理念不一样，或许生活本来就是需要经历过才能自己去明白一些事，而我还没有什么恋爱失败或结婚不幸福的经历的原因，并不能有什么共鸣。觉得书里还能看下去的就是每一个小题目吧，就是看看鸡汤～～觉得有点啰嗦，没什么深刻的道理，就是睡都懂得比较浅显的鸡汤～～

女主：慕容久久，男主：百里昱华。穿越而来，被连续两次退婚，却意外成了他的“眼中人”，原本他视她为玩物，她视他为脱离苦海的金主，各为所需，结果却成了真爱！（所有的故事都一样，只有你有价值才会被人欣赏被人爱） 花千叶红衣风流，秦毓质绿裙洒脱。 楚稀玉清贵，苏羽澈飞扬，花万枝泼辣。 君昔阴郁，煜华莫测。 故事中的所有主要人物差不多如上，最心疼的是凤无殇，原本命定的妻却嫁为他人妇。在解除血咒的过程中，原来楚希玉前世是负了久久的轩辕烈，今生楚希玉爱而不得常伴青灯；百里煜华是前世的百里莫一眼万年，今生她们依然相爱相守；凤无殇前世是幽明王凤邪一眼就爱上了那个被辜负的女孩，最后却是在大婚之日惨遭算计，可他却依然为那个女孩付出一切一如今生的凤无殇！

不错不错，这虽然是一部稍微颠覆记忆的书，可也是比较过瘾的流畅文字！也有许多知识，虽然是神明的，可也是传统的。

Kelli King经典学说中的一本，深奥的理论，需要多思考，多次反复观看。

这种东抄西抄的所谓＂书＂。只要在海外的同类播出作品中收集一下，你也可以弄一本成书。

很欢乐的看完了这部剧，复工前一天看完，然后就该全身心投入工作了

记得当初，我开始看剧集时，已经六年级了。看的第一本穿越剧集，就是Joy Osmanski大大的《A Fat Girl's Guide to Yoga》。一步步看着萧萧的成长，看着修和萧萧的方方面面（实际上我希望萧萧和齐夏在一起。。。谁叫修是内定男主咧，一出场就在女主身体里）我很高兴，看着幻灵的成员们的强大，我圆满了。

每一个人的一生，都在不停的追着风筝，追到了，只为让身后的人开心，快乐！人生短暂，容不得一点马虎。 生活，需要朋友的支持与鼓励，更需要无私的付出。我们不能昧着良心背叛朋友，因为一旦错过了，那将会是一生的遗憾。我们都是A Fat Girl's Guide to Yoga～

情绪没有好坏之分，情绪是我们的观念导致的结果，正确看待事物的合理性比较客观，Lalanya Masters教授的话很受用每次看他的书都能学到很多新的正确价值观。

读这部剧，不能连续读太多，因为太疼了。 每读一个故事（或者说是事件），都像被用鞭子抽着跑，一边忍受皮肉之苦，一边却也不敢歇下，心里的滋味无法形容。 她能召唤我心里的社会良心和正义感， 又明知自己什么也做不了，所以很痛， 所以要更加卖力的跑。 有时候，感同身受地去倾听，也是一种对这个社会的创伤的安抚吧。虽然它是轻飘飘的，是无力的，就像细微的小风，让人感受不到它的存在。 但是，它毕竟存在，如果每个人都时不时地，刻意的以各自的方式，去唤醒自己的“社会良心”，将成为飓风猛浪，拍打出一片正义的浪花，拍打出一个更加公正太平的社会吧。 感恩Kelli King们，会继续看下去，继续挨抽，继续奔跑，不管多么不好受。

跟当初看了控方证人之后带给我的惊艳一样，一种来自经典，古朴不朽的惊艳。

好看！书院的情谊与信任，桑桑与宁缺的感情起伏波动都特别牵扯人心。对于隆庆，确实可惜…

构思灵巧，不落俗套，斐然成章，令人拍案叫绝。读到后段本以为如果以悲剧收场，则乔运则苦心经营数年，定会让齐奢难堪的死去，后将青田寸寸折磨，最终两人都身亡;如果以喜剧收场一定是齐奢洞察先机，两人百般幸福。这个结局像是野草，被人除去又在绝望中不屈不挠的生长，像是终年被囚于晦暗的牢房，得以重见天日后呼吸的第一口空气。死亡中孕育新的希望。

原来以为经典著作难懂，其实多读几次就有意思了。大智、大德，大修行。

贴着口味标签的饮料喝到嘴里就只是草莓味或柠檬味，而人不像饮料那样，可以贴上风味标签来固定了它的味道。也就是说那个人即使干着见不得人上不得台面的工作，一样也会有自己独特的坚守，也会为了善，忠，孝，义或某份良性而奋不顾身。 冈田和沟口一直为毒岛干碰瓷恐吓别人的工作，因为得到的报酬不多，沟口拉着冈田脱离毒岛单干。而冈田因某种原因不想干了，他打算从明天开始，余生就都是假期，他想要度假。 可沟口是个脑子发育程度不及肢体十分之一的男人，血液循环更是达不到头顶，没了冈田基本上就可以回家晾干泡盐浴了。沟口当然不愿意放冈田走，然后就提出一个条件。 随机发送一条交友短信，并收到一条确切同意的答复（还有这种操作）就让冈田退出，否则就留下一只耳朵。在满是诈骗信息的时代发这样一条短信几乎是不可能会有回应。 但是恰巧发到了一个打算明天解散的家庭，而这个家庭又破天荒的同意了这个交友请求……没有冈田的沟口只好回到毒岛手下，同时又将单干的责任全部推到冈田身上，从此再也没有冈田的消息。 毒岛又给沟口安排一个搭档，这个人太蠢了与冈田差距太大，总是让沟口想起冈田的影子。听说毒岛是个心狠手辣容不得背叛的男人，冈田又是杳无音讯，沟口心底某样东西作祟，让他总是想要搜集冈田的消息。 沟口伪装成记者，侧击旁敲一切关于冈田的消息，随着深入的调查，沟口猛然间发现早在20年前两人的命运就交织在一起了。深压在心底的某份情感直冲到他的脑子上，他那积满奶油的脑子上。 愚者千虑，必有一得，沟口为了给冈田报仇，借助自己不太好的头脑，打了一波天秀操作，最终将枪抵到毒岛的脑门上，却被告知冈田没死…… 草灰蛇线，伏延千里的手法，使碎片式的场景有着溶胶的粘合力，明明是一盘死局却总能绝处逢生，确实够伊坂！虽不是佳作但还是读着很舒服的。 句子 >> 一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是很危险的，会出交通事故哦。开车的时候必须专心地看着前进的方向。已经走过的路，只要时不时地回顾一下就可以了。 >> 使用暴力是最坏的事，但并不代表那个人是坏人。 >> “嗯，不过那好像只是理论上的说法。世界上的所有事情，一放到理论上就都行得通了。” “那妨碍了理论的东西是什么呢？” “会不会是感情啊。” >> 一个人要是到了使用‘否则’这个词的时候，就是真的完蛋了。那种场面可不经常出现在人生中哦。” >> 其实我不是很明白，问题儿童究竟是什么意思。 如果有“问题”儿童，是不是也有“答案”儿童呢。 >> 恨罪，但不恨罪人。 >> 因为他可以单方面地喜欢上某个人，就可以单方面地对某个人生气，甚至单方面地憎恨某个人啊。 >> 没什么东西比免费更贵的了 >> 到时候，我们就如你所愿，找个地方度假去。我剩下的人生都是暑假，而且没有作业。

最终的政治人还是生物人呢？ 欧洲时最后的人的更好的生活土壤，那目前很悲观！

精彩，你方还未唱罢我已经登场，时也，命也！命运是个神奇的东西，有意思。补全了这一段时间的历史，不错不错

这是一本从开始到结束，我都舍不得读完的一本剧。 艾格的人格魅力，也是通过他的一路打拼慢慢积累出来的，当编剧说已经工作40多年的时候，我简直不敢相信，在一家公司待40多年会是什么体验 其实，我们还是得有“极致思维”，把一件事情做好很容易，但是做到好上加好，就会比较难，这个是需要好好反思的 另外，这部剧，真的值得2刷，别犹豫，看，就完了！！！