In the capital of Burkina Faso, a band of young people tries to survive and thrive vis-a-vis the tho
爱情是一个问题
如果记忆都变得不可信，感觉能指引你找到最深刻的东西。如果人性不可信，情真终会与你在不远处相遇。
此剧讲了许多实战技术，已经有基本的看盘功底，心态稳定，并有一定的政策理解力，推荐看看此剧
更接近于一本通俗心理学著作，讲解分析了各类情绪，许多说法与生活、传统观念结合的比较紧，如情绪负债、ABC——DE机制等等，时有金句，不错。为什么会生气？“一定…”
作为推理类剧集，本剧推理烧脑内容少得可怜。就当死刑引发社会问题而去反思的社会类剧集吧
70岁的Sébastien Belém还在与你探讨“活着到底是为了什么，人生究竟有没有意义，还是只能可悲地任凭命运摆布？”“悟道之途艰辛困难，如同跨越锋利的剃刀。若救赎之路必经刀山，找到答案的代价为何？”结论“上刀山做自己”。 继《Ouaga saga》和《Ouaga saga》之后，晚年的Sébastien Belém似乎更加洞悉人生，更能以平和的心境去看待每一位人物，尤其可以以开放的心态来包容他们的不足。故事中人物的人生或世故庸俗、或刻板无趣、或看似惨淡、或随性而为，但他们均不懈努力的做自己，结局均是皆大欢喜如愿以偿。（即使让人痛惜的苏菲也是如此，角度不同结论自然有异） 做自己？！上刀山下火海也要做自己？！谈何容易！！！
这部剧，对我而言，作用很多，无论是对于家庭关系，人生目标，或是心理消沉，我都能透过这部剧，治愈我自己，帮助自己解开一个又一个心结，哲学并非是无用的，是引导内心和精神世界走向平静和安宁的向导。多思考，多行动，像一个哲学家一样生活。
这部剧给我的感觉很奇妙，时常出现的数学家才会用的比喻，有画面感的文字，它们穿透了我，也让我看到了经常局促不安的自己的倒影。马蒂亚和爱丽丝是两个残缺的灵魂，“一个拒绝世界，一个感觉被世界拒绝”。当内心的创伤随着时间逐渐累积起来的时候，他们的惯性如此:爱丽丝的倔强和偏执从那场没有尽头的滑雪开始，而马蒂亚的懦弱和逃避也从妹妹走失开始就根深蒂固。他们残缺的灵魂互相吸引，但也是因为残缺的异质彼此越走越远，奇异的磁场散去后，剩下的是难以逾越的高墙。他们是眼睁睁地自己走向了命运划给他们悲剧结局，反抗就如同爱丽丝虚弱的身体和马蒂亚懦弱的精神那样微不足道。【等不到圆满 都怪我们不勇敢】这句歌词我用了太多次，但这次我好像真的怀疑了，即使爱丽丝说出了她不爱丈夫而只爱马蒂亚，她过得不好她想念他；即使马蒂亚真的走出了卫生间亲吻爱丽丝向她道歉说出自己永远不会再离开，他们的勇敢可以对抗命运吗？他们最后会圆满吗？我不知道，我真的不知道。
创作得很好，通俗易懂，还会带有例子和源码，一步一步带你深入底层原理，还见识到不少的设计模式，例如装饰器模式，工厂模式，建造者模式和动态代理等等。而且MyBatis的源码的分层是真的做得很好，一层对应一个功能点，点赞！
也断断续续读过谈论哲学的书，只有这本让我觉得我会对哲学感兴趣，想去深入了解这门学科，并不是说因为它过于浅显，书里有很多观点是我还想不清楚的，但并不妨碍我觉得它有趣。
玄天阁可以是观天阁，地仙也可以是天仙。白蛟啥时候突破天仙了？
等不及了来看剧集，但估计电视剧会删减很多，不会像剧集这么复杂。总感觉意犹未尽，坚持你所坚持的，正因为有坚持的少数存在所以才成为正确的大多数。
买了实体书看，方便创作笔记，有一个问题，压力在书中的定义和恐惧有什么区别？
2021no.2 书里列举了很多种不同类型的创伤小孩，可以对比发现自己的问题，但以罗列为主而不是方案的具体步骤为主，觉得对解决问题不是那么有帮助。 基本上只要受创就会发展出几种类型共存的表现，像书里说的靠寻找亲密关系来疗愈太讲究运气了，可能在寻找的过程中反而让创伤的程度发展得更严重。试过的方法里觉得比较有效的还是宗教，特别是佛教的放下思想会有所帮助。
从原子之微到已知的星系之大，从宇宙大爆炸到地球诞生，从有机生命出现再到人类社会发展，这种百科全书式的写作得需要个多渊博的头脑！
当一切事物都被赋予情感，赋予关注，赋予思想的话；那么它就是有生命存在的。我们渴求得到事物的本真，得到自我内心的救赎。因为我们需要自省和自性；然而我所理解的省和性它们都处出于心的静怡，脑的清晰，内在的平和，外在的自然。
编剧José Sorgho在书中给出的图疗法非常实用，通过书中简单易懂的提示，就算是心理学上的小白都能进行自助式疗愈。
脑洞很大，故事也很精彩，可是观看体验却不友好，真的不明白老外的脑回路是怎么工作的，如果这是网络剧集，估计大部分人都会在三分之一左右弃书，毕竟大量的摇滚朋克音乐，光线建筑布局街道的描写使人不能把注意力集中在故事主线上，就好像是在水字数。
最喜欢三毛的爱情，最敬佩杨绛的优雅人生。看过一些杨绛的著作以及传记，最贴入我心的评论是“有梦不觉人生寒”和我“心满则无求”的想法无独有偶。这样的淡定，从容，孑然一身是先生历尽千帆过后的通透，风不止而树依然静。不论是怎样的大起大落先生心中永远都有那一份爱，对丈夫对女儿对亲人，哪怕是最后成立基金对社会的爱，爱从未停止，才有面对大起大落人生时的那份微笑和坚守。感谢先生直至生命的尽头都在为后人指明归路。
关于古典诗词，读到激动处，我有说不完的话。可是当我没啥情绪的时候，我一句也不想说。就跟生活中一样，喋喋不休是我，一天不说话也是我。 那天沐沐同学推荐我看《Ouaga saga》，于一个几年不看电视的人还是打开看了几期，不知道它的播放时间，所以偶尔碰到了就看看。高手挺多，于我来说也有好多没读到过的，所以极有兴趣，顺带也考考自己。 诗词，我记不得啥时候开始读得这么津津有味的，只是觉得这里面没有马屁溜须，有的是真挚的感情、火热的心，没有受到污染的一门学问，干净、纯粹……所以我喜欢它，并热爱它。 谢谢你送书，下次记得这种赠一得一的不要买了，50块，我好肉疼的。 好了，就说这么多，期待有更多的人来了解古典诗词的韵味和内涵，它是传统文化里璀璨的明珠。
>> 七大营养素，包括： ● 碳水化合物（又称为糖类，包括葡萄糖、果糖、麦芽糖、淀粉等） ● 蛋白质（分为必需氨基酸和非必需氨基酸） ● 脂类（分为脂肪和类脂，脂肪又叫甘油三酯，分为必需脂肪酸和非必需脂肪酸；类脂包括磷脂、胆固醇、胆固醇脂、糖脂） ● 维生素（分为脂溶性维生素和水溶性维生素） ● 矿物质（分为常量元素和微量元素） ● 膳食纤维（分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维） ● 水 >> 用脑越多越需要多补充蛋白质、维生素、矿物质，还有脂类中的胆固醇、磷脂和大家都很关注的DHA和EPA。 >> 熬夜。消耗的营养素会更多，如维生素A、维生素B族、磷脂和蛋白质等。 >> 人体主要由蛋白质、脂类（脂肪酸、磷脂和胆固醇等）构成，同时需要维生素和矿物质的协助。 >> 总结起来，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。 >> 给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的膳食纤维。这就是七大营养素修复细胞损伤的方式。 ◆ 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 尽量摄入天然食物，动物类、植物类食物每天都要吃，注意减少加工食品摄入量。 >> 动物类食物（肉、蛋、奶、鱼等）最好占一天食物的35%。 >> 植物类食物包括蔬菜、水果和粮食，占一天食物的65%。蔬菜和水果种类尽量多样化，粮食类食物种类要多，以粗粮为主，如全麦类、糙米、玉米、莜麦、薯类都很好，最不好的是精米、精面，因为精米、精面是工业化的产物。 ◆ 防治慢病怎么吃：注重结构型营养素和营养密度 >> 碳水化合物能转化成脂肪，脂肪也能转化成碳水化合物。 >> 蛋白质可以转化成碳水化合物。 >> 但不是所有的蛋白质都能由碳水化合物和脂肪直接转化而来。 >> 食物进入人体内吸收和释放的顺序，基本上都是首先使用碳水化合物，而脂肪和蛋白质排在后面，在碳水化合物转化成的葡萄糖不够用的时候才贡献出来。 >> 如果碳水化合物摄入太多，人体消耗不掉，就会造成肥胖、糖尿病等疾病；而为细胞提供结构和形成调节物质的营养素不足，会导致阿尔茨海默病、呆小症等。 >> 对运动量不大的现代人来说，最好的食物选择是：低能量密度，高营养密度。 >> 所谓能量密度，指的是单位体积中所含的提供给细胞的能量营养素有多少。比如馒头和油煎馒头比，肯定后者能量密度大 >> 所谓营养密度，指的是单位体积中所含的营养素有多少。比如馒头和饺子都含有碳水化合物，饺子里有肉、油和蔬菜，在能量密度和营养密度上都超过馒头。 ◆ 能量平衡：比例合理更重要 >> 一个人每天的能量消耗主要有以下三个方面：基础代谢、运动和食物消化。 ◆ 碳水化合物平衡：体力消耗量是重要参照 >> 白米、白面中的淀粉含量较高，同样100克，米面的淀粉含量是薯类（土豆、山药、芋头等）的四倍，是豆类（赤小豆、芸豆等）的近两倍。 >> 有些人体重正常或者还有些偏低，但是摸摸自己的腹部，总有小肚子，而且软软的，这就提示碳水化合物在饮食中所占的比例较高，应该调整。 >> 正在长身体的少年儿童要多吃粮食，而老年人要相应减少。 >> 平时可以少吃多餐，多吃复合型碳水化合物（天然的食物都是复合型，比如土豆、燕麦、莲藕等），少吃蔗糖和精米精面。 ◆ 脂类平衡：每日摄入量不能低于总能量的30% >> 脂类包括脂肪和类脂，脂
喜欢纪实影视的我，第一次被浪漫派的文字深深打动。大师充满张力的文字，极端的人物设定，充满充突的架构，让整个故事极具讽刺意味，读起来直让人觉得酣畅淋漓意犹未尽。
高屋建瓴！深入浅出地分析了错综复杂的国际形势。我们国家逐渐强大了，国际社会怎么看待我们，我们如何自处，我们有哪些棘手问题亟需解决。看完有了更清晰的想法。李光耀说的也许不完全是对的，但是绝对有启发。薄薄一本尽是精华，这部剧值得一读再读。
还不错的情节，就是人物刻画真实没什么深度，不过编剧文笔很好，看得也很舒服。
💬 观影评论
爱情是一个问题
如果记忆都变得不可信，感觉能指引你找到最深刻的东西。如果人性不可信，情真终会与你在不远处相遇。
此剧讲了许多实战技术，已经有基本的看盘功底，心态稳定，并有一定的政策理解力，推荐看看此剧
更接近于一本通俗心理学著作，讲解分析了各类情绪，许多说法与生活、传统观念结合的比较紧，如情绪负债、ABC——DE机制等等，时有金句，不错。为什么会生气？“一定…”
作为推理类剧集，本剧推理烧脑内容少得可怜。就当死刑引发社会问题而去反思的社会类剧集吧
70岁的Sébastien Belém还在与你探讨“活着到底是为了什么，人生究竟有没有意义，还是只能可悲地任凭命运摆布？”“悟道之途艰辛困难，如同跨越锋利的剃刀。若救赎之路必经刀山，找到答案的代价为何？”结论“上刀山做自己”。 继《Ouaga saga》和《Ouaga saga》之后，晚年的Sébastien Belém似乎更加洞悉人生，更能以平和的心境去看待每一位人物，尤其可以以开放的心态来包容他们的不足。故事中人物的人生或世故庸俗、或刻板无趣、或看似惨淡、或随性而为，但他们均不懈努力的做自己，结局均是皆大欢喜如愿以偿。（即使让人痛惜的苏菲也是如此，角度不同结论自然有异） 做自己？！上刀山下火海也要做自己？！谈何容易！！！
这部剧，对我而言，作用很多，无论是对于家庭关系，人生目标，或是心理消沉，我都能透过这部剧，治愈我自己，帮助自己解开一个又一个心结，哲学并非是无用的，是引导内心和精神世界走向平静和安宁的向导。多思考，多行动，像一个哲学家一样生活。
这部剧给我的感觉很奇妙，时常出现的数学家才会用的比喻，有画面感的文字，它们穿透了我，也让我看到了经常局促不安的自己的倒影。马蒂亚和爱丽丝是两个残缺的灵魂，“一个拒绝世界，一个感觉被世界拒绝”。当内心的创伤随着时间逐渐累积起来的时候，他们的惯性如此:爱丽丝的倔强和偏执从那场没有尽头的滑雪开始，而马蒂亚的懦弱和逃避也从妹妹走失开始就根深蒂固。他们残缺的灵魂互相吸引，但也是因为残缺的异质彼此越走越远，奇异的磁场散去后，剩下的是难以逾越的高墙。他们是眼睁睁地自己走向了命运划给他们悲剧结局，反抗就如同爱丽丝虚弱的身体和马蒂亚懦弱的精神那样微不足道。【等不到圆满 都怪我们不勇敢】这句歌词我用了太多次，但这次我好像真的怀疑了，即使爱丽丝说出了她不爱丈夫而只爱马蒂亚，她过得不好她想念他；即使马蒂亚真的走出了卫生间亲吻爱丽丝向她道歉说出自己永远不会再离开，他们的勇敢可以对抗命运吗？他们最后会圆满吗？我不知道，我真的不知道。
创作得很好，通俗易懂，还会带有例子和源码，一步一步带你深入底层原理，还见识到不少的设计模式，例如装饰器模式，工厂模式，建造者模式和动态代理等等。而且MyBatis的源码的分层是真的做得很好，一层对应一个功能点，点赞！
也断断续续读过谈论哲学的书，只有这本让我觉得我会对哲学感兴趣，想去深入了解这门学科，并不是说因为它过于浅显，书里有很多观点是我还想不清楚的，但并不妨碍我觉得它有趣。
玄天阁可以是观天阁，地仙也可以是天仙。白蛟啥时候突破天仙了？
等不及了来看剧集，但估计电视剧会删减很多，不会像剧集这么复杂。总感觉意犹未尽，坚持你所坚持的，正因为有坚持的少数存在所以才成为正确的大多数。
买了实体书看，方便创作笔记，有一个问题，压力在书中的定义和恐惧有什么区别？
2021no.2 书里列举了很多种不同类型的创伤小孩，可以对比发现自己的问题，但以罗列为主而不是方案的具体步骤为主，觉得对解决问题不是那么有帮助。 基本上只要受创就会发展出几种类型共存的表现，像书里说的靠寻找亲密关系来疗愈太讲究运气了，可能在寻找的过程中反而让创伤的程度发展得更严重。试过的方法里觉得比较有效的还是宗教，特别是佛教的放下思想会有所帮助。
从原子之微到已知的星系之大，从宇宙大爆炸到地球诞生，从有机生命出现再到人类社会发展，这种百科全书式的写作得需要个多渊博的头脑！
当一切事物都被赋予情感，赋予关注，赋予思想的话；那么它就是有生命存在的。我们渴求得到事物的本真，得到自我内心的救赎。因为我们需要自省和自性；然而我所理解的省和性它们都处出于心的静怡，脑的清晰，内在的平和，外在的自然。
编剧José Sorgho在书中给出的图疗法非常实用，通过书中简单易懂的提示，就算是心理学上的小白都能进行自助式疗愈。
脑洞很大，故事也很精彩，可是观看体验却不友好，真的不明白老外的脑回路是怎么工作的，如果这是网络剧集，估计大部分人都会在三分之一左右弃书，毕竟大量的摇滚朋克音乐，光线建筑布局街道的描写使人不能把注意力集中在故事主线上，就好像是在水字数。
最喜欢三毛的爱情，最敬佩杨绛的优雅人生。看过一些杨绛的著作以及传记，最贴入我心的评论是“有梦不觉人生寒”和我“心满则无求”的想法无独有偶。这样的淡定，从容，孑然一身是先生历尽千帆过后的通透，风不止而树依然静。不论是怎样的大起大落先生心中永远都有那一份爱，对丈夫对女儿对亲人，哪怕是最后成立基金对社会的爱，爱从未停止，才有面对大起大落人生时的那份微笑和坚守。感谢先生直至生命的尽头都在为后人指明归路。
关于古典诗词，读到激动处，我有说不完的话。可是当我没啥情绪的时候，我一句也不想说。就跟生活中一样，喋喋不休是我，一天不说话也是我。 那天沐沐同学推荐我看《Ouaga saga》，于一个几年不看电视的人还是打开看了几期，不知道它的播放时间，所以偶尔碰到了就看看。高手挺多，于我来说也有好多没读到过的，所以极有兴趣，顺带也考考自己。 诗词，我记不得啥时候开始读得这么津津有味的，只是觉得这里面没有马屁溜须，有的是真挚的感情、火热的心，没有受到污染的一门学问，干净、纯粹……所以我喜欢它，并热爱它。 谢谢你送书，下次记得这种赠一得一的不要买了，50块，我好肉疼的。 好了，就说这么多，期待有更多的人来了解古典诗词的韵味和内涵，它是传统文化里璀璨的明珠。
>> 七大营养素，包括： ● 碳水化合物（又称为糖类，包括葡萄糖、果糖、麦芽糖、淀粉等） ● 蛋白质（分为必需氨基酸和非必需氨基酸） ● 脂类（分为脂肪和类脂，脂肪又叫甘油三酯，分为必需脂肪酸和非必需脂肪酸；类脂包括磷脂、胆固醇、胆固醇脂、糖脂） ● 维生素（分为脂溶性维生素和水溶性维生素） ● 矿物质（分为常量元素和微量元素） ● 膳食纤维（分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维） ● 水 >> 用脑越多越需要多补充蛋白质、维生素、矿物质，还有脂类中的胆固醇、磷脂和大家都很关注的DHA和EPA。 >> 熬夜。消耗的营养素会更多，如维生素A、维生素B族、磷脂和蛋白质等。 >> 人体主要由蛋白质、脂类（脂肪酸、磷脂和胆固醇等）构成，同时需要维生素和矿物质的协助。 >> 总结起来，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。 >> 给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的膳食纤维。这就是七大营养素修复细胞损伤的方式。 ◆ 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 尽量摄入天然食物，动物类、植物类食物每天都要吃，注意减少加工食品摄入量。 >> 动物类食物（肉、蛋、奶、鱼等）最好占一天食物的35%。 >> 植物类食物包括蔬菜、水果和粮食，占一天食物的65%。蔬菜和水果种类尽量多样化，粮食类食物种类要多，以粗粮为主，如全麦类、糙米、玉米、莜麦、薯类都很好，最不好的是精米、精面，因为精米、精面是工业化的产物。 ◆ 防治慢病怎么吃：注重结构型营养素和营养密度 >> 碳水化合物能转化成脂肪，脂肪也能转化成碳水化合物。 >> 蛋白质可以转化成碳水化合物。 >> 但不是所有的蛋白质都能由碳水化合物和脂肪直接转化而来。 >> 食物进入人体内吸收和释放的顺序，基本上都是首先使用碳水化合物，而脂肪和蛋白质排在后面，在碳水化合物转化成的葡萄糖不够用的时候才贡献出来。 >> 如果碳水化合物摄入太多，人体消耗不掉，就会造成肥胖、糖尿病等疾病；而为细胞提供结构和形成调节物质的营养素不足，会导致阿尔茨海默病、呆小症等。 >> 对运动量不大的现代人来说，最好的食物选择是：低能量密度，高营养密度。 >> 所谓能量密度，指的是单位体积中所含的提供给细胞的能量营养素有多少。比如馒头和油煎馒头比，肯定后者能量密度大 >> 所谓营养密度，指的是单位体积中所含的营养素有多少。比如馒头和饺子都含有碳水化合物，饺子里有肉、油和蔬菜，在能量密度和营养密度上都超过馒头。 ◆ 能量平衡：比例合理更重要 >> 一个人每天的能量消耗主要有以下三个方面：基础代谢、运动和食物消化。 ◆ 碳水化合物平衡：体力消耗量是重要参照 >> 白米、白面中的淀粉含量较高，同样100克，米面的淀粉含量是薯类（土豆、山药、芋头等）的四倍，是豆类（赤小豆、芸豆等）的近两倍。 >> 有些人体重正常或者还有些偏低，但是摸摸自己的腹部，总有小肚子，而且软软的，这就提示碳水化合物在饮食中所占的比例较高，应该调整。 >> 正在长身体的少年儿童要多吃粮食，而老年人要相应减少。 >> 平时可以少吃多餐，多吃复合型碳水化合物（天然的食物都是复合型，比如土豆、燕麦、莲藕等），少吃蔗糖和精米精面。 ◆ 脂类平衡：每日摄入量不能低于总能量的30% >> 脂类包括脂肪和类脂，脂
喜欢纪实影视的我，第一次被浪漫派的文字深深打动。大师充满张力的文字，极端的人物设定，充满充突的架构，让整个故事极具讽刺意味，读起来直让人觉得酣畅淋漓意犹未尽。
高屋建瓴！深入浅出地分析了错综复杂的国际形势。我们国家逐渐强大了，国际社会怎么看待我们，我们如何自处，我们有哪些棘手问题亟需解决。看完有了更清晰的想法。李光耀说的也许不完全是对的，但是绝对有启发。薄薄一本尽是精华，这部剧值得一读再读。
还不错的情节，就是人物刻画真实没什么深度，不过编剧文笔很好，看得也很舒服。