Mandy: The Perfect Gift

2020.6.14-7 Tanya James苦读销售类剧集 一.人际关系的基本技巧 原则1 不要批评，不要指责，不要抱怨 原则2 真心实意地感谢他人、赞美他人 原则3 激发他人的需求 二. 赢得他人喜爱的六个方式 原则1 建立对他人的兴趣，真心诚意地关注他人 原则2 微笑 原则3 无论对于何人，无论以何种语言，自己的名字都是世界上最甜蜜最重要的词汇 原则4 专注地倾听，鼓励他人谈论自己 原则5 谈论对方感兴趣的事情 原则6 真心实意地让对方知道他有多重要 三.如何让他人想你之所想」 原则1 赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论 原则2 尊重他人的观点，绝不要说“你错了” 原则3 如果你错了，请坚决果断地承认错误 原则4 沟通始于友善 原则5 让对方点头称“是” 原则6 让对方主导谈话 原则7 循循善诱，让对方自行得出结论 原则8 抛开成见，将心比心 原则9 体谅他人的想法和愿望 原则10 激发对方内心深处的高尚情操 原则11 戏剧化你的想法 原则12 激将法 四.如何改变他人，成为领导者 原则1 欲抑先扬 原则2 间接地引起对方的注意 原则3 批评对方之前，先谈谈你自己的过错 原则4 以引导代替命令 原则5 给对方留足面子 原则6 夸奖他人每一点微小的进步，“由衷地赞许，不吝啬赞美之词” 原则7 用美誉激励他人，他就会努力不辜负你的期望 原则8 鼓励对方勇于改变，让改正错误听起来轻而易举 原则9 让对方乐于为你做事 五.幸福家庭生活的七个法则」 原则1 别唠叨了 原则2 不要试图改变对方 原则3 请勿责难 原则4 真心诚意地欣赏对方 原则5 细微之处见真情 原则6 谦和有礼 原则7 读一本解析婚姻中性事的好剧

下老师的科普写的很nice，严肃不缺欢乐，正经不缺幽默。以前印象中医学知识和科普都是比较枯燥无味，看完下老师的作品感觉工作和生活是融会贯通的，什么样的人什么样的工作，什么样的人品，什么样的态度。虽然耳总是充斥着医患关系和黑心医生的声音，但内心里实打实的还是觉得医生大多都是有医德，能够救死扶伤的好医生。 医患的共同敌人是疾病，理解及携手是战胜疾病的根基。医患交恶只会满目苍凉，医患并肩则会温暖溢心。站岁月河畔，静数尘世纷扰，笑看云卷云舒！

小演员的加入是个错误，因为小时候和长大后男女主个性塑造太不一样，看的时候会使人感到突兀，因此开始会觉得唐嫣不知道在演些什么东西，整部剧完靠钟汉良在死撑。最后看了精华版，才觉得小演员的确是嫩了，唐和钟演的大学戏才更贴近原著。狗血剧看多了终于找到一部小清新，缺点是原著太短拍成剧太拖沓

《Mandy: The Perfect Gift》-节选3 ▲全然接受是真爱：允许 允许过去，才能更好面对未来 。已经发生的事情，是属于过去的客观事实了，我们必须允许它们的存在，因为人们是没有办法回到过去改变事实的。其实，一切过去的事情都要允许，因为我们无法改变过去。过去的事情，只要不允许，就没有真正地过去，还占据着你当下的心理资源。一旦允许了，才真正地过去，那事情也会把能量还给你。 允许差异的存在。你喜欢吃米，他喜欢吃面；你喜欢吃荤，他喜欢吃素；你喜欢运动，他喜欢看剧；你喜欢赚钱，他喜欢平淡……这些都是人与人之间的差异。而本身男人和女人之间也存在着很大的差异，男人比较理性，感知能力和直觉不如女性。女性直觉很好，理性差，方位感相对会差些。 男人理性，没有女人敏感，通常也难以猜到女人心里是怎么想的。有些女人在遇到男人猜不到时就会生气，就会认为男人不够爱自己，这是不尊重差异的存在，本质上也是不允许差异。男人和女人不一样，女人的想法和男人也不一样。很多时候，女人不告诉男人，男人是不知道的。 允许爱人有一个成长的过程。 ▲我允许 我允许我出生在这样的家庭，我允许家里所发生的一切，我允许我在这样的家庭长大。 我允许自己有这样的父母和祖先，我允许他们用他们的方式对待我，我允许他们曾经的错误，我允许他们对我所做的一切。 我允许我自己，我允许自己的成功，也允许自己的失败，我由于成功而成长，由于失败而成长。 我允许曾经有人不喜欢我、有人否定我、有人讨厌我、有人误会我、有人不理解我、有人仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许。 我允许曾经有人伤害我、嫉妒我、打击我，我也允许我曾经伤害过他人、嫉妒过他人、打击过他人。 我允许这世界上的所有事物，对每一件事物我都允许，我允许白天，也允许晚上；我允许天晴，也允许下雨；我允许人的出生，也允许人的死亡；我允许成功，也允许失败，对于自然界的每个事物，我都允许。 世界发生的一切事情，或在身边，或在很远的地方，我都允许它。 ▲智慧的爱：影响 有人说：“女人是一所学校！”说的是女人能够影响男人这个道理，一个男人会因为跟不同的女人在一起而有所不同。其实，男人也是一所学校，因为男人也是会影响女人的，一个女人跟不同的男人在一起生活，也会变成不同的女人。 有人说，如果你真正爱你的爱人，就不要去改变他。是的，我认同这一点，但不要去改变你的爱人，这不代表他不会改变。因为只要和你生活在一起，无论你主观上想不想改变他，他都会变的，因为他会受到你的影响，因你而变。 而影响的奥妙在于，既然无论如何他都会变，而且有可能越变越好，也有可能越变越糟糕，那么，你如何做，他就会变得越来越好呢？这是你要思考的问题，以及未来要做的事情。 一个有着强大能量的人，不但能影响自己的爱人、自己的孩子，还包括自己的兄弟姐妹，父母亲人，朋友同事，都会因为他的存在而变得更加幸福快乐，更加成熟和完整！ 影响的前提是允许，改变的前提是不允许 影响和改变，目的都是希望对方发生一些变化，变得越来越好，都是希望对方成长。但影响和改变是很不同的，不但效果很不同，前提也是不一样的。 影响的前提是允许，就是允许对方暂时有一些做得不好的地方，让他慢慢发生变化。而改变则不一样，改变是不允许对方当前的做法，希望对方马上变化。 允许对方有一个转变或成长的过程，因为成长从来就是一个过程，不是一时的事情，既然相爱，就要有耐心对待对方，耐心地等待他成长，就像父母耐心等待孩子的成长一样。 所以，想影响自己的爱人的话，先不要着急，先允许他是眼前这个样子，让他在幸福地享受生活的过程中慢慢地变化，要允许他有这个中间的过程。 改变给对方的感觉是否定，影响给对方

一个文明要通过一个怎样的过程才能发展到这般扭曲的地步。 私有财产神圣不可侵犯，社会机器，超等教育，这样几点真的有可能让一个世界中的单一个体通过合法的途径将整个世界99%的资源变成自己的私有财产吗？

每个人的改变都是可以被看到的 很多之前认为的千篇一律的鸡汤 实际是自己没有去真正践行罢了 道理很多，知行合一才是最基本最重要的

清晰明白，浅显易懂。希望能够对照实践。番外是很好的总结提纲。全书大致要点归纳如下。 理念：长期不用的现金应该用来买能产生大而稳定现金流的资产 指数概念：指数是一个选股规则，它的目的是按照某个规则挑选出一篮子股票，并反映这一篮子股票的平均价格走势。 指数基金包含宽基指数（上证50、沪深300、中证500、创业板综指/指数、上证/中证/深证红利指数、基本面指数、恒生指数、H股指数、上证50AH、纳斯达克指数、标普500指数、上证综指、中证100/800/1000/全指）和行业指数（10个一级行业、24个二级行业、67个子行业）。选择容易赚钱或具有周期性的行业，如必须消费行业指数、医药行业指数、养老产业指数、银行业、证券业指数） 指数选择方法： 可用市盈率（流通性好、盈利稳定）、盈利收益率、市净率（像证券、航空、航运、能源等都很适合用市净率估值）、股息率选择指数进行投资。具体如下： 盈利稳定的指数：市盈率评估（国内主要是上证红利、中证红利、上证50、基本面50、上证50AH优选、央视50、恒生指数和恒生中国企业指数等。当盈利收益率大于10%时就可以投资，小于6.4%时就可以卖出，中间持有。香港指数收益率要打9折再比较。） 盈利高速增长的指数：博格公式（沪深300、中证500、创业板、红利机会指数、必须消费行业、医药行业、可选消费行业、养老行业）年复合收益率=初期股息率+每年的市盈率变化率+每年的盈利变化率。 盈利周期变化的指数，业绩不亏损：博格公式的变种（市净率）（证券行业指数、金融行业指数、非银金融行业指数、地产行业指数）。年复合收益率=每年市净率的变化率+每年净资产的变化率。 投资方法：定期不定额，投资额=投资额基数*（当月盈利收益率/首次盈利收益率）n次方，N为放大器系数可以设置1-2，其他公式类似。定投计划中要把定投所遵循的定投策略，包括什么时候定投、什么时候持有、什么时候卖出，都详细地列出来，只有这样，一份完整的计划才能落实在纸面上，避免受到主观情绪的干扰。做好记录并定期检查优化。 家庭资产配置方法：指数基金为主（3年以上），债券基金为辅（1至3年），零钱投货币基金（随时取用） 指数基金在家庭资产中所占的比例，不应该低于“100-家庭成员平均年龄”%。例如家庭成员平均年龄是40岁，那最好配置60%左右的指数基金。剩余的40%，可以配置债券基金和货币基金。简易估算法定投金额 =（每个月收入-各项开支）×0.5 指数基金卖出因素：基本面恶化、过于昂贵、有更好的品种

巴黎访谈的第一本，选择先观看女作家们。结果，草，草，草，整本剧都是一片大草原——听过的没看过的、看过的但还不够多的——越是观看越是养出一圈骏马。 她们在不同的房间不同的地点、用不同的方式不同的手法、秉持不同的理念不同的信仰，写写写，笔耕不辍。她们写出了自己的人生，也伸出长长的触角，触碰和影响了众多读者的人生。 另，有几个其他作家经常串台出现在不同的访谈中，如伍尔夫、海明威、福克纳……又是另外一片草原。

救命！真的超暖心，这种简单平淡却又充满温馨和爱的生活是我一直向往的

social currency  可以被谈论 trigger 可以被触发 emotion 感染人的 public 大家都懂 practical 可以被用到 story 拥有让人深刻的故事

莫奈一定非常爱卡米尔，他的画中模特绝大部分是她，卡米尔去世后，也只画过一副画像，也是撑伞的女人。卡米尔对莫奈来说一定非常重要，他刻画妻子的每副面孔，阳光下的甜美静谧，风吹起来时的活泼可爱，父亲离世的伤心欲绝，临死前的恐怖阴沉。他喜欢的不仅仅是妻子的高光时刻，最丑陋的时刻也拿来珍惜。 莫奈是印象派的创始人之一，是绘画的master，更是一位生活的观察者，美丽的追求者，他捕捉生活中的美，捕捉光与影，那些僵硬死板的东西在他眼中也活泼起来，心中有爱才能画出绝唱吧

一个人，死了一回，重生一次，定不负时光，守一座城，清白一遭，感伤离别，却又伤离别，佳期如梦，终有相逢遇故知。

这部剧集在那个密地的剧情，我有一个很不喜欢的点，里面主角遇到的各式各样的人，都对女性有莫名其妙的性冲动，我很奇怪，并且很厌烦，它一不合理，二没必要，三恶心。 不合理 是因为，首先能来到密地的都是各个星球的天才吧，这些人在成长的过程中无论是对异性的见识方面，还是自身的认知一方面，都应该是无与伦比的，但他们在密地里的表现呢，就像是一群好久不见的野人看到女性一样渴望，这个逻辑我觉得不合理。还有一些从野兽化成人的，我不明白他们对人类这个物种从哪来的渴望。而且里面的异地人类无一不是管不住下半身的人，他们在自己星球遇不到吗。 没必要 是因为，加入这个要素，到底想体现什么，为什么剧情的发展和铺垫 人物的矛盾总是要从迫害女性开始，这样写是表面男性对异性都有不能抑制的冲动吗，即使不加入这个要素，剧情也可以走的很顺畅，况且就算要表现人物的恶，也没必要一定要从这里出发。加入个别我觉得还行，但是这里面的每个敌对的人都有这样的冲动，前几部剧集都没有这样的部分，为什么这部剧集要有，我很奇怪。 恶心 看到密地里的这些经历，我的感受里，编剧表达出来的意思就是，在密地里的几乎所有女性一旦实力不如接触到的敌人，就会被猥亵等各种不舒服的遭遇，这种感觉很糟糕，甚至很让人恶心。 我由衷希望之后不会再出现这样的叙述。(无限恐惧就是因为这个原因，所以没看。)

应该找出如何更好滴在体制内的反腐工作，就现象谈斗争，还是浅了些

因为今天免费，所以读了读。可是读到第三章实在读不下去了。一是翻译水平有待提高，简直就像狗狗翻译完了再稍作调整而成。二来文中基本是封建旧礼教，很难想象这位所谓大家到了西方世界还这么固执滴维护封建思想中最腐朽的部分。读这书的好处就是又增添了活在当下的幸福感。

爱死啦

在较为小巧的格局中搭建起了一个精致的世界。三姑六婆，家长里短，这样的生活被描述得很精准，但在我读来颇为气闷。只能说只有社交、恋爱和八卦的贵族世界，离我太远啦。

歲末，閱讀了一本很據大開腦洞的書，裡面很多畫面簡直比 peter greenaway 拍的 （廚師大盜他的妻子和她的情人還有聖嬰）來得更畫面 4k 的逼真，比如，中世紀的法國貴婦下午茶消遣的賞心悅目娛樂活動是 “燒貓”，所以，不要再怪為何有些人對一些些 sm 傾向，這本書告訴你，還有或許有些人沒有子嗣是安全的因為一些些基因因素是一個傳遞者... ... PS世界越來越不只是，血脈（父精母血）菌脈（乳母或地域的飲食）我們更走向文脈（文化傳遞）。。。 24 dec 21，平安夜，世界，會越來越善良。

非常美好的女女恋综！没有刻板印象，每个人都能在这个大家庭里展现真实的自己，大家都是真诚又善良的人啊，喜欢deep talk，喜欢情感真挚细腻的交流，节目组是真的有在用心安排环节的，短短九天大家已经可以像真正的家人一样坦诚相待了🥰

《Mandy: The Perfect Gift》一书原名是Why buddhism is true，之前有海外同学推荐，一直没有读下去。中文版读下来，相见恨晚。 编剧虽然推崇佛学，但毕竟站在西方的视角，更多从思辨的角度去理解和推测佛的本意。整个逻辑大体赞同，但不特别赞成套在进化心理学的框架之下。对于进化论，世上仍有一些争议，似乎不可作为佛学见解的前提；实际上，释迦牟尼佛提出自己的学说框架时还没有进化论。 编剧对佛说之“空”“无我”的思辨还是值得称道的，同时作为一名教授，勇于实践冥想修习，也值得点赞。且做一点梳理。一是“空”，编剧认为人们应当空掉的不是对日常生活和事物的认知，而是附着之上的感情和感觉。比如，影视作品就是一个典型代表，山河有情，花鸟解意，都带着影视家的情感烙印。编剧从进化心理学角度，提出这些本领就是进化的产物，使一个人更容易分辨出于已有利和于已不利的事物，从而快速实现趋利避害。但这并非世界之本相，需要“空”之，破除之，才能获得中正平和的认知。二是“无我”。编剧认为，现代心理学也已证明，我们的意识中只有一个观察的我、裁判的我，却没有作为首席执行官的我。佛以五蕴的角度，说明我们认为是我的，其实并不是我。我是什么？我是我们心里的佛性，那个自足清明，自足圆满的心性。但这个我却不是独特和唯我独尊的，而是平等、广泛的，与其说是某个人的特征，不用说是整个人类的特征。所以从更高角度看，的确无我。三是冥想修习。编剧经过西方佛学之冥想修习，了解了正念等修习的效果，增强了对佛说之各种开示的理解。但他仍带着西方文明思辨的习惯，要搞清楚佛所谓的开示是什么意思，并结合现代心理学予以支持。 顺着编剧的逻辑，人类在进化之手的帮助下，形成了情感机制，并成为DNA繁衍的工具。至于现代社会，或者释迦牟尼佛出世的时代，进化形成的心理机制已经成为复杂和相互影响的人类社会造成一定的阻碍；人类需要佛学去寻找结成相亲相爱的人类大家庭的更好机制，那就是人人为我、我为人人；不再去区别个人与群体之间的界限，不再追求自己的独一性，不再以邻为壑，不再因为意识形态的不同发起讨伐之战。让自我泯灭在人类社会大我之中。 值得称道的是，佛不仅提供了价值观，而且提供了方法论。以佛所倡导的修持方法，人这一个渺小的个体可以化为智慧的善者，不朽的圣人。 所以，中西合壁，未来可以开创出实验佛学的一派，通过科学的实验方法，为佛学的发扬提供新的渠道。作为北人，我更信奉渐悟一派，认为人的信念是逐步建立起来的，尤其经过更多小时的修习，让理念逐步发生变化。或者就像赫尔曼黑塞的剧集里所言，当乔达摩已经开坛讲学之时，悉达多还在滚滚红尘里苦苦追寻。所以即使是佛法已经成型的时代，也还是要修习才能渡已渡人。

我本俗人，所以还是不难为自己了。这部剧除了前面几章，都是直接跳过。留待以后有这种资质再说吧！ 不过Dale DaBone是真会生活，生活不缺少美，只是缺少发现美的眼睛，这句话非常适合Dale DaBone了

看了3%，直接跳最后，放弃了。不是书有什么问题，只是…不是自己喜欢的类型。其实编剧创作得不错，故事情节丰富的，喜欢玄幻剧集的，可以一看。

其实没有想象中的好看 再一次让我觉得 不要看推荐 剧评也不是任何人能写的 故事写的很潦草 逻辑也不谨慎 只是为了写一部侦探剧集而写 让人读着很枯燥无味

内容有很多地方情节勉强填充，中后段刻意的虐让我只能给四星。

愿每个维特都能找到不止一个绿蒂。 在新闻中读到了维特效应。我怀着想知道 想要自杀的人究竟是如何看待和思考生命及生活 的心情，打开了维特。 一开始维特对绿蒂那种执迷不悟的爱让我觉得不太喜欢，大致不喜欢这样的状态。但是在其中也慢慢感受维特的心情，就像译者说的，读着读着就觉得这一封封信是写给自己的，越发感慨并去体会维特的苦闷和痛苦，又感受着他的克制和忍耐。后面越看越觉得佩服，越觉得这部剧非常值得。 维特对人生的思考，对人的看法，在文中多次表示。他从一个对生活不再充满希望的人，变成一个觉得自己仿佛拥有了全世界的人，又变成一个觉得只有离开才能换世界快乐的人。 有几段思考和反问真的给我一种吹了晚间凉风或者冲了凉水的感觉，这种感觉并不是什么如沐春风。后面的莪相的诗歌部分读着读着觉得震撼，也许因为从维特口中读出，更觉惊叹。诗歌常常猝不及防给我一种震撼，尽管我不会主动去翻阅某个大家的作品。就如海子的诗，读的时候有时觉得烦躁，因为自己看不懂，有时突然读懂了又觉得相见恨晚，但专门去读一本诗集却还没实现过，尽管我确实很喜欢海子的一些诗。 人在苦闷的时候就会思考人生的意义，或者活着的意义。这种时候，应该给自己寻找一种新的意义，或者给自己已在追寻的意义添加一些新的东西，以此来迎接新的日子。自杀的维特在说出“最后一次”时是那么痛苦怅然，更何况许多尚未好好思考人生的人呢。 我本想，也许我看了他的想法和心路历程，我便会更加知道如何去关心其他需要关心的人，但好像除了温和地面对他们，我尚不知道如何是好。就像维特似乎真正理解了那位少年，却又猛然惊恐起来，维特不知道拯救自己也不愿拯救自己的感觉，放任自己面对自己的内心，所以也不愿去劝说那个少年，可最后结局变坏时又只剩无能为力。神都觉得是一种痛苦，那他的孩子就不能觉得痛苦吗？经受不住那痛苦便决定放下这一切，也是由于一种对神的期盼，好像没有什么可反驳的。可若这神有其他意图呢，我从神的安慰角度来想的话，生命不能承受之重，神也不会强加给他的孩子，所以在还没被杀死之前，不要杀死自己，也许应该这样吧。个人愚见。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益（曾）其所不能。有几人能、人是否就非得 承受这些呢？边活着边寻找自己的意义，唉。 像绿蒂说的那样，去旅行吧，去发现其他生命的意义。 换句话说，去外面吹吹风，再忙也要去吹吹风，清醒地，清凉地面对自己的心。 从最后的译者后序感受到了这部作品的伟大，敬佩Ashley Long。敬佩译者的付出，我也曾希望自己变成这样付出的人，似乎在慢慢远离了。开读前想看看哪一家的翻译比较受大众称赞，后来好像没什么结果，但这个版本已经很不错了。 愿每个维特都能找到不止一个绿蒂。

恭喜我的人间烟火获得我豆瓣的第一个一星，从来没这么讨厌过一部剧……哦对了，这一星还是给孟宴臣的，其他人都不配😜

一口气看价值共生，有种豁然开朗、又通达的感觉，只读一遍，有些东西还不能一下子准确地表达，但是对于编剧提到的组织内外、个人之间的开放、共融，即相互促进又彼此成就的观点很认同。 组织与组织、组织与个人、个人与个人的内在外在本都是一种开放、包容、相互合作、又彼此独立、不断进化的生态结构。这跟自然界的生物环境是一样的。只不过都存在演化过程，每个特定阶段都有其主要特征。

很好啊，就是女主真的真的太被动了，，，看的我好心疼男主

有段时间执着于背诵古文，反复记忆，或因年纪渐长，总是记此忘彼，或是好不容易背下来隔日便忘，那种被卡在某一句的感觉很难受。。。后来想通了，人看过的书总会有忘记的时候，也总会有没有看过的书，与其纠结于记在脑中，不如多读几次体验在心中，同一诗文不同年纪读来感觉自有不同，能记则好，记不住也无所谓，主要在读的时候能有所得，或是能跨越时空与编剧共鸣，那读便有了意义，自己一点感想。

“为什么后宫要争宠”，一开始，我以为这是一本宫斗书，描述后宫为什么争宠，怎么争宠。直到正文读完了，都是和和睦睦的后宫，番外篇通过他人角度，才提及以前些许宫斗争宠，前朝后宫有多少无奈有多少阴谋。全书小柳儿的名字出现得极少，都是娇娇儿，李修至死把小柳儿当做了娇娇儿，可恨又可怜。而小柳儿知道又装作不知道，更是令人心酸。都说生在帝皇家，除了荣华富贵，样样艰难。或许他们只是满足了衣食住行，所念之事物、所贪之权利，比平民百姓更多一些而已。