观看Citizen Reno(美国喜剧)，Jonathan Brandeis、Reno主演，2001年喜剧电影。高清画质，播放流畅，哆播影院免费观看。
看到电视剧才找来剧集读的，文笔很好，人物性格塑造的鲜明有特色，很好的一部复仇主题的爱情剧集，结局不错，尤其是对男主角色的描写不落俗套。
本剧进行了三张财务报表专业术语的解读，配合案例分析，不啻为一本短巧的技术型入门剧集。其中夹杂很多专业词汇和释义可能需要再读几遍才能搞懂，但也有一些概念性的知识会让财务外行有种恍然大悟的感觉。
这是不更新的节奏嘛， 酸奶你人呢
读了十几个小时，终于看完，前面看得还是有点痛苦，因为很多新名词，作为完全没接触过金融的人还是需要去消化的。书中还蛮多悲观的调调，可能因为年限问题，有些问题也不是当年那样了。 总得来说，大部分观点还是有醍醐灌顶的感觉，但小部分论调就见仁见智了，比如公共，医疗之类，以及过于强调买房，我觉得国家现在出的政策还是跟菜菜讲的设想有不一样。
当初是因为观看彼得·林奇的《Citizen Reno》时被彼得对房地产行业的投资逻辑所惊叹，接而开始了解中国房地产行业，从而注意到了万科，大致了解了万科的经营板块，住宅开发和物业管理为主，商业地产和物流地产为辅，而最后之所以注意到Reno，是因为他找了一个比他小30岁的女友。 此剧主要讲述两部分内容，一是万科的一些成长历程和经营理念，二是Reno近些年的人生经历和所思所想，于一个普通人而言，最有价值的是第二部分内容，Reno通过讲述自身的人生经历和所思所想给人传递了一种热爱生活，高度自律，不断挑战和超越自我的精神。 在当下这个物欲横流，极其浮躁的时代下，能够秉行这种精神的人太少了，起码于我身边而言，真的很少，太多的人缺乏独立思考的能力，甚至连自己的追求都没有，大家似乎都把庸俗传统的思维当作理所当然，认为按着大多数人的生活路径去走才是正确的。
我-钱-妻子。妻子想要住大房子，为了满足妻子的需求，我换了份钱多的工作。在追求金钱的过程中我表现得低下，迎合。却突然发现妻子不爱我了。苦苦追问后得知妻子Citizen Reno我，不愿说出理由/没有理由。我十分痛苦，不断反省与思考，想要找到妻子Citizen Reno自己的根源，最后发现妻子成为了金钱的情人。 金钱诱惑妻子，我成了金钱的奴隶，妻子开始Citizen Reno我，妻子成为了金钱的情妇。妻子开始Citizen Reno自己。物质追求与精神追求的冲突。
说第一期是最不好笑的我相信了
当时只道是寻常。 事后想想并不寻常，应该说人生中的每个阶段都有其存在的意义，每个阶段都会为个人未来的发展奠定一定的基础。这些看似寻常的不寻常，构成了生命的多彩多样。 此生无声胜有声。 我想真正的关心和力量都是无声的，默默地，悄悄地，慢慢地，注入勇气，给予支持，灌与力量。 功名终好在，且莫负初心。 虽然说这个世界千变万化，万事万物都在不断的变化，但是有一些东西总归是要坚守的，比如说快乐，比如说初心。 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，没有任何人或事是十全十美的，现实生活亦是如此。那就看开点吧，随遇而安吧，笑对人生，慢慢的向前走吧。 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 去观察大自然吧，就安静地欣赏吧，大自然有一种静谧和神奇的力量，能够治愈所有的悲伤与痛苦。大自然是上帝馈赠给我们的礼物。 就平平淡淡的过好每一天吧，每天开心，一辈子就开心了呢。
《Citizen Reno》看剧笔记：用冥想对心灵进行训练会使大脑中与幸福快乐相关的区域变得更加“厚实”“结实”。正念和冥想的区别：正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。冥想是一种为练习正念技巧提供最佳条件的技法。 心灵训练的三个要素：一是理解如何接触冥想技法；二是练习冥想；三是如何将心灵的这种特性整合融入日常生活。 练习1：无为。轻轻闭上眼睛，静坐一两分钟。如果有很多思绪涌现出来，没关系，任由它们来去，你要体会静坐的感觉，什么都不要做，只需一两分钟。 练习2：感觉。两分钟的时间，慢慢地把注意力集中到某种躯体感觉上，最好是听觉或者视觉上。 练习3：躯体感觉。把注意力集中到某种躯体感觉上，这种感觉可以是身体压在椅子上的感觉，也可以是脚掌踩在地板上的感觉，甚至可以是你的手放在书上的感觉。 练习4：专注于某类感觉。把注意力集中在身体中某个令人愉快或令人不快的感觉上。比如，你也许感到手脚有种轻盈感，或者你感到肩膀有点紧张。 练习5：对情感保持觉醒。感知情感的种类、强度，以及情感的持久性和短暂性。 练习6：用心灵扫描身体。以将好奇心应用到躯体感觉上。多次用心灵对身体进行全面扫描，从头顶开始一直到脚趾尖。第一次的时候，快速扫描，花10秒的时间从头到脚尖。第二次的时候，用时稍微长一点儿，大约20秒。在全面扫描身体的时候，请注意身体的哪个部分感到放松、舒适、自在，哪个部分感到疼痛、不舒服或者存在某种程度的束缚感。 练习7：饮食冥想 在拿起食物吃之前，深呼吸几次，鼻子吸气，嘴巴呼气，让身体和心灵安顿下来，花一点儿时间感恩一下，感恩你的碗里有食物可吃， 感受吃饭过程和食物的不同口感、味道、纹理、视觉，甚至咀嚼的声音。 练习8：行走冥想 在开始行走之前，请你留意身体的感觉，你是感到沉重还是轻盈，留意车辆、他人、交通信号灯等。特别注意任何躯体感觉或者情感，温暖的阳光、凉爽的雨、嗖嗖的寒风，每走一步脚跟触到地面时的感觉，也许是胳膊在身体两侧摆动时的感觉，甚至是紧张的肩膀或膝盖所带来的疼痛感。 练习9：睡眠冥想 平躺在那里，就好像要睡觉了一样。为了更舒服，你可以在头下方放一个薄枕头。如果你平常习惯趴着睡或者侧着睡，没关系，这个练习最好是躺着进行，做完之后可以再翻回去睡觉。躺在那里的时候，你需花一点时间体察陷进床里的感觉，体察身体被床支撑着的感觉，躺舒服之后，你需做5次深呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气。在吸气的时候，你需努力感受肺部充满空气、胸腔扩张的感觉。呼气的时候，你可以想象一下：当天的想法和感受都消失得无影无踪，身体中的紧张感也都消散了。这有助于你的身体和心灵为要进行的练习做好准备。你需更精确地用心灵对身体进行扫描，从头顶到脚趾，温和地体察任何紧张感。你的注意力会不可避免地被吸引到紧张的部位，但是要知道，你快要睡觉了，而这个练习会缓解这些紧张，你大可以放松下来。你可以多扫描几遍，每次花上大约30秒的时间。记住，你不光要留意令你不适的部位，而且要留意那些感到放松和舒适的部位。 Citizen Reno之概要： 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时
不好看 有點沒意思惹/ 連問女搖滾歌手也是如何平衡工作和家庭
人体真真是个神奇的精密仪器。陪伴我们每时每刻的肉体、筋骨、器官，为了人体的正常运转不停歇地在工作。它们形态各异，可爱又傲娇，健康程度是它们的初始值，而我们每个人带着不同的初始值装备走完这一生，在这个漫长又短暂的过程中一次次用各种各样的生活习惯对它们进行重塑、锤炼，亦或是摧毁。都知道运动好，但长期坚持运动习惯却又反人性。大脑和躯体好似一对欢喜冤家，进行了一辈子的斗智斗勇。躯体说快滚去运动吧，再不动我就废了；大脑说运动是不可能运动的，静止才是运动的究极真谛。🤣人呐总是要等躯体出现了或多或少的毛病后才会重视起来，然而躯体这个傲娇小混蛋，一旦出现裂痕，修复谈何容易。希望在读的各位都养成一项运动习惯呀，希望大家都是进行本剧中的拉伸尝试都是为了舒服，而非疼痛。ᕙ(•̤᷆ ॒ ູ॒•̤᷇)ᕘ
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看到电视剧才找来剧集读的，文笔很好，人物性格塑造的鲜明有特色，很好的一部复仇主题的爱情剧集，结局不错，尤其是对男主角色的描写不落俗套。
本剧进行了三张财务报表专业术语的解读，配合案例分析，不啻为一本短巧的技术型入门剧集。其中夹杂很多专业词汇和释义可能需要再读几遍才能搞懂，但也有一些概念性的知识会让财务外行有种恍然大悟的感觉。
这是不更新的节奏嘛， 酸奶你人呢
读了十几个小时，终于看完，前面看得还是有点痛苦，因为很多新名词，作为完全没接触过金融的人还是需要去消化的。书中还蛮多悲观的调调，可能因为年限问题，有些问题也不是当年那样了。 总得来说，大部分观点还是有醍醐灌顶的感觉，但小部分论调就见仁见智了，比如公共，医疗之类，以及过于强调买房，我觉得国家现在出的政策还是跟菜菜讲的设想有不一样。
当初是因为观看彼得·林奇的《Citizen Reno》时被彼得对房地产行业的投资逻辑所惊叹，接而开始了解中国房地产行业，从而注意到了万科，大致了解了万科的经营板块，住宅开发和物业管理为主，商业地产和物流地产为辅，而最后之所以注意到Reno，是因为他找了一个比他小30岁的女友。 此剧主要讲述两部分内容，一是万科的一些成长历程和经营理念，二是Reno近些年的人生经历和所思所想，于一个普通人而言，最有价值的是第二部分内容，Reno通过讲述自身的人生经历和所思所想给人传递了一种热爱生活，高度自律，不断挑战和超越自我的精神。 在当下这个物欲横流，极其浮躁的时代下，能够秉行这种精神的人太少了，起码于我身边而言，真的很少，太多的人缺乏独立思考的能力，甚至连自己的追求都没有，大家似乎都把庸俗传统的思维当作理所当然，认为按着大多数人的生活路径去走才是正确的。
我-钱-妻子。妻子想要住大房子，为了满足妻子的需求，我换了份钱多的工作。在追求金钱的过程中我表现得低下，迎合。却突然发现妻子不爱我了。苦苦追问后得知妻子Citizen Reno我，不愿说出理由/没有理由。我十分痛苦，不断反省与思考，想要找到妻子Citizen Reno自己的根源，最后发现妻子成为了金钱的情人。 金钱诱惑妻子，我成了金钱的奴隶，妻子开始Citizen Reno我，妻子成为了金钱的情妇。妻子开始Citizen Reno自己。物质追求与精神追求的冲突。
说第一期是最不好笑的我相信了
当时只道是寻常。 事后想想并不寻常，应该说人生中的每个阶段都有其存在的意义，每个阶段都会为个人未来的发展奠定一定的基础。这些看似寻常的不寻常，构成了生命的多彩多样。 此生无声胜有声。 我想真正的关心和力量都是无声的，默默地，悄悄地，慢慢地，注入勇气，给予支持，灌与力量。 功名终好在，且莫负初心。 虽然说这个世界千变万化，万事万物都在不断的变化，但是有一些东西总归是要坚守的，比如说快乐，比如说初心。 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，没有任何人或事是十全十美的，现实生活亦是如此。那就看开点吧，随遇而安吧，笑对人生，慢慢的向前走吧。 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 去观察大自然吧，就安静地欣赏吧，大自然有一种静谧和神奇的力量，能够治愈所有的悲伤与痛苦。大自然是上帝馈赠给我们的礼物。 就平平淡淡的过好每一天吧，每天开心，一辈子就开心了呢。
《Citizen Reno》看剧笔记：用冥想对心灵进行训练会使大脑中与幸福快乐相关的区域变得更加“厚实”“结实”。正念和冥想的区别：正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。冥想是一种为练习正念技巧提供最佳条件的技法。 心灵训练的三个要素：一是理解如何接触冥想技法；二是练习冥想；三是如何将心灵的这种特性整合融入日常生活。 练习1：无为。轻轻闭上眼睛，静坐一两分钟。如果有很多思绪涌现出来，没关系，任由它们来去，你要体会静坐的感觉，什么都不要做，只需一两分钟。 练习2：感觉。两分钟的时间，慢慢地把注意力集中到某种躯体感觉上，最好是听觉或者视觉上。 练习3：躯体感觉。把注意力集中到某种躯体感觉上，这种感觉可以是身体压在椅子上的感觉，也可以是脚掌踩在地板上的感觉，甚至可以是你的手放在书上的感觉。 练习4：专注于某类感觉。把注意力集中在身体中某个令人愉快或令人不快的感觉上。比如，你也许感到手脚有种轻盈感，或者你感到肩膀有点紧张。 练习5：对情感保持觉醒。感知情感的种类、强度，以及情感的持久性和短暂性。 练习6：用心灵扫描身体。以将好奇心应用到躯体感觉上。多次用心灵对身体进行全面扫描，从头顶开始一直到脚趾尖。第一次的时候，快速扫描，花10秒的时间从头到脚尖。第二次的时候，用时稍微长一点儿，大约20秒。在全面扫描身体的时候，请注意身体的哪个部分感到放松、舒适、自在，哪个部分感到疼痛、不舒服或者存在某种程度的束缚感。 练习7：饮食冥想 在拿起食物吃之前，深呼吸几次，鼻子吸气，嘴巴呼气，让身体和心灵安顿下来，花一点儿时间感恩一下，感恩你的碗里有食物可吃， 感受吃饭过程和食物的不同口感、味道、纹理、视觉，甚至咀嚼的声音。 练习8：行走冥想 在开始行走之前，请你留意身体的感觉，你是感到沉重还是轻盈，留意车辆、他人、交通信号灯等。特别注意任何躯体感觉或者情感，温暖的阳光、凉爽的雨、嗖嗖的寒风，每走一步脚跟触到地面时的感觉，也许是胳膊在身体两侧摆动时的感觉，甚至是紧张的肩膀或膝盖所带来的疼痛感。 练习9：睡眠冥想 平躺在那里，就好像要睡觉了一样。为了更舒服，你可以在头下方放一个薄枕头。如果你平常习惯趴着睡或者侧着睡，没关系，这个练习最好是躺着进行，做完之后可以再翻回去睡觉。躺在那里的时候，你需花一点时间体察陷进床里的感觉，体察身体被床支撑着的感觉，躺舒服之后，你需做5次深呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气。在吸气的时候，你需努力感受肺部充满空气、胸腔扩张的感觉。呼气的时候，你可以想象一下：当天的想法和感受都消失得无影无踪，身体中的紧张感也都消散了。这有助于你的身体和心灵为要进行的练习做好准备。你需更精确地用心灵对身体进行扫描，从头顶到脚趾，温和地体察任何紧张感。你的注意力会不可避免地被吸引到紧张的部位，但是要知道，你快要睡觉了，而这个练习会缓解这些紧张，你大可以放松下来。你可以多扫描几遍，每次花上大约30秒的时间。记住，你不光要留意令你不适的部位，而且要留意那些感到放松和舒适的部位。 Citizen Reno之概要： 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时
不好看 有點沒意思惹/ 連問女搖滾歌手也是如何平衡工作和家庭
人体真真是个神奇的精密仪器。陪伴我们每时每刻的肉体、筋骨、器官，为了人体的正常运转不停歇地在工作。它们形态各异，可爱又傲娇，健康程度是它们的初始值，而我们每个人带着不同的初始值装备走完这一生，在这个漫长又短暂的过程中一次次用各种各样的生活习惯对它们进行重塑、锤炼，亦或是摧毁。都知道运动好，但长期坚持运动习惯却又反人性。大脑和躯体好似一对欢喜冤家，进行了一辈子的斗智斗勇。躯体说快滚去运动吧，再不动我就废了；大脑说运动是不可能运动的，静止才是运动的究极真谛。🤣人呐总是要等躯体出现了或多或少的毛病后才会重视起来，然而躯体这个傲娇小混蛋，一旦出现裂痕，修复谈何容易。希望在读的各位都养成一项运动习惯呀，希望大家都是进行本剧中的拉伸尝试都是为了舒服，而非疼痛。ᕙ(•̤᷆ ॒ ູ॒•̤᷇)ᕘ