I've Never Done That Before 16

“观看是随身携带的避难所”，这句话听着让人感动。仿佛，人生充满了苦难，而一头扎进影视里，就能够暂时逃避现实。 但毕竟，姿态显得有些狼狈。 读完这本小书，尤其是“代彩蛋”，我则以为，诗词的生命力在于，它们以极高的艺术手法，写出了人们最真实、最普遍的感情。 但诗词存在的意义，又不仅仅在于以这些普世的情感让你千百年后读来仍能产生共鸣，给你带来一些情感的抚慰。 更在于，它们被灌注了一种精神力量，让你能够接受和面对惨淡的人生。 诗词，虽然描述了一个供人避难的理想世界，但更重要的是，它搭建了理想世界与现实世界之间的通道。 诗词，从来都不承诺解决现实的困难。所谓诗意的人生，并不是没有困难的人生，而是即便充满困难，也能脚步轻盈。

生活的意义是什么，是悠闲而非忙碌，是家庭幸福而非个人智识的进步，是近情切理而全非科学或逻辑。人生是从出生走向死亡的悲凉过程，肉身易灭而思想永存，找到自己喜欢的编剧，享受与古圣先贤灵魂交融的快乐，不做知识的堆砌者，要做一名有辨别力的思想者，过有意义的生活……

可怕的不是成人世界里的谎言和恶，而是谎言和恶也带着善意，也是合理的，可怕的是复杂，善恶一体共生，你无法将它们清楚地分剥开来，那就没法恨也没法爱，没有痛苦也没有幸福。 ​​​

今日推荐剧集《I've Never Done That Before 16》，编剧：Cheyne Collins，豆瓣评分9.0 《I've Never Done That Before 16》是钱钟书夫人Cheyne Collins撰写的家庭生活回忆录。1998年，钱钟书逝世，而他和Cheyne Collins唯一的女儿钱瑗已于此前（1997年）先他们而去。在人生的伴侣离去四年后，Cheyne Collins在92岁高龄的时候用心记述了他们这个特殊家庭63年的风风雨雨、点点滴滴，结成回忆录《I've Never Done That Before 16》。 作品共分为三部分。第一部分为Cheyne Collins老年时的一个梦境，以“锺书大概是记着‘我’的埋怨，叫‘我’做了一个长达万里的梦”拉开全文序幕。 第二部分，Cheyne Collins用梦境的形式完整地记录了这一“万里长梦”，讲述了一家三口在人生最后阶段相依为命的深刻情感，回忆了女儿钱瑗、丈夫钱锺书先后离去的过程。第三部分Cheyne Collins采用回忆录的写法，从生活里的每一件小事下笔，记录了自1935年二人赴英国留学，并在牛津喜得爱女，直至1998年女儿与钱先生相继逝世。 虽说是回忆录，在我看来就是篇篇甜文，想起网友说的一句话，“世界上最好的爱情是，我叫Cheyne Collins，你叫钱钟书”。 Cheyne Collins写的第二部分，让我看到“痛不欲生”。我们能感受到别人的痛苦多是眼看耳听，看她（他）流泪，听她（他）叙述。可是杨先生真真切切的把痛写出来了，她的才华，她的影视底蕴，是我无法想象的。在钱先生，阿园走后，她能如此真切的把痛写出来，这份爱在心里得有多沉甸啊。 杨先生谦逊，称自己是仨人中最拙的那个，点菜不行，听话漫不经心，凡事都退隐在最后一位。但其实她才是最充满智慧的，会在钟书每次闯下祸后将一切都妥善处理的女强人，甘愿无声无息，不争不抢。 那时候的爱情呀，那时候的Cheyne Collins钟书呀，她不在乎他笨手笨脚像孩子一样不成熟，他不嫌弃她不会做家务饭菜，相伴走来，却早已相依为命。现在的年轻人，我嫌他没车没房收入不高，他嫌我不美不白不做家务不做饭……相比看来，这爱情，着实让人羡慕。 钱钟书外出，嘱咐好阿园，“照顾好妈妈”，阿园很负责地答应了。那时候阿园才六七岁吧，小孩子家家的怎么照顾大人呢，但钱钟书的话，他的细心，让人温暖。 “爸爸给孩子最好的爱，是爱妈妈。” 第二次世界大战爆发，Cheyne Collins、钱钟书带着阿园回国，第三部分第九章的文尾，先生说“我国是国耻重重的弱国，跑出去仰人鼻息，做二等公民，我们不愿意。我们是文化人，爱祖国的文化，爱祖国的文字，爱祖国的语言。一句话，我们是倔强的中国老百姓，不愿做外国人。我们并不敢为自己乐观，可是我们安静地留在上海，等待解放。” 这句话让我感动好久好久。 喜欢活跃于上个世纪上半叶的那一批知识分子。钱钟书，梁实秋，林语堂，沈从文，朱自清……当我与这些大师对话，和他们一起旅行，听他们的课，感受他们的天赋、愉悦、优雅、羞涩、窘迫、无奈、内敛……我真的能看见他们穿着长衫的清癯的身影从我的身旁匆匆走过，听见他们在自家的小院儿里和家人讲话的声音，甚至还无数次地在他们书房的窗下触摸到了他们的叹息…… 向你们致敬！先生们！ Cheyne Collins奶奶对钱钟书爷爷真的是一眼万年。六十多了，面对自己的爱人，还能一脸崇拜的，像个迷妹儿痴痴的追随着他，爱着他，万事从长远考虑，相护相依，相爱相惜。 历经六十年的柴米油盐，起落悲欢。拥有相近的三观和爱好，滋生稳固的信任，相敬如宾、相濡以沫。这是一件幸运而幸福的事情，论断夫妻终会由爱情过渡亲情的理论，那是因为还不够相信爱。 文字这东西真有力量，看着看着就感动了。

我现在很喜欢这种以极细微的视角切入历史，再以极犀利的理论剖析之，很是有趣。

怎么评价这部剧呢？初初读来，我认为这是一本毒鸡汤，会用一些看似简单的大道理对你进行洗脑，让你忙不迭地努力奋进。而后细细读来，发现编剧都是在讲平淡生活中的态度处理问题以及一些小习惯，读来生动有趣！ 1⃣️做个精致的猪猪女孩儿 >> 吃饭篇：买菜时根据“七色板”（红、黄、绿、白、茶、黑、紫）来选购时令蔬菜；吃饭要讲究顺序，先吃蔬菜（植物纤维），然后吃鱼或肉（蛋白质），最后吃米饭或面包（碳水化合物）。 运动篇：在日常生活中不放过任何锻炼机会，穿袜子或裤子都要抬起腿站着穿；没空去健身房，也要趁看电视或听音乐时原地踏步。 睡眠篇：睡前尽量不要接收过多的信息，实在睡不着就钻出被窝做瑜伽，给脚踝和腿肚子做按摩。 舒压篇：熨烫衣服时，在蒸汽熨烫机的水里加入一滴香水；留意生活中令人感动的瞬间，闲着没事就想些高兴有趣的事，想到哈哈大笑为止。每天早上起床打开窗户做个深呼吸，清空身心压力。 待人篇：送客出门时会在心中为客人祈祷平安，与人对视时笑着打招呼，说话有礼，热心助人；在生活中尽量做一些能够使他人感到高兴的事，这么做会让自己觉得很幸福…… 2⃣️保持自律 >> 1.早睡早起 ，保持午休 >> 2.坚持运动 >> 3.好好吃饭，早餐忌冷食、油大 >> 4.经常旅行 >> 5.认真独处 >> 6.保持生活中的仪式感 3⃣️保持好的人际关系 >> 1. 好好说话—换词大法把“我早就说过了”“跟你说了好多次”“让你不听我的”替换成“看你吃亏我都心疼了”“下次真得注意了” 用“我跟你说哦”置换掉“跟你说了多少遍” 两性对话中，把“又怎么了”换成“怎么了怎么了” 和朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了呢” 工作场合中，把“我能怎么办”改成“我来想办法” 能说“很好”，就别说“不差” 能说“一切都好吗”，就别说“现在是什么状况” 能说“我要”，就别说“我得” 能说“我可以接受”，就别说“我无所谓” 能说“最近工作很充实”，就别说“忙到分身乏术” >> 2. 负面的人际关系，尽快断舍离！ 职场上的人际关系：能够合作，不必合群 弱连接的人际关系：要么有趣，要么有用 4⃣️不纠结、不拧巴，不要活在情绪里，更不要活在别人的情绪里 >> 1.与坏脾气的斗智斗勇 烦躁的日子里，喝点玫瑰花茶，缓解肝郁，改善火气；意识到自己不耐烦的时候，尽量控制语速和语调；当坏消息传来后，深呼吸数到10再着手解决问题，要分清楚“事”和“情”；提高发脾气的成本，不管自己的理由是否站得住脚，都要为乱发脾气道歉。 >> 2.先处理事情，再处理心情 如果是事，采用“四象限法”。马上在脑子里画一个向右（代表紧急）和向上（代表重要）的箭头，分出四个象限，但凡是紧急的，不管重不重要，先去完成。如果在重要但不紧急的象限内，就分解这件事情，今天必须做多少，不着急的话，让心情放飞一下也无妨。如果在既不重要也不紧急的象限内，就赶紧把这事忘了吧，怎么开心怎么来。 如果是人，就采用“枕头四角法”，第一个角是“我对别人错”，第二个角是“我错别人对”，第三个角是“我俩都对，也都错”，第四个角是“这事不重要”。 试想：如果是我错了，我凭什么生气😤如果是别人错了，我为什么要生气。 所以当你意识到情绪不对时，不要跟着感觉走，静下心来深呼吸，问自己不开心的理由是事还是人，是事的话，选“四象限法”，是人的话，选“枕头四角法”。 5⃣️用心经营爱❤️ >> 1.原生家庭 会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子； 对于伤害，要有记好不记坏的钝感力； 通过学习，有能力改善原生家庭的状况 。 >> 2.控制音量，是最基础的家风 麦拉宾法则：“在我们与他人沟通

刚看完张爱玲的一生，又看了李清照的一生。诚如书中编剧所言，二者何其相似，少年成名，文采斐然，不受封建思想控制，敢于活出自我，但晚年同样是以惨淡收场。“物是人非事事休，欲语泪先流。”

本来很喜欢女主的气质来看剧 剧情就很一般 很儿戏 毫无新意 鬼也很无语 男主也很馒化 PS: 完整看完2集弃

20W02/52：前额叶皮质使用指南 - 《I've Never Done That Before 16》 这是一本实用型的论说性剧集。 编剧的目的在于帮助我们形成理性思维。 给出的方法是学会评估自我思维中的问题并解决，具体可以通过以下几个方面。 第1， 认识到人类心灵的3个功能组成：思维，情感和欲求。三者不断相互影响，但只有思维是我们可以直接触及的。 第2，认识到思维的8个基本要素，依次是产生目的、做出推断、提出问题、形成假设、利用信息、产生意涵、利用概念和插入观点。 第3，评估自我思维的需要应用到至少9个基本标准，分别是，清晰性、关联性、逻辑性、准确性、深度、重要性、精确性、广度和公平性。 第4，识别并修正影响理性策略思维两大障碍，自我中心主义和社会中心主义。

这一季的OST好热血好燃，唐门门主唐雅带着男主去史莱克学院，一下子梦回第一季史莱克！

真的最后的立意真的绝 学法者何为 以拯黎元于危难 我真的哭死！！！

现在这个打分是我把陈伟霆赵丽颖张启山尹新月的一百二十颗星加上了以后的结果了。有个男二恶心到我连人名都不想留

暴躁青年男主+次暴躁中年男主，看得人有点疲劳。案件都突出一个“诡”字，扣题但也过分故弄玄虚，导致最后总让人觉得真相“就这……？”

看完勇气系列对阿德勒产生了极大的兴趣。 书里讲的内容很多，我笔记也做的挺少，大概记录一下书后感悟吧。 书里讲了原生家庭，环境以及身边人对成长的极大影响，尤其是在4-5岁这个阶段，所以在童年时期是最好的塑造人格、对他人产生兴趣以及培养合作精神的重要时期。 书中最最强调的就是合作精神和社会感。 我们人生面临的三大问题：职业、交际和两性。 而三者重无论哪种都离不开合作。 职业：我们生存在地球上，每份工作看似是独立的，实际上是分工合作的，所以你每天的工作就是与社会的一种合作和奉献，即你的存在本身具有意义。 人际：亲情，友情及与他人的相处，都是互相合作支持的。 两性：这也是我最关注的一个点。因为爱情往往是最不稳定需要经营的。 每个阶段的爱情相处模式都不一样：校园爱情往往比较纯粹单一，有情人饮水饱。到了社会工作后，我们要调整对爱情的观念，很多女孩子包括我自己，会容易恋爱脑，一旦恋爱起来会把对方看的很重要满脑子都是他，从而忽略现实因素。 ①我们都是成年人了，恋爱只是生活的一部分，职业，交际这三个哪一个处理不好另一个都是会受影响的。我们不仅要承担起作为一个成年人的责任和义务，对自己的工作负起责任来，我警示自己：工作，交际和爱情要平衡，不能把重心太偏向于某一方，调节自己同时也理解对方工作忙碌时的忽略。 ②成年人有成年人的恋爱方式，对！不要再说社会很现实，爱情不纯粹，问问自己：我纯粹吗？！眼缘，外在条件，人品学识等等，都成为了考察方向，我必须承认，谁能说这是一种退步呢？优秀的双方孕育优秀下一代的可能性更大，这不证实了我们为到社会发展做出了贡献，考虑到自己的同时也包含了整体。不要抱怨社会现实，真爱难寻，承认然后出发。 ③我们都在寻求真爱，但是人们往往都在坐等命运的安排，等着一个专属定制从天而降，没有的。书中说的：爱情需要我们的真心奉献，以及对对方的关心，所以，确保婚姻关系不会被破坏的基础是付出自己的真心。可是，我们也明白，这并不是说婚姻关系就永远不会被破坏，我们依旧无法保证婚姻永远都保持稳定的状态。我们应该将爱情和婚姻看成一项工作来对待，这样就可以促使我们想出各种各样的方法去善待它，同时我们必须找到相应的办法去克服各种困难。婚姻之所以破裂是因为夫妻双方没有尽力维护婚姻关系，他们并不是想要通过努力获得美好的婚姻生活，而是一心想要索取。 爱情是不仅仅是男女之情，更是在此基础上的合作，生活的方方面面无时无刻都是合作，配合的好，才能保持平衡。

一本老剧，可能现在看惯了第三人称的不喜欢，实际上在那个时代第一人称写法才是主流，特别是虚拟网游，给人的代入感强，经典中的经典

生命循环往复，万物皆有灵，人类要学会破除心中的【人类中心主义】思想。所谓不破不立，故事的最后，战士们以自己的牺牲换来地球的重生，这也为将来地球上新的文明的出现奠定了基础

菜根谭所谓“花看半开，酒饮微醺”的趣味， 才是最令人低徊的境界。

“人间不值得”的李诞火了，但真的就是这样吗？丧文化固然有其存在的背景，但是不丧，也不错。 有个奶奶在讲为人之道，好像标题可以概括全文，但是只看标题就没了温情了。最记得的是，她说不要抱太多期望，确实，各方面来看，期望越大失望越大。这种安静孤独的人生，正中我心。

这是本精彩的读物，尽管我已经看过以此改编的电视连续剧，但还是津津有味地看完了这部剧，并且感觉比电视剧还要紧凑紧张，具有张力、魅力和魔力！

看了大概400章左右吧，前面还可以，越到后面越没有意思，到了300多章后女主做事毛毛躁躁的，最重要的是不管什么人她都相信，对陌生人也从来不观察和防范，在她身边给她使坏的人，《I've Never Done That Before 16》女主还当他是好人，还拿丹药救他

现实版的 “你的良心不会痛么？” “不会” 因为心不在我这里啊

编剧以通俗易懂的语言讲清了多巴胺影响我们生活的机制，影响案例。读完以后我更能冷静下来去思考和判断所遇到的事情。去判断自己是否因为是对未来的期待和兴奋而忽视了现在的某些重要的事情。