八月的寒风A Cold Wind in August

哭死~文物自述那一刻仿佛就是一个流落异国的游子~家国永安

初次知道这部剧，是一位我很喜欢的师姐介绍的。但后面因为自己的原因，一直没能完整读下来。     如今读下来，受益颇深。我是一个不善人际的人，在许多地方做得并不到位，甚至得罪过人，但顶着年少这个帽子，竟逃过了许多的责任。看完这部剧，我开始反思自己的一言一行，在日常交际也开始有这些意识，即使现在可能运用还不太到位，但缺的只是经验，而不是能力，相信自己可以学以致用。这部剧的作用是不可小觑的，而在可能适用的地方还是有限制的，毕竟是美国的著作，基于文化的差异，在一些理念或者交际行为上，与中国还是有所差别的，所以，一些交际方法要以辩证的态度看待，取其精华。总体来说，还是很棒的一本心理学方面的书，努力践行，也期待再次研读。

很久没看非推理悬疑类的剧集，意外地被这故事吸引住，大概是自己也在想念大学的时光，但也更多的是在故事中读到了自己。这部剧的主要人物都塑造得很好，很真实，文字朴素但有力量，有被鼓舞和激励到。

解放自我回归快乐看完之后感觉很多事情都释然了许多。其实很多时候只不过是自己不放过自己罢了。学会做情绪的主人而不是让情绪控制着自己。

编剧格局很大，并不是单纯写爱情故事，相反的对于事件的处理，两人互相帮助成长，反而是我觉得更出彩的地方。一生中遇一这样的伴侣，胜过无价之宝。

没读此剧前，我无知的认为特朗普就是个逗比。本剧开头就说他的爱好就是挣钱，最主要是享受挣钱的过程。他通过沃顿商学院增加理论知识，还有向父亲学习建筑方面的基础知识，为自己的爱好铺路。他跟任何人谈判，总是达到双赢，而其契尔不舍去完成签约。为了建造自己认可的大楼，总是选择世界上最好材料和设计师。工地现场甚至亲历亲为，为了节省成本跟外包商砍原材料价格。各种媒体打交道，总是机智的将坏消息变成自我宣传的手段。跟官僚的政府打交道，他总是不卑不亢，甚至不惜打官司。他跟大多数商人不一样，他有一颗怜悯之心，还有一个做慈善的心，更主要的是他确实是个经商的天才。

原始儒家的礼治追求，含有空想性和非理性的因素，而王莽变法，就是早期儒家空想性和非理性因素极端膨胀的结果。

前几年看的Alexander Singer，感觉有些记不住了，现在看的第六，不知道为什么没有上面几季好看了。

好好保养 最后送上诗一首：《八月的寒风A Cold Wind in August》 下午两点半 明明是所有邻居都该出门上班的时间 旋律响起的第一秒 我眼神就变了 仿佛虚空中现出一只小手 以温柔却残酷的节奏缓慢握住我的心脏 缓慢收紧
旋律结束之前一直于此处反复揉捏 持续给予我某种钝痛和欢愉
眼前 飞速的浮现了整个半生的画面 这画面如此连续真实如此之美 以至于一种湿润逐渐萌动 逐渐聚拢 逐渐形成飞翔的姿态掠过我登过的山 落入的湖 穿梭过的光线 流连过的背影 最后升腾停驻成眼角一朵隐约的雾气
直到旋律停止 心痛犹在 快意继续 我意犹未尽于那莫名窥见宇宙的一瞬 而这首钢琴曲的名字 我永远不会得知 -- Maye于2020.8.16记录在不知名的钢琴曲响起后

如何培养意志力？ 1.设置小目标，不断练习，并且练习难度高于目标难度。保持在一种，自己跳一跳，可以超越目标的状态！每一次目标的训练和完成，都是对信念的一种加持！让你觉得，你可以超过目标。 情绪调节依靠的不是意志力，一般依靠的是多种多样的微妙技巧，比如，改变对眼前问题的看法，或者，做些其他事情转移注意力。因此，练习情绪控制不会增强你的意志力。 2.意志力是可以增强的。集中精力做一件事，培养一个好习惯，改变一个行为习惯等都可以增强！！比如培养观看的习惯，在一周内坚持调整自己的坐姿！ 具体操作： 可以从一个简单策略开始，如，换只手做常做的事。或改变说话习惯，试着避免使用骂人的脏话。 策略特点：需要自己设定限制目标，并且这些目标比自己平时习惯稍微难一些。 这样做的好处：大脑调用我们自己的能量如做这件事情，时间长了，所做的事情就会形成习惯，因此，所消耗能量就会变少，从而自身的自制力或者意志力就会变长。 仅仅找到理论上增强意志力的练习是不够的，练习还必须实际上可行。 3.警惕许可效应 你开始锻炼身体，你就觉得自己表现良好，有权得到奖励——让自己吃卡路里含量很高的大餐。这是“许可效应”的一个例子，所谓许可效应是指做了好事就表现得好像有了做坏事的权利。警惕这种观念！ 4.集中精力改变一个方面的自制力，其他很多方面都会受益。 给我启发：不要着急，慢慢来，一点一点增强自己的意志力。先从一个方面入手，我想先增强自己的学习，追剧能力。 我想提高学习时长，抑制想要玩，想要虚度，无所事事的这种心态。多看剧，多看剧！！！！  (我知道，如果再加上健身这一点，可能目标太多了，会损耗意志力。但是锻炼身体很重要！！！真的很重要！！一周两三次锻炼吧，别急！！！贪多勿得。) 5.控制你的注意力，控制你的注意力，控制你的注意力！转移诱惑。         对于诱惑，比如玩手机，最好的就是转移注意力，不要老是盯着手机，看着它。可以把它放远一点，然后学习，追剧，转移想要玩手机的注意力。 6.模仿情境，就会获得更多奋斗的动力。 （情境游戏法则）自我控制的基本步骤：设置清晰的、可实现的目标，给予即时反馈，提供足够的奖励让玩家经常练习、持续改进。 例子，有个实验，孩子本来立正不了多长时间，但是如果让他们假装是正在站岗的警卫就会坚持更长时间。 自我控制的本质几乎就是考虑当前行为的长远后果，放弃即时满足，追求未来收益。所以一连好几天想象自己在模拟游戏，有助于幼儿想得更长远。如果你能像玩游戏一样，给自己提供及时反馈，那么你会快乐很多吧！这也正是学习，追剧等，没有打游戏快乐的原因。因为没有及时反馈！ 我的情境游戏：比如，想象自己是正在参加一个真人秀，有一个摄像头正在观察我每天的所作所为。想象有人在监督你，会让自己自觉得自律不少。 别人会如何评价你的行为呢？如果你每天是躺在床上玩手机，或者起床锻炼，学习？  7. 明确自己的界限，这个界限必须明确，固定。例如，你规定自己不论在什么情况下，你都必须要学习。千万不要给自己留一个借口，例如：逢年过节，所以我可以休息。大家都在休息，所以我也要休息。千万不要给自己留任何不努力的借口。一旦你留了借口，就会有很多放纵的机会，以及不思进取的理由。 8.别无选择！！！ 例如，你可以每天早晨先把90分钟投入到你最重要的目标上，不看电子邮件、不接电话、不在网上瞎逛，只是像钱德勒那样做：  要么写作，要么什么都不做。 这确实挺好用的。要么学习，要么啥也别干，别给自己其他任何选择。你就会因为我无聊透顶，而不得不学习。就采用这一个办法吧。虽然有利有弊，生活单调，但为了完成目标，牺牲游玩

编剧已经写了三本关于明朝的穿越剧集了。 几乎所有的明朝穿越剧集军事上取胜的策略一个是队列起步，然后是排队枪毙，另一个就是科技领先，拥有比对手更先进的枪和炮。 没有看到更多的通关攻略。说明还是相互抄，缺乏独创性。

很一般，有点道理，但是总有感觉不对，转化不过来。几次差点坚持不下去，容易分神。

生育是个人的自由，任何人无权任意加以评价揣测。印象最深莫过于每一位放弃生育的女性作家都被询问：“你为什么不生孩子？”仿佛没有生育的女性违背了自己的天职，不生育成为了女性的罪名。书中每一位不生育的人都曾被劝说：“生了孩子你就会爱上他，他是如此之美妙。”让我感觉这样对孩子的爱更像是自我催眠。

那这带人的感情都是真的，无论时光怎样流逝它都不会变，反而更加浓烈

这是一本接地气的现代生活启示录，以悲剧开场，以幸福结尾，既有完整新颖的故事情节，也有温情治愈的生活哲理，更有如何处理夫妻关系、亲子关系和朋友关系的生活细节，读完受益良多。 还有最最重要的一点，如果你是一个吃货，那这部剧更不能错过，书中女主对美食的品鉴、以及她透过美食对人生的精辟见解，真会让人耳目一新，女主的美食，不光会捕获人的胃，更能滋养人的心。 我会把它推荐给所有朋友，因为太值得一读了。👍👍👍

看完Joe De Santis老师讲论语，最大的感触是：我为女子，也能为君子！加油！努力成为谦谦君子，温稳如玉！

适合坐车坐飞机啥的间隙时间看看，内容太简单了，案情也太不复杂了

目前我最喜欢的书。 为了不爱抱怨爱行动的杰洛特；为了嘴硬心软的叶奈法；为了败事有余却是个忠诚挚友的丹德里恩；为了小队；为了有血有肉的所有人。 期待续写的那天。

总算用了18小时艰难的看完此剧。值得一读，下次再听一遍！！！

Clark Gordon的其他几本剧我都看过，还挺有启发的，这本我就实在没话说，江郎才尽了吧。女性话题其实讲讲故事，谈谈心，聊聊天挺好的，非整的跟教科书似的，还弄一总结。而且内容真的。。。。没什么内容

观看过程中万千思绪，无限感慨，待最后一字读毕，却空余嗟叹。 看了很多人的留言，皆是叹息若曦知道结局却不能全身而退，最后落得个红颜薄命的下场。 她不是没有想过要好好活着，游览大好河山。十三岁的她，活泼明艳，今儿跟着这个去骑骑马，明儿跑出去连人也寻不见。之后进了宫还知道锻炼身体，提高免疫力。她是一个预言家，本该借此避祸保命，却成了她痛苦的根源。为什么？因为她不再是张晓，她活成了马尔泰·若曦。这一切是非恩怨都如同她所说，由爱生嗔，由爱生恨，由爱生痴，由爱生念。试想若不是追求真爱的那颗心，怎会有对八爷的提点，怎会抗旨不嫁十四阿哥，怎会误了卿卿性命？ 电视剧看了两遍，剧集读了两遍。才发现十四阿哥的情意丝毫不逊于四阿哥和八阿哥。他可能自己也没有想到，恍惚间二十年，早已情根深种：他藏在怀里的芙蓉糕，握住的那支金钗，赐婚的圣旨……“只要愿意割舍，二七必如所愿。” 再说说八阿哥。温润如水，两情相悦，但终不是良人。他们之间有太多的顾忌，正是有了先知的能力，才不愿他以身试险。但是八阿哥怎会为了儿女情长放弃权势？他从小没有尊贵的娘亲，没有显赫的背景，他的一切都是自己努力拼搏得来的，只有他自己知道这其中的曲折。让他在一朝一夕之间放弃这些又谈何容易？从小所学，多年苦心经营，怎么能放弃！ 八阿哥更像一个细心的兄长，可以包容时不时的小错误，为她打点，尽力为她铺平道路，愿意触怒皇帝满足她出宫的心愿。他道：“遵化温泉极好……只望你善待自己。……过去种种，譬如昨日死，以后种种，譬如今日生。”最后再拥抱他一次吧，今生无缘再见了。