影子房客Halbe Miete

非常愉快的观看体验。 字里行间都是编剧对至高灵性的虔诚，谦卑，感恩，崇敬。 若没有瑜伽修行的体验，很难深入体会编剧古雅虔诚的语言背后蕴藏的无限能量。 非常认同也十分向往书中多次提及的入定的体验，而我认为持续不断的练习，精进，禅定自会到来。正如编剧所言——凡事都有定期，天下万物都有定时。 最直接的方式我认为就是通过莲花座的练习。每一次把双腿盘起，都能感觉到思想的集中，能量的回收。同时呼吸也自然放慢下来，心跳逐渐放缓。而每次停留在体式当中的时间都不够长久，还需要持续不断地练习，去体会打坐中内心的宁静。 此外，非常欣赏也很享受编剧的语言之美。对于人物形象的刻画是那么亲切，对海边修道院的描写又是那样的神圣的美，仿佛能够看到洁白的修道院，翠绿的草坪，蔚蓝的大海和无限的蓝天。在此要感谢翻译人员。 还有很多深层的感悟。 愿在今后的瑜伽时光中，有幸进一步体验。

如果你问我观看的幸福感来自哪里？我将回答说“在适合的年纪里读对的书。” 愿宾利先生还能遇到简小姐，愿伊丽莎白仍能遇到达西先生。

看不下去…

这部剧集很有意思，唯一不理想的就是看的正精彩的时候没有了，有些郁闷………

“如果有什么动机的话，那就是不停地自我调节、自我挖掘，为了那永无尽头的旅程持之以恒地加足马力。” 独居是一场探索自我心灵的旅程。

跟Jared Diamond的第一本大作相比，这本可读性要强很多。芬兰日本澳洲智利美国马来的案例一一道来，可惜没有中国。很多忧国忧民的思考，尤其是关于美国的危与机，全球性的一些问题：核危机，无法维持的地区差异，传染疾病，自然资源的管理。世界未来要面对的问题都很tough啊。

有点晦涩难懂，但或多或少有点儿印象，多一个角度看问题总归没什么坏处

以宇宙之力书写教师之灵魂，最宏大的与最渺小的，最充满想象的与最卑微的现实在大刘笔下融汇成一条激荡的河流。文明的薪火相传，要历经多少劫难，而最可贵的，是奋不顾身地克服种种“人生摩擦力”，代代接力，那微弱的火苗终于把整个人类从黑暗中引领出来。希望是浴血而生的玫瑰花，它有多美好，人类就有多可贵。

讲述方式和内容都好奇妙的一本剧。男女们在大众眼光之外逐渐交汇、逐渐相爱。很佩服两对男女主角们身上那股“非你不可”的气势，哪怕杀人哪怕千夫所指也在所不惜，实在是纸上才能出现的强烈感情。

只能说文章看起来很拗口，应该是翻译的问题，后边没有详细看。。。

听完这部剧，不担心跑步伤膝盖了，但前提是动作一定要正确。可以放心大胆的跑咯

文句优美流畅，世间万物在编剧笔下都潋滟生辉，观看过程除了文字带来的享受外，更帮助我豁然开通了一些旧有的微微松动的观念，活在当下，你一定要设法使其成为是快乐的或者优质的，因为时光是张单程票，过了今日，便没有了今日

从此剧中找到了那些从未发现的情绪的缘由，借助这一发现解开了困扰多年对自己的不解。

精简总结十个冥想法 一、初试冥想法 12345吸气-暂停-12345呼气，暂停，往复 二、“定”的冥想法 1．若干分钟初试冥想法。随后，注意力集中于肚胸嘴唇，感受呼吸起伏。 2．静观以往经历的感情色彩，中性、公正无私。 3．体会内心的自在、轻松和安宁，平静看这些想法感觉、让意识变得越稳定安详冷静。 4．体会各种感觉和想法，保持不受影响影响。 5．注意各种想法和感觉附带的感情色彩，做一个一个旁观者，他们与幸福无关。 6．体会这些想法和感觉来来去去，和它们逐渐脱离。 让你的意识休息，不做任何对外反应。此即佛教修行的“定”。 7．睁开眼睛，把你眼睛看到的都带进“定”之中，看到什么都不做任何反应。 8．冥想结束的时候，活动活动身体，体验一下身体各部分的感觉，同样不要带任何偏好，体会“定”的状态。 三、数呼吸冥想法 1．深呼吸，放松。 2．倾听，抛开，一屁股坐进舒服的沙发里一样。 3．注意每一次呼吸的开始到结束。不控制呼吸，感受起伏。 4．数呼吸的次数，数到10或更多即可，往复。走神重新数。 5．安顿后，体会呼吸的感觉，也可以感受其他事物。 6．把呼吸看做锚，执行“定”的冥想法。 7．保持对呼吸的关注，感到一种平静感的增加。 四、甜蜜冥想法 1．安静下来，试着从日常生活中寻找好消息。 2．找到后，闭上眼，关注它、回味它，敞开心灵，感染你。 3．尽量长时间沉浸此状态，注意力不转移。 4．寻找尽可能强烈的愉快经历，爱的感觉。 5．对某段经历进行加工，感觉更强烈。 6．想象体会愉快经历带来的感觉深入意识和肉体深处。 7．将此经历体验化为内在动力，不必再向外在世界索求，越来越乐观，越来越快乐，对生活充满更多的甜蜜憧憬和希望。 五、强化内心冥想法 1．深呼吸，注意自己。体验意识深处那种强大的感觉，要清清楚楚、绵长持久。 2．感受你身体里的活力，体会每次呼吸所带来的强大感觉。感受你的肌肉自由的感觉和动物性的强大。 3．回想以往感到自我强大的经历。想象强大的感觉回到身上。让呼吸带着力量，胳膊和腿充满能量。它们随心脏跳动。一切很美好。敞开你自己，感觉强大，清晰、充满决心。 4．回想某个始终支持你的人，感受被支持、被欣赏、被信任的感觉。 5．虚弱的感觉出现也不要紧。看着它冒出来，看着它离开，注意力集中在强大的感觉上。 6．想象困难的局面无论演变成什么样，你内心都不为所动，单纯强大，不去斗争，空灵、放松和安逸。 7．体会强大在呼吸里，意识里，精神里，充满全身和美好的企图中 8．沉浸在内心强大的感觉中。 六、宇宙冥想法 1．放松，感觉你平静的呼吸，体察身体感觉。建立一个第三者身份来感受体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，简简单单的观察，当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去。 4．关注当下，不要回想，也不做计划。无沾染，无追寻，什么都没有，什么都不做，什么都不是。 5．体察意识的空隙，空隙让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。思考一个特定的想法，观察这个想法前后的想法。发现欢乐、未用过的能力、富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现其中。感知空间广阔足以容纳万物。 7．剩下的时间，轻柔地探索感知空间的各种性质，看看其间漂浮的意识客体能否让它产生稍许的改变。 七、自我同情冥想法 1．放松，回忆和真正爱你的人一起的时刻，关爱激活依附感和同情心。 2．回想你同情的人。 3．正视自己的痛苦，关心同情自己；同情心慢慢渗入心灵深处，如温柔的雨滴浸润一切。 4．把手掌贴脸颊或心口，呵护孩

不懂得感恩的人会失去朋友和资源，当然会失去很多可以原本变得更好的机会。而懂得感恩的人比较正向，正向的人比较容易感到幸运。

王石说他很想知道一个未曾行万里路阅万卷书的人，是如何做出了国际性的大品牌，而且不管做什么都能做好，仿佛褚老天赋异禀，天生携带企业家的优秀基因。 看完本剧后，我认为褚老成功靠的并不是所谓的天赋，而是做事的认真，看问题的长远，对人性的把握和个人性格中的不瞻前顾后。 褚老很自信，这份自信不是天生的，而是来源于一件件做成功的事，而成功的原因就是总想着要做的更好一些，这不仅褚老个人，也是整个人类不断向前发展的源动力。从小时候抓鱼比别人快，酿酒比别人多，到榨糖效率比别人高，香烟质量比全亚洲好，再到橙子比别人口感好，质量稳定，没有一件简单的事，但是褚老就这么一件件做成了，越做内心越自信，所以我认为自信心可以来源于无条件的相信自己，但是更长久稳定的自信心是来源于自己的成功经历。 褚老看待问题很长远，比如别人都会购买国外的二手机器，他却要买最新的，别人搞农业都是几十亩，他却要搞成工业化生产的几万亩。目标不仅只是利润，而是要打造高端品牌。所以一个人能做成多大的事，眼界格局真的太重要，当然魄力和胆量也很重要。 褚老是个企业家，但这个企业家并不以剥削劳动者来为自己省钱，而是想方设法让劳动者过的更好。在我看来，能够真心实意为员工着想到企业就是华为，虽然辛苦但是不会再待遇上去亏待你，华为让众多农村来的贫穷学生买得起房，结得起婚，生得起二胎，活得更有尊严。 本文中对褚老妻子的描述篇幅很少，我还是挺想知道这位杰出男人背后的女人，这几十年的婚姻生活的内心独白。太过优秀的人总是会被国家，被社会更需要，而往往顾及不到自己的小家。而褚老还是个大老粗，压根就想不到妻子的内心需要。所以呢，要找一个什么样的人过一生，必须得想清楚自己想什么样的生活，别人的幸福羡慕不来，别人的痛楚也感受不到。 感谢王石，感谢编剧，更感谢褚时健，让我能看到这么一本好剧，认识这么一个普通却又伟大的人！

玛德，傅卫军摘助听器跟特么单手解皮带一样性感……

故事本身有点故弄玄虚，不可控的因素太多，以至于不能叫计划，而该叫做尝试。人物设置上，除了搞间谍的，其他人的智商都很低？位及权臣的有哪个是简单的主？尤其诸葛亮什么人物？这样处理搞得他总有一种看透不说透坐享其成的大奸大恶的即视感。还有就是荀诩，既然是自幼搞间谍的，做到部门长官这个位置，做的决定更像是青年热血警察做的。原谅我无法信服。

书开头那个女孩的故事很有启发性。生活中，用很多时候就是思维被限定，很多人被说成是不懂得变通，其实很多时候是罗辑思维太差。 里面还有关于做观看理解题的方法，首先要知道编剧为什么这么写，编剧想表达什么，这个个主题很重要，有助于提升答题技巧。

2022.2.22 （ding！打卡今年读完的第三本剧） 茨威格非常擅长运用描写手段，通过细微的环境描写 ，对人物表情，动作的刻画，把它想表达的东西展现的淋漓尽致 ，让读者有种身临其境的感觉。大部分作品的特点就是以两人对话的方式来向读者阐述一桩故事…

我聽到那歌我就淚汪汪

我和编剧一样~伴着六部口电报大楼的钟声长大。她笔中的春夏秋冬及人生活法~记忆深刻，幸福永远！

看完第一卷很久了，别的APP看的，意犹未尽又找来全卷拜读。一段一段的故事，每一个都很精彩。每个人物都个性鲜明。我最喜欢的故事是《影子房客Halbe Miete》，看完大受触动，很久了依然记忆犹新。不知从哪一篇故事开始，渐渐感受到白姬的善良与温柔与博爱与大气，感受到狸奴对小书生的依赖与袒护。本来觉得小书生就是个软弱无力又酸腐的小受气包。后来才发现小书生才是团宠真香，因为他的善良、单纯、呆萌、无私…收获了一大票朋友，每个角色都用不同的方式或多或少默默喜欢着小书生。 这里有光怪陆离的妖魔鬼怪，也有炊烟袅袅的人间烟火。读完就会感受到的治愈系味道，很好看。

不管你今年想要做什么，放手去做。追求你的兴趣。你应当这么做。成败在未知的风里！

非常难坚持下去

书里提出的一些瘟疫对人类社会发展的影响挺有意思的，也算是一个特别的角度吧。