Csak semmi pánik...

历时一周有余，终于看到结果：为了遮掩一次错误的决定而再用错误的方式和错误人去解决，造成了小赢大输的结果！编剧借着清明上河图这个道具，假手赵官家所制的＂梅花天衍局＂所引发的梅船案为主线展开了一幅宋朝汴京生活的长卷，描述了北宋末年中士农工商兵的生活场景，场景恢宏，人物鲜活，比较完美的达成了编剧十年写作的心愿。但就故事而言，其中多了很多为了人物而设的桥段，例如为了杨㦸之死而设的八八六十四卦，重复且放大了艮岳案中绕圈杀的套路，使读者读起来感觉冗长重复，是为本剧之瑕。

书名……呃，挺吸引人的。但看完书之后，我觉得更吸引我的是编剧的人生态度和许多可借鉴的做法。

心病需要心药医，而佛法就是最好的心灵良药。佛教是真正对人内心世界的各种变化进行探讨的，佛法是解决心灵烦恼的根本方法。

是大部分人分手的心声，有的不合适其实都没有错，只是有些地方接受不了，磨合不了，放过他和自己，才是最好的选择，之后会有段痛苦的经历，但是终究会都出来的

长大了就会变好吗? 会的。我们有能力过上幸福的生活💗 18—25岁既不是青春期，也不是成年早期，而是一个特殊的时期。在这个阶段，人们已经开始摆脱完全的依附状态，但又还没有完全承担起成年人应该承担的责任。人生许多未知都还在发生，几乎没有什么是确定的，而对于自己人生独立探索的程度之广阔，是其他任何阶段都无法企及的。 成年初显期最好的地方之一，可能就是它没有限制，也没有标准范式存在。每个人都可以根据自己的意愿以及条件，追求自己想要且能够追求的东西。 Take your time and be patient. Life itself will eventually answer all those questions it once raised for you.（慢慢来，不要急，生活给你出了难题，可也终有一天会给出答案。） 👉亲密关系👈 🌻爱可以管理但不能完全操纵爱 不要认为爱情只是宿命，不要觉得关系和婚姻是理所应当的，持续的努力付出才是亲密关系成功的关键。“理想的亲密关系是逐渐发展的，其中的困难、挑战只会让爱更深”“恋爱的关键是学会两个人一起处理冲突”“美好的关系需要艰苦的努力”……这些都属于“成长信念”（Knee, 1998）。 💐如何在爱中平衡真实和成长 以真实的面貌被对方肯定与接纳”是每个人在亲密关系中的需求。 首先，我们需要认清：“想象中的自我”并不是虚假的。其次，在关系中强调“真实”时，需要考虑对方的感受。同时，想要在关系中获得成长，还需要付出主动的努力。 🌸承诺 🌹表达爱 肯定的言辞、投入的时间、给出的礼物、服务的举动、身体的接触 👏判断ta是不是那么喜欢你——看行动 真正的喜欢和爱，是去尊重对方的需要和感受，是去考虑什么是对对方好的，去了解什么是对方想要的，尊重对方的意愿和自主的选择。把自己强烈的情绪宣泄给对方，仍然是自己的一种需要而已。 爱是人身上的一种积极力量。这种力量可以冲破人与人之间的樊篱并使人与人结合。爱可以使人克服孤寂和疏离感，但同时又能使人保持个性，保持自身的完整性。 爱自己是被爱的最重要前提。 👉情绪👈 🙋找到情绪 ☀跳出心的困境 停止煎熬的方法，是不再对抗 Pain is inevitable. Suffering is optional. 1．学着注意和表达想法与情绪：给它们“贴标签” 我正感觉到——（描述自己的感觉）； 我正在回忆起——（描述自己的回忆）； 我正感觉自己的身体的——部分感受到——（描述自己身体感觉的特征与部位）； 我注意自己想要——（描述自己的行为冲动或是倾向）。 2．记录“去混淆日记”，避免混淆想法与现实 3．去除自我概念化 认识到我们能够超越那些标签的局限，拥有更复杂的想法、感情，做出不一样的行为。 体验“观察性的自我”（the observing self），来认识到“真实的自我不仅仅是那一刻头脑中的声音”。 你是你的整个人生，是不断变化、流动的各种想法、感觉、角色的集合。不管你身上发生了什么、想到了什么，都只是某个时刻、某段时间内的状态，都只是你真实的自我中的一小部分。慢慢地你会发现，每个人的身上都有着很多层面、不同程度甚至相互矛盾的真实，越接纳这种复杂的事实，越少会为自我的冲突感到煎熬（P112）。 4．为自己的受苦找到意义 🍀如何处理生活中的负面情绪 😣焦虑  焦虑是富有深意的。如果反复为同一件事物焦虑，或是经常产生不明不白的焦虑，那么，焦虑是在提示你还有未完成的愿望或是没解决的问题。而真正克服焦虑的第一步，就是去弄明白你焦虑背后的东西。 想摆脱自己的负面情绪，会越陷越深；而坦然接纳负

你可以说：" 孩子你慢慢来 "，可是有时候，快快地 " 放手 " 或许也是必要的。我知道，这很难，难极了。但是如果你记得我们儿时的甜蜜时光，如果你知道在我们心中永远的位置，或许，它就会容易一点点。 这段有种莫名的感动。

与其称这部剧为“当代的儒林外史”，不如说是《Csak semmi pánik...》的准续集。续集自然不及前作，若要比较，《Csak semmi pánik...》更全面、诙谐、饱满，更不动声色、入木三分、余味无穷；《Csak semmi pánik...》则是曲笔听音，于絮淡与含蓄中逐见真章。 钱钟书与János Csányi夫妇的世事洞明、才情玲珑，实在是让人钦佩不已！ 在五十年代的“Csak semmi pánik...照镜”的三反运动里，众生相的“洗心革面”与“真诚帮助”令人不忍卒读。 其实，世态人情的真相从没变过，无论是知识分子圈，还是工农商学兵。走好已经选择的路，像伏尔泰笔下的《Csak semmi pánik...》那样“种自己的园地”就好。

对于非专业投资人而言这是本烧脑子的书，对普通小散户的具体指导意义也不明显，但对于想了解交易系统的建立、测试和执行的读者来说却是本有指导意义的好剧。建立简单有效的交易法则并坚定而持久的执行是本剧的中心思想。

《Csak semmi pánik...》彩蛋都非常用心 书中几个故事真的都是很好的故事。可以让我们暂时忘却积压在心头的一些现实问题，感觉就像变魔术一样带入另一个世界中，真的很棒！

产品经理的大框架，经济学，心理学是知识基础，思考决策是核心能力