《永远，永远》是大学生导演孙景旋无意间构思的一部爱情微电影，想通过这短短的三分钟，来反映了我们大学生的爱情，关于我们，关于爱情，到底能不能永远？
一本关于为人处事的书，以类似心灵鸡汤的写作方式，使我感受到以前面对生活的种种不足。但有句话说“说起来简单做起来难”知之非难，行之不易，知易行难，希望自己能做出改变拥有更灿烂美好的人生。😊 总结 学会请教式赞美 学会幽默 懂得拒绝（总而言之，拒绝是一种能力。要想学会拒绝，一定要杜绝以下三种现象。一是草率 二是动怒 三是傲慢） 不要轻易许诺（首先是不耽误自己的事情，同时还能很好地控制住底线） 订出属于自己的“心理界限” 坚持救急不救穷的原则。 进行恰当的赞美 开口说话之前应该事先构思一下 说话时要尊重他人，将心比心 说话要学会吊人胃口 交谈时要善于倾听 多使用简洁精练的语言 说话时多用幽默语言 谈话前要先了解对方 选择正确的说话时机 说话要明白对方所需 说话要尽量避免争论 坚强锻炼出自己强大的内心 坚忍的品格 让压力变为前进动力 与人为善 豁达是一种博大的胸怀、超然洒脱的态度，也是人类个性最高的境界之一 批评人一定要讲方法 学会宽容讲信用 把真诚放进我们的话语 学会多听不同的声音 做一个能包容他人的人 学会原谅你的“敌人” 危机面前学会主动和解 谦让是化解矛盾的好方法 学会打圆场，注意分清主次 做事遇事沉着冷静 尽量做到以德报怨（对嫉妒同情理解的基础上，应该采取具体的对待办法：第一，为人处世，故意示弱，以减弱嫉妒。） 多以微笑待人 乐观地面对生活 不要被生活压力打倒 什么都往好处想 寻找生命中的快乐 不要贪心有贪心就会有生气 生气会让你面目可憎 要保持理智和尊严 生气绝食要不得 心理变成熟 误会是产生怒火的根源 冲动会使人失去理智 切勿死要面子活受罪（首先要宽容大度，其次要学会意识控制，再次，反应要得体，最后，学会推己及人） 迁怒别人只会惩罚自己 盲目比较导致心理失衡 学会理性地调控情绪 想办法转移注意力 及时宣泄，化解怒火 学会适当释放怒气 把生气转化为动力 平息怒气，学会宽容 尝试改进工作的不足 先学会付出再考虑收获 工作经历远比薪水重要 向前看不要向钱看 不计较个人得失 把工作当成一种使命 不要事事都去计较 对生活小事看开一点 不要和下属斤斤计较 不要和身边的人计较 为一点小事计较不值得 多付出才会有收获 千万别做表面文章 抱怨是无能的表现 抱怨不能解决什么问题 抱怨是逃避现实的工具 抱怨只会给自己增加痛苦 抱怨会让你处于尴尬位置 抱怨只会让你失去宝贵的机会 抱怨是失败时的借口 蔑视别人就是轻视自己 失败者才会抱怨 抱怨不能改变人生 抱怨破坏你的人际关系 抱怨别人是惩罚自己 摒弃抱怨走向成功 忍受不可避免的现实 看淡生活中的不平事 以平和的心态直面人生 与其抱怨，不如行动 及时化解抱怨的压力
从头到尾都是泪，书里的童话故事就是这样的让人感动,心醉神迷！
不知不觉把自己代入主人公身份里，感到泛滥的同情心真的很可怕，它会剥夺你的意志、你的自由，最终成为被同情者的附庸。
让我们走进乡村，去看望那棵立在原野之上古老而又生机勃勃的参天大树，去触摸那片“生于斯、长于斯、死于斯”的土地吧！
通过《永远，永远》认识了廖丽娟教授，一下子就喜欢上了她，她对心理学的研究深入骨髓，理性而深入地剖析了当下家庭教育的种种弊端。读她的书有种莫名的崇拜！非常值得观看的一本教育心理剧集，所有的父母都应该好好观看实践的育儿剧集！受益良多！
这部剧的结构化思维策略，流程控制化策略，不仅适用于学习，也适用于生活的方方面，还有自主学习策略高强度用脑解析，以及注意力和精神力的加强和保持等指导思想都是精华。不仅可以指导中学生高效学习，也能给生活中的一些问题提供解决思路和灵感。 这部剧看到的太晚了，之所以现在会看这部剧，回想起整个中学时代，都是浑浑噩噩过来的，基本不按老师的套路（时间排的满满的像机器人），自己也没有章法，随心所欲的想学就学想睡就睡，但是成绩一直在中上游徘徊，因为自由度比较大所有也没有去追求太好的成绩，本身性格属于比较洒脱型所以老师也没有为难我，导致缺少上进心，到高中时后来越学越吃力，最后堕落了勉勉强强上了个不如意的大学，看这部剧把中学时不好好干活的回忆拿出来鞭笞。
世界上还有这样仁慈的人！ 林肯的一生是苦涩的，却又是纯粹的。 他纯粹地看剧学习，纯粹地在失去安妮的过程中焦虑和痛苦，纯粹地修改自己的演讲稿，纯粹地面对失败和压力，纯粹地设身处地地为他人着想，纯粹地做一位任劳任怨的总统……多少次身负重任的焦虑，徘徊踱步，多少次异乎常人的理智对待身边讨厌他的人。 他心胸宽广，容得下每个人，也感化了许许多多曾经瞧他不起的人。 他一生朴素，不重服饰， 他是伟大的，因为他替黑奴尝尽了苦。
以为是一本励志书，原来是爱情。看完了唯一的感想——梦幻的爱情，平淡的离别，也不失为一种幸福吧。好好爱，享受认真的感觉，即使分开也是快乐。不畏将来，不念过去。
“那一世，你为古刹，我为青灯；那一世，你为落花，我为绣女；那一世，你为清石，我为月牙；那一世，你为强人，我为骏马。”这样的`文字直击心底。红尘滚滚，俗世缭绕，这世间所有相遇都是久别重逢。
蒙特梭利的最大特点就是在信任孩子自身潜力的基础上，观察了解每个孩子的特点并稍加引导，最终构建完善的人格。而本剧基本是日常育儿知识，甚至追求通过训练在哪个年龄段完成了什么技能，完全颠覆蒙特梭利。
佛洛伊德一生致力于教会人们爱与工作，这本杰作，可以说是非常典型了。 关于工作。文化的性与精神疾病的高相关，真的好让人震惊。文化与本能的厮杀，在人的内心形成剧烈的冲突，耗竭着人们本应拿来通过创造在社会上谋求一席之地的工作精力，也严重损害着人的心理健康。张爱玲剧集《永远，永远》里的老女人、古代皇宫中得不到临幸的妃嫔、西方贵族的高知小姐们，都可以证明本能被文化压抑而产生的心理冲突是滋生精神疾病的温床。霍妮也曾经提出心理冲突是一切神经症的缘起。 关于爱。人的性驱力如果无法向外，就会一直处于自体享乐阶段，一方面这容易形成恋物癖等性变态，难以进入真正的亲密关系，因为喜欢的就是一个躯体部分，而不是一个完整的人;另一方面，也容易造成自恋个难以享受亲密关系，因为诚如很多人所发现的，和手淫比起来，性交只是一种不完美的替代品。 关于教育。如果养育者对于孩子有太多的爱、太多的挑逗，一方面，容易刺激孩子的性欲，造成心理冲突（精力都耗在这里，智力、学习、人际等等，全部都会受阻）;另一方面，父母的爱实在太好，容易无限升高孩子爱的感受性的阈值，让孩子日后无法找到心满意足的伴侣（又get到一个咨询思路）。 《永远，永远》论的是每个人都有点“性变态”、孩子们的“性冲动”、青春期“性成熟”，甚至在实践方面，提出了类似于“解放天性”的改革倡议，其洞察不可谓不深刻，其思想不可谓不超前。膜拜天才！
第一次读关于军事和经济方面的书，读得热血沸腾，民族自豪感油然而生！中华民族了不起，中国人民了不起！
直到那时才能悟出可以怎样将思想分割开，将其分解为许多枝节话，切成数量多得吓人的不同含意。
其实不能完全说是富人的阴谋，应该是精英的阴谋，如今已经变成阳谋。
第四次读此剧，依然分不清内心是波澜不惊还是汹涌澎湃。中年人早被生活磨得没了棱角与激情，忘了自己原本的样子。这段婚外恋道出大多数人渴望却不可求的沉沦，虽为世俗所不容，却依旧美得让人迷失自我。
老实说，这本创作得真心一般。特别想找一本介绍粟裕建国后到去世前经历的书，求推荐。
怎么说呢，感觉就是把观众当傻子，真的搞不懂男主之前都那样了，女主还要追他😓
永远，永远中那些意思，意思意思就罢了，有的意思放到我们身上没什么意思，放到有些人身上也许就有了意思，你在乎的意思，意思了也未必有意思，你不在乎的一些意思，对于别人可能却是大意思。一百个人一百个意思，人生匆匆，无论有没有来世，都按照自己的意思把这一生意思到位就够了。
目前为止自己最能坚持的一个习惯就是观看，曾经还没有网剧出现的时候，每天都会在包里放一本纸质书，即使坐车的间隙都会随手翻一下，床头也要放几本随手就可以拿来翻的书，这些都成为了我安全感的来源，哪天发现包里没有书就特别慌。 后来买的书越来越多，搬家的时候又每每痛苦，开始有了网剧，便慢慢更改了观看习惯，在喜欢的纸质书和便捷的网剧之间，还是更多的选择了后者，随时随地的观看是最终目的，为此可以牺牲一些观看体验。 有时候会想观看给我带来了什么？ 即使再幸运的人都没有办法说自己的人生是一路顺遂，没有遇到过任何沟坎，大部分的人都需要和苦难持续碰撞，当然这个苦和难在每个人身上赋予不同的内容，比如病痛、求之不得、瓶颈、误解、劳累、失败、质疑、背叛。。。。没有人可以趋利避难，可以说是无一幸免。培养观看习惯，就是随时构建一座避难所，让你逃离人世间几乎所有痛苦与不幸，在面对生活中没有办法越过的恶时，走到书里汲取力量，重新获得平静、智慧与面对艰险的勇气。 看一本剧就是和编剧进行一次思想交汇，跨越时间、空间、身份、阶层的限制，去了解一个人，很多时候书看过就忘了具体内容，但是它已经在潜意识里一点点构建你的思维模式、价值体系、人生态度、处事方法，而这些往往发生在一些看起来无用的书上。把由于自身经历所局限的小格局、小视野，带到一个更加广阔的空间、更高的维度、更正确的行动。 看的书多了也知道书的性质，什么书只用泛泛而读，什么书可以花更多时间精读细读。人也是一样，什么人可以浅交，什么人可以深交，什么关系需要用心去维护。尽信书不如无书，观看的作用是启发独立思考，学会思辨，而不是不加思索，让别人的思想在自己的脑海里跑马圈地。 年岁渐长，可以自我愉悦的方式不多，观看肯定是其中最好的方式，最持久的愉悦，不用借助任何不可控的外力就可以获得。物质满足的愉悦是有时效性的，是最经不起验证的边际效益递减，而亲密关系带来的愉悦也是不可控，我们没有办法让对方满足我们的所有期待，而对别人的期待本身就是痛苦的根源。 生活留给我们最大的善意，就是还好这个世界有书，还好我喜欢观看。给了你难题，也给你解药，多好！
第一次接触到正念是看到一篇关于正念疗法干预住院医师疲劳与心理健康的临床实验protocol，觉得还挺有意思的，看到哆播影院给我推了这部剧，就放在书架、半听书半观看的用零散时间看完了。 对人生的看法自不必说，十分精彩。 对医患的思考是最有意思的集数。 冥想有时间一定要试试…
确实很容易让人联想到1988（或许还有光阴的故事，但我没看过），但是呢，这一部的格局更小，更聚焦小情绪小情感，父母辈的故事太单薄，几乎没有立起来的人物，年轻一辈又比较粗浅地聚焦在早恋心事和补作业，成长的推动力太薄弱单调了，和时代大背景的结合也很有限，除了奥运会，其他故事放在什么时期都可以。整体来说，舒服有余，精细欠缺。
挺好看的，就喜欢女主大气，爽利不做作，有仇当场报，绝不废话。
【正念饮食】 聆听自己的内在智慧：了解自己的身心需求，按照自己的需求和喜好做决定 是什么让你咬下第一口？ 生理饥饿/社交/焦虑/看到食物/记忆 是什么让你继续吃？ 当味蕾喊“够了”的时候就停止 聆听自己的外在智慧：利用食物能量知识选择食物重量和数量 你一天需要多少卡路里？ 设计自己的平衡饮食清单 【书中启发】 1、找到可以坚持一辈子的健康饮食方式（设计自己的平衡饮食清单） 2、设计适合自己的运动计划，进行能坚持下来的运动 3、永远，永远，也是学会感受自己，了解自己的过程 4、学会说“是”，与食物成为朋友。 5、没有会发胖的食物，只有会发胖的量
今天才陆陆续续看完苗珂的《永远，永远》，编剧用简朴的语言记录了她和孩子的点点滴滴。用温情引领着孩子认识世界，鼓励他们自由、理性地思考，用安静、潜移默化的方式教育小孩，像一株小树一样正直地成长。 印象中觉得写得很好的有一段是邻居艾瑞卡在编剧二胎之后来串门带了两份礼物。一踏进门她会先问老大呢而不是把全部的注意力都放在小baby身上，她把礼物递给老大，说今天是来看新宝宝的，可是安安是老大，安安更重要，我先给你礼物，然后再 去看弟弟，你同意吗？ 我觉得这种做法真的棒极了，没有冷落忽视老大，顾及了他的感受。 还有一段是安安生气躲被窝里不吭声，编剧没有大声吼，而是把他抱起来，搂在怀里，过了一会才问他：现在可以说了吗？谁对不起你了？等你气消我们再讲道理，而不是使用暴力和吼。 还未为人母，其实关于养育孩子的很多知识也只是懵懵懂懂，但是真心觉得养育一个孩子真的很难。从孩子呱呱坠地，剪断脐带，从爬到走，走进幼儿园，小学，中学，大学。我们能够参与的成长其实没有想象中那么漫长。 希望我以后做妈妈了，不要把养育孩子当成负累的责任，真正走进他们的世界，和他们一起成长。慢慢读世界。
非常适合当第一本传播学书，发展史和各组成板块都进行了简略的介绍，对传播学整体有了一个粗略的把握，推荐的书都是必看
无可置疑这是一本能让人心静淡然的好剧！其实苗珂先生和钱钟书先生的人生经历是很坎坷的。其实和她们同时代的人，大多都是命运多舛的人。但是，读者追剧是感受不到至少我没有感受到编剧的人生有多么不幸的。因为你感受不到编剧有任何抱怨之意。两位老人家都是名扬中外的影视大家，但著作内容很平淡。也许就是因为这种平淡才证明编剧的伟大。现在很多人经个芝麻绿豆大点事就觉得自己是天底下最不幸的人了。二者相比细细品味，便觉伟大之处
在永远，永远中坚守自己的信仰，为刚留下的不轻弹的泪水而更笃定人民群众才是我们历史的创造者。
整体来说还是讲得挺好的，多看剧，把知识点与知识点汇聚起来就会拥有知识的海洋。
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一本关于为人处事的书，以类似心灵鸡汤的写作方式，使我感受到以前面对生活的种种不足。但有句话说“说起来简单做起来难”知之非难，行之不易，知易行难，希望自己能做出改变拥有更灿烂美好的人生。😊 总结 学会请教式赞美 学会幽默 懂得拒绝（总而言之，拒绝是一种能力。要想学会拒绝，一定要杜绝以下三种现象。一是草率 二是动怒 三是傲慢） 不要轻易许诺（首先是不耽误自己的事情，同时还能很好地控制住底线） 订出属于自己的“心理界限” 坚持救急不救穷的原则。 进行恰当的赞美 开口说话之前应该事先构思一下 说话时要尊重他人，将心比心 说话要学会吊人胃口 交谈时要善于倾听 多使用简洁精练的语言 说话时多用幽默语言 谈话前要先了解对方 选择正确的说话时机 说话要明白对方所需 说话要尽量避免争论 坚强锻炼出自己强大的内心 坚忍的品格 让压力变为前进动力 与人为善 豁达是一种博大的胸怀、超然洒脱的态度，也是人类个性最高的境界之一 批评人一定要讲方法 学会宽容讲信用 把真诚放进我们的话语 学会多听不同的声音 做一个能包容他人的人 学会原谅你的“敌人” 危机面前学会主动和解 谦让是化解矛盾的好方法 学会打圆场，注意分清主次 做事遇事沉着冷静 尽量做到以德报怨（对嫉妒同情理解的基础上，应该采取具体的对待办法：第一，为人处世，故意示弱，以减弱嫉妒。） 多以微笑待人 乐观地面对生活 不要被生活压力打倒 什么都往好处想 寻找生命中的快乐 不要贪心有贪心就会有生气 生气会让你面目可憎 要保持理智和尊严 生气绝食要不得 心理变成熟 误会是产生怒火的根源 冲动会使人失去理智 切勿死要面子活受罪（首先要宽容大度，其次要学会意识控制，再次，反应要得体，最后，学会推己及人） 迁怒别人只会惩罚自己 盲目比较导致心理失衡 学会理性地调控情绪 想办法转移注意力 及时宣泄，化解怒火 学会适当释放怒气 把生气转化为动力 平息怒气，学会宽容 尝试改进工作的不足 先学会付出再考虑收获 工作经历远比薪水重要 向前看不要向钱看 不计较个人得失 把工作当成一种使命 不要事事都去计较 对生活小事看开一点 不要和下属斤斤计较 不要和身边的人计较 为一点小事计较不值得 多付出才会有收获 千万别做表面文章 抱怨是无能的表现 抱怨不能解决什么问题 抱怨是逃避现实的工具 抱怨只会给自己增加痛苦 抱怨会让你处于尴尬位置 抱怨只会让你失去宝贵的机会 抱怨是失败时的借口 蔑视别人就是轻视自己 失败者才会抱怨 抱怨不能改变人生 抱怨破坏你的人际关系 抱怨别人是惩罚自己 摒弃抱怨走向成功 忍受不可避免的现实 看淡生活中的不平事 以平和的心态直面人生 与其抱怨，不如行动 及时化解抱怨的压力
从头到尾都是泪，书里的童话故事就是这样的让人感动,心醉神迷！
不知不觉把自己代入主人公身份里，感到泛滥的同情心真的很可怕，它会剥夺你的意志、你的自由，最终成为被同情者的附庸。
让我们走进乡村，去看望那棵立在原野之上古老而又生机勃勃的参天大树，去触摸那片“生于斯、长于斯、死于斯”的土地吧！
通过《永远，永远》认识了廖丽娟教授，一下子就喜欢上了她，她对心理学的研究深入骨髓，理性而深入地剖析了当下家庭教育的种种弊端。读她的书有种莫名的崇拜！非常值得观看的一本教育心理剧集，所有的父母都应该好好观看实践的育儿剧集！受益良多！
这部剧的结构化思维策略，流程控制化策略，不仅适用于学习，也适用于生活的方方面，还有自主学习策略高强度用脑解析，以及注意力和精神力的加强和保持等指导思想都是精华。不仅可以指导中学生高效学习，也能给生活中的一些问题提供解决思路和灵感。 这部剧看到的太晚了，之所以现在会看这部剧，回想起整个中学时代，都是浑浑噩噩过来的，基本不按老师的套路（时间排的满满的像机器人），自己也没有章法，随心所欲的想学就学想睡就睡，但是成绩一直在中上游徘徊，因为自由度比较大所有也没有去追求太好的成绩，本身性格属于比较洒脱型所以老师也没有为难我，导致缺少上进心，到高中时后来越学越吃力，最后堕落了勉勉强强上了个不如意的大学，看这部剧把中学时不好好干活的回忆拿出来鞭笞。
世界上还有这样仁慈的人！ 林肯的一生是苦涩的，却又是纯粹的。 他纯粹地看剧学习，纯粹地在失去安妮的过程中焦虑和痛苦，纯粹地修改自己的演讲稿，纯粹地面对失败和压力，纯粹地设身处地地为他人着想，纯粹地做一位任劳任怨的总统……多少次身负重任的焦虑，徘徊踱步，多少次异乎常人的理智对待身边讨厌他的人。 他心胸宽广，容得下每个人，也感化了许许多多曾经瞧他不起的人。 他一生朴素，不重服饰， 他是伟大的，因为他替黑奴尝尽了苦。
以为是一本励志书，原来是爱情。看完了唯一的感想——梦幻的爱情，平淡的离别，也不失为一种幸福吧。好好爱，享受认真的感觉，即使分开也是快乐。不畏将来，不念过去。
“那一世，你为古刹，我为青灯；那一世，你为落花，我为绣女；那一世，你为清石，我为月牙；那一世，你为强人，我为骏马。”这样的`文字直击心底。红尘滚滚，俗世缭绕，这世间所有相遇都是久别重逢。
蒙特梭利的最大特点就是在信任孩子自身潜力的基础上，观察了解每个孩子的特点并稍加引导，最终构建完善的人格。而本剧基本是日常育儿知识，甚至追求通过训练在哪个年龄段完成了什么技能，完全颠覆蒙特梭利。
佛洛伊德一生致力于教会人们爱与工作，这本杰作，可以说是非常典型了。 关于工作。文化的性与精神疾病的高相关，真的好让人震惊。文化与本能的厮杀，在人的内心形成剧烈的冲突，耗竭着人们本应拿来通过创造在社会上谋求一席之地的工作精力，也严重损害着人的心理健康。张爱玲剧集《永远，永远》里的老女人、古代皇宫中得不到临幸的妃嫔、西方贵族的高知小姐们，都可以证明本能被文化压抑而产生的心理冲突是滋生精神疾病的温床。霍妮也曾经提出心理冲突是一切神经症的缘起。 关于爱。人的性驱力如果无法向外，就会一直处于自体享乐阶段，一方面这容易形成恋物癖等性变态，难以进入真正的亲密关系，因为喜欢的就是一个躯体部分，而不是一个完整的人;另一方面，也容易造成自恋个难以享受亲密关系，因为诚如很多人所发现的，和手淫比起来，性交只是一种不完美的替代品。 关于教育。如果养育者对于孩子有太多的爱、太多的挑逗，一方面，容易刺激孩子的性欲，造成心理冲突（精力都耗在这里，智力、学习、人际等等，全部都会受阻）;另一方面，父母的爱实在太好，容易无限升高孩子爱的感受性的阈值，让孩子日后无法找到心满意足的伴侣（又get到一个咨询思路）。 《永远，永远》论的是每个人都有点“性变态”、孩子们的“性冲动”、青春期“性成熟”，甚至在实践方面，提出了类似于“解放天性”的改革倡议，其洞察不可谓不深刻，其思想不可谓不超前。膜拜天才！
第一次读关于军事和经济方面的书，读得热血沸腾，民族自豪感油然而生！中华民族了不起，中国人民了不起！
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其实不能完全说是富人的阴谋，应该是精英的阴谋，如今已经变成阳谋。
第四次读此剧，依然分不清内心是波澜不惊还是汹涌澎湃。中年人早被生活磨得没了棱角与激情，忘了自己原本的样子。这段婚外恋道出大多数人渴望却不可求的沉沦，虽为世俗所不容，却依旧美得让人迷失自我。
老实说，这本创作得真心一般。特别想找一本介绍粟裕建国后到去世前经历的书，求推荐。
怎么说呢，感觉就是把观众当傻子，真的搞不懂男主之前都那样了，女主还要追他😓
永远，永远中那些意思，意思意思就罢了，有的意思放到我们身上没什么意思，放到有些人身上也许就有了意思，你在乎的意思，意思了也未必有意思，你不在乎的一些意思，对于别人可能却是大意思。一百个人一百个意思，人生匆匆，无论有没有来世，都按照自己的意思把这一生意思到位就够了。
目前为止自己最能坚持的一个习惯就是观看，曾经还没有网剧出现的时候，每天都会在包里放一本纸质书，即使坐车的间隙都会随手翻一下，床头也要放几本随手就可以拿来翻的书，这些都成为了我安全感的来源，哪天发现包里没有书就特别慌。 后来买的书越来越多，搬家的时候又每每痛苦，开始有了网剧，便慢慢更改了观看习惯，在喜欢的纸质书和便捷的网剧之间，还是更多的选择了后者，随时随地的观看是最终目的，为此可以牺牲一些观看体验。 有时候会想观看给我带来了什么？ 即使再幸运的人都没有办法说自己的人生是一路顺遂，没有遇到过任何沟坎，大部分的人都需要和苦难持续碰撞，当然这个苦和难在每个人身上赋予不同的内容，比如病痛、求之不得、瓶颈、误解、劳累、失败、质疑、背叛。。。。没有人可以趋利避难，可以说是无一幸免。培养观看习惯，就是随时构建一座避难所，让你逃离人世间几乎所有痛苦与不幸，在面对生活中没有办法越过的恶时，走到书里汲取力量，重新获得平静、智慧与面对艰险的勇气。 看一本剧就是和编剧进行一次思想交汇，跨越时间、空间、身份、阶层的限制，去了解一个人，很多时候书看过就忘了具体内容，但是它已经在潜意识里一点点构建你的思维模式、价值体系、人生态度、处事方法，而这些往往发生在一些看起来无用的书上。把由于自身经历所局限的小格局、小视野，带到一个更加广阔的空间、更高的维度、更正确的行动。 看的书多了也知道书的性质，什么书只用泛泛而读，什么书可以花更多时间精读细读。人也是一样，什么人可以浅交，什么人可以深交，什么关系需要用心去维护。尽信书不如无书，观看的作用是启发独立思考，学会思辨，而不是不加思索，让别人的思想在自己的脑海里跑马圈地。 年岁渐长，可以自我愉悦的方式不多，观看肯定是其中最好的方式，最持久的愉悦，不用借助任何不可控的外力就可以获得。物质满足的愉悦是有时效性的，是最经不起验证的边际效益递减，而亲密关系带来的愉悦也是不可控，我们没有办法让对方满足我们的所有期待，而对别人的期待本身就是痛苦的根源。 生活留给我们最大的善意，就是还好这个世界有书，还好我喜欢观看。给了你难题，也给你解药，多好！
第一次接触到正念是看到一篇关于正念疗法干预住院医师疲劳与心理健康的临床实验protocol，觉得还挺有意思的，看到哆播影院给我推了这部剧，就放在书架、半听书半观看的用零散时间看完了。 对人生的看法自不必说，十分精彩。 对医患的思考是最有意思的集数。 冥想有时间一定要试试…
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挺好看的，就喜欢女主大气，爽利不做作，有仇当场报，绝不废话。
【正念饮食】 聆听自己的内在智慧：了解自己的身心需求，按照自己的需求和喜好做决定 是什么让你咬下第一口？ 生理饥饿/社交/焦虑/看到食物/记忆 是什么让你继续吃？ 当味蕾喊“够了”的时候就停止 聆听自己的外在智慧：利用食物能量知识选择食物重量和数量 你一天需要多少卡路里？ 设计自己的平衡饮食清单 【书中启发】 1、找到可以坚持一辈子的健康饮食方式（设计自己的平衡饮食清单） 2、设计适合自己的运动计划，进行能坚持下来的运动 3、永远，永远，也是学会感受自己，了解自己的过程 4、学会说“是”，与食物成为朋友。 5、没有会发胖的食物，只有会发胖的量
今天才陆陆续续看完苗珂的《永远，永远》，编剧用简朴的语言记录了她和孩子的点点滴滴。用温情引领着孩子认识世界，鼓励他们自由、理性地思考，用安静、潜移默化的方式教育小孩，像一株小树一样正直地成长。 印象中觉得写得很好的有一段是邻居艾瑞卡在编剧二胎之后来串门带了两份礼物。一踏进门她会先问老大呢而不是把全部的注意力都放在小baby身上，她把礼物递给老大，说今天是来看新宝宝的，可是安安是老大，安安更重要，我先给你礼物，然后再 去看弟弟，你同意吗？ 我觉得这种做法真的棒极了，没有冷落忽视老大，顾及了他的感受。 还有一段是安安生气躲被窝里不吭声，编剧没有大声吼，而是把他抱起来，搂在怀里，过了一会才问他：现在可以说了吗？谁对不起你了？等你气消我们再讲道理，而不是使用暴力和吼。 还未为人母，其实关于养育孩子的很多知识也只是懵懵懂懂，但是真心觉得养育一个孩子真的很难。从孩子呱呱坠地，剪断脐带，从爬到走，走进幼儿园，小学，中学，大学。我们能够参与的成长其实没有想象中那么漫长。 希望我以后做妈妈了，不要把养育孩子当成负累的责任，真正走进他们的世界，和他们一起成长。慢慢读世界。
非常适合当第一本传播学书，发展史和各组成板块都进行了简略的介绍，对传播学整体有了一个粗略的把握，推荐的书都是必看
无可置疑这是一本能让人心静淡然的好剧！其实苗珂先生和钱钟书先生的人生经历是很坎坷的。其实和她们同时代的人，大多都是命运多舛的人。但是，读者追剧是感受不到至少我没有感受到编剧的人生有多么不幸的。因为你感受不到编剧有任何抱怨之意。两位老人家都是名扬中外的影视大家，但著作内容很平淡。也许就是因为这种平淡才证明编剧的伟大。现在很多人经个芝麻绿豆大点事就觉得自己是天底下最不幸的人了。二者相比细细品味，便觉伟大之处
在永远，永远中坚守自己的信仰，为刚留下的不轻弹的泪水而更笃定人民群众才是我们历史的创造者。
整体来说还是讲得挺好的，多看剧，把知识点与知识点汇聚起来就会拥有知识的海洋。