M People: One Night in Heaven

读完此剧并没有自动获得马甲线哈哈，健身还是得靠实际行动，日积月累。 健身上读的第一本剧，之前是跟着健身教练和视频博主零散地收集知识，想着说可以看追剧全面了解基础知识。 这部剧还是比较基础，内容覆盖面广，可以作为入门书。语言上通俗易懂，图文都有，有生物学统计学知识作支持，但内容组织上可以改进。 书中的观点，比如不推崇运动前拉伸，说是会限制肌肉极限，但是也看过很多健身博主建议健身前后都要拉伸说是对肌肉生长好的形状有帮助，所以要看自己的健身需求，不能断章取义看了这部剧就健身前不拉伸了。 后面会看更多健身相关的书，找到让自己舒服同时又正确的健身方式。

每一首都是学生时代滚瓜烂熟的古诗，深究其意，却支支吾吾，说不清道不明，虽然书针对的主要对象是学生，但是只要背过这些诗的我们都应该好好读一读，因为要知其然知其所以然

写给自己： 1，民主是一个过程，而不是结果。 2，社会的进步，需要每一个你我的发声与行动，并且是每个人义不容辞的责任。 3，从文人到政客，从看客到选手，知行合一。无论结果如何，行动力与勇气都值得倾佩与学习。

这部剧的实操性非常的强，编剧把招聘和企业发展相结合，对招聘的各个环节做了非常全面的分析，实操性很强

书中的每个字都充满了对身体的敬意，病从口入，了解日常饮食，ye有助于调养身体，按摩穴位疏通经络，身心畅通，延年益寿，活的更开心。

其实到最后，魔族也只是因为感染了毁灭的气息才没有办法自主生存。也就只有主角才有人，魔，毁灭的血脉，所以最终才能真正结束。

黄鹤断矶头，故人曾到否？旧江山浑是新愁。欲买桂花同载酒，终不似，少年游。 文笔不错，特别是古文功底不错。情节拟构的一般。值得一看。

沉淀了彩虹🌈似的梦，北漂生活纪实，真实的酸、甜（谢蔺短暂甜美真爱）、苦、辣，部分熟悉的场景～

编剧出的关于宋的三本剧都看了下，内容过于随意，实物来源不严谨，兴致冲冲买来，实在看不下去了，吹捧大于研究，原来“理想国系列”也有滥竽充数的

Heather Small的书都看了～ 好看..  但是..  能不能下本剧换个别的名

认真看了两遍，听好几遍，偶尔还会回听这书本。时隔一年，看到自己观看心理学后的作用：发现自己遇到一些事情时，偶尔用一些心理模型让双方舒服。思维一定固化，行为模式有惯性，第一反应还是之前低情商的样子，用的过程中要用很强的意识，较多的时间调整自己，理逻辑，组织语言。最开始运用到家人身上，现在运做到工作生活中，用的越来越多，反应比之前更快一些的去调动整合这些东西。慢慢打磨吧、看剧真的需要沉淀。